Диета Врачей 7

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Куда поехать на отдых – достаточно сложный вопрос . Ниже мы возьмемся упростить вам выбор . В Карпаты всегда приятно ехать на отдых . Красота местных лесов, в сочетании с невероятной кухней и всегда открытыми людьми, разожжет в сердце приятный огонек, который не угаснет до следующего посещения этого уникального края . . . . подробнее
© 2013-2021, NOVOSTON . Все права защищены . Использование материалов NOVOSTON .COM разрешается при условии ссылки на сайт . Разработка и продвижение сайта от Seo .Ua
Диету медиков часто называют разработкой врачей для пациентов высокой степени ожирения, готовящихся к оперативному хирургическому вмешательству, в ходе которого жировые отложения могут создавать большие проблемы .
Однако, никаких достоверных данных, свидетельствующих в пользу этого утверждения, нет, и скорее всего эта система питания отношения к медицине и вовсе не имеет .
Официальная медицина строго отрицательно относится к экстренным методам похудения . И у этого есть, как минимум, пять причин:
На самом деле последствий может быть намного больше .
И все же существует экстренная диета, разработанная представителями официальной медицины и рассчитанная на потерю до 10 кг за неделю, которая носит название «диета медиков» . Эта диета разрабатывалась для срочного похудения пациентов перед операцией, и цель её сводилась к снижению риска послеоперационных осложнений . Изначально она проводилась в условиях стационара и под строгим контролем врачей . Но сегодня секрет диеты покинул стены больниц, и многие любители диет рискнули опробовать его на себе .
Задача диеты медиков заключается в том, чтобы в течение короткого срока резко уменьшить количество жировых масс, которые могут стать помехой при проведении хирургической операции .
Существуют две схемы диеты медиков – на 14 и 7 дней . Результат диеты медиков в плане потери веса может варьироваться от 5 до 13 килограммов .
Диета медиков бьет по всем составляющим полноценного рациона . Согласно этой системе питания жидкость ограничивается до 1,5 литров в день, а в контрольные дни - до полулитра . Твердая пища большую часть периода и вовсе исключена, либо разрешена в минимальных количествах . По сути дела диета медиков представляет собой полусухое голодание, чередуемое с белковыми днями . А значит, при проблемах с почками, анемии, слабости и других болезненных состояниях диета противопоказана . Система питания подобного рода запрещена при беременности и лактации, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и синдроме хронической усталости . И если перед применением диеты вы проконсультируетесь с врачом, то с большой долей вероятности получите совет специалиста отказаться от этого испытания для организма .
1,5 л минеральной негазированной воды в течение дня .
800 мл обезжиренного молока на весь день, вечером не позднее 20 .00 – 1 яблоко .
снова минералка без газа в течение всего дня .
овощной салатик (капуста, морковка, зелень), заправленный растительным маслом, 1 кг салата делится на 3-4 прием пищи . Можно выпить несладкий чай .
Суббота – в этот день меню будет более разнообразным:
в течение всего дня выпивают 2 стакана молока, столько же кефира и съедают 100 г творога . На ночь можно выпить кружку несладкого чая .
