Как Отличить Отеки От Лишнего Веса
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Просмотреть архивы для
Сентябрь 11 , 2017
Смотреть все посты
GooglePlus
Instagram
Youtube
Отёк или ожирение ? Часто бывает так,
что человек борется с ожирением,
а на самом деле проблема – отечность .
как отличить отёк от ожирения и
разобраться с лишним весом ?
Итак, напоминаю для тех, кто на канале впервые, о том, что я поднял тему отеков , тема это очень сложная, очень непростая, поэтому я даже выделил все ролики, которые будут записаны, в отдельный плей-лист . И, естественно, после первого ролика мне резонно задали вопрос – а как же отличить, отек у меня или ожирение?
Так вот, друзья мои, отличить отек от ожирения очень просто . Это я вам сейчас расскажу . Сложно дифференцировать один вид отека от другого, потому что даже врачи, применяя новейшие методики диагностики, очень часто могут запутаться и, скажем так, перепутать один вид отека с другим . А вот отек от ожирения отличается крайне просто .
И принцип здесь простой – плотность ткани, которая образует этот наш самый лишний вес . Если это жир – вы когда-нибудь сало из холодильника доставали? Сало когда-нибудь резали? Сало такое плотное, такое жесткое,как свиное, ножом не разрезать – это ожирение . Это жир такой, который он должен быть, именно когда у нас идет чистое ожирение .
Этот жир, допустим, бывает у людей, у которых нет гормональных изменений, если у них все правильно с питанием, если у них нет лимфатических отеков, если они регулярно тренируются . Например, пауэрлифтеры . У них есть жесткий профицит калоража, они набирают очень много мышечной массы, соответственно жировой тоже .У них, допустим, пресса нет, кубиков нет . У них передняя стенка живота состоит как раз из такого сала, вы его не пробьете даже! Оно непробиваемое, плотная, жесткая ткань .
Как выглядит отек? Отек аморфные, т .е . это вода . Вода, которая находится в подкожной клетчатке непосредственно . И признаки здесь такие .
Но прошу вас не забывать, что у нас крайне бывает чисто только отечность и крайне редко бывает чистое ожирение . Это всегда все, что я вижу за последние годы, я вижу смешанный тип, когда у человека и лишний жир есть, и отеки тоже есть, и избавляться надо от всего . И поскольку у нас все это связано, о чем я в первой статье говорил , это нейрогуморальная регуляция, все эти вещи взаимосвязаны и одно очень часто цепляет за собой другое, поэтому правильное питание и все остальное, о чем говорю на своем блоге , оно способствует не только избавлению от жировой ткани, но и избавлению от отеков в том числе . Собственно говоря, о чем в плей-листе истории похудения , т .е . в рубрике «Разбор полетов» можно увидеть . Так что вот так вот .
Что ж, друзья мои, давайте еще раз кратенько сегодня я резюмирую . Отличить отек от ожирения очень просто . Просто, потому что отек – это другая консистенция, другая плотность ткани, которая образует наш лишний вес . Она жидкая, т .е . человек идет по дорожке по беговой, он весь колышется . Вы дали щелбана по своему животу – он колышется . Следы на запястьях, на щиколотках от носков не проходят – это отек . А отличить один вид отека от другого очень сложно, даже врачи ошибаются . Но нам важно на сегодняшний момент пока что отличить сам факт отека . Жир плотный, жесткий, т .е . это жесткая жировая прослойка, ее даже кулаком не пробить . Поэтому здесь очень просто . И, наконец, надо не забывать, что у нас как всегда отеки всегда с ожирением смешаны, т .е . у нас не бывает чисто-чисто-чисто, редко бывает чистое ожирение, редко бывает чистый отек и ничего больше . Это всегда какие-то смешанные типы .
Что ж, друзья мои, подписывайтесь на канал , напоминаю, с вами был Базилио, канал FreshLife28 . Канал о том, как начать и не бросить новую жизнь с понедельника . А на сегодня это все . Всем пока-пока!
Copyright © 2020 . Created by Anton O Petryakov
Что учитывалось при выборе объявления:
Пожаловаться на объявление Подробнее о таргетинге объявлений и отключении персонализированной рекламы можно узнать на странице Настройки рекламных предпочтений .
