Инжир При Диете Можно Есть
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности
Программы
Новости
Телепрограмма
Видео
# танцы со звездами
Щоб взяти участь у розіграші — заповніть поля
С результатами розыгрыша можно будет ознакомиться на странице канала 1+1 в Facebook
Данный email для участия в розыгрыше уже зарегистрирован
Главная
Завтрак с 1+1
Новости проекта
Инжир помогает лечить множество болезней, а еще он вкусный и питательный .
#советы диетолога
#здоровье
#полезные продукты
#правильное питание
#здоровое питание
#полезные советы
Танці з зірками
#звезды
Танці з зірками
#звезды
Танці з зірками
#звезды
Танці з зірками
#звезды
Танці з зірками
#звезды
Завтрак с 1+1
#гороскоп
Джамала стала блондинкой! Голосуем: какой цвет волос подходит певице больше
Танці з зірками
#звезды
Ідеальні подарунки: Чим вразити близьких на свята
Спецпроекты 360° Про канал
Кодирование спутника Реклама
Проблемы с приемом канала 1 + 1
Каталог программ
Кастинги Карьера
Ведущие Структура собственности Политика конфиденциальности Правила пользования сайтом
Поле с именеи не должно быть пустым
Теряйте лишние килограммы и улучшайте память: пользе каши Диетолог Галина Незговорова рассказала про полезные свойства инжира, его калорийность и правила хранения .
По словам диетолога, инжир помогает лечить множество болезней, а еще он вкусный и питательный . Инжир содержит большое количество веществ, которые замедляют процессы старения и предупреждают онкологические заболевания .
1 . Улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем .
2 . Помогает при бронхиальной астме и тахикардии .
3 . Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины .
4 . Быстро возвращает работоспособность .
5 . Имеет противовоспалительное и жаропонижающее действие .
Инжир содержит большое количество антиоксидантов – веществ, которые замедляют процессы старения и предупреждают онкопроцес, – уверяет эксперт .
Инжир не рекомендуют при воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта, подагре, сахарном диабете и ожирении .
Суточная норма сушеного инжира для взрослого человека – 50 г . на сутки (не более 5 ягод)
Свежего инжира можно съесть немного больше – 150 г .
Помните, что калорийность сушеного инжира в пять раз выше, поэтому его лучше кушать в первой половине дня, – говорит диетолог .
Свежий инжир – 49 ккал . на 100 г . продукта .
Сушеный инжир – 257 ккал . на 100 г . продукта .
Свежие плоды инжира быстро портятся . Их можно хранить в холодильнике не больше недели .
Удобнее всего хранить инжир в сушеном виде . В прохладном темном месте сухофрукт сохраняет полезные свойства в течение нескольких месяцев .
Copyright © 2021 ПОЛНАЯ МОДА | Копирование контента возможно только с указанием активной ссылки на источник polnaymoda .ru/
Блог для шикарных дам: модные тенденции, луки, полезные советы
Инжир (фига, смоковница) – считается самым древним плодом, что подтверждено в Коране и Библии . Ведь даже одеянием Адама и Евы, после познания ими стыда, был лист именно с фигового дерева .
Уже в древние времена ценность этого плода была очень высока в кулинарии . Казалось бы, маленький фруктик, но очень питательный . На основе фиговых плодов готовили очень сытные пайки для солдат великой армии Александра Македонского, для восстановления сил после боя . Так же он использовался для усиления полового влечения, лечения фригидности молодых . Неспроста в нескольких странах была традиция дарить молодоженам к брачной ночи корзину плодов фигового дерева . Он так же считался символом доброты, здоровья и плодовитости . В наше время используют инжир для похудения, ведь он обладает неисчислимым множеством полезных веществ и микроэлементов, способствующих снижению веса .
Фиги – кладезь полезных веществ, витаминов и микроэлементов, без которых невозможна стабильная работа нашего организма . В них есть все, что необходимо для правильного обмена веществ и работы всех органов и систем человеческого организма .
Белки, это основной строительный материал наших мышц и тканей . Кальций необходим для поддержания наших костей в целостности, для придания им крепости . Калий благоприятно воздействует на кровеносную систему человека, укрепляя его сосуды .Тиамин улучшает устойчивость нервной системы . Пищевые волокна дают насыщение, а при низкой калорийности, инжир становится идеальным продуктом, для внесения в свой план питания .
