Имбирный Чай Помогает Похудеть
Имбирный Чай Помогает Похудеть
АВТОР
Чайный мастер
НА ЧТЕНИЕ
15 мин.
ОПУБЛИКОВАНО
05.01.2020
Напиток с корнем имбиря имеет интересный, пряный вкус и часто используется в народной медицине для профилактики болезней. Но также хорошо принимать чай с имбирем для похудения.
Рецепт чая с имбирем для похудения – простой и не требует большой затраты времени. От того, как заварить чай с имбирем для похудения, зависит результат ожиданий. Если бесконтрольно принимать питье, можно даже навредить, вместо того, чтобы улучшить состояние своего здоровья. Поэтому нужно знать, как пить чай с имбирем для снижения веса, сколько напитка разрешено выпивать в день во время диеты и как он действует на разные системы.
Во время диеты важный комплексный подход. Кроме правильного питания, должны быть регулярные физические нагрузки, а также отсутствовать заболевания, которые могут влиять на повышение показателей веса. При этом напиток из имбиря поможет во время похудения стимулировать работу необходимых веществ, действуя разрушающе на жировую ткань.
Из-за богатого на минералы и витамины состава, корень имбиря при похудении поможет:
Если регулярно принимать настой с имбирем, то можно улучшить состояние всего организма. Вместе с диетой такой настой поможет быстрее скинуть лишние килограммы и удержать результат.
При регулярном употреблении, корень действует положительно на пищеварительный процесс, кровообращение, нормализует метаболизм, аппетит, выводит шлаки, токсины и холестерин.
Вкус у настоя из имбиря – приятный, поэтому принимать его в течение некоторого времени будет совсем не тяжело. Он также может действовать как противовоспалительное и обезболивающее средство, бороться с депрессией и другими нервными расстройствами.
Чтобы разнообразить питье при регулярном употреблении, можно использовать другие добавки, которые не только изменят вкус напитка, но и окажут дополнительную пользу. Одним из самых эффективных напитков для похудения получается из зеленого чая с добавлением имбиря, лимона и меда.
Напиток из корня имбиря хорошо очищает организм. Это поможет вывести токсины, а также очистить от шлаков. Во время низкокалорийных диет часто появляется проблема запоров. Очищающее свойство питья поможет от этого избавиться.
Нельзя пропустить тот факт, что корень позитивно влияет на терморегуляцию, стимулируя термогенез. Этот процесс важен для организма, ведь он регулирует кровообращение и метаболизм. Если в этой сфере все будет в порядке, то похудение придет намного быстрее и избавиться от лишних килограмм будет легче.
Также регулярное употребление настоя поможет удерживать вес. Его можно принимать вместо перекуса. Снижая аппетит, питье поможет не переедать и контролировать дневную норму калорий.
Если пить настой имбиря вместо чая, несколько раз в неделю, то навредить он может разве что при наличии противопоказаний. Но если принимать питье регулярно, в целях похудения, то надо знать правила, которые будут способствовать необходимому эффекту.
Настой имеет бодрящий эффект. Это значит, что если пить его на ночь, то можно вызвать нарушения сна.
Лучше принимать питье с утра и в первой половине дня. Но не стоит пить его натощак. Дело в том, что имбирь может раздразнить стенки желудка. Особенно опасно такое применение будет тем, кто имеет гастрит. Это усугубит состояние и может привести к более острой фазе болезни.
Если употреблять напиток на ночь, то его тонизирующий эффект может спровоцировать бессонницу. Поэтому лучше пить настой из имбиря в первой половине дня.
Заварить хороший имбирный напиток можно в подходящей емкости на плите, а также настаивать в термосе. Лучше готовить напиток на 1 день. Если настой будет долго сохраняться, то это скажется не очень хорошо на его полезных свойствах. Как же приготовить эффективный чай из имбиря для похудения?
Для того, чтобы приготовить обычный настой, без добавок, нужно:
Если удобнее настоять корень в термосе, то надо:
Разнообразить обычный настой смогут домашние рецепты чая с использованием имбиря для похудения.
Чеснок может усилить действие имбиря, поэтому в таком комплексе напиток подействует быстрее и эффективней.
Сенна действует как слабительное, а вместе с имбирем это свойство усилиться. Поэтому слишком часто принимать такое питье не стоит.
Такое питье хорошо действует на укрепление иммунитета, а также снижает уровень холестерина в крови.
Для приготовления настоя для похудения нужно будет подготовить свежий имбирь, зеленый чай и, по желанию, лимон.
Перед тем, как использовать корень имбиря в рационе, нужно проконсультироваться с врачом. Особенно, если имеются аллергические реакции на определенные продукты. Возможно, надо будет пройти тест на переносимость продукта.
Кроме личной непереносимости, не стоит пить такой отвар при:
При отсутствии противопоказаний в день разрешают выпивать не более, чем 2 литра напитка. Сначала регулярно принимать настой можно 2 недели, затем надо сделать перерыв на такое же время и возобновить курс.
