Гинекология И Лишний Вес
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Пресс-центр
Беседы с врачом
Не могу похудеть – у меня гормоны/роды/возраст!
Я выражаю согласие на обработку персональных данных . Подробнее
Защита прав граждан в сфере охраны здоровья
Независимая оценка качества оказания услуг
© Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы
«Городская клиническая больница № 52 Департамента здравоохранения города Москвы», 2021
123182, Москва, улица Пехотная, 3
Play Pause Stop Increase Decrease Reset Toggle high contrast
Врачам приходится довольно часто слышать что-то подобное . Заведующая эндокринологическим отделением ГКБ № 52, д . м . н ., профессор Татьяна Маркова напоминает, в 99% случаев ожирение вызвано нездоровым образом жизни и лишь в 1% - гормональными нарушениями . Также врач рассказывает, чем опасен жир в области живота и почему набирать вес после родов и менопаузы ненормально .
- Как известно, избыточный вес отнимает у человек три года - пять лет жизни . Но как понять, где речь идет о паре лишних килограммов, а где - об угрозе жизни и здоровью? Поможет ли в этом популярное в некоторых странах измерение талии? А индекса массы тела (ИМТ)?
- Измерение индекса массы тела - золотой стандарт диагностики ожирения . У здорового человека он не должен быть выше 25 . Сейчас популярна биоимпедансометрия (процедура анализа состава тела) . На мой взгляд, она необходима при саркопеническом ожирении у пожилых (когда наблюдается острый недостаток мышечной ткани и избыток жировой) или спортсменам-бодибилдерам, у которых за счет развитых мышц может быть высокий ИМТ . В остальных случаях индекс массы тела - надежный показатель . Измерение окружности талии тоже может служить ориентиром в определении лишнего веса .
Так, у женщин она должна быть не больше 80 см, у мужчин - не больше 94 см . При этом доказано, что часто встречающиеся осложнения ожирения (сердечно-сосудистые заболевания, остеоартроз, сахарный диабет, синдром обструктивного апноэ сна) напрямую не связаны с количеством лишних килограммов . Например, у одного человека избыток веса в 20 кг влечет за собой проблемы со здоровьем, а другому для этого достаточно набрать всего 5 кг . В любом случае избыточная масса тела - повод обратиться к врачу . Ведь осложнения на начальных стадиях могут быть неочевидными . Если бы каждый человек с лишним весом вовремя обращался к терапевту, диагностировать ишемическую болезнь сердца, диабет, артериальную гипертонию можно было бы на ранних стадиях . А раньше диагностировать - значит раньше помочь .
- Что чаще становится причиной лишнего веса: неправильное питание или гормональные сбои?
- Ожирение бывает двух типов - первичное и вторичное . Первичное связано с тем, что человек потребляет гораздо больше калорий, чем расходует . Вторичное ожирение развивается на фоне серьезных гормональных нарушений . Например, гипогонадизма (болезни, вызванной недостатком половых гормонов), гипотериоза (состояния, вызванного недостатком гормонов щитовидной железы), повышенной функции надпочечников . Однако данные заболевания встречаются очень редко . Кроме того, существует ряд препаратов, действие которых вызывает прибавку в весе . К ним относятся некоторые психотропные препараты, глюкокортикостероиды . А гормональные контрацептивы, вопреки распространенному мнению, не способствуют увеличению веса .
Такой эффект был характерен для препаратов прошлого поколения, содержавших большое количество гормонов, а современные контрацептивы - низкодозированные и не провоцируют появления лишних килограммов .
Таким образом, вторичное ожирение, возникающее на фоне гормональных сбоев, встречается лишь в 1% случаев, а остальные 99% - это первичное ожирение, вызванное неправильным питанием и недостаточной физической активностью . При этом люди с избыточным весом часто винят во всем гормоны: им тяжело признаться себе в том, что они слишком много едят и мало двигаются .
- А может ли питание влиять на гормоны?
