Геркулес Диета Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Евгеша : Так никто и не отписался, видимо все только начинают) но до конца не доходят . Отпишу может кому-то будет интересен мой отзыв . ОЧЕНЬ тяжело далась диета, тянет на вкусности, но только 4 дня, потом аппетит напрочь пропал, 2недели просидела на овсянке и воде, иногда кофе с молоком 0 .5% пила, когда вставала утромги кружилась голова, пила тёплую воду с ложкой мёда . Похудела на 12кг, объёмы ушли на все 17кг наверное . Визуально как с бухинвальда выглядела, начала пить соки свежевыжатые также ем овсянку по утрам, обед белок+овощи, ужин творог или яйца с овощами, буду так питаться пока не скину ещё 7кг .Ввела овощи, фрукты, лицо посвежело и намного лучше себя чувствуешь, так что девочки мой личный совет пусть дольше просидите, но зато без вреда для здоровья . Кстати из фруктов ем яблоки, груши, арбуз и дыни . Из овощей огурцы, капуста, перец болгарский, очень редко помидоры .
Евгеша: Есть кто худеет? Я завтра начинаю, надо после родов скинуть вес, хочу 15кг, рост 165,вес 75кг, у меня вопрос к тем кто худел, кофе можно или воду только?
Tazzi: За зиму набрала целыых 3кг это ужас боковые вышли раньше помогала "любимая" диета сейчас не знаю срываюсь сегодня 04 .01 .18 . С новым годом всем
Tazzi: Ну не знаю не знаю сегодня начинаю вчера читала отзывы вес 70 .900 .ю (( хочу за 8 дней 8кг похудеть то есть 63 кг
Наталья: Я ем геркулес на воде без всего 3 раза в день в одно и то же время пью воду настоеную на лимоне не менее 3 литров и зелёный чай добавив каплю . Красного перца молотого .вес уходит быстро
дарья: Мне 16 лет, мой рост 159, вес 55 . Хочу сбросить до 45кг .
дарья: 3 .07 .17 сажусь на эту диету, результат напишу через 7 днец
Женя: Очень хорошая диета, моя сестра похудела за 21 кг за два месяца .
Ирина : Я за месяц похудела на 21 кг на геркулесе, чтобы не давиться добавляю таблетки сахарозаменителя и ароматизаторы пищевые ( в глобусе есть) . Пока не нашла ароматизаторы добавляла ванилин .
Катерина: а самый главный плюс в этой диете это то что кушаешь мало а сытый долго:) напишу результат через 10 дней . всем удачи!
Катерина: мне 20 лет рост 168, вес (до диеты составлял 84 .7) после родов я набрала как видите много и сбросить вес было трудно:( решила сесть на геркулесовую диету . за 4 дня я скинула 3 .2кг . ем геркулес 2-3 раза в день . позволяю себе на обед легкий супчик . диета не сложная главное иметь силу воли и желание . конечно по начало было трудно бороться с мыслями не съесть что-нибудь сладенькое . но после 3 дней стало легче себя контролировать . хочу продержаться еще 10 дней
Катерина: Привет всем! Сегодня первый день на ГД . После родов разнесло, сейчас вес 124 кг . Понимаю, что нужно худеть, но нет силы воли . Попробую эту диету, так как кодировка по методу Смелова не помогла .(
светлана: Сейжу второй на диете геркулесовой и восторге похудела на 2 кг
танюшка : привет девчонки сегодня сажусь на диету . завтрак состоял из геркулеса . хочу на жесткой попробывать . бросила курить поправилась на 12 кг за 7 месяцев при росте 164 сейчас 67 кг .
Арай: Привет всем! Меня зовут Арай . Я за 15 дней сбросила 10 кг . Было 67 кг стало 57 кг . Овсянку заливала кипятком, а иногда варила . Пила воду или же не слишком крепко заваренный чай . Потом 7 дней выходила из диеты . Постепенно вводила белковую пищю . Это очень важно . Если после диеты сразу переидти на обычную пищу кг сразу вернуться . Постепенно . Результат закрепился на год . Можно было бы и дальше держать форму . Но) . . А кстати иммунитет во время монодиеты сильно ослабевает . По этому нужно принимать витамины . И пить травяной чай (желательно шиповниковый чай) . Возможны запоры . Результат виден сразу . Каждый день минус 1 кг .
