Как Питаться После Диеты Магги
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Люди
Группы
Фото
Видео
Консультации
Доска объявлений
Клубы
Тесты
Витамины
Микроэлементы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Дневник питания
Калькуляторы калорийности
Все сервисы
Контроль веса
Дневник спорта
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Самодисциплина
Свернуть
Главная
>
Группы
>
Группы для обсуждения диет
>
Яичная диета на 4 недели
Девочки, здравствуйте! Я сейчас на третьей неделе диеты, впервые решила попробовать "Магги" . И мучает меня вопрос, как организовать питание после диеты, чтобы не набрать сброшенное снова? Кто как планирует поддерживать в дальнейшем свой вес? А если желаемый результат еще не достигнут? Продолжать "Магги"? Перейти на другую диету - вопрос, какую? Или же следовать принципам ПП?
7 августа 2015 года
#
Однозначно следуйте принципу ПП . Иначе вес может вернуться (опыт), а вечно соблюдать строгие диеты не возможно, по-моему .
8 августа 2015 года
#
Понимаю прекрасно, что можно благополучно вернуть все сброшенное, очень не хочется этого! Мой результат пока очень скромный, скорее всего, перед ПП пройду еще один (один ли?) круг на "Магги", мне еще трудиться и трудиться!
↑
Ответить
7 августа 2015 года
#
Я оставлю магги как основу питания, но разнообразю: например, заменю яйца творогом, мясо морепродуктами, возможно, изредка будут крупы на завтрак или обед . В итоге и получается ПП
8 августа 2015 года
#
По-моему, прекрасная мысль! Действительно, ПП как раз и получится . Тем более, что рацион "Магги" достаточной разнообразный, круп только и не хватает, ну и молочных продуктов . Я, скорее всего, на второй круг сразу после окончания пойду, в этот раз выберу творожный вариант, соскучилась что-то по творогу
↑
Ответить
7 августа 2015 года
#
Мне кажется потихоньку вводить обычные продукты, по чуть-чуть добавлять к привычному рациону . Я после магги долго вес держала таким способом . А сколько ушло у вас?
8 августа 2015 года
#
А сейчас Вам удается держать вес? Вы на ПП? В настоящий момент у меня ушло только 6 кг, сегодня 6 день 3 недели, впереди у меня еще неделька . Сегодня и завтра моно-фрукты . Вот сижу думаю, чего бы мне хотелось . . .в таком-то количестве
↑
Ответить
8 августа 2015 года
#
в один из дней точно арбуз, он мало того что чистит, и очень насыщает, у меня от него отвес был 1,200 ))
↑
Ответить
8 августа 2015 года
#
Я тоже такой отвес хочу! Но это смогу проверить только в понедельник утром, потому как запланировала арбуз на завтрашний день . Сегодня была дыня
↑
Ответить
10 августа 2015 года
#
У меня вес гуляет) туда сюда . От 69-71 . Но вообще после диеты вес держался! Рабочая неделя а меня проходит идеально( касаемо питания) а вот выходные . . .с ними сложнее) почти всегда ем что-то вредное
↑
Ответить
10 августа 2015 года
#
ну выходные на то и выходные)) можно и расслабиться))
↑
Ответить
10 августа 2015 года
#
Неее, диета на то и диета, чтобы не расслабляться! Расслабиться можно после . . .но только чуть-чуть!
↑
Ответить
10 августа 2015 года
#
аааа, так я думала это уже на этапе удержания веса . А на диете конечно нельзя!
↑
Ответить
8 августа 2015 года
#
у меня через 2 дня заканчивается 1-ый круг, сразу же сажусь на второй . Поэтому пока не знаю, сколько всего уйдет, но на сегодня -7,2 ))))
↑
Ответить
8 августа 2015 года
#
Суперрезультат! Мне хоть парочку еще бы сбросить на следующей недельке, я была бы очень рада! У Вас и изначальный вес небольшой, а так здорово вес уходит! Я после первого круга, наверное, недельку передохну, очень хочется почему-то черного хлеба с кусочком селедочки А еще картошки отварной с подсолнечным маслом душистым
↑
Ответить
8 августа 2015 года
#
да как же небольшой - 73,4 на мне это куча жира: складки толщиной 6 см, два подбородка, остеохондроз (горбик) . Мой любимый вес был 49, максимум 54 . А все остальное это наросло сало (люблю пиво и сухарики ) . Да, на ком-то 60-70 смотрятся ничего, особенно когда лицо не полнеет, но это не мой случай . Я вообще люблю вкусно поесть и минимализм явно не моё, но ттт на этой диете почему-то ни разу не было желания что-то съесть .
