Истинное "Я"

Истинное "Я"

Арсен Нижников, специалист по самоактуализации и призваниюMay
“Главная привилегия всей жизни - это быть самим собой.” (Джозеф Кэмпбелл)

Данный концепт называется “Аутентичная Самость” или “Истинное "Я"”. 

Одно очень отрезвляющее осознание, которое, вероятно, произойдет с тобой через годы после начала этого пути заключается в том, что ты в действительности не имеешь понятия о том, кем ты на самом деле являешься в этой жизни. Ты не знаешь, кто ты на глубочайшем, фундаментальном уровне. И именно в этом причина, по которой ты застаиваешься в своей жизни и не можешь двигаться вперед, не добиваешься того, чего желаешь достичь.

Просто потому что у тебя есть желание иметь что-то не означает, что ты искренне созвучен(на) с этим желанием. У нас есть множество желаний, которые приходят к нам из нашей культуры, общества или просто потому что они нам выгодны. Но это не означает, что это аутентичные желания.

Причина по которой у большинства людей в жизни нет страсти заключается в том, что они не знают, кто они такие на самом деле. Когда я стал работать индивидуально с людьми над помощью в поиске их дела жизни, одна из вещей, которую я начал особенно замечать стало следующее: когда человек  действительно понимает себя, тогда он культивирует необходимую страсть внутри. Он больше не бесстрастный.

По сути, процесс поиска своего призвания — это процесс понимания своей “Аутентичной Самости”, Подлинного “Я”. Это процесс последовательного отслаивания всех слоев чепухи и бессмыслицы, социального обусловливания:

  • смутных стремлений и желаний
  • сотен вещей, которые можно было бы сделать, но по поводу которых ты чувствуешь неуверенность
  • чувство неясности и ощущение, что все возможно, но ничто из этого тебя не вдохновляет
  • и прочая ерунда. 

Тебе нужно пробиться сквозь все это нагромождение и добраться до самого корня в понимании того, кем ты являешься на самом деле. Когда ты докопаешься до этого корня, ты сможешь подвести итоги и четко сформулировать в своем собственном уме, кто ты есть, в чем твоя суть, чем являются твои самые главные в жизни движущие силы и мотивации. Когда ты доберешься до этого, то ты будешь точно знать, чем тебе стоит заниматься и то, чем является твоя главная страсть станет очевидным. Твоя страсть станет сиять. Поэтому поиск дела жизни — это поиск своего Подлинного “Я”. Для меня очень важно, чтобы это стало очевидно и ясно для тебя. 

Почему это важно? Это важно потому, что если ты хочешь иметь мощное призвание и быть в нем успешным(ой), тебе нужно будет постоянно вкладывать энергию и время в то, чтобы раскапывать Настоящего Себя все больше и больше. Вся моя работа посвящена тому, чтобы помочь тебе понять и узнать свое “Истинное Я”. 

В своей работе я много времени посвящаю архетипу Героя, Воина и советую своим клиентам воспринимать себя в своей жизни именно так. Ты на Пути Героя. Ты женщина или мужчина-воин, который отправился сражаться за достойную, возвышенную цель. Причина, по которой в нашей культуре восхищаются героями или воинами, причина по который мы делаем фильмы, сказки и мифы о них с самых древних времен связана с тем, что Герой или Героиня понимают себя. Путь Героя — это путь открытия и понимания себя. И, на самом деле, Путь Героя - это поиск Настоящего “Я”.

Короткое видео о Пути Героя от TED

Когда герой только начинает, он не уверен, он не понимает себя, не понимает как все устроено, что им движет, за что он готов твердо стоять, истекать кровью и приносить жертвы. У него есть лишь слабые интуитивные вспышки. Но чем дальше он движется, тем больше он становится уверен в том, что хорошо, а что плохо, что стоить отстаивать, а что нет. Понимает, что важно для него: будь то его семья, друзья, бизнес, победа над врагом или схватка со злом. Для каждого из нас ответ отличается. Здесь нет правильного или неправильного ответа на эти вопросы. Каждый из нас может быть героем по-своему в своей жизни.