За неделю на таком рационе можно сбросить до 10 кг лишнего веса .
Если семидневная программа похудения вас не отпугнула, и вы решили идти дальше и сбросить максимальное количество веса, то можно попробовать диету медиков, рассчитанную на 14 дней . Она очень схожа с недельной методикой похудения и ее начало, а именно дни с понедельника по пятницу, идентично предыдущему режиму питания . Отличия начинаются с субботы:
1,5 л минеральной негазированной воды .
1 л молока на весь день, на ночь – яблоко .
1,5 л минеральной негазированной воды .
1 кг салата из сельдерея, петрушки и укропа, заправленного маслом, несладкий чай .
1 л молока на весь день, на ночь – яблоко .
1,5 л минеральной негазированной воды .
1 кг капусты, 0,5 кг моркови, 1 столовая ложка лимонного сока, 2 столовые ложки оливкового масла, овощи нарезать, перемешать, заправить маслом и лимонным соком, оставить на 1-2 часа в холодильнике перед подачей на стол .
Пучок петрушки, 100 г тертого корня сельдерея, 0,5 кг капусты, 1 столовая ложка оливкового масла .
Масло вылить в на дно салатника, петрушку мелко нарезать, выложить в масло, обработать деревянным пестиком, чтобы получилась довольно однородная зеленая масса . В смесь высыпать корень сельдерея и нашинковать капусту .
2 морковки, ? крупного вилка савойской капусты, базилик свежий, 1-2 столовые ложки оливкового масла .
Овощи и травы измельчить, заправить оливковым маслом, оставить на 2 часа в холодном месте перед подачей на стол .
1 кг свеклы, 1 кг моркови, 1 кг капусты, 2 луковицы, пучок укропа .
Овощи нарезать крупно, перед употреблением бульона – тщательно выловить .
1 кг сельдерея, 1 кг капусты, 0,5 кг белого репчатого лука
Капусту в этом случае можно нашинковать, и использовать для приготовления других блюд после варки .
2 помидора, 1 кг цветной капусты, 2 луковицы, 100 г сельдерея (корень) .
Самый экономный бульон – овощи варим, воду сливаем, овощи используем для приготовления других блюд . Этот бульон можно процедить, чтобы избавиться от томатных семечек
1 кг гороха в стручках, 200 г сельдерея корневого, 2 белых луковицы .
Отварить овощи, горох предварительно тщательно помыть . Бульон можно выпить в день, когда это предусмотрено, а горох – очистить и съесть свежие отварные горошины вместо консервированных на обед .
За время диеты организм испытывает серьезное обезвоживание и истощение . Поэтому во время всего эксперимента рекомендуется избегать занятий спортом и любых физических нагрузок, в идеале рекомендован постельный режим . Поскольку физическое истощение снижает скорость реакций, стоит воздержаться от управления транспортными средствами, а также от умственных нагрузок .
Выход из диеты должен быть достаточно плавным, хотя бы потому, что уменьшается объем желудка и перестраивается обмен веществ . По окончании диеты медиков можно употреблять мясные и овощные бульоны, через некоторое время перейти на крупы и печеные овощи . Жирные продукты стоит ограничивать, а для поддержания оптимального самочувствия стоит пить не менее 1,5 л воды ежедневно .
Результат диеты медиков будет зависеть от изначального веса, уровня физической активности и, конечно, упорства худеющего . Один день водного голодания позволяет сбросить около 1 кг лишнего веса . В диете медиков на 14 дней на такое голодание приходится около трети всего периода . Но хотя водные дни чередуются с салатными, мясными и молочными, отзывы о диете медиков говорят о том, что на полный курс редко у кого хватает воли .
