Хлеб И Лишний Вес
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу
и даю согласие на обработку персональных данных .
Если у вас возникли сложности с восстановлением пароля, то прочитайте эту статью . Или напишите в службу поддержки на support@pikabu .ru .
В письме укажите данные вашего профиля: никнейм, почта, номер телефона, какие посты вы оценивали . Это ускорит восстановление пароля :)
А вы знали, что в сообществе CreepyStory стартовал октябрьский конкурс? Если нет, то теперь знаете .
Пикабушники, идем участвовать?
Похожие посты закончились . Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Спасибо! Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊
Меня, однажды, девушка заблокировала в соц .сетях по явно надуманному предлогу .
Как я позже узнал, она хотела, чтобы я ее "добился", позвонил, стал выяснять и т .п .
А у нас только флирт был . А тут смотрю, "до свидания" и забанила .
Ну я и подумал, нафига писать, звонить, нарываться на негатив, если общаться не хочет)
Ваш вес - 100 кг и больше? Откажитесь от этих двух продуктов и вы избавитесь от 10 килограмм лишнего веса всего за две недели!
Самая главная причина лишнего веса - это сахар . И поверьте, он не нужен вашему организму! Если вы не готовы отказаться от сладкого - замените сахар на сахарозаменители - и вы не только начнете чувствовать себя лучше, но и потеряете много лишнего веса не только без вреда, но и с пользой для здоровья!
Важно понимать, что сахар - это не только белый рассыпчатый порошок, который вы добавляете в кофе или чай: это и мед, варенье, сладкие фрукты, соки, любые сладкие напитки, йогурты и даже жевательная резинка "без сахара" .
Если вы начнете ограничивать продукты, содержащие сахар, вы станете энергичнее и здоровее, ваш вес стабилизируется, и, в конце концов, вы перестанете любить сладкое!
Если вы решили похудеть, то о хлебе стоит позабыть всерьез и надолго по следующим причинам:
- на настоящий момент практически весь хлеб готовят из муки высшего сорта - в нем совсем нет клетчатки, полезных веществ, зато он быстро поднимает уровень сахара в крови, так же быстро его опускает, и вы чувствуете опять чувство голода .
- существует мнение, что употребляя хлеб, в приготовлении которого использовались хлебопекарные дрожжи, мы наносим вред своему организму, связанный с тем, что наш кишечник является прекрасной средой для их жизнедеятельности, в процессе которой они вытесняют полезную микрофлору, выделяя антибиотики, а также токсичные вещества, отравляющие организм в целом, и, в добавок к этому, потребляют значительную часть витаминов и минералов, необходимых нашему организму .
Отказаться от дрожжей и дрожжевого хлеба рекомендуют не только поборники здорового образа жизни, но и многие диетологи, а также гастроэнтерологи . Отказавшись от хлеба, вы сразу же почувствуете разницу в своем самочувствии: вы потеряете несколько килограмм лишнего веса, исчезнет изжога, уменьшится вздутие живота и газообразование .
И еще несколько рекомендаций, для желающих избавиться от лишнего веса .
1 . Замените сахар на подсластитель (не содержащий калорий) .
Многие люди, которые хотят похудеть, и не могут отказаться от сладкого,
тем не менее не пытаются заменить сахар в своем рационе на подсластитель,
так как уверенны, что сахар - это натуральный продукт, а подсластители - сплошная химия, которая несет вред . Но мало кто знает, что когда формировались организмы млекопитающих, в частности инсулиновая система, никакого сахара в природе не было! И наша инсулиновая система была рассчитана на то, чтобы выделять молекулы углеводов из корешков и зерен растений(причем не тех культурных растений, которые мы употребляем сейчас, с беспрецендентным содержанием крахмала и фруктозы, а диких, малопитательных), и превращать их в жировой запас, если еда вдруг находилась в более-менее большом количестве .
Теперь, когда у человечества появилась возможность производить сахар в промышленных объемах, наша инсулиновая система перестала справляться с количеством потребляемого сахара, и у людей начали развиваться различные заболевания, связанные с эндокринной системой - в первую очередь приобретенный диабет, рак и атеросклероз .
