Диета Усама Едимка

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Приглашаю всех желающих в мою группу в контакте . Группа закрытая, создана с целью поддержки худеющих единомышленников! Диета Усама Хамдий Не могу поделиться ссылкой, но если вы в контакте в поисковике наберёте клуб201302384, то найдёте группу «Диета Усама Хамдий» . Слово «клуб» надо вбить латиницей .
Я отсидела на диете месяц, все четко . Вес у меня может стоять как вкопанный, какую бы диету не соблюдала, а вот объемы уходят . А здесь и вес и объемы, в общем я сильно сбросила, довольная до невозможности . Но еще буду сбрасывать . Вопрос в другом . Теперь боюсь не набрать . Стала продукты есть из этой диеты, но по своему усмотрению, главное не переедаю, из за стола слегка голодная, это мне даже нравится . И вот что заметила, после диеты стала еще стремительнее сбрасывать вес и объемы . Будто во время диеты я только разгон брала, а теперь мчусь по накатанной) . Девочки пишите, кто что вводил из продуктов после диеты? А то однообразие может скоро надоесть .
3 . Вареные овощи - это кабачки или баклажаны или цукини или фасоль сухая или фасоль стручковая или морковь или зеленый горошек - только 1 вариант продукта . 4 . Любые варены овощи - это все овощи, кроме картофеля .
Ещё такой вопрос, вареные овощи, это один овощь или все таки можно все овощи отваривать, у многих я видела что тушили все подряд?!
Татьяна рыбу можно кушать любую, какая вам нравится . Всем хороших отвесов .
Подскажите пожалуйста, какую рыбу можно кушать?
Галина , адыгейский сыр подходит , но можно и творогом заменить .Всем хороших отвесов
Алла ,здраствуйте вы что то хотели спросить ? Я долго не заходила .

Диеты и рецепты →
Диеты →
Диета Усама Хамдий


статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес




Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но!
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru

Яичная диета Усама Хамдий - принцип питания, который опирается на химические реакции, происходящие в организме . Режим диеты необходимо строго соблюдать . При большом весе за месяц вы сбросите до 28 кг . Данная система похудения подходит для всех возрастов и никаких дополнительных витаминов принимать не нужно .


статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru

татьяна : кто сидит на диете от зовитесь .

Вит_Амина: Приглашаю всех желающих в мою группу в контакте . Группа закрытая, создана с целью поддержки худеющих единомышленников! Диета Усама Хамдий Не могу поделиться ссылкой, но если вы в контакте в поисковике наберёте клуб201302384, то найдёте группу «Диета Усама Хамдий» . Слово «клуб» надо вбить латиницей .

Марина: Добавьте меня в группу пожалуйста

Галина: Я отсидела на диете месяц, все четко . Вес у меня может стоять как вкопанный, какую бы диету не соблюдала, а вот объемы уходят . А здесь и вес и объемы, в общем я сильно сбросила, довольная до невозможности . Но еще буду сбрасывать . Вопрос в другом . Теперь боюсь не набрать . Стала продукты есть из этой диеты, но по своему усмотрению, главное не переедаю, из за стола слегка голодная, это мне даже нравится . И вот что заметила, после диеты стала еще стремительнее сбрасывать вес и объемы . Будто во время диеты я только разгон брала, а теперь мчусь по накатанной) . Девочки пишите, кто что вводил из продуктов после диеты? А то однообразие может скоро надоесть .

татьяна: 3 . Вареные овощи - это кабачки или баклажаны или цукини или фасоль сухая или фасоль стручковая или морковь или зеленый горошек - только 1 вариант продукта . 4 . Любые варены овощи - это все овощи, кроме картофеля .

Татьяна: Ещё такой вопрос, вареные овощи, это один овощь или все таки можно все овощи отваривать, у многих я видела что тушили все подряд?!

татьяна: Татьяна рыбу можно кушать любую, какая вам нравится . Всем хороших отвесов .

Татьяна: Подскажите пожалуйста, какую рыбу можно кушать?

