Гречневая Диета Минус

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Опубликовано 20 Август, 2016 - 20:20

Ужааас на одной грече две недели,вот это сила воли! Мне кажется,если бы немного грудки и овощей добавили,худеть было бы легче .Вы молодец,что не сорвались

У меня знакомая с беременностью набрала 28кг .месяц сидела на гречке с водой и скинула 30!МЕСЯЦ-вот это сила воли!

Ни как она после этого себя чувствует? А вес вернулся? А с кожей что?

Ни на какой диете нельзя похудеть на 30 кг . за месяц . Больше чем на два кг . в месяц будет . вредно . Чем быстрее теряешь вес, тем он быстрее возвращается в геометрической прогрессии .

15кг за 14 дней очень заманчиво, но вы наверное очень любите гречку? Я не выдержу наверное на одной гречке .

Люблю гречку, она выводит токсины, у нас даже рентгенологи ей питаются частенько, потому как излучение на работе от аппаратов происходит . Гречка замечательно справляется!

Я пробовала много раз начать гречневую диету, но уже на третий день начинаю выть, рычать и бросаться на окружающих . . . Муж не выдерживает и, чуть ли не силой, заставляет меня схесть что-нибудь нормальное . И все, срыв . . . У Вас железная сила воли, да и вообще, Вы - молодец!

Все! Доедаю завтра пиццу и сажусь на гречку .

отныне Вы мой гречневый кумир ну а если честно, у Вас потрясающая сила воли . сама сидела на гречке и знаю, как это безумно сложно .

Вы просто молодец! Станете примером мотивации для многих . Я бы наверное не ввдержала столько поисдеть на этой крупе, говорю это из всей любви к гречке, потому что я ее обожаю . Хорошие результаты .

Ого!Вы МОЛОДЕЦ, такая сила воли!Результат впечатляет

Очень заметный результат у вас) Я вот тоже сидела, потеряла много, но и вернулось столько же, но это скорее, моя ошибка . Правда, у меня после неё были проблемы со здоровьем .

Спасибо всем На самом деле я гречку действительно люблю, но после диеты наверно месяца два на нее смотреть не могла . И не маловажный фактор, на тот момент я жила одна, мне не надо было готовить для кого-то . Я не покупала другие продукты . Мне кажется железная сила воли у тех, кто стоит за плитой, готовит семье, а сама ни ни… Ну и у меня не было выбора, очень хотелось быть в адекватной форме при первой встрече с любимым мужчиной .

Я сидела на этой диете и не раз . Да, я хорошо худела . Но состояние было невероятно плохое . На грани обморока . Со временем обратно все набрала(на соблюдала режим) . хотя с последнего раза на диете прошло более 2х лет, гречку видеть не могу . Но самое ужасное, что аукнулось мне сейчас все . Решила проверить здоровье, а проблем оказалось куча . Врач говорит, что одной из причин всякие диеты, особенно моно диеты(во время осмотра очень дотошно спрашивала у меня все) . И сейчас предстоит длительное лечение и подбор питания . Поэтому будьте осторожны!!!!

Отличный результат и шикарнейшая love story в качестве бонуса! Мои поздравления!

Обожаю гречку! Но сырую, я бы наверное не смогла есть)) Вы молодец! А с жонихом? С жонихом-то что? Расскажите, если не секрет, а то вы прям заинтриговали началом своей истории)))

Не, я на гречке не выдержу . Мне проще сидеть на чем-то длительном, но более разнообразном . И результат у меня все же есть, я скинула примерно 13 кило за 7 месяцев . А вы молодец, сила воли есть!

Anick, а с жонихом у нас хэппи энд, поженились спустя 5 месяцев со дня встречи Не зря худела

Отличный результат . Я не люблю гречку, поэтому наверно не решусь на такую диету .

У меня теперь один вопрос . . .Мужчина оценил?

я не дочитала)) извините! Значит оно того стоило! Совет да Любовь!

да вы просто герой! я вот не люблю гречку, ну никак она мне не нравится, могу конечно съесть там раз от разу . . .но две недели просидеть . . .ужас))) я бы не смогла! а вы умничка!!!