Именно поэтому сейчас одной из самых популярных является инжирная диета . Использовать фиги для похудения не только полезно, но и вкусно! В сочетании с этим фруктом как и с финиками можно приготовить много блюд, предназначенных для снижения или удержания веса . Наиболее распространенным из них является обезжиренный творог смешанный с мелко-нарезанным инжиром .
1) Он является отличным источником клетчатки . Эти волокна ускоряют насыщение организма, при меньшем потреблении пищи .
2) Содержит большое количество кальция (пропорционально по объему молоку), что позволяет применить инжир в качестве альтернативы молочным продуктам, в случае аллергии на лактозу .
3) Высокое содержание железа, что предотвращает анемию, и поддерживает здоровье человека в целом .
4) Содержит простые сахара, типа глюкозы, легко усвояемые организмом .
5) Богат антиоксидантами . Эти химические вещества действуют как активные агенты для предотвращения повреждения свободными радикалами клеток, преждевременного старения, и генных мутаций клеток .
Инжир калорийный и чрезвычайно полезный фрукт для похудения . Но для того, чтобы похудеть не обязательно кушать только его . На одном инжире долго не протянешь! Предлагаю вам пару достойных блюд, в составе которых имеется вышеупомянутый фрукт .
Смузи с фигой и бананом . Нам понадобится кефир 250мл, чем ниже жирность тем лучше же для нас, 3-4 плода инжира и банан . Все смешиваем в блендере или миксере и готово! Добавьте хлебцов для похудения и ву-а-ля! Завтрак или ужин – готов!
Он будет посложнее, но и по красочнее . Необходимо 2 средних по размерам манго, 5-7 плодов фиг, обезжиренный творог 200 г и столовая ложка меда . Что с этим делать? Манго и фиги нарезать некрупными кубиками и смешать с творогом и медом . Даже диета может быть вкусной!
Если заменить свежие плоды фигового дерева сушеным инжиром для похудения, то к нему можно добавить курагу и изюм . Главное не переборщить с порциями .
Надеюсь, вопрос о том, как похудеть с инжиром исчерпан . Время не стоит на месте . Каждый день создаются и придумываются новые диеты и планы питания . Плод фигового дерева один из лучших продуктов для снижения веса, и навсегда останется в основах здорового и диетического питания .
Ваш адрес email не будет опубликован .
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом . Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев .
Проверьте ваш почтовый ящик или спам, чтобы подтвердить свою подписку .
Дачная жизнь
Жизнь за городом
г . Москва, ЦАО, Тверской, Тверская улица 16 стр .1, м . Чеховская
Копирование разрешено при указании обратной гиперссылки .
Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ . Его польза в свежем виде неоценима . Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ . В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы . Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде .
Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания . Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине .
Полезен инжир, богатый калием, при сердечнососудистых заболеваниях, плоды также эффективны для профилактики гипертонии .
Сушеный или вяленый инжир — пищевой продукт высокой питательности . Его полезные свойства проявляются в эффективном понижении жара, в усилении потоотделения во время простудных заболеваний .
Инжир является превосходным кроветворным средством, так что употребление плодов станет уместно при заболеваниях печени, при анемии . Сок плодов инжира изгоняет почечный песок, борется с трудно рассасываемыми опухолями и гнойниками .
Из вышесказанного следует, что польза инжира просто неоценима, плоды практически не имеют побочных воздействий на организм, так что смело можно давать его даже детям .
Полезные свойства инжира для женщин для похудения открыты не так давно . Однако смоковница (она же фига и инжир) известны человечеству с давних времен и как весьма ценный для организма плод . В чем его польза в целом и при похудении отдельно, разберем ниже .
Свежий инжир — это целый кладезь полезных витаминов, минералов, микроэлементов . Итак, состав фиги числится такими веществами:
Среди полезных свойств фиги выделяют такие:
Интересно: Очищение кишечника для похудения
Употреблять в пищу как свежие плоды, так и сушеные . Но второй вариант больше подходит для лечения, а не похудения, поскольку имеет большую калорийность .
Главный козырь фиги в борьбе за стройную фигуру — это высокое содержание в ней калия и клетчатки . Первый выводит из организма лишнюю жидкость, нейтрализует отеки . Клетчатка отлично чистит кишечник .