татьяна : Галина , адыгейский сыр подходит , но можно и творогом заменить .Всем хороших отвесов

татьяна: Алла ,здраствуйте вы что то хотели спросить ? Я долго не заходила .

Сабина: Диета просто супер за первую неделю скинула 4,5 кг . Всем советую сама второй раз на этой диете первый раз скинула 10 кг

Оля: Меня добавьте пожалуйста в группу

Галина: Девочки кто какой сыр белый нежирный использовал, подскажите . Что-то везде от 45% жирности, вот хочу адыгейский использовать, но его обезжиренным не назовешь

Анастасия: Диета отличная! Сажусь второй раз . Сегодня 8й день минус 3кг, объёмы уходят быстрее

Алла: Татьяна которая сидела на диете 9 лет назад выйди на связь как связаться

Ася : Прошлась по номерам те кототрые оставили .никто не худеет и не собирается худеть .зачем вы оставляете номера не пойму .если не худеете и не собираетесь худеть

Лоя: 89286478868 группу создаем добавляйтесь кто хочет к этому номеру .

Татьяна: Айша , здравствуйте . Не какой группы нет , это когда то одна девушка пыталась создать , но не получилась . Хочешь похудеть , придерживайся меню этой диеты , выполняй все что написано , не чего не меняй ,не переставляй , не чего не добавляй . В этой диете можно соль, зелень - петрушку укроп ,лук ,чеснок , все отварное , или запеченное в духовке , или на пару . 9 лет назад я похудела на этой диете на 54 кг , вес был 128 кг , рост 168 , возраст 58 лет , На этой диете была 4 месяца подряд , без перерыва .Вес держится в данный момент вес 77 кг , если интересно могу дать свои координаты . будут вопросы помогу ответами

Татьяна : Здравствуйте! Добавьте пожалуйста в группу🙏89033678199

Айша: Здравствуйте я очень хателась похудеть можите помагать у меня вес 120 кг как мне худеть

Виктори: Если есть группа добавьте пожалуйста 8 9141690622

anastasia_barzul: Привіт, дівчата! Додайте і мене в групу! Починаю дієту! 0988304720

Елена: Добавьте меня тоже а группу если есть . Первый день на диете 89504155861

Алеся : Добавьте в группу, с понедельника приступаю! Все удачи 😘 89631665236

Алеся : Добавьте в группу, с понедельника приступаю! Все удачи 😘

Марина: Добрый день всем . Со вчерашнего дня на диете . Ощущения хорошие . Начальный вес 85 .9 Сегодня утром весы показали 84 .100 . Мой номер в ватцапе 88610898791 . Если есть группа добавьте меня .

Дарья: Здравствуйте, с сегодняшнего дня сижу на диете, добавьте пожалуйста в группу вватцап 89089526534 Изначальный вес 80 кг ., цель 65-60 кг .

Евгения: Добрый день! Сидела на этой диете от начала до конца . Скажу сразу, строго не придерживалась (кофе с чашечкой сахара или конфетой моя слабость🤗) . За месяц скинула 6 .5 кг . Голода не чувствуешь . В рационе есть всё необходимое: мясо, овощи, фрукты . Тяжело давалась вторая неделя и наличие большого количества яиц . Всем желаю успехов в похудении!

Лизавета : Первый день на диете, добавьте в группу 89370636030

Айгуль : Подскажите пожалуйста мясо жарить на каком масле . Если есть группа можете меня включить +77015773802

Марина: Просидела месяц на диете, минус 8 кг . Изначально было 68 .2 . хорошая диета, не "голодная", и сбалансированная . Рекомендую! Позже повторю ещё недельку, т .к . два кг ещё хочется убрать

Елена: Испробовала яичную диету в 2014 году . За месяц сбросила 12 кг . Результат держался год, если бы не сладости было бы лучше . Всем терпения и конечно же добиться успеха!

Татьяна: Всем привет , в 2011 году мне эта диета очень помогла ,я похудела на 54 кг , но я пробыла на ней 4 месяца бес перерыва, так что девчата кто хочет сбросить вес и поправить здоровья , приступайте ., Диета действует с первого дня ,главное не чего не менять ,не добавлять в меню . Всем хороших отвесов

Наталья: Добавьте и меня, пожалуйста, с понедельника сажусь на диету . 89137512031 .