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Как похудеть и накачаться . Минус 75кг
спортивное питание на сушке . часть 1 . БАДы для рельефа
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
ожирение или отечность . как отличить жир от отека
117 582 просмотра • 7 авг . 2017 г . • ожирение или отечность . как отличить жир от отека . Лишний вес - не только ожирение . Отечность так же причина лишнего веса .Отечный синдром и отеки можно отличить от жира и сегодня от том как это сделать .
правильное питание: www .youtube .com/watch?v=dzISo . . .
Как похудеть: www .youtube .com/watch?v=bA063 . . .
спортивные добавки и спортивное питание: freshlife28 .ru/sportivnye-doba . . .
как накачать пресс: www .youtube .com/watch?v=5XWIb . . .
Мой инстаграмм www .instagram .com/bazili0/
117 582 просмотра 117 тыс . просмотров
ожирение или отечность . как отличить жир от отека . Лишний вес - не только ожирение . Отечность так же причина лишнего веса .Отечный синдром и отеки можно отличить от жира и сегодня от том как это сделать .
правильное питание: www .youtube .com/watch?v=dzISo . . .
Как похудеть: www .youtube .com/watch?v=bA063 . . .
спортивные добавки и спортивное питание: freshlife28 .ru/sportivnye-doba . . .
как накачать пресс: www .youtube .com/watch?v=5XWIb . . .
Мой инстаграмм www .instagram .com/bazili0/
15 млн просмотров
3 года назад
287 тыс . просмотров
4 года назад
10 тыс . просмотров
5 часов назад
282 тыс . просмотров
4 года назад
3,9 млн просмотров
6 лет назад
99 тыс . просмотров
1 год назад
77 тыс . просмотров
4 года назад
69 тыс . просмотров
4 года назад
62 тыс . просмотров
4 года назад
361 тыс . просмотров
3 года назад
5,5 тыс . просмотров публикации Уникальные посетители страницы
3,6 тыс . прочитали до конца Это 66% от открывших публикацию
чтобы не пропустить новые публикации
ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ .
Если жирный не значит больной и худой не значит здоровый !!! Нельзя судить только по внешним признакам . Но сейчас не об этом , сейчас все же про ожирение .
Тема очень актуальная и очень сложная . Описать в 2-ух словах нереально . Поэтому потратьте 5 минут своего драгоценного времени и узнайте как и с чего начать свой путь к похудению без меньшей потери крови 😃 как говорится , тем самым в разы повысить свой % КПД и сохранить на долго свой результат💪
Люди с лишним весом делятся на 2 типа:
1)Они себя хорошо чувствуют и хотят просто снизить вес
2) снизить вес и получить оздоровительный эффект
Но, чаше всего не те не другие не знают от чего у них лишний вес и что там внутри . И по внешним явным признакам не определить что там . Тут очень много подводных камней и для тех и для других .
На данный момент существует 4 типа ожирения .
1)✅Скрытая пищевая аллергическая реакция на какую то пищу - таких 30%
Не проявляется годами, затем человек буквально за 3-5 месяцев может поправиться до 30 кг🙀
За такой короткий период нельзя не реально набрать столько жира .
Когда концентрация аллергенов в крови доходит до пика, организм пытается ее понизить резким способом с помощью воды , тем самы начинает задерживать воду , чтоб снизить их концентрацию . В результате чего человек отекает .
-Сдать анализы на антигены пищи которую вы употребляете, выявить продукт и исключить его .
- более простой вариант убрать мусор из своего рациона, может методом тыка и попадёте .
2) ✅Полное или частичное не переваривание пищи - таких 30%
Львиную долю в процессе переваривания пищи все же играет генетика . Не правильное пищевое поведение одна из главных причин . Так же есть врождённые и приобретённые патологии(хронические заболевания) внутренних органов, отвечающих за процессы переваривания и усвоения пищи . Пример : плохая ферментация , не перевираемая пища поступает в кишечник где гниет и залипает на стенках кишечника, организм получает дикую дозу токсинов , чтобы срочно снизить их концентрацию, нужно разбавить их водой . Он как и в 1 варианте начинает задерживать жидкость , тем самым, человек так же отекает!
- изменить пищевое поведение , рациональное сбалансированное питание в помощь
- сдать копрограмму на усвояемость пищи
- восстановить микрофлору кишечника
- лечение и профилактика хр . заболеваний которые нарушают моторику пищеварения .(Гастроэнтеролог)
❗️❗️❗️Как мы видим итого таких 60% именно с отеками !