Фируза: Привет всем всем девчата это действительно так от овсянки я похудела за ниделю 14 кг а сама вес 63кг попробуйте
Люда: Я бы не сказала , что данная диета мне помогла . За 2 недели скинула всего 4 кг . Я рекомендую диету доктора Симеонса с Анат Штерн . Там курс длится полтора месяца и за эти дни я скинула 14 кг!
Эльвира: привет всем . хочу сесть на геркулесовую диету . Мой вес 77 кг при росте 158 см . После вторых родов поправилась на 10 кг( хочу скинуть до 55 кг) надеюсь У меня получится:)
Мария: Рост 167 вес 60кг .хочу похудеть до 47кг .Завтра сяду на Геркулесовую диету! Напишурезультат через 14 дней
Хомка: Завтра седу на эту диету . каждый день буду писать замеры
Александра: Я сейчас 3 день на гречневой без кефира . Думаю потом на эту сесть . На сколько я похудею при росте 160 мой вес 62
ANITA: Zdrastvute devchonki, ya nachnyu s 18/10/15, kto somnoy? mne nujen zbrosit 5 kilo za 10 dney . budu est gerkules+ kefir 1%
Гужова александра : Я только сожусь на эту диету сколько можно сбросить за неделю
Рузанна: Привет,девчата! Я третий день на ГД . Сегодня встала на весы и обалдела . Три кг минус! Весила 71 кг .
кира: Ну сидела я на этой диете,мне не помогло .И решила я заняться "Бодифлексом" .Намного лучше,чем диеты .Я ем что хочу и когда хочу .За 2 недели я скинула 5 лишних кг .У меня были проблемы в животе и боках,а теперь их нет!И всё это занимает 15 мин в день .Бросайте диеты и занимаетесь "Бодифлексом",не пожалеете
Марина: Я похудела на геркулесе за месяц на 19 кг .и очень довольна . Я ела геркулес пять раз в день по маленьким порциям . Иногда добавляла иногда мед . Набрала за пол года 2 кг .
Ольга: Дурочки молодые, которые весят по 50 кг, не мучайтесь ерундой и берегите здоровье, еще успеете нахудеться когда 50 лет будет, а сейчас живите нормальной жизнью .
Айдана: Мне тоже 14)) рост 1 .60,,хочу похудеть))надеюсь поможет . .
Самера дагестан : я 7 дней толька по утрам кушала овсянку и на тошак растительное масло мне помогло
алина: привет девченки . вот читаю отзывы очень впечатляет . решила попробывать при росте 149 вешу 53 нужно скинуть максимум кг шесть . думаю поможет и впечатлит
сторри: с завтрашнего дня сажусь на эту диетку:)
олеся: Всем приветик!Второй день на диете геркулес + кефир .сейчас 88 отпишусь как и что!
юлия: Девчёнки сегодня первый день на ГД . Вешу 75 кг а рост 160 очень хочу похудеть . надеюсь получится .
Сергей: У меня так одна знакомая умерла .
ксения: Сижу на 1 диете 5 день сбросила 9 кг супер через 2дня напишу окончательный результат
Любава: Сижу на диете 2 дня .Сижу на жесткой .Довольно тяжело .Геркулес я просто заливаю кипятком и пью воду .Мне 14 лет,рост 162 и вес был между 52-55кг .Знаю,в моем возрасте не надо думать о диетах и прочее,но все же я стремлюсь к 47 кг .Еще не взвешивалась .Когда взвешусь напишу результат .Хотелось бы узнать,есть ли тут кто то вроде меня?( с моими параметрами)
яночка: у меня вес 137 кг сколько мне надо съесть геркулесика что-бы стать около 120 кг
Нина: Сегодня второй день диеты . С утра встала и сразу на весы . Вес 56 .3кг минус 2 .2кг . Я очень довольна . Завтра снова напишу результат . :)
Нина: Последие дни очень много ела . Один день рождения за другим . Сегодня первый день на диете . Рост 166, вес 58 .5 . Ем только геркулес на воде . Не варю просто заливаю кипятком . Чувствую что кружится голова . Завтра напишу результат :)
Индира: Девочки села на эту диету 2 дня назад, весила изначально 61,600 а сейчас 59,800 уже . Надеюсь до конца диеты сброшу до 57 кг )
ксюша: Всем привет!!Мало верится,что от геркулеса можно похудеть?!Какие варианты только не рассматривала . .Но все таки решила сделать пробную попытку!Увижу результат через неделю и напишу . .