- Да . Например, если человек придерживается строгой растительной диеты и исключает из рациона животные жиры . Холестерином принято пугать, а ведь из него синтезируются половые гормоны: эстрогены (женские) и андрогены (мужские) . Если холестерин слишком низкий, нарушается синтез половых гормонов . Веганов и вегетарианцев должны вести диетологи, которые будут назначать пищевые добавки, восполняющие незаменимые жирные и аминокислоты . В противном случае такая система питания чревата гормональным сбоем и проблемами со здоровьем .
- Гормоны влияют на вес, а вес - на гормоны . Как лишние килограммы меняют гормональный фон?
- Действительно, прибавка в массе тела часто влечет за собой гормональные нарушения . Ожирение значительно повышает уровень инсулина в крови . Избыток этого гормона в свою очередь повышает аппетит, что ведет к еще большему увеличению веса и в результате к сахарному диабету . Кроме того, высокий уровень инсулина провоцирует синдром поликистозных яичников, который может привести к бесплодию .
Избыток веса влияет негативно на выработку половых гормонов . Особенно опасно абдоминальное ожирение (когда жир откладывается в области живота) . У женщин оно чревато повышенной выработкой как эстрогенов, так и андрогенов . Повышение эстрогенов может спровоцировать развитие миомы и рака тела матки, фиброзно-кистозной мастопатии . А высокий уровень андрогенов - не только избыточное оволосение, но и нарушение менструального цикла вплоть до аменореи (отсутствия менструаций) . У мужчин же абдоминальное ожирение, наоборот, блокирует выработку тестостерона . Так что лишний жир не полезен никому .
- Многие женщины набирают вес после родов или во время менопаузы . В каких пределах набор веса можно считать нормальным, а когда стоит обратиться к врачу?
- Действительно, в эти периоды замедляется обмен веществ, и женщины начинают полнеть . Так, во время беременности и после родов изменение гормонального фона запускает так называемый экономный метаболизм . Особенно это характерно для женщин, у которых есть наследственная предрасположенность к полноте, для тех, кто серьезно прибавил в весе во время беременности, а также для рожениц среднего возраста (после 35 лет) и мам крупного младенца (весом более 4 кг) . Если женщина после родов начала прибавлять в весе в течение трех месяцев, не меняя свой рацион, значит, обмен веществ замедлился и надо сокращать количество потребляемых калорий .
В менопаузе же быстро снижается уровень эстрогенов и замедляется метаболизм . Прибавка в весе в этом случае - не естественное явление, а сигнал, что нужно менять свой образ жизни - уменьшать калорийность пищи и повышать уровень физической активности . Так что с позиции здоровья ни после родов, ни в период менопаузы женщина не должна полнеть .
- Действительно ли недосып и стрессы провоцируют набор веса? Нужно ли в этом случае идти к врачу?
-Да, депривация сна способствует развитию ожирения . Дело в том, что во сне в организме вырабатывается «гормон счастья» - серотонин . И пик его выработки приходится на 22:00–00:00 . Если человек поздно ложится, регулярно недосыпает (спит меньше восьми часов), то серотонина в его организме недостаточно . Следовательно, он хуже справляется со стрессами в течение дня . И вечером нервный и недосыпающий человек стремиться восполнить недостаток «гормонов счастья» алкоголем или вкусной едой . Помните, если вы набираете вес - неважно, по какой причине, - это повод обратиться к врачу .
Пожалуйста, заполните необходимые поля!
