Финиковая Диета Форум

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 20 Январь, 2015 - 00:10

"Не надо заморачиваться с меню" - действительно Блин, такая жуткая диета! От глюкозы и фруктозы ой как полнеют( А я очень люблю финики, правда, последнее время больше на расстоянии(

Little_star , я повелась на эти обещания, что в этом случае от глюкозы не поправлюсь) решила провести эксперимент)

Ужасная диета(((не стоит так мучаться

Мдаа, такие мучение и такой результат

Как всегда веселенький отзыв . После твоего опыта, даже пробовать не буду такую диету .

Наталья Гаврилова , ничего, негативный опыт-тоже опыт)

Жуть какая, мне бы в голову не пришло на финиках худеть . их даже на курортах не рекомендуют есть тем, кто следит за фигурой . у 5 близко знакомых мне девушек и женщин, включая меня есть великолепный опыт похудения на вот этой диете . на ней не голодаешь и очень дисциплинирует в питании . свой большой вес после нее вернула только после родов уже . вот-вот снова на нее собираюсь)

Damiana , это я в интернете начиталась про финиковую диету и понеслось,я же экспериментатор тот еще!) Я лучше моей -60 никаких диет не знаю,там хотя бы нет ограничений по еде до 12 дня, а есть 1 и тот же продукт в течение дня . . .даже очень любимый-это тяжело .

А я до сих пор люблю иногда финики с чаем . Но 14 фиников в день вместо еды - это кошмар какой-то . Вот это у тебя смелость и сила воли, Оксан, я бы не рискнула такие эксперименты над собой проводить .

Ой, какой ужас! Одни финики целый день! Они ведь вообще не воспринимаются как еда, скорее, как десерт . Питаться одним десертом!

Даа, после такой диеты я бы тоже на финики и смотреть не смогла . Странно, что так мало кг потеряно, ведь ты практически ничего не ела

Ужас!!! Много диет я знаю,про многие слышала, но про финики-впервые . Точно,какая-то новая(((

Завтрак- 4 финика и зеленый чай . Обед- 5 фиников и зеленый чай . Ужин - 4 финика и зеленый чай . Это какую силу воли нужно иметь?! Ни разу не пробовала диеты, хотя постоянно на "ограничениях" Вообще, такое по-мне так возможно если ты в поездке например, главное не дома и не видишь другую еду

Спорт и только спорт с правильным питанием помогут достичь желаемого .

Интересно, в каком больном мозгу родилась эта диета?! А вообще, тем, кто собрался худеть, финики нужно обходить стороной!) Это быстрый углевод, который сразу же отложится в жир, я уже молчу про скачки сахара в крови .

Страшно подумать, что девочки глупыхи думают, что "худеют" . Бедняжки и не подозревают, что жирка они почти не потеряли, зато ушла вода, которая вернётся за пару дней и мышцы, которые гораздо тяжелее жира и вернуть их крайне сложно, зато заплыть жиром после такого - как нефиг делать . Такая диета не улучшает пищеварение, она наоборот способна угробить желудок, замедлить метаболизм . Финики - вкусные и полезные, но на плечах должна быть голова . Чтобы "худеть", нужно сначала почитать о том, как происходит процесс сжигания жира . facepalm

Эх мы женщины, что только не вытворяем

Мне еще нравится, когда худеют на шоколаде или голодают . Люди - сами убийцы своего метаболизма . . .

Ещё не дочитав до конца Ваш отзыв я подумала, что после всех мучений финики возненавидишь! Так и вышло!

_Linda_ , полностью с вами согласна, поэтому сейчас я сижу на -60 и на Джилиан Майклз) ElenoraK , ну я решила проверить на себе эффективность) katerok98 , а по началу так хорошо шли они)) Ксения886 , я сама удивилась,что так мало потеряла . семицветная светлана , да, она новая,вот я и решила испытать ее на себе,раз отзывов нет . Kate L , сила воли у меня ого-го, я даже готовля еду для детей и мужа ни разу ее не попробовала ( Yuliya_Cherry ,сахар кстати у меня низкий, 92 сейчас . Katie_boo , это все понятно,я же говорю это был с моей стороны эксперимент,потому что я тоже удивилась,как можно похудеть на финиках, вот и решила испытать на себе, раз у других не было отзывов . Как видите я только 4 дня отсидела, т к понимала,что это нереально сложно и тупо . Пищеварение они мне улучшили однозначно, т к у меня всегда с этим проблема . Ice Cat , я даже слышать о них не хочу более!!

