Как Сбросить Вес После Коронавируса
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
ria .ru/20210313/pokhudenie-1601033049 .html
Врач объяснила способ похудения после ковида без ущерба для здоровья
Как похудеть после ковида без ущерба для здоровья - РИА Новости, 13 .03 .2021
Врач объяснила способ похудения после ковида без ущерба для здоровья
Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева в интервью радио Sputnik рассказала, как перенесшим COVID-19 людям . . . РИА Новости, 13 .03 .2021
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
cdnn21 .img .ria .ru/images/07e4/03/04/1568160359_0:84:2000:1209_1920x0_80_0_0_a7f4ffeda1d5911657b619ac5aee1f38 .jpg .webp
МОСКВА, 13 мар – РИА Новости . Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева в интервью радио Sputnik рассказала, как перенесшим COVID-19 людям следить за фигурой и худеть без дополнительного ущерба для здоровья .Лишние килограммы, набравшиеся за зиму, сбросить после коронавирусной инфекции будет нелегкой задачей, так как для восстановления здоровья врачи рекомендуют обильное питание, отметила она . Ведь заболевание приводит к потере множества полезных элементов, например, аминокислот и минералов . Но это не значит, что после болезни необходимо есть все подряд, речь идет о сбалансированном рационе, подчеркнула Черняева .Для укрепления организма врач-диетолог рекомендует отдавать предпочтение белковой пище ."Источники белка – это мясо, желательно нежирное, то есть не баранина, не свинина, пусть это будет курица, индейка, а также рыба и морепродукты", – пояснила Черняева .Лечение инфекционных заболеваний, связанное с приемом различных лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков, нередко нарушает работу желудочно-кишечного тракта . Стресс также оказывает отрицательное влияние на пищеварение, отметила врач . Восстановлению работы кишечника, по ее словам, могут способствовать фрукты и овощи, содержащие клетчатку, которая будет способствовать улучшению пищеварения .Лучше всего приступать к снижению веса осторожно, в первую очередь ограничивая употребление сахара, считает врач-диетолог .Отказываться от шоколада врач не предлагает, но советует ограничиваться двумя квадратиками в день: "для хорошего самочувствия" . Полезными углеводами, по ее словам, являются цельнозерновые крупы, которые необходимо включать в рацион для восстановления организма после перенесенного заболевания .
ria .ru/20210228/myasnikov-1599293892 .html
ria .ru/20210221/kurorty-1598339256 .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
ria .ru/docs/about/copyright .html
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
xn--c1acbl2abdlkab1og .xn--p1ai/awards/
общество, питание, здоровье, россия, коронавирус covid-19, мария черняева, клиника seline
МОСКВА, 13 мар – РИА Новости . Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева в интервью радио Sputnik рассказала, как перенесшим COVID-19 людям следить за фигурой и худеть без дополнительного ущерба для здоровья .
Лишние килограммы, набравшиеся за зиму, сбросить после коронавирусной инфекции будет нелегкой задачей, так как для восстановления здоровья врачи рекомендуют обильное питание , отметила она . Ведь заболевание приводит к потере множества полезных элементов, например, аминокислот и минералов . Но это не значит, что после болезни необходимо есть все подряд, речь идет о сбалансированном рационе, подчеркнула Черняева .
"На период восстановления мы рекомендуем обильное питание, но оно должно быть сбалансированное, с акцентом на белок, на полезные жиры, на долгоиграющие углеводы", – отметила она .
Для укрепления организма врач-диетолог рекомендует отдавать предпочтение белковой пище .
"Источники белка – это мясо, желательно нежирное, то есть не баранина, не свинина, пусть это будет курица, индейка, а также рыба и морепродукты", – пояснила Черняева .
Лечение инфекционных заболеваний, связанное с приемом различных лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков, нередко нарушает работу желудочно-кишечного тракта . Стресс также оказывает отрицательное влияние на пищеварение, отметила врач . Восстановлению работы кишечника, по ее словам, могут способствовать фрукты и овощи, содержащие клетчатку, которая будет способствовать улучшению пищеварения .
