Диета Вода Перед
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Из-за сбоя в Facebook выросло число пользователей «ВК», «ОК» . . .
17:19
Роскомнадзор: компании Facebook грозит оборотный штраф до 1/10 от годовой . . .
17:16
«Матч ТВ» будет показывать РПЛ еще четыре сезона
17:07
Создатель «Мужского государства» уехал в непризнанную страну и отказался от своего . . .
17:07
Путин призвал ликвидировать все мусорные полигоны, расположенные в границах городов
17:06
Спорткар Porsche Пабло Эскобара выставили на продажу
17:02
Опубликовано фото Бекмансурова из реанимации
17:01
Акции Facebook растут после массового сбоя в работе соцсети
17:00
Путин высказался о поощрении вакцинированных от коронавируса
16:57
Меланья Трамп хотела подарить огромные зеркала африканским детям
16:53
Пол-литра воды перед едой действительно помогают похудеть, впервые статистически показал эксперимент на добровольцах . Главное — вода должна быть обыкновенной, буквально водопроводной: без газов, солей и сахара .
Подписывайтесь на «Газету .Ru» в Яндекс .Новостях , Дзен и Telegram .
Мы сообщаем главное и находим для вас интересное .
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим .
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-67642 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 .11 .2016 г . Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях . Редакция не предоставляет справочной информации .
Информация об ограничениях
Ученые из Бирмингемского университета научно обосновали простой способ, при помощи которого люди с излишним весом могут без труда похудеть . Потреблять больше воды — совет, который часто дают диетологи, включающие его в программы похудания . Месяц назад «Газета .Ru» рассказывала о спорах ученых касательно необходимой нормы употребления воды . Долгое время было принято считать, что дневная норма — это восемь стаканов воды . Однако это не совсем так .
По мнению исследователей, «теория восьми стаканов» не имеет под собой никакого научного обоснования, хотя и является попыткой образованных людей рассчитать, сколько воды необходимо организму человека ежедневно .
Выяснилось, что достоверных научных данных, подтверждающих пользу выпивания воды перед едой для похудания, в медицинской среде не имеется .
Этот пробел и решили восполнить ученые, проведя натурный эксперимент на добровольцах . Взрослые добровольцы с избыточной массой тела (индексом массы тела больше 30 кг/м 2 ) были набраны в Британии и приглашены участвовать в исследовании по почте . В нем не могли принять участие беременные и собирающиеся забеременеть женщины, а также взрослые люди, принимающие инсулин .
Перед экспериментом, который был рассчитан на 12 недель, всем участникам были разосланы руководства с советами по адаптации образа жизни и диеты в последующие три месяца . Все добровольцы были разделены на две группы . 41 человек должен был каждый раз перед приемом пищи выпивать пол-литра воды, участники из второй группы численностью 43 человека должны были лишь представлять перед едой, что они сыты .
В конце эксперимента его руководителям оставалось лишь измерить индекс массы тела участников и сделать выводы .
Оказалось, что участники из группы пьющих воду в среднем похудели на 1,3 кг . Причем те, кто пил воду три раза в день, сбросили в среднем сразу 4,3 кг . Те же, кто позволял себе выпить лишь раз в день, потеряли всего на 0,8 кг . Близкие к этому результаты показали и участники из контрольной группы, которые не пили воду перед едой .
«Прелесть этих открытий в их простоте . Выпивая всего пинту воды три раза в день перед основным приемом пищи, вы можете уменьшить свой вес, — пояснила Хелен Парретти, автор исследования из Бирмингемского университета . — Вместе с советами по увеличению вашей физической активности и здоровой диетой это может привести к куда более существенной потере веса . И это не то, что отнимет у вас много сил, чтобы войти в вашу повседневную жизнь» .
Ученые подчеркивают, что всем участникам эксперимента было предложено пить именно водопроводную воду,
на газированную воду, минеральную, а также на сладкие напитки и тем более на алкоголь полученные выводы не распространяются .
Окрыленные результатами исследования, которые опубликованы в журнале Obesity , ученые планируют продолжить исследования с бóльшим числом добровольцев и на более длительных сроках .
«Возможность скинуть несколько фунтов в течение года может иметь большое значение для человека, и этот метод может быть хорошим подспорьем . Это простой намек, который может принести ощутимую пользу здоровью населения», — добавил Парретти .
