Группы Про Похудение
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Интервью
ЛИГА ГЕРОЕВ
Новое поколение
Спецпроекты
Кинотест
Психологические тесты
Смешные тесты
Откровенные тесты
Тесты про отношения
Женские тесты
Мужские тесты
Необычные тесты
Тренды
Шопинг
Коллекции
Как носить
Украшения и часы
К свадьбе
Уход за лицом
Волосы
Маникюр
Парфюм
Спорт
Диеты
Пластика
AROMA BOX
Кино и сериалы
Еда и рестораны
Путешествия
Психология
Секс
Гороскоп
Музыка
Культура
Дизайн
Вспомнить все
Гаджеты и авто
Дарья Михайлова
•
24 июня 2018 10:00
Тест к 23 февраля: угадай слово из армейского сленга
Ошибка в тексте? Выдели ее и нажми Ctrl + Enter
РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ
КАРТА САЙТА
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Хочешь фигуру мечты? Тогда пора начать правильно питаться и заняться спортом! Заходи в эти группы «ВКонтакте» — с ними процесс пойдет легче и проще!
Группа о здоровом похудении и тренировках, которые приносят радость . Кстати, в этой группе проходят бесплатные марафоны похудения . Присоединяйся!
Ну очень мотивирующая группа для тех, кто хочет быть в форме, а еще любит смешные картинки .
Онлайн-школа преображения, в которой любая девушка сможет стать стройной . Курсы паблика прошли уже больше пяти тысяч участниц!
Здесь ты узнаешь все секреты правильного питания, а еще научишься делать упражнения, которые реально работают . Ну и куда без забавных гифок!
Здесь все собрано самое полезное из всех пабликов — тренировки, рецепты и крутые мотивирующие картинки . Подписывайся!
peopletalk .ru . Мы вдохновляем людей через истории звезд . Свидетельство о
регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 — 66779
На этом сайте мы используем файлы cookies . Продолжая использование сайта,
вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies .
Подробнее о файлах cookies и обработке ваших
данных - в Политике
конфиденциальности .
Диетическая окрошка с курицей и помидорами
Подслушка рекомендует! Более 600 положительных отзывов .
американская интернет-аптека с натуральными маслами, косметикой, БАДами, витаминами, средствами для похудения и даже продуктами питания с доставкой в Россию!
ВНИМАНИЕ!! В группе были обновлены правила! Просим ознакомиться, с сегодняшнего дня они входят в силу: I . Правила публикации постов . 1 . НЕ ПУБЛИКУЕМ: 1 .1) Посты не по теме ("бросил муж" и другие подробности личной жизни, новости, посты с подборкой музыки и т .д . .); Показать полностью . . . 1 .2) Посты, связанные с различными заболеваниями ("Скажите пожалуйста, что это может быть, нет времени ходить к врачу", "У меня *диагноз*, подскажите как худели, а то врач объяснил, а мне не нравится так") — обратитесь к врачу, если вам важно ваше здоровье, если не важно, то мы не готовы брать за это ответственность; 1 .3) Вопросы, которые задаются очень часто ("Как рассчитать КЖБУ?", "что такое ПП?" и т .п . .) — воспользуйтесь поиском по стене группы; 1 .4) Посты, написанные в сообщения группы (Посты предлагаются на стене); 1 .5) Администрация оставляет за собой право отклонять посты, даже если они не попадают ни под одно из вышеназванных нарушений . 2 . НЕ ПУБЛИКУЕМ И ДАЕМ БАН: 2 .1) Реклама любого рода (Вакансии, услуги, товары и т .п . .); 2 .2) Посты с объявлениями наборов в чаты; 2 .3) Любые посты, где упоминаются "таблетки для похудения", порошки, "кофе для похудения", продукция для детокса, гербалайф, энерджи диет и т .п . . . II . Правила написания комментариев . За любое указанное нарушение следует бан: 1 . Реклама любого рода (Вакансии, услуги, товары и т .п . .); 2 . Объявления набора в чаты; 3 . "Помогу в лс", "Автор, пиши в личку", "Пишите в личку - помогу" — обсуждаем все в комментариях; 4 . Грубые оскорбления (просьба сообщать о подобных в сообщения группы с ссылкой на пост); 5 . Просим вас воздержаться от рекомендации лекарственных препаратов .
