Гипотиреоз И Лишний Вес
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная Это интересно Лишний вес и заболевания щитовидной железы
Клиника
О многопрофильном медицинском центре ТрастМед
Специалисты
Направления
Страховые компании
Пациенту
Спецпредложения
Запись к врачу
Задать вопрос
Информация
Отзывы пациентов
Лицензии
Политика конфеденциальности
Москва , метро Таганская, Марксистская
ул . Александра Солженицына, д . 5, стр . 1
Даю согласие на обработку персональных данных
Cookie-файлы нужны чтобы отличить вас от других пользователей . Это позволяет
обеспечивать удобный просмотр сайта и дает возможность улучшить его .
✆ whatsapp +79067873867 ✆ +7 (495) 105-98-49 Бесплатный звонок по России ✆ +7 (800) 100-98-49
Задавался ли кто-нибудь вопросом, почему пациентам, обращающимся по поводу избыточного веса, в первую очередь исследуют функцию щитовидной железы?
Или же почему её обследует, когда похудеть не удается?
Щитовидная железа - это орган, располагающийся по передней поверхности шеи, состоящий из двух долей и вырабатывающий гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4) . Она регулирует практически все процессы, протекающие в организме, в том числе белковый, жировой и углеводный обмены . Соответственно, нарушение ее функции отражается на скорости и особенностях их протекания, поэтому щитовидную железу исследуют одной из первых .
Обращение к специалисту при избыточном весе, тщетных попытках похудеть, является оправданным . При ведении такого пациента обследуются обмен веществ, наличие и характер сопутствующих заболеваний, а также анализируются важные аспекты его жизни: режим дня, пищевое поведение, физическая активность . Благодаря полученным данным выстраивается программа, при необходимости лечение по снижению веса, охватывающая все эти сферы .
Избыточный вес чаще всего коррелирует с недостаточностью функции щитовидной железы - гипотиреозом . Это состояние, характеризующееся пониженной выработкой гормонов, что влечет за собой замедление обменных процессов, способствует задержке воды в организме, развитию так называемого плотного отека тела . Не редки общая заторможенность, вялость пациента, которые подавляют мотивацию что-либо делать, затрудняют физическую составляющую программы по похудению .
При обнаружении гипотиреоза, назначается заместительная терапия гормонами, что в последующем значительно улучшает самочувствие человека и динамику снижения веса . Среди пациентов существует мнение, что стоит избегать приема подобных лекарств, так как это чревато набором веса и просто опасно для организма . Важно помнить, что гормональные препараты отличаются по показаниям, составу и механизму действия, и, соответственно, по оказываемому эффекту . Препараты гормонов щитовидной железы назначаются для восполнения имеющейся нехватки, практически полностью повторяют таковой гормон человека, поэтому не имеют дополнительного воздействия, как набор веса и т .п .
В клинике «ТРАСТМЕД» Вы можете получить квалифицированную помощь эндокринолога, диетолога на пути к снижению веса . У нас применяются самые передовые современные мировые методики, основанные на принципах доказательной медицины!
© 2019 Все права защищены Клиника ТрастМед .
Лен . обл ., г . Мурино
Воронцовский б-р, д . 12
Медицинский центр "СКЛИФ" / Блог / Почему я набираю вес, если ничего не ем
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Россия, Ленинградская обл .,
п . Мурино, м . Девяткино,
Воронцовский бульвар, д . 12
Режим работы: ежедневно 9:00 - 19:00
Поиск по сайту
Политика конфиденциальности
Нажимая на кнопку «Записаться», Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Не редко можно услышать от полных женщин фразу «Вообще ничего не ем, а вес не уходит!» . Рассказываем, возможно ли такая ситуация с медицинской точки зрения .
Порой случается так, что даже при условии соблюдения всех принципов сбалансированного питания взрослому человеку довольно сложно избавиться от лишнего веса . Если ваше питание в целом сбалансировано по количеству всех необходимых веществ, а стрелка на весах упорно стоит на месте, то самое время обратиться к эндокринологу!