Лучше всего приступать к снижению веса осторожно, в первую очередь ограничивая употребление сахара, считает врач-диетолог .
"Если для начала мы хотя бы уберем добавленный сахар – перестанем сластить чай и кофе, которые пьем много раз за день, даже за месяц можно на этом скинуть до двух килограммов", – сказала Черняева .
Отказываться от шоколада врач не предлагает, но советует ограничиваться двумя квадратиками в день: "для хорошего самочувствия" . Полезными углеводами, по ее словам, являются цельнозерновые крупы, которые необходимо включать в рацион для восстановления организма после перенесенного заболевания .
Версия 2018 .1 Beta © 2021 МИА «Россия сегодня»
Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года .
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640
Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие Международное информационное агентство «Россия сегодня» (МИА «Россия сегодня») .
Правила использования материалов Политика конфиденциальности
Доступ к чату заблокирован за нарушение правил .
Вы сможете вновь принимать участие через: ∞ .
Если вы не согласны с блокировкой, воспользуйтесь формой обратной связи
Обсуждение закрыто . Участвовать в дискуссии можно в течение 24 часов после выпуска статьи .
Чтобы участвовать в дискуссии авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Загрузите новую фотографию или перетяните ее в это поле
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Все поля обязательны для заполнения
Все поля обязательны для заполнения
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь
Чтобы воспользоваться обратной связью, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда .
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму .
Вы заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки может составлять от 12 до 48 часов, либо навсегда . Если Вы не согласны с блокировкой, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны, заполните форму .
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Все поля обязательны для заполнения
Bazon - для Продавцов б/у Запчастей
Bazon - для Продавцов б/у Запчастей
Автовыгрузки Товаров . Учет Поставок . Продаж и Остатков . Организация Работы Склада!
Иммунолог рассказал, могут ли переболевшие COVID-19 набрать вес
У переболевших коронавирусной инфекцией может случиться сбой в работе обмена веществ . И из-за этого человек вполне может начать набирать или терять вес .
© 1998-2021 ФГБУ «Редакция «Российской газеты»
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Интернет-портал «Российской газеты»(16+) зарегистрирован в Роскомнадзоре 21 .06 .2012 г . Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 — 50379 . Учредитель — ФГБУ «Редакция «Российской газеты» . Главный редактор – В .А . Фронин +7(495)775-31-18, +7(499)257-56-50 web@rg .ru Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей .
Создание и поддержка сайта — WEB-МАСТЕРСКАЯ
"Все зависит от того, как прошла волна коронавирусного воспаления, - рассказал "Российской газете" врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок . - И какие органы были затронуты . Коронавирус поражает практически любые органы человека и клетки организма . В том числе может поражать и клетки эндокринных желез . И вполне могут произойти отклонения обмена веществ" .
По словам врача, в его практике были пациенты, у которых коронавирус провоцировал панкреатит . Это отклонение в переваривании пищи . Иными словами нарушается функция поджелудочной железы, прежде всего, в части переваривания жира . Соответственно, люди с панкреатитом из-за проблем с перевариванием пищи начинают терять вес: они худеют .
Еще одна серьезная проблема: у переболевших коронавирусом случаются фибромиалгии - поражение мышц . Они могут приводить к потере мышечной массы . Такая потеря мышечной массы сказывается и на работе сердечной мышцы . Возникают расширения клапанных колец в сердце . И сердце становится более дряблым .
После ковида нарушается и работа щитовидной железы . Особенно у пациентов, у которых уже были проблемы с этим органом .