Анна: просто весь упор на еду нужно делать до обеда,а с 3 часов как можно меньше и легче .
angel: ya sbrosila 2 kq bolwe ne mau
Оля: Девочки я с вами! С завтрешнего дня сажусь на эту диету!Думаю и очень надеюсь что похудею!
вероника: Девченки всем привет сегодня 2ой день на геркулесе и салатик огурчик сельдерей редиска,заправляю олив .маслицем и сок лимона .м,вкусняшка,утром стакан воды на тощак и через полчаса чашка кофе,в обед 13 .00-13 .30 кашка и салат и примерно в 16 .00-16 .30 также кашка и салат,за 2 дня отвес -3кг,даже муж заметил(ух),сегодня утром вес 68 .9,изначально 71-72(когда как по утру) .Так что пробуйте и всё получится всем удачи!Будем стройняшками!
i: варю кашу на молоке 0,1 % жирности, без добавления сахара и соли . Вкуснятина!а вот на воде не вкусно совсем .
Лилек: Да,забыла добавить, 3кг которые я скинула вернулся обратно бульквально недели через 2( Девочки,отпишитесь,пожалуйста,кто похудел на ней,вернулся ли ваш изначальный вес обратно?)
Лилек: Девочки,я тоже с завтрашнего дня с вами! Начиталась ваших отзывов и в бой) Месяца два назад сидела на ней з дня, скинула 3 кг! Сейчас вот думаю,что если в кашу добавлять 1% йогурт будет очень вкусненько)Потому что сама каша без соли и сахара уж совсем не вкусненько(
Анна: Утром ем кашу геркулесовую .в обед овощи,рыбу на пару .на ужин снова овощи .Ничего мучного и сладкого! -2 см в талии за 3 дня!
орвоаопп: сидела на сыром геркулесе (не запаривала ничего просто обычный геркулес) с молоком (просто 100гр овсяных хлопьев засыпаем в обыкновенное молоко и всё) 100 гр это на весь день и таак месяц -12кг вернулось только 2 кг хотя сидела на диете 2 года назад
МАРИНА: здраствуйте подскажите как именно на геркулесе похудеть ращу дочь но нежзнаю как и похудеть
Лилит: Народ,а можно ли на геркулесовой диете скинуть кг так 50-55?
Юлька: Похудела за 2 недели на 8 кг, ела только овсянку запаренную . . девочки тяжело . но это стоит того . на выходных позволяла себе яйца вареные, и опять овсянку . . дерзайте
irina: Можно в геркулес дабовлять чуть чуть мёда??
Аня: первый день, я геркулес ем в вареном виде, самочувствие пока отличное, собираюсь сидеть на геркулесе несколько дней, завтра сообщю о результатах:)
Зоя: Геркулес на воде без соли это такая гадость в рот не лезет . Но при сахарном диабете нужна именно такая диета .
юля: привет я после родов на геркулесовой диете за месяц похудела на 12 кг это класс
машка: составлю кому то компанию с геркулесовой!хочу сбросить 10 кг!надеюсь поможет!))
виктория: привет девчонки! я уже пятый день сижу на геркулесовой диете, но почему-то не худею! ем только запаренный геркулес и пью воду 2 .5 литра и иногда пью зелёный чай без сахара и без мёда . Помогите ! Что мне делать? Дальше сидеть или прекратить это способ!?!