Одной из причин сбоев в работе «щитовидки» и, как следствие, набора веса, может быть, например, низкая активность выработки гормонов щитовидной железы (ГИПОТИРЕОЗ) . Как следствие снижается производство дофамина (гормона радости) и серотонина . Для их компенсации повышается производство адреналина и кортизола, которые отвечают за напряжение и стресс . И вот вы обессилены и встревожены одновременно . Скорость обмена веществ при гипотиреозе снижается, медленнее перерабатываются белки, жиры и хуже усваиваются углеводы . Плюс снижение жизненного тонуса . И килограммы начинают расти даже без увеличения объема еды .
ЧТО ДЕЛАТЬ? В первую очередь – обратиться к эндокринологу, сдать кровь . В нашей клинике СКЛИФ работает замечательный врач эндокринолог-диетолог . А также можно сдать все необходимые анализы, выполнить УЗИ, дающие точную оценку сбоев работы «щитовидки» .
ЛЕЧЕНИЕ гипотиреоза проводится гормонозаместительной терапией, призванной очень мягко «разбудить» щитовидную железу, стимулировать метаболизм . Не бойтесь поправиться от гормонов еще больше . В данном случае они призваны ускорить метаболизм, то есть напрямую способствуют переработке жира!
ВАЖНО ЗНАТЬ, что при гипотиреозе нужно в 3-4 раза больше времени, чтобы «сбросить» вес, чем здоровому человеку . Важно вернуть бодрость и жизненный тонус – начните с прогулок, постепенно повышайте физические нагрузки, старайтесь испытывать больше позитивных эмоций . И тогда организм начнет возвращать скорость обмена веществ все активнее .
Администратор поможет записать вас на прием к врачу , подберёт удобное время и день для посещения клиники +7(921)80-80-219
В клинике СКЛИФ проводят консультации специалисты с большим опытом работы: врач-диетолог, врач-эндокринолог, эндокринолог-диетолог .
Врач - диетолог в Мурино в медицинском центре СКЛИФ поможет подобрать индивидуальное питание — здоровое, правильное и сбалансированное . Он примет во внимание Ваш образ жизни, вкусовые предпочтения, наличие заболеваний и изменений в анализах . Доктор составит для Вас индивидуальную программу по оздоровлению организма, подберет методы коррекции веса и улучшения метаболических процессов в организме .
Диетолог-эндокринолог проведет все необходимые анализы, УЗИ, поможет выявить проблемы и сбои в работе щитовидной железы, назначит эффективное лечение .
В ближайшее время после отправки заявки Вам перезвонит администратор центра для согласования записи на прием . Только после звонка оператора Ваша запись станет активной .
В ближайшее время Вам перезвонит администратор центра .
Ваше сообщение отправлено . Наш администратор свяжется с Вами в ближайшее время .
Главная / Новости / 2020 / Теги / Гипотиреоз / Как похудеть при гипотиреозе советы эндокринолога
Как похудеть при гипотиреозе советы эндокринолога
Приоритетная цель терапии при гипотиреозе – нормализовать собственную выработку гормонов, добиться восстановления естественного их объёма в организме . Это нормализует синтез, обмен и усваиваемость веществ, возвращает организму возможность самостоятельно осуществлять процессы переработки поступающих веществ в энергию и полезные соединения . Коррекция веса при компенсированном гипотиреозе займёт меньше времени, а приложенные усилия при этом будут адекватно результативными .
Обратная связь
Контакты Отзывы о компании
Обратная связь
Контакты Отзывы о компании
© 2019 Общество с ограниченной ответственностью
(ООО) «Ригла-Московская область»
141707, МО, г . Долгопрудный, Пацаева пр-кт, дом № 7, корпус 2
ОГРН 1045001853093; ИНН 5008036897
Юр . лицо, которому принадлежит домен:
Фармацевтическое предприятие "ПАНАЦЕЯ"
e-mail:
info@budzdorov .ru
Проектирование и разработка:
TagesJump
Цены в аптеках могут отличаться от цен, указанных на сайте . Обращаем
ваше внимание на то, что сайт www .budzdorov .ru носит исключительно
информационный характер и ни при каких условиях не является публичной
офертой, определяемой положениями п . 2 ст . 437 ГК РФ . Для получения
подробной информации о действующих ценах на товар и наличии товара в
конкретной аптеке, пожалуйста, обращайтесь по телефону 8-800-777-0303
Ваша корзина покупок пуста .