Масса такого типа ожирения не плотная , водянистая , тресется как холодец, преобладает больше воды чем жира . После снятия в плотно прилегающей одежды , остаются следы до полу часа . Это явный признак отека .
Во время тренировки сильно краснеют , но не потеют .
К сожалению он не бывает без первых двух . Гормональный сбой имеет 2 этиологии:
1) что то нахимичили , либо сам или медики . Чаще всего с препаратами, в результате чего гормональный дисбаланс .
2) гормональный сбой делится по секторам эндокринологии:
Такие люди плотные на ощупь , большой % висцерального жира, у мужчин наблюдается большие упругие отложения в абдоминальной области , даже не имея жировых отложений в других частях тела .
Пример : тонкие ножки и ручки и большооой живот
- сдать гормональные анализы , проконсультировавшись со специалистом
4) ✅И самый простой тип истинного ожирения по Американскому типу - это передание и пониженная динамика и таких 20%, теперь мы понимаем , что ожирение истинное пока что без патологий со здоровьем всего 20!!! Остальные 80% людей имеющих ожирение ,это люди имеющие проблемы со здоровьем!!!
Тут все проще , кушаем мало двигаемся больше и т .д . И т п
Но сделать это нужно как можно скорее , так как человек может из простого , здорового ещё человека с лишним весом перерасти в 1,2 и 3 тип и тогда уже будет намного сложнее справится с задачей .
Так как чем дольше человек находится в форме повышенном риска , тем самым есть больше вероятность получить сопутствующие заболевания в скором времени . Поэтому если вы чувствуете себя хорошо имея лишний вес и вы допустим находитесь в этих 20% истинного ожирения , это абсолютно не значит , что вы всегда будете здоровы и не попадёте в те 80 % , рано или поздно начнутся неизбежные проблемы со здоровьем .
- главное создать дефицит калорий , только тогда вы начнёте худеть , если все же конечно вы в этой истиной 20-ее
Прежде чем начать бегать , прыгать мучать себя диетами и т д и т п определите перво причину вашего лишнего веса .
Бронируйте программу или заказывайте консультацию
×
Наши программы голодания в замковом имении «Langendorf»
Наши программы голодания в замковом имении «Langendorf»
129226, г . Москва, ул . Докукина, д . 16, стр . 2
Все права защищены © 1998 - 2021 СПАГОЛОД - www .spagolod .ru
Отёки и лишняя жидкость — это проблема, которую часто путают с ожирением и недооценивают , когда хотят снизить вес . Что делать, если тренировки и диеты не помогают? Всё дело может быть по причине отёков и лишней жидкости в организме .
Многие сильно радуются, когда за 2 дня на весах ушло 2 килограмма . Но что ушло — жир или вода? При быстром сбросе веса уходит лишняя жидкость из организма и уменьшаются отёки . Это может произойти, если резко отказаться от соли и сахара . Почему? Читайте дальше .
Начнём немного издалека, чтобы понять суть этого вопроса . Каждому знакомо такое явление, что если посолить салат, то он даст воду; если подсластить лимон, то сахар будет вытягивать жидкость . В чем же дело?
Причина этому явлению — диффузия . Это процесс самопроизвольного выравнивания концентраций, во время которого молекулы перемещаются и смешиваются .
А если говорить точнее то дело в разновидности диффузии — осмосе . Во время него молекулы двигаются через клеточную стенку туда, где больше концентрация вещества .
Посмотрим на лимон, который посыпали сахаром под другим углом — как на саморегулирующуюся систему . В самом лимоне мало сахара и много воды, но он “чувствует”, что снаружи много сахара и мало воды . Он стремится выровнять эту разницу и отдаёт воду . Мы видим здесь самопроизвольное движение молекул для того, чтобы уравновесить концентрацию молекул в системе .
Тоже самое с салатом — овощи «чувствуют», что снаружи много соли и мало воды, а у них самих мало соли и много воды . Вот эта система пытается прийти к равновесию и разбавить соль водой, чтобы уменьшить разницу концентраций .
Это как принцип коммунизма среди молекул — все должны быть равны . Если по одну сторону системы много воды и мало соли, то следует отдать воду туда, где её мало .
Мы состоим из клеток, которые находятся в межклеточном пространстве . У них есть мембрана, которая их отделяет от других клеток и внешней среды . Клеточная мембрана полупроницаемая — она с помощью рецепторов определяет нужные вещества и забирает их себе . Но единственное, что в обход рецепторов может проникнуть внутрь клетки или выйти из неё — это вода .