Но сахар - это огромная промышленность с оборотом более 100 миллиардов долларов в год, и производителям сахара не выгодно, чтобы люди отказывались от дорогого сахара в пользу дешевых сахарозаменителей, и именно они проводят исследования с целью дискредитации пищевых добавок, заменяющих сахар, называя их токсичными и канцерогенными . Не смотря на это именно за последние 60 лет, когда сахар стал наиболее доступным для всех слоев населения беспрецендентно вырос уровень заболевания ожирением, приобретенным сахарным диабетом и раком .
В унисон с производителями сахара действуют и производители продуктов питания, ведь стоит им добавить в их продукцию сахар, она становится вкуснее и спрос на нее увеличится, ведь сахар, в отличии от подсластителей действует на центры удовольствия в мозгу, заставляя нас употреблять его все больше и больше .
Самые распространенные на сегодняшний день подсластители напротив, во-первых имеют доказанную безопасность, а во-вторых, как правило, значительно слаще сахара, поэтому для достижения необходимого уровня сладости продукта требуются в мизерных количествах .
Также на основе подсластителей вы можете приготовить себе очень простые и очень вкусные десерты: разнообразные чизкейки, запеканки, сырники, блинчики, даже конфеты и шоколадные торты - и все это без муки и сахара .
2 . Многие люди переедают и страдают от лишнего веса из-за повышенной тревожности . В этом состоянии человек сильно переживает из-за реальных или потенциальных проблем, и в конце концов, эти переживания так загружают его сознание, что он уже не способен управлять ходом своих мыслей и действий, сосредоточиться на выполнении своих задач и достижении целей . В ответ психика начинает сооружать защитный барьер, пытаясь хоть чем-нибудь нейтрализовать тревогу, погасить, снять напряжение . В результате возникают немотивированные действия, в том числе и переедание .
Нормальная (физиологическая, защитная, адекватная) тревожность связана с реально угрожающей ситуацией, усиливается при недостатке информации, нехватке времени, необходимости ускоренного принятия решений, может контролироваться и произвольно подавляться .
Патологическая (болезненная) тревожность обусловлена внутренними, а не внешними причинами . Она существует без угрожающей ситуации, блокирует принятие решений, рассеивает внимание, сопровождается психическими и вегетативными расстройствами .
На практике это означает, что человек испытывает:
- беспричинное беспокойство и раздражительность,
- ожидание неприятностей, катастрофы;
- физическое возбуждение (неусидчивость, покусывание губ и другие навязчивые движения и действия);
- рассеянность, кажущееся снижение памяти;
- отсутствие чувства отдыха после сна, наплыв неприятных сновидений;
- пониженное настроение, чаще всего уже с утра;
- утрату многих жизненных интересов .
Кроме психических проявлений у тревожности есть и физиологические:
- потливость, холодные влажные ладони и ступни,
- «ком в горле», ощущение нехватки воздуха,
- расстройства пищеварительной системы,
КАК БОРОТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ САМОСТОЯТЕЛЬНО
При обнаружении явных признаков тревоги обратитесь к терапевту, неврологу, психотерапевту . Сейчас существуют доступные адекватные фармакологические средства без побочных эффектов, они устранят тревожность и нормализуют пищевое поведение .
Но кое-что вы можете сделать для себя и сами . Во-первых, высыпаться . Во-вторых, делать расслабляющие упражнения, которые регулируют кровообращение и переводят энергию тревоги в мышечную . Пить успокаивающие препараты - в случае с выраженной тревожностью - анксиолитики, например феназепам, этот препарат в малых(до 0,0005 гр в сутки) отлично снимает страх и тревогу . Он абсолютно не токсичен, и в малых дозах не вызывает зависимости (а в больших, в особенности в сочетании с алкоголем - вызывает), но его нужно использовать именно как препарат для снятия тревоги и страха, и ни в коем случае - как снотворное, иначе он может серьезно расстроить ваш сон .