«… Люблю имбирный чай, иногда заваривала себе зеленый чай с добавлением имбиря. Узнала, что такой напиток может помочь похудеть, а у меня давно в планах сбросить лишние килограммы. Подумала, почему бы и не попробовать. Это была не совсем диета, ведь мне очень нравился на вкус этот продукт и пить из него чай было в одно удовольствие. Выпивала около 2 литров в день, а, может, и больше. За месяц удалось скинуть 3 килограмма. Не скажу, что это только из-за чая, но он точно помог. Кушать после напитка не хотелось, поэтому калорийность в день понизилась и вес ушел быстрее, советую почитать статью — лучший зеленый чай».
«… Весила 89 килограмм при росте 168 сантиметров. Сейчас вешу 79. А это минус 10 килограмм! Выпиваю 2 литра в день и это мне не только не в тяжесть, а и в радость. Такое природное средство лучше всяких там таблеток и непонятных химических добавок. Результат очень порадовал. Желаю и вам такого. Пейте имбирь и худейте на здоровье!»
«… Из-за состояния здоровья надо было много пить жидкости. Чтобы не ограничиваться только водой, решил попробовать имбирь. Слышал, что такой чай помогает очистить организм, но не очень верил в природные средства. Но после приема – стало намного легче. И живот удалось заодно сбросить. Если вы любите острое, не пропустите такой возможности очистить организм, вывести все ненужное и заодно стать постройнее».
«… Не слышала про настои из такого корня до того, как не решила, что пора худеть. После беременности набрала вес. Ужаснулась, когда увидела цифру 88 килограммов. Набрала за время беременности 14 килограмм. Долго не могла решиться на похудание, хотя каждый день засыпала с мыслью, что надо снизить вес. Всегда находила какие-то отговорки. Когда все-таки начала этот процесс, решила попробовать включить в свой рацион имбирный настой. Прошел год и мне удалось похудеть на 20 килограмм. Кроме чая, конечно, и питание изменила, чтобы разнообразить рацион, иногда заваривала себе чай масала, но уверенна, что напиток из корня изрядно помог».
«… Худеть начала давно, но как-то вес уходил очень медленно. Когда узнала про имбирный чай, была зима, и я подумала – а почему бы не добавить к обычному чаю чего-то остренького. Тем более, что добавляю молотый корень в обычные блюда. Готовила напиток, используя термос. Получалось пить по 4 или 5 раз в день. Это очень удобно – берешь термос и можешь пить на работе, на прогулке и при других условиях – чай всегда со мной. Аппетит понизился и вскоре я заменяла чаем обычные перекусы. Вот сейчас и килограммы лишние ушли, и чувствовать себя стала лучше».
«… В свои 25 лет я родила уже 2 детей. Конечно, вес удержать в нормальном состоянии нелегко. Во время первой беременности я потолстела, но особо на это не обращала внимания. Потом второй ребенок – хлопоты и хлопоты. Даже думать было некогда о лишнем весе. Но как-то раз взвесилась и цифры привели меня в ужас. При росте 160 сантиметров я весила 83 килограмма! Пробовала разные диеты, но удавалось избавиться только от 4-5 килограмм. Но они как уходили, так и приходили. Потом подруга рассказала, как ей удалось похудеть с помощью имбирного напитка. Ей удалось избавиться от 12 килограмм. Я тоже попробовала и вес начал понемногу уходить. У меня еще и были проблемы с щитовидной железой, поэтому вес было сбросить еще тяжелее. Но когда некоторое время пила уже отвар, общее самочувствие улучшилось. На обследовании у эндокринолога также подтвердилась польза напитка. Врач сказал, что корень стимулирует работу щитовидки и это также стало плюсом при моей болезни. То есть пить такие настои можно даже для профилактики болезней. Главное, чтобы не было никаких противопоказаний. Я выпивала много чая, но это не было через силу. Чтобы было повкуснее, можно добавлять лимончик, чуточку меда или корицу. За месяц мне удалось потерять 11 килограмм. Сейчас я уже каждый день из имбиря чай не делаю, но обязательно пью его периодически. Знаю, что надо делать перерывы. Иначе можно свести всю пользу на нет. Так что пейте, пейте и еще раз пейте такой полезный отвар. Это и вкусно, и полезно, и килограммчики уйдут быстро».
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Многие думают, что чай с молоком для похудения – не
Китайский улун – это бесспорно популярный напиток
Способы и средства для снижения веса (похудения) каждый
Обыкновенный черный чай, к которому все привыкли, на
Вкусный и бодрящий напиток имеет много полезных свойств.
Растение относится к семейству розоцветных и обладает
Беременным и кормящим женщинам особенно нужно следить
Пуэр – это известный напиток, который отличается высокой
Имбирный чай для похудения
4. Имбирный чай с лимоном
Помогает ли имбирь похудеть ? Как можно похудеть с помощью...
Имбирь для похудения: эффективные рецепты, самый...
Как и сколько пить имбиря , чтобы похудеть | Компетентно...
Похудеть Кефир С Гречкой Для Похудения
Как Похудеть За Неделю Картинки
Похудеть На 60 Кг За Полгода
Можно Ли Похудеть Не Кушая
Генри Кавилл Диета И Тренировки Для Супермена