Юкка: Здравствуйте, с сегодняшнего дня на диете . Если есть группа можно меня добавить пожалуйста 89149909501

Белла: Добавьте плиз в группу,если она существует . 892617534

Олег: 🌮 також задоволена цією дієтою . За місяць позбавилася 9 кг .,але мала відхилення від дієти . Якщо є група також хотіла б добавитис0984047203

Мария: Подскажите, пожалуйста, когда жаришь мясо или курицу, можно добавить лук?

Мария: Подскажите, пожалуйста, когда жаришь мясо или курицу, можно ли добавлять лук?

Ксюша : Добавьте в группу пожалуйста ) 89508982866

Ася: Добрый вечер!яребят я тоже хочу сидеть на эту диету с завтрашнего дня ,89125474113 добавьте меня тоже вацап

Галинка: Добавьте в группу +375447991875

Эля: Периодически сижу на этой диета . Мне очень нравится . Завтра пойдет третья неделя Бросаю за месяц от 5 до 8 кг . Начинала 68, сейчас 65 . Но вес постепенно возвращается, но это не страшно, я заново сажусь и вновь худею . Я очень к ней привыкла, по этому даётся легко , главное вкусно есть . Например я не люблю Варёные яйца по утрам , поэтому делаю глазунью без масла, очень вкусно .

Ольга : Добрый вечер сижу на диете пятый день ! Становится тяжеловато,очень сладенького хочется !! Если есть группа добавьте меня пожалуйста , пишите на номер 896845852

Екатерина : Добрый день, хочу постараться сесть на эту диету, если есть группа воцап добавьте пожалуйста меня 89378841

Наталья: Начала с этой диеты . . творожный вариант, . с веса 96 кг рост 176 . за месяц потеря 8 кг . .потом вышла с нее но на базе ее блюд добавляла и убавляла уже свое . в результате за пол года минус 25 кг . сказать супер .ничего не сказать! это супер диета и яичная и творожная .

Любовь : Добрый день . Добавьте в группу

Обжорка: Периодически сажусь на эту диету и держу первые несколько дней . Первый раз сидела в 2015 году, с 94 дошла до 75, потом просто кушала меньше и больше овощей, поэтому за беременность и после не набрала ничего . Сейчас сижу третий день, скинула 2 кг, с 68 кг до 66 . Хотелось бы ещё 2-3 кг скинуть, но не знаю если смогу . Сейчас среда, я до субботы буду держать .

Луиза: Всем привет .Почему ,меню химической диеты ,отличается на каждом сайте? при это везде твердят ,что нельзя убавлять или добавлять продукты . как быть?

Андрей: Добрый день! Сижу на этой диете . Тяжко . Добавьте в группу, возможно, будет легче

Ася : Кто хочет похудеть к нов году давайте вместе . .пишите на номер 89287358060 есть группа

Евгения : Видела, что вроде как группа есть, добавьте и меня 89381634468 вацап

Евгения: Всем привет) я села на диету 2й раз, до этого скинула на ней 18 кг, начальный вес был 110,4 кг, потом правильное питание и спорт, сейчас 83,7( сажусь снова) как у кого дела? Хочется пообщаться узнать как скинули и не вернулся ли вес?

Милена: Девочки кто садится на эту диету? Давайте вместе?12 ноября первый день ,начальный вес 120,рост 167см, напишите номер куда можно добавится в группу:-)

Татьяна: Солить и перчить можно все☺

Похудйка: Подскажите,а мясо можно солить/перечить?

Ася: Подскажите пожалуйста нежирную свинину можно?