Нажмите
сюда , чтобы продолжить
выбор товаров .
Первым и приоритетно важным советом эндокринологов относительно методов похудения при таком заболевании как гипотиреоз, является утверждение о том, что ни одна диета не является мерой временного характера . Диета поможет похудеть и сохранить результат только в том случае, если воспринимать её как постоянный режим питания, привычку, дисциплину для себя и пользу для организма . Конечно, соблюдать режим здорового питания не всегда просто и вне гипотиреоза, а с таким диагнозом восстановить баланс обменных процессов ощутимо сложнее .
При гипотиреозе нарушается обмен практически всех веществ в организме: жировой (липидный), белковый, углеводный, минеральный, водно-солевой и т .д . Медленная, неполноценная усваиваемость и переработка субстратов в энергию, строительные материалы для организма и является одним из главных факторов, мешающих похудению и провоцирующих аномальный прирост лишнего веса .
Коррекция веса при щитовидной железе в стадии гипофункции проводится исключительно в рамках медицинских параметров соотношения роста и веса . Такой показатель называется ИМТ (индекс массы тела), и рассчитывается на основе многих показателей . Стандартный расчёт довольно прост и нужен для выявления риска ожирения, но не учитывает множество важных индивидуальных показателей . Более подробные формулы построены на информации о возрасте, поле пациента, объеме мышечной массы и других показателях .
При гипотиреозе врачи нередко рекомендуют похудеть, но исключительно в рамках нормы отношения массы тела к росту и возрасту . Если результат формулы расчёта соответствует индексу нормы, добиваться неких условно существующих идеалов пропорций тела не стоит, поскольку и недостаток веса, и его излишек, одинаково ухудшают качество метаболизма, сказываются на состоянии здоровья . В обоих случаях затрагивается работа эндокринной системы, возможно развитие обратного гипотиреозу состояния – гиперфункции щитовидной железы .
В состоянии такой дисфункции, независимо от причины её появления, щитовидная железа перестаёт вырабатывать необходимый объём гормонов, влияющих на процессы метаболизма, а в более тяжелых формах заболевание затрагивается функциональность гипофиза, производящего гормон ТТГ (тиреотропный) . Именно он управляет щитовидной железой, регулируя выработку и синтез тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3) – тиреоидных гормонов . В свою очередь именно эти гормоны щитовидной железы и выполняют огромное количество важнейших для организма функций:
Именно нехватка тиреоидных гормонов при гипотиреозе, дисбаланс всех перечисленных обменных функций в общем итоге и мешают сохранять здоровые пропорции веса и роста . Восстановить качество метаболизма помогают синтетические аналоги гормонов щитовидной железы, приём таких препаратов необходимого объема тироксина и трийодтиронина в организме . А достаточная их концентрация на фоне возвращения к основам здорового питания и режима в свою очередь прямо влияет на похудение при гипотиреозе .
Обращаем ваше внимание, что при любой форме гипотиреоза необходим визит к врачу-эндокринологу, точная диагностика и сдача лабораторных анализов . Только после этого специалист сможет определить стадию патологии и подобрать лечение, адекватное имеющимся симптомам . Несмотря на безрецептурный отпуск многих препаратов для поддержки здоровья щитовидной железы, принимать их без необходимости, в качестве профилактики или как способ улучшить метаболизм запрещается . Не зная точных показателей концентрации гормонов можно только ухудшить состояние здоровья . Излишки тиреоидных веществ способны вызвать крайне нежелательные и опасные состояния: аритмия и тахикардия, скачки давления, тремор и др .
Если диагноз подтвержден и требуется коррекция веса, приступать к похудению можно только после достижения стадии компенсации гипотиреоза или хотя бы максимального приближения к здоровым показателям концентрации гормонов . Если щитовидная железа удалена (полностью или частично), избавляться от лишнего веса необходимо также после заместительной терапии и первых удовлетворительных результатов усваиваемости синтетических аналогов .