К очевидным результатам диеты медиков, помимо потери килограммов, относят уменьшение объема пищи, необходимой для насыщения . А к минусам стоит причислить замедление метаболизма, которое при резком возвращении к привычному рациону может вызвать набор прежнего веса . Поэтому стоит строго взвесить все за и против, прежде чем доверять восторженным отзывам о диете медиков и пробовать ее на себе .
- Ольга: «Очень тяжело выдержать эту голодовку . Из-за чувства голода тяжело уснуть, часто болит голова . Сбросила за неделю целых 6 .5 кг . Ради такого результата можно и потерпеть, но страшно одно: вдруг начну набирать вес заново . Тяжело было решиться на такое, но почитала за 7 дней отзывы и решилась, чему, несомненно, рада» .
- Светлана: « Я поспорила с сестрой, что за месяц сброшу 10 кг веса . Сначала села на «6 лепестков», сбросила 6 кг . Диета медиков – мой последний шаг к победе . Сегодня 4 день, а я уже сбросила 3 кг 200 гр . Выиграла спор и продолжаю усовершенствоваться дальше .
- Милана: «Сегодня 3 день, и при этом уже ушло 4 .9 кг . Правда, у меня вес большой, очень хочу его сбросить . Такие результаты вдохновляют!»
- Оксана: «Уже третий день сегодня . Частенько болит и кружится голова, иногда подташнивает . Сбросила уже 1 кг 700 гр ., в принципе результат очень радует» .
- Марина: «Вес у меня был небольшой, а именно 66 кг . Почитала 14 дней отзывы и решилась сесть на 7 дней, так как показалось, что тяжело очень выдержать . Сбросила целых 3 .5 кг за неделю . Скорее всего, это из-за того, что лишнего не много веса было . Продолжила такое питание и за 2 недели похудела на 6 .8 кг . Этот метод сброса веса мне очень понравился, всем рекомендую испробовать . Хоть и трудно ее соблюдать .
- Татьяна: «Мы с сестрой решили вместе на нее сесть . У меня вес небольшой – 64 кг, а вот сестра весит 92 кг . Выбрали для себя двухнедельный рацион питания, так как ей скидывать много, а я решила ее поддержать, хотя сначала планировала придерживаться 7 дней . Остались довольны обе, ведь диета медиков сделала сестричку меньше на 11 кг, а я похудела на 6 .7 кг . Замечательные результаты . Люди вокруг замечают изменения, делают комплименты, и это очень приятно . Думаю в скором времени повторить ее, жаль, что нельзя сидеть чаще 1 раза в 2 месяца» .
- Алина: «Мой вес до похудения был 79 кг . Прочла отзывы и решилась на эту систему похудения . Сегодня уже 6 день . Я даже объелась в отличие от первых пяти дней . На сегодняшний день я вешу 68 .7 кг, и это не может не радовать . Впереди еще 8 дней, надеюсь, к концу буду весить 59-60 кг» .
Многие люди пишут, что такое питание относится к голоданию, а применять ее можно спокойно один раз в месяц, не боясь никаких последствий . Диета медиков – огромный стресс для вашего организма . После применения данной системы похудения лучше перейти на правильное питание и придерживаться его всю жизнь .
Помните, если вы сядете на диету повторно, то потеряете не более 4 кг . Не стоит придерживаться этой системы принятия пищи более двух недель, иначе это очень негативно отразится на вашем самочувствии и здоровье в целом .

