Приветствую Вас, друзья!

Обо мне • Лит-ра • Консультация • Вопросы • Каналы • Реклама • Соц.сети • Проекты • Поддержка

ОБО МНЕ

Я Роман Милованов, с ~2008 года являюсь ЗОЖ и Эко активистом, веду социальные сети, где делюсь полученными знаниями в комфортной для лёгкого восприятия форме. Из-за постоянного пребывания «в теме», накопил большой багаж практических знаний, которые очень круто меняют мою жизнь, ровно как и жизнь идущих вместе со мной. Помимо видео, аудио, статей и других материалов от меня, очень крутым подспорьем является раскрытие личных нюансов моей жизни: как именно тренируюсь, чем конкретно питаюсь, что прямо сейчас изучаю, на что и сколько трачу денег, какие посещаю места и многое другое. Вся эта личная информация - отличная возможность поддержать мою деятельность, выразить благодарность и мотивировать трудиться для Вас ещё усерднее. Обратите внимание на раздел Проекты!

ЛИТЕРАТУРА

Внимание! Перед тем как применять какие-либо практики - в обязательном порядке ознакомьтесь с соответствующей литературой. Наиболее интересные, на мой взгляд, книги по теме питания:

1. Арнольд Эрет "Лечение голодом и плодами", "Опыт 49 дневного голодания", "Живое питание Арнольда Эрета" "Целебная Система Бесслизистой Диеты", "Так говорит желудок"; 2. Герберт Шелтон "ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ"; 3. Александр Бореев "Осознанное голодание и Квантовый скачок"; 4. Поль Брэгг "Чудо голодания"; 5. Суворин А.А. "Метода Суворина Лечение голоданием"; 6. Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов "Голодание ради здоровья"; 7. Ермакова Светлана, Жаров Леонид "Сыроедение, чистоедение, голодание: семейный опыт."; 8. Г.П. Малахов "Голодание в лечебных целях"; 9. Николай Курдюмов "Техника и нюансы голодания"; 10. Леонард Орр "Бросьте привычку умирать"; 11. Валентин Николаев "Выбор пищи - выбор судьбы"; 12. Филонов С.И. "Сухое лечебное голодание - мифы и реальность"; 13. Бердышев Г.Д. "Теория и практика голодания ради здоровья и долголетия"; 14. Щенников Л.А., Щенникова И.Л. "Сухое голодание";

Книги можно скачать здесь! А так же ознакомьтесь с видео на моём Ютуб-канале в соответствующем плей-листе. А так же добавьте себе папку с классной подборкой книг в аудио!

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Сожалею, но на данный момент не провожу личных консультаций, но Вы можете присутствовать на одном из моих стримов, которые я обычно анонсирую у себя в Телеграм канале. Подпишитесь на него!

Если у Вас очень серьёзная ситуация, тогда всё равно лучше обратите внимание на материалы, что уже есть в сети (в 99,9% случаев мой ответ будет ссылкой на уже сказаное мной ранее). Куда быстрее, если Вы воспользуетесь поиском как по Телеграм каналу или на Ютубе. Либо оформляйте подписку на платные проекты - там найти нужный ответ ещё проще.

ВОПРОСЫ

За много лет публичной деятельности ко мне прилетели тысячи вопросов. На самые популярные, разумеется, отвечал публично. Если Вы желаете что-то спросить - наберите ключевые слова в поиске по моему Телеграм (или Ютуб) каналу. С очень большой вероятностью вопрос уже задавали, и на него есть ответ. Так же есть специальный раздел на Ютубе "Рома отвечает". Но если и там Ваш вопрос не разобран, то скорее всего ответ Вы найдёте в закрытом канале "Рома отвечает" в Телеграм, где сейчас уже более 350 моих аудио ответов на самые популярные вопросы по теме ЗОЖ. Ссылку найдёте в разделе Мои проекты! Пожалуйста, не пишите мне личные сообщения, пока не выполнили выше описанные действия. Благодарю за понимание.