Короче,выхожу из группы . Нельзя ничегошеньки(
Измените , пож-та, закрепленный пост в группе, подташнивает от этого фото .
А что плохого в том что приглашают в беседу? Почему нельзя помочь человеку? В этом нет ничего плохого, компанией с другими девушками худеть легче!
Какие ошибки вы допускали в начале своего пути к телу мечты, от которых хотели бы предостеречь начинающих?
Наверное главная ошибка и при похудении, и при занятии спортом - считать, что этот процесс должен активно начаться и на постоянно высоком уровне поддерживаться . Так морально гораздо труднее взяться за дело, и всё откладывается . В итоге вместо хотя бы 5-8 тренировок в месяц не делается ни одной, а вместо хотя бы одного сброшенного килограмма набирается два
Ограничения в каких то продуктах, Жесткие диеты, ждать результат через месяц, есть как и ела до похудения когда уже похудела, мало двигаться, не считать калории потому что не знала об этом . Думала, что похудеть можно только убрав сладости, выпечку, алкоголь, майонез, жареное
Анонимно! Девчонки, если я в обед буду есть кашу сваренную на воде, например перловка, гречка и салат из овощей, завтрак яичница или творог, на ужин курица и овощи, просто суп не очень люблю и весь день есть белок тоже не могу, то можно похудеть!? Хочу к нг кг 10 скинуть!
Да как всегда . . . вначале нажираем ,а потом сбрасываем и так от праздника к празднику
Всем привет, такой вопрос скажите пожалуйста , как убрать живот может какие-то упражнения есть кто пробовал и реально помогало? Начинаю худеть и самое первое это худеет попа но мне надо живот
Массаж в комплексе похудения помогает, но это очень больно
Массаж плюс обертывания отлично помогают, если нет противопоказаний . А так только не жрать) Мое больное место но он хоть меньше стал намного .
Ну ты даёшь . Если бы всё так просто было . Моя попа тоже первая сказала прощай . Год худела, 50кг сбросила, пол года в зале пашу теперь, а живот до конца так и не ушёл . Зато попа возвращается понемногу, хоть это радует . Живот, мне кажется, даже в конце, можно убрать только чистым питанием, и желательно не только простые углеводы ограничить, но и вообще их временно ограничить .
Юлия , ну всмысле? Что в вашем понимании "живот до конца не ушёл"? Просто я ем углеводы и быстрые в том числе и уходит живот
Вы фотографируете свою еду? Даже не знаю, это у меня всегда некрасиво получается в тарелке, или фотки постановочные . . Стараюсь вести дневник питания просто . Покажите, как готовите)
Раньше не парилась насчёт эстетики еды . Потом появился инстограмм)) И теперь даже если не планирую выкладывать еду, все равно "делаю красиво", потому что ловлю кайф от красиво оформленной тарелки
Доброго времени суток! Расскажу свою историю . Долго не могла похудеть после родов(скорее, не хотела . Ну да ладно) . В итоге, все же сбросила ненавистные килограммы, стала выглядеть по -человечески, носить красивую одежду, нравиться мужу . На работу хожу в своё удовольствие, ребёнку уже пять лет- я ожила, стала жить для себя . Но . Вчера узнаю, что беременна . Муж давно хочет второго, а я боюсь . Боюсь увеличения веса, боюсь необъятной талии, боюсь , что снова будет отвратительно мне мое отражение в зеркале . Нужно либо избавляться от страхов, либо от ребёнка . К слову, у меня не было желания - я пока морально не готова к этому . Уверена, что многие меня осудят, но я готова к критике . Не могу сказать, что прошу совета- думать я должна своей головой . Но, может быть , кто то был в подобной ситуации и сталкивался с подобными мыслями и страхами- как вы с ними боролись? Прошу анонимности
добрый вечер, могу помочь с налаживанием питания, чтобы не хотелось объедаться, прожить здоровую счастливую беременность и прийти в форму . Я в теме питания с 19 года))
ты у ребенка спроси, он пока еще не слышит маму, но ты все равно спроси . . .