ТАМАРА: Привет всем сижу уже 4день на диете ем только геркулес с кефиром чувствую легкость и услышала про имбирный чай попробуйте девчёнки и это попробуем удачи нам:-)
тамара: Очень сильно хочу похудет пробую все и услышала что помогает имбирный чай
Катюша: Недавно основательно решила начать бороться с целлюлитом . С самого начала села на эту диету . Недельку соблюдала рацион .Потом начала заниматься ножками . Сначала пробовала всякие средства в домашних условиях . А потом подруга посоветовала прессотерапию . Эффект конечно потрясающий! Я не ожидала, что так быстро я смогу увидеть результат . Так что рекомендую:)
marusa: наконец то результат достигнут 54 .500 кг .Но я не довольно .Следующий этап 50 кг .
Іринка: Привіт я прочитала всі відзиви я перший день їла її з молоком і медом ,на другий день я важила на один кілограм менше я лише з'їла геркулес з молоком ,на третій день я з'їла те що першого .Я важу 65 кг 1м 58см .Якщо ще щось буде напишу і все розкажу!
marusa: По поводу самочувствия .Первый день трудно голова болит .Постоянно хочеться кушать .2 день взлёт ,лёгкость всё супер .3 день опатия,слабость .желания свернуться клубочком и лежать весь день .Но это только когда первый раз при этой диете .первый раз сидела 3 дня .Когда сидела во второй раз и последующие голова не болела и тарелки с вкуснастями не притягивали .Самое трудное это запах вкусняшек .
marusa: я максимум сидела 8 дней .Сейчас вешу 58кг .3 день диеты .Я позваляю себе кушать геркулес,кефир,яблоко,салат из помидора и огурца(чеснок)запровляю кефиром .1%Худееться также как и только на геркулесе .Но это вообщем а не за один день .Сейчас хочу весить 55 потом посмотрю как будет улыбаться отрожения в зеркале)или ещё будет недовольным(
Татьяна: Это снова я, Татьяна . Скажите,кто сколько времени сидел на этой диете максимально? Как результаты и самочувствие?
Татьяна: Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ .ВЕС 79 КГ РОСТ 158 .МНОГО ЛИШНЕГО!
marusa: Всем привет!ПРОБЫВАЛА ЭТУ ДИЕТУ И НЕ 1 РАЗ .Сейчас тоже сижу на ней 5-й день,так как хочу весить примерно 50-53кг .(сейчас 60 .400 .)3 месяца назад весила 70кг .после родов набрала 10кг .ДИЕТА НЕ ПЛОХАЯ .(честно не люблю эту кашу и кефир,но ем)Главное чтобы похудеть хотелось,больше чем хомячить .Чтобы не поправиться вновь приучила себя не кушать после 18:00,ещё гуляю с сынишкой или на на беговой дорожки занимаюсь дома .Чтобы было проще сидеть на гер_ой диете .я чередую .Неделя диета Неделя всё кушаю до 6 часов .Девочки когда видете вкусняшку(когда на диете),то вспоминайте сколько вы уже худели и не добивались результата .Так и вся жизнь пройдёт а вы свою мечту так и не исполните .Всем удачи и огромного терпения!
Кристинка Малинка: Всем привет,с вами снова я Кристинка Малинка,вот первый день прошёл,уже второй как сижу на этой диете,ощущения вроде нормальные)чувствую лёгкость в животе,ну плюс ко всему этому я занимаюсь спортом!)
Галина: Здравствуйте! Хочу сказать что я тоже сижу на диете и муж даже завидует такому питанию:) Утром я кушаю геркулес сваренный на воде,потом я его процеживаю и заливаю кефиром,добавляю зеленое яблочко и мед,вкус обалденный .Потом до обеда нужно скушать либо зеленое яблочко либо киви или кефирчик .В обед нужно кушать белки,это-рыба или куринная грудка а так же овощей побольше .На ужин тоже белок и потом за два часа до сна яблоко или апельсин или кефир,можно киви .Я так питаюсь и даже не голодаю и поверьте мне,вес снижается . Что касается голодания то один раз в день питаться нельзя .Таким образом откармливают борцов сумо,вес ростет когда кушаешь один раз в день .В общем я надеюсь что поделилась с вами полезной информацией .И главное заниматься хоть немножко спортом,я например купила велосипед .