При гипотиреозе в любой его форме не стоит быстро сбрасывать лишний вес – в состоянии болезни организму не нужна лишняя нагрузка, связанная с перестройкой метаболических процессов . Также нужно помнить и об эстетических аспектах: свойства кожи допускают похудение с сохранением эластичности в пределах только 4-5 кг ежемесячно . В более быстром темпе качество кожного покрова заметно ухудшается, а желание похудеть быстро всегда оборачивается появлением растяжек, обвисаний и прочих нежелательных проблем .
Похудеть при гипотиреозе помогают гормоны и витаминно-минеральные составы, полный пересмотр режима питания, которого впоследствии стоит придерживаться постоянно, а не только в качестве временной меры .
Выбор препарата зависит от формы течения заболевания, его стадии . Основой лечения гипотиреозов, включая клинические и осложненные формы, является гормон тироксин – синтетический аналог собственной продукции щитовидной железы . Действующим веществом таких медикаментов является левотироксин натрия, препарат выпускается под различными торговыми наименованиями, в разных дозировках . Оказываемый эффект для всех названий идентичен: восполнение уровня собственного гормона Т4, вырабатываемого щитовидной железой в недостаточном объёме .
Препараты с содержанием только левотироксина натрия продаются в аптеке под следующими названиями: Левотироксин , L-Тироксин , Тиро-4, Эутирокс (иногда встречается название Ютирокс), Л-Тирок и Баготирокс .
Основной участник метаболизма белков, углеводов и жиров, формирования клеточного иммунитета, положительно влияет на мышечный тонус, включая гладкую мускулатуру (стенки внутренних органов, включая щитовидную железу) . Один из регуляторов процессов центральной нервной системы, сердечнососудистой деятельности .
Назначается при дефиците выработки тироксина с рождения, приём в ходе беременности и лактации одобрен, при условии соблюдения дозировки, рассчитанной лечащим врачом . Наибольшее удобство при выборе потребляемого объема предоставляет препарат Эутирокс, выпускается в 9 разных вариантах дозировок от 25 до 150 мкг .
Кроме монопрепаратов, при существенных и/или необратимых нарушениях работы щитовидной железы могут быть назначены комбинации двух форм гормонов: тироксина и трийодтиронина . Применять такие составы без необходимости не рекомендуется, эти средства эффективны при серьёзных дисфункциях – когда щитовидная железа или одна из её долей была удалена, после агрессивного лечения радиоактивным йодом, препаратами химиотерапии (в ходе лечения рака) .
Комбинированные составы левотироксина (Т4), лиотиронина (Т3) и/или йодида калия в аптеке представлены препаратами Тиреотом и Новотирал, отдельно лиотиронин существует под наименованием Трийодтиронин (50 и 100 мкг дозировки) . Составы, усиленные йодом – Тиреокомб, Йодокомб, Йодтирокс .
Существует популярное, но неоправданное и клинически не доказанное мнение о том, что процессы похудения вне любых патологий щитовидной железы можно ускорить, если принимать средства тироксина и/или трийодтиронина . Такое убеждение распространено среди всех, кто занимается спортом: профессионально или в тренажёрных залах для поддержания физической формы . Увы, но устойчивого результата приём дополнительных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, не даёт .
1) Гиперстимуляция метаболических процессов синтетическими гормонами щитовидной железы на фоне достаточного объёма собственной продукции органа оказывает только временный эффект – на время приёма препаратов;
2) Заметных результатов коррекции веса при отсутствующем гипотиреозе и достаточной собственной продукции эндокринной железы, можно добиться только приёмом высоких доз . В небольших концентрациях ни тироксин, ни трийодтиронин существенно не влияют на скорость обменных процессов и не оказывают анаболического или катаболического эффекта;
3) Превышение дозировок всегда влечёт за собой крайне негативные последствия, в первую очередь для щитовидной железы и гипофиза, поскольку лиотиронин угнетает выработку тиреотропного гормона (ТТГ) . Это главный регулятор, посылающий команды щитовидной железе – повысить выработку тиреоидных гормонов или уменьшить их продукцию;
4) Резкая отмена гормонов – большой стресс для организма .