Дополнительно смоковница отличается такими свойствами:
Интересно: Что можно есть на ночь при похудении
Худеющим женщинам важно знать, что калорийность свежего и сушеного плода сильно различаются . Так, в свежем инжире на 100 г продукта содержится всего 49 ккал, в то время как в сушеном — уже 257 ккал .
Если кушать фигу с целью похудения, то она дополнительно имеет такие свойства, о которых нужно знать:
Сушеные плоды можно употреблять в чистом виде так же, как изюм, курагу, чернослив и др . Предварительно высушенную фигу можно замочить в молоке .
Принимать инжир женщинам для похудения можно в чистом виде, а можно использовать его в качестве основного ингредиента для приготовления интересных диетических блюд .
Этот напиток может заменить полноценный ужин или перекус в течение дня . Готовят его из таких компонентов:
Все компоненты загружаем в блендер . Банан предварительно очищаем от кожуры . Фигу можно использовать с корочкой, но предварительно помыть . Все перемешиваем на средних оборотах . При подаче украшаем веточкой свежей мяты .
Интересно: Смузи для похудения и очищения организма
Для его приготовления нам понадобятся:
Все компоненты нужно помыть, просушить и нарезать дольками или кубиками . К ним подмешать творог и измельченную рукколу . Заправить салат медом . Его можно заменить на йогуртовую заправку нежирную .
Такой напиток можно пить в течение дня вместо воды . Он не просто способствует мягкому похудению, но и дополнительно защищает от ОРВИ в сезоны похолодания . Готовить чай можно сразу в чашке . Для этого один спелый плод инжира разрежьте на дольки и залейте их в чашке кипятком . Лучше не сахарить напиток . Если очень невмоготу пить чай несладким, то добавьте к нему немного меда . Но помните, что продукт пчеловодства нельзя добавлять в горячую воду . Его ценные свойства от этого полностью теряются .
Многие пробовали сушеный инжир, но в свежем виде есть его гораздо вкуснее и полезнее . Однако свежий инжир редко встречается в супермаркетах и еще труднее его приобрести на рынке . Это обусловлено тем, что растет он в жарких странах, созревает в конце лета и урожай его не богат . Поскольку сроки хранения у инжира небольшие, чтобы транспортировать его в наш регион, собирают не самые зрелые плоды . Спелый инжир, в зависимости от сорта, может быть бордовым, черным, темно-фиолетовым, а иногда желто-зеленым . По своей форме он похож на каплю, сверху покрыт тонкой кожицей, а в мякоти желеобразной консистенции есть много хрустящих косточек . Предпочтение лучше отдавать мелким плодам – они гораздо слаще, чем крупные . При выборе инжира, предпочтение следует отдавать твердым, не примятым плодам с целой кожурой . Не следует покупать ягоду, если на ней присутствует плесень, и она издает кислый и гнилостный запах .
Не стоит забывать, что свежий инжир – продукт низкокалорийный . В 100 граммах свежего продукта содержится всего 49 Ккал, а в сушеном инжире – 256 Ккал . Поэтому, лучше отдать предпочтение свежему плоду тем, кто пытается сбросить лишний вес и усердно подсчитывает калории . Инжир богат минералами . В нем содержатся жиры, белки, органические кислоты, клетчатка . Плод содержит витамином С, который так необходим организму в сезон вирусов и простуд . В народе из плодов готовят отвар на молоке, который принимают при кашле и отеке голосовых связок . Благодаря высокому содержанию клетчатки продукт обладает слабящими свойствами . Но людям, болеющим сахарным диабетом, воспалительными заболеваниями желудка, стоит воздержаться от употребления свежего инжира . Зато его с удовольствием могут есть кормящие мамы, беременные женщины и дети, при отсутствии аллергии .
Инжир – плод фигового дерева, иначе называемый смоковницей или винной ягодой . Свежие плоды инжира имеют грушевидную форму, сушеный инжир – плоский, светло-коричневого цвета, имеет специфический аромат и сладкий вкус . В сушеном инжире множество мелких косточек, фрукт обладает достаточно плотной кожурой и средней мягкости мякотью бордово-коричневого цвета .
Сушат спелые неповреждённые плоды инжира на солнце, при домашнем сушении плоды предварительно обмакивают в густой сахарный сироп, чтобы избежать попадания микроорганизмов .