3 . Используйте маленькие тарелочки - салатники объемом до 250 мл для определения своей порции . Эта тарелка должна поместить в себя полностью ваше основное блюдо и гарнир, за исключением водянистых некрахмалистых овощей(их вы можете ест сколько угодно) . Есть из них необязательно, просто можно отмерять с их помощью свою порцию .
4 . Употребляйте на гарнир гречку, овсянку, салат из водянистых, не крахмалистых овощей, либо соленья, квашеную капусту . Забудьте о макаронах, жаренном картофеле, пюре, и вообще любом сочетании картофеля и жира!
Успехов вам, надеюсь эта статья вам поможет!!!
На родительском форуме обсуждение на тему: "В каких песнях ваш ребенок слышит не то,что поётся на самом деле?" Не песня, но вариант отличный! "Отче Наш, ежа неси, но не беси" .
В четвертом классе на перемене мы как всегда бесились, и тут мне сзади по спине кто-то как стукнет! Я с разворота тут же даю сдачи . Получилась громкая пошечина и кому: нашей отличнице Ленке Топилиной! Я растерялся, а Ленка убежала . Естественно, после этого меня классная воспитывала, что девочек бить нехорошо . Я же говорил, что знаю, что нельзя, но меня первого ударили и я просто дал сдачу не видя, что это девочка . Через пару дней история опять повторилась: меня огрели по спине, я ответил, оказалось опять Ленка . Потом мне подружка Ленки по секрету сказала, что я Ленке понравился и так она пыталась обратить на себя внимание .
Я тогда подумал:"К чему такие сложности? Подошла бы и сказала, что давай мол дружить . Мы бы на качелях покатались, на плоту пруд переплыли, картошку в золе испекли!" . Так что, девчонки, говорите прямо о своих желаниях и вас услышат! А то всё намёками, намёками . . .
Получил тут недавно странное письмо вконтакте, примерно такое:
"Вас взломали . Прошу меня понять, у каждого своя профессия, и каждый зарабатывает как может"
"Я сначала думал потребовать у вас сто долларов за то чтобы не рассылать всю конфиденциальную информацию всем вашим знакомым, но потом я посмотрел по каким сайтам вы лазаете, и ужаснулся от извращений, которыми вы увлекаетесь . Все скриншоты с экрана и камеры телефона сделаны, поэтому, чтобы я не переслал всё это всем вашим контактам, переведите эквивалент 700 долларов на такой -то кошелек биткойн . Если вы не знаете как это сделать - можете посмотреть в интернете информацию о криптовалютах"
Охренеть блин, думаю, и с каких это пор порно со зрелыми женщинами стало таким уж извращением?
- Извини, семиста долларов у меня нет, поэтому высылаю тебе фотку своего члена .
В детстве меня никогда не особо не волновало отношение мачех к падчерицам . А вот то, что родные отцы забивали болт на родных детей, вот это реально стремно . "Милый, отведи свою дочь в лес ." "Ну ок"
У меня было похожее . Переехали, а тут ковидла . У меня температура, запахи пропали, то сё . . . приезжаю в больничку местную, говорю ковид у меня, куда пройти? А они мне - нахуй пройди, ты к нам не приписан, хоть помирай у регистратуры . Я грю ну ок . Гуглю, набираю областной минздрав, так мол и так, заболел, а меня нахер шлют . Они мне - не волнуйтесь, усё решим . Тем же вечером вежливый врач был у меня, брал тест на ковид и выписывал пилюльки . Такие дела . . .
У чувака было почти 700 штрафов . . . Зато,блять, когда мне выписали штраф на 800р (со скидкой 400р) и я забыл про него(нигде не высвечивался), он успешно дошел до приставов, те заблокировали все счета, наложили арест на имущество, поставили исполнительный сбор в 1000р ., В этот момент меня остановили гибдд, увидели мой неоплаченный штраф, повезли в ментовку оформлять по статье о неоплате штрафа, назначен был суд, на который меня повезли под присмотром гайцов,меня судили и присвоили наказание в виде штрафа х2 от суммы штрафа(1600р) . в итоге я заплатил 800+1000+1600=3400р вместо 400 возможных и кучу проблем и потерянного времени и нервов . . . .
