Как Похудеть На 9 Кг
Как Похудеть На 9 Кг
Сядь на диету и ты будешь думать только о еде!
Представляем вашему вниманию еще один метод быстрого похудения за неделю на максимальное количество килограмм. По мнению сайта fotodiet.ru сбросить такое количество килограмм за столь короткий срок можно только при условии значительного ожирения, когда ваш вес превышает идеальный вес для вашего роста килограмм на 20-30.
Если же вы недалеки от нормы, то похудеть на такое количество килограмм за неделю невозможно. Однако, данная диета позволяет любому человеку сбросить 4-5 кг за неделю.
- использовать только продукты, которые обозначены в меню;
- количество приемов пищи - не менее 6 в день.
- достаточные физические нагрузки - прогулки, плавание.
Употребляйте любые фрукты в неограниченном количестве, кроме бананов, винограда и манго, так как содержание глюкозы в них завышено. Лучше всего если в диете будут присутствовать яблоки, апельсины, арбузы, гранаты, клубника.
Весь день только овощи в двух видах - в сыром виде, так и в вареном /в зависимости от предпочтений/. В первый прием пищи можно съесть вареный картофель. Таким образом, организм получит достаточное количество энергии на целый день.
Разрешены любые фрукты и овощи, которые ели в первые два дня, кроме картофеля.
Банановый день. Их можно есть в течение всего дня, но не позднее 18:00. Также можно выпить до 4 стаканов молока.
Можно съесть до 6 помидоров, любую капусту и творог с пониженной жирностью. Самое главное пить больше воды.
Разрешается употреблять капусту, творог и любые овощи, кроме помидоров. Можно разнообразить свой дневной рацион томатным супом.
В заключительный день диеты можно выпить свежевыжатый сок из фруктов и съесть небольшое количество коричневого риса с овощами, но без масла.
Отзывы. Диета неплохо переносится. Меню диеты довольно разнообразно, но мы рекомендуем не использовать данную диету в зимнее и весеннее время. Ведь основа диеты фрукты и овощи, а они обязательно должны быть свежими. Использование магазинных обработанных продуктов может привести к проблемам со здоровьем.
Смотрите так же: как похудеть на 9 кг за месяц.
У диабета ровно 1 причина - нехватка магния! Если сахар выше 5.0 ммоль/л, на ночь ешьте…
Гипертоники! Пока не лопнул сосуд и не стукнул инсульт немедленно исключите из рациона вреднейший...
Эта хитрость чистит сосуды за сутки и приводит давление в норму. Пишите рецепт: на стакан воды 2...
«ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СОДЕРЖАНИЯ САЙТА И ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ».
Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
© Все права защищены E-mail: sessiliy@gmail.com
Как похудеть на 9 кг за неделю
Как похудеть на 3, 5 и 9 кг за неделю? Как похудеть за неделю...
Как просто похудеть на 9 кг за 2 недели: быстрая диета для...
Как похудеть на 9 кг за 1 месяц? Ответы и рекомендации на...
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ за месяц?!ПОХУДЕЛА НА 9 КГ!МОИ...
Анекдоты Про Похудение
Диета При Артрозе Плечевого Сустава
Диета При Дискинезии По Гипотоническому Типу
Диета Похудения Ру
Малышева Про Похудение