Нина: Тут есть кто сейчас худеть на этой диете? Если есть, добавьте меня в группу 89624246711

Нина: Привет всем! Сижу четвертый день на этой диете . - 2 .800 за три дня . Мой рост 165, вес 97

Ольга : Здравствуйте! Сегодня 2 день, кто со мной? Пишите 89521347946

Лейла: Всем привет . Лет 8 назад я сидела на этой диете . Но не полностью . Всего первые две недели . Но результат меня поразил - минус 9 кг! Сейчас снова решила попробовать, очень понравилась после второй беременности . Сегодня второй день всего - минус 1 .5 кг

Татьяна: Оля в диете где не указано сколько грамм можно есть до сытости но не переедать ,в этой диете строгость в приеме пищи по списку не чего не менять не переставлять

Ольга: Так а по сколько граммов то нужно кушать ? Например 1ая неделя воскресенье обед и ужин? Я вот например могу в один приём съесть целую куриную грудку) есть ли ограничения?

Витаминка: Я на этой диете очень хорошо похудела несколько лет назад . Сейчас хочу опять сесть с понедельника (2-е сентября) . Кто-нибудь ещё садится на неё? Я хочу чуть чуть похудеть максимум на 5 кг, поэтому не знаю одну тли две недели буду держать, но очень хочу поддержать мужа, ему надо много веса скинуть

Татьяна: Алла , написано фрукты значит все можно кроме запрещенных , также овощи все в любом количестве .

Алла: 3 неделя ср можно употреблять разные фрукты и овощи или один вид фруктов и один вид овощей ?

татьяна: Алла , это весь день кушать отварные овощи и и овощные салаты

Алла: Всем привет! 3 неделя вт что значит любые салаты?

Алина: Если мне нельзя есть жареное,могу ли я варить мясо,но не жарить,или тушить лучше?

Алла: 2 неделя суббота мандарины в магазинах не нашла можно сьесть просто больше апельсин?

Алла: 2 неделя суббота фруктовый салат написанно персик , инжирный персик можно ?

Татьяна: Алла на завтрак яйцы и цитрусовые только 2 недели , на 3 и 4 неделю продукты даются на день и вы сами решаете как есть

Татьяна: Девчата , в диете написано жареное но нет масло , , значит жареное на воде , а это отварное , можно в духовке запекать в фольге , на пару .

Алла: Скажите , а на 3 неделе тоже завуакаем яйцами и грейпфрутом ?

Алина: Я могу вместо жареного вида мяса,рыбы-кушать варёное?Просто мне нельзя есть жареное . .

Татьяна: Алина , желательно конечно придерживаться одного времени , ну + - полчаса .

Алина : А я могу в любое время начинать завтрак?Или каждый день нужно в одно и то же?

Татьяна: Наталья , да один вид фрукта два дня

Татьяна: Диана , нет- рыбу менять нельзя

Наталья : Подскажите, пожалуйста выходные третей недели диеты нужно есть 1 вид фрукта и субботу и воскресенье?

Диана: Скажите пожалуйста а можно ли рыбу заменить на кальмары?

Хадижа: Добавьте меня в группу худеющих на этой диете 🙏🏻 89896681313

Татьяна : Наталья , овощи можно отваривать , тушить зелень добавлять можно

Татьяна: Виктория , сыр можно адыгейский , или же можно заменить творогом .Лично я брала адыгейский , результат был хороший .

Виктория: Добрый вечер всем, второй день на диете . Полчаса крутилась в магазине, искала нежирный/обезжиренный сыр .ну нет его у нас( меньше 40% нет жирности .купила брынзу, смотрю на нее и не знаю, есть ли завтра ее или что делать?

Наталья : Подскажите, пожалуйста, вареные овощи!?, что можно есть рецеп поделитесь (или тушенные то-же можно)

Светлана: Всем привет,12-й день-7 кг,но вес уже уходит медленно,зато в объеме заметно .Совсем не трудно,но с водой небольшая проблема я не привыкла ее много пить,а поняла что надо .

София : Почему на всех сайтах меню разное? Как так сидеть на ней вообще ? Какое меню правильное?

Людмила : Здравствуйте, Скажите, пожалуйста, где мясо, можно индейку есть ?

Татьяна: Лера смотря до какова веса вы хотите дойти , думаю что 4 месяца вам надо будет продержатся .

Лера: Вес 135,рост 165 кто сбрасывал вес как долго?