Ребята! Спешу поделится радостной новостью!
Помните "Зимнюю Вишню?" Коллега моей подруги потеряла в этом пожаре двоих детей и маму . Дети: мальчик 6-ти лет и девочка 10-ти лет . Не буду останавливаться на этом ужасе . . .
На этой неделе коллега (кстати, тётеньке 48 лет) родила двойняшек: мальчика и девочку! Блииин, рыдаю второй день! От счастья!
Этот пост (без рейтинга) - моя последняя надежда найти владельца утерянных 10 000 руб . Сумма не гигантская, но для кого-то вполне может оказаться половиной зарплаты . И я хочу вернуть деньги тому, кто их заработал . Верю в чудо и, конечно же, силу Пикабу :) . Деньги были найдены летом этого года (2021) в Ростове-на-Дону . Если вы настоящий владелец, назовите дату (хотя бы примерную) и место потери . А вы о нём догадываетесь, поскольку интересовались у девушки-администратора не приносил ли кто деньги . Мы с вами разминулись, а вы не посчитали нужным оставить свой номер телефона! Вот так и лежат ваши деньги у меня на полочке, грустят) . P .S .: Спасибо за добрые слова в комментариях, засмущали прямо)
Вот вроде живешь в культурной столице, в очень хорошем районе . А тут такое . Они блять везде, куда не иди . Зачем создавали рогвардию? Зачем у нас полиция? У нас полиция в райне только нариков в парках ловит, защита граждан видимо им не интересна . Просто обидно понимать, что будешь защищаться сам или кого то - тебя либо изобьют, либо тебя посадят . Будешь обращяться в полицию - ну мне слабо, вериться, что кто то этим займеться, а если займеться, то найдуться у них друзья в органах . Я читал много, историй, статей об мигрантах, детей гор, но казалось, что это где то там, далеко, но вот это происходит на моей улице . Это реальность, с которой мы живем . Я выступаю за жесткую борьбу с ними . К сожалению, как в мультиках про кота Леопольда не получится, дружно жить с ними не выйдет, они слов то русских не понимают . Я не расист, у меня есть друзья с кавказа, я очень уважаю их настоящую культуру . Но многие их представители просто выводят меня из себя .
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊
Блоги
Поговорим о моде и стиле
Будем здоровы
Всякая всячина
Я - мама
Кулинарные эксперименты
Простые правила удачного шопинга
Ухаживаем за собой
Уют в доме
Отношения
Информация
Новости
Гороскоп
Сонник
Скидки и купоны
Тесты
Журналы
Полезные статьи
Общение
Клубы
Форумы
Лента активности
Я такая же
Фото
Люди
Опубликовано: 818 дней назад (9 июля 2019)
© Женский сайт FCW .SU, e-mail: info@fcw .su Копирование и перепечатка информации женского сайта fcw .su без разрешения редакции запрещена и преследуется по закону
Как видим, хлеб содержит много полезных веществ . Однако, как мы знаем, любой полезный продукт часто становится вредным, если его употреблять в больших количествах . Даже сверх полезные отруби нужно принимать с умом . Перейдя по этой ссылке budu-zdorov .net вы узнаете о правилах их приема .
Нет комментариев . Ваш будет первым!
Рассказываем, как хлеб влияет на лишний вес .
Денис Фещук
редакция
© 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .mhealth .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , instagram .com и t .me .
Новости о здоровье, карьере, вкусной еде, автомобилях
Хлеб — это продукт, который сегодня часто считается «плохим», и многие полагают, что его следует избегать тем, кто стремится похудеть . Но насколько оправдана такая точка зрения? Здесь мы рассмотрим, что говорят современные исследования на этот счет .
Вероятно, идея, будто потребление хлеба приводит к лишнему весу, возникла на основе перекрестных исследований , выявивших положительную связь между потреблением хлеба и увеличением массы тела . Несмотря на это, ассоциации не доказывают причинно-следственную связь . Чтобы убедиться в ее наличии, нужны долгосрочные интервенционные исследования — и они проводились .