Это наверное первая такая диета, где я оставлю положительный комментарий) Только с оговоркой . . Вы же знали что это бешеный стресс для организма? Кг 5 еще можно списать на каловые камни, отеки(лишнюю жижкость), но вот остальное . . + не поступали необходимые бжу . . Проблем потом никаких по здоровью не было? а то блин . . опасная махинация влюбленной головы Я рада, что Вы нашли своего человека, Вы очень сильная и волевая девушка! Мало кто сможет выдержать такое ради любви) Но только больше подобного не повторяйте)

Ох, читала и вспоминала себя три года назад . В тот момент когда я села на эту диету я весила 61 кг при росте 150 . Был жуткий метеоризм и вообще тяжесть во всем . Одышка и это в 23 то года!! Выглядела на все 30((( сидела на ней 12 дней и мотивацией тоже была любовь))) первые дни гречка шла легко и непринужденно а вот потом началось . . . Добавляла сухофрукты кефир томатный сок и соевый соус лишь бы она стала более менее вкусной . на 6 день готова была кричать на чай за то что он горячий )))))) в гости ходила со своей едой в контейнере .подруги и их мужья смеялись и не верили . но через 12 дней я была уже 54))) потом вернулось жидкость 1 кг а так же я ещё занималась спортом и тело подтянулось . была жутко довольна . только вот моей любви оказывается нравилась толстая я)))) а себе я нравилась такой и похудела и никто не давал мне больше 20) и самочувствие классное но на грчку смотреть не могла года два .сейчас планируб ещё попробовать на ней посидеть . А то 53 кг а хочется 47)

Соленый соевый соус?! Ужас . Вы себе усложнили все в разы .

Вы молодец . Смотрела передачу,там говорили про гречку . Сказали, что зелёная не зрелая и витаминов в ней меньше . Производители уже не знают как денег больше срубить . И ещё гречка не должна быть очень тёмной .

Еще одно доказательство, что из каждой диеты, как ничто другое, важен именно выход — и тогда никакие килограммы не вернутся . Крутой результат — тоже что ли снова сесть на нее

Все уже спят,а я ,пожалуй,пойду на утро приготовлю завтрак из гречки)

Сижу 4 день на гречневой диете . На весах -3 .9 ))) урааа

Поздравляю с отличным результатом, как похудения, так и замужества! Спасибо, что отмеетили 3 группу, у меня тоже 3 (-) . Сегодня первый день, надеюсь поможет .

Да набрать потом ещё 13- ну это жесть Для меня это было бы большим кошмаром

На одной гречке, далеко не уедишь . Я пробовала и с овощами и с кефиром и даже с молоком её запихивать в себя . Это несмотря на то, что я люблю гречку . В организм все питательные вещества не поступают, а людям с проблемами желудка, такая диета вообще не рекомендуется . Нужно обладать сильной волей, чтобы хотя бы месяц продержаться на ней . Я имела в жизни такой опыт, ела только гречку, ещё студенткой, продержалась месяц, и то потому что денег не было, я скинула около 7 кг, но потом мне прибавилось в 2 раза больше, когда я начала по тихоньку добавлять в свой рацион другую еду . Можно диеты страшная вещь, питание должно быть рпзнообразным

Перед выходом на работу, тоже сидела на диете, только сначала на кефирной, на ней очень хорошо скинула, но потом с голодухи начала есть все подряд . Потом перешла на гречку . С 68кг, с моим ростом это много, я стала весить 52кг . Продержалась тоже года 2 и набрала не до 68 кг, меньше, мне не комфортно . Теперь снова сижу на гречке . Скажу, что второй раз легче сидится, не срываюсь .

Обожаю гречку, но не знаю, смогу ли выдержать такое время

Ну нееет уважаемые))) Такой диетой мы только можем ввести организм в стресс . Неужели вы думаете , что жирочек, который мы копим годами, просто возьмет и улетучится?))) Тут нужно выбирать другие способы . Правильное питание+физ нагрузки . Тут хоть есть гарантия, что вес не вернется . и будет уходить естественным путем, а не в состоянии стресса)

Почему бы вам не идти с этим комментарием в другую тему . Идите советуете в теме пп .

Я что то не совсем поняла 🤭Заливаем кипятком стакан гречки,и едим ее в течении дня ? И пьем воду?

Весь был не маленький! Молодец! Но а где главное то! Тот в кого влюбились - вы вместе? Или он остался в истории как проводник к стройности:) ? Моя бабушка жила на гречке 2 года . Тоже получила результат, который хотела . У меня тоже о гречке отзыв есть , только о зеленой . О ней можно много что сказать . Еще раз браво!