Кристинка Малинка: Девочки, всем привет)начиталась ваших отзывов и решила тоже сесть,лично села на диету, чтобы проверить так оно или нет,что уходит до 7 кг,ну и конечно же привести себя в форму,сегодня поела кашу утром и в обед и пью кефирчик,она настолько противная ,что аппетит пропадает)вешаю 56 кг, хочу 49 кг,ну для начала хотя бы парочку скинуть)хочется кушать,но красота требует жертв как говориться)пожелайте мне удачки)
Олеся:: Привет, Девчёнки!Тоже решила присоединиться к вам .Сегодня ела только геркулес .Варила на воде без добавок . Чай зелёный пью .Очень хочу похудеть:)Рост 167 вес 71кг .Всё надо срочно брать себя в руке:))Взвесилась перед диетой .О результатах отпишусь .Удачи всем нам и терпения:))
Юська: у меня 1-я группа крови, но я тоже попробую диету . я 171/58, надо посидеть дней 10, потом сообщу результат .
Алёнка: Девчёнки если вы худеете то бананы есть нельзя! Одна говорит съела только 3 банана и диета плохая . Наоборот бананы есть нельзя вообще лучше скушайте грейпфрут(жирозжигатель)) И надо верить что вы похудеете просто крутите у себя в голове что ыв худая и предстовалять себя и перед тем как съесть что нибудь всегда представляйте себя такой .
Алёна : Перед едой за час нужно выпивать ровно 3 таблетки активированного угля . И за 2 недели ты похудеешь примерно на 5 кг .
олеська: приветик девченки . при росте 155 вешу 48 кг очень сильно хочу сбросит до 43 не знаю на какую диету сесть ?
Мария: Сижу 3 дня,на диете,чувствую давление упало
олеся: Здравствуйте,а я девочки, питалась одним геркулесом почти 5 месяцев(удалили желчный пузырь,поэтому было нужно)вообще весила 64 кг . При росте 172,и худеть не собиралась,а пришлось,похудела на 12кг,набираю свой вес только сейчас,спустя 6 лет,и то,ни в чем себе не отказывая .правда очень много двигаюсь,люблю спорт .зато после геркулесовой диеты выпадали волосы и ломались ногти,пришлось много витаминок пропить,что бы немного прийти в себя .так что ешьте все,только по немногу,и почаще,хоть 8 раз в день,но .по 2- 3 столовых ложки,чем 1 раз,но литр .желаю всем стройности и,главное,здоровья!
Леся: Всем ПРИВЕТ ! Девчёнки, а геркулес обязательно заливать кипятком ? Можно ли его сварить на воде ?
ЛАНА: ДЕВЧЕНКИ ЧТО Ж ВЫ ТАК СЕБЯ ИЗВОДИТЕ, Я САМА ПОЖУДЕЛА НА 15КГ,ПЕРЕПРОБЫВАЛА ВСЕ ДИЕТЫ А ТЕПЕРЬ ОТ ЖЕЛУДКА УМИРАЮ, ЕДИСТВЕННОЕ ЧТО ПОМОГЛО НЕ ВАШИ ВСЕ ДИЕТЫ А ПРОВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 4-5 РАЗ В ДЕНЬ, БЕГ И ОБРУЧ, ВСЕ И РЕЗУЛЬТАТ ДОСТИГНУТ ВТОРОЙ ГОД ВЕС НЕВОЗВРАЩАЕТСЯ Я УЖЕ ОКОЛО ГОДА СПОРТОМ НЕЗАНИМАЮСЬ ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ СТАРАЮСЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ КАК ПРИДЕТСЯ . ТАК ЧТО ВСЕ ДИЕТЫ ЭТО ХРЕНЬ ПОЛНАЯ ВЕС ПОТОМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ОТ ДИЕТ ВСЯКИХ ВОЗВРАЩАЕТСЯ . ТАК ЧТО ЛУЧШАЯ ДИЕТА ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ,И НЕ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ 19 .00 ВСЕ
Наталья: Привет всем! Девочки, я сегодня первый день села на геркулесовую диету . Кофе заменила на турбослим капучино: он и сладенький, и вкусный, и низкокалорийный, без кофе утро никак! Буду писать свои отзывы, жду ваши результаты! Вес сегодня: 75 кг . Цель 70 кг! если больше смогу - конечно не расстроюсь:)
Нюта: Здраствуйте,вот прочитала ваши отзавы о геркулеси,и решила присоедениться к вам,сегодня куплю кашу и буду с завтрашнего дня худеть,спасибо за советы девчёнки
Надя: Девчата я тоже хочу попробывать эту диету!Если кто то сидел на ней,посоветуйте стоит или нет!Как она помогает?Зарание огромное спасибо!