Тем не менее при грамотной терапии вполне реально нормализовать состояние пациентов .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .ipsos .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .rbc .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Распространение коронавируса SARS-CoV-2
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское
соглашение
Охрана труда
Фийон отрицает организацию встречи
ливанского бизнесмена с Путиным
20
Марта
В Подмосковье разбился вертолет Robinson
Премьер Грузии допустил возврат Саакашвили в Киев только после тюрьмы
«Зенит» проиграл «Сочи» в домашнем матче Российской премьер-лиги
Президент Абхазии прервал рабочий визит в РФ после инцидента со стрельбой
Российский футболист Головин получил травму в матче за «Монако»
В Венгрии заявили о полном прекращении транзита газа через Украину
В СКР рассказали о задержании подозреваемого в убийстве девушек в Гае
Ядерный реактор на тяжелой воде в Иране запустят в течение года
Талибы оцепили район у места взрыва в Кабуле
В Подмосковье разбился вертолет Robinson
Премьер Грузии допустил возврат Саакашвили в Киев только после тюрьмы
«Зенит» проиграл «Сочи» в домашнем матче Российской премьер-лиги
Президент Абхазии прервал рабочий визит в РФ после инцидента со стрельбой
Российский футболист Головин получил травму в матче за «Монако»
В Венгрии заявили о полном прекращении транзита газа через Украину
В СКР рассказали о задержании подозреваемого в убийстве девушек в Гае
Ядерный реактор на тяжелой воде в Иране запустят в течение года
Талибы оцепили район у места взрыва в Кабуле
Весомая проблема: найдена связь между коронавирусом и ожирением
Партийный переулок, д . 1, к . 57, с . 3
115093
Москва, Россия
Весомая проблема: найдена связь между коронавирусом и ожирением
Люди с повышенным индексом массы тела включены в группу риска из-за сопутствующих патологий
Весомая проблема: найдена связь между коронавирусом и ожирением
За стеклом: «Известия» посетили отделение для пациентов с COVID-19
Треть инфицированных больных в институте Склифосовского — люди пожилого возраста
Помогать будем мы: как поддержать пожилых людей в изоляции
И сделать так, чтобы вынужденное пребывание дома не ударило по их здоровью
Обеденный прорыв: главный диетолог предупредил об опасностях изоляции
В среднем при работе из дома рацион стоит урезать на 200–300 ккал
Диетолог назвала правила питания в условиях самоизоляции
Ставка на доставку: коронавирус увеличил спрос на курьеров
Средняя зарплата разносчика еды выросла на 20%, а наиболее востребованы сотрудники на личных велосипедах
Пир во время пандемии: коронавирус прививает вкус к еде с доставкой
Услуги курьеров набирают популярность из-за карантина и страхов
Подпишитесь и получайте новости первыми
Высказывание Чубайса вызвало праведный гнев россиян
Ученые установили основную причину смерти пациентов с COVID-19
Тем, кто не хочет болеть коронавирусом: 10 правил
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское соглашение
Охрана труда
Сайт функционирует
при финансовой
поддержке Федерального агентства
по печати
и массовым
коммуникациям .
Зарегистрировано Федеральной службой
по надзору
в сфере
связи, информационных технологий
и массовых
коммуникаций .
Свидетельства о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 76208 от 8 июля 2019 года , ЭЛ № ФС 77 - 72003 от 26 декабря 2019 года
Все права защищены
© ООО «МИЦ «Известия», 2021
Российские вирусологи и диетологи уверены, что индекс массы тела напрямую коррелирует с выживаемостью человека при инфекционных и хронических заболеваниях, в том числе и заражении коронавирусом нового типа . Чем показатель индекса больше, тем выше вероятность получить сердечно-сосудистые патологии или диабет второго типа . Как следствие, такие люди будут гораздо хуже переносить COVID-19, что и подтверждает текущая статистика . Еще один фактор, усугубляющий положение людей с лишним весом, — уменьшение глубины дыхания и объема функционирующих легких, предупреждают специалисты .
Повышенный вес, по мнению российских медиков, может стать дополнительным фактором риска в условиях нынешней пандемии . Несмотря на то что прямой доказанной связи между ожирением и уханьской пневмонией нет, у пациентов с такой патологией течение болезни будет более тяжелым, считают ученые .
— Ожирение часто является спутником целого ряда хронических патологий, включая диабет, — сообщила «Известиям» старший научный сотрудник института Х-Bio ТюмГУ Мария Орлова . — Причем лишний вес может быть как причиной хронического заболевания, так и его следствием . Есть основания полагать, что люди с избыточной массой тела более уязвимы для заражения коронавирусом .