она же написала, замуж вышла за него

Я даже представить себе не могу, что нужно есть только одну гречку, да ещё и пресную такое время . Меня бы и на пару дней не хватило бы . Я ее и так не люблю . Как-то пробовала по утрам есть гречку на кефире, раньше мола такая была . Ну неделя, не больше .

Спасибо за отзыв . Тоже попробую . Гречку обожаю в любом виде . Надеюсь, получится скинуть пяток лишних кг

У меня батя сидит на сыроедине до этого пил быд пивной живот и все присущие этому
Задача минимум - минус 2 кг . Мотивация: влезть в свои любимые шорты . Диета с минимальным вредом для здоровья и с минимальными затратами! Эффект просто бомба!
Эффективная и легкая кефирно-гречневая диета на 3 дня! Как сбросить 4,5 кг, похорошеть и очистить организм за столь короткий срок - обо всем этом Вы узнаете ЗДЕСЬ :)
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Гречневая диета меня буквально спасла! У меня вроде бы есть сила воли, но хватает ее ненадолго . Поэтому все длительные диеты мне не подходят . Я срываюсь уже через две-три недели . А вот две недели вполне способна выдержать даже на очень строгой диете!
Два года назад я достигла максимума своего веса, столько я не весила никогда . Я избавилась от пагубной привычки- бросила курить, но вместе с этим пришли плюс 12кг! И это с учетом того, что худенькой я не была никогда! И не то что бы я начала жрать все подряд, нет . Я вела дневник питания – ничего особо там не поменялось! Эти 12 кг просто взялись из воздуха . Вот так пагубная привычка отмстила мне за избавление от нее! Килограммы эти наползли не сразу, а постепенно в течении 7 месяцев . 7 месяцев-12кг!!!! И по закону подлости, именно на пике своего веса, я вдруг влюбилась! Никогда не думала, что со мной может подобное случится…А вот не надо зарекаться! Познакомились мы на просторах интернета, нет не на сайте знакомств, а на одном форуме, где мы активно обсуждали различные темы . И как-то так сложилось, что мысли наши да и отношение к какому либо вопросу были очень схожими . Мы начали общаться в привате, потом по скайпу, потом по вайберу! Болтали мы ежедневно и по много часов! И вот в наших разговорах стали проскальзывать темы встреч . Да, он хотел встретиться! А я? Нет! Мне было страшно предстать пред ним в своем весе в 86 кг! Несколько раз я отмазывалась, придумала всевозможные причины отложить встречу! Пока мне не был поставлен ультиматум! И вот, куплены билеты на поезд, забронированы номера в отеле, до нашей встречи остается чуть больше месяца… И мне надо срочно что-то делать со своим весом!
И так первым делом, перед диетой я решила почистить свой кишечник, ибо после того как бросила курить, у меня начались проблемы со стулом . Накануне вечером выпила пакетик Магния сульфата (она же магнезия, она же английская соль) .
Порошок Магния сульфата (10-30г) разводят в ½ стакана воды . Можно пить вечером или утром . У меня эффект наступает часов через 8-10 .
Гречку мы не варим! Так как при этом она теряет свои полезные свойства . Я брала стакан гречки (больше стакана в вас не влезет, проверено), промывала ее, при необходимости перебирала . Далее заливала ее горячей водой в соотношении 1 к 2 . И все, с утра гречка готова .
Гречку не даром называют царицей круп! Ее витаминно-минеральный состав поражает воображение!
- Витамин С- поддерживает иммунитет
- Витамины группы В- для поддержания работы нервной системы
- Витамины Р и РР (рутин и никотиновая кислота)- источники красоты нашей кожи, волос и ногтей . А так же укрепляю наши сосуды .
-Гречка содержит огромное количество железа – помогает повысить гемоглобин .
- Калий и Магний так же присутствуют в гречке, а это здоровое сердце и сосуды .
-Так же в гречке содержатся следующие микроэлементы: бор, кобальт, медь, йод, железо, кальций, фосфор, цинк .
Мне больше всего нравится гречка Увелка в пакетиках . Она чистая, ее не надо перебирать . И на вкус она хороша . Так же уже сейчас я использую зеленую гречку .
Зеленая гречка – это гречка, зерна который не подвергались термической обработке (жарке) . Соответственно она намного более полезна, нежели привычная для нас гречка . Ее я проращиваю и добавляю в салаты . Как-нибудь посвящу ей отдельный отзыв, она этого заслуживает