Мать Джастина Бибера: « Несмотря на то, что все кругом говорили, что ей нужно сделать аборт, Патти уверяет, что она сама никогда не хотела избавиться от ребенка . «Я знала, что должна родить его . Я не знала, что будет с нами, но я была решительно настроена преодолеть все проблемы» . В 18 лет она родила сына Джастина, которого всю беременность хотела назвать Джесси . «Я знаю, что это звучит как сумасшествие, но когда он заплакал, мне показалось, что он поет!» — смеется Патти, которая вскоре после рождения Джастина рассталась с его отцом и растила его в одиночку с помощью своих родителей . Она работала на низкооплачиваемой работе и жила на пособие . . . . . . «Моя мама — самая сильная женщина, которую я встречал в своей жизни . Я всегда знал об этом, но ее книга еще раз напомнила мне о том, насколько она сильная», — говорит певец о своей родительнице . Что касается самой Патти, то она добавляет: «Я всегда хотела написать книгу о своей жизни, чтобы молодые девушки, переживающие то же самое, знали, что они не одни» . »
Добрый день, девочки помогите пожалуйста похудеть ! Я не знаю как уже с чего уже начать . После родов не получается скинуть ! Наоборот набрала ещё . . .((( Рост 150, вес 86 . 30 лет Анонимно спасибо
Дефицит калорий и тренировка . Мне насчитали 1400 кал при росте 161 и весе 52 (имт=20) . Я ввела в приложение, что совсем не занимаюсь, но если заниматься , то при 1400 легко скинуть, даже можно еще калории добавить .
напишите мне, я вам помогу, я сертифицированный консультант по питанию с 19 года)) поз подсчета кбжу и т .д . только здоровым путем
Алина , я хочу вас послушать . Моя главная причина, голод, я много ем! Как заставить себя наедаться малыми объёмами?
дорогая, у вас по Харрису и низкой физкультуре 1890к, возьмите три приема пищи по 530к и 1 час ходьбы (но ежедневно), и пока хорош, результат будет ))) только не соскакивайте и исключите сладкое и сдобу (рис-картоху-хлеб по расчету можно, а то зажрете по глюкозе)
Добрый вечер ,у меня такая проблема .Занимаюсь силовыми нагрузками в зале ,считаю кбжу ,но за 2недели до предполагаемых месячных ,начала очень много есть ,не могу остановиться ,в итоге месячные задержались на неделю ,не могу собраться и снова начать худеть ,помогите советом . Анонимно ,пожалуйста (
ответьте себе зачем вы худеете, может тогда все и наладится, или начнете худеть, или бросите эту затею . . .
Месячные они такие) две недели до, неделю во время и неделю после рот не закрывается)
Интвальное голодание или интуитивное питание? И результаты?
Интуитивно питаться очень тяжело . Отличить физический голод от эмоционально ещё сложнее . В итоге просто стала считать калории, но очень надеюсь ещё научиться интуитивному питанию, чтобы уйти от этих ужасных цифр
Подскажите, пожалуйста, через какую программу проще всего рассчитать калораж блюда?
Fatsecret, все бесплатно и очень удобно
Хики! Идеально . Там есть микшер рецептов и все свои блюда которые готовите можно просчитать . Все сохраняется и потом можно пользоваться и не высчитывать каждый раз
Диана , и да . .подписка копейки стоит, а не бешеных денег как в других приложениях
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
15 афоризмов о похудении: с юмором о наболевшем
Подборка диетических десертов без вреда для ваш . .