Разберём этот принцип на примере и узнаем, что такое: гипертонический, изотонический, и гипотонический растворы .
Наша кровь состоит из клеток и межклеточной жидкости . Для примера возьмём клетку крови, которая называется эритроцит . Межклеточная жидкость, в которой плавают клетки крови называется плазма крови . В плазме крови есть некоторое количество поваренной соли — NaCl .
Здесь работает тот же самый механизм, что и в салате, который посыпали солью . Если внутри эритроцита мало соли, но он чувствует, что снаружи её много, то он всеми силами пытается выровнять концентрацию, отдаёт своё воду и съёживается . В этом случае плазму можно назвать гипертоническим раствором , в котором клетки сжимаются и отдают воду (А) .
Если эритроцит не чувствует разницы в концентрации между собой и плазмой крови, то он спокойно в ней плавает . Он не отдает воду и не принимает её внутрь себя . Это называется изотонический раствор , где нету разницы концентраций (Б) .
Но если в плазме крови совсем нету соли, то эритроцит попытается разбавить соль, которая находится у него внутри . Для этого он впитывает воду и набухает . В этом случае плазма крови выступает в виде гипотонического раствора (В) .
Гипотоническим раствором может выступить дистиллированная вода . Даже если просто набрать её в рот и подержать там некоторое время, то клетки разбухнут и у вас появится странное чувство на языке . Клетки почувствовали разницу концентраций и разбавили соль, которая находится внутри них .
Более наглядно будет, если бросить кусок мяса в дистиллированную воду . В этом случае можно визуально увидеть, как действует гипотонический раствор на животные клетки .
Теперь вы понимаете, почему лекарство в капельнице разбавляют в физиологическом растворе, а не в дистиллированной воде . Это делается для того, чтобы не нарушать баланс в плазме крови, т .е . не вынуждать клетки сжиматься или разбухать .
Вы слышали, что спортсмены пьют специальные изотонические растворы, но понимали зачем они это делают? Теперь понимаете :) Во время тренировок много соли и полезных веществ веществ выходит с потом . Изотоники пьют для того, чтобы быстро восстановиться и восполнить концентрацию необходимых веществ, которые вышли во время потоотделения .
Наверняка вы встречали людей, у которых фигура объёмная, а весят они совсем немного . Большой объём при малом весе говорит о том, что в организме много лишней жидкости . Рассмотрим конкретные ситуации, которые свидетельствуют об отёках и лишней жидкости в организме:
Биомпедансометрия — это один из самых надёжных способов достоверно узнать соотношение воды, жировой и мышечной тканей . Эта процедура обязательно предусмотрена на курсе разгрузочно-диетической терапии в Spa Golod . Во время лечебного голодания не только сжигается лишний жир, но и выходит большое количество лишней воды из организма . Происходит перезагрузка организма на клеточном уровне — это не только похудение, а системное оздоровление всего организма .
Многие девушки вместо того, чтобы оценивать соотношение воды, мышц и жировой ткани, следят только лишь за весом . Но весить можно немного, и выглядеть неприглядно из-за большого количества жидкости в организме и отечности на руках и ногах .
Более разумный подход — это следить за объёмами . Ведь эстетика и здоровье не в килограммах, а в оптимальном соотношении мышц, жировой ткани и жидкости .
Клетки жира способны задерживать в себе различные вещества и соли . А мы уже с вами поняли, что это ведёт к тому, что вода из межклеточной жидкости стремится внутрь клетки и её раздувает . Поэтому только за счёт того, что будет выведена лишняя вода из организма и нормализуется водно-солевой баланс, жировая ткань существенно уменьшится в размерах .
Имеет большой смысл начать с нормализации водно-солевого баланса, выведения лишней жидкости из организма , а потом уже тренироваться и соблюдать диету . Подробнее об этом читайте в следующей статье!
К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней; все программы
включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации
дневная программа лечебного голодания
дневная программа лечебного голодания
дневная программа лечебного голодания
дневная программа лечебного голодания
2 дня подготовки, 3 дня голода, 3 дня выхода
дневный курс очищения печени; воскресенье-вторник
дневная программа лечебного голодания
дневная программа лечебного голодания
Ваш адрес email не будет опубликован .