Татьяна: Юкка, дело в том что я 7 лет назад с веса 125, 8 кг дошла на этой диете до 74 кг за 4 месяца , в начале вес уходил по 1 кг в день, за 1 месяц я сбросила 28 кг . потом поменьше стал уходить , а на четвертом месяце за месяц ушло всего 5 ,4 кг вот я и подумала что не может быть с таким малым весом и такой результат .да и сейчас я прибегаю к диете и все равно такого результата у меня не была .

София: добавьте меня пожалуйста в группу в ватсап 87059534433

Алёна: Всем привет, 7-й день 1й недели . -4,2 кг за 6 дней . Можно жить . Но вот вопрос: из овощей вроде бы только картошку нельзя . Я в "отварные дни" жую свеклу с чесноком . И на многих сайтах мнения расходятся: кто говорит, что можно; кто-то - наоборот .Как быть-то?

Юкка: Татьяна, нет не ошиблась)) вес был 75 . Сейчас на 3 неделе вес совсем не уходит . Даже + есть . Но я продолжаю . Объём чуток спал .

Татьяна: Юкка , а вы с весом не ошиблись ? С весом 75 кг и за 8 дней отвес 5,2 , что то не так , при малом весе это месячная норма отвесов .

Екатерина : 87711352247 читаю есть группа худеющих добавьте меня пожалуйста 🤗

Екатерина : Хочу завтра тоже начать с этой диеты

Надя: На цій дієті я похудала на 19кг

Людмила : Здравствуйте, скажите пожалуйста, в день когда можно овощи можно ли есть кукурузу )?

Ольга: Добрый день! Добавьте пожалуйста меня в чат на ватсап . +73624135 очень хочиться пообщаться с теми кто держит диету

Ольга: Добрый день, Всем! Мне дала эту диету моя дочь . Долго настраивалась . Приехала внучка и настойчиво меня заставила . Раскритиковала как могла мою фигуру . Вот уже 2 раза через 3 месяца прошла эту замечательную диету . Скинула за первый месяц 8 кг . Мне понравилось . Сейчас через 2 дня заканчивается еще месяц . Скинула еще 10 кг . Это круто . Чувствую себя прекрасно, давление не поднимается . Спасибо за диету .

Мила : Юкка с какого веса вы начали ?

Юкка: За 2 дня отвес 2 .400 Уходит водичка . Я довольна

Аврора: завтра 1 апреля начинаю есть еще время до лета , буду сидеть два круга . отпишусь по окончании сейчас вес 97 при росте 170 .

Юкка: Всем привет, завтра сажусь на диету . Уже не первый раз . Диета действует! Кто со мной? Хоьелось бы поддержки))

Lili: Сижу на этой диете уже второй . Результатом очень довольна в первый раз скинула 7 кг при первоначальном весе 67, в марте начала снова, вот уже проходит 2 неделя, сбросила 6 кг . Очень довольна результатом . Диета нравится тем, что не нужно голодать и не занимаясь физическими упражнениями можно быстро сбросить

Елена: Добавьте пожалуйста меня 89881884228

Елена: Добрый вечер всем! А как можно попасть в Вашу группу? Очень хочется!

татьяна: Людмила , лекарства пить можно во время диеты ., хороших отвесов

Александр: Пользовался диетой уже 2 раза, в предыдущие годы, 1 раз просидел весь месяц, сбросил 15кг, второй раз 3 недели, более 10кг, все работает, но тяжелло только в первую неделю . Вот собираюсь опять))

Людмила : Скажите пожалуйста, если выпила терафлю, он сладкий , надо начинать сначала диету или нет ?

Алена: 89263173415 добавьте пожалуйста в группу

Мила : Аня у вас с 90 минус 4 это 86 значит у вас ?а как переносится диета ?

Анна: Решилась, сегодня шестой день, сижу строго, минус четыре кило((рост174,стартовый вес 90((

Татьяна: Тоже хочу начать . Давайте вместе . Тянуть уже некуда . Тем более праздники позади .

Луна: Хочу эту диету рост 160 вес 82

Жанна: Привет! Как обещала отписываюсь, т .к я с пятниуы в связи с мероприятием праздничным сошла с диеты вес почти не изменился 107, 4кг, но среду взвешивалась была 105кг, так что диета действенная, особенно у кого железная сила воли, всем хороших отвесов!

