Дженнифер Энистон Диета И Спорт
Дженнифер Энистон Диета И Спорт
Американская актриса, кинорежиссер, продюсер и бизнесвумен Дженнифер Энистон не меняется со времен «Друзей». В легендарном сериале Дженнифер начала сниматься в возрасте 25-ти лет. Сейчас ей 50. Но, как считают поклонники, Энистон только хорошеет с годами.
Роскошные формы актрисы украсили такие фильмы как «Мы — Миллеры», «Притворись моей женой», «Загадочное убийство» и другие картины, снятые в разные периоды. Неизменно в них одно — умопомрачительная внешность Дженнифер Энистон. В ее облике все прекрасно: очаровательная белоснежная улыбка, светящиеся добротой глаза, блестящие волосы и соблазнительные контуры тела. Глядя на нее, актрисе никак нельзя дать ее возраст. Но генетика здесь не причем. По слухам, которые ходят в Голливуде, Дженнифер Энистон — одна из самых ярых почитательниц йоги и здорового образа жизни. Невозможно выглядеть идеально, если употреблять вредную пищу, считает актриса.
75% ежедневного рациона актрисы составляют овощи. Энистон любит их в любом виде: сырыми, тушеными, вялеными. Употребляет в качестве пасты и даже вместо хлеба. Отличный вариант, например, спагетти из цуккини. Похожий рецепт в этой статье. Также в меню звезды обязательно присутствуют: авокадо, разнообразные орехи, нерафинированные растительные масла, морепродукты и морская рыба. Другие источники белков: нежирные части тушки птицы, яйца, творог. Но как таковой диеты не было и не будет, заявляет Энистон, — только здоровое питание.
Актриса готовит не часто, но вкусно. Любит стейки из постной говядины с овощами-гриль, обожает персики, греческий салат, томленые цуккини и брокколи с сельдереем и базиликом. Избегает жарки в масле, фритюре. Соли почти не кладет.
Энистон практически не употребляет жареных и жирных блюд, только изредка позволяет себе тако или буррито. Эти блюда мексиканской кухни очень калорийны, и их непременно нужно «отработать». После сытного обеда актриса много гуляет пешком или занимается домашними делами, на которые, к слову, времени почти не хватает. Все будни звезды заняты съемками, озвучиванием, встречами и участием в различных проектах.
Актриса выпивает до 3 литров воды ежедневно — это позволяет ей не переедать и превосходно выглядеть. Начинать день звезда советует со стакана воды, также обязательно выпивать полный стакан на ночь. Из прочих напитков: травяные чаи и диетическая кола.
Энистон занимается спортом шесть раз в неделю, и не меньше, иначе можно потерять форму. Актриса много бегает и любит велотренажер. На нем можно упражняться особенно эффективно и прорабатывать все проблемные зоны, меняя скорость и угол наклона, считает актриса. Если нет возможности пойти в зал, Дженнифер берет велосипед и катается в течение нескольких часов вдоль побережья.
Также непременно в расписании красавицы — йога. Тренировки с инструктором Мэнди Ингбер проходят почти каждый день, благодаря чему Энистон сумела заметить кардинальные перемены в своем теле. Любимые упражнения Дженнифер: практики аштанга-виньяса и поза дерева. Йога укрепляет мышцы, снимает напряжение и стресс.
Актриса признается, что занимается в удовольствие и не изнуряет себя диетами. Главное, утверждает она, не употреблять «пищевой мусор» ежедневно. Можно позволить себе послабления, но изредка — на 98 процентов меню должно состоять из здоровых продуктов.
А еще звезда Голливуда старается полноценно спать и отдыхать. Не менее 8 часов в сутки — норма здорового человека. Недосып пагубно сказывается на внешности.
Минздрав предложил ограничить передвижения россиян из-за пандемии
Как получать % за то, что храните деньги на карте? просто оформите новую дебетовку!