ГРУППЫ И КАНАЛЫ

• Основной канал - мой основной телеграм-канал, где я публикую чаще всего.
• Аудиокниги - отличная подборка книг, озвученных нейросетью (веганство, сыроедение, голодание, неедение и прочий ЗОЖ).
• Прибивка - всё про прививки и вакцинацию. Множество книг, статей, роликов;
• Праноход - для тех, кто идёт по пути минимализма в питании. Много книг, роликов, статей на тему неедения;
• Плоская Земля - одна из лакмусовых бумажек осознанности. Так же рекомендую ознакомиться с видео на моём Ютуб-канале в соответствующем плей-листе;
• milocast’s - здесь собраны все мои аудиоподкаты;
• unfunless - картинка, как способ передать самую суть. Больше подобных фото вы найдёте в здесь!;
• Грамота - юридическая грамотность есть основа твоей безопасности, финансовой в том числе;
• mi - это "информер" о новых видео на моём ютуб-канале, включите уведомления, чтобы точно ничего не пропустить;
• Сила Мысли - канал для создания групповых мысленных аффирмаций;
• Смыслом - классная музыка со смыслом;
• Вкусный Звук - классная медитативная (и не только) музыка;
• Дофига Ютубер - бесплатный мини-курс, который поможет Вам окунуться в Мир блоггерства.

РЕКЛАМА

За много лет деятельности в сети, я не помню, чтобы предлагали что-то действительно стоящее, и при этом адекватно платили. Большинство из предлагаемого - лично я бы не хотел видеть ни у себя, ни у других. А те редкие проекты, что уже были - обычно продвигались без оплаты.

Если Вы абсолютно уверены, что Ваше предложение классное, то конечно же напишите мне, но вынужден предупредить, что с очень большой вероятностью я Вам не отвечу, ибо как это обычно бывает: что классно для одного - вполне запросто может быть омерзительным для другого. Бывает, даже кидаю бан.

МОИ ПРОЕКТЫ

• БАФ - это группа с уникальным контентом для мотивации и улучшения Вашей жизни, в которой регулярные Сторис, 50+ записей Стримов, 150+ мотивационных видео, 330+ видео с тренировок, 1000+ других полезных материалов: статей, книг, роликов, аудио и т.п.
• 7 дней на соках! - из всех очистительных практик, что я пробовал, питание соками, пожалуй, самая приятная и в тоже время - очень эффективная! Данная группа - это команда практикующих с постоянной обратной связью, поддержкой и множеством полезных материалов.
• Декаденс - запись встречи в Санкт-Петербурге общей длинной около 3-х часов с удобной разбивной на логические блоки. Основная тема - это дегенерация нашего общества, высшая социология.
• Рома отвечает - более 350 аудиоответов на самые популярные вопросы о здоровом образе жизни, многие ответы продублированы на Ютуб-канал в соответствующий плей-лист;
• Встречи - переодически провожу встречи со своими подписчиками, где в свободной форме делюсь накопленным опытом.
• Милоед Архив - "Что ты ешь?" - это один из самых популярных вопросов для начинающих знакомство с ЗОЖ. Решил закрыть данный вопрос: Четыре месяца вёл дневник тренировок и питания, в котором было абсолютно всё, что я потреблял. Тоже самое делали и участники группы. Несколько тысяч медиа с обратной связью. Сейчас группу не веду, она доступна как архив;
• Видео с YouTube (спонсорские) - группа с моими роликами в телеграм, с удобным поиском, возможностью ставить лайки и писать комментарии;
• Вебинар "Здоровье" - если тебя интересует тема здоровья, то рекомендую обратить внимание на этот вебинар. Он состоит из 68 частей общей продолжительностью 2 часа 38 минут. Подробнее об этом вебинары есть в этом и вот в этом видео;
• Структура Счастья - запись двух семинаров, на котором комплексно разбирается вопрос счастья, с удобной разбивкой на логические блоки общей продолжительностью более шести часов;
• Поддержать донатом - здесь вы найдёте реквизиты, чтобы поддержать мою деятельность.

СОЦ. СЕТИ

• Telegram https://t.me/romanmilovanov
• YouTube youtube.com/RomanMilovanov
• Instagram instagram.com/milorom
• ВКонтакте vk.com/roman.milovanov
• Дзен zen.yandex.ru/milovanov

Поддержка

Лучший способ поддержать - это пополнить свой внутренний кошелёк Телеграм @wallet и перевести TON напрямую в мой личный профиль. Но есть и альтернативы!