Отдельный интерес представляет собой научное объяснение этого метода похудания .
«Механизмы, отвечающие за потенциальные эффекты от выпивания воды перед едой, не ясны», — признаются авторы работы . Ряд исследований ранее показал, что употребление воды до и во время приема пищи ускоряет чувство насыщения и тем самым может ограничивать прием пищи . Ученых смущает то, что в этом случае ложное ощущение сытости должно провоцировать людей на промежуточные перекусы (которые не были запрещены в этом исследовании), которые, как правило, отличаются повышенной калорийностью и могут свести на нет все старания .
© АО «Газета .Ру» (1999-2021) – Главные новости дня
Адрес учредителя: 125239, Россия, Москва, Коптевская улица, дом 67
Адрес редакции и издателя: 117105, г . Москва, Варшавское шоссе, д .9, стр .1
Телефон редакции: +7 (495) 785-00-12 | Факс: +7 (495) 785-17-01
Электронная почта: gazeta@gazeta .ru
Все права защищены © Disotzov .ru 2020-2021
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев .
На моих лишних килограммах эта «диета» абсолютно никак не отразилась, но в кругу знакомых есть те, кому этот способ помог и стал неотъемлимым перед каждым принятием пищи . Для меня более лёгкое психологически и действенное похудение путём уменьшения порций еды . Но при этом стараюсь соблюдать водный режим — не меньше 2-х литров воды в день в перерывах между приёмами пищи .
вы перед едой выпиваете воду и желудочный сок который вырабатывается организмом для переработки пищи разбавляется .то есть стает более слабый и вся еда в желудке начинает бродить,т .к сок не успевает все переработать-вот вам и боли
Я никогда не страдала от избытка веса . Однако после рождения своего первого ребенка я решила, что нужно сбросить несколько лишних килограмм . Пробовала разные диеты, но «свою» так и не нашла . Диета «Стакан воды до еды» можно сказать стала моей любимицей, потому как она не только позволила скинуть немного килограмм (правда, небыстро и не до конца), но и стала моим жизненным кредо . Теперь я каждый раз перед приемом пищи пью стакан воды . В этом, в принципе, и состоит суть диеты . За полчаса до еды нужно выпивать стакан воды . К моменту принятия пищи, желудок насыщается находящейся в нем жидкостью и кушать реально хочется меньше . В результате съедаешь меньше, чем обычно . Но это еще не все . Приятным дополнением к этой диете стало то, что кожа подтянулась, стала более упругой . При этом никакими упражнениями я не занималась и в зал не ходила .
Эффект диеты состоит в том, что за счет большого количества воды, потребляемого человеком, выходят все лишние токсины из организма и ваш организм обновляется . Я скажу, что даже мое самочувствие улучшилось — я стала чувствовать себя бодрее и радостнее . При этом я не отказывала себе в перекусах — могла и чай с булочкой выпить . Но до этого обязательно за полчаса пила стакан воды .
Рекомендую эту диету всем — не только как способ похудения, но и как стиль жизни .
Есть люди, которые пьет в основном чай или кофе, что не есть верно . Водная диета помогает наладить нормальное питьевое поведение человека . Общая суть диеты в том, чтобы выпивать примерно каждые 2 часа по 1 стакану воды . Пить нужно до еды, после еды пить только через 2 часа .
Обязательно выпивать по 1 стакану воды утром, перед завтраком . Я не очень люблю пить воду и поэтому мне тяжело придерживаться этих правил Но когда себя пересиливаю и заставляю, то отвесы радуют . Конечно, прям сильно похудеть именно с помощью этого метода не получится, но немного помочь организму можно . Воду пить нужно чистую .
Девчонки, хочу поделиться с Вами своим горьким опытом похудения с помощью питья воды перед едой . Посоветовала мне этот способ моя лучшая подруга, которая была в восторге от данной диеты . Весь процесс заключается в том, чтоб за 20 минут до еды выпивать два стакана чистой воды, комнатной температуры( не холодной! ) . А во время и после еды, как минимум 2 часа, пить нельзя!
По началу было очень тяжело пить воду . Приходилось делать это через силу . Постоянно тошнило .
Похудела ли я? Да, за 2 недели минус киллограм, но тут началось самое интересное . Пусть меня сейчас не ругают девчонки, которые пребывают в восторге от этой диеты, но это чисто мое мнение! У меня после двух недель такого вот питья воды начались проблеммы с почками . Я лежала в стационаре . Через что я прошла, описывать не буду, но я для себя сделала выводы, что одному полезно, другому может пойти на вред .