↑
Ответить
9 августа 2015 года
#
Ой, ну и картинку Вы нарисовали Ну а так-то да, если брать максимальный вес и минимальный - разница большая . Ну все ведь зависит от роста, возраста и телосложения . Можно двух человек рядом поставить с одинаковым весом, а выглядеть они при этом будут по-разному . Я от пива отказалась больше 5-ти лет назад, пользы никакой, а вес с него увеличивается пропорционально выпитому, пиво - это зло! Заменила на красное сухое вино, первое время прямо бр-р-р-р, кислым казалось, потом привыкла . Ну и, соответственно, отказалась от всех сопутствующих - сухариков, чипсов, орешков и т .п ., хотя очень тоже все это люблю .По праздникам, конечно, позволяю себе шампанского, от него отказаться не в силах, ну а остальные напитки спиртные я не люблю . Да диете этой было несколько дней, когда на ужин, к примеру, были яйца только, было прямо голодно, так я грызла морковку или огурец . Ну а так, ттт, без срывов . Дыня моя вчерашняя отвесила только 200 граммов
9 августа 2015 года
#
↑
Ответить
9 августа 2015 года
#
↑
Ответить
9 августа 2015 года
#
↑
Ответить
9 августа 2015 года
#
Конечно, на "ты" Правда, к тебе на "ты" обращаться в твои-то годы как-то язык не поворачивается Считаешь, ого-го? А мне кажется мой результат скромным очень, конечно, хочется большего, но чудес ведь не бывает Поэтому неспеша иду дальше . Да, завтра у меня 4 неделька начинается, скудноват как-то рацион, ну, по крайней мере, до среды, или мне кажется так? Как ты справилась? Мясо какое ела и в каком количестве в понедельник? Ломтики-то разные бывают . Наверное, граммов 200, как во вторник? И как с отвесами после мяса? У меня говядина лежит, свинина и курица, прямо дилемма И, кстати, хоть я и давно на этом сайте (почти 2 года на диете Дюкана была), но про диету эту я прочитала не тут, и называется она там "Диета Усамы Хамди" . Потом, как я ее изучила, решила придти сюда, не хватало мне информации о ней и отзывов, искала ее тут, не нашла, нашла "Магги" . Сравнила их для интереса . Разница-то всего в одном дне, вернее обеде понедельника второй недели . И все .
↑
Ответить
9 августа 2015 года
#
да ник "рабочий" выбрала, пришлось маскироваться)) Только про страну правда)))
У меня за 3 недели около 5 кг было, так что конечно ого-го . Мне почему-то было довольно легко на диете, слишком тяжко быть теткой с горбиком и двумя подбородками . Ничего запрещенного не хотелось, только я не ела мяса почти . Заменяла курицей всегда (кроме 2 раз), в понедельник съела 2 бедра куриных . Там, по сути и было около 200 грамм, если убрать кости-хрящи .
Я тоже была на Дюкане когда-то, но всего месяц (потеряла всего 5 кг), еле выдержала, после стала вегетарианкой, разлюбила мясо окончательно . Максимум куру могу есть и раз в год свинной шашлык . Кстати, я тоже узнала об этой диете, как о диете Усамы Хамди, знакомая похудела на 8 кг, ее мама на 12, после их отзывов я и заинтересовалась этой диетой . Потом прочла о магги наверное сотню положительных отзывов на отзовике и айрекомменд, и наконец решилась .
↑
Ответить
10 августа 2015 года
#
↑
Ответить
9 августа 2015 года
#
А с арбузом сегодня не вышло Внутри весь сухой, как мочалка То ли перезревший, то ли химикатами какими перекормленный, пришлось выкинуть Так что да здравствует дыня
↑
Ответить
9 августа 2015 года
#
я открыла для себя дыню . До магги я была к ней абсолютно равнодушна . А когда у меня были фруктовые салаты, то дыньку я вылавливала первой))) Влюбилась прям . Вот как вкусы меняются))
↑
Ответить
10 августа 2015 года
#
Дыня-подлючка Я с привесом сегодня от нее же - аж 600 граммов А я знаешь как по фруктам соскучилась, усиленно дюканя год и 10 месяцев!!!
