Внутриличностная Мотивация

Внутриличностная Мотивация

Арсен Нижников, специалист по самоактуализации и призванию
“Величайшие лидеры и государственные деятели в истории не решали проблемы. Они были строителями. Они были созидателями. Даже во времена больших конфликтов, таких как войны и депрессии, они предпринимали действия, чтобы воплотить в жизнь то общество, которое они себе представляли.” (Роберт Фритц)
Нери Оксман — американо-израильский дизайнер и профессор Медиа-лаборатории Массачусетского технологического института. Руководитель исследовательской группы по опосредованной материи. Ее работы воплощают дизайн окружающей среды и цифровой морфогенез, формы и свойства которых определяются их контекстом.

Следующий концепт называется “Внутренняя Мотивация”. Внутренняя мотивация обычно противопоставляется внешней мотивации. И причина, по которой внутренняя мотивация так важна заключается в том, что ты не можешь создавать в жизни выдающиеся результаты, когда ты мотивирован(а) внешне.

Внутренняя мотивация означает мотивацию, идущую изнутри. Когда ты аутентично, искренне хочешь сделать что-то. Не из-за того, что это тебе даст, но потому что ты наслаждаешься заниматься этим, и само дело является наградой для тебя. 

Внешняя мотивация означает, что ты делаешь что-то, потому что, например, кто-то пообещал тебе какую-то награду или выгоды вроде денег или каких-то услуг за то, что ты это сделаешь. В таком случае, ты занимаешься этим лишь потому, что ожидаешь выплаты в той или иной форме. И если ты не получишь эту выплату, то и не будешь заниматься этим делом.

Классическим примером будет ребенок, который не хочет есть овощи, а его мама говорит ему: “Съешь овощи, и тогда получишь мороженое на десерт”. Это будет внешняя мотивация, побуждающая есть овощи. Этот ребенок внутренне мотивирован есть мороженное и лишь внешне мотивирован есть овощи.

Проблема в том, что если все твои большие цели в жизни мотивированы внешне, то тебе придется лезть из кожи вон, чтобы добиться их. И, хуже всего, ты не будешь наслаждаться этим, потому что вместо того, чтобы заниматься тем, к чему ты испытываешь внутреннюю мотивацию, ты будешь заниматься противоположным. 

Поэтому секрет хорошей жизни заключается в том, чтобы расположить себя таким образом, спроектировать свою жизнь так, чтобы твоими делами были те вещи, которыми ты искренне хочешь заниматься. Самая уважительная и обоснованная причина заниматься чем-либо заключается не в том, что это дело приведет тебя куда-то, и не в том, что это что-то тебе даст, а просто потому что ты любишь этим заниматься, получаешь наслаждение.

Упражнение:

Остановись на секунду и выпиши прямо сейчас как минимум 10 занятий, которыми ты наслаждаешься. Ты наслаждаешься ими просто так, ты бы занимался ими, даже если бы не получал(а) никакой награды. Более того, возможно, ты бы продолжал(а) заниматься ими, даже если бы это чего-то тебе стоило (денег, времени, энергии и т.п.). Чем это является для тебя? У каждого из нас есть такие вещи в жизни.

Проблема в том, что большинство из нас организовали свою жизнь таким образом, что большая часть наших занятий мотивированы внешне. И хуже всего, когда вся твоя карьера становится подчиненной такой мотивации. Ты занимаешься этим лишь ради денег, продвижения, ради пенсии или лишь из-за того, что эта деятельность когда-нибудь приведет тебя куда-то, куда ты хочешь прийти и прочее, прочее, прочее.

Как же сделать свою карьеру или бизнес мотивированной изнутри, а не извне? Этот вопрос должен быть для тебя постоянно актуален, если ты не имеешь такой карьеры уже сейчас.

Ты не можешь жить экстраординарной жизнью и оказывать мощное позитивное влияние на мир, когда все, что ты преследуешь это деньги, слава, признание, одобрение, или если ты пытаешься сохранять послушание по отношению к каким-то традициям или принципам. Все эти вещи являются внешне-мотивированными. И как только давление перестанет быть таким сильным, как только ты получишь деньги или славу, как только ты получишь признание или одобрение, то тут же твоя мотивация начнет испаряться. Ведь причина, по которой ты делал(а) все эти вещи ради заключалась в этой манящей маленькой морковки, висящей перед твоим носом. Когда ты наешься этих морковок и больше не будешь их хотеть, следовательно, у тебя больше не будет мотивации. Таким образом никто не достигал выдающихся вещей в жизни. 

Подумай о каких-либо величайших творениях, которые люди достигали на протяжении истории. Они были сделаны не ради денег или славы, они не были достигнуты благодаря стремлению к признанию, похвале или одобрению. Эти достижения были мотивированы желанием видеть эти творения воплощенными в жизнь. Это очень мощная мотивация. Это мотивация, которую имеет творцы, визионеры и изобретатели.