К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней; все программы
включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации
дневная программа лечебного голодания
дневная программа лечебного голодания
дневная программа лечебного голодания
дневная программа лечебного голодания
2 дня подготовки, 3 дня голода, 3 дня выхода
дневный курс очищения печени; воскресенье-вторник
дневная программа лечебного голодания
дневная программа лечебного голодания
ООО Лечебно–оздоровительный медицинский центр санаторного типа "Гармония"
Скидка каждую неделю на продукцию в ассортименте! Скидка каждую неделю на продукцию в ассортименте! Успей купить товар недели по супер цене! Узнайте,как получить первые три заказа со скидкой! Средство дезинфицирующее для рук Септодез-Фуд по приятной цене + Подарок! Успей купить товар недели по супер цене! уже не первый год заказываем воду для офиса, привозят всегда в оговоренное время, вежливые специалисты в коллцентре и водители . вода очень мягкая и вкусная, спасибо! Вода отличная, курьеры, операторы — супер! Но, уважаемые руководители, обеспечьте курьеров терминалами, это никуда не годится, даже когда при заказе воды просишь курьера с терминалом, никакой гарантии, что он у него будет — нет, через раз доставку воды приходится переносить . Вы пишите, что ваше секретное оружие — безупречный сервис, что ж, буду рада, если так и будет Заказываю данную воду уже около 3 лет . За все эти годы ни разу не чистил чайник от накипи . Когда пьешь чай, заваренный этой водой, то чувствуется вкус чая а не канализации . График работы 8 марта! Дорогие друзья, в связи с международным женским днем 8 марта изменился график доставки питьевой воды . Технические неполадки со связью! Приносим извинения за технические неполадки со связью! Проблема лишнего веса особенно остро встает у мужчин и женщин, достигших 30-летнего возраста . Однако, большинство из них страдают отнюдь не от ожирения, а от элементарных отеков . Борясь с лишним весом, люди ничего не едят, но толстеют еще больше . Проще говоря, «пухнут с голоду» . А происходит все из-за отеков или так называемого баланса солей и других веществ в организме . Иногда, отказывая себе все неделю в сладком и съев потом всего лишь одну конфетку, девушки видят на весах лишний килограмм . Мистика? Ничуть: это не жир, как полагают многие, а на самом деле это раствор воды с различными веществами, которые задерживаются в организме . Это называется нарушением водно-солевого обмена (отеками) . При помощи диет лишний вес, вызванный отеками, согнать невозможно . Однако, во время интенсивных тренировок вместе с потом выйдет не только вода, но и соли . Но и это — временно . Как же бороться с отеками? Во-первых, их необходимо у себя обнаружить . Но как? Признаки отеков . Первый признак отеков — малый вес при больших объемах тела . Кстати, ориентироваться на вес — это распространенная ошибка . Главное — следить за объемом тела . Второй признак — одутловатость рук, особенно — предплечий, запястий и пальцев, а также ног в области голени и ахилловых сухожилий . Третий признак . Отеки локализуются преимущественно в жировой ткани, т .к . вода стремится разбавить лишний жир . Если жировая прослойка сбитая и ее невозможно ущипнуть — это чистый жир . Но если все тело колышется и трясется, а тело дряблое на вид, жир растекается и не держит форму — это отеки . Четвертый признак отеков — долго не проходящие следы от подушки на лице или от одежды на теле после долгого сна . Пятый признак — как ни странно, целлюлит . Шестой и самый главный признак отеков — это вес в динамике . Снижение или увеличение веса более 0,5 килограмма в день свидетельствует о наличии лишней жидкости . Методов борьбы с отеками множество: начиная от медикаментозных и заканчивая народными средствами . Который из них подойдет вам — сможет определить лечащий врач . О методах профилактики и способах борьбы с отеками читайте ЗДЕСЬ © 2010 «Графская» - артезианская питьевая вода . Заказ и доставка воды на дом и в офис . ТОРГОВО-ПРОИЗВОДСТВЕННОЕ УНИТАРНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ «ОВВИ ГО» Время работы: пн-сб 9:00-21:00, вс - выходной Юридический адрес: 222731,Минская обл ., Дзержинский р-н, в/г Станьково, торговый павильон «Спадчина», ком .3 Почтовый адрес: 222720 Минская обл ., г .