Телефон справочной:
(495) 870-36-07
USD 72 .92
EUR 84 .46
BTC 48,054 .40 $
Гинеколог: лишний вес у женщины повышает риск выкидыша и бесплодия
Врачи рассказали, почему тучные дамы не могут выносить и родить здорового ребёнка
pixabay .com/ru/users/happyveganfit-13986952
#беременность
#борьба с лишним весом
#выкидыш
#карантин
Токсичный человек: какие болезни маскируются под плохой характер
Гинеколог: лишний вес у женщины повышает риск выкидыша и бесплодия
Все темы
Россия
Мир
Экономика
Спорт
Культура
Наука
Происшествия
Все темы
Россия
Мир
Экономика
Спорт
Культура
Наука
Происшествия
На карантине многие россияне мало двигаются и много едят . Это может привести к набору веса . Врачи бьют тревогу: по количеству людей с избыточной массой тела Россия скоро догонит и перегонит США . По данным Росстата, каждый третий россиянин имеет проблемы с лишним весом, 15% мужчин и 28,5% женщин страдают от ожирения . Этим сильно обеспокоены врачи-гинекологи, поскольку проблемы с килограммами могут помешать женщине выносить и родить здорового ребёнка . Кроме того, у тучных мам повышается риск смерти во время родов .
У женщин с ожирением по сравнению со стройными пациентками значительно выше вероятность выкидыша, преждевременных родов и различных осложнений второй фазы беременности, считает доцент кафедры репродуктивной медицины и хирургии ФДПО МГМСУ им А . И . Евдокимова Виктория Касян . Последствия полноты могут быть ещё более серьёзными .
Ожирение у женщины — это очень большой негативный вклад в показатели материнской перинатальной смертности . Чем больше индекс массы тела у пациентки в момент зачатия, тем чаще погибает ребёнок во время родов .
Также от индекса массы тела зависит способность к зачатию . Тучным женщинам забеременеть гораздо сложнее, чем стройным . Более того, у них выше вероятность отторжения плода после процедуры ЭКО (экстракорпорального оплодотворения) .
Чтобы рассчитать индекс массы тела (ИМТ), нужно поделить вес в килограммах на квадрат роста в метрах . Идеальные показатели — от 18 до 25 . Превышение значения говорит об избыточном весе, индекс выше 35 — об ожирении .
Особенно опасен для репродуктивного здоровья женщины так называемый висцеральный тип ожирения, когда отложения скапливаются преимущественно в брюшной полости и внутренних органах . Врачи говорят, что индекс массы не играет такой роли, как окружность талии . Если она больше 80 см, это сигнализирует о начале проблем .
Излишек жировой ткани провоцирует чрезмерную выработку инсулина, что влечёт за собой обильное воспроизводство яичниками гормона тестостерона, объясняет Виктория Касян . Его избыток нарушает работу репродуктивной системы женщины и повышается риск появления различных заболеваний . В частности, излишек тестостерона является причиной развития синдрома поликистозных яичников . А это одна из распространённых причин бесплодия у женщин .
Выраженное ожирение у беременной также повышает риск врождённых патологий у плода . Врач во время планового УЗИ из-за обилия жировой ткани на животе у женщины может не увидеть пороки развития ребёнка . Как сообщила Касян, даже самый современный аппарат ультразвуковой диагностики и хороший врач не гарантируют точного результата в этом случае .
Чаще всего пациентки с избыточной массой тела утверждают, что полнота возникла не от переедания, а вследствие других проблем — гормональных нарушений, наследственной предрасположенности, сообщает врач . На самом деле в 95% случаев причиной ожирения является нарушение правильного баланса энергии: женщина много ест и мало двигается .
Чтобы избавиться от висцерального ожирения, показан особый рацион . Необходимо рассчитать нужное количество килокалорий в сутки (в Сети много подобных программ), а затем отнять от этого 500 . Такой объём пищи необходим человеку для комфортного похудения, сообщила заведующая отделением эндокринологии ГКБ им . Боткина Евгения Пашкова . Кроме того, подобное ограничение полезно и для стройного человека: лёгкое недоедание запускает активность белков сиртуинов, они отвечают за сохранение молодости . Это доказанный учёными способ выглядеть на 10–15 лет моложе фактического возраста .