Мила : Я хочу начать 11 марта .напишите свои отзывы пожалуйста плохие тоже

нарцисса: кто с 11 . 03 хочет начать ? вес 97 рост 170?

Жанна: Привет всем! С 04 .03 .2019года села на эту диету первый круг, мой рост 161см,вес 109,7 кг . Давайте стройнеть вместе😊 отпишусь 11 .03 .19года!

Анастасия: Строго придерживался правилам диеты, и за месяц сбросила 10 кг . С 75 до 65, рост 170 . Результат шокировал всех знакомых . Советую всем, и сама начинаю второй заход .

Татьяна: Ася , давай пообщаемся в Viber

Татьяна: Ася , или давайте пообщаемся через Viber

Татьяна: Ася он у меня не подключен , вы в одноклассниках есть ?

Ася : Татьяна напишите мне если не трудно .ватсапп 896034040

Татьяна: Ася , если вас заинтересует я вам отвечу , что я с весом 128 кг дошла до 74 кг за 4 месяца , без перерывов , без всяких проблем , соблюдая строга все рекомендации , Хороших всем отвесов ,

KsU: Всем добрый день!создали группу!кто с нами?добавляйтесь +79534247332 .просьба кто достиг своей цели ,тоже к нам присоединятся .хвастатся своими результатами и вдохновлять нас новичков!Всем удачи,в нашем нелегком деле🙃

Ася : Вопрос к Алексею .за сколько месяцев вы на диете этой со 126 кг перешли на 75

KsU: Сорвалась😭резала на завтра ананас и не удержалась,съела 2кусочка .что теперь по новой начинать?у Вас Арин были такие случаи?+79534247332мой номер Ватсап .если можно фото до и после😊очень любопытно

Арина: Творог на тост намазываю* курогрудь мелко порублена перед готовкой* Вобщем, экспериментируйте! Если эту куру предварительно замариновать в йогурте со специями да с капелькой цедры лайма и капелькой имбиря - ресторанное блюдо!!

Арина: Питаюсь - ну вот мне вкусно . Хотя в обычном режиме я довольно взыскательная сволочь) что попало есть не буду) Расперло,от того что всякие чаи нести, липтон, колы, фанты - рекой лились . А еще я печь всякие разности умею, ну вобщем понятно)) И сейчас, сидя на диете, вот например по диет плану, сегодня была куриная грудка, по паре огурцов - помидоров, йогурт, апельсин, ложка творога и тост . Мой завтрак: тост с ложкой зерненного творога простоквашино . Мой ланч в 13 дня: огурку и помидорку мелким кубиком, чуть соли по вкусу, заправка йогурт термостатный 1,5 % две ложки . Полдник в 16 - курогрудь на сухой сковороде, в нее карри и две ложки йогурта, любимые специи, у меня зира, перец, шафран . Огурец соломкой, мелким кубиком помидорку, чайную ложку спец .соевого соуса и в этот салат томленую в йогурте курочку - супер! Вечером апельсин . Всё . Можно сказать по королевски!!)

Арина: KSU, по одежде - все вещи стали велики . Мой рост 174, вес был, ну под сотку точно . Как то давно взвешивалась,может полгода назад, 94 было железно . По объемам: джинсы 4 недели назад были в обтяжку, они стрейч . Теперь, по талии два лишних кулака . Пузырями,как в народе говорят .) Свободны совершенно, более того, слетают на ходу . Хотела новые купить, а жаба душит)) У меня сегодня 6 день 4 недели, завтра 7-ой, и я захожу на новый круг безо всяких перерывов, и нафиг читмилы . По массе, вот по ощущениям, думаю в районе 12-14 кг слетело . Я зафоталась в зеркало с головы до ног)) Буду через 3 недели снова фотаться, потом кому интересно, скину) Я уже даже просто привыкла - не надо думать, чем питаться . Все расписано) И мне вообще не голодно! Я сижу по схеме с инета на англ яз - diet plan Osama Hamdyi - есть некоторые отличия, но основная канва примерно одинаковая .)

