🌱Le Thym

🌱Le Thym

محمد أبو رحمة ✒

🌱 Cette herbe aromatique ornée de petites feuilles et de fleurs roses pâles, est souvent utilisée dans les préparations culinaires. Son odeur est agréable, citronnée, camphrée, musquée ou boisée et rappel les pays du sud. 

◾Plante millénaire connue par les méditerranéens (appelée Férigoule en Provence), facilement cultivable et à un prix très abordable, elle renferme pourtant de nombreux bienfaits souvent ignorés. 

◾En effet, de récentes études ont démontré que ce végétal se classe parmi les meilleurs (avec le romarin et la sauge) médicaments naturels, dépassant même ceux de "synthèse" dans l'efficacité et avec un potentiel anti-cancéreux non négligeable.

📎 La sauge : https://t.me/BioPhyto/1179

◾Un roi de la vieille France imposait une culture forcée de cette plante lorsqu'il y avait un risque d'épidémie. Il était utilisé dans les maisons (comme diffuseur) lorsqu'une personne était malade afin de "purifier" l'air. 

✒Armand Trousseau, médecin français du 19 ème siècle a dit : " Le Thym est l'ennemi des toxines".

🌍 Il fait aussi parti des plus anciens remèdes dans certains pays du continent africain et de l'Orient.

🔎 Regardons de plus près...

Analyses

🌿 Que contient le Thym (en majorité)

Composition variable, dominante ou assemblée selon le chémotype*, il y a :

  • Thymol : découverte au 18 ème siècle # antiseptique, anti-infectieux...

↪ Chémotype # tous types de sols

  • Linalol : antalgique, anti inflammatoire, sédatif, anti bactérien....

💭 Stimule le système immunitaire

  • Géraniol : anti bactérien, anti viral, anti fongique, anti parasitaire...

↪ Chémotype : montagneux

  • Carvacrol : activité antiseptique, anti parasitaire...

↪ Chémotype : milieux très chauds

  • Alpha-terpinéol : souvent associé au linalol

🔸️Mais aussi...

  • Acide phénoliques :

↪ Acide rosmarinique : antioxydant très puissant, bactéricide, fongicide, anti-inflammatoire...

↪ Acide caféique

  • Flavonoïdes : comme les aglycones # lutéoline: antioxydant, anti-inflammatoire efficace, anti-cancer...
  • Polyphénols : Tanin, Apigénine, Lutéine...
  • Saponisides : interviennent, par exemple, dans le traitement de la bronchite.

Botte de Thym

◾ Ses bienfaits in chaa Allah

🌿 Parties utilisées en soins :

↪ Aériennes (feuilles) fraiches ou séchées pour tisanes, infusions, cataplasmes ou plats cuisinés.

🔘 Le Thym est indiqué pour beaucoup de maladies.

➡️ Pour l'ensemble du système digestif :

➖ Fortifiant et carminatif

↪ Facilite la digestion tout en évitant les désagréments liés à cette dernière

💭 Facilite sécrétion et vidange de l'estomac.

💭 Réduit les contractions nerveuses de l'estomac et des intestins, ballonnement et flatulences (gaz).

💭 Nos grand-mères utilisaient le Thym contre les coliques et diarrhées

↪ Contre aérophagie # le fait de roter souvent.

↪ Lutte contre douleurs de l'estomac et régule flore intestinale.

➖ Contre dyspepsies, colopathie de fermentation et de putréfaction

💭 Action antiputride : évite "pourrissement" des intestins et gaz à mauvaise odeur.

➖ Contre ulcère de l’estomac

↪Rôle antibactérien

➡️ Efficace contre la bactérie responsable d'ulcères # Hélicobacter Pylori.

💭 Anti infectieux efficace

➖ Protège nos cellules contre la péroxydation lipidique # Antioxydant. 

➖ Prescrit aux enfants asthmatiques (modéré) et contre rhume des foins 

➖ Bon pour le foie

↪ Contre infections hépatiques # protège le foie contre agressions et facilite sa régénération.

🌍 Souvent utilisé dans les Landes pour ça.