Человек есть то, что он ест . С этим утверждением, озвученным ещё Пифагором, согласна Евгения Пашкова . Для сохранения стройности необходимо ограничить количество сахара, углеводов, животных жиров и добавить в рацион овощи, фрукты, рыбу и нежирные молочные продукты .
Ограничивая себя в питании, главное не переборщить . Чрезмерно худые женщины также часто не могут зачать, выносить и родить здорового ребёнка . Как сообщила в беседе с NEWS .ru акушер-гинеколог Любовь Ерофеева, при низком индексе массы тела у будущей мамы не происходит полноценной выработки яйцеклеток, которые готовы к оплодотворению . Это влечёт за собой возникновение так называемого первичного бесплодия . Кроме того, если женщина сидит на жёсткой диете и ограничивает себя в жирах, она не сможет выносить ребёнка . Чтобы эмбрион закрепился в матке, нужен гормон прогестерон, но без достаточного потребления жиров его выработка значительно сокращается . Женщина может и забеременеть, но на ранних сроках велика вероятность выкидыша .
Самое интересное - в нашем канале Яндекс .Дзен
Так бывает, что у человека резко портится характер . Милая, добрая женщина становится агрессивной . Трудоголик и карьерист превращается в лентяя . Весельчак и балагур — в зануду . Окружающие думают, что он зазвездился или выгорел . Иногда человека хотят отправить к психиатру, чтобы диагностировать у него клиническую депрессию . На самом деле изменения в характере могут быть симптомом скрытого соматического заболевания . Врачи рассказали NEWS .ru, на какие недуги может указывать раздражительность, плаксивость, лень и апатия .
Так бывает, что у человека резко портится характер . Милая, добрая женщина становится агрессивной . Трудоголик и карьерист превращается в лентяя . Весельчак и балагур — в зануду . Окружающие думают, что он зазвездился . . .
Гинеколог: лишний вес у женщины повышает риск выкидыша и бесплодия
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил перепечатки и при наличии гиперссылки на NEWS .ru .
Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов .
Все права защищены © АНО "Информационно-аналитический центр "МедиаНьюс", 2021 . Свидетельство о регистрации СМИ: Эл № ФС77-71576 от 13 .11 .2017
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
Вещи
Красота
Здоровье
Впечатления
Герои
Жизнь
Репост
Здоровье
Какие проблемы организма ведут к прибавке веса и как оставаться стройной
Здоровье
Какие проблемы организма ведут к прибавке веса и как оставаться стройной
Какие проблемы организма ведут к прибавке веса и как оставаться стройной
Автор
Наталья Фадеева
Вместе с диетологом-эндокринологом и кандидатом медицинских наук Натальей Фадеевой разбираемся, о каких расстройствах здоровья может говорить лишний вес и какой образ жизни поможет хорошо себя чувствовать .
Сразу после встречи с Путиным Эрдоган сделал заявление
Реакция Путина на нелепый юмор Жириновского попала на видео
Канаева высказалась о замене Винер-Усмановой Алиной Кабаевой
Кузнецова приняла предложение Путина
Украинские гастарбайтеры сменили Польшу на новую страну
Два комплекта резины на литых дисках — это глупо, и вот почему
Почему глупо владеть двумя комплектами резины на литых дисках
Эрдоган оценил переговоры с Путиным одним словом
Офицер-ракетчик раскрыл хитрость США с гиперзвуком
СМИ: Путин одним указом пресек провокации НАТО в Черном море
Собянин подготовил новые штрафы: новшества не порадуют
Реакция Путина на мрачную шутку Жириновского
Поляки призвали Украину перестать воровать газ у России
Простой секрет поможет запустить машину с севшим аккумулятором
СМИ: Запрет русского языка сыграл злую шутку с украинской властью
Как обычным насосом запустить машину с севшим аккумулятором
Талибы ввели жесткий запрет для всех мужчин в Афганистане
Сел аккумулятор: как запустить авто обычным насосом
УАЗ на очереди: закрывают легендарный Заволжский моторный завод
«Газпром» четко показал нежелание РФ идти на поводу у Европы: СМИ
Впечатления
7 фильмов «Кинотавра», которые мы ждем в прокате
7 фильмов «Кинотавра», которые мы ждем в прокате
Автор
Анастасия Каменская
32-й «Кинотавр» шел, шел и прошел, так что остается подводить итоги и ждать фильмы в прокате . Тем и займемся
Кадр из фильма «Капитан Волконогов бежал»
Теги:
Кинотавр
,
Кино
Среди заболеваний, ведущих к прибавке веса, лидируют эндокринные, характеризующиеся нарушением функций инсулина и гормонов щитовидной железы . Любые заболевания и синдромы, связанные с повышенной выработкой инсулина или нечувствительностью клеток к нему (инсулинорезистентностью), будут вызывать стимуляцию образования жировой массы и увеличение массы тела, даже если едите вы совсем немного .