KsU: Я взвесилась с начала и потом в конце хочу .

KsU: Арина а по одежде замечаете уход объемов?

Арина: О, ура! Народ есть!! А то я думала, всех распугала своими бесконечными постами)) KSU,вы привыкнете! Вааще не голодно! У меня завтра 5 день 4 недели) Все заметили реальные изменения) Но, чессказать пофиг, мне важнее мое личное самочувствие . А самочувствие - на подъеме) Не взвешиваюсь, терплю . Правда зафотала себя в зеркало . Потом по фоткам сравню) Готова ко второму кругу, однозначно! Всем крутых отвесов! Оздоравливаемся! Облегчаемся!)

KsU: Мне про эту диету покупательница рассказала . Она на ней 10кг скинула,а муж 18 .Вот и решили мы с мужем тоже сесть😊сегодня первый день . Пока тяжко (считаю минутки между приемами пищи .

Алексей: Отличная диета .сижу уже на ней 4 раз .Где-то 3 раза за прошлый год .Похудел со 126 кг до 75 .Прекрасный результат .сейчас снова на ней,1 прошел,вот две первых нелели повторяю .Удачи в своих целях!

Арина: Кстати! Кто не любит яйца, или как я - творог, рекомендую сыр валио 2%, зернистый, у кого есть в регионе, отличная штука, у кого нету - зернистый сыр простоквашино, сливки слить (!) . Все равно скинете вес! Просто я творог вааще не прямо не очень-не очень)

Арина: Буду сидеть до посинения)) Мне нра! Не надо париться что именно нужно есть - все в меню! Плюс я люблю яйца, спокойно сижу на моно-фруктах, ниче не бесит .) Из напитков пью кофе, редко - чай . Воды вообще мало . Не хочу) Да не вижу смысла себя ею через силу поить . Сейчас к финишу КД, сорри за подробности .) Раньше бы перед ними замела все что видела, а на усаме почему то вообще как будто стороной обошло)) Короче говоря, всем рекомендую!!

Арина: Еще понравился супчик-пюре из замороженных овощей . Варю, пюрирую добавляю любимые специи и ч .л . соевого соуса . Отлично насыщает! Из яиц делала омлет с добавлением водички в микроволновке - яйца надоедают)) В день когда на обед были яйца и творог и помидоры - делала омлет с творогом, так же в микроволновке) творог брала 5%) Мясные/куриные дни, из фарша говядины или куриного, делала бифштекс на сухой сковороде, перед едой - полить лимончиком - супер! Как шашлык! Соль практически не ем, чувствую себя отлично! Ваще не голодно! Пойду на второй круг железно! Если кому пригодятся рецепты - на здоровье! Завтра уже поделила, утром съем апельсин, тост (беру бородинские хлебцы в магазине, пачки видимо на три круга хватит), огурец и помидор,в обед куриный бифштекс + огурку - помидорку, и вечером тунец + огурку - помидорку) Всем крутых отвесов! На второй круг собирайся народ!))

Арина: А у меня завтра, 4 ая неделя начинается!! Не знаю сколько скинула, и не знаю стартовый вес, но думаю что где-то в районе 95-100 был! По ощущениям, ну и это реально видят окружение,минимум кг 10 позади!!) Джинсы велики капитально стали! Не взвешиваюсь принципиально! Знаю точно, что это может зарубить всю мотивацию! Потому что если вес не идёт день-два вниз, то срыв на этом фоне точно обеспечен) Питаюсь разнообразно весьма, пью немного, если хочу слопать один орешек - ем его . Никакие огурцы - морковки не ем, могу сгрызть тыблочко . Во фруктовые дни ем или киви, или ананас . Вместо вареных овощей ем зеленый горошек из банки, российский смоленский .