Изобретатель не создает чего-то лишь ради того, чтобы там было его имя и он мог бы похвастать этим. Он не делает этого лишь ради того, чтобы прокормить семью. Такой тип мотивации характерен посредственным изобретателям.

Великие изобретатели делали свои творения из благородных побуждений и целей: например, им просто нравилось и приносило удовольствие создавать что-то, и поэтому они хотели создавать лучшее, на что они были способны. Они хотели привносить и создавать полезные изобретения для человечества. Даже не ради того, чтобы внести себя в историю. Желание сделать себя частью истории уже само по себе является внешней мотивацией. 

Аутентичный изобретатель просто с наслаждение возится со своими идеями и изобретает разные творения. Это и есть чистая, подобная детской мотивация. В этом причина, по которой дети наслаждаются заниматься тем, что они делают. Они обычно не заботятся о деньгах и чем-то еще. Они просто любят заниматься этим. И если им не нравится, то они перестают. 

Мы, будучи взрослыми, думаем, что мы умнее детей. Но, говоря конкретно об этом проявлении, трудно сказать, что мы на самом деле умнее. У детей есть естественная внутренняя целостность, соединенность. Будучи взрослыми, мы чувствуем себя более разобщенными с самими собой. Нам кажется, что у нас есть все эти обязательства и дела, которые надо делать и, по итогу, мы обнаруживаем себя плотно запутанными в узлах из всяких внешний мотиваций. Нам не хватает мужества сказать “Нет!” всем этим внешним соблазнам и сказать “Да!” нашему внутреннему Демону, нашей Музе. Хотя, на деле, тебе нужно заниматься этим куда чаще. Смысл всей моей работы и этой книги в том, чтобы побудить тебя двигаться в этом направлении.

Осознай, что если ты делаешь в своей жизни что-то ради денег или славы — это неверная причина. И тебе не обязательно переставать заниматься этим делом. Ты можешь спросить себя: “Есть ли какая-то искренняя, аутентичная причина, по которой я хотел(а) бы заниматься этим?”. Задавай себе этот вопрос относительно своей карьеры, работы, отношений, хобби: “Есть ли у меня аутентичная, внутриличностная причина заниматься этим? Могу я найти хоть одну?”.

Если сейчас основная причина, по которой ты ходишь на работу это деньги, то это можешь означать две вещи:

  1. Это может значить, что после глубоких размышлений ты обнаружишь, что у тебя нет никаких внутренних мотиваций заниматься ей. Если ты придешь к этому заключению, то это значит, что тебе стоит уйти с этой работы (не безрассудно, но грамотно). Все очень просто.
  2. Но, для некоторых из читателей может оказаться так, что они работают на неплохой работе. Это может быть работа, являющаяся важной ступенькой в твоей карьере. И это хорошо! Может ты даже занимаешься работой мечты, но ты просто утратил(а) контакт со своей внутренней мотивацией и зациклился(ась) на деньгах, признании или славе. В этом случае, тебе нужно обратиться внутрь себя и спросить: “Почему я на самом деле этим занимаюсь?”. И возможно ответом будет что-то вроде: “Ах да! Точно! Ведь я верю, что я могу привнести большие позитивные перемены и действительно наслаждаюсь самим процессом работы, но потерял(а) контакт с этой частью себя, деньги и другие внешние вещи отвлекли меня!”.

Это может быть очень ценно! Я и сам регулярно возвращаюсь к этому вопросу, несмотря на то, что сейчас я работаю над своими проектами, занимаюсь консультациями, наслаждаюсь этим, ощущаю себя в большой гармонии со своими силами и ценностями. Я сам прошел через весь этот процесс, которым сейчас делюсь с тобой и чувствую, что воплощаю его в своей повседневной жизни. Это ощущается замечательно… Но все же иногда происходит так, что я теряю контакт со своей внутриличностной мотивацией, занимаясь своими проектами, я иногда попадаюсь во внешние мотивации. Например, я могу слишком сильно сосредоточиться на зарабатывании денег или выкладывании постов, маркетинге, клиентах или будущих проектах. Когда я начинаю фокусироваться на цифрах и статистике, я теряю контакт с душой своего бизнеса. 

Иногда я могу на несколько месяцев утратить связь и затем обнаружить себя опустошенным, незаземленным и моя работа становится какой-то суетливой и не такой глубокой. В эти моменты я останавливаюсь и спрашиваю себя: “Погоди-ка! Что происходит? Что-то не так! Но почему?” и ответом может быть что-то вроде: Ах! Конечно! Это потому, что я потерял связь со своей изначальной мотивацией. С этой чистой, возвышенной мотивацией, которую я заменил всей этой поверхностной чепухой!”. И затем я возвращаю свой ум обратно к фундаменту и центру моей работы.

