Как Похудеть На 10 Форум
Как Похудеть На 10 Форум
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Кто реально похудел за месяц на 10 кг?
Последний — 12 ноября, 18:41 Перейти
[386215754] - 18 апреля 2016, 16:07
Я аппаратные способы использую, хожу на массаж на Вортекс, у нас у косметолога в том году появился. За полчаса сеанса есть некоторые подвижки, а за весь курс ощутимо меняется фигура. Причем там где нужно. Я специально хожу после тренировок туда, и в итоге мышцы меньше болят. В общем отличная штука, хотя есть и сложности – у меня после процедур всегда волчий аппетит. Надо часик потерпеть, выпить водички, а потом уже и поесть можно. Про 10 кг не скажу, у меня проблемы другого рода. Но думаю, реально сбросить.
Разве лида есть на росс.рынке еще? Его ведь запретили?
Я худела очень легко , принимала только препарат Лида Максимум после чего у меня ушло 11 кг за месяц.
Я похудела за месяц на 10 кг.. пр +спорт 3 раза в неделю ...(шейпинг)
Я похудела за месяц на 10 кг.. пп+спорт 3 раза в неделю ...(шейпинг)
я худела с 62 до 52 за месяц,при росте 170.сами понимаете, вес уходит тяжело,так что мне пришлось много голодать и много тратить энергии.... в итоге, ухудшилось состояние...но это было давно,мозгов не было! какое бы событие там у вас ни было-максимум 5 кг
[4217954418] - 07 августа 2016, 10:15
Чтобы похудеть достаточно начать следить за своим питанием. Есть крупы и супы, отказаться от жирного, соленого, сладкого и специй. Есть маленькими порциями и если результаты не такие, как хотелось бы то можно устраивать себе пробежки на длинные дистанции лёгким темпом.
[2493638461] - 24 декабря 2016, 17:56
Мне 37 лет. Я похудела с 70 кг до 54 за 4 месяца. Вес держится уже 7 месяцев. Побочек не было. Кому интересно пишите.
[3894739760] - 12 февраля 2017, 16:47
Худела после вторых родов ровно полгода.На 24 кг.Вес держала 7 лет.Именно держала:разгрузочные дни и т.д.Забеременела в третий раз ,ролила и кормлю уже почти 1.5 года.Конечно вес полез вверх.Теперь нужно ещё погода на это положить или смериться и жить в теле.Многие живут и не парятся.Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом-уже достала.Но не хочу принимать себя толстой тётей.
[2405862353] - 18 февраля 2017, 18:07
Я худела за 3 недели на 13 кг, вес не вернулся, ела обычную домашнюю еду, но считала калории 800 в день, + легкая зарядка по утрам, но настроение было паршивым)
[3832116141] - 04 марта 2017, 20:59
Кто реально похудел, дайте дельный совет а не рекламу
девочки, кто реально похудел с помощью бега?
Реально ли похудеть на 6 кг за месяц при спорте и счете калорий?
Реально при весе 89 кг за 3 недели - месяц сбросить 10 кг?
[3699772965] - 18 марта 2017, 16:59
я похудела за 26 дней на 7,600кг))если интересно смотрите на мои результаты вк Лилия Сендык,Одесса.
Я,хочу поделиться своим опытом. Похудела без лишних усилий за месяц от нутриберн и ТНТ компании NSP, вес не вернулся . Отзывы и фото можно посмотреть тут nspzdorovie.ru
[515796430] - 07 апреля 2017, 20:16
Похудеть за месяц на 10 кг без ущерба для здоровья нельзя.
Сходите на прием к врачу-диетологу. и ради Бога, не читайте диеты из Интернета, и тем более не вздумайте их применять на себе.
Я! С 63-ти кг до 52. Мне 27 лет. Потом конечно набрала примерно 5-7кг, но оно того стоило.
Питалась очень мало, утром - кофе, в обед - творог обезжиренный, полдник - яблоко или апельсин, вечером - чай. Все! Плюс к такому питанию я каждый день дома крутила эллипсоид, качала пресс и приседала. Никому не рекомендую, вес придет обратно, но мне пришлось!
Сыр любой жирности + овощи-фрукты (кроме картофеля, свеклы, моркови, бананов). Овощи можно тушить с небольшим количеством масла. Соль, сахар исключить. Это в течение дня.
Последний прием пищи - творог до 9 % жирности - одна пачка.
За месяц такой вес реально убрать только если в вас как минимум килограмм 150. Тогда уйдёт 9 воды и может 1 из жировых запасов. А при том что вам всего надо 10 сбросить от 70-ти например, то столько это не реально, да и вредно. Я лично на Редуксин лайт ус. формула убрала 6 за полтора месяца, и чувствую себя вполне нормально, потому как потихоньку худела.