Ксения: девчонки) хочу похвастаться сижу на ГД 4 дня все очень легко)) единственная диета на которой я держусь и очень вкусно по мимо этого вечерком кофе худеем за неделю могу выпить) диета такая-утром 1% йогурт смешать с пол стаканом геркулес . хлопьями можно йогурт био баланс ягодный или ананасовый, в обед тоже самое только + пол ложки меда, ужин тоже самое с медом + потереть пол зеленого яблочка и очень вкусно и полезно очень нравится))
Дина: Я 2 года тому назад села на кремлевской диете и с 85 кг похудела на 71,но после года вес обратно вернулся,ну и я много ела(Теперь я тоже вместе с вами сяду на ГД .Сегодня 1ый день)Всем удачи!
Алёна: Девочки,как вы думаете я смогу похудеть за неделю на 7кг?Просто бывший парень через неделю приезжает и мне хочется выглядеть супер!Мой рост 168,а вес 62,4
folia: Девочки, скажу честно, в студенческие годы ни о какой диете на геркулесе не слышала . Эта каша была самой дешевой на рынке, а денег получилось что в течении 2-3 мес . просто не было . Утром съедала тарелку каши и вечером после возвращения из универа . Мыслительный процесс + 3 р . в неделю физкультура по расписанию и через 3 мес . у меня не было 15 кг . Каждую неделю ушивала единственную юбочку на 4 см . Не знаю что скажут медики, но! однажды начались боли в желудке . . дамю "гастрит" и скорее к врачам . оказались лямблии )) а на гастрит и намека не было . врач сказала, что это именно благодаря геркулесу (слизкая консистенция обволакивая ЖКТ не дает желудочному соку разъедать ваш организм) . скажу честно! не готова я повторить свой подвиг вот уже более 10 лет . но теперь видимо решусь . готовлюсь к малышам! :) всем удачи! и здорового духа в здоровом теле :)
Lisa: Седня села на эту диету, по утрам я пью кофе с обезжиренным молоком, и 2 кусочка сахара - от этого я не откажусь! В геркулес добавила немного ягод, и залила пол стаканом кефира . Планирую это кушать три раза в день . Завтра напишу сколько грамм скину за день !
Алена : Девочки вы на какой диете помогите и мне пожалуста
Аня: завтра сажусь .кто составит компанию?
Аня: а это рацион на весь день? а можно сварить кашу?(на воде, бнз соли)?
софа: привет всем! завтра начинаю диету! у меня вес 60 рост 170см . бока и живот меня бесят все подруги худые а я толстая хочу похудеть .
marina: всем привет очень жутко хочетса похудеть мой вес 80кг при росте 170 поправилась на 12 кг после вторых родов завтра непременно сажусь на геркулесовую диету присоединяйтесь
Лапуля: ВСЕМ ПРИВЕТ!КТО-НИБУДЬ МОЖЕТ ОПИСАТЬ ДИЕТУ ПОДРОБНЕЕ!МНОГО ЛИ НАДО ПИТЬ В ДЕНЬ ВОДЫ?ГЕРКУЛЕС ПРОСТО ПЕРЕМЕШАТЬ С КЕФИРОМ?ИЛИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СВАРИТЬ НА ВОДЕ?ИЛИ ПРОСТО ЗАЛИВАТЬ КИПЯТКОМ ЕГО НУЖНО?ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ!