Калорийность сушеного инжира составляет 257 ккал на 100 грамм продукта .
Инжир сушеный считается одним из самых полезных сухофруктов, главное его достоинство – большое содержание калия , который оказывает благотворное влияние на деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем организма, стабилизирует уровень артериального давления . Пищевые волокна, содержащиеся в сушеном инжире, способствуют очищению стенок кишечника и улучшают моторику (calorizator) . Инжир, особенно в сочетании с курагой и изюмом , рекомендовано употреблять в качестве натурального слабительного средства при запорах . Продукт имеет в своём составе витамины группы В , А , антиоксиданты, замедляющие возрастную дегенерацию сетчатки глаза . Медики считают инжир продуктом, уменьшающим размножение злокачественных клеток, так как в нём содержится бензальдегид, а также некоторые необходимые минеральные вещества, например, кальций , магний , железо , натрий . Эффективное средство от кашля – молоко , в котором томился инжир, напиток обладает отхаркивающим действием .
Количество сахара и калорийность сушеного инжира намного больше, чем свежего, поэтому не следует увлекаться употреблением инжира всем, кто склонен к набору веса . Употребление сушеного инжира не рекомендовано при мочекаменной болезни и «слабом» кишечнике .
Инжир сушеный должен быть упругим, не жёстким, без признаков гниения, влажности и повреждений, допускается беловатый налёт и кристаллики сахара на поверхности . Хранить инжир нужно в закрытой стеклянной или керамической ёмкости в прохладном месте или холодильнике, где продукт не потеряет своих полезных свойств в течение нескольких месяцев .
Излишки свежего инжира в южных регионах сушат на свежем воздухе, предварительно проварив несколько минут в густом сахарном сиропе , выложив затем на решётки и прикрыв марлей . Сушат инжир без доступа прямых солнечных лучей, в хорошо проветриваемом месте 4-6 дней, затем нанизывают на плотную верёвку и вешают досушиваться в сухих помещениях .
В домашних условиях инжир сушат в духовке или в электросушилке, предварительно промыв и просушив . Иногда плоды инжира разрезают вдоль на две части, тогда укладывать их на решётки следует срезом вверх . Процесс сушки производится на минимальном температурном режиме, в духовке дверцу приоткрывают . Время приготовления различается в зависимости от размеров и сочности инжира, может занимать от 10-ти часов до нескольких дней .
Инжир входит в смеси сухофруктов и орехов , является отличной закуской и полезным перекусом . Смесь мёда , сухофруктов и лимона – традиционное лакомство и витаминная «бомба» . Сушеный инжир томят в красном вине , добавляют в начинки для пирогов и фаршированных мясных блюд .
Больше о сушеном инжире, о его пользе и вреде смотрите в Копирование данной статьи целиком или частично запрещено .
Читайте также: Калорийность и БЖУ состав кедровых орехов
Читайте также: Можно ли есть гречку с молоком на ночь
Читайте также: Какой хлеб низкокалорийный . Какой хлеб полезнее
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
О красоте древнеегипетской царицы Клеопатры до сих пор ходят легенды . В частности, существует немало предположений, как она сохраняла фигуру такой стройной, что сводила с ума всех мужчин . Из наиболее реальных способов можно выделить молочные ванны, втирания эфирных масел и фиговую диету .
Красавица так любила плоды смоковницы, что могла целый день больше ничего не есть, кроме них . Прошли столетия, но и сейчас диетологи рекомендуют всем, кто борется с лишним весом, включать в рацион инжир . Чем же он так хорош?
Инжир (фига, смоква, винная ягода) — плод одноимённого субтропического листопадного дерева . Обладает терпким сладковатым вкусом . Считается полезным витаминизированным продуктом . Активно используется в рационе правильного питания . В свежем виде рекомендован для похудения .
Гликемический индекс низкий — это хороший показатель для похудения:
Пищевая ценность свежего инжира (на 100 г):
Пищевая ценность сушёного (на 100 г):
В свежем инжире калорий значительно меньше, чем в сушёном . Поэтому диетологи и поют ему дифирамбы и советуют включать в рацион при похудении . Зато сухофрукт содержит больше полезных нутриентов . Так что, если знать меру и не объедаться, его тоже можно изредка есть во время диеты .