Основные правила диеты! Что можно, а что нельзя
Уже после первого дня гречка покажется вам отвратительной . И запихнуть пару ложек в себя будет очень тяжело . Я вот даже полстакана гречки за день запихивала в себя с трудом . Чтобы немного добавить вкуса пресной и несоленой гречке я добавляла в нее немного рубленой зелени .
Если вам уж совсем тяжело на гречке, и вы чувствуете усталость и головокружение, то можно добавлять по 1 чайной ложке меда в травяной чай .
Так же в некоторые дни я позволяла себе съесть пару яблок кислых сортов . А иногда и потереть их в гречку, чтобы запихнуть ее в себя
И так, в таком режиме я продержалась 14 дней! Взвешивалась я раз в три дня, и видела на весах положительную динамику в виде отвеса в 2-3 кг .
В первые дни с вас сходит лишняя жидкость, все явные и скрытые отеки . Вы значительно уменьшаетесь в объёмах . Становится легче двигаться . Но вы довольно часто бегаете в туалет «по маленькому» .
Дальше процесс похудения немного замедляется, но вес все равно уходит стабильно . В туалет «по маленькому» вы бегаете гораздо реже (хотя было бы странно не бегать, мы ведь еще и два литра воды пить не забываем) .
В итоге к концу моих страданий, весы показали мне 71кг! Ура, я попрощалась с 15 кг! Минус два размера! С 52 до 48!
После строгой отсидке на гречке в течение 14 дней, я начала постепенно слезать с нее . Я стала добавлять в свой рацион овощи и фрукты . Нежирные сорта мяса . Не употребляла жареное и мучное . Один прием пищи по-прежнему составляла гречка, хоть уже и подсоленная . Это выход у меня составил еще около 10 дней, и к моей радости с меня убежало еще 3 кг . Итог 68кг!
Советы по уходу за собой во время похудения
Резкая потеря в весе конечно не очень полезна для кожи . Поэтому если вы собираетесь оперативно похудеть, коже лица и тела необходимо уделить повышенное внимание .
Конечно, все это далось мне очень нелегко . Но мотивация у меня была сильнейшая . Кстати, эта мотивация сейчас является моим законным супругом . Не зря худела
Конечно, сброшенный вес немного вернулся . Но не так как на других диетах . Результат гречневой диеты очень даже стабилен!
Так же существует миф, что гречневая диета не походит для третей группы крови . У меня третья группа и мне эта диета подошла!
_________________________________________________________________________________
Вес, сброшенный на гречневой диете, держался два года . Несмотря на то, что я совершенно не придерживалась принципов правильного питания . И наверно держался бы и дальше, но я забеременела . За время беременности набрала 16 кг, после родов ушло 8 кг
С лактацией были проблемы, и все кому не лень, советовали в больших количествах пить сладкий чай с молоком и заедать это горкой печенек . Как результат, молока больше не становилось, а вот к набранным 8 кг прилетело еще 13кг .
Итого за время родов и кормления грудью я набрала 21 кг . Мой все составлял 89 кг .
Пишу в прошедшем времени, так как успела на себе испытать еще одну диету . На диете Любимая скинула за неделю 6 кг . Снова сесть на гречку так и не решилась . Есть у этой диеты побочный эффект, после нее перестаешь любить гречку
Сейчас я придерживаюсь принципов ПП и считаю калории . В ближайшее время собираюсь повторить диету Любимая . Пусть она не настолько эффективна как гречка, зато она не надоедает .
Всем успехов в нелегком деле похудения .
_____________________________________________________________________________________
Другие испробованные мною средства в не легком деле похудения
Редуксин – похудение любой ценой, оно того не стоит . Сильный препарат, который принимается строго по назначению врача . Или как меня чуть не угробил редуксин .
Ксеникал – отличное подспорье в деле похудения . Главное знать как правильно принимать . Очень дисциплинирует . Почему? Узнаете в отзыве .
Орсотен – бюджетный товарищ Ксеникала .
Диета Любимая – минус 6 кг за неделю!


Туризм
Авто
Книги

Фильмы
Компьютеры
Техника

Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское

Спорт
Игры
Ещё . . .