↑
Ответить
23 мая 2020 года
#
Всем привет . Меня зовут Нана, хочу поделиться , о прекрасной диете Магги, моя любимая и надежная . Сейчас я на ней по второму кругу, осталось 4 дня до завершения . Сброс ровно 10 кг ., но, нужно еще работать для идеала, нужно -15 еще💪 . Вот думаю , на какую сесть после Магги или оставить как основу ее и просто добавить каши и молочку)что скажите?)
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Peppermint Mood
→
Я усталь))
Татьяна Крючкова
→
2 октября . Когда выходной один, а успеть нужно многое!
svetlkovale
→
71-я дуэль . Списки пар и первое взвешивание
Marta21
→
Наташкины октябряшки . Жорик и Зажорик)))
akazlij
→
День рождения . . . много фото и блабла
Kologrivochka
→
Леса не было . Был парк .
Эля_17
→
Мелкие проблемы с сайтом
Aelita-2019
→
Кратко о выходных)
Фирсова Людмила
→
4 октября
Лиза0204
→
30 сентября
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
→
Всё получится!
НЕжныйАНГЕЛ
→
-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечка
→
Пора опять похудеть))))
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Группы
Клубы
Фото
Консультации
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
© 2010-2021 Diets .ru, проект компании
« МедиаФорт » .
Руководитель проекта:
Галия Яковлева - chief@diets .ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
интернет-проекты для прекрасных дам
Общение для мам, настоящих и будущих
Женский журнал и новости шоу-бизнеса
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам . Список всех проектов
Получайте советы по похудению и интересные материалы Diets .ru прямо в браузере - подпишитесь на уведомления!
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka .ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже .
Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого
нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста .
До 76 кг осталось 22 .2 кг! Работаю над собой!!
Diets .ru
→
Питание после "Магги": 2-й круг, ПП или другая диета?
Девочки, здравствуйте! Я сейчас на третьей неделе диеты, впервые решила попробовать "Магги" . И мучает меня вопрос, как организовать питание после диеты, чтобы не набрать сброшенное снова? Кто как планирует поддерживать в дальнейшем свой вес? А если желаемый результат еще не достигнут? Продолжать "Магги" . . .
Читать
полностью
[size=15][b][url=www .diets .ru/post/1501913/
]Питание после "Магги": 2-й круг, ПП или другая диета?[/url][/b][/size]
Девочки, здравствуйте! Я сейчас на третьей неделе диеты, впервые решила попробовать "Магги" . И мучает меня вопрос, как организовать питание после диеты, чтобы не набрать сброшенное снова? Кто как планирует поддерживать в дальнейшем свой вес? А если желаемый результат еще не достигнут? Продолжать "Магги"? Перейти на другую диету - вопрос, какую? Или же следовать принципам ПП? [b][url=www .diets .ru/post/1501913/]Читать
полностью[/url][/b]
Девочки, здравствуйте! Я сейчас на третьей неделе диеты, впервые решила попробовать "Магги" . И мучает меня вопрос, как организовать питание после диеты, чтобы не набрать сброшенное снова? Кто как планирует поддерживать в дальнейшем свой вес? А если желаемый результат еще не достигнут? Продолжать "Магги"? Перейти на другую диету - вопрос, какую? Или же следовать принципам ПП?
Читать полностью
Дневник группы "Яичная диета на 4 недели" :
Привет!
• Питание после "Магги": 2-й круг, ПП или другая диета?
Вопрос . . .???
ищу напарницу по диете)
2 день магги
Можете
войти
как
и оставить комментарий .
Главная / Диеты / Что кушать после диеты магги или как с нее выйти
Читайте также: Как скинуть 2 кг за неделю без диет и усилий
Читайте также: Можно ли есть на ужин гречку на диете
Читайте также: Можно ли есть рис на ночь при диете
© Copyright 2020, All Rights Reserved
Этот сайт использует cookie для хранения данных . Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами . OK
При правильном закреплении результата, полученного от диеты магги, Вы сможете:
Конечно, все это сугубо индивидуально, и воздействие диеты на организм, как и конечный результат в виде сброшенных кило, у всех будет разным . Однако, существуют несколько общих «универсальных» принципов, которые помогут Вам в закреплении результатов диеты .
Пункт первый – повторное использование продуктов . В зависимости от того, какую разновидность «магги» Вы для себя выбрали, будет разрешен определенный набор продуктов . К примеру, для яичной диеты – это яйца, творог, грейпфруты . Эти продукты можно есть только первые семь дней, постепенно сводя их потребление к минимуму под конец недели .
