Je suis reconnaissant
Donner Corps à la Vie
Laissez aller le passé, le poids des soucis, le besoin de contrôler l'avenir, car maintenant, dans cet espace sacré de quiétude, vous êtes suffisant, vous êtes entier et vous êtes reconnaissant.
Laissez la gratitude émerger de l'intérieur, non pas comme une pensée, mais comme une sensation. Que ressentez-vous dans votre corps ? De la chaleur, de la douceur, une légère aspiration vers le haut ? Quelle que soit cette sensation, laissez-la grandir.
Votre corps est en pleine santé, votre cœur est comblé, votre âme est inspirée. Vos rêves se réalisent car vous êtes la gratitude même.
- Je suis reconnaissant pour ce souffle qui emplit mes poumons.
- Je suis reconnaissant pour ce corps magnifique.
- Je suis reconnaissant pour ce nouveau jour.
- Je suis reconnaissant pour l'amour que je donne et que je reçois.
- Je suis reconnaissant pour tout ce que j'ai.
- Je suis reconnaissant pour tout ce qui est à venir.
- Je suis reconnaissant pour chaque épreuve qui m'a façonné.
- Je suis reconnaissant pour les leçons que j'ai apprises.
- Je suis reconnaissant pour les opportunités qui s'offrent à moi.
- Je suis reconnaissant pour ma résilience.
- Je suis reconnaissant pour mon intuition.
- Je suis reconnaissant pour le moment présent.
La gratitude n'est pas quelque chose que l'on fait, c'est quelque chose que l'on devient. Vous voyez la vie à travers le prisme de la grâce et non du manque, à travers le prisme de l'abondance et non de la limitation.
- Je suis reconnaissant pour le cadeau de cette nouvelle journée.
- Je suis reconnaissant pour les possibilités infinies qui m'attendent.
- Je suis reconnaissant pour l'amour qui circule en moi et autour de moi.
- Je suis reconnaissant pour l'abondance qui vient naturellement à moi.
- Je suis reconnaissant pour la beauté de la nature et la magie des moments ordinaires.
- Je suis reconnaissant pour la sagesse qui vit en moi.
- Je suis reconnaissant pour la joie qui vit en moi.
Texte d'ouverture pour une méditation, inspiré par une méditation guidée de Joe Dispenza.
(25 novembre 2025) #gratitude