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .


Zen
Tg
OK
VK

Похудеть на 10 кг за 7 дней на диете Медиков это:


Это интересно
Диеты
Беременность и роды
Целлюлит
Похудение
Развитие ребенка
Салон красоты
Питание
Детские болезни
Рецепты
Фитнес
Женское здоровье
Непознанное
Здоровый образ жизни
Климакс
Ликбез
Тесты дом . тренажеров



© МиссФит .ру — интернет-журнал для женщин, 2007—2021г . info@missfit .ru   вакансии
перепечатка материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www .missfit .ru

Диета медиков таковой совершенно не является . То есть, очень сложно поверить, что распространенный под этим названием метод похудения действительно разработан врачами в здравом уме и рассудке .

Первый вариант диеты рассчитан на семидневное соблюдение .
1 день . Минеральная вода без газа . Ничего есть нельзя .
2 день . 0,8 литра молока с жирностью 1,5-2,5% жирности . 1 зеленое яблоко .
4 день . 1 килограмм овощного салата из моркови с капустой (можно квашеной) .
5 день . Повторяем 2 день, за исключением яблока .
6 день . Немного разнообразнее . На завтрак вареное яйцо и несладкий чай . Ланч — отвар из овощей (любых) . Обед — 100 граммов мяса куриного, сваренного без кожицы, и столько же мягкого консервированного горошка на гарнир . В оставшуюся часть дня можно съесть 3 небольших зеленых яблока .
7 день . 0,4 литра маложирного молока, 100 граммов творога 9% жирности, маложирный кефир (количество на ваше усмотрение) .
Если вам ближе диета медиков 14 дней, то продолжайте следующим образом .
6 день . Отварное яйцо и немного 9% творога . Все съесть в первую половину дня (до 15 часов) .
Диета медиков результаты приятные имеет в виде того, что человек через несколько дней действительно перестает ощущать сильный голод, для того чтобы насытиться ему хватает минимума . Однако, такой режим питания ни в коем случае не подходит людям с высокой физической активностью, так как их организм нуждается в большой «энергетической подпитке» .
Кроме того, диета медиков 2 недели, да и в более коротких вариантах тоже, запрещена беременным и кормящим грудью женщинам, детям и подросткам . Здоровым же людям, ведущим малоподвижный образ жизни, нужно сто раз подумать, прежде чем соглашаться на такой эксперимент . Ведь существует немало других низкокалорийных менее строгих методик похудения, выход из которых более прост, а результаты более долговечны . Хотя диета медиков отзывы получает хорошие в плане очень быстрого достижения цели, но вот только для здоровья и даже для психического состояния это огромный удар .


В том году сидела 14 дней, минус 18 кг за месяц . Выходить было сложно, так как нужно не переедать . Но результат отличный . В этот раз уже сижу на 6 дне, минус 3,5 кг . Честно скажу, нарушаю, с третьего дня баловала себя одним бутербродом сыр-колбаса, огурец, помидор . Но вес все равно снижается . Если следовать диете, то вес уходит хорошо . Удачи всем .
Диета очень эффективная . Похудела за 14 дней диеты на 8 кг . Дополнительно пила по утрам кофе без сахара . Иногда вечером чай с имбиря без сахара, немножко меда . Вес стартовый был 74 кг ., сейчас 66 кг . Не знаю вредная она или нет но эффективная . Я довольная . Через время повторю .
Всем привет, у меня рост 165 см, вес 64 кг, сегодня начала диету, каждый день буду писать, скорее всего буду держать 2 недели
Начался 3день . Утром вес 80,6 . Продолжаю
Утром вес 81,3кг . Отвес порадовал . Сегодня молочный День . Держусь . завтра отпишусь .
Привет всем худеющим . Вес 83кг . Сегодня 1й водяной день . Выдержала . Завтра отпишусь по отвесу . Юля,как у Вас успехи?
Всем привет . Решила попробовать диету медиков, т .к . цифры на весах ужасают . Сегодня 1й день . Стартовый вес 81,2кг . Рост 174см
Всем привет . Хочу попробовать диету медиков . Отзывы разные, но результаты обещают хорошие . Вес 77 .4кг, сегодня вода +кофе 2 чашки, а то не выдержу и зарядка мин 20 . Есть ещё худеющих, давайте друг друга мотивировать и поддерживать?! Завтра отпишусь . Удачи :)
Прошло 14 дней и сегодня вес 76 .7 (-900грамм)за эту неделю . Не знаю с чем это связано, но ждала большего . За 14 дней похудела с 80 .7 до 76 .7 (на 4кг) Дальше буду побывать 3дневную диету манекенщиц, т . К . Дата Х уже скоро . Всем худеющих удачи и хороших отвесов .

Диеты и рецепты →
Диеты →
Диета медиков



статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес




Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но!
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru

Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений . Таких программ две . Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг ., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг .



1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Академик назвал тайное средство для иммунитета пожилых людей! Читайте, пока это не удалили . . .
Советский вирусолог назвал средство №1 для иммунитета пожилых людей!
Нажми на свой знак зодиака, чтобы узнать, что ждет тебя уже 5 октября
Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Академик назвал тайное средство для иммунитета пожилых людей! Читайте, пока это не удалили . . .
Советский вирусолог назвал средство №1 для иммунитета пожилых людей!
Нажми на свой знак зодиака, чтобы узнать, что ждет тебя уже 5 октября
Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Академик назвал тайное средство для иммунитета пожилых людей! Читайте, пока это не удалили . . .
Советский вирусолог назвал средство №1 для иммунитета пожилых людей!
Нажми на свой знак зодиака, чтобы узнать, что ждет тебя уже 5 октября
Жми « Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook
ВКонтакте
Twitter
Одноклассники

Потенция становится как в 19 лет - всего за 1 сеанс . Смотрите сами . . .
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Академик назвал тайное средство для иммунитета пожилых людей! Читайте, пока это не удалили . . .
Иначе в противном случаи вы рискуете потерять не только лишние килограммы, но и свое здоровье . Если вам так уже надоел этот лишний вес и постоянная тяжесть, которую носите за собой, и вы готовы к выполнению жестких требований этой диеты, чтобы за рекордно короткое время сбросить до 10 кг, тогда вперед!
Диета медиков является уникальной разработкой врачей, предусмотренной для пациентов с ожирением, которым предстоит операция, где лишний вес спровоцирует серьезные проблемы . Стоит отметить, что система считается одной из самых жестких, при неправильном ее соблюдении уйдут не только килограммы, но и здоровье .
Перед тем, как приступить к следованию основным правилам, необходимо оценить все преимущества и недостатки, все взвесить и определить, подходить ли такой метод снижения веса индивидуально для человека . Диета медиков — отзывы и результаты тех, кто опробовал систему питания, доказывают, что с ее помощью можно избавиться на 10-13 кг за короткий промежуток времени .
Преимущества диеты медиков
Кроме того, что диета медиков гарантирует эффективное снижение веса, у нее есть и другие преимущества .
1 . Доступность . Не требуется приобретения дорогостоящих продуктов . Все, что есть в меню, доступно для каждого .
2 . При соблюдении всех правил, ушедшие килограммы не возвращаются обратно .
3 . Организм очищается от токсинов и шлаков, которые накапливаются со временем .
Диета медиков: сущности системы питания и ее особенности
Оспаривать эффективность диеты никто не брался, если следовать меню на 7 дней, можно действительно потерять до 10 кг . В случае следования рациону на 14 дней – до 15 кг . Система питания очень простая, поэтому проблемы с подбором продуктов не возникнет . Самое главное – это иметь силу воли, тогда результат не заставит себя ждать .
Суть методики заключается в том, что в течение выбранного промежутка времени человеку придется очень мало кушать, а в некоторые дни и вовсе голодать . Важно много пить, чтобы выводились шлаки и токсины . Первые несколько дней, будет очень тяжело, так как питательные вещества в организм поступать не будут . Сильного чувства голода и легкого головокружения, слабости не избежать . Если выдержать это время, организм адаптируется к новому рациону и его соблюдение больше не будет в тягость .
Выдержать диету медиков на 7 дней (или 14) действительно сложно, эти под силу только терпеливым людям, у которых развита сила воли . Первые дни придется голодать и употреблять только чистую воду, в последующие сутки порции потребляемых блюд минимальны . Первые 2 дня системы питания – самый «мощный» и эффективный рывок . В организм будет поступать большое количество жидкости, что ускорит процесс очищения от токсинов, шлаков и других вредных микроэлементов . Противопоказания и недостатки диеты медиков . Диета медиков подходит далеко не каждому человеку, данная программа имеет ряд противопоказаний .