💭 Tonifie la vésicule biliaire

➖ Antiseptique de premier ordre

↪ Désinfectant et anti-bactérien

📰 Une étude a montré qu’un type de bactérie (bacille) ne résiste pas plus de 30 à 40 minutes à l’action de l’essence de thym

🌍 Au Maghreb, pour nettoyer et aseptiser les plaies on utilise (régulièrement) depuis plusieurs générations une décoction de Thym mélangée à de l'huile d'olive

↪Empêche développement des bactéries sur la blessure et protège la peau en vue d'une cicatrisation 

❗Renforce désintoxication du corps

↪ Recommandé quand il faut éliminer les toxines de l'organisme (maladies et mauvaise alimentation) # Stimule système immunitaire 

💭 Mais aussi (en externe) : soulage piqure d’insecte, pertes blanches, contre "pied d'athlète"...

💭 Utilisé pendant certaines préparations culinaires pour éviter contamination.

➖ Anti inflammatoire # bronchite, pleurésie, rhumatismes (comme la goutte) etc...

💭 Contre douleurs liées aux muscles, à la sciatique ou aux articulations...

➖ Anti fongique # contre candidose

➖ Vermifuge # contre vers et parasites

↪ Sans danger pour les enfants de plus de 3 ans # Contre ascaris et oxyures

➖ Antispasmodique : contre crampes # décontractant musculaire 

💭 Soulage règles douloureuses

ℹ Une étude réalisée en 2014 a prouvé que le Thym a le même effet que l’ibuprofène (sans les effets secondaires de ce dernier...)

➖ Contre mycose des parties intimes 

➡️ Tonique général

↪ Contre asthénie physique, intellectuelle et sexuelle

💭 Psychasthénie

💭 Contre fatigue chronique, améliore système cognitif et aphrodisiaque

ℹ Stimule fonctions respiratoires , cérébrales *, digestives et circulatoire...

↪ * Bon pour le cerveau car puissant antioxydant et assure une dose élevée d’acides gras essentiels. 

💭 Dans les années 90, en Écosse une étude sur cette plante a démontré ses propriétés anti vieillissement.

➖ Diurétique

➖ Astringent : diminue la sécrétion des muqueuses (surtout nasales).

🔘 Ses exploits

➡️ Contre certaines maladies de la sphère O.R.L

🔺️ Efficace sur : la grippe, la bronchite (inflammation), rhinopharyngite, les rhumes (dont celui du cerveau), la coqueluche, la toux (antitussif) et les maux de gorge...

↪ Aide le corps à combattre certains virus et agit sur de nombreuses bactéries # Streptocoques, Staphylocoques, E. Coli, H.Pylori...

💭 Antispetique des voies respiratoires

💭 Aide à dégager les bronches # expectorant naturel

➡️ Contre le cancer

🔺️ Activité anticancéreuse découverte récemment

↪ Réduit prolifération ou provoque la mort des cellules cancéreuses

🔸️ Pourquoi ❔

↪Car le Thym contient de la Lutéine et l’Apigénine*, deux polyphénols responsables de son pouvoir anti cancéreux.

💭 L'Apigénine* inhibe de nombreux cancers (qu'on retrouve en occidentℹ)# sein, colon, poumon, prostate...

ℹ Alimentation industrielle, consommation de médicaments en excès etc...

💭 Avec la Lutéine il y a blocage du facteur de croissance PDGF

➡️ Le PDGF est indispensable au développement des cellules cancéreuses (entre autres). 

◾ Mais encore ?

  • Stimule l'appétit 
  • Redonne de la force lorsque l'organisme est affaiblie par la maladie
  • Aide à expulser les toxines (notamment en favorisant la transpiration) 
  • Fébrifuge # aide à diminuer la fièvre
  • Soutient l'activité des glandes surrénales et combat les infections urinaires
  • Emménagogue # contre règles insuffisantes et troubles menstruels
  • Lutte contre l'insomnie, l'angoisse, la faiblesse cardiaque...
  • Fortifiant pour enfants chétifs (en bain )
  • Bon dentifrice naturel # fortifie les gencives, contre la mauvaise haleine, les aphtes et en prévention contre les caries... 
  • Excellent tonique du cuir chevelu #arrête et empêche la chute des cheveux, facilite épaississement, active la repousse et retarde apparition des cheveux blancs...