Ну и ерунда же . Разгрузочный день - одно, а 6 дне йтакой диеты - божечки что себе напридумывают . . .

LvIcO4ka , общее время диеты 10 дней,я высидела только 4 .

LvIcO4ka , видимо поэтому у меня язык потрескался,хотя проблем с жкт не имею,кроме случающегося плохого пищеварения,а финики тут помогли!

Я люблю финики но не для похудения а как десерт к чаю)))

ЛиловаяЛиса ,а для меня они теперь, как десерт к чаю, потеряли свою приятность и сладость))

Оксан, солнце ты моё . . . 10-14 фиников в день . С водой . Да ты с ума сошла! Тем более при анемии! Знаю по себе, если я не доем, я реально могу потерять сознание! Да гори они гаром эти 6 лишних кг! Я за НГ тоже немного отъелась, но уже вроде пришла в норму))

Анюта, ну вот такой я экспериментатор дурной) Хотелось на себе проверить) Я за праздники 3 кг набрала,теперь снова села на - 60 , чтобы их скинуть плюс физические нагрузки . Я когда нахожусь не в своем весе,я буйная, и злая) мне надо вернуть мои 58-59 кг) А ты устраивала себе разгрузочные дни после НГ или сам вес ушел?

Ксавьера ,у меня только один вопрос возник - тебе куда худеть? Ну если так припекло -сиди на своей любимой диете, я ее одобряю, сама бы сидела на ней, только я до 12 сплю

Роза_Викторовна , ты как мой муж , всегда есть куда худеть, не комфортно мне в этом весе! Я сейчас села на минус 60,но я встаю в 6 и до 8-ми не сплю,а потом до 12 меня нет)) у нас спячка с младшей,поэтому я эту систему передвинула на 2 часа,ведь ложусь тоже поздно в час-два, то есть ужин у меня в 7-8 уже происходит . Попробуй так же!

Оксана, я стала интенсивно использовать крем корректирующий фигуру из категории тех, которые "очень жгучие" . У меня лишние кг откладываются в боках над поясом брюк начинает свисать, ну и немножко на животике . Нет бы в грудь всё уходило Ну и кроме того, просто салатыбутерброды закончились А ещё начались обычные рабочие будни с беготнёй и нервотрёпкой Ну и вообще - считаю, что своему более менее постоянному весу и нормальной формой, я обязана исключительно тому, что я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от сладкого . Ни конфет, ни тортов, ни вообще ничего такого я не ем .

Ань, а у меня полнеют живот и руки . Я сейчас тоже делаю горячую маску от целлюлита и скраб с кофе . И тренировки по 2 раза на дню . Перешла на систему свою,сладкое(творожные сырки и йогурты) ем до 12- часу дня . А хлеб исключила из меню совсем, как и конфеты с булками и тортиками . Я хочу к лету весить 57 кг, иначе я в свои алишные платья просто не влезу) (

Ксавьера ,ну скоро у меня график изменится кардинально, поэтому буду спать до 12пока есть возможность Планирую выходить на работу, Айрек мало платит

Роза_Викторовна , правильно, набирайся пока сил) я тоже думаю пойти работать) засиделась на айреке что-то но муж пока все вакансии отвергает по разным причинам)

Роза , делись секретом как ты его смирила)

Ксавьера ,просто он уже давно понял, что со мной спорить бесполезно

Роза_Викторовна , а я своему потихоньку мозг выношу)) дозировано)

Тяжелая диета, как только начала читать отзыв, сразу подумала, что легкой диета не будет . Лучше на черносливе, мне кажется, сидеть, чем на финиках . Там хоть кишечник очистится полностью, но тоже очень тяжело . Я сидела на черносливе как-то целый день, устраивала разгрузочный день, еще воду пила . Было очень тяжело, больше не хочу повторять и чернослив больше не покупаю!