5
Вход / Регистрация







эффективно, быстро, результат держится несколько месяцев
За беременность набрала 30 кг, поэтому после родов встал вопрос о снижении веса, а так как кормящим мамам нужно соблюдать диету из-за аллергенности продуктов, то выбор пал на гречку . Несомненным плюсом данной диеты является то, что она очень эффективна, вес уходит быстро и надежно, а еще очень удобна в приготовлении, вернее в его отсутствии: залил гречку кипятком и плотненько укатал . Большим минусом данной диеты является ее однообразие и пресность, очень сложно питаться одной гречкой, я в день помимо гречки выпивала 500 мл ряженки . Результатом данной диеты стало уменьшение веса на 20 кг за 24 дня . Это было 4,5 месяца назад, до настоящего времени вес не набирается, хотя активно ем сладкое и мучное!
Ёмаё, нужно попробовать, может и у меня так получиться .
Я на гречке 3 день,но сегодня съела маленький кусочек сыра,это катастрофа или все таки можно?просто есть хочется оооочень сильно
а я на сыре голодала в свое время . Ни чего страшного .
Разве можно кормящей маме сидеть на одной гречке? Я худела на ней, но больше 5 дней не выдерживала, потому что в итоге переставала вообще есть) Вид гречки без соли вызывал рвотные спазмы
И я тоже худела 5 дней, а потом вообще отказалась есть и началась голодовка . Сбрасывала по 300 гр и расстроилась и бросила
Господи,какую же силу воли надо иметь!Я всё никак не решусь
Да не обязтелбно иметь силу воли,я начала гречневую диету только через две недели похудения… Расскажу как купила спирулина Вэл в аптеке и начала прием это чудо таблеток из водоросли утром встала и выпила за минут 30-40 две таблетки и запила теплой водичкой стаканом потом кушаешь через это время еду из ПП …И так же в обед и ужин но ужин не позже 18 часов так пропила я их две недели… Сейчас я их тоже пью но добавила железо +витамин д3 в таблетках по одной штуки больше нельзя…Железо пью курсом а витамин д можно в 500 ме принемают все время кстати он тоже спасобствует похудению…Сейчас взяла баночки маленькие вечером запарила гречку 150-170 грамм в пол литровую банку и накрыла ее сварила два яйца в крутую порезала перемешала с греческой и разложила поровну по маленьким баночками из пяти штук вот на завтрак сперулина 2 штуки…И теплая вода через полчаса одна баночка потом второй завтрак просто вторая баночка потом в обед спирулина Вэл и третья баночка в полдник четвертая баночка и на ужин опять спирулина и пятая баночка .сразу скажу чай и кофе я исключила из рациона совсем даже зеленый…Он вызывает чувство голода…Еще девочки кто не может выдержать почувствует все таки чувство голода то берете стакан кипятка и пьем мелкими глотками…Есть после спирулина впринцепи не сильно охото…Спирулина насыщена белками ростительный,витаминами особенно витамином А,витамином В,и очень много мениралов…Кожа после похудения не отвесает… Удачи в похудении
у меня тоже грудной ребенок .Сегодняшнего дня начала гречневую диету, так как ребенок сосет паралельно употребляю витамины . нр: кальции, рыбий жир, хром .
Здравствуйте,я постоянно срываюсь при ГД . У меня тоже грудной ребёнок и лишние 18 кг . Я в депрессии подскажите пожалуйста или посоветуйте мне как можно не срываться . Чувствую себя отвратительно . Ем до сих пор без остановки, просто обжорства какая-то, что делать .
Добрый день!хочу помочь вам,так как сама имею положительный опыт похудания почти на 30кг … Чтобы не сорваться и добиться результата кроме гречки пейте кефир -1 литр в день . Добавьте по Вашему усмотрению либо морковку ,либо яблоко с каждым приёмом гречки …если не хочется фруктов ,овощей -не ешьте ,я например,сейча второй день на диете ,и без яблока ,морковки давно бы сорвалась ,и что толку?? Да ноль ,и всё …а так, я все же значительно снизила каллорийность ,и увеличила энергозатраты-добавила гимнастику …