Светлана: Извиняюсь, отзыв не в ту диету
Светлана: Ужасная диета! Просидела 1 день и набрала с нее 600 грамм! С учетом того, что съела только три банана и выпила три стакана молока! Не знаю, кто с нее худеет, но у меня процесс обратный
Аня: С завтрашнего дня сажусь на геркулес(не люблю, да, что же делать)мне 15 лет, рост 166, вес 55-57, параметры 91-62,5-89) надеюсь сбросить до 7 килограмм ))
алина: сидела 4 дня на гречке, минус 2 кг; думаю с геркулесом проблем не будет, это мой любимый продукт, с завтрашнего дня сажусь на жесткую, у меня 4 лишних кило
анна: а варить геркулес надо . если честно то вот этого я не поняла .
Елена: А если на мёд алергия на мед ,может что то другое добавить?
Юленька: С сегодняшнего дня присоединяюсь к вам девченки!весила 55,как поправилась не поняла сама,сейчас вешу 65 при росте 160!хотелось бы скинуть 10-15 кг .надеюсь эта диета поможет=))
Мадина: Привет девченки! У меня стандартный вес 60кг, недавно взвесилась и пришла в ужас поправилась на 12 кг . С сегодняшнего дня на герк .кашке! Я с вами))
Жанара: Ну вот началась диета: но это диета для меня я после родов набрала много вес хочу начать с завтрашнего дня .
Жанара: Ну вот началась диета: но это диета для меня я после рожов набрала много вес хочу начать с завтрашнего дня .
Светик: Девчонки я с вами с завтрашнего дня!)
Диана: Сегодня прошел десятый день моей диеты и я не похудела совсем .а моя подруга ела все по не многу и без хлеба и сбросила 5 кг . Так и зачем я морила себя голодом понять не могу .
Диана: Я уже два дня сижу конечно очень мерзко, в первый день было не возможно, а во второй уже по легче)я боюсь одного что ничего не выйдет , а так хочется чтобы был потрясный эффект(
ольга: мне диета нравится:) сижу 3дня потеряла 3кг,кашу ем в любых количествах в течении дня добавляя зеленый чай с молоком и можно свежий огурчик .кашу заливают кипятком и после того как она заварилась наливаю туда немного 1%кефира и после 6вечера не ем .результат обеспечен!
Лесёнок: Ну вот началась диета! Что то не очень легко как я думала!
Лесёнок: Девочки я с вами! С завтрашнего дня сожусь на геркулесовую диету! У меня уже 15 лишних кг! Я так растроена!Не хватает силы воли и просто человеческой поддержки!
Гала: а у меня от геркулеса изжога может кто совет даст
Bella: Сидела на этой диете год назад . Похудела быстро . Результаты меня радовали(с 59 до 52 при росте 168) . Блин, за зиму прибавила 3 кило( 55) . Хочу снова сесть на диету . Но все никак не могу собрать волю в кулак( Хочу начать с завтрашнего дня .
Лиза: сидела на этой диете год назад, похудела за 1 месяц на 5 кг, причем одной овсянкой не ограничивалась, щас хочу снова сесть
Натали: Мы с подругой держали геркулесовую диету . Подруга после диеты набросилась на сосиськи,пирожки,жаренный картофель и т .д . Вот вам и ответ на вопрос - как не набрать снова кг .Я придерживалась правильного по возможности питания . Наша диета геркулесовая такая - завтрак- запаренные 2 столовые ложки геркулеса кипятком с маленькой горсткой изюма, не сладкий зеленый чай; обед - 2-3 столовые ложки запаренного геркулеса кипятком,половина не сладкого яблока, стакан обезжиренного кефира или стакан йогурта без добавок; ужин - 2 столовые ложки геркулеса под кипятком,можно немного добавить меда, кефир или йогурт, половинка яблока . Пить в течение дня неограничено негазированную воду, зеленный чай . Курс 1 неделя,3-4 кг .
иришка: 28 .03 сегодня 1 день .кто-нибудь, скажите, если я буду есть просто запаренный геркулес до 5 раз в день, примерно полстакана, поможет .или именно нужно 2 ст ложки запаривать?