Вероятные последствия – аллергия, повышенная отёчность, нарушение липидного (жирового обмена), расстройства желудочно-кишечного тракта, увеличенная щитовидная железа, эутиреоидный зоб, гипертиреоз, новообразования, включая злокачественные формы опухолей (рак) . Самолечение крайне нежелательно, обследовать щитовидную железу и её функциональность должен только специалист .
В то же время приём гормонов без наличия диагностированного гипотиреоза только в единичных случаях поможет сбросить вес, но не больше 5-7 кг в месяц, которые гарантированно вернутся после отмены препаратов . Если же говорить о желании и/или потребности похудеть при гипотиреозе, среди пациентов распространено не менее популярное заблуждение о том, что увеличенные дозы гормонов помогут быстрее избавиться от лишнего веса . Это не соответствует клиническим результатам профессионального лечения, увеличение объёма принимаемых гормонов приводит только к гиперпродукции гормонов, вырабатываемых эндокринной железой .
Недостаточно только стимулировать щитовидную железу к выработке тироксина и трийодтиронина, необходимо также добиться высокой усваиваемости этих гормонов и доставки продукции клеткам . Это главная причина рекомендаций витаминов и микроэлементов, как поддержки основного плана лечения гипотиреоза и сопутствующей коррекции веса . Не стоит пренебрегать такими советами врача и обязательно добавить витаминно-минеральные комплексы в ежедневный план терапии . Особенно это важно при заместительных методах лечения, когда в силу проведенных хирургических операций или после агрессивного лечения требуется постоянный приём гормонов .
Витаминно-минеральные комплексы нужно принимать в соответствии с определенным расписанием, делая перерывы между курсами, периодическая смена составов также приветствуется . Выбирать витамины при гипотиреозе к тому же довольно удобно, поскольку по стандартам лечения требуется систематическая сдача крови на исследование уровня различных веществ .
Приоритетно важны только некоторые микроэлементы, витамины и аминокислоты, при выборе комплекса стоит обратить внимание именно на них .
Железо – способствует получению и усваиваемости органического йода, поступающего с пищей .
Цинк – ускоряет переработку тироксина в трийодтиронина в активные формы, необходим для профилактики гипотиреоза .
Йод – стимулирует выработку Т3 и Т4, назначается только на фоне йододефицитных форм заболевания .
Медь – контролирует выработку тироксина, «сигнализирует» щитовидной железе о его нехватке при первых симптомах, побуждает орган вырабатывать гормон .
Тирозин – основная аминокислота в процессах саморегуляции организма, именно из неё формируется основа для будущих гормонов Т3 и Т4, профилактика гипотиреоза .
Омега-3 – комплекс полезнейших жирных кислот, проводник трийодтиронина (Т3) к клеткам организма, снижает уровень липопротеинов низкой плотности («плохой» холестерин), антиоксидант .
Группа В – своеобразные курьеры для йода, обеспечивают его доставку тканям щитовидной железы .
А и D – способствуют преобразованию тироксина в трийодтиронин, доставке его клеткам организма .
Е – улучшает состояние тканей органа, снижает риск рецидивов при компенсированном гипотиреозе .
С – основной участник полной транспортной системы организма, обеспечивает отсутствие потерь при доставке клеткам любых соединений, включая гормоны .
Примеры витаминных комплексов при гипотиреозе
Перед приёмом комплексов с содержанием йода необходимо проконсультироваться со специалистом, наблюдающим ваш гипотиреоз – в ряде случаев дополнительное поступление йода может только ухудшить качество лечения .
Нельзя утверждать, что при недостаточной выработке гормонов требуется особенная диета – коррекция плана питания в любом случае, без диагностированного заболевания или в рамках лечения гипотиреоза ориентирована на снижение или исключение некоторых продуктов питания . При желании похудеть и при этом не навредить организму, стоит отказаться от следующих продуктов или существенно уменьшить их потребление .
Так называемые «быстрые», те, что легко расщепляются и практически мгновенно усваиваются в организме, при этом не дают достаточно питательных веществ и снижают чувство голода только на короткое время .