Вот тут я соглашусь!Без всякой диеты,ПРИ УПОТРЕБЛЕНИЕ 1-2 ЯБЛОК в день(я кушаю запеченные) и 1 СТАКАНА КЕФИРА на ночь,я за месяц сбросила 12кг . Делаю перерыв в месяц и по той же схеме дальше . Просто нужно тяжелую пищу кушать до обеда,а остальную небольшими порциями много раз и все!!!МУЧИТЬ СЕБЯ НЕ ПРИДЕТСЯ!Лично я -36кг за 6 месяцев,без диет . Всем добра!
Скажите пожалуйста если я гречку слегка буду подсаливать,эффективность диеты упадет?
Скажите, а у вас кожа не стала обвисать, после такого резкого снижения веса? Просто я тоже решила посидеть на такой диете, лишнего веса у меня много, и вот хочу так же, за месяц 20 кг, но страшно, вдруг кожа не сможет так быстро подтягивать, мне 21 год
Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно при гречневое диете есть чуть свежих овощей?
у меня тоже после родов жесткий набор веса .не кормлю,а вешу 75 кг,а до беременности 52 кг при росте 168 .хочу сбросить 20 кг за 3 месяца .муж обещал подарить машину если я буду весить 55 кг . сегодня 08 .10 .2013 года села на гречневую диету .буду каждые 5 дней отписываться)удачи мне и вам)
Алия,а вы не боитесь,что у вас вся кожа обвиснет,если вы 20 кг потеряете за месяц?Я вот на себе это прочувствовала .Благо похудела с 64 до 42кг и на косточках не особо заметно было, но грудь сказала "гудбай" . . .
знаете лучше быть худой а другое уже не важно вот тоже на лето сесть хочу что скажете поучится ????
здорово! я тоже попробую . прям с завтрашнего дня! конечно сложно будет есть одну только гречку . . . но результат того стоит!
Жёсткая диета на не очень приятном для меня продукте(( .
А скажите пожалуйста, сколько раз ее можно есть в день? или без ограничений? Как проголодалась, так и кушать ее? спасибо
20 кг за 24 дня? Совсем не верится . . . Вы это серьерзно?
я тоже скинул 20 кг за месяц , что там такого , я не ел пресную гречку, а делал на мультиварке без соли ,2 раза в день с огурцами помидорами и кефиром
ага я с вами согласна получается от 1 до 1 .5 кг в день а такого не бывает
Мне кажется за такой короткий срок и так много скинуть . . .кожа становиться дряблой и обвиает(((
да пусть будет лучше дряблой, чем жирной)))
Вот тоже хочу посидет на этой диете ))) Ваш отзыв вдохновил!
Наверное, чтобы кожа не обвисала, надо параллельно с диетой ещё и упражнения делать, типа бодифлекса что-нибудь ежедневно . . .
Здравствуйте,лично я походила на 15 сеансов массажа на все тело,с обертыванием . Я мама 5 деток и после сброса 36 кг,висело все и везде . Руки профессионала сотворили чудеса . Никто не верит,что я являюсь мамой вообще . Фитнесс никогда не посещала .Успехов вам!
Всем привет !!Завтра начинаю диету буду писать на фитнес я хожу мой вес 58 кг!!Парень мой сказал если ты будешь 50 кг сделает мне предложение))
пошли этого парня куда подальше… А потом он будет другие условия ставить
Согласна .ЛИБО ЛЮБОВЬ,либо нет .Что за мода нынче у парней…
но это я сама этот разговор затеяла
Ну и че, сделал он в итоге предложение?
Скажите пожалуйста Вы во время ГВ на этой диете сидели? На молочке не отразилось такое питание ?
Да, сидела во время ГВ, сразу после выписки из роддома . Не знаю насчет качества молока, но за первый месяц малыш набрал 1,5 кг (ровно половину от веса при рождении), во время ГВ пила витамины Элевит . Недавно прочитала еще один гречневый способ похудения - пить гречневую воду по 1/3 стакана утром и на ночь, ничего сказать о данной практике не могу, так как сама лично не пробовала, но в интернете много положительных отзывов . Что касается обвисшей кожи - не знаю, с такой проблемой не столкнулась, хотя после рождения ребенка было совсем не до физических упражнений . Еще раз хочу подчеркнуть, что это диета, т .е . вы уменьшаете свой вес, а пресс и мышцы - это другая тема их надо прорабатывать, причем усиленно и регулярно . Некоторые пишут, что не реально так похудеть, мой ответ - вы сперва попробуйте сами, а потом высказывайте свое мнение . Есть гречку можно в любое время, даже ночью, но поверьте, через 2-3 дня такой монодиеты смотреть на нее, гречку, не очень хочется, тут главное не сорваться и продолжать идти к своей цели, через 5-6 дней организм перестроится и вы нормально будете реагировать на такое меню . Всем желаю удачи и достижения поставленных целей!