Пункт второй – переход на сбалансированное питание . Вашему организму будет проще сохранять достигнутые результаты, если Вы ему поможете .
Конечно, после диеты можно больше не придерживаться таких строгих правил, немного увеличить порции, если в этом будет необходимость, и даже иногда баловать себя различными вкусностями . Но не пренебрегайте бульонами, старайтесь не переедать и гармонично сочетать продукты . Меньше используйте жирную пищу и добавки: различные заправки, масла, маринады или соусы .
Также, старайтесь исключить из процессов приготовления пищи жарку . Лучше заменить ее запеканием или приготовлением на пару .
Кроме того, выход из диеты магги будет более комфортным, если Вы постараетесь заменять продукты на менее вредные .
Что это значит? Если Вы ярый любитель шоколада – возьмите вместо традиционного белого или молочного горький шоколад с содержанием какао не менее 75% . По факту, последний вариант даже лучше, потому что при одинаковом объеме плитки Ваш организм получит меньше вреда и больше натуральных и полезных веществ . И это не говоря уже о том, что горький шоколад менее калорийный .
Если Вы фанат сахара во всех его проявлениях, и просто не могли дождаться момента, когда после окончания диеты можно будет выпить газировки, съесть что-то сладкое или добавить несколько огромных ложек сахара в чай – не торопитесь «подслащать» себе жизнь .
Если сахарозаменитель Вам уже опостылел – используйте вместо сахара и его искусственных аналогов мёд . Газировку легко можно заменить низкокалорийной содовой, а вкуснее любых вредных сладостей будут натуральные лакомства – зефир, пастила или сухофрукты .
Чтобы Вы могли окончательно закрепить результат диетического питания и зафиксировать вес, спустя какое-то время повторите первую и четвертую неделю вашей диеты .
Диета Магги — мощная методика, помогающая бороться с излишним весом . Главное ее преимущество — активное похудание без стресса для организма .
Магги относится к разряду низкоуглеводных белковых диет . Рассчитана она на 4 недели, в процессе которых можно сбросить от 10-20 кг .
Основная ее особенность — соблюдение четкого плана потребления продуктов . При этом их сочетание не является случайным . В результате определенных химических реакций, возникающих в организме, достичь результата становится вполне реально .
1 . Ежедневно следует выпивать до 2 л чистой воды без газов .
2 . Допускается использовать лук, чеснок, соль, перец и иные специи .
3 . Из рациона необходимо исключить жиры, масла, сахар и сахарозаменители .
4 . Для приготовления пищи разрешено использовать исключительно варку .
5 . Рекомендуется минимум несколько раз в неделю заниматься фитнесом .
6 . Если вы проголодались, то через 2 часа после основного приема пищи можно съесть морковь или огурец .
7 . При желании повторить методику, придерживайтесь рациона первой и четвертой недели .
8 . В день можно выпивать 200-300 мл газированного напитка .
9 . В процессе диеты запрещено пропускать приемы пищи, менять продукты местами и заменять их иными ингредиентами .
10 . В любое время допускается пить кофе чай, но без добавления молока и сахара .
Диета Магги — уникальная программа похудения с рядом особенностей . Основу дневного рациона здесь составляют цитрусовые и яйца . Благодаря этому организм насыщается полезными микроэлементами и витаминами .
Завтрак этой недели состоит из грейпфрутов, апельсинов и яиц . Обеденное меню меняется .
1 . Обеденное время – допускается кушать исключительно один из фруктов в неограниченном количестве (яблоки, дыни, груши, арбуз, апельсины, абрикосы) . Вечер – постное мясо на пару, нарубленное мелкими кусочками (кроме баранины) .
2 . Обеденное время – вареная куриная грудка . Вечер – подсушенный хлеб, 2 яйца, салат из корнеплодов (моркови, перца, огурцов, томатов), апельсин .
3 . Обеденное время – 1 тост, томаты, нежирный сыр . Вечер – постное мясо на пару .
4 . Обеденное время – любой фрукт (яблоки, дыни, груши, арбуз, апельсины, абрикосы) . Вечер – салат из корнеплодов, вареное постное мясо .
5 . Обеденное время – корнеплоды на пару (фасоль, морковь, кабачки), 2 яйца . Вечер – листья салата, рыба на пару, грейпфрут .
6 . Обеденное время – любой фрукт . Вечер – листья салата, постное отварное мясо
Как Питаться После Диеты Магги
Недостатки Лишнего Веса
Диета 5 Для Взрослых
Лишний Вес Отсутствует Мягкий Знак