Рафинированный сахар и масло, крахмалосодержащие и любые продукты быстрого приготовления всегда можно заменить, например, на батат (сладкий картофель), растительную клетчатку, бурый рис, цельнозерновой хлеб . Кроме корректности усвоения организмом такие продукты хорошо влияют на перистальтику кишечника, нормализуют стул, что в свою очередь косвенно, но всё же влияет на уменьшение веса .
Что включить в диетическое меню при гипотиреозе
Белки – фавориты для пациентов с недостаточностью выработки гормонов . Продукты, богатые протеином, отлично стимулируют обменные процессы, являются одним из источников материалов для производства гормонов . При этом белковая пища практически не содержит углеводов, что существенно облегчает коррекцию веса . Это лучший строительный материал для мышечной и соединительной ткани, белковые продукты оказывают положительное влияние на систему пищеварения . Практическая польза – быстро и легко готовятся, хорошо сочетаются с жирами, богаты полезными микроэлементами .
Полноценные белки (содержат все аминокислоты) – пища животного происхождения
Яйца, мясо курицы, индейки, нежирная (постная) свинина, говядина, молоко и кисломолочная продукция, рыба нежирная (например, горбуша или палтус), некоторые сорта сыра, также с низким процентом жирности . Вдобавок такая пища содержит много тирозина и селена, приоритетно необходимых при гипотиреозе .
При этом необходимо исключить переработанные мясные белковые продукты со специями: консервы, колбасы, копчёные, вяленые, солёные виды пищи .
Неполноценные белки (присутствует только часть аминокислот) – растительные продукты питания, как правило, содержат высокий процент углеводов с медленной переработкой (полезных для организма) .
Фасоль, кукуруза, бурый рис, овёс, арахис, пшеница, гречневая крупа, горох, ржаные продукты .
Овощи – капуста кольраби, брокколи, спаржа, артишок, зеленый горошек, шпинат, огурцы и т .д .
Фрукты, орех и грибы рекомендуется добавлять в рацион осторожно, из-за высокого содержания жиров или сахара . Также не стоит злоупотреблять йодсодержащими продуктами, если гипотиреоз не носит форму йододефицитного .
При гипотиреозе более эффективным станет дробное питание – до 6-7 приёмов пищи в день, небольшими порциями . При этом еда с присутствием углеводов будет полезной только с утра . В обед и вечером стоит уделить внимание клетчатке и белкам . Резкое снижение общей калорийности нежелательно, недостаток питательных веществ организм будет воспринимать, как стресс и сигнал к перестройке процессов метаболизма . При заболеваниях щитовидной железы этого стоит избегать, цель лечения – компенсация патологии .
Высокие физические нагрузки не рекомендуются, особенно в привычное для большинства утреннее время, когда организм вынужден тратить собственные запасы гликогена – благодаря этому вне рамок заболевания добиваются снижения веса . С наличием патологии эндокринной системы растрачивание гликогена нежелательно, поскольку соединение является основой для выработки гормонов . Упражнения и их интенсивность стоит обсудить с лечащим врачом, особенно при осложненном гипотиреозе: пациентам с сердечно-сосудистыми патологиями, на фоне сильной отёчности .
Отмена синтетических гормонов в период вынашивания не нужна, у препаратов отсутствует токсический эффект, составы не проникают через плаценту, не вредят малышу . И напротив, дефицит тироксина и трийодтиронина может нанести непоправимый вред плоду: недостаточно и необратимо развивается респираторная, центральная нервная система, возникают угрозы спонтанных выкидышей, возможна внутриутробная гибель плода .
Необходимость избавления от лишнего веса процесса не всегда имеет ценность для организма будущей мамы и ребенка . В период беременности прибавление до 12-15 кг в зависимости от срока является абсолютной нормой и не требует какой-либо коррекции . Вдобавок на излишки веса влияет множество факторов, не относящихся к увеличению жировой прослойки:
Если после исключения этих факторов расчет пропорций веса и роста неудовлетворителен и выходит за пределы нормы, можно обсудить с врачом возможности коррекции, особенно если явные превышения показателей негативно сказываются на работе сердечнососудистой системы (высокий холестерин, атеросклеротические бляшки и т .д .) Но снижать вес нужно крайне осторожно, бережно, и только при компенсированном или хорошо контролируемом гипотиреозе . В иных ситуациях стоит дождаться рождения малыша, в некоторых случаях прекращения грудного вскармливания и только после того, как организм закончит гормональную перестройку, приступать к похудению . При беременности стоит сконцентрироваться на том, как остановить прирост веса, выходящий за рамки медицинских рекомендаций .