Да, по нормативам человек должен в день пить 1,5-2литра воды . Но это при условии, что он здоров . Что нетпроблемм с почками или с давлением . А так же многое зависит от климота и состава пищи . Чем жирнее пища, тем больше воды человеку требуется, и наоборот .
Моё мнение такое: пить воду нужно, обязательно нужно, но только тогда, когда организм сам попросит, и столько, сколько нужно для того, чтоб утолить жажду . А насиловать свой организм, вливая в него воду до тошноты- глупо, а иногда и вредно!
Очень эффективный метод! Сама после родов не могла больше 1 кг сбросить, да и ела, как слон , а потом мне подруга этот метод посоветовала, меньше недели прошло — минус 2,5 кг, теперь легче себя сдерживать (вечером слакое не ем, закидываюсь фруктами, хлеб — чуть-чуть, чай без сахара), видя результат на весах по утрам, а это минут 200 — 400 г в день! Я счаслива!
До этого ни одна диета не помогала! Видимо, моему организму нужна была вода, я ее всегда мало пила, только чаи гоняла! Побочка одна — будете бегать в туалет, как первоклассницы! =)
Я не раз сталкивалась с этой диетой, а значит я постоянно борюсь с лишним весом, а это значит, что скинуть 10 кг от 65 на ней не получится . Максимум сколько у меня уходило это 2-3 кг за 2 месяца, ещё два месяца (итого 4 месяца) я просто поддерживала свой вес используя эту диету .
Не знаю как правильно, но я выпивала стакан воды, то есть 200-250мл, за 30 минут до еды . Особенно тяжело для меня давался утренний приём воды, так как пить мне совершенно не хочется, а нужно это сделать . Причём нужно было выпить это не растягивая на 15 минут, а хотя бы за 1-3 минуты, не залпом(чтобы вода потом не вылезла наружу) .
В обед тоже не просто выпить стакан воды . Особенно тогда, когда ты упустила момент «в 14 .00 мне нужно поесть, но я пока не хочу, но через пол часа захочу, поэтому нужно выпить сейчас водички» . Когда желудок требует пищи, а ты даёшь ему воды первых 20 минут он урчит как мартовский кот, а потом наступает чувство сытости и есть либо не хочется, либо хочется, но съедаешь порцию в 2 раза меньше, чем обычно .
Перед ужином я всегда успеваю выпить стакан воды, да и после обеда я ещё не успеваю проголодаться на столько, что готова съесть слона .
Тяжело только начать худеть по этой диете, а это где-то неделю-полторы в моём случае . Дальше я уже на автомате пью воду, не забываю и кушать начинаю меньше, но как только один раз не выпила за день, второй день тоже пропускаю один приём воды, то диета постепенно уходит и забывается, и я начинаю всё больше и больше кушать .
У меня не огромные порции, но я ем вредную пищу, скорее всего это одна из причин лишнего веса .
Я считаю, что много сбросить на этой диете нельзя, и она подойдёт больше в качестве разгрузочной недели «стакан воды перед едой» .
По опыту! Плохая диета, совсем не правильная . Вы наверно знаете, что не желательно пить до и после еды в районе 40 минут . Водой вы разбавляете желудочный сок и работать на полную он просто не может . Значит процесс пищеварения нарушен . Если уж так хочется что то на водной диете, то попробуйте заменять один из вечерних приёмов пищи парой стаканов воды . Это и для организма полезно, и еда лишняя не полезет .
Хм, стакан воды перед едой как-раз таки заполняет часть желудка и после него съесть вы должны меньше .
А еще он подготавливает желудок к пищеварению, пища усваивается лучше, быстрее и нигде не должна откладываться .
А еще он выводит песок из почек, только я не помню, в этом случае холодную воду надо пить или теплую…
Сама пью каждое утро по стакану холодной воды, но до сих пор не уверена в том, какой именно надо — холодной или теплой
Хочу рассказать о своей чудо-диете которую пробова сама и рекомендую всем . Суть ее заключается в гречке . Нужно взять 3 столовых ложки сырой гречки, помыть ее хорошенько холодной водой и на ночь залить кипятком и накрыть крышкой . А утром разделить эту массу на три ровные части и съесть ее за день . Воды и зеленого чая можно пить в неограниченном количестве . Еще можно есть сырые фрукти и овощи . Так нужно питаться неделю . Но за то результат стоит того . Еще такую же гречку можно на ночь залить кефиром но это дороговато будет .
