Grab and go bag
این متن توسط ۳ پزشک متخصص و عمومی مورد بازبینی، بازخورد، و ویرایش قرار گرفته استتهیه کوله پشتی وضعیت اضطراری
برای دیدن تصویر بزرگتر روی لینک زیر کلیک کنید
https://telegra.ph/file/3e731a16a5f4c8485de64.png
با توجه به افزایش روزافزون حوادث و بلایا مانند سیل و طوفان و آتش سوزی، ممکن است لازم شود خانه خود را ترک کنید. باید از هم اکنون یک کوله پشتی وضعیت اضطراری برای هر یک از اعضای بزرگتر از ده سال خانواده خود آماده کنید. تا زمانی که معلوم شد باید خانه خود را ترک کنید، این کوله پشتی ها آماده برداشتن-و-رفتن باشد. این موضوع مهم است چون زمانی که معلوم شود باید خانه را ترک کرد، وقت برای برداشتن اقلام ضروری کم است یا وجود ندارد. موضوع، جدی است.
خانواده هایی که مجبور شده اند خانه خود را ترک کنند و کوله پشتی وضعیت اضطراری تهیه نکرده بودند، بعدا گفتند که خیلی کار اشتباهی کرده بودند و کاش این کار را به موقع انجام داده بودند.
محتویات کوله پشتی وضعیت اضطراری به طور خلاصه عبارتند از آب و غذا برای حداقل ۳ روز، داروهایی که مصرف می کنید برای چند هفته، شناسنامه و کارت شناسایی، پول نقد، و سایر اقلامی که برای بیرون از خانه لازم است.
محتویات کوله پشتی وضعیت اضطراری:
غذا: غذای فاسد نشدنی مانند کنسرو و شیر خشک بچه، برای ۳ روز تا یک هفته، و دربازکن
آب: بطری های آب آشامیدنی. ۴ لیتر در روز برای مصرف روزانه یک نفر است. مثلا برای دو روز می شود ۸ لیتر
دارو: داروهای نسخه ای که هر فردی روزانه مصرف می کند، برای چند هفته. و استامینوفن و پودر او آر اس
ماسک: برای وضعیت شن و طوفان، یا دود، یا کووید. ماسک ان-۹۵، نبود ماسک معمولی جراحی، نبود پارچه ای
لوازم بهداشتی: صابون، مایع ضد عفونی کننده، نوار بهداشتی، پوشک بچه
عینک: عینکی که هر روز استفاده می کنید
لوازم کمک های اولیه: گاز استریل، باند، چسب، قیچی، پنس، مایع ضد عفونی مثل بتادین
سوت: سوت ساده که در مسابقات ورزشی استفاده می شود برای درخواست کمک
کبریت: کبریت و فندک در یک محفظه در دار ضد آب
موبایل: موبایل، شارژر، پاور بانک
رادیو: رادیوی دستی کوچک با باتری اضافه
چراغ قوه: چراغ قوه کوچک با باتری اضافه، و یا چراغ قوه ای که باتری آن با فشار دست برق می گیرد
چاقوی جیبی: چاقوی جیبی یا چاقوی سوییسی
مدارک شناسایی: شناسنامه، کارت ملی و مانند آن
پول: پول نقد از کارت بانکی مهم تر است
کاغذ و خودکار: یک دفترچه یادداشت کوچک و دو خودکار
اطلاعات تماس: شماره تلفن و آدرس اعضای خانواده، فامیل و دوستان را روی کاغذ بنویسید. ممکن است باتری تلفن تمام شود و به این اطلاعات دسترسی نداشته باشید. همه مدارک و کاغذ ها را در کیسه ضد آب در بسته بگذارید.
لباس: لباس اضافه، و همینطور لباس گرم حتی در فصل گرم، چون ممکن است در تابستان هم لازم شود.
در وضعیت آمادگی برای سیل، اقلام زیر را هم نظر داشته باشید: چکمه لاستیکی یا کفش مقاوم و دستکش مقاوم به آب. مواد دافع حشرات حاوی دیت (DEET) که برای استفاده روی پوست هستند (نه حشره کش معمولی خانگی، که هرگز نباید آن را به پوست زد!)، برای محافظت در برابر نیش پشه ها که ممکن است بعد از آب گرفتگی زیاد شوند.
منابع
آمادگی در مقابل مخاطرات طبیعی (زلزله ،سیل و توفان)، وزارت بهداشت ایران، ۱۳۹۵ (و ذخیره شده در اینجا)
https://dh.zaums.ac.ir/uploads/138/2023/Jun/13/15-12-95فایل%20نهایی....pdf
دفترچه آمادگی در مواقع اضطراری (زلزله ،سیل و توفان، گرمای مفرط هوا)، در ایالت مینه سوتا، ایالات متحده
https://download.fargond.gov/0/emergency_guide_farsi.pdf
U.S. Department of Homeland Security. Basic Disaster Supplies Kit. https://www.ready.gov/kit
Government of British Columbia, Canada. Build an emergency kit and grab-and-go bag. https://www2.gov.bc.ca/gov/content/safety/emergency-management/preparedbc/build-an-emergency-kit-and-grab-and-go-bag
World Health Organization (WHO). WHO Standards Health Emergency kits. https://www.who.int/publications/i/item/who-standards-health-emergency-kits
لینک ها
لینک مجموعه متون آمادگی و مقابله با بلایا، بیماری ها، و صدمات
https://telegra.ph/Disasters-and-Diseases-10-10
لینک صفحه حاضر https://telegra.ph/Grab-and-go-bag-10-10
فایل پی دی اف این متن برای داونلود https://www.mediafire.com/file/al6bcgszxr2lu2z/Grab_and_go_bag.pdf/file