irina23 ,а на черносливе сколько за день потеряли, не знаете?
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
После нового года мы с мужем купили новые весы, чтобы знать сколько мы теряем веса занимаясь по программе Джилиан Майклс, и я ужаснулась . . .Во мне было лишних 6 кг! Спасибо оливье и тортикам)
Раньше я успешно теряла вес с этой системой , но сейчас я захотела попробовать что-то новенькое .
Наткнулась на статью о разных диетах и увидела среди них финиковую . На айреке отзывов на нее не нашлось, и я решила испытать на себе волшебные свойства фиников, пойдя на этот эксперимент только в качестве того, чтобы выяснить для себя, правда это или очередная интернетовская утка . .Надежд особых я не питала .
Финики, о этот вкус так любимый в детстве, мы жили в Средней Азии, а там финики продаются на каждом базаре . В сложные 90-е годы мы ели их с чаем вместо конфет .
Они помогают укрепить иммунную систему, нормализовать работу желудочно–кишечного тракта, поддерживают кислотный баланс организма .
Обладают свойствами профилактики рака, онкологических заболеваний .
Успокаивающе действуют на нервную систему, помогают при параличе лицевого нерва, анемии . Частое потребление фиников способно помочь при заболеваниях половой системы и даже разрешить проблемы импотенции . Большое содержание легкоусвояемых углеводов (глюкоза, фруктоза, цукроза), избавят вас от депрессии, поднимут настроение и дадут вам заряд бодрости .
Для этого достаточно съедать по 5-7 плодов в день, а при ежедневном употреблении 12-15 фиников, отдельно от другой пищи, улучшат состояние ваших зубов, ногтей, кожи, волос . Финики помогают избежать проблемы со зрением, снижают риск возникновения сердечнососудистых заболеваний . Особенно они полезны беременным женщинам, так как при включении их в свой рацион, стимулируется лактацию .
Обогащая молоко матери, укрепляем здоровье ребёнка .
Ещё в финиках присутствуют стимуляторы, укрепляющие, в последние месяцы беременности, мышцы матки . По этой причине, роды проходят гораздо легче, уменьшается послеродовое кровотечение .
В связи с тем, что финики имеют мало калорий и содержат огромное количество благотворных веществ, их советуют применять в пищу заменяя ними сладости для всех, кто сидит на диете для похудения либо же старается просто держать собственный вес в норме .
- 60—65 % углеводов - это наиболее высокий процент в сравнении со всеми иными фруктами .
- 15 благотворных солей и минералов (железо, медь, магний, цинк, марганец, калий, фосфор, кадмий, натрий, алюминий, кобальт, сера, бор и иные), объем минералов в сушеных финиках меняется от 0,1 и до 91% в полной зависимости от видов минералов .
- двадцать три вида разнообразных аминокислот .
- Витамины В6, В2, В1, А, А1, С, рибофламин, ниацин, а еще пантотеновая кислота, которая способствуют высокой усвояемости углеводов, регулируют концентрацию глюкозы в крови и наличие жирных кислот .
- Пищевые волокна (6,4—11,5 %), которые значительно снижают риск формирования некоторых онкологических заболеваний .
- Фтор, отменно защищающий зубы от возникновения кариеса .
- Селен, снижающий риск онкологических заболеваний, а также укрепляющий иммунную систему и существенно понижающий риск формирования сердечных заболеваний, - весьма полезные свойства фиников .
Холестерин – абсолютно отсутствует .
Калорийность - в 100 гр содержится 274 килокалорий .
Белки : 2 .5, Жиры: 0 .5 Углеводы : 69 .2
Первые 4 дня едим только финики, запивая их водой (без газа), зеленым чаем (без сахара!) или несладким кофе . Каждый день необходимо съедать по 10-14 фиников
С 5-го по 10-тый день вводите в рацион фрукты (не рекомендуются цитрусовые, так как смешение кислой и углеводной пищи наносит вред организму) .
Глюкоза, содержащаяся в финиках, исключает вероятность головокружений и головных болей, которые могут начаться при голодных диетах .
Финики имеют свойство быстро усваиваться . Организм не успеет ослабеть из-за недостатка питательных веществ, потому что финики дают ему энергию, которая быстро сгорает, и не превращается в жир!
В составе фиников природный сахар (фруктоза и глюкоза), поэтому от них не поправляются .
Так же заметное улучшение состояния кожи, рост и блеск волос .
После 10 дней на диете вы сбросите от 6 до 8 кг .
Финики не стоит употреблять только больным сахарным диабетом и при нарушении пищеварения .
В финиках содержится малое количество белка, поэтому она не рекомендуется людям, занимающимся физическим трудом . Я даже свои тренировки отложила в эти дни . Диета не должна превышать 10 дней, иначе она нанесет вред организму .
12 .01 . Первый день моей диеты . Контрольное взвешивание - 63,4 кг (при росте 165 см)
Первый день с голодом и злобой я выдержала, утром весы показали 63,1! Я потеряла 300 грамм! Второй день . . .проснулась с поющим мне серенады желудком, в обед сорвалась, и выпила бокал томатного сока, т к сильно кружилась голова (у меня анемия) . Чувствовала себя так, будто меня били мешками, никакой энергии во мне не было! 3 и 4 день -день сурка,такой же как и второй .
16 .01 Пятый день диеты . Контрольное взвешивание- 62,7 кг .
То есть за 4 дня я потеряла всего 700 грамм!!
Я не стала испытывать себя и дальше, еще в течение 6 дней . Для меня это уже физически было не возможно . Может я и похудела бы на обещанные хотя бы 6 кг, но быть угрозой для домочадчев и истязать свой организм я не рискнула, при том, что сила воли у меня огромная . .В общем эксперимент с треском провалился!
Плюсы диеты ( за что я и поставила 2 звезды)
2 . Головокружение и понижение давления( у меня 110 на 70, в эти дни было 90 на 60) .
4 . Песнопения желудка присутствовали почти всю ночь
5 . У меня потрескался и покраснел язык!
6 . Ходила постоянно злая как собака!
7 . В целом очень трудная диета и малоэффективная . Потерянные 700 грамм не стоят того, чтобы так мучить свой организм .
Диету не советую ни в коем случае, обещаний своих она не выполняет, возможно посидеть на одних финиках только в качестве разгрузочного дня .