Я хочу, чтобы для тебя стало очевидно, что Герой или Воин находится на своем пике тогда, когда он прошел через множество опытов, трудностей и препятствий, чтобы открыть и наконец-то узнать наверняка Настоящего Себя. И тогда, когда он знает себя, он воплощает качества настоящего Героя, которыми мы так восхищаемся:

  • храбрость
  • готовность действовать перед лицом опасности
  • готовность сражаться за то, что правильно
  • принципы, мораль и ценности
  • мощный внутренний компас, который говорит ему/ей, куда идти и что делать, даже в трудные минуты

Герой способен пробиваться сквозь все эти трудности благодаря тому, что он имеет этот компас внутри себя. Он знает себя. Когда ты знаешь себя, ты обладаешь нужной уверенностью и легкостью, которые позволяют тебе действовать. Ты всегда знаешь, каким должен быть следующий шаг, потому что знаешь кем ты являешься. И, наоборот, когда ты не знаешь, каким должен быть следующий шаг, это происходит не из-за каких-то внешних причин, а происходит по причинам внутренним.

И оказывается, что знать себя — это трудно. Это непростая работа. Выглядит так, будто это должна быть самая очевидная и легкая работа в мире, ведь “Я уже Я, поэтому, конечно же, я знаю себя” или кто-то может сказать “Я знаю себя! Я знаю, что мне нравится и не нравится”. Но, видишь ли, дело в том, что если ты испытываешь трудности в том чтобы действовать, испытываешь трудности в том, чтобы найти свою страсть, найти призвание, то это значит, что на самом деле ты не знаешь, что ты любишь и не любишь. Это всего лишь поверхностное знание, а не глубинное. Тебе нужно копать глубже.

ПРО ЭГО

Другая мысль заключается в том, что Эго должно быть сильнее и здоровее, прежде чем произойдет его трансцендирование. Почему я говорю про Эго? Потому что под определенным углом, вся эта тема с воинами, героями и тем, чтобы быть на пути героя — это достаточно эгоистичный способ смотреть на жизнь. Но я думаю, что это полезно, когда речь идет о призвании. Это нормально, быть немного эгоистичным в этом вопросе.

Самотрасценденция на Пирамиде Маслоу

Википедия:

“Позднее  Маслоу разделил вершину треугольника пирамиды, включив в него потребности в самотрансценденции, также известные как духовные потребности. Духовные потребности отличаются от других видов потребностей тем, что они могут быть удовлетворены на нескольких уровнях. Когда эта потребность удовлетворена, она вызывает чувство целостности и возвышает человека на более высокий уровень существования. В более поздние годы Маслоу исследовал еще одно измерение мотивации, критикуя при этом свое первоначальное видение самоактуализации. Согласно этим более поздним идеям, человек находит наиболее полную реализацию в отдаче себя чему-то вне себя — например, в альтруизме или духовности. Он приравнивал это к стремлению достичь бесконечного.”

"Трансценденция относится к самым высоким и наиболее инклюзивным или целостным уровням человеческого сознания и поведения. Когда к самому себе, к близким, к людям в целом, к другим видам, к природе и к космосу относятся не как к средству, а как к цели." (Абрахам Маслоу).

Дерьмовый костюм (травмированное эго) vs Классный костюм (здоровое эго)

Обычно с нами происходит следующий сценарий: после того, как мы перестаем быть подростками и вступаем в нашу взрослую жизнь, в возрасте примерно 21 года, наше эго чаще всего травмированное и у нас есть множество токсичных паттернов, которые исходят из факта, что наше “Я” имеет разные “вмятины”, “шрамы” и “царапины”. Даже если мы не готовы этого признать. Это может быть связано с отношениями или бизнесом, с деньгами или здоровьем и т.д. 

