Форум Про Похудение Для Девушек
Форум Про Похудение Для Девушек
Девочки,похудевшие на 10 и более кг-зайдите!Расскажите и поддержите!
В общем ничего нового....Сегодня на комп скидывала фотки и о ужос Это чудовище-я!Вес набрала после родов,а не во время.Холодильник мой друг и товарищ!!!Ляле было 7 мес взяла себя в руки похудела на 6кг,потом за новогодние праздники и дальше наела,весной снова взялась похудела на 8кг,а ща снова бегемот!!!С завтрешнего дня снова берусь за себя!Хочу снова стать девушкой,а не женщиной неопределенного возраста Заведу дневник!Так,что девчонки поддержите,что-ли... ,и если есть время расскажите,как худели,Вы!Понимаю,что похудеть пол дела,а вот удержать вес-тяжело.
а вам сколько скинуть надо? Позитивным опытом поделицца не могу, в силу отсутсвия оного. Зато тоже хочу в команду худеющих! Принимайте!
сыроедение) я за первые 2 месяца похудела с 58 до 47.Ела все только сырое,очень много,но все равно худела
Жизнь хороша! И плевать. что это неправда...
я худела на боннском супе, за месяц 10 кило, муж так же, сейчас что не едим, чипсы, пиво, вечером, ночью, вес не возвращается, стоит
www.dietaonline.ru
правильное питание. Обзаведитесь хорошими привычками. Похудеете + не будет проблем с удержанием веса в последующем
похудела в общем сложности с 60 до 48 кг. Худеть начала в январе этого года. За 2,5 месяца ушло 8 кг. Решила остановиться. Еще месяц посчитала калории и перестала. Но остались навыки правильного питания. В последствии похудела еще на 4 кг.
Если ты на диете, помни золотое правило: "Хочешь жрать – жри яблоко. Не хочешь яблоко – не хочешь жрать"
я худела на 38кг. секрет прост: меньше есть и больше спорта. исключила полностью хлеб, булки, соль, сахар. степ аэробика 2 раза в неделю, один раз в неделю йога, остальные дни я обматывалась пищевой пленкой, надевала самые теплые штаны и бегала по лестницам в подъезде. и так постепенно вес и ушел. сейчас после родом вес набрала +15 кг, но уже активно от них избавляюсь, уже минус 4 кг! так что Сила воли плюс характер и все получится! Удачи!
я несу чушь и стараюсь ее не расплескать, потому что хороша только полная чушь)
После родов тоже было сложно похудеть....... но я нашла способ ,в интернете наткнулась на сайт почитала,заказала и приехало сказать что сразу решилась на это.... значит соврать,но помогло очень быстро и без всяких побочных эффектов которыми нас пугают немного расскажу о этой косметики. Косметика называется "Guam" не декоративная,натуральная,основана на море продуктах, Работая Косметологом не часто встретишь такое качество как у них,если заинтересовала http://guam.ru в помощь
Kite......это просто невероятно!!! Из простой внешне женщины вы превратились в молоденькую девочку!!! МОЛОДЕЦ!!!!
Зашла на 3 минуты...прошло три часа...
я похудела на 10 кг. Это была скорее не диета, а просто правильное питание, муж поддерживал и мы еще купили самсунговскую микроволновку с функцией пароварки. Было интересно проэкспериментировать готовить в ней + полезно для всех, а мне поспособствовала в моем похудании. Получалось вкусно. Вес уходил волнами. 2-3 кг уйдет, чуток постоит, потом еще пару кг уходит, опять стоит. 10 кг ушли за 3 месяца где-то. Важно, чтобы это стало стилем жизни, убрать еду после 6 вечера, мучное, сладкое.
утро - завтрак- сандвич- чёрный хлеб смазать тоненьким слоем масла тонкий ломтик колбаски докторской, тоненький ломтик сыра обезжиренного , покрыть таким же чёрным хлебом смазаный маслом, 1 яблоко. от сахара отказаться раз и навсегда! чай пьём с мёдом. обед - отварной рис без соли салат обыкновенный помидоры и огурцы лук 1 ложечка оливкового масла, слегка посолить салат, 1фрукт - дынька, яблоко , груша- на ваш вкус, ужин до 6/5 тот же что и обед, в 8/5 вечера 2 яблока. каждый день одно и тоже,в один из дней в неделю можно иногда рыбку отварную,или курочку отварную,или шашлычок, но в маленьких дозах , через 2 недели можно прибавить один раз в неделю сладкое, 1 кус тортика, я похудела за 2/5 месяца на 16 кг, а в дальнейшем просто немного приглядывать над тем что едите, вес не набирается после, остаётся стабильным, а ещё надо чтоб был нормализованый стул, я пила чай все 2/5 месяца чтоб ходить в уборную каждый день , это типо слабительное, привыканий небыло, зато теперь как положенно каждый день в уборную отправляюсь, желаю вам легко скинуть лишнее,удачи
Похудела после родов на 21 кг на кремлевской диете.
Зашла на 3 минуты...прошло три часа...
после родов похудела на 12кг, сейчас реб-ку 1,2 г.
Делала все в комплексе, питание - исключила мучное, сахар, жирное (немного иногда позволяю ), зарядка через силу воли , делала водорослевые обертывания дома ( за один от целлюлита избавилась).
Диеты не признаю, эффект временный, потом еще хуже может быть - набрать еще больше, нанести вред здоровью. Лучше привыкать к здоровому питанию (+ космет.процедуры+ физ.нагрузка), тогда и похудеете и набирать не будете и для здоровья хорошо
Полезный десерт - овсяное печенье без сахара
Вы на диете? Но хочется сладенького? Побалуйте себя вкусным и полезным овсяным печеньем!
Выбор редактора
Девочки, похудевшие на 10 и более кг-зайдите!Расскажите...
Форум худеющих о диетах и похудении. Реальные отзывы.
Расскажите как вы похудели - Красота и здоровье - BabyPlan
Клуб худеющих - Женский форум JustLady
Худеем вместе | Форум
Паровое Суфле Из Курицы Диета 1а
Диета 3 Малышева
Похудение Бородиной До И После Похудения
Диета Для Здоровья И Долголетия
Диета На Фруктовом Салате