Как сообщила «Известиям» врач-диетолог клиники управления здоровьем института персонализированной медицины Сеченовского университета (вуз — участник проекта повышения конкурентоспособности «5-100») Наталья Пугачева, по данным CDC (Центр по контролю и профилактике заболеваний, США), люди с сердечными заболеваниями имеют более высокий риск осложнений коронавирусной инфекции . А среди них доля людей с лишним весом велика .
— Люди с крайними формами ожирения — это коморбидные (страдающие несколькими патологиями одновременно . — «Известия») пациенты, имеющие как минимум 3–4 заболевания, которые повышают риск плохо справиться с любой инфекцией, в том числе и с COVID-19, — отметила диетолог . — В дополнение можно предположить, что уменьшение глубины дыхания и объема функционирующих легких при высокой степени ожирения также способствуют более быстрому развитию заболевания в виде пневмонии .
Ранее ученые расширили категорию лиц, наиболее подверженных коронавирусу . Национальная служба здравоохранения Великобритании сообщила о том, что почти две трети из числа серьезно заболевших новой инфекцией имеют избыточный вес и что такие люди чаще других умирают от COVID-19 . Специалисты проанализировали данные всех пациентов, поступивших в начале марта в отделения интенсивной терапии по всей стране, и выяснили, что у 63% имелся избыточный вес и склонность к ожирению . Причем больше всего рискуют получить осложнения люди с избыточным весом, имеющие индекс массы тела более 40 .
Индекс массы тела (ИМТ) — это цифра, использующаяся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых . Он рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2) . Согласно данным ВОЗ, диагноз «избыточный вес» ставится при ИМТ больше 25, а «ожирение» — свыше 30 .
— Индекс массы тела напрямую коррелирует с выживаемостью человека при различных инфекционных и хронических заболеваниях, — рассказал в разговоре с «Известиями» руководитель лаборатории геномной инженерии МФТИ Павел Волчков . — Такие люди несут с собой целый букет патологий и, как следствие, будут хуже переносить COVID-19, что и подтверждает текущая статистика .
Врач-диетолог клиники управления здоровьем института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева при этом подчеркивает, что в группу риска внесены именно люди с тяжелой третьей степенью ожирения .
— В этот же перечень попадают люди, страдающие сахарным диабетом, а это каждый второй пациент с выраженным ожирением , — пояснила эксперт . — Наиболее уязвимы как пожилые, так и носители хронических заболеваний . Пациенты с ожирением чаще относятся ко второй группе, продолжительность их жизни в среднем меньше на 10–12 лет .
Накануне информацию о том, что коронавирус опасен для людей с ожирением, подтвердил в разговоре с «РИА Новости» и министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко . Он рекомендовал отказаться от обильной и тяжелой пищи . По его словам, питание должно быть рациональным и сбалансированным, а физические упражнения следует проводить в хорошо проветриваемых помещениях . Министр также отметил, что стоит отказаться от вредных привычек .
Ученые и врачи настоятельно предупреждают, что лечить COVID-19 алкоголем опасно . По словам главы ведомства, употребление спиртного больными в разы затрудняло оказание им помощи, а «некоторых просто не удавалось вытащить» .
— То есть алкоголь в этой ситуации однозначно не рекомендуется . Давайте договоримся: сейчас он вреден в любых количествах . То же самое с курением . Где-то прошел слух, что оно якобы убивает коронавирус . Это абсурд, — подчеркнул Михаил Мурашко .
Что касается лишнего веса, то эксперты рекомендуют контролировать свое питание в условиях самоизоляции и больше двигаться, чтобы избежать губительной для всех систем организма гиподинамии . Ранее в разговоре с «Известиями» главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рекомендовал для сохранения формы тем людям, которые трудятся дома, сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200–300 ккал .
ВОЗ также опубликовала рекомендации по питанию во время самоизоляции . Ее специалисты советуют сначала употребить те продукты, которые имеют короткий срок годности, а также призывают готовить домашние блюда . Кроме того, необходимо следить за размером порций, чтобы избежать переедания .