Можно ли есть инжир когда худеешь, и в каком виде покупать плоды – в сушеном или свежем? Примечательно, что существуют даже инжирные диеты для похудения, хотя в них эти плоды выступают в качестве вспомогательного, а не основного продукта . В основном в подобных диетах используются свежие плоды, на 80 процентов состоящие из воды, имеющие минимум жиров и немного калорий (всего 37 ккал в 100 г) . Количество природного сахара не превышает 25 процентов . В сушеном инжире калорий в разы больше (концентрация сахара до 40 процентов) . Подробнее о калорийности инжира мы уже рассказывали в отдельной статье .
В инжире сушеном и свежем много клетчатки, по сравнению с большинством других фруктов . Пищевых волокон в этих плодах до 2,5 г на 100 г . Инжир полезен для людей, худеющих на диете:
Благодаря этому людям удается снизить массу тела, не навредив здоровью . Даже сушеный инжир разрешается людям при диете, так как в нем немало полезных веществ . Главным недостатком плодов в таком виде является содержание большого количества сахара и высокая калорийность . За раз допускается съедать не более 1-2 штучек .
С древности свежий инжир использовали в народной медицине . Употребляя его во время похудения, можно на себе прочувствовать не только диетические свойства, но и общеукрепляющее действие на здоровье в целом:
Винная ягода полезна для здоровья мужчин, так как помогает восстановить потенцию при эректильной дисфункции и снижает риск инфарктов . В свежем виде её спокойно можно есть при диете, так как она способствует похудению . При регулярном употреблении в организме запускаются процессы, работающие на снижение веса:
У инжира также имеются полезные свойства для женщин: он облегчает течение менструального цикла, быстро восполняя дефицит железа, который диагностируется в эти дни . Это позволяет не отказываться от лёгких физических нагрузок и оставаться в движении (т . е . продолжать расходовать калории) .
Сушёные плоды используются как мочегонное средство — эффективно выводят из организма избыточную жидкость, избавляя от отёчности и лишних килограммов .
Инжир (смоква, винная ягода, фига) – плод фигового дерева, растущего в южных районах . Он используется в кулинарии, медицине и косметологии . Плоды со сладким вкусом, очень нежные, с тонкой кожицей и большим количеством хрустящих семян в мякоти .
Свежие фиги содержат 49 ккал на 100 г, а вот в сушеном виде калорийность значительно выше – 257 ккал на 100 г . Поэтому в диетологии чаще используют свежие ягоды . Один плод свежего инжира весом в 35 г в среднем имеет калорийность 20 ккал, высушенный весом 20 г – около 54 ккал .
Инжир при похудении помогает поддерживать баланс полезных веществ в организме, способствует выводу шлаков и токсинов . Плоды смоковницы уменьшают чувство голода, предотвращая переедание . Их сочетают с овощами, нежирными мясом, рыбой, кисломолочными продуктами .
Важно! Употребляют плоды смоковницы при соблюдении диеты отдельно, заменяя какой-либо прием пищи или используя для перекусов .
Можно съесть 2-3 плода инжира на завтрак или ланч (второй завтрак) . Это уменьшит аппетит и поможет продержаться до обеда .
Вечером можно использовать в качестве перекуса перед тренировкой . Это добавит сил и энергии, а калории будут израсходованы в зале .
При похудении сушеный инжир на ночь есть не рекомендуется, т . к . полученные калории не потратятся, а будут отложены про запас в проблемных местах . Поэтому вместо похудения можно получить противоположный результат — увеличение веса .
Фиги — экзотические плоды тропического дерева, поэтому употреблять их следует с осторожностью, иначе похудение окажется под срывом . Во-первых, сухофрукт противопоказан при ожирении (из-за высокой калорийности) . Во-вторых, может ухудшить состояние здоровья при наличии следующих заболеваний:
Если проигнорировать противопоказания или увеличить норму суточного потребления, побочные эффекты не заставят себя долго ждать . Среди них — приостановка похудения и набор веса, а также желудочные расстройства, диарея и нарушения сна .
Чтобы получить от свежего инжира максимум пользы, он должен быть качественным . Учитывая тот факт, что он плохо переносит транспортировку, нужно уметь правильно выбирать плоды в магазине или на рынке . Они должны быть:
Оттенок и размер не влияют на качество . Фиги бывают зелёными, коричневыми, жёлтыми или тёмно-фиолетовыми; большими или маленькими .