В исследовании 2012 года 122 участника придерживались одного из двух вариантов диеты . Оба варианта были ориентированы на калорийность и обеспечивали 55 процентов энергии за счет углеводов, 25 процентов энергии за счет жиров и 20 процентов энергии за счет белков . Единственное различие заключалось в том, что одной группе не разрешалось есть хлеб, а другой — разрешалось . Спустя 16 недель не было никакой разницы между группами по потере веса или жира .
Примечательно, что в группе, не употреблявшей хлеб, было значительно больше выбывших из исследования (13 против 5) и значительно увеличилось количество нарушений диеты, в то время как в группе, употреблявшей хлеб, этого не произошло . Эти результаты свидетельствуют о том, что хлеб не приводит к ожирению сам по себе .
Тем не менее следует учитывать, что цельное зерно действительно обеспечивает большую питательную ценность, чем рафинированное (больше клетчатки, железа и витаминов группы В) . Поэтому если вы решили съесть хлеб, вероятно, есть смысл отдавать предпочтение тому виду, который сделан из цельного зерна . Здесь мы рассказали о пяти самых полезных видах хлеба .
В целом, продукты не следует рассматривать как «хорошие» или «плохие» . При сбалансированном питании в рационе может найтись место практически любому продукту . Наиболее же важно для снижения веса — общее количество потребляемых калорий . Почти все можно употреблять в меру .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера hlebinfo .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Многие считают, что именно хлеб — причина лишних сантиметров на талии, отчасти они правы . Но у каждого правила есть исключения .
+ Добавить свои товары/услуги (бесплатно)
+ Добавить акцию или распродажу (бесплатно)
Любое использование материалов портала без согласования с редакцией запрещено
Когда девушка хочет похудеть, что она делает первым делом? Правильно, убирает из своего рациона хлеб . Но диетологи не согласны с этим . Они считают, что не этот продукт заставляет толстеть , а его неправильное употребление . Например, бутерброды чаще всего едят с маслом, колбасой, сыром, а именно эти продукты богаты жирами . Чтобы не набирать лишний вес, диетологи советуют отказаться от хлеба в сочетании с жирами .
Но это только начало . В самом же хлебе содержится много углеводов, а глютен и пектины приводят к нарушению работы различных желез и рецепторов, которые отвечают за нормальный обмен холестерина . От этого могут страдать печень, сердце и кишечник . Поэтому в сутки необходимо соблюдать норму — есть не больше 150 г .
Также нужно обращать внимание и на сорт хлеба . Например, ржаной хлеб можно даже тем, кто сидит на диете . В нем много клетчатки и немного калорий (250 ккал на 100 г) . При этом ржаной хлеб не рекомендуют людям с проблемами ЖКТ, так как он хуже усваивается организмом . Желающим избавиться от лишнего веса можно употреблять в пищу и хлеб из овсяной муки, так как овсянка выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма . Хорошо, если на столе будет цельнозерновой хлеб или мультизлаковый, ведь такая выпечка тоже благоприятно влияет на работу организма .
Альтернативой привычному хлебу могут стать хлебцы . Да, их калорийность выше, чем в хлебе, около 300–320 ккал, но зато они не содержат муку, сахар, масло, соль . Они могут быть с различными добавками: гречка, кукуруза, лен .
©
ООО «ИнтерСервис Челябинск» . Адрес: 620014, г . Екатеринбург, улица Радищева, д . 23
Хлеб не приводит к набору лишнего веса и "помогает" сердцу . Эксперт дала рекомендации и опровергла мифы
Я давно хлеб в булочных покупаю,в сетевых магазинах химии полно и дороже .А ржаной хлеб разный бывает,тот который без пшеницы виден не вооруженным глазом .
Не нужно питаться хлебом . Тем более - ширпотребовским . Даже с надписью "ржаной" - ржи там там только доля небольшая, остальное - пшеница не самого лучшего качества .
Fazer тоже пыжился-пыжился в свое время печь горбушки ржаные, да и бросил .
Хм, странно . Я полностью отказался только от хлебобулочных изделий и за полгода похудел на 10 кг . И исчезла одышка .
А тут написано противоположное .