Пожалуй, тяжелее всего худеть сладкоежкам, так как первоочередным правилом большинства диет является полный отказ от сладкого . Однако не стоит отчаиваться! Если вы преданный поклонник сладостей, это вовсе не значит, что вы обречены весь остаток жизни прожить с лишними килограммами . Выход есть — это финиковая диета, отзывы похудевших которой довольно положительны .
Этот приторно-сладковатый вкус знаком уже очень многим . Высушенный экзотический фрукт на сегодняшний день можно приобрести практически в любом продуктовом магазине .
В качестве прекрасного диетического продукта финики известны еще с древнейших трактатов, хотя в то время, конечно же, их не использовали непосредственно для похудения . Их часто брали с собой, когда предстоял долгий путь, так как они отлично насыщают желудок, обеспечивают нас силами и способны долго храниться .
Но как же худеть с помощью этого удивительного продукта?
Как вы могли догадаться, такой курс относится к категории монодиет, так как он ориентирован на употребление одного основного продукта .
Таким образом, вам предстоит питаться лишь финиками и жидкостью, из которой допускается простая негазированная вода, травяные и обычные чаи без добавления сахара .
Однако вопрос эффективности и безопасности такой диеты является достаточно спорным, так как финики содержат много углеводов, но очень мало белков, жиров, витаминов, минералов и микроэлементов — всего того, что так необходимо нашему организму для нормального функционирования . Ввиду всего этогоиету на финиках выдержать до конца получается далеко не у всех, ведь человеческий организм нуждается в сбалансированном питании .
Тяжело будет и на психологическом уровне, ведь трудно заставить себя ограничить свой рацион питания одними лишь финиками, которые мы ранее воспринимали как несущественную закуску или дополнение к десерту .
Рекомендуем соблюдать курс в течении 3-4 дней . Если захочется продлить диету, то лучше уже не питаться одними лишь финиками, а дополнить свой рацион и другими диетическими продуктами: фруктами, овощами, нежирной птицей, рыбой и мясом — проще говоря, теми продуктами, которые наконец-то насытят ваш организм белком, так не хватавшего вам во время «финиковых» дней .
Чтобы диета на финиках, отзывы которой представлены после статьи, не теряла своей эффективности и оставалась низкокалорийной, уделяйте особое внимание продуктам для диеты и способу их приготовления .
Фрукты и овощи лучше всего употреблять свежими . При этом желательно отказаться от крахмалистых плодов, так как они более калорийны и менее полезны для организма .
Из птицы предпочтительна курица (филейная часть), при том употреблять ее следует без кожи . Рыба и мясо должны быть нежирных сортов . Хорошо подойдет говядина, телятина и крольчатина . Из рыбы: лосось, семга, форель, треска, хек и т . д .
Готовить подобные блюда желательно на пару, запекать в духовке или варить . Жарить ни в коем случае нельзя — тогда калорийность продукта существенно повысится, а его положительные свойства будут утеряны . Запекать нужно, само собой, без добавления майонеза, масла и других соусов и жиров . Чтобы было не так сухо, а вкус стал насыщеннее, можно лишь взбрызнуть блюдо лимонным соком .
В странах СНГ доступны в основном лишь сушеные финики, однако если у вас есть возможность покупать свежие плоды — это будет очень хорошо! Если же нет, в среднем за один прием пищи вы должны съедать примерно полстакана сухофруктов, что по калорийности можно приравнять к двум большим яблокам .
Оригинальный вариант диеты предусматривает десятидневный курс .
Финиковая диета меню имеет следующее:
Как утверждают авторы диеты, этот способ похудения может дать неплохие результаты, если соблюдать его, не отклоняясь от правил и не «срываться» на запрещенные продукты . Оно и не удивительно — столь ограниченный рацион просто не может не отобразиться на физическом состоянии человека . Однако речь в данном случае идет не только о фигуре . Многие девушки, практиковавших финиковую диету, отмечали такие побочные действия:
Кроме того, даже особо ярые поклонницы фиников уже на второй день явно пересмотрели свое отношение к этому продукту, ведь он очень быстро приедается . Впрочем, это характерно практически для любой монодиеты . Также вы можете выбрать финиковую диету на 3 дня .
Всего в 100 граммах такого продукта содержится почти 300 ккал, потому многие уверены, что финики при диете строго запрещены . Но, как оказалось, это достаточно спорный вопрос — некоторые напротив утверждают, что сухофрукт отлично помогает в нелегкой борьбе с лишними килограммами .
Каким образом? Попробуем разобраться .