🍯 Voir les propriétés du miel de Thym :

➡️📎 https://t.me/BioPhyto/1319

🕯 L'huile essentielle de thym :

↪ Antiseptique par la présence de thymol, anti fongique , action expectorante et vermifuge 

⛔ L'huile essentielle de thym ne doit être utilisée qu'après avoir consulté un médecin.

Infusion

🍵 Préparations et remèdes in chaa Allah

🔘 La préparation de base pour beaucoup de remèdes est une infusion

➡️ 1 cuillère à café de feuilles par tasse d’eau bouillante.

⏰Laisser infuser 10 minutes.

Boire deux à trois tasses par jour ,en dehors des repas jusqu’à amélioration des symptômes 

Ou 🔃

➡️ 20 à 30 g pour 1 litre d’eau bouillante 

⏰ Laisser infuser 10 minutes.

ℹ Posologie

◾ À boire régulièrement avant le début de l'hiver et pendant l'hiver ou pendant le reste de l'année pour renforcer son système immunitaire # 2 à 3 fois par semaine

◾ Lorsqu'on soupçonne un risque de maladie (grippe, bronchite...) # 2 à 3 tasses par jour en dehors des repas

↪ De préférence le matin à jeûn et le soir juste avant de dormir

🍯 On sucre uniquement avec du miel pur ( lire notre article sur les miels https://t.me/BioPhyto/1319 )

Ou 🔃

◾ Si la maladie est là :

↪Tisane de Thym avec du miel et le jus d'un citron bio entier avant de dormir. # Se renseigner sur dosage. Matin à jeûn et soir avant de dormir pendant 3 jours.

◾ Une infusion de Thym peut être prise après un repas pour éviter fatigue liée à la digestion et reprendre la forme.

◾ Si vous avez un coup de froid, prenez une petite infusion de Thym au petit déjeuner.

◾Pour la coqueluche en Provence, on fait bouillir Ail et Thym.

↪ Utiliser cuillère à café et donner par petite dose de temps en temps.

⛔ Se renseigner pour le dosage lors de la préparation

◾Utiliser le Thym en pulvérisation à la place du dentifrice 2 à 3 fois par semaine pour la santé bucco dentaire.

💭 Revenir sur les bienfaits du Siwak

↪ 📎 http://telegra.ph/Le-Siwak-03-30

◾Contre les parasites, faire bouillir du Thym corsé et faire lavement 

⛔ Renseignez vous sur la méthode et la préparation

◾Pour faciliter cicatrisation des petites blessures et soulager les douleurs (rhumatismes).

↪ Cataplasme de feuilles de Thym

⛔ Se renseigner sur la préparation

◾Bain avec extraits de Thym

↪ Tonifie et apaise

⛔ Se renseigner sur la préparation (dosage etc)

◾Pour les cheveux

➡️ Feuilles de thym en poudre

ℹ Quelques cuillères à soupe dans un peu d’eau tiède (minérale), faire une pâte homogène et laisser poser sur les cheveux pendant 1 h.

💧Rincer et faire un shampooing à base de Prêle et de Romarin 1 fois par semaine.

◾Fumigation au Thym

↪ Contre rhume et pour "purifier" la ou les pièce(s) de vie

➡️ Faire bouillir la plante dans une casserole et se mettre au dessus avec une serviette sur la tête pour respirer la vapeur # bon pour dégager les sinus.

⛔ Avertissement

◾Huile essentielle de thym à utiliser avec précaution car peut provoquer des problèmes de peau* ( irritation ) et être toxique.

* Il faut la mélanger à d'autres huiles (olive, amande...)

❗L'huile essentielle est interdite chez la femme enceinte et allaitante.

◾ L'excès de Thym peut provoquer des troubles du système nerveux (comme l'insomnie par exemple, car très excitant à forte dose).

❗ Thym déconseillé pour les femmes enceintes, allaitantes et les enfants de moins de 3 ans.

⛔ Toujours vérifier éventuelles allergies et dosage .

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سبحان الله والله أعلم 🔸

📚 Sources : documents universitaires et livres # Dont ceux du Dr Rougier, Dr. Razafimbelo, Mr Pierre (directeur de l'herboristerie du Palais Royal à Paris) ainsi que l'encyclopédie des plantes médicinales.

📎Telegram : https://t.me/biophyto / Site : bionutphy.com