Я пробовала и так и так . Скажу честно, мне больше понравилось заливать ее кипятком . Советую всем, это очень вкусная еде да еще и полезная . Потому как за неделю еще идет чистка организма и выведение шлаков с кишечника . Желаю всем приятного аппетита!!!
Да сроду не похудеть на такой «диете» . Странно, что это вообще называется диетой . Я сама при похудении использовала этот прием — перед едой выписала один-два стакана воды и тогда, действительно, съедалось меньше . Но это было лишь одной частью в моей программе снижения веса . Можно сказать, попытка перехитрить желудок хоть на короткое время . На мой организм она действовала . Если так делать и одновременно низкокалорийно и дробно питаться, то результат будет . Но он будет в большей степени от правильного подбора продуктов для своего меню, а не от выпитой воды непосредственно перед приемом пищи .
Девочки, приветик!!! Даю отчет и о себе… Пью воду постоянно, начали побаливать почки и стала сильно отекать, Моя сестра (медицинское образование, работает врачом скорой помощи) сказала мне, что нельзя давать такую большую нагрузки на почки тем людям, которые страдают отеками . К сожалению я вхожу в группу таких людей, по-этому сворачиваю лавочку, т . к снижение веса особенного не наблюдаю…
За все время — 600 гр, но это скорей всего из-за того, что я питаюсь по системе — 60 . Единственный плюс, то что перестали мучать (простите) запоры . Минус в том, что к вечеру руки и ноги сильно отекают, как при беременности .
Да, очень хороший и правильный метод, мне помог! )) На море потом поехала и гордо ходила в купальнике . Важно пить литра два воды в день, только не какой попало (фиильтры, кран, кипяченая) — в Москве довольно опасно . Я пью бутилированную, мне моя подруга посоветовала, она врач . (повезло мне с ней! ) вода важна, она же токсины выводит, а хорошая водичка, правильно подобранная хорошо влияет на пищеварение и обменные процессы организма .
Чушь то какая! Сама последние лет 5 соблюдаю такой режим пить .Для здоровья . И если бы я ела все подряд, то была бы толстая как все, кто переедает . Похудела я только недавно, когда села на Диету Дюкана и урезала калорийность продуктов . А до этого была пухляшом .
Заполняет желудок водой и не хочется есть .
Почитала тут отзывы про диету «Стакан воды перед едой» и немного удивилась . Это ведь не диета вовсе никакая, а просто правило в некоторых диетах для похудения . И вот я решила тоже написать свое мнение, поскольку почти год тоже следовала этому правилу .
А правило это очень простое: нужно выпивать стакан воды за 30 минут до еды и не пить после еды 1-2 часа . Во время еды тоже пить нельзя!
Стакан воды перед обедом немного блокирует аппетит, а также занимает место в желудке, поэтому за обедом Вы съедите еды меньше . Но специалисты говорят, что нельзя пить перед самым приемом пищи, только за 30 минут до, чтобы вода «подействовала на аппетит» (то есть желудок почувствовал, что полон) .
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ПОСЛЕ ЕДЫ И ВО ВРЕМЯ ПРИЕМА ПИЩИ?
Поскольку вода замедляет процесс переваривания пищи и Вы будете чувствовать тяжесть в животе после приема пищи, если в это время пили воду . А также пить воду (и любые другие напитки) непосредственно перед едой или во время еды не очень хорошо для здоровья, поскольку нарушается пищеварение . Можно пить только воду с лимонным соком и небольшими глотками .
ВЕРНО ЛИ ВЫПИВАТЬ СТАКАН ВОДЫ ЗА 30 МИНУТ ДО ЕДЫ?
НЕТ! На самом деле лучше этого не делать! Я сама ранее не понимала, чем это чревато . Думала, что это полезно и съедаешь меньше за обедом, худеешь… На самом деле нельзя выпивать стакан воды залпом . Во-первых, желудок наполняется большим количеством воды, во-вторых, вода в таком количестве сразу не может переработаться организмом — часть воды пойдет на пользу, другая же часть пойдет в отечность ног и отеки под глазами! Кроме того, слишком много воды сразу может привести к пучению, метеоризму и вздутию живота . Все это дает воздух и повышенное газообразование .