Я! С 63-ти кг до 52. Мне 27 лет. Потом конечно набрала примерно 5-7кг, но оно того стоило.
Питалась очень мало, утром - кофе, в обед - творог обезжиренный, полдник - яблоко или апельсин, вечером - чай. Все! Плюс к такому питанию я каждый день дома крутила эллипсоид, качала пресс и приседала. Никому не рекомендую, вес придет обратно, но мне пришлось!
Мне 27 лет, и чем старше становлюсь, тем больше убеждаюсь, что всяческие диеты - это уничтожение организма!!!! Самый эффективный способ, который не принесёт никакого вреда, а наоборот только всё самое лучшее - это активный образ жизни! Ходить в спортзал каждый раз нет варианта, то времени нет, то ребёнка не с кем оставить, то работа и т.д. Очень хорошо спортзал заменяет домашнее хозяйство, поверьте мне! самая лучшая диета - это постоянно заниматься каким-нибудь делом, и тогда времени не будет питаться всякой вкуснятиной, а вечером после душа от усталости просто вырубишься, забыв что в последний раз поел в 5 часов где-то. " РОТ ЗАКРОЙ, ЗАДНИЦУ ПОДНИМИ" вот и вся диета!
Похудел в армии на 20 кг за месяц... После армии вес вернулся назад. Ел 3 раза в день то что давали столовой без хлеба и сладостей (печенье,конфеты) + жуткие физ. нагрузки от которых сдохнуть хочется. Не уверен что получится повторить подвиг на гражданке
Здравствуйте, я худею с врачом эндокринологом... И скажу вам все возможно, за 48 дней я скинула 11 кг, соблюдаю диету, мой рацион овощи и курочка на пару, а по утрам варенное яйцо... Из жидкости только вода... Ну и без тренировок никак, у меня в день по часу, каждый день. Девочки все возможно главное желание)
Когда я похудела на 12 кг, то мне пришлось спешно покупать для лица тренажер lulu Ultra, чтобы лицу вернуть упругость и рельефность, постепенно кожа встала на место, так сказать, морщинистость уменьшилась. А то ж было ойойёй((( думала так и буду в морщинах и с висящими щеками.
[2324455114] - 11 сентября 2017, 00:27
Похудела на 9 кг за Месяц, не тратя времени на тренажёрные залы и не мучая себя изнурительной диетой, при помощи этого сайта : http://lida-original.com/ru/
[2033669268] - 25 сентября 2017, 05:05
За неделю скинула 7,7 кг на лечебном голодании, только так.
[397046116] - 27 сентября 2017, 21:42
Венера, я вот весила ( при 170 см вес был 81 ). Я работаю в офисе, так что времени для больших тренировок нет. Решила полазить в интернете, поискать решения. Перепробовала много разного, сбросила за год килограмм 6, но тут наткнулась на Energy smart diet, вроде. Каждый день по порции ела и бегала по 5 км каждый день( на большее не хватало времени) и результат - 4 кг за 2 недели. Я вот думаю, это хорошее решение для занятых как я. Если тебе интересно, посмотри на сайте NLSTAR (по моему самый вкусный это карамельный). И кстати, если надумаешь и во время покупки введешь мой ID, могут скидку вроде дать 007-1692435, там будет написано что-то про ID менеджера, туда и введи). Есть много вариантов похудения, но я ленивая, и этот вариант мне больше всего подходит
[2610851583] - 24 октября 2017, 09:54
Без коррекции рациона питания снижение массы тела
[1981646927] - 18 ноября 2017, 01:58
с 69 до 57 похудела за месяц.. только я тогда в депрессии была и принимала флу.. От него скорее всего и похудела так быстро
[1904935589] - 01 декабря 2017, 09:14
Пропила капсулы волшебные бобы, купила в одноклассниках , похудела без усилий на 9 кг за месяц, разуюсь как девочка, столько усилий приложено было годами, а вес стоял на месте. Знакомая, глядя на меня тоже купила капсулы, в каком-то интернет магазине(Казахстан что ли), так вот у неё пустышка, ни грамма сброса. Так что девочки подделок уйма! Вот хочу ещё попробовать билайт у неё же купить, говорят ещё мощнее штука...
[68838173] - 20 декабря 2017, 03:37
[397542518] - 20 декабря 2017, 03:41
[397542518] - 20 декабря 2017, 03:50
Здравствуйте.я решила что нужно срочно худеть т.к дошла до116кг.и я за месяц дошла до 103.8.и оказалось на этот раз пошло все нормально.я не морила себя голодом.наладила режим питания.ем 4раза в день.последний прием пищи до 6ч.после еды не пью 1,5-2ч.минимум соли.не ем сладкого.мучного.больше салатов.фруктов.перед едой бокал воды.