Когда Тони Старк выбирался из плена, он собрал свой первый костюм железного человека из говна и палок. Так же и мы собираем свою первую идентичность из того, что нам попадается под руку, лишь бы выжить.

И вот, часто можно услышать негативное отношение к эго, как будто это что-то ужасное и от него нужно избавиться как можно скорее. Но, хоть это и звучит парадоксально, когда у тебя травмированное эго, тебе нужно быть более эгоистичным. Тебе нужно сделать свое эго здоровее и сильнее. Иметь высокую, здоровую самооценку. Когда у тебя есть высокая самооценка и здоровое сильное эго (не путать с нарциссизмом), тогда ты можешь возвыситься и пойти дальше.

Этот процесс — то, что происходит с Героем. Поначалу он хочет получить какие-то эгоистичные блага — сокровища, славу или, к примеру, признание. Когда он отправляется в путь, его навыки и его самооценка могут быть слабыми, ведь он не знает, как справляться со всеми трудностями на своем пути. По мере того, как он пробивается сквозь эти трудности, его самооценка становится сильнее, его эго становится сильнее, возможно даже его жажда тех благ, за которыми он отправился в этот путь, становится больше.

Но затем, со временем, происходит то, что определяет его как настоящего героя. В конце концов, ему приходится отпустить свои желания, трансцендировать себя и возвыситься на самые высокие уровни развития. И это то, что тебе следует сделать со своей жизнью. Если прямо сейчас у тебя есть низкая самооценка, чувство небезопасности и неврозы, то тебе нужно посвятить много времени работе над ними и культивированию более сильной и здоровой самооценки. Когда это будет сделано, ты обнаружишь, что в работе над своей самооценкой в силу начинает вступать закон убывающей доходности. Теперь тебе нужно отпустить все это и продвинуться вперед, трансцендировать на более высокие уровни. И в этом сила по-настоящему выдающегося героя. 

В конечном итоге, герой сражается не за себя, а за свой народ или высшее благо, за развитие науки, человечества, природы, окружающей среды и т.п. И это то, куда рано или поздно тебя приведет твое призвание. Оно превратится в нечто бескорыстное. Но прежде чем оно станет бескорыстным, оно должно быть эгоистичным. Это парадокс, который будет разрешен со временем.

Нет ничего страшного в том, чтобы быть эгоистичным. Ты уже это делаешь. Так что тебе следует расположить себя в жизни следующим образом:

“Я превращу свой эгоизм из чего-то негативного в позитивное, а затем и вовсе трансцендирую его целиком. И это моя цель”.

Держи в уме, что твоя “Аутентичная Самость” в сути своей бескорыстна (selfless). Это очень парадоксально и уводит нас на территорию духовного просветления, которую мы не будем здесь обсуждать. Это продвинутый материал, о котором нет необходимости волноваться, в процессе работы со своим призванием. Но, по мере того как ты будешь во всем большем контакте с Настоящим Собой, ты обнаружишь, что на самом деле ты Самоотверженный(ая)/Бескорыстный(ая) (Selfless). И что весь эгоизм в тебе — это просто твои токсичные паттерны, смятение или невежество.

Кроличья нора, в которую ты можешь спуститься, чтобы узнать, кем ты являешься на самом деле очень и очень глубокая. На экзистенциальном уровне. И пока ты будешь спускаться в эту нору, может показаться, что тема самотрансценденции никак не относится к призванию. Но затем ты обнаружишь, что чем больше ты приближаешься к просветлению (постижению истинной природы), тем больше ты приближаешься к своему Истинному “Я”, потому что просветление — это обретение своего настоящего, экзистенциального, Аутентичного “Я”.