Критерии выбора сухих плодов будут несколько иными:
Решив употреблять инжир при диете, необходимо обеспечить ему соответствующие условия хранения . Испорченный может вызвать серьёзное кишечное расстройство . Это заставит прервать процесс похудения ради лечения . Поэтому в свежем виде его рекомендуется съесть в течение 3 суток после приобретения . Сухофрукт беречь от влаги и солнечных лучей .
Инжир богат ценными минералами . Он содержит магний, цинк, марганец, железо . Эти микроэлементы необходимы для женского репродуктивного здоровья . В состав плодов также входят антиоксиданты и растительные волокна, которые положительно влияют на работу эндокринных желез .
Употребление инжира улучшает гормональный фон и облегчает проявления предменструального синдрома . Медицинские исследования доказывают, что этот сухофрукт уменьшает приливы в климактерический период .
Женщина делает красивые вещи для входной двери из яичных лотков своими руками
«Не хочу работать в таком стиле»: почему Тамара Глоба ушла из «Давай поженимся!»
Станет ясно в апреле . Иммунолог рассказал об эффективности вакцины
Как диетологи рекомендуют употреблять при похудении инжир:
Несмотря на всю пользу и диетические свойства, плоды смоковницы лучше не есть каждый день . Они разжижают кровь и могут расстроить работу кишечника . Свежие рекомендуется употреблять через день, чередуя с другими низкокалорийными фруктами . Сушёными можно лакомиться и того реже — не чаще 2 раз в неделю .
Если вы худеете на диете, с инжиром нужно быть осторожнее, независимо от полезных свойств . В нескольких сушеных плодах содержится до 50 ккал, а в 100 г их около 220-250 . Таким образом, в больших количествах данные ягоды есть не следует, если худеете .
Употребляя за полчаса до еды пару ягод, вы поборете ощущение голода и при трапезе сытость придёт к вам раньше . Пятью ягодками можно заменить полдник и даже ужин . Некоторые диетологи советуют периодически делать разгрузочные дни на инжире, употребляя его вместе с несладкими напитками, существует даже диета на инжире .
Примечательно, что свежие сладкие ягоды не обостряют жажду, а наоборот насыщают организм жидкостью . Если хотите кушать сушеный инжир при похудении, лучше предварительно замачивайте его в холодной воде на 30-60 минут . Так вы нейтрализуете консервирующие вещества, используемые для обработки плодов в целях улучшения их хранения .
Если вы сидите на строгой диете и резко захотелось чего-то сладкого, вместо конфет или шоколадки съешьте немного инжира . В нем почти нет жиров, хотя и присутствуют простые углеводы . Сушеные плоды полезнее любых конфет, особенно для худеющих .
Чтобы разнообразить диетическое меню, не обязательно включать в рацион только цельные фиги . Можно подобрать низкокалорийный рецепт для похудения, одним из ингредиентов которого они являются, и время от времени разбавлять им постные блюда . Некоторые из них предлагаем вашему вниманию .
Примечание . Для данного рецепта лучше взять тыкву твёрдых сортов лимонного цвета . Оранжевая сладкая не подойдёт .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .sportobzor .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Главная
Калькулятор
Промокоды
Готовые рационы
Доставка еды
Статьи
Спецпроекты
Диетологи
Мероприятия
Тренировки
Вакансии
Представителям
Контакты
Реклама
О нас
Препараты Сушка тела Доставка еды БЖУ Национальная кухня Калькуляторы
Главная / Полезные статьи / Диеты / Продукты для похудения / Инжир для похудения: польза инжирной диеты, основные правила
Инжир для похудения: польза инжирной диеты, основные правила
Статья написана в ознакомительных целях . Проконсультируйтесь с врачом .
Рейтинг: 9 .96
/
1 день: 950 рублей
Требуется ввод промо-кода;
Акция распространяется на все категории товаров;
Акция доступна только для новых клиентов;
Акция доступна без ограничений по сумме заказа .
/engine/go .php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzM2MTNtMnp2cDc1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Рейтинг: 9 .75
/
1 день: 900 рублей
/
7 дней: 5400 рублей
Рейтинг: 9 .38
/
1 день: 850 рублей
Инжир При Диете Можно Есть
Диета 9 Стол Меню По Дням
Хорошая Диета 5 Кг
Диета Протасова Суть