Система питания не рекомендована в следующих случаях
При проблемах с печенью и почками; при заболеваниях ЖКТ; при низком артериальном давлении; при индивидуальной непереносимости к продуктам, входящим в меню; при проблемах с сердечнососудистой системой .
Еще один важный нюанс – программа похудения не подходят для спортсменов и той категории людей, чей образ жизни связан с высокой физической активности . Организма в таком случае требуется постоянная энергетическая подпитка, чего не сможет дать диета медиков .
Несмотря на доказанный факт эффективности системы питания для людей с избыточным весом, у нее есть и недостатки .
1 . Программа похудения очень жесткая . Если человек сорвется, то лишний вес может вернуться обратно в еще большем количестве .
2 . Методика похудения не сбалансированная, питательные вещества в организм не поступают, что может привести к ухудшению общего состояния индивидуума .
3 . Если человек предрасположен к хроническим заболеваниям, система похудения может спровоцировать их обострение .
Диета медиков на 14 дней (или на неделю) показана только в критическом случае, когда есть острая необходимость быстро избавиться от лишнего веса . Повторять программу похудения чаще, чем один раз в 3 месяца категорически противопоказано .
Разрешенные и запрещенные продукты для диеты медиков
Как уже упоминалось, медицинская диета очень жесткая . Если человек решил придерживаться ее меню, необходимо знать, какие продукты разрешаются к употреблению, и какие нет .
Медицинская диета разрешает: молоко низкой жирности; зеленые яблоки; сельдерей, свежую морковь, зелень и сезонные овощи; горошек консервированный; минеральная вода без газов; кефир 1% . Медицинская диета запрещает: соусы (в том числе кетчуп и майонез); фаст-фуд; сильно жирная пища или копченая; полуфабрикаты .
Очень важно строго следить за тем, что человек употребляет в пищу . Диета медиков на самом деле дает потрясающий результат . В зависимости от изначального веса и образа жизни индивидуума можно в короткий срок обрести фигуру своей мечты . Однако для того, у кого нет силы воли, такой метод похудения не подходит .
Диета медиков на 7 дней: примерное меню
Меню на 7 дней позволит избавиться человеку от 5 до 7 кг, если четко ему следовать . Примерный рацион на неделю:
День 1 – самый сложный . В течение суток разрешается выпить только одну бутылку минеральной воды без газов, разделив ее на 6 приемов .
День 2 . Человек может ощущать легкое чувство голода и слабость . На второй день разрешается выпить 0,8 литров обезжиренного молока, а перед сном скушать одно зеленое яблоко .
День 3 . То же самое, что и в первые сутки .
День 4 . Готовится овощной салат (должен получиться примерно килограмм блюда) . Для него используются сезонные овощи, сельдерей и капуста . Также нельзя забывать о питьевом режиме .
День 5 . Повторение второго дня, только без яблока перед сном .
День 6 . 100 грамм консервированного горошка на завтрак, овощной бульон на обед . Перед сном разрешается одно зеленое яблоко
День 7 . 100 грамм нежирного творога утром . В течение дня нужно выпить литр воды и 1 бутылку кефира 1% жирности .
Диета медиков на 7 дней обещает похудение минимум на 5 кг . В зависимости от изначального веса количество потерянных килограмм может быть больше .
Медицинскую диету на две недели выдержать немного тяжелее . Она рекомендована для тех, кому требуется срочно справиться с избыточным весом .
Примерный рацион на 14 дней
День 1 . Бутылка минеральной негазированной воды, разделенная на 6 приемов .
День 2 . Зеленое яблоко перед сном . В течение дня выпить 0,8 литров молока .
День 4 . Салат из свежих овощей, заправленный небольшим количеством растительного масла .
День 6 . На завтрак одно отварное яйцо, на обед овощной бульон . Перед сном выпивается стакан кефира .
День 7 – молочный . Разрешается 100 грамм творога на завтрак, в течение дня пьется нежирное молоко и простая вода .