Дзержинск, ул .Лермонтова,10А-3 Р/сч BY72OLMP30121000265140000933 в ОАО «Белгазпромбанк» БИК OLMPBY2X Адрес банка: 222720 г . Дзержинск, ул .Фурманова, 2 Тел . Факс 80172100791 УНП 690026726, ОКПО 29171521 Доменное имя www .graff .by зарегистрировано в Торговом реестре РБ за номером 390851 от 28 августа 2017 г . Специалисты Статьи Тренинги Форум На сайте зарегистрированы: 39626 специалистов из 1122 городов Вы уже несколько раз посещали проект b17 .ru и мы хотели бы пригласить Вас стать полноценным его участником . - отслеживайте публикации любимых авторов; - оценивайте интересные статьи и комментарии; Присоединяйтесь, с нами уже более 300 000 человек! Опубликовано: 15 января 2015 , 4210 просмотров К автору уже обратились 6 человек с сайта Психолог, Психосоматика Символдрама - г . Ярославль Бирюков Константин Геннадьевич писал(а): Отеки, которые многие примут за жир! Психолог, Отношения в семье - г . Санкт-Петербург Спасибо, за легкое и простое изложение . Приятно читать . Психолог, Специалист по психодиагностике - г . Волжский Согласна! Вода основа жизни, из которой на 80% состоит наш организм . Спасибо за интересную статью . Есть шикарные книги проф .Неумывакина И .П . про соль и воду, в которых рекомендует выпивать половину стакана воды и положить на язык несколько кристаллов соли поваренной . Действительно, на себе проверено, пить воду и "закусывать" солью - вот главное, а везде рекомендации пейте до 3 л . воды в день . . ."вымывайте соли", мой организм сопротивлялся, было очень тяжело, благо себя мучить не стала . Не желая навлекать на себя гнев милостивого читателя, я все же попробую изложить суть психосоматических изысканий своих, на проблему железодефицита, а, следовательно, низкого гемоглобина в крови . Ну, кто . . . “— Ну, полно лежать! — сказал он, — надо же встать .… А впрочем, дай-ка я прочту ещё раз со вниманием письмо старосты, а потом уж и встану . — Захар!” © Илья . . . Вне всякого сомнения, каждый человек хотя бы раз в жизни думал, что любит и, возможно, любим . Кто-то уверен, что его любовь является самой сильной и чистой на свете . А кто-то и вовсе считает, что кроме . . . 7 лет и 10 месяцев на сайте, был 2 месяца назад Сложно отрицать роль эмоций и идей в формировании жировой прослойки . Страх, будучи подавленным, создает компенсаторную “подушку безопасности” и увеличивает объемы талии – жир хороший изолятор . Следуя этой логике, можно предположить, что у вроде как психологически проработанных людей (психологов, например), лишних объемов быть не должно . Но это как-то не вяжется с суровой реальностью . Работая с людьми, я часто слышу вопросы относительно лишнего веса . И каждый раз я спрашиваю: “А сколько вы пьете воды?” И мне отвечают: “Много! 5 чашек кофе, 2 чашки чая, соки и всякие коктейли полезные” . И все становится на свои места, ведь человек мне отвечает, что НЕ пьет вообще . Соки и газировка – это, конечно, прекрасно и может с легкостью стать причиной сахарного диабета . Но нам-то нужна чистая вода! И вот уже пищевое поведение выходит на передний план в формировании лишних кило . И не важно, психолог вы или неофит в области духа – если вы не пьете чистой воды – у вас, скорее всего, будут отеки . Отеки, которые многие примут за жир! Побывав на празднестве и покушав сладостей, милые женщины за пару дней могут набрать 2-3 кг и убеждены в том, что это жир, и необходимо срочно идти заниматься спортом и садиться на диету . Им и невдомек, что ни то ни другое не поможет, ведь причина в нарушении водно-солевого баланса, из-за которого образуются отеки . Процесс их образования довольно интересен . Многим кажется, что отеки появляются от потребления большого количества жидкости и следует только перестать пить, и они уйдут . И тут нас ждет разочарование, отеки не только не уйдут, но и увеличатся . Клетки крови, следуя процессу осмоса (от греч . ὄσμος — толчок, давление) впитывают в себя воду из межклеточного пространства для того, чтобы разбавить высокую концентрацию солей и других веществ внутри клетки . Таким образом, клети удерживают воду и набухают . И тут появляются отеки . Мембрана клетки отделяет содержимое любой клетки от внешней