Состояния и заболевания, вызванные ухудшением работы щитовидной железы, тоже могут приводить к повышению массы тела за счет замедления обменных процессов и задержки жидкости в организме . Кроме того, на вес может влиять увеличение в организме уровня гормона стресса кортизола, при котором характерно ожирение области живота и лица (матронизм) .
Любые психические отклонения, как и опухолевые заболевания головного мозга, могут стать причиной усиления аппетита и невозможности контролировать его, а если опухоль затрагивает гипоталамо-гипофизарную область, то ситуация усугубляется гормональными нарушениями .
Также в числе причин набора веса — ряд гинекологических заболеваний, связанных с гиперпродукцией женских половых гормонов .
Наконец, к повышению массы тела могут приводить и всевозможные дефициты в организме . Например, при железодефицитной анемии организм будет стараться увеличить объем потребляемой пищи, чтобы как-то получить из нее недостающий элемент: брать не качеством, а количеством .
Обычно кроме ожирения человека беспокоят и другие признаки неблагополучия в организме . У каждого заболевания есть целый спектр всевозможных симптомов . Важно также помнить, что ожирение может быть как следствием, так и — в некоторых случаях — причиной ряда заболеваний . Например, сахарный диабет второго типа скорее разовьется у человека с абдоминальным (в области живота) ожирением, как и заболевания сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем .
Надо понимать, что 90% встречающегося ожирения — это все-таки следствие неправильного образа жизни, а не серьезных заболеваний . Но поскольку всякое ожирение требует лечения, обратиться к врачу нужно в любом случае, есть у вас какие-то дополнительные симптомы или нет, а уж врач разберется, что является причиной данного состояния, а что — следствием .
Идти можно к своему терапевту или эндокринологу . Обычно врач сам решает, какие исследования нужны в каждом конкретном случае, но, как правило, это будет клинический и биохимический анализ крови, анализ мочи, возможно, гормональный анализ, ЭКГ и УЗИ .
Вот семь основных правил для здорового образа жизни и оптимального веса .
1 . Соблюдение режима труда и отдыха .
Очень важно достаточно спать, так как в ночное время вырабатывается гормон-антидепрессант мелатонин . Недостаток сна может быть одной из причин набора веса .
2 . Рациональное питание .
Оптимальный режим — 3–5 раз в день . Питание должно быть разнообразным и сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, витаминам, минералам и пищевым растительным волокнам (клетчатке) . Важно ограничивать жирное и сладкое .
3 . Активность каждый день .
Важно каждый день находить хотя бы 40 минут на здоровую активность . Это может быть обычная ходьба, работа в саду, поездка на велосипеде или зарядка .
4 . Снятие стресса .
Чтобы снизить разрушительное влияние стресса, можно использовать различные антистрессовые техники: психологическое расслабление в трансовых состояниях, медитации, бани, сауны, массажи для удовольствия, какие-то приятные водные процедуры для тела, обычные объятия партнера, поглаживание и общение с домашним питомцем .