Автор: Екатерина Данилова | 17 .06 .2016
Портал "Женское мнение" 2011-2019 Главный редактор: Екатерина Данилова Адрес редакции: Москва, ул . Сущевская 21 Телефон редакции: 8-926-927-28-54 E-mail редакции: zhenskoe .mnenie@mail .ru О нас
Диета медиков является уникальной разработкой врачей, предусмотренной для пациентов с ожирением, которым предстоит операция, где лишний вес спровоцирует серьезные проблемы . Стоит отметить, что система считается одной из самых жестких, при неправильном ее соблюдении уйдут не только килограммы, но и здоровье .
Перед тем, как приступить к следованию основным правилам, необходимо оценить все преимущества и недостатки, все взвесить и определить, подходить ли такой метод снижения веса индивидуально для человека .
Диета медиков — отзывы и результаты тех, кто опробовал систему питания, доказывают, что с ее помощью можно избавиться на 10-13 кг за короткий промежуток времени .
Кроме того, что диета медиков гарантирует эффективное снижение веса, у нее есть и другие преимущества .
1 . Доступность . Не требуется приобретения дорогостоящих продуктов . Все, что есть в меню, доступно для каждого .
2 . При соблюдении всех правил, ушедшие килограммы не возвращаются обратно .
3 . Организм очищается от токсинов и шлаков, которые накапливаются со временем .
Оспаривать эффективность диеты никто не брался, если следовать меню на 7 дней, можно действительно потерять до 10 кг . В случае следования рациону на 14 дней – до 15 кг . Система питания очень простая, поэтому проблемы с подбором продуктов не возникнет . Самое главное – это иметь силу воли, тогда результат не заставит себя ждать .
Суть методики заключается в том, что в течение выбранного промежутка времени человеку придется очень мало кушать, а в некоторые дни и вовсе голодать . Важно много пить, чтобы выводились шлаки и токсины .
Первые несколько дней будет очень тяжело, так как питательные вещества в организм поступать не будут . Сильного чувства голода и легкого головокружения, слабости не избежать . Если выдержать это время, организм адаптируется к новому рациону и его соблюдение больше не будет в тягость .
1 . Выдержать диету медиков на 7 дней (или 14) действительно сложно, эти под силу только терпеливым людям, у которых развита сила воли .
2 . Первые дни придется голодать и употреблять только чистую воду, в последующие сутки порции потребляемых блюд минимальны .
3 . Первые 2 дня системы питания – самый «мощны» и эффективный рывок . В организм будет поступать большое количество жидкости, что ускорит процесс очищения от токсинов, шлаков и других вредных микроэлементов .
Противопоказания и недостатки диеты медиков
Диета медиков подходит далеко не каждому человеку, данная программа имеет ряд противопоказаний .
Система питания не рекомендована в следующих случаях:
• при проблемах с печенью и почками;
• при низком артериальном давлении;
• при индивидуальной непереносимости к продуктам, входящим в меню;
• при проблемах с сердечно-сосудистой системой .
Еще один важный нюанс – программа похудения не подходят для спортсменов и той категории людей, чей образ жизни связан с высокой физической активности . Организма в таком случае требуется постоянная энергетическая подпитка, чего не сможет дать диета медиков .
Несмотря на доказанный факт эффективности системы питания для людей с избыточным весом, у нее есть и недостатки .
1 . Программа похудения очень жесткая . Если человек сорвется, то лишний вес может вернуться обратно в еще большем количестве .
2 . Методика похудения не сбалансированная, питательные вещества в организм не поступают, что может привести к ухудшению общего состояния индивидуума .
3 . Если человек предрасположен к хроническим заболеваниям, система похудения может спровоцировать их обострение .
Диета медиков на 14 дней (или на неделю) показана только в критическом случае, когда есть острая необходимость быстро избавиться от лишнего веса . Повторять программу похудения чаще, чем один раз в 3 месяца категорически противопоказано .
Как уже упоминалось, медицинская диета очень жесткая . Если человек решил придерживаться ее меню, необходимо знать, какие продукты разрешаются к употреблению, и какие нет .
• сельдерей, свежую морковь, зелень и сезонные овощи;
• соусы (в том числе кетчуп и майонез);
Очень важно строго следить за тем, что человек употребляет в пищу . Диета медиков на самом деле дает по
Диета Врачей 7
Диета Магги Сырная
Диета Магги Отвесы
Диета 4 На Каждый День