Ты обнаружишь, что ты Самоотверженный (Selfless) и это трансформирует то, как ты живешь эту жизнь и воспринимаешь свое призвание. И это, контринтуитивно, позволит тебе оказать наибольшее позитивное влияние на мир. Эта трансформация может помочь твоему призванию взлететь до экстраординарных высот, если ты сможешь это сделать. Так что тебе стоит подумывать о том, что рано или поздно ты сбросишь свое эго и будешь становится все ближе к этим очень редким и мощным состояниям сознания.

Я говорю обо всех этих воздушно-абстрактных вещах, чтобы побудить тебя работать над собой каждый день, чтобы все больше и больше узнавать, кто ты есть на самом деле. Тебе следует работать над тем, чтобы узнавать настоящего себя, свои настоящие мотивации, узнавать, кто ты.

Демон и Муза

Помимо этого, тебе нужно работать над тем, чтобы позволить своему демону или музе выйти наружу и проявить себя. Эта штука внутри, которая зудит и горит внутри тебя, стремясь выразить себя. Но это высвобождение не происходит само собой: общество и то, как нас воспитывают, ограничивает нас и держит в тесных клетках нашу музу, нашего демона. Нам нужно активно разрушать эту клетку. Этим и является работа над твоим призванием. По сути, ты объединяешь между собой свою свой труд со своей Аутентичной Самостью и затем даришь, то что у тебя получается миру.

У древних греков существовало философское понятие Даймоний. Сократ и его последователи — Платон, стоики и другие, отождествляли с даймонием «внутренний голос» человека, совесть. В римской мифологии им соответствует гений,

Какая работа, которую ты будешь дарить этому миру, будет наиболее точным отражением твоей Аутентичности?

Подумай над этим вопросом, постарайся ответить на него, а затем иди и работай каждый день над тем, чтобы ответить еще лучше. Это не задача, которую ты сможешь решить за один день. И это еще одна причина, по которой люди обращаются к саморазвитию и практикуют его в своей жизни. Чтобы уничтожить эту клетку и освободить своего демона, приходится много работать и требуется понимание себя, своей психологии и психологии других людей. Будет много того, что придется исследовать, читать и практиковать.

Чтобы действительно глубоко понять этот концепт “Аутентичной Самости”, я очень рекомендую тебе прочитать книгу Пауло Коэльо “Алхимик”. Это прекрасное произведение, одна из немногих художественных книг, которые я рекомендую своим клиентам. Она очень вдохновляющая, короткая, простая и легкая для прочтения. По сути, это книга про призвание, его поиск и про то. чтобы оставаться верным Настоящему Себе, даже когда все силы мира пытаются сбить тебя с пути. Прочти ее и она поможет тебе мыслить на более высоком уровне о том, чем является твое “Истинное “Я””.

И еще одна практическая рекомендация:

Посвящай много времени в своей жизни размышлениям и дневниковым записям о том, чего ты хочешь. Это не что-то, что ты делаешь один раз. Это что-то, что тебе следует делать каждый день, неделю, месяц. Тебе следует сидеть и спрашивать себя, выделять себе для этого время и пространство, 30 минут, 60 минут. Отправляйся на ретрит на природе, смотри на леса и рассветы и одновременно размышляй над вопросом “Чего я хочу от жизни? От карьеры? От отношений? Что для меня значимо? Почему я хочу этого?” и записывай свои ответы в дневник. Вопрос “Почему?” очень важен. Недостаточно просто знать, чего ты хочешь. Тебе нужно глубоко копнуть и спросить “Почему я хочу этого?”:

  • Почему я хочу большой дом?
  • Почему я хочу радовать людей?
  • Почему я хочу писать книгу?
  • Почему я хочу начать бизнес?
  • Почему я хочу снять фильм?

Продолжай спрашивать себя “Почему?” и на каждый ответ снова спрашивай “Почему?”, чтобы отправиться еще глубже, а затем еще глубже. До тех пор, пока не дойдешь до чего-то несводимого, несократимого, элементального. И это приведет тебя к пониманию своих аутентичных желаний, стремлений и пониманию своей Аутеничности. 

Рекомендуемые материалы: