Girl in Hotpants besorgt es sich selbst
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Girl in Hotpants besorgt es sich selbst
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Von Sabine Schrör , Medizinjournalistin
Selbstbefriedigung bei der Frau - so klappt es
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Sabine Schrör ist freie Autorin der NetDoktor-Medizinredaktion. Sie studierte Betriebswirtschaft und Öffentlichkeitsarbeit in Köln. Als freie Redakteurin ist sie seit mehr als 15 Jahren in den verschiedensten Branchen zu Hause. Die Gesundheit gehört zu ihren Lieblingsthemen.
Durch manuelle Reizung der eigenen Geschlechtsorgane kann Frau sich selbst zum Höhepunkt bringen. Wie das am besten funktioniert ist individuell unterschiedlich. Es gibt aber einige Tricks, die Sie ausprobieren können. Lesen Sie hier, wie Selbstbefriedigung bei Frauen funktioniert und wie die Masturbation dabei helfen kann, den eigenen Körper kennen und lieben zu lernen.
Selbstbefriedigung – wie, wo, wann, wie oft? Diese Fragen beschäftigen viele Frauen. Um lustvoll zu masturbieren, braucht man vor allem Zeit und Ruhe. Am besten suchen Sie sich ein stilles, kuscheliges Plätzchen, an dem Sie sicher sein können, nicht gestört zu werden. Für eine entspannte Stimmung können Kerzenlicht und leise Musik sorgen. Alternativ zu Bett oder Couch können Sie sich zum Beispiel auch in der Badewanne selbst verwöhnen.
Wie Sie sich selbst befriedigen, ist allein Ihre Angelegenheit. Selbstbefriedigungstechniken gibt es jedenfalls genug. Grundsätzlich kann man zwischen vaginaler und klitoraler Selbstbefriedigung unterscheiden.
Die meisten Frauen kommen einfacher zum Höhepunkt, wenn sie ihre Klitoris und die umliegende Vulvazone stimulieren. Beginnen können Sie damit, sich dort sanft mit Zeige- oder Mittelfinger zu streicheln. Mit zunehmender Erregung können sie die Bewegung beschleunigen und den Druck verstärken – fühlen Sie in sich hinein, um das richtige Maß zu finden. Zur Stimulation der Klitoris eignet sich auch ein warmer Duschstrahl. Oder Sie reiben Vulva und Klitoris an einem Kissen. Manchmal reicht es schon, die Oberschenkel wiederholt zusammenzupressen und wieder zu öffnen, um einen Orgasmus zu erreichen.
Auch vaginal können Sie sich selbst befriedigen. Dafür benötigen Sie meist etwas mehr Übung und Zeit. Um sich vaginal zu reizen, können Sie einen oder mehrere Finger einführen und bewegen oder einen Vibrator benutzen. Wenn Sie dabei Druck auf die vordere Scheidenwand ausüben, stimulieren Sie den sogenannten G-Punkt , der für besonders intensive vaginale Orgasmen verantwortlich sein soll. Seine Existenz ist allerdings unter Wissenschaftlern umstritten. Um zum Orgasmus zu kommen, stimulieren viele Frauen zusätzlich zur Scheidenpenetration Klitoris und Vulva.
Ob Sie bei der Masturbation auf dem Rücken liegen, auf der Seite oder die Hündchenstellung einnehmen, ist ganz Ihnen überlassen. Wie Sie richtig masturbieren, dafür gibt jedoch kein Allgemeinrezept. Jede Frau empfindet individuell, so dass Sie am besten einfach Verschiedenes ausprobieren, um Ihre persönliche Lieblingstechnik zu entdecken.
Wichtig ist, dass Sie dabei entspannen und abschalten können.
Wer sich selbst befriedigt, verschafft sich sexuelle Lust durch das manuelle Reizen der eigenen Geschlechtsorgane. In früheren Zeiten war dies verpönt, man glaubte, Selbstbefriedigung führe zu ernsthaften Erkrankungen wie Knochenschwund oder Erblindung. Dies ist jedoch nachweislich falsch – es ist definitiv nicht schädlich, zu masturbieren. Gesund bleiben sie trotzdem.
Im Gegenteil, wie Sex mit dem Partner kann sich auch das Masturbieren positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken. Versuchen Sie, eventuell vorhandene Vorurteile und Hemmungen zu überwinden und die Lust am eigenen Körper schamfrei zu genießen.
Das Ziel muss dabei nicht immer ein Orgasmus sein. Selbstbefriedigung erlaubt es vielmehr, den eigenen Körper und seine vielfältigen Reaktionen auf unterschiedliche Stimulanzen unmittelbar zu erleben.
Frauen können so in Ruhe herausfinden, was Ihnen beim Sex gut tut und welche Berührungen sie als erregend empfinden. Dieses Wissen kann dabei helfen, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse gegenüber dem Partner zu formulieren und so die gemeinsame Sexualität intensiver und lustvoller zu erleben.
Onanie, Masturbation, Autoerotik, Handbetrieb – die Selbstbefriedigung hat viele Namen. Einer der geläufigsten geht auf die lateinische Sprache zurück: Das Wort masturbieren setzt sich zusammen aus den lateinischen Begriffen „manus“ (Hand) und sturpare (besudeln, beflecken).
Zwar verändert sich der Körper im Alter, das heißt aber nicht, dass ältere Menschen keine sexuelle Lust mehr verspüren. Im Gegenteil – Erfahrungsberichte zeigen, dass auch Über-80-Jährige ihre Sexualität spüren und erleben möchten. Insofern gibt es keine Altersbeschränkung für die Masturbation – solange man Lust verspürt, sollte man diese auch ausleben. Denn der mit der Selbstbefriedigung verbundene selbstbewusste, liebevolle Umgang mit dem eigenen Körper kann älteren Menschen dabei helfen, ihre Autonomie zu bewahren.
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Sabine Schrör ist freie Autorin der NetDoktor-Medizinredaktion. Sie studierte Betriebswirtschaft und Öffentlichkeitsarbeit in Köln. Als freie Redakteurin ist sie seit mehr als 15 Jahren in den verschiedensten Branchen zu Hause. Die Gesundheit gehört zu ihren Lieblingsthemen.
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besorgt sich
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Ferguson bat McAuliff um einen Vorschuß und besorgte sich ein Taxi, das ihn nach Montego Bay bringen sollte.
Ferguson requested an advance from McAuliff and hired a taxi to drive him into Montego Bay.
Er besorgte sich eine Flasche billigen Bourbon und eine Flasche roten Wermut.
He got a bottle of cheap bourbon and a bottle of red vermouth.
Rebus besorgte sich einen Stuhl; für Ancram stand schon einer bereit.
Rebus got himself a chair; there was one already waiting for Ancram.
Isidore findet, er habe sich einen Drink verdient, und besorgt sich ein Glas Weißwein.
Isidore decides he deserves a drink and finds a glass of white wine.
Es besorgt sich aus dem Internet die gerade aktuellen Umrechnungskurse, damit die Umrechnung auch wirklich stimmt.
It goes online to download up-to-the-minute currency rates to ensure that the conversion is accurate.
Er besorgt sich Verkleidungen, kauft Autos, erzeugt all diese Illusionen.
He’s doing disguises , acquiring vehicles, creating all these illusions.
Dieser Umstand besorgte sicher auch die anderen, obwohl sie nie darüber sprachen.
She knew that fact bothered the others, too, although they never spoke of it to her.
Er geht in Deckung, nimmt Hilfsjobs an und besorgt sich eine falsche Identität als Leo Sokolow.
He lies low, takes menial jobs, and gets himself a fake identity as Leo Sokolov.
Haviti besorgte sich aus einem der drei verfügbaren Hähne etwas zu trinken.
Haviti drew a drink from one of three available dispensing spigots.
Howard besorgte sich daraufhin selbst ein Messer und drehte durch. 3.
Howard subsequently acquired a knife and went berserk. 3.
Ronnie Soak besorgte sich immer gute Kohle von den Zwergen, und die Eisenplatten glühten rot.
Mr Soak always bought good coal from the dwarfs, and the iron plates were glowing red.
Er besorgte sich eine Tasse Kaffee und wartete darauf, dass das Team wieder zusammenkam.
He got himself a cup of coffee and waited for the team to reconvene.
Sie schluckten ein paar, verkauften den Rest und besorgten sich eine neue Ladung.
They ate a few and sold the rest, then bought another batch.
Er sah sich das Video an, las das Buch und besorgte sich ebenfalls eine Visionstafel.
Pat watched the video, read the book, and got a vision board as well.
Er besorgte sich einen neutralen Wagen und fuhr Sharkey zu seinem Motorrad.
He checked out an unmarked car and drove Sharkey to his motorbike.
Virgil besorgte sich an der Rezeption einen Stadtplan und fragte den Angestellten nach dem Haus der Gleasons.
VIRGIL GOT A MAP at the front desk and asked the clerk about the Gleason house.
Man besorgt sich ein kleines Plastikröhrchen, das durch eine Zwischenwand in zwei Fächer geteilt ist.
You can get a little plastic tube with a central composition shield dividing it into two compartments.
Das Wasser ging einem aus, man hatte eine Weile Durst, man besorgte sich neues Wasser.
You run out, you’re thirsty for a little while, you get some more water.
Offensichtlich besorgt sich die Wucherung Sauerstoff und mögliche Nährstoffe aus dem Blut.
The growth obviously draws oxygen and possibly nutrients from the bloodstream.
Er macht seine Hausaufgaben und besorgt sich OP-Handschuhe und eine nicht registrierte Waffe mit Schalldämpfer.
He does his homework, and gets an unregistered gun with a silencer, surgical gloves.
Felix besorgt sich die erforderlichen Materialien und bastelt eine Bombe.
Feliks buys the necessary materials and makes a bomb.
Johannes besorgte sich ein Spiel namens Tekken 4 und einen extra Joystick.
Johannes bought a game called Tekken 4 and an extra handset.
Sie besorgten sich zwei Zimmer in einem Hotel in der Nähe.
They took two rooms in a nearby business hotel.
Sie besorgten sich neue Kleidung und Stiefel.
They scavenged new clothing and boots.
Liste der beliebtesten Abfragen:
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Wir besorgten uns zunächst Stimmproben von Ali und den drei Regierungsvertretern.
We began by obtaining voice samples for Ali and the three government officials.
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