Эффективное Похудение В Ростове На Дону
Эффективное Похудение В Ростове На Дону
Адреса и телефоны клиник, где можно получить консультацию диетолога и эндокринолога
В последнее время Россия входит в четверку лидеров стран, жители которых подвержены ожирению.
В последнее время Россия входит в четверку лидеров стран, жители которых подвержены ожирению. И Ростовская область не исключение. По данным специалистов, в регионе порядка 25-30 процентов населения в той или иной форме страдают ожирением. Если говорить о морбидном ожирении, то есть вызывающем уже серьезные проблемы со здоровьем и мешающем жить, то это каждый сотый житель Дона.
- Причин несколько, - начал разговор врач-хирург высшей категории, заведующий хирургическим отделением, руководитель Центра бариатрической хирургии Ростовской клинической больницы ЮОМЦ ФМБА Максим Буриков. - Привычки жителей Ростовской области такие же как и во всей стране. Регион изобилует продуктами питания, которые круглогодично можно купить при желании. В то же время он развит с технической точки зрения - Интернет, соцсети, общественный транспорт, такси, все это приводит к тому, что люди гораздо меньше двигаются и больше едят.
- Как понять, когда вес выше нормы и уже нужно что-то предпринимать?
- Ответ достаточно прост. Есть такое понятие, как «индекс массы тела». Это, конечно, не самый точный показатель, но и не самый недостоверный. Чтобы его вычислить, необходимо вес тела в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный
в квадрат. Если полученная цифра составляет от 25 до 29, то это норма. Выше, соответственно, превышение нормы. Если выше 40, то это уже морбидное ожирение, то, которое нужно лечить совместно с диетологом, хирургом и другими
По данным специалистов, в регионе порядка 25-30 процентов населения в той или иной форме страдают ожирением.
- В чем «плюсы» и «минусы» экспресс-диет?
- Экспресс-диеты чаще всего - низкокалорийные, когда ограничивается либо полностью, либо частично поступление питательных веществ в организм человека. Обычно соблюдение таких диет рекомендуют только под наблюдением специалиста, потому
что раз в несколько дней необходимо проходить контроль лабораторных анализов, проводить стимуляцию кишечника. Если так худеть в домашних условиях, то пациент получит гораздо больше вреда, чем пользы. Кроме того, в долгосрочной перспективе их эффективность не высока, потому что весь вес, который теряет пациент во время таких усиленных голоданий с достаточно выраженными ограничениями, через полгода - год восстанавливается или превосходит первоначальный. Поэтому, чтобы остаться в нем, нужна невероятная сила воли - важно придерживаться ограничений и поддерживать физическую нагрузку. Но, к сожалению большинство людей делать это не в состоянии.
- А подействуют ли они при большом весе?
- Нет. Перерастянутый большой желудок при выраженном морбидном ожирении не позволят человеку сохранить НОРМАЛЬНУЮ массу тела. Поскольку в желудке выделяется такое вещество, как грелин, которое непосредственно отвечает за контроль жировых отложений и аппетита. Его высокий уровень в организме формирует пищевое поведение, направленное на поиски пищи - в народе это называется голод. Кроме того, в этом случае даже небольшое количество пищи, которое пациент принимает, влияет на формирование жировых отложений. Поэтому, если у человека морбидное ожирение, когда индекс массы тела заходит за 40, подобные диеты в долгосрочной перспективе достаточно неэффективны.
- Какие самые популярные диеты существуют в Ростове?
- Я бы выделил несколько основных. Первая - белковая «Дюкана» при ней рекомендуют употребление белка - мяса, творога, яиц и так далее, но ограничивают в рационе жиры и углеводы. Вторая — так называемая «средиземноморская диета», которая
наоборот рекомендует максимальное употребление овощей и фруктов с ограничениями мясных продуктов питания. И, наконец, низкокалорийная - когда ограничиваются все виды продуктов. Последняя эффективна в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной - несостоятельна. Если говорить о первых двух, то они действенны только в сочетании с физической нагрузкой и, если вес человека не запредельный, а просто слегка выше нормы. Для пациентов же с морбидным ожирением придерживаться какой-то из диет сложно. Им необходимо посетить диетолога и эндокринолога для того, чтобы врачи смогли подобрать грамотный пищевой рацион для конкретного человека с рекомендациями по умеренной физической нагрузке, которая помогла бы справиться с проблемами лишнего веса.
Привычки жителей Ростовской области такие же как и во всей стране.
- Где можно пройти обследование и получить грамотные советы врачей по похудению?
- На самом деле очень хороший и правильный вопрос. Не секрет, что большинству частных центров, которые рекламируют себя как клиники по снижению веса, на самом деле не очень выгодно, чтобы пациент снизил вес эффективно. В таком случае это
означает потерять клиента. Поэтому большинство из них заняты тем, что раздают внушительное количество бессмысленных рекомендаций для пациента, зная заранее, что выполнить их либо невозможно, либо пациент будет вынужден отойти от них, и таким образом бесконечно ходить и получать консультации. Поэтому я бы рекомендовал выбрать такое медучреждение и врача, где Ваше здоровье ценится выше коммерческой прибыли.
Где в Ростове записаться на платный прием к специалистам
Телефоны: +7 (863) 269-10-00, 266-56-56
Прием бариатрического хирурга (при морбидном ожирении) – бесплатно.
Прием диетолога или эндокринолога – 900рублей (можно всем желающим попасть бесплатно до 27 мая).
Областной клинико-диагностический центр
Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, 92а
Телефоны: 8(863) 255-70-55, 291-76-61
Сайт: http://www.dor-clinicrostov.ru/
Адрес: г. Ростов-на-Дону, ул. Тургеневская, 49; пр. Коммунистический, 10а
Ростовчанка за несколько месяцев похудела на 41 килограмм и круто изменила жизнь
Ростовчанка Дарья Кучеренко решила поделиться в социальных сетях своими фотографиями, на которых ее теперь вряд ли узнаешь. На снимке «до» и «после» две совершенно разные женщины - разница между ними 41 килограмм.
- Решилась я все таки на этот пост, - написала она. - Вспомнила себя пухляшкой. Пересматриваю старые фото и ужасаюсь. Слава Богу это все в прошлом. Всем худеющим удачи, сил и терпения. Главное - иметь непреодолимое желание и стремление к идеальной форме. (Подробности)
Похудение в Ростове - на - Дону : где и как помогут сбросить вес
Центры снижения веса, лечения зависимостей в Ростове - на - Дону
Центр снижения веса H2O Life — комплексное похудение ...
31 диетолог Ростова - на - Дону , 289 отзывов пациентов...
Лечение ожирения в Ростове - на - Дону - нужно быстро похудеть ?
Похудение В Спб Отзывы
Диета При Вздутии Живота И Кишечника
Похудение Мужчин Отзывы
Диета На Моркови И Яблоках
Мясная Диета Как Называется