среды, обеспечивая её целостность, регулирует обмен между клеткой и средой . Мембрана полупроницаема и внутрь клетки из межклеточного пространства пропускает только те вещества, которые там необходимы . Единственное, что она всегда пропускает – это чистая вода . Вода всегда идет туда, где есть высокая концентрация веществ, для того чтобы уравновесить систему . Поэтому если вокруг клетки, в плазме крови присутствует высокая концентрация минералов – вода будет покидать клетку крови и удерживаться в межклеточном пространстве – чем вновь будет создавать отеки . И так и так сплошные отеки . Как же их убрать? Процесс избавления от отеков не так прост, как хотелось бы, и требует индивидуального подхода . Самое главное, это восстановить водно – солевой баланс . 1 . Необходимо много пить . Причем, именно чистой воды, а не колы . Рекомендуемая норма потребления воды – 2-3 литра в сутки . И суток этих должно быть много! 1,5 – 2 месяца! Только по прошествии длительного времени потребления чистой воды, выравнивается водно – солевой баланс . И даже если вам пить не хочется, а отек есть – следует заставлять себя . Чего, конечно, никому не хочется . Однако, многие, кому я рекомендовал много пить, а им не хотелось, говорили, что уже через несколько дней после начала их желание возрастало, и впоследствии они входили в ритм и спокойно выпивали 2 литра в день . Смирение заслуживает уважения . 2 . Необходимо потреблять различные минералы, особенно соль! Да-да! Пресловутую “белую смерть”! Если вы начали пить много воды, вы выводите соль из организма, и для поддержания баланса следует кушать обычную соль . Лучше морскую, конечно . Понятно, что передозировка – это в любом случае плохо, поэтому следует соблюдать норму 0,5-5 г . в день в зависимости от веса и возраста, но будьте осторожны, ведь многие продукты настолько напичканы солью, что суммарно можно съесть и 10 и 20(!) грамм соли в сутки . Это уже очень опасно, тем более, если питаться так систематически . Если вы делаете все правильно, пьете воду, потребляете достаточное количество минералов, а отеки не уходят, необходимо обратить внимание на почки, ведь это выделительная система организма . Система, которая может как успешно выводить воду из организма, так и успешно задерживать ее в силу плохой своей работы . И тут начинается самое интересное — психологический фактор! Органы, как мы знаем, получают энергию и за счет нее успешно работают, если энергии становится меньше, производительность их снижается, и органы начинают болеть . Энергия течет легко до тех пор, пока дорогу ей не преграждает препятствие в виде напряжения и блока, которые забирают часть энергии органа на себя, и он само – собой недополучает . В этом случае просто необходима телесно-ориентированная терапия, которая благодаря массажным техникам и работе с эмоциями снимает блоки с живота и поясницы . Блоки, между прочим – страха! (Возвращаемся в начало статьи) Можно конечно травиться таблетками и диуретиками, но зачем рисковать здоровьем, если можно просто помочь телу выздороветь, снять блоки и разрешить проблему . В общем, как видите, не все так просто и существует множество нюансов, например, связанных с сердцем, давлением и пр . о чем говорить нужно лично . Может ли психотерапия , помочь в избавлении от лишнего веса? Безусловно, да . Может ли нам помочь спорт и диета? Конечно! Но, только тогда, когда человек решит вопрос правильного потребления жидкости, настроит свои водно-солевой баланс и, следуя рекомендациям специалиста, начнет осознанно относиться к своему телу . ожирение или отечность . как отличить жир от отека - YouTube Природа возникновения отеков . Шесть признаков отеков . Как обнаружить отек . Жир, отеки и страх Лишний вес . Отеки или жир? — ЙОГАТЕРАПИЯ Отеки и похудение: про творог, соль и углеводы - fitLabs / Ирина Брехт Вебинар Психосоматика Лишнего Веса Астма И Лишний Вес Психологические Причины Переедания И Лишнего Веса Как Отличить Отеки От Лишнего Веса
Лишний вес не всегда вызван накоплением жира в организме человека . Отечный синдром вызывает похожую симптоматику и может полностью копиров
Как Отличить Отеки От Лишнего Веса
Убрать Лишний Вес В Домашних Условиях
Как Сбросить 40 Кг Лишнего Веса
Как Убрать Лишний Вес На Животе