😇 Ты худеешь? И у тебя масса вопросов? Специально для тебя мы создали этот альбом Загрузи фото разных витаминов, тренажеров или даже обычную картинку, а под ней напиши интересующий вопрос . В скором времени ты найдешь нужный ответ . Главное иди вперед к своей цели! 😋
Диета "Магги" . Худеем от 20 до 28 кг за 4 недели
12-дневная диета (эффект минус 8-10 кг)
На сколько баллов выглядит предыдущий участник? (по шкале от 1 до 10)
Игра "Угадай вес предыдущего участника"
Изменилась ли ваша жизнь после того, как вы похудели?
Администратор Online Media Group Ltd
Твоя online подружка по похудению ♥
но бывает так, что это свойство уживается в одном человеке
Сила фотошопа Парень добавляет ебя к фото Кендалл Дженнер! И это получается - мега круто и уморительно!
Наши звезды, которые круто похудели У кого самый крутой результат?
Блогер Верона совсем не имеет комплексов! Что скажешь о девушке?
Все ничего, но фото задницы просто отвратительно .
Владимир , так же, как и в квартиру
Да у не больше комплексов,чем у всех нас вместе взятых,просто она всем так яро доказывала,что у нее их нет,что сама в это поверила
можно делать и половину всего этого, но при этом распределять физические нагрузки .
Вкусные и полезные бутерброды Скушала бы один?
Ужас! Вот это куски . . . Дневной рацион в одном бутере .
О боже, я такое и за день съесть не смогу, это же очень калорийно к тому же и нагружает пищеварительную систему нереально
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
Подождите несколько минут, прежде чем пытаться снова .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Вступить в клуб, как правило, можно только до начала ведения общей таблицы .
Ниже приведен список клубов, которые набирают участников:
Основатель: njka
Худение уже идёт
Основатель: BiGuDuSHiNa
Начало худения:
Новые мысли не должны начинаться с понедельника . Стартуем с субботы
Основатель: La Nuit
Худение уже идёт
Основатель: Мой вес в моих руках
Худение уже идёт
Работа над собой и ошибками в питании . . .
Основатель: nemediza
Худение уже идёт
ходьба с лесли сансон , ради стройной фигуры
Основатель: ТатиЦеб
Худение уже идёт
Формируем привычки здорового питания . Конечная цель создания клуба - переход на сыроедение .
Основатель: еленка077
Худение уже идёт
Дуэль - волшебный пендель .
Основатель: Katareena
Худение уже идёт
Красота и здоровье в стройном теле
Основатель: твид
Худение уже идёт
Основатель: nata82ha
Худение уже идёт
Основатель: NatashkinZ
Начало худения:
12 мая 2020
Основатель: ИриКим
Худение уже идёт
Основатель: Юлия_Парфение
Худение уже идёт
Ищу нескучную компанию для совместного похудения: 4 человека с начальным весом 85-90 кг План такой: 8 недель ,спорт, обмен опытом и эмоциями):*
Основатель: Маринованный имбирь
Начало худения:
13 июня
Основатель: stal
Начало худения:
12 числа
Слюни нам в спину
Основатель: Хелависа22
Худение уже идёт
Клуб совместного похудения, для нас девочек!))
Основатель: Lyuda V
Худение уже идёт
Основатель: Tolstushka
Начало худения:
Начало откладывается на пару дней . Как только мне полегчает сразу начинаем или начинаю, если никто не присоединится
Худеть в одиночку всегда труднее, поэтому создала эту группу для единомышленников . Похудеть планирую максимально быстро и без вреда для здоровья . Несколько раз в неделю жиросжигающие тренировки .
Требование к участникам: вести дневник питания .
Основатель: Светланка-2016
Худение уже идёт
Как видно из расшифровки названия, в данной диете основным принципом является чередование в рационе питания дней с преобладанием белковой или углеводистой пищи .
Основатель: Бомбасик
Худение уже идёт
Личный клуб
Основатель: Катеринка Солнечная
Худение уже идёт
Основатель: Лиза0204
Худение уже идёт
Интуитивное питание . . . Начало пут
Группы Про Похудение
Медицинская Диета Номер
Диета 5 Что Можно
Дневная Диета Отзывы И Результаты