Elle teste son esclave féminine

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Test | Es-tu Esclave de ton Smartphone ? – En 2021, Sois Sure D’en Devenir Maîtresse
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Procure-toi ton planner pour faire de 2022 ton année !
Avant d’entrer dans le vif du sujet, prête-toi au jeu pour découvrir si tu es esclave ou maîtresse de ton smartphone !
A quelle étape de ton réveil prends-tu ton téléphone ? 
A. Après m’être préparée et avoir pris ton petit déjeuner, quand je m’apprête à commencer ma journée
B. Après être allée aux toilettes / avoir bu de l’eau
C. Je prends mon téléphone dès que j’ouvre les yeux
Quel est ton temps d’écran hebdomadaire (regarde dans tes réglages !) ?
Quelle activité domine l’utilisation de ton smartphone ?
A quelle distance te tiens-tu de ton téléphone lorsque tu travailles ?
A. Je le mets loin lorsque j’ai besoin de me concentrer
B. Mon téléphone est dans mon champ de vision mais je n’y prête pas attention
C. Mon téléphone est toujours au plus près de moi
Regardes-tu ton téléphone en présence d’autres personnes ?
A. Je ne le regarde qu’en cas de vrai besoin (consulter l’heure par exemple)
B. Je le regarde en passant, assez occasionnellement
C. Je le garde près de moi et le consulte régulièrement quoi qu’il arrive
A quelle fréquence te surprends-tu à scroller sur les réseaux sociaux ? A. Très rarement 
B. De temps en temps, quand je m’ennuie
C. Souvent, je le fais machinalement
A quel moment arrêtes-tu de regarder ton téléphone ? 
A. Je ne le consulte pas de la soirée
B. J’arrête environ 1h avant d’aller me coucher
C. Mon téléphone est la dernière chose que je regarde avant de dormir
Majorité de A : tu sais entretenir une relation saine avec ton smartphone bravo, tu en es la maitresse dans la majorité des domaines !
Majorité de B : tu es plutôt sur un bon équilibre avec ton smartphone mais tu peux encore l’améliorer. Deviens maîtresse de ton smartphone pour n’en prendre que les avantages !
Majorité de C : ton smartphone te contrôle plus que l’inverse, peut-être sans que tu ne t’en rende compte ! En 2021, il est temps d’inverser la tendance !
Le temps est la seule denrée qui ne revient pas. L’argent va et vient, dans les meilleurs des cas, on peut retrouver la santé, mais le temps, lui, une fois passé, est perdu. Ton temps est le premier outil que tu as à ta portée pour créer la vie que tu veux. Tes responsabilités prennent une partie de ton temps alors, ce qui te reste à toi est précieux, car c’est avec cela que tu vas pouvoir construire au présent ce que tu veux pour ton avenir. Mais cela est possible que si tu en prends vraiment possession pour choisir sciemment ce dans quoi tu l’investis ! Si tu vois que tu passes plus de 28h par semaine sur ton smartphone, cela veut dire que tu dédies au moins 4h par jour à ton smartphone ! Ces 4h sont précieuses, ne les laisse plus te glisser entre les doigts, choisis d’en faire réellement ce que tu veux !
Une vaste majorité d’entre nous a une forme de dépendance à son smartphone. Nous avons connu la vie sans, mais elle est aujourd’hui bien loin ! Tu te demandes peut-être ce qui te pousse à scroller encore et encore sans pourtant que le contenu qui défile devant tes yeux ne soit réellement de qualité, ou d’une grande utilité ! La réponse est simple : la dopamine. Cette hormone du bonheur dont nous t’avons déjà parlé dans un article dédié contribue à te faire te sentir bien. Les créateurs des algorithmes le savent et, de la même manière qu’un addict aux machines à sous active la manette de haut en bas, nous faisons la même chose pour actualiser, ce qui crée un système de récompense. Le fait que de nouvelles images apparaissent systématiquement active la dopamine. Les réseaux sociaux deviennent alors une sorte de « tétine pour adulte. Machinalement, nous allons actualiser, espérer une notification, être contente d’en voir une, vouloir attendre que la personne qui « est en train d’écrire » envoie son message, vouloir voir qui est en ligne, etc. 
Tu l’auras compris, tu n’es pas responsable de cette dépendance, nous y sommes toutes confrontées. Cela étant, tu peux en faire quelque chose. Le premier pas, comme pour tout problème, est d’en prendre conscience. Ensuite, puisque ce qui te rattache à ton smartphone est cette notion de « bonheur » lié aux activités proposées, il te faut créer ton bonheur en dehors. Dans la vie réelle. Trouve de quoi générer naturellement de la dopamine : sport, méditation, musique, massage… Cela attirera davantage ton attention, te détachera de ton smartphone et te fera le plus grand bien !