Какой эксперт?? Дама - технолог пищевого производства, кандидат технологических наук, она и близко не медик и никакой не диетолог .
Заведение занимается разработкой технологий для хлебопекарной промышленности и напрямую заинтересовано в стабильном сбыте продукции своих заказчиков .
Такие статьи можно публиковать только на правах рекламы .
Только вот хлеб теперь продаётся в магазинах такой, который не плесневеет при длительных сроках . . . А это означает что в нем химии полно . В статье наверное речь идёт о хлебе, который надо самим печь . . . .
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .
Обновить браузер
Употребление ржаного хлеба способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний . Обязателен в рационе и хлеб из пшеничной муки . Об этом заявила директор научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности .
Ржаной или белый - какой полезнее? Таким вопросом нередко задаются те, кто боится набрать лишний вес, но очень любит хлеб . На него ответила директор научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности Марина Костюченко . По ее словам, это миф, что хлеб приводит к набору избыточного веса . Толстеем мы из-за несбалансированного питания .
"Калорийность нарезного батона из пшеничной муки высшего сорта - 260 ккал . Если человек ведет активный образ жизни, у него сбалансированное питание и нет медицинских противопоказаний, то употребление в день 150 г батона нарезного не приведет к избыточному весу", - цитирует Костюченко Агентство городских новостей «Москва» .
Для сбалансированного питания важно включать в рацион и белый, и ржаной хлеб . Последний очень полезен из-за большого числа пищевых волокон и может быть профилактикой ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых .
«Белки ржи более полноценны по аминокислотному составу, а железа в три раза больше, чем в говядине . Изделия из ржаной муки дольше не черствеют и не подвергаются микробной порче . Постоянное потребление такой продукции способствует сохранению здоровья, профилактике сердечно-сосудистых и других заболеваний», - отметила эксперт .
Она добавила, что в рационе человека должен присутствовать и пшеничный хлеб .
«Для сбалансированного питания рацион должен включать и ржаной, и пшеничный хлеб . Конечно, есть заболевания - в частности, сахарный диабет, - при которых употребление хлеба из муки пшеничной высшего и первого сортов рекомендуют исключить или ограничить . В целом же не стоит себе отказывать в полезных продуктах, представленных разными видами изделий, тем более если это свежий, ароматный хлеб с использованием ржаной муки», - сказала Костюченко .
При использовании материалов гиперссылка обязательна . 18+ .
Сетевое издание «ДокторПитер» - информационно-справочное издание
(свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77 - 66334 от 14 .07 .2016, учредитель — АО "АЖУР-МЕДИА")
Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения . Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач .
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом .
Полезный хлеб существует! Полезно - не всегда невкусно и дорого!!! Прекрасно впишется в любую диету
Здоровыми хотите быть? Тогда ешьте цельнозерновой хлеб!
вкусный и максимально полезный хлеб
Очень интересный на вид хлеб, и на вкус тоже неплохой! + ФОТО ХЛЕБА!
Самый дорогой хлеб от пекаря всея Руси, или "людям нетрадиционной ориентации вход запрещен»
Под грибы? Нет, лучше с грибами, можно и без них . . Расскажу, куда "пихаю" кабачки с мая до октября . НЕТ, еще не надоели . . . Почему больше не буду сажать зеленые сорта
Питаюсь в Макдаке практически каждый день и практически всегда беру только этот кофе! Расскажу почему пару раз я выливала его после нескольких глотков . И все равно покупала вновь и вновь)
Додо пицца Ми-ми мишки, но мне не очень мимишно за такую цену .
Сода прекрасная и ужасная, смотря как ею пользоваться . Для каких целей я её применяю, а для каких не советую .
Арбузы я обожаю, но Черный Принц - вне конкуренции . Без семечек, сахарно-сладкий, очень мясистый .
Вкусные и сочные креветки, но Шримп Ролл в Бургер Кинге я больше покупать не буду ❌
Уроки экономии: как из одной тушки курицы
Хлеб И Лишний Вес
Фразы О Лишнем Весе
Лишний Вес Плавание
Умер От Лишнего Веса