Когда Вы пьете большими глотками, вы волей не волей наглатываетесь лишнего воздуха, который идет не в легкие, а в живот… И как следствие всего перечисленного — растянутый желудок! А чем больше желудок, тем больше голод, тем больше Вам нужно пищи, больше стресс, ожирение и все прочее…
Чтобы не было отечности: нужно пить воду по 2-3 небольших глоточка за один раз . Пить понемногу, но постоянно в течение дня .
Чтобы не нахватать воздуха в живот: нужно пить маленькими глоточками, а не залпом .
Чтобы улучшить пищеварение: нужно выпивать 50 грамм (1/3 стакана) горячей воды прямо перед едой . Вода должна быть комфортно горячей для Вас .
Ну а пить во время еды конечно не желательно . А после можно: но при условии, что Вы не будете принимать горизонтальное положение в течение следующего часа после приема пищи .
. Сегодня хочу написать отзыв о диете, которая можно сказать совсем и не диета . Есть одно правило, перед едой в среднем за 20 минут пить стакан воды . Начитавшись я об этом методе (многие пишут что нужно выпивать 500 мл перед едой) я начала следовать этому правилу . Да, вес начал уходить, а вернее отёки, лишняя жидкость . Это я определила по тому как легко снимались кольца с пальцев . Но к моему сожалению на третий день у меня заболела почка . Через день и вторая . Тогда я более углубилась в эту диету . И хочу сказать что пить по 500 мл воды перед едой не нужно . Вполне хватит стакана 300 мл . За месяц я скинула около 5 кг . НО до этого у меня вес и так большой был, у кого пару лишних кг они не уйдут так быстро .
Есть ещё одно правило, после того как поели-час а лучше два часа не пить . Вот и вся диета: ) Я думаю что многие смогут так похудеть . Но вечером лучше конечно не есть не чего жареного и жирного .
При этом методе Вы истощаете организм, способствуете размножению патогенной микрофлоры
Ребята учите физиологию . Все верно, при таком режиме вы будете худеть, но почему? С одной стороны, вы правы – меньше влезет, но основная причина не в этом .
Просто вы разбавляете и выводите из желудка желудочный сок и, как результат, пища не переваривается и не обеззараживается должным образом . Кроме этого, это приводит к снижению всасываемости пищи в тонком кишечнике, поскольку он, так сказать, уже «напился» .
Попросту говоря, вы худеете из-за истощения и недостатка продуктов питания . Кроме того увеличивается уровень паразитарной микрофлоры, поскольку, как я уже говорил, она плохо обрабатывается и обеззараживается . Я считаю, что такое похудение может быть не менее опасно чем лишний вес!
Много «за» и много «против» употребления воды до того, как человек начнет принимать пищу .
Одни говорят, что нельзя разбавлять желудочный сок, даже за 30 минут до еды . Утверждают, что при разбавленном желудочном соке пища полностью не будет расщеплена и это грозит внутренним ее брожением .
Другие утверждают, что выпитый стакан воды перед началом еды, даст возможность почувствовать человеку голоден ли он или нет . Наполняя желудок водой, вы уже не скушаете столько пищи, сколько могли бы скушать .
Я не за тех, и не за других . Я сам по-себе, и никогда воду перед едой не пью . Но после еды пью чай . Хотя это уже тема другого вопроса .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 52
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Подруга съездила в Израиль к родственникам . Вернулась очень стройной . На мой вопрос, как она за пол года умудрилась скинуть больше десяти килограмм, она ответила кратко: "Стакан воды перед едой!" Мы очень дружили, по выходным проводили . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 123
20
Диеты пробую разные . О диете "стакан воды перед едой" часто слышала, мне советовали неоднократно . Но забывала о ней . Диетой назвать не могу, иногда можно пить воду до приема пищи . Суть в том, что вода после . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 166
29
Так получилось, что у меня две беременности подряд, и каждого ребенка я кормила грудью чуть больше года . Все эти периоды были связаны с большим количеством употребляемой пищи, так как и во время беременности хочется больше . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 98
30
Уже всем давно известно, что пропаганда воды и в каких невероятных количествах в сутки ее необходимо выпивать, а именно по утверждениям для этого подходит только бутилированная вода, не в коем случае не из под крана . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 66
6
Заполняет желудок водой и не хочется есть .