Где то пропустила или вообще не написано . А сколько гречки?Сколько воды и т .д?
Берете 200 гр промытой гречневой крупы, заливаете 500 мл кипятка, закутываете в полотенце и оставляете на ночь . Утром гречка готова к употреблению . Если есть лишняя вода, то просто слейте ее .
Я не знаю, как на счет 24 дней и 20 кг, я всего третий день на гречневой диете, держусь строго - только запареная гречка и несладкий зеленый чай - первые два дня отвеся составили 1,6 кг . Я в приятном шоке . Помимо диеты, бегаю по утрам и подтягиваюсь на турнике, качаю пресс . Вдохновилась вашим результатом - буду на вас равняться)))
Молодец . Я думаю, что кусочек куриной грудки не повредит .
Вы худели ещё за счёт того, что кормили грудью, там в день организм тратит на выработку грудного молока примерно 500 Ккал, ну и плюс диета . Я тоже после родов скинула килограмм семь-восемь . Питалась правильно, плюс выработка молока)
Скажите, все 24 дня только гречка и кефир? ни овощей ни фруктов?
Вообще,гречка насыщена необходимым всем,при правильной варке,но отказываться совсем от всего не стоит,а так же,обязательно параллельно пейте витамины .
я не задумывалась об этом, просто приняла как должное .
держался 2 года, сейчас начала набирать, но это результат неправильного питания и малоподвижного образа жизни, хочу повторить свой опыт, о результатах отпишусь в ленте .
2 дня сижу . -2 кг . Водичка уходит . Да и вес очень большой, так что я не удивляюсь . Но я "согрешила" хлебцем, ибо пресную гречку есть почти нереально, а кефир, что не пошел . Думаю 1 хлебец сильно не отразится?
Подсушенный хлебец не отразится,и гречка,сваренная на втором курином бульоне,тоже .Это,может и супер-диета,но желудок должен чем-то смазываться .
А зачем активно есть мучное и сладкое добившись результата?
привет всем я на лето хочу сесть как думаете получится
конечно получится, главное желание и мотивация! удачи вам!
А как готовили гречку для похудения именно вы? Воду чистую питьевую пили или нет? Кофе черный с сахаром можно? Вдохновили вы меня по полной!!!) После родов и после ГВ (большинство после ГВ, так как организмы разные, меня лично на ГВ перло нереально, и гормон пролактин при ГВ мешает похудению, но опять же все индивидуально) . Итог +20 кг лишних((( . С сегодняшнего дня начинаю диету на гречке!
Алена, подскажите пожалуйста, существует мнение что диеты нужно выбирать исходя из группы крови, у меня первая группа и для неё не рекомендуется сидеть на крупах, скажите какая у вас? И не считаете ли вы бредом диеты в зависимости от группы крови?
У меня тоже грудной ребенок .на мне лишнее 18кг . Сегодня начала вашу диету надеюсь поможет . Потом напишу результат .Спасибо
Здравствуйте, вы молодец, вот я никак не могу начать . Ничего меня не мотивирует . Желание есть, я выглижу намного старше своего возраста . Постоянно читаю вашу статью, только он помогает, но не надолго . Опять срываюсь . Может напишете мне как вы не срывались .
Вы так и будете срываться,потому что,запретить себе все-большой стресс для организма .Читаю все это и,думаю,что напишу отзыв о своем похудении без диет…
Каждый худеет как хочет . Вы уже везде свои 5 копеек вмтавили со своим похудением .
я села 3 дня назад на гречневую диету . После родов вешу 61 кг,а до родов весила 50 кг .К лету вся одежда классная маленькая . . .в общем решила похудеть . за 3 дня -2 кг .Результатом пока довольна .))) Невкусно,противно и хочется вкусняшку)))Но я настроилась на - 10 кг!!! Ем запаренную гречку несолёную,кефир или ряженку,курочку тож несолёную ,немножко .ну и чай с капелькой мёда . . . мужу готовлю кушать и слюнки текут . . .)))
Подскаж
Гречневая Диета Минус
Вкусная Диета
Заговор Переклад Лишнего Веса На Другого Человека
Избавиться Лишнего Веса Домашних