Pour te détacher des applications qui chez toi sont le plus présentes, cache-les dans ton smartphone. Mets-les dans des dossiers plutôt que sur ton écran principal. Bien sûr, tu sauras où elles se trouvent, mais la démarche pour les atteindre te laissera le temps de réaliser ton geste et t’incitera en chemin à ne pas le faire. Aussi, supprime ce qui ne t’est pas utile, ce sera non seulement un gain d’espace pour ton smartphone, mais aussi une manière d’épurer ton outil ! Certaines applications peuvent aussi t’aider à diminuer ton temps sur les applications qui t’en prennent le plus !
Tu l’auras compris, pour devenir la maitresse de ton smartphone, il te faut changer réellement tes habitudes. L’idée est de jouer avec ton cerveau pour l’inciter à adopter de nouveaux mécanismes. En fonction de tes habitudes d’utilisation, crée des rituels qui te distanceront de ton smartphone. Par exemple, si tu utilises ton smartphone sur les réseaux sociaux machinalement lors de tes trajets, prends plutôt l’habitude de lire à ce moment-là ! Si tu as tendance à être scotchée au lit au réveil parce que tu es sur ton smartphone sans raison particulière, casse cette habitude en bloquant les applications avant une certaine heure par exemple.
Être « sur ton smartphone » c’est être nulle part et partout à la fois, sauf à l’endroit tu te trouves réellement. Lorsque l’on est sur nos téléphones, nous sommes comme perchés, dans une autre sphère, loin de notre corps, comme dans une sorte d’échappatoire mentale. Pour devenir maîtresse de ton smartphone, il faut te reconnecter à l’instant présent. Apprends à mettre ton esprit où tu te trouves. Commence par développer des activités qui génèreront chez toi du plaisir : lance-toi dans un nouveau sport, prends l’habitude de mettre de la musique au réveil ou lorsque tu es sur le point de prendre ton smartphone par réflexe, choisis un moment de méditation, etc. Plus tu seras satisfaite de ce que tu fais dans la vie, moins tu seras tentée d’aller sur ton smartphone pour compenser.
Tu ne seras probablement pas irréprochable vis-à-vis de ton smartphone tout de suite. Les mauvaises habitudes ont la peau dure, c’est normal. Mais, le simple fait d’être dans une démarche d’amélioration pour cette nouvelle année est déjà un pas ! Dorénavant, tu auras conscience du temps dédié à ton smartphone et tu choisiras de manière de plus en plus consciente ce à quoi tu donnes ton précieux temps !
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Doctorant à l’université Jean-Moulin-Lyon-3 et juriste en droit des affaires
Ancien député (Génération.s) de la Loire de 2007 à 2022, expert en politique publique sportive
Culture Cinéma Télévision Livres Musiques Arts Scènes
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« Oh ! je vais t’accompagner… Je prends une douche et j’arrive… » : ils retardent tout le monde
A la rencontre de Sixto Rodriguez, « Sugar Man » à la vie douce-amère
S’aimer comme on se quitte : « Il mettait des paillettes dans ma vie, c’était ma seule perspective positive »
Carte postale culinaire du mont Athos : les pâtes d’orge aux crevettes de Dina Nikolaou
vidéo Découverte par des universitaires coréens, elle aurait été tournée par un soldat américain en 1944.
Le 5 juillet, la Corée du Sud a rendu publique une vidéo qui pourrait être la première montrant celles que l’on a longtemps appelées par euphémisme « les femmes de réconfort ». Ces femmes étaient, en réalité, des esclaves sexuelles exploitées par l’armée japonaise au cours de la seconde guerre mondiale. Selon les historiens, jusqu’à 200 000 personnes, pour la plupart des Coréennes mais aussi des Chinoises, des Indonésiennes et des ressortissantes d’autres pays asiatiques, ont été enrôlées de force dans les bordels de l’armée impériale.
Cette question empoisonne les relations entre Séoul et Tokyo depuis des décennies, nombre de Sud-Coréens y voyant le symbole des abus et violences commis par le Japon durant sa domination coloniale, de 1910 à 1945. Seules des photographies de cet épisode étaient connues jusqu’à aujourd’hui. L’extrait vidéo, qui aurait été tourné par un soldat américain en 1944, a été découvert par des universitaires coréens après deux ans de recherche dans les archives américaines.
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Cet article date de plus de trois ans.