Авторское право на систему визуализации содержимого портала iz .ru, а также на исходные
данные, включая тексты, фотографии, аудио- и видеоматериалы, графические изображения, иные
произведения и товарные знаки принадлежит ООО «МИЦ «Известия» . Указанная информация
охраняется в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями .
Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz .ru .
АО «АБ «РОССИЯ» — партнер рубрики «Экономика»
Сайт функционирует
при финансовой
поддержке Федерального агентства
по печати
и массовым
коммуникациям .
Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет
рекламодатель .
Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются
офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов .
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и
массовых коммуникаций .
Свидетельства о регистрации
ЭЛ №
ФС 77 - 76208 от 8 июля 2019 года ,
ЭЛ №
ФС 77 - 72003 от 26 декабря 2019 года
Все права защищены © ООО «МИЦ «Известия», 2021
В России ужесточаются меры по противодействию распространению коронавируса — регионы переходят на режим самоизоляции, внедряют системы контроля передвижения граждан с использованием спецпропусков и QR-кодов, необходимых для выхода на улицу .
Отдельные регионы демонстрируют изоляционистские приёмы борьбы с заразой – так, в Бурятии районные власти перекрывают дороги, а в Чечне планируют полностью закрыть границы для въезда и выезда . В ряде регионов России ограничена продажа алкоголя .
Об агентстве
Новости России
Зарубежные новости
Пресс-центр
Медиа-кит
Карта сайта
RSS
Настоящий ресурс содержит материалы 18+
Москва ,
20 июля 2021 , 06:46 — REGNUM Переболевший COVID-19 человек может наблюдать у себя снижение мышечной массы и параллельное изменение питания, вследствие чего растёт аппетит и увеличивается вес тела . Об этом заявил ТАСС эндокринолог, член Европейского общества эндокринологии и Кокрановского сообщества Юрий Потешкин .
"COVID-19 характеризуется тем, что поражает много разных органов и систем, в том числе и мышцы . И есть такое состояние, как «постковидная саркопения» — из-за нее после ковида у человека снижается мышечная масса . Поэтому получается так, что человек, используя одни и те же мышцы, раньше тратил больше энергии, а сейчас этих мышц нет — следовательно, и энергии меньше уходит . Параллельно также идет изменение питания, увеличивается аппетит, и всё это выливается в набор веса» , — сказал Потешкин .
По его словам, набор веса у пациентов после COVID-19 также может возникать из-за глюкокортикостероидов, которые используются для лечения заболевания: «Для лечения коронавирусной инфекции врачи используют глюкостероиды — гормоны стресса, которые тормозят развитие воспалительных процессов . На их фоне человек непроизвольно начинает хотеть есть чаще, аппетит повышается» .
Потешкин отметил, что в период самого заболевания человек ест немного, и препараты в этом лишь помогают, однако после выздоровления их отменяют постепенно, а люди «постепенно восстанавливаются и начинают есть»: «И тут получается, что глюкостероиды «добавляют дров» в аппетит» .
Врач отметил, что после перенесённой болезни люди чувствуют себя плохо долгое время — «у них могут возникать и депрессия, и другие проблемы»: «И к физической активности нет особой склонности . Вот и получается, что человек бездействует, планомерно набирая вес» .
При цитировании информации гиперссылка на ИА REGNUM обязательна .
Использование материалов ИА REGNUM в коммерческих целях без письменного разрешения агентства не допускается .
Эл № ФС77-55029 от 14 августа 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор);
ИА № ФС77-51367 от 23 ноября 2012 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) .
Политика
Экономика
Общество
В мире
Происшествия
Культура
Свежий номер
Законы
Госдума
Совет Федерации
Пресс-центр
Фото
Видео
Опросы
Ре
Как Сбросить Вес После Коронавируса
Погрешности В Диете
Спина Суставы Занятие Снижение Веса Умеренная Нагрузка
Как Сбросить Вес После 45