лила: ЕВГЕНИЯ - эффект от диеты может сохраниться на долго при условии что не будешь объедаться и лежать целыми сутками перед теликом - чтоб выйти из диеты и не набраться снова все кг обратно - рекомендую: есть геркулес по утрам на завтрак и не есть после 7
лила : МАРК - можно добавлять изюм в кашу или есть ее в прикуску с яблоком - я так и делаю - так на много вкусней - и полезно - в изюме много калия - что тоже способствует похудению
лила: сидела на диете дней 10 ощутимо похудела - но не взвешивалась - смогла натянуть на себя джинсы 29 размера - а до диеты это ни как не выходило - потом сорвалась был день рожденья дочки - и поела плотно - теперь снова перейду на геркулес - тк до беременности я носила джинсы 28 размера и хочу снова в них влезть
Полина: Я себя помучала, 3 раза в день по две ложки геркулеса, за три дня всего пол кило потеряла . при этом чай без сахара, и вода
Марк: Первый день на диете . Хотелось бы узнать отзывы и можно ли в пересешку с фруктами, например яблоко добавлять при заваривании
Anita: devchonki ya opyat na diete, kto somnoy? U menya perviy den . . jdu vashix otz@v@ .
наталья: начала сегодня решила похудеть при росте 167 вес 82 кг , скоро лето охота выглядеть красиво .Еще прочитала про желтую диету про мандарины и хурму .тоже хочу попробовать
Евгения: Привет всем кто сидит на этой диете или уже сидел на ней хаха У меня вопрос такой! Вот ты похудеешь, бросишь эту диету .Сколько держиться этот эффект? Или после этой диеты нужны какие-то ограничения в еде, чтоб не набрать вес снова? Заранее спасибо за ответ)
лила: сижу 3 день - еще не взвешивалась - чувстую сябя хорошо - чувствую что талия стала появлятся) ес!
Светуля: Итак, за неделю: - 4 . Попробую ещё дней 5 .
Светуля: четвёртый день - полёт нормальный - 2 кг
Светуля: Сегодня первый день на геркулесе .Вполне терпимо, даже вкусненько, вот если бы хоть чуть-чуть можно сладости добавить . А можно фрукты или чернослив? И сколько раз в день можно её есть?
Светуля: Попробую завтра начать, лишних 8 кг .Поддержите, девчонки!
Александра: Я с завтрашнего дня на нее сяду)
Iren: сложно но я очень люблю геркулес и мне нормально)
Танечка: Девочки мои дороги , мне нужно срочно похудеть ,я за зиму так располнела рост 165 вешу 80 кг представляете, вот хочу продержаться на геркулесовой диете , поможете? может кто нибудь со мной начнёт худеть? и подскажите пожалуйста каким лучше спортом заниматься , чтоб похудеть . Очень вам признательна,
Anita: Irina a za kakoe vremya v@ poxudeli?
Ирина: Диета классная! Сидела 10 дней на одном геркулесе . Запаривала кипятком в кружке и настаивала минут 5 . Ела при возникновении чувства голода . - 15 кг! И нет голода и худеешь .
Фантазия : А можно варить геркулес , если ставить в микроволновку то на сколько минут , на полную ли мощность , какая пропорция воды и каши и сколько раз так можно в день кашей питаться ? P .S хочу на строгой неделю продержаться
Нана: Ужас а не диета, съела утром, днём тоже и ушла по делам, к 9ти часам вечера начались жуткие боли в желудке, выпрямиться даже не могла, 2 часа ровно мучалась не сесть не встать .
Anita: est lyudi u kator@x eta dieta ne pomogayet, esli u vas 1 grupa krovi
наталья: Очень заманивающая диета!Хочу попробовать!А геркулес варить надо?
Екатерина: Уже неделю сижу на этой диете . Результатов ноль . Разве только не стало чувства тяжести . И теренируется и без того сильная воля .
Anita: ya em gerkules 3 raza v den s myodom . i rezultat -5kg za nedelyu
Ленчик: Привет всем!Я на этой диете еще не сидела!Но мне очень она понравилась .С кашкой я думаю будет легко худеть да и желудок не испорчу!Мне н
Геркулес Диета Отзывы
Сижу На Гречневой Диете Отзывы
Как Девочке Сбросить Вес
Как Рассчитать Процент От Сброшенного Веса