Добрый день всем-всем! Почитала тут отзывы про диету "Стакан воды перед едой" и немного удивилась . Это ведь не диета вовсе никакая, а просто правило в некоторых диетах для похудения . И вот я решила тоже написать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 89
20
С этой "диетой", как не странно, меня познакомил муж . В одно время, страдая избыточным весом и стремясь его убрать, он начал более тщательно интересоваться спортом и улучшением качества питания . Тогда и наткнулся на на статью . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 86
27
быстрый результат, не отказывая себе в пище, улучшение самочуствия, внешнего вида за несколько дней
это не для поклонниц садистких методов
Хотелось бы поделиться опытом с людьми, которые озабочены своим здоровьем и внешним видом . Пройдя колоссальный опыт издевательств над собой в плане ограничения в питании, вплоть до голодовок, сделала вывод, что все таки, все, что говорят . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 34
4
Я если честно даже не знала что стакан перед едой это диета) Прочитала я о ней в интернете . Думаю а почему бы и нет . Ведь выпивать стакан чистой не газированной еды перед едой не так . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 67
17
Как и многи после рождения сыночка набрала очень много и вот уже 10 лет в постоянном поиске волшебного средства, которое помогло бы мне скинуть ненавистные 10 килограмм! Пробовала многие диеты, не хватает силы воли . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 30
0
Чувство сытости, вода поможет вывести "мусор" с организма . Дешево .
Доброго времени суток дорогие читатели моего отзыва . Стакан воды перед едой-это не ДИЕТА, а образ жизни . Я очень сильно растолстела после родов . На данный момент упорно привожу себя в порядок, обязательно расскажу как, если конечно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 163
79
Доброго времени суток всем читателям Отзовика! Я вообще очень удивилась, увидев тут отзывы об питье воды до еды, как о диете . Сама того не зная, сижу на ней уже долго время . Все дело в том . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 60
20
но применять ее необходимо правильно
Диета "Стакан воды перед едой" - это давно известный, так называемый, метод балерин, используемый для поддержания веса или похудения . Он реально действует . . . необходимо выпить 1 стакан не газированной бутилированной холодной воды за 30 минут до . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 26
8
Я не раз сталкивалась с этой диетой, а значит я постоянно борюсь с лишним весом, а это значит, что скинуть 10 кг от 65 на ней не получится . Максимум сколько у меня уходило это 2-3 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 29
6
Лёгкость в применении, улучшение пищеварения .
"Всё, с понедельника я сажусь на диету!" . Знакомая фраза? Не знаю, сколько таких "магических понедельников" было у Вас, но у меня - очень много, потому что я до сих пор не на диете! Да и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
9
В своей борьбе с лишним весом естественно я не могла не опробовать и такую диету . Суть ее заключается в том, чтобы за 15-30 минут до еды выпить стакан воды, причем пить нужно маленькими глотками . В . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 54
11
Полезно для всего организма в целом!
Режим и постоянность, которые порой очень трудно выдержать . . .
Доброго времени суток, дорогие друзья и читатели отзыва! Я всегда боролась и борюсь с лишним весом, передохнуть себе иногда позволяю, но затем снова держу себя в рукавицах, но не сильно в "ежовых"!)) Потому что я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 109
23
доступно для всех, даже самых ленивых
результат весьма спорный, процесс - не всем подходит
Мой отзыв и рассуждения на тему пользы или вреда приема стакана воды перед едой - скорее для тех, кто не только слепо слушает советы диетологов, но и прислушивается к потребностям собственного организма! Эта разновидность диеты . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 73
54
Улучшилось пищеварение, сказала "нет" перееданию!
Как-то наткнулась на статью о воде, что её недостаточность в организме ведет к преждевременному старению . Затем нашла статью о диете с водой . Прочитав это всё, я отложила в голове на будущее . (мне не нужна была . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 15
7
Вот уже сколько лет подряд я утром, днем и вечером перед едой выпиваю стакан с водой . Это очень полезно делать при гастрите, колите, язве кишечника и других заболеваниях, связанных с пищеварительной
Диета Вода Перед
Диета Стол 1 Фрукты
Правильное Питание Для Детей Дошкольного Возраста
Стол Номер 4 Диета Меню Ребенку