Эмоции И Лишний Вес
Эмоции И Лишний Вес
Статьи →
От каких эмоций набирают вес?
359 просмотров
Если вы принадлежите к типу людей, которые используют любой повод для того, чтобы поесть, то вам следует получше контролировать свои эмоции. Ярость, тревога, грусть, тоска, недовольство собой, нервозность и даже радость — всё это может быть причиной для атаки на холодильник.
Съеденная шоколадка заглушает негативные эмоции, беспокойство проходит, но неизбежно приводит к проблемам с фигурой.
Привычка "заедать" эмоции может перерасти в стойкую зависимость, и вы будете налегать на еду даже тогда, когда находитесь в хорошем настроении. А это прямой путь к ожирению.
После напряжённого дня кусок пирога заменяет таким людям дозу спиртного. Дело в том, что сахароза повышает уровень гормона серотонина, который ответственен за удовольствие и хорошее настроение, снижает тоску, нервозность и т.д.
"Сладкоголикам" в первую очередь можно наладить регулярные физические упражнения, поскольку они, помимо сжигания калорий, тоже вырабатывают серотонин.
Однако не надо забывать и об эмоциональной сфере.
Если вы едите, чувствуя эмоциональный голод, то ваше тело никогда не насытиться пищей. Поэтому некоторым людям кажется, что они всегда голодны. Ведь они не получают сигнал от мозга о том, что следует остановиться, потому что изначально они не были голодны.
Эмоцию можно сравнить с почтальоном, который стучит в вашу дверь, чтобы доставить телеграмму. Если телеграмма срочная, он стучит громко, если очень срочная — он стучит очень громко. А если вы не открываете, он стучит всё громче и громче.
Так или иначе, эмоция, возникнув, будет приходить до тех пор, пока не выполнит свою функцию. Как только вы "откроете дверь", выслушаете эмоциональное сообщение и предпримете необходимые действия, эмоция попросту исчезнет, а следовательно, и эмоциональное переедание.
Вот эмоции, которые чаще всего вызывают желание побежать к холодильнику:
Наталья Емельянова (Кавказские Минеральные Воды).
Мужчина и женщина;
Психология и терапия;
Тело и здоровье.
Наталья Емельянова (Кавказские Минеральные Воды).
Вы замечали, что если человек счастливый в личной жизни, доволен работой, радуется каждому дню, то его фигура приближена к стандартам идеальной фигуры?
И, наоборот, расставаясь с любимым, теряя уверенность в его любви, женщины начинают полнеть.
По мнению психологов, люди с избыточным весом часто чувствуют… Читать дальше
Давайте рассмотрим изменения, которые происходят в нашем организме в результате соблюдения строгой диеты или голодания. На фоне диеты изменяется гормональный фон нашего организма. Поговорим о кортизоле. Это главный виновник всех наших неудач при снижении веса. Кортизол является стероидным гормоном… Читать дальше
Ваше заветное желание — похудеть или удержать достигнутый вес. Но…
Но, несмотря на все усилия, время от времени вы всё-таки переедаете. Вот несколько способов наладить здоровые отношения с едой.
Одна из основных причин лишнего веса — переедание "на… Читать дальше
Сегодня поговорим о стройности и о наших любимых женщинах. Причём о женщинах после 45-ти и старше. Большое количество клиенток, обращаются с возрастными изменениями фигуры, и огромными опасениями, и утверждениями, что "совсем нешАстнадцать, и избыточный вес уже не истребим".
Всегда ли начало климактерического… Читать дальше
На улице лето, и девушки снова думают только о том, как уместиться в прошлогодние любимые джинсы. Сколько современность не пытается менять стандарты, Израиль даже запретил законодательно использовать в рекламе моделей меньше 46 размера, ничего пока не меняется.
Так о чём я. Темой похудения начинала… Читать дальше
Трудно найти человека, который хотя бы раз не подверг себя кратковременному истязанию диетой. В основном это, конечно, женщины, которые всегда недовольны своей фигурой, но и многие мужчины не отстают от слабого пола в следовании диетной моде… Читать дальше
Частый вопрос — а помогаете ли вы мужчинам?
Открою вам тайну. Мужчин очень большое количество проходит через наш центр. Представители сильной части человечества так же, как и прекрасные леди, озадачены этой проблемой — проблемой избыточного веса. Мужчине не просто пойти в незнакомый коллектив… Читать дальше
Нашли опечатку, ошибку, неточность? Пожалуйста, выделите мышкой текст с ошибкой и нажмите [Ctrl] + [Enter] одновременно.
От каких эмоций набирают вес?. Статья. Диетотерапия.
Психосоматика лишнего веса у женщин | Статьи
Психосоматика лишнего веса у женщин: как эмоции влияют на...
Психосоматика лишнего веса
3 эмоции, от которых нужно избавиться, чтобы не набирать...
Похудение После 30 Лет
Водная Диета
Диета Повышенной Мочевой
Лишний Вес У Подростков
Диета При Заболевании Желчного