Этот процесс может быть очень ценным для тебя сейчас, когда ты находишься в поиске своего дела жизни. Но даже после того, как ты обретешь его, тебе будет полезно помнить об этом концепте. Благодаря нему ты сможешь возвращать себя обратно на свой путь.

Сойти со своего пути очень и очень легко. Мы начинаем чувствовать конкуренцию, мы живем в материалистическом обществе, все вокруг спрашивают нас о нашем материальном успехе. Например, иногда во время общения с кем-то, меня могут спросить о количестве подписчиков или о том, сколько я зарабатываю. Люди часто смотрят лишь на внешние проявления.

Никто не подходил ко мне и не спрашивал: “Эй, насколько ты в гармонии со своим призванием? С этим возвышенным, вдохновляющим делом, которое наполняет тебя? Ты чувствуешь, что ты на своем пути?”. Это слишком глубокие, чуть ли не интимные вопросы. Людям некомфортно говорить о таких вещах, поэтому они спрашивают о поверхностных цифрах и прочем. Это может быть отвлекающим фактором, поэтому не позволяй себе попасться в эту ловушку.

В твоей карьере или бизнесе тебе всегда следует возвращаться к тому, что приносит тебе удовольствие от создания того, над чем ты работаешь. Твоя работа — это наслаждение от создания чего бы то ни было: работаешь ли ты с людьми, изобретаешь, пишешь, занимаешься музыкой, рисуешь и т.п. Это дело должно быть источником восторга и удовольствия для тебя. И если оно таковым не является, то тебе придется с этим поработать. Очень важно быть честным с самим собой.

Когда в твоей жизни очень много внутриличностной мотивации, ты чувствуешь себя непоколебимым(ой). Ничто не может сбить тебя с ног, когда ты заземлен(а) и мотивирован(а) изнутри. Это идет изнутри тебя во вне. Это делает тебя привлекательным(ой) и магнетическим для других людей. Потому что они видят, что внутри тебя что-то есть. Ты как независимый от чего-либо источник света, прибрежный маяк.

Представь, что ты работаешь над проектом или бизнесом и что-то пошло не так. Предположим, экономика ухудшилась или рынок проходит через трудные время или, например, какие-то плохие новости повлияли на сферу, в которой ты работаешь. Если ты внешне мотивирован(а), то в таких обстоятельствах ты станешь реактивным(ой): “О черт! Что происходит? Я теперь в опасности? Мой проект теперь не воплотится? Мне следует уйти и сделать новый проект? А что там другие люди делают на стороне ?”. Ты войдешь в этот примитивный, животный режим реагирования на страхи. 

В это время человек, который мотивирован и заземлен изнутри, скажет: “Окей, экономика ухудшилась и я слышу какие-то плохие новости по поводу своей сферы. Ну, что ж, я все еще люблю заниматься этой работой и ничто не может изменить этого факта”. Если я писатель и люблю заниматься писательством, то даже если книжный бизнес будет в плохом состоянии, я все еще могу продолжать заниматься писательством и моя страсть будет поддерживать меня. Моя страсть будет поддерживать саму себя. Мне не нужно, чтобы деньги постоянно шли, чтобы я чувствовал(а) себя хорошо. Почему? Потому что я не хочу полагаться лишь на деньги, ведь они не могут быть всегда стабильной опорой. Как и слава, признание или похвала. 

Представь себе, если бы я занимался своей работой ради похвалы и одобрения и вдруг, в какой-то момент, люди перестали бы хвалить меня за нее и тогда я бы перестал ею заниматься. Такой подход, по сути, означал бы, что я просто марионетка. Я бы стал веревочной куклой для людей, которые меня хвалят и одобряют. Я бы перестал делать свою работу просто из-за того, что она кому-то не нравится или меня за нее не похвалили. Я бы не смог построить свой бизнес с такой мотивацией.

Вместо этого мой подход должен быть следующим: если я наслаждаюсь делать то, что я делаю, я просто продолжу делать это, вне зависимости от экономики, нравится это другим людям или нет, получаю ли я за это деньги или нет, наступит третья мировая или нет, я все равно буду продолжать этим заниматься, если у меня будет возможность. Потому что я получаю наслаждение от этой работы. В этом и есть сила внутренней мотивации.

И потом люди спрашивают у меня и восторгаются: “Вау! Откуда у тебя столько спокойствия и сил?”. Дело в том, что я нашел то, что я искренне люблю делать. Не нужно мотивировать ребенка есть мороженое. Он любит его.

Следовательно, вопрос заключается в том, чем для тебя является это мороженное? И насколько классной будет твоя жизнь, если тебе можно будет есть мороженое все время? Твое мороженое — это та потрясающая работа, которую ты любишь делать. Представь себе, какой будет твоя жизнь, если ты всегда будешь ей заниматься и мотивация к ней будет идти изнутри.

Автор идеи: Арсен Нижников, консультант по самоактуализации и призванию