[2429136140] - 14 января 2018, 21:45
с 77 до 64 за 40 дней.(77-80 весила на протяжении 4х лет до)
бассейн раз в неделю + зарядка каждый день (разминка на 5 мин + дрыгания под музыку мин 20-25)
цитрусы, яблоки, куриная грудка, тунец из банок, сельдерей, кефир1%, шпинат, яйцо, шоколад 99%, салат айсберг.
заправляла салаты = кефир + много зелени + чеснок + перец + чуть соли)
не голодала.
сон строго не позднее 23 часов.
далее набрала за мес 2 кг всего.
сейчас полный отказ от картофеля, мучного, сладкого.
мне полные 36.
[4186044519] - 24 января 2018, 18:58
Прошлым летом скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Ела вареные яйца и грейпфруты. По половинке, когда есть захочется. И много ходила, жила на даче, газонокосилку катала. Пила минеральную воду Новотерскую и кофе по утрам черный без сахара. Сначала в день уходило по четыре - три яйца и по два грейпфрута, потом все меньше. Еще пила вино сухое красное разбавленное 2/3 стакана воды + 1/3 вина. Стакан - два в день.
[4186044519] - 24 января 2018, 18:58
[1829584921] - 24 января 2018, 20:31
Девочки,я после родов набрала 23 кг,при моём росте 167 см весить 93 кг было очень много.Что я только не пробовала:и спорт,и диеты,и голодание,и"чудо таблетки"...Мне ничего не помогало,я не могла влезть ни в одни штаны,ни в одно платье,складка живота мешала даже в лосинах,лосины постоянно скручивались внизу и я их натягивала,чуть ли не до ушей...Жир на боках,на спине,бёдрах и всё это просто сводило меня с ума.Летом одевала вещи закрытые,купальник только сделный и стала похожа на тётку.Операций боялась панически просто,у меня были очень тяжелые роды и все врачи у меня ассоциировались с этим кошмаром.У меня в Киеве живёт кума,которая делала себе подтяжку груди и липосакцию,и агитировала меня решиться.Вообщем,после 2х лет мучений я плюнула на всё и приехала к куме,которая повезла меня на консультацию к своему пластическому хирургу Ткачу Олегу Сергеевичу.Честно,я думала,что после консультации буду ещё думать несколько лет)),но нет.Доктор мне очень понравился,очень вежливый и мягкий человек,рассказал всё и успокоил,что в моём случае всё поправимо и реально вернуть мне моё прежнее тело.Больше всего я боялась наркоза и оказалось,что зря.Я просто уснула и проснулась,меня ничего не беспокоило и это пугало меня,ведь у меня врачи после родов вызывали страх и панику.И на следующий день у меня ничего не болело,и через неделю.Были только гематомы небольшие на месте проколов,которые очень быстро прошли.Результат был просто сказочный,даже несмотря на небольшой отёк я была поражена уменьшением моих объёмов,муж в восторге.Спасибо Олегу Сергеевичу за то,что я снова почувствовала себя женщиной и куме,которая уговорила меня.Жир после липосакции ко мне не вернулся,я дополнительно стала гулять пешком и сейчас мой вес 67 кг,меньше чем был до беременности.Девочки,у кого такая же проблема с весом,как у меня была,перестаньте мучать себя и езжайте на липосакцию,поверьте Вы выйдете из депрессии и к лету будете куколками.
Номер Олега Сергеевича Ткача +38 (067) 711-11-06
[86370676] - 15 февраля 2018, 17:26
Девочки, а вы пробовали для похудения "Слимобуст" (в гугл легко находится)? Сестра живет в другом городе, прислала фотки - за три недели -15 кило, как она преобразилась и заметно постройнела! Что скажите вы?
[3087703944] - 22 февраля 2018, 15:40
за месяц на 10 кг нереально, если не хотите навредить себе... Лучше постепенно, по 2-3 кг . Если хотите ускорить процесс похудения, можно ускорить естесвенным путем метаболизм и добавить в рацион средства от турбослима.
[1102507787] - 04 марта 2018, 20:15
Так поxудеть без вреда для здоровья только с веса за центнер можно. Поxудение ( настояwее , а не поxудел - набрал, поxудел - набрал, поxудел - печень, почки посадил ) - процесс долгии ( от несколькиx месяцев до несколькиx лет ).
Это чересчур много, чтоб за месяц потерять. В два раза меньше нормально будет, без проблем уйдет. Яблоки - хорошо, но у меня от них ужасное бурление в животе начинается. Пришлось даже Орликс купить и принимать его вместе с яблоками. Так теперь, тьфу-тьфу, живот в порядке, можно хоть килограмм яблок умять.
[3526254947] - 14 апреля 2018, 06:16
Я похудела за 20 дней на пп на 7 кг. Вес изначально был 82. Не голодала, 5 раз в день каши, супы, овощи, мясо. Потом две недели вес держался, а потом стал сходить по 5 кг в месяц, за 3 месяца минус 17 кг. Уже хожу год.
[613293639] - 17 апреля 2018, 16:37
Всем привет!Очень даже можно похудеть за1,5месязяна10кг,без диет,без химии,без балов,без упорных тренировок.я и моя мама похудели,а ей 59лет,с80до71кг,скинула.звоните89629843185о цене договоримся!
[613293639] - 17 апреля 2018, 16:42
Здравствуйте!Можно похудеть на10кг за1,5месяца.
[1724511005] - 25 апреля 2018, 23:55
с 69 до 57 похудела за месяц.. только я тогда в депрессии была и принимала флу.. От него скорее всего и похудела так быстро
Мне 37 лет. Я похудела с 70 кг до 54 за 4 месяца. Вес держится уже 7 месяцев. Побочек не было. Кому интересно пишите.
Привет, девочки! Не выходила на связь 3 дня, все это время вес стоял на месте. Так и осталась 53.7кг. Радуюсь, что хотя бы не набираю, питаюсь правильно: продукцией Компас здоровья Их льняные каши просто прелесть! лучше ее нету !
ага, можно, ногу отрезать разве что
[249661937] - 07 августа 2018, 12:06
Помогите вешу 91 кг хочу похудеть на 15 за 2 месяца
Дорогая Sani!
Недавно вот тоже сиолкнулась с проблемой лишнего веса (после родов набрала и часть веса ушла, а часть - на мне застряла).
Что я только не перепробовала:
-прогулки по 2-3 часа в день
- разгрузочные недели (варила легкие супы и исключала все жирное, жареное)
- в спортзале заниматься пошла по 2,5-3 часа
В итоге после тренировок вес прибавился немного - пошла накачка мышц, аппетит усилился, а вот разгрузки по будням привели к желанию наконец поесть НОРМАЛЬНО без излишеств, нервы стали ни к черту!
Помог случай - узнала совершенно случайно про "outforce с гиностеммой", постарайтесь найти и заказать на официальном сайте. Там и отзывы реальные, и описание состава - на натуральных травах, без побочных эффектов.
Мне помогло, вам - самой принимать решение, но как вариант - попробовать стоит, уверена не пожалеете.
[249661937] - 07 августа 2018, 12:22
Я хотела еще добавить что с "out force" похудение идет мягкое, щадящее ( первые 2 недели очищается ЖКТ, а начиная с 3 недели идет само похудение на 1-2 кг за неделю), то есть пропивая первый курс уйдет не много, но главное- лед тронется, со второго курса потом начинает уходить по 300-500 г в день.
Кушать много - переедать больше не тянет, самочувствие улучшается, появляется легкость и бодрость.
Мои жиры (бока, живот, руки) начали уходить как раз на 3-4 неделе, но они реально ушли.
Я сама питалась при этом по-человечески, без запретов, но соблюдая меру. Могла и картошечки поджарить и плов сделать, еще я иногда выпечку домашнюю люблю.
Но при всем при этом результат от "out force" был на лицо. Все отметили в семье, как я похудела.
Там главное правильно подобрать дозировку, в зависимости от того, сколько вы хотите сбросить.
Я чтоб за 4 недели 5 кило скинуть заказала "out force plus", если вы хотите 10 кг убрать - то берите лучше сразк "out force maximum", потому что в нем выше концентрация полезных веществ.
Всем, ктр отчаялся похудеть искренне советую попробовать, так как правда, побочки на себе не заметила , а вот плюсов много (даже сон улучшился), кожа не обвисает, а главный плюс для меня - исчезла раздражительность.
Кто тоже мамочки сейчас, меня поймут как важно жить "в балансе" и при этом не мучится от голода!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[4136150942] - 10 августа 2018, 10:48
Есть отличный вариант и без вреда для здоровья! Сейчас 21 век, девчонки) возможно все!
Кому интересно - пишите! 8(701)6627348! Я расскажу как прошла это сама и покажу фото до-после всех, кто худел на моей программе!
Город и страна не важны😉
На сразу говорю, это не голодовки - это пп рацион!💪🏼
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Кто реально похудел за месяц на 10 кг? | Страница 2
Кто реально похудел за месяц на 10 кг? | Страница 3
Девочки, похудевшие на 10 и более кг-зайдите!Расскажите...
Отзывы о Диета "минус 10 кг"
срочно за 10 дней сбросить 10 кг | Форум
Как Убрать Бока Похудеть
Дапкунайте Ингеборга Образ Жизни Диета
Похудение Яблочным Уксусом Отзывы И Рецепты
Аваков Влиять На Похудение Отзывы Людей
Похудение На 1200 Калорий Отзывы Похудевших