Вернуть царь-рыбу в Волгу: как нацпроект поможет восстановить фауну великой русской реки
Почему нельзя выливать воду, в которой варились яйца
Чем производитель мягкой мебели занимается после получения заказа
Самый быстрый и дешевый ремонт сгнивших порогов на машине — рецепт перекупов
5 лучших машин для водителей пенсионеров
Стратегия и тактика: советы врача о том, как бросить курить
Не пропускаешь уроки физкультуры? У тебя есть шанс получить 3 балла к ЕГЭ
СМИ Китая: узнайте правду о суперфудах
Елена Корикова пропала в Черногории
Ванга предсказала, когда «закончится» пандемия КОВИД
Ясновидящая: чего ждать от 22 декабря
Жена Павла Деревянко тремя словами прокомментировала развод с актером
Парень привел невесту знакомиться с родителями. Увидев ее, отец побледнел
Названы несовместимые с чаем продукты
Такого про красную икру вы точно не знали
«Да у вас ВИЧ»: от Тутты Ларсен отказались все врачи
"С вами этого не случится никогда": жена Гафта обратилась к друзьям
Лепс раскритиковал артистов, которые не пришли на прощание с Гафтом
Ведущая НТВ перенесла инфаркт после гибели Колтового
Яковлева с охапкой роз на прощании с Гафтом была эффектна
Не прощу: вдова Кобзона рассказала об его изменах
Неожиданно: Александр Цекало превратился в стройного красавца
Единственный сын Гафта не смог присутствовать на похоронах отца
Ахеджакова своеобразно высказалась в адрес Валентина Гафта
Как "дорого" подать обычную картошку на праздничный стол: простой способ
Цымбалюк-Романовская совершила неожиданное после смерти Джигарханяна
Галкин показал, в чем Пугачева провожает детей в школу
В российских кофейнях появится система повторного использования стаканчиков
Умер летчик Чак Йегер — первый человек, превысивший скорость звука
Тамара Глоба потрясла гороскопом: вот что ждет Россию в 2021
Как создать свой личный бренд: краткая инструкция
Трагические судьбы актеров СССР: как уходили любимцы миллионов
Инвестиции станут не сложнее онлайн-игр: новая технология
Как изменился Прилучный после операции: россияне в недоумении
Умер последний министр обороны Советского Союза
Ваша онлайн-репутация: с чего начать?
Шикарная квартира Валерии и Пригожина. Стиль есть, а уют?
Как выстроить свой идеальный имидж в интернете
Предсмертные фото группы Дятлова: на них запечатлен убийца
Личный бренд: зачем он нужен именно вам?
Гроб утонул в цветах: в СМИ появились фото покойного Гафта
«Мы осиротели»: как СССР покорял Венеру и разбивал надежды...
Степаненко опубликовала откровенное фото
«Энергетическая независимость» Литвы от России провалилась
Военные фото, о которых молчали долгие годы
Вызовы 2020 года: что происходит с бизнесом
Любимица миллионов: скончалась выдающаяся актриса
Путину назвали реальные пенсии и зарплаты россиян: его ответ
В Китае назвали преемника Путина: он известен всем
То, что случилось у гроба Гафта, забудут не скоро
Умер главный соперник Лукашенко на президентских выборах
Дума досрочно прекратила полномочия известного депутата
Уже известно, что произошло на прощании с Валентином Гафтом
Ему было всего 42: звезда шоу «Голос» получил уколы и умер
Тихоокеанский флот пополнится корветами с «Цирконами»
Михалков не стал молчать после смерти легендарного Гафта
На что живет жена Ельцина: расходы граждан РФ на ее содержание
Переехавшие в Крым москвичи показали, что там творится
Уже известно, что произошло с Владимиром Жириновским
Гражданам прямо сказали, что начнется с 19 декабря
«Требуем голову президента»: Санду сдержала слово
Национальность и настоящая фамилия Голиковой: кем оказалась
Россия приняла важное решение по Украине: вот что теперь будет
Зурабишвили в новом тоне заговорила о России
«Остается только молиться»: японцы оценили пуски «Булавы»
Имущество Украины за рубежом арестовали по просьбе России
Реклама и сотрудничество - info@simpleslim.ru
Копирование материалов сайта запрещено
В 50 выглядит на 25: питание и спорт Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон : тренировки, питание - Всё о тренировках
Диета Дженнифер Энистон. Как питается звезда "Друзей"?
Диета Дженнифер Энистон поможет скинуть более 5 кг за месяц
Диета Дженифер Энистон : правильное питание и спорт
Диета Для Желудка И Поджелудочной Меню
Диета При Подготовке К Узи Брюшной Полости
Диета При Ювенильном Артрите
Диета На Молоке И Хлебе
Хейли Помрой Диета Для Ускорения Читать