В процессе вынашивания ребёнка можно и настоятельно рекомендуется пересмотреть привычки питания . В определенной мере неадекватную прибавку веса поможет остановить исключение продуктов, не имеющих приоритетной ценности для организма, как например, «быстрые» углеводы . В любой ситуации стоит обсудить все аспекты коррекции веса со специалистом, наблюдающим беременность .
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи
Главная
Статьи
Статьи о лечении избыточного веса
Лишний вес и "щитовидка"
О докторе
Сертификаты
Биография доктора Сайкова
О методе
Расписание приемов
Контакты
Статьи
Отзывы
Вопрос-ответ
Лечение
Лечение алкогольной зависимости
Лечение наркотической зависимости
Лечение никотиновой зависимости
Лечение игровой зависимости
Лечение ожирения и избыточного веса
Лечение заикания
Лечение энуреза
Лечение псориаза, экземы, нейродермита
Смотреть все расписание
Перейти на сайт
Не раз мы слышали от полных женщин фразу «Вообще ничего не ем, а вес не уходит!» . На деле «ничего не ем» оказывается не совсем правдой – женщина ест меньше, чем раньше, но калорийности той пищи, что попадает в организм, достаточно для сохранения жировых отложений в прежнем количестве .
Но иногда действительно соблюдены все условия, количество потребляемых углеводов и жиров снижено, а стрелка на весах упорно стоит на месте . Значит, самое время обратиться к эндокринологу для проверки, как связаны ваш лишний вес и «щитовидка» .
Положите руку на переднюю поверхность шеи . Чуть сведите пальцы, вы легко нащупаете небольшое уплотнение в передней части . Это «щитовидка» - маленькая железа, оказывающая огромное влияние на работу всего организма . Она производит гормоны, регулирующих основные метаболические процессы, – усвоение углеводов, распад белков и жиров . Все это происходит с одной целью – из любых ресурсов дать нам энергию, нужную для работы каждой клетки, как топливо для машины .
Эту энергию дают, в первую очередь, углеводы . Когда их мало, организм берется за переработку жиров . Низкоуглеводные диеты основаны именно на этом правиле вовлечения сжигания жира .
Что происходит, когда использованы все запасы? Энергию нужно где-то брать, и начинается «переваривание» мышечной ткани . Именно это происходит с теми, кто по своей воле или вынужденно постоянно серьезно недоедает . «Кожа да кости» - это о них .
Сбои в работе «щитовидки» могут быть вызваны разными причинами . В этой статье мы рассмотрим другое – какие бывают сбои и как они отражаются на весе .
Первый вид – низкая активность выработки гормонов, иначе гипотиреоз . Его первые признаки:
Дело в том, что снижается производство дофамина (гормона радости) и серотонина, для их компенсации повышается производство адреналина и кортизола, которые отвечают за напряжение и стресс . И вот вы обессилены и встревожены одновременно . Скорость обмена веществ при гипотиреозе снижается, медленнее перерабатываются белки, жиры и хуже усваиваются углеводы . Плюс снижение жизненного тонуса . И килограммы начинают расти даже без увеличения объема еды .
Второй вид – повышенная активность, гипертиреоз . Если кратко – педаль «газа» вашего организма постоянно нажата, все процессы ускорены . Сердце, кровоток, пищеварение, метаболизм – все работает быстрее, чем нужно . В теле нарушается равновесие . На человека обрушивается бессонница, невозможность концентрации, раздражительность, учащенный пульс, одышка . И все это на фоне потери веса, сколько бы пищи ни съ
Гипотиреоз И Лишний Вес
Лишний Вес Картинки
Психосоматика Лишнего Веса У Женщин Луиза
Лишний Вес Мышц