Publié le 14/10/2018 17:08


Mis à jour le 14/10/2018 17:20



Édition du dimanche 14 octobre 2018


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"Il y avait une forte odeur de chair brûlée... C’était comme dans un film d’horreur", confie l’actrice Sarah Edmondson qui croyait intégrer l’élite de la secte de Keith Raniere en acceptant d’être marquée comme du bétail. Elle entrait plutôt dans le harem du gourou aujourd’hui en prison. Extrait du magazine "13h15 le dimanche" du 14 octobre 2018.
Pour fêter l’anniversaire de son gourou Keith Raniere, la communauté de la secte NXIVM (prononcer Nexium) lui organise une semaine de fête : "Bon anniversaire à notre visionnaire", déclare la maîtresse de cérémonie. En cadeau, le fondateur de cette organisation, basée dans l’Etat de New York, s’offre des femmes qu’il repère pendant des sorties collectives pour alimenter son harem, soit un groupe d’une douzaine d’esclaves sexuelles.
Sa plus belle conquête est l’actrice américaine Allison Mack, vue notamment dans la série télé Smallville . Keith Raniere se sert alors de sa notoriété comme d’un faire-valoir. Il réalise avec elle des vidéos de propagande diffusées sur Internet pour attirer plus d’adeptes : "Tu vas trouver ton moi essentiel, un être unique" , dit-il à la jeune femme qui éponge quelques larmes sous le coup de l’émotion. "C’est quelque chose que j’attendais…" lui répond-elle.
La disciple Allison Mack a peut-être dépassé son maître, car c’est elle qui aurait eu l’idée du marquage au fer rouge des recrues. Son amie l’actrice Sarah Edmondson va faire partie des cobayes. En mars 2018, elle est invitée avec quatre autres jeunes femmes chez Allison, pensant intégrer un groupe secret, l’élite de la secte. C'est en fait le harem du gourou. La comédienne canadienne subit alors ce rituel initiatique qu’elle est la première à dénoncer publiquement.
"Il y avait une forte odeur de chair brûlée, confie-t-elle magaine " 13h15 le dimanche " ( Facebook , Twitter , # 13h15 ). Nous étions en pleurs. C’était comme dans un film d’horreur. La femme sur la table criait comme un porc qu’on égorge, comme un animal qu’on marque au fer rouge. Je m’étais engagée, j’avais dit que je le ferais et je l’ai fait, même si tout en moi hurlait 'Sauve-toi de là !'" Sur sa peau désormais, les initiales KR, pour Keith Raniere, arrêté en mars 2018 pour trafic sexuel. Et aussi AM, pour Allison Mack, incarcérée le mois suivant pour l’avoir aidé à recruter des esclaves sexuelles.
Extrait de " L'Amérique des gourous ", diffusé dans le magazine "13h15 le dimanche" du 14 octobre 2018.
VIDEO. "C'est son cancer, il est sorti" : la combine du gourou-guérisseur Jim Jones pour réaliser ses "miracles"
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Salut, j'ai 36 ans et mon cas est un peu particulier puisque c'est ma compagne qui a voulu peu à peu me faire porter des habits féminins... Au début j'ai eu du mal, maintenant j'assume de mieux en mieux ce nouveau look (body et collants, jupe et talons hauts), qui est devenu pour moi naturel et quotidien. En fait c'est le regard des autres qui est parfois difficile à supporter, c'est pourquoi j'aimerais bien dialoguer avec d'autres garçons qui s'habillent en nana - et éventuellement unir nos efforts pour faire bouger les choses !
Eh bien quand tu veux mon cher! Moi j'ai vécu la même expérience que toi il y a quelques années et je la vis toujours mais tout seul car nous nous sommes séparés! Helena
Ok, quel est ton look Helena ? Raconte-moi un peu comment ça a commencé et comment ça se passe aujourd'hui, ça m'intéresse beaucoup de me confronter à d'autres expériences...
Bonjour,escapearttist Pour commencer, visite mon blog. Tu trouveras l'adresse sur mon profil. Cela te donnera déjà une idée de mon "look" Pour l'histoire, je te la raconterai dans un autre commentaire car là je dois m'absenter, mais tu peux compter sur moi! Helena
Finalement j'ai une minute devant moi... Nous avons sensiblement le même parcours, c'est marrant! A 20 ans, j'ai rencontré une fille, qui avait 8 ans de plus que moi! Nous nous sommes mis en couple et un jour, dans la salle d
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