5 . Хорошая социальная жизнь .
На наше здоровье и общий психологический баланс влияет в том числе наличие друзей, интересного времяпрепровождения и положительных эмоций от общения . Вместо дня перед телевизором с пиццей и колой можно выбраться в музей, на фестиваль в парк или в гости .
6 . Позитивное мышление .
Для хорошего самочувствия и стабильного веса важно научиться в любом событии жизни видеть позитивную сторону и не зацикливаться на негативе .
7 . Регулярные профилактические обследования .
Так называемые «чекапы» нужно проходить регулярно . В любом возрасте раз в год нужно сдавать клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ . Для женщин обязательно посещение гинеколога, для мужчин — уролога и специфические анализы в зависимости от возраста или которые сочтет нужным назначить терапевт .
В результате проведенных множественных исследований на сегодняшний день выявлено всего два фактора, которые действительно могут увеличить продолжительность жизни при прочих равных условиях (они же помогают оставаться в форме) .
Первый — это эукалорийное питание со склонностью к периодической гипокалорийности, то есть питание, только-только покрывающее энергетические нужды, без переедания даже в особые дни . А второй — все та же регулярная двигательная активность (да-да, не менее 40 минут в день) . Но, как уже было сказано, это необязательно должен быть фитнес или спорт на пределе возможностей: подходит обычная повседневная активность, включающая работу по дому и ходьбу .
Режиссер Григорий Добрыгин
В прокате с 28 октября
Первый полнометражный фильм Григория Добрыгина Sheena 667, тоже участвовавший в программе «Кинотавра», немало пострадал от пандемии и ее последствий: дата проката переносилась несколько раз, планы менялись . Новая история оказалась в некотором относительном смысле следствием тех обстоятельств . «На близком расстоянии» — наблюдение за переменчивыми контекстами наших дней, за обстоятельствами расстояния полутора метров друг от друга и натянутых на нос масок . Впрочем, несмотря на режим «здесь и сейчас», фильм рассказывает о вещах вневременных . К примеру, об одиночестве и способах с ним если не справиться, то хотя бы примириться . В кадре в основном двое — успешная артистка Инга в исполнении Ксении Раппопорт и безвестный доставщик еды из курьерской службы (его играет найденный режиссером в настоящем курьерском чате Нурбол Уулу Кайратбек) . Волею обстоятельств и фантазии героини он оказывается не за порогом намытой до скрипа светлой петербургской квартиры, а прямо в одной из ее комнат . Как и в случае с театральными работами Добрыгина, его киноистории напитаны не только наблюдательностью (а также выводами из нее), но и иронией, щедро разливающейся по сюжету, словно антисептик по рукам . Фестиваль, как всегда, задал и собственные контексты: накануне конкурсного показа «На близком расстоянии» на «Кинотавре» вне конкурса показали фильм Владимира Битокова «Мама, я дома» тоже с Ксенией Раппопорт в главной роли . Там ее героиня — бойкая и дерзкая Тоня — водит рейсовый автобус в далеком поселке и отказывается верить в гибель сына где-то в Сирии . Надеяться она привыкла только на себя, а идти — до конца, так что в поисках правды будет без устали метаться по администрациям и кабинетам, доказывая, что горящей избой и конем на скаку может вполне оказаться старенький «пазик» . «Перешагнув» во второй фестивальный сюжет, Ксения Раппопорт сменила имя и место жительства, но напора не утратила . Однако какими упрямыми и находчивыми ни были бы ее героини, обе истории подтверждают: за уверенностью может тенью маячить растерянность, а за напускным равнодушием — одиночество . И хоть тушат избы и останавливают коней они действительно ловко, хочется ли проверять им это на деле — вопрос .
Режиссер Владимир Мункуев
Дата выхода в пр
Гинекология И Лишний Вес
Лишний Вес Психосоматика Луиза
Лишний Вес Рак
Лишний Вес И Лень