В книге «Как победить лишний вес» знаменитый личный тренер Д . Майклс предложил целую стратегию грамотного употребления полезных сладостей таким образом, чтобы терять при этом лишние килограммы . Чтобы не спровоцировать набор веса, питаясь финиками, необходимо попросту учитывать особенности собственного метаболизма . И, само собой, немаловажную роль играет качество употребляемого вами продукта .
Не стоит приобретать слипшиеся сухофрукты, которые будто пропитаны некой вязкой массой . Дело в том, что это вовсе не сок самих плодов, а всего-навсего сахарный сироп, в котором отвариваются фрукты для того, чтобы они могли дольше храниться . Конечно же, после такой обработки в финиках попросту не может остаться никаких полезных веществ и витаминов, потому ни о каком благотворном воздействии на организм и, уж тем более, на фигуру не может быть и речи . Получившийся продукт можно сравнивать, пожалуй, с карамельками . Это просто банальные сладости, от которых нет никакой пользы .
Рекомендуется покупать высушенные плоды, в составе которых нет никаких консервантов, а также следовать советам по их употреблению .
Людям с быстрым метаболизмом характерен достаточно стремительный набор веса, но пр этом и столь же быстрая потеря лишних килограмм . Такие люди часто перекусывают, так практически всегда остаются хотя бы немного голодны, могут спокойно подкрепиться среди ночи . При этом обычно люди с быстрым метаболизмом отдают предпочтение нежирной и углеводистой пище . Это может быть рис с овощами, макароны с куриным филе, выпечка, фрукты и т . д .
Некоторые думают, что люди, которые могут похвастаться быстрым метаболизмом, не поправятся, даже если будут поглощать финики целыми сутками напролет . Но это вовсе не так, ведь сахар и фруктоза являются главными врагами для «быстрых» . Конечно же, эти плоды обогащены клетчаткой, однако даже она не сможет удерживать «в узде» уровень сахара .
Если при быстром метаболическом процессе потреблять финики по утрам или же использовать их в качестве самостоятельных перекусов, организм будет спровоцирован на так называемые «инсулиновые качели» – чувство голода появится уже буквально спустя 40 минут после такой трапезы .
Потому рекомендуется употреблять финики немного по-другому — лишь после выполнения интенсивных физических нагрузок, но не более 50 грамм за раз .
Если вы перекусите финиками в течение первых 20 минут после завершения тренировки, то вся глюкоза будет израсходована мышечной массой — по итогу вы не будете испытывать голода, а в мышцах не возникнет никаких болезненных ощущений .
Как правило, таким людям свойственно довольно медленно, но уверенно набирать вес . Быть может, лишь один праздник с тортиком и не навредит вашей фигуре, зато продолжительная «борьба с депрессией» при помощи пирожных и шоколадных батончиков уж явно спровоцируют набор веса .
Обычно людям с медленным метаболизмом трудно даются овощные и фруктовые диеты, так как такого рода продукты попросту не насыщают их, а лишние килограммы при этом никуда не деваются . Предпочтение они отдают мясным изделиям, а сладкое едят лишь для того, чтобы немного себя подбодрить .
В таких случаях финики могут быть очень полезны, если не потреблять их после того, как вы съели что-то жирное . Любой десерт, съеденный вами после привычного обеда, является настоящей ловушкой! Объясняется это тем, что на фоне контраста вкусов вы попросту не можете себя остановить, не контролируя в итоге размеры порций и существенно переедая .
Людям с замедленным метаболизмом лучше начинать обед с овощного салатика без добавления масла (можно заправить соком лимона) . Также в меню рекомендуется включать куриное филе или любое другое обезжиренное мясо . А вот завершить трапезу можно чашечкой несладкого зеленого чая с горсткой фиников . Старайтесь отказывать себе в добавке и есть очень медленно, чтобы в мозг своевременно успел поступить сигнал о насыщении .
Финики прекрасно помогают перестраиваться на систему правильного питания . Заменяйте ими привычные десертные блюда, и очень скоро вы заметите улучшение самочувствия, а также добьетесь неплохих результатов в похудении, ведь зачастую именно всевозможные кондитерских изделия, булочки, пирожные, тортики и прочие сладости провоцируют набор веса .
Я люблю сухофрукты и финики вообще обожаю, но я всегда , когда сажусь на диету заменяю сладости финиками, они вкусные, сытные и как раз что надо, но выдержать 4 дня только на десятке фиников и воде -это и правда слишком!!!
Ужас, я прочитала побочные действия и мне этого хватило, головные боли, тошнота , растяжки, разве к этому мы хотим прийти, соблюдая диету? Подберите лучше более полезную и результативную диету, заменив сладкое сухофруктами вот и всё .
Я сладкоежка и я безумно благодарна авторам этой диеты, которые позволили во время ограничений оставить такой полезный и сладкий продукт, без сладкого часто плохое настроение, а так и похудела и при этом настрой отличный был всегда!

Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 8 кг за 10 дней . Средняя суточная калорийность 850 Ккал .
Финики - одни из самых древних фруктов . Предки современных арабов с давних времен использовали их в пищу, изображениями фиников расписывались гробницы египетских фараонов . Арабские воины всегда брали в походы финики, подвешивая мешки с ними на седла коней . Этот высокоценный продукт питания помогал бойцам поддерживать выносливость и укреплять мышечную силу . Финики в вяленом, сушеном, свежем виде составляли основу питания бедуинов .
Диетологи рекомендуют финики сладкоежкам в качестве полезной альтернативы конфетам и прочим сластям .
Финиковая диета подразумевает употребление только фиников в течение первых четырех дней . Начиная с пятых суток, в рацион следует ввести также яблоки (лучше зеленых сортов) . Для разнообразия иногда можно употреблять апельсины или другие цитрусовые . Придерживаться финиковой диеты нельзя дольше 10 дней . По истечении этого времени можно сбросить 6-8 лишних килограмм . Питаться рекомендовано дробно умеренными порциями . Основа жидкого рациона - обычная негазированная вода . Еще можно пить травяной или зеленый чай без добавления сахара и сахарозаменителя .
Эффективной является и орехово-финиковая диета . Ее длительность - 5 дней . Здесь ежедневно женщинам нужно съедать до 500 г микса из фиников и орехов, мужчинам - до 700 г . Помимо фиников, разнообразить меню можно любыми сухофруктами . Желательно питаться 5 раз в день . Жидкий рацион объемом не менее 2 л представлен
Финиковая Диета Форум
Диета После Резекции Желудка Онкология
Можно Есть Грушу На Диете
Бгбк Диета Рецепты Меню