Ася : Эвелина давайте вместе напишите на ватсапп 89287358060

Ася : Девочки я сегодня начала 18 .02 2019 кто хочет оставьте свои номера я вас добавлю в группу

Лоя: Эвелина с какого веса вы начинали

Эвелина: Диета супер! За 3 нед .отвес -16 . У подруги за 6 нед ., 1-4 и 1,4 отвес -32 . Оригинал можно найти в инете набрать Осама Хамдий он в табличке на англ .языке . Немного отличается, просто кое какие продукты убираются, а какие-то дополняются . Всем удачи . Если прододдать хотя бы далее завтракать как в первые 2 недели то вес оч .долго держится . Сидела на ней в 2013г . И набрала его только чз 5 лет . Вот опять села 5 день сегодня . Вщвесилась в первый день и аесы на замок! Всем удачи!

Эвелинп: Диета супер . Для тех у кого большой вес просто находка . За 3 нед отвес -16 кг . Подруга за 6 нед-32!

Веснушка: Привет худеющим!) У меня сегодня пятница второй недели . Первую неделю взвешивалась каждый день . На второй решила, что не буду себя расстраивать, т .к очевидно, что потеря веса значительно упадёт . Не знаю на кого как она действует, но я эту диету люблю . Не столько уходят килограммы, как объемы, что не может не радовать . С нетерпением жду, когда закончится уже эта яичная неделя, и аллилуйя! Если говорить об отвесах, на сегодняшний день минус 3,7 . Начинала с веса 68 кг . Думаю, что за 2 недели 4 кг это более чем отлично . Меня, по крайней мере, устраивает . Всем терпения! Посмотрим, чем все это закончится . Уж очень хочется 8 марта быть в хорошей форме)

Nirissa: Лоя у меня нет ватсапа . всем худеющим напишу свой отзыв после диеты .

Лоя : Нуриса напиши мне на ватсапп 896034040 и все те кто начинает либо сидит на диете

Nirissa: завтра третий день , если кому то это поможет или интересно я отпишу какой результат у меня получится . начальный вес 100 кг, рост 1,70 . отпишусь после 4 недели . .всем удачи кто сидит и терпения

Nirissa: завтра третий день , если кому то это поможет или интересно я отпишу какой результат у меня получится . начальный вес 100 кг, рост 1,70 . отпишусь после 4 недели . .всем удачи кто сидит и терпения . ))

татьяна: Татьяна , переходи на раздельное питания , изучи совместимость продуктов , что с чем можно кушать , и тебе будет легче , удержать вес . лично так делала я после похудания , а чтобы не высчитывать калории , найди в ядексе , раздельное питания от 25 января , набирай прямо так и там все доступно разьясняют что такое раздельное питания и составления меню .

Татьяна: 4-я неделя . Ушло 4,5кг с 70кг . Соблюдала все рекомендации . Меня интересует, как удержать вес после диеты . Кто прошел этот этап, поделитесь .

Татьяна : Эля , хочу вас сказать , что да на этой диете можно скинуть 28 кг при большом весе . Я 7 лет назад была с весом 125 кг и просидев на диете 4 месяца я сбросила 54 кг , за первый месяц ушло 28 кг и 100 гр , конечно при малом весе вы не как не сбросите столько , так что не надо говорить что это вранье , Диета просто замечательная она меня вернула к жизни , было много проблем со здоровьем , организм очистился полностью , обвисаний не каких не была , учитовая что я похудела в возрасте 58 лет . Так что девчата смело приступайте , если надо сбросить лишние кг , И выполняйте все строго по написаному не чего не заменять не прибавлять и будет отличный результат .Всем хороших отвесов . 7 лет назад я писала здесь отзывы .

Эля: Сегодня 4 неделя , 2 день . Скинула 5 .5 кг . Ну я думаю ,до конца скину еще 1 кг и в итоге 6 .5 . Конечно вранье все, про 28 кг 😄но ладно . Хоть так . Начинала 72 .500 , сейчас 67

Сладкоежка: Сергей, видимо вы про вчерашнюю субботу спрашивали . Там где про дыню . Я думаю что можно заменить теми фруктами что у вас есть . Самый удобный вариант это яблоки или груши . Я очень люблю апельсины, поэтому ня этой диете и в обычный фруктовый день ела апельсины, в смысле они мне не надоели за две недели завтрака

Сергей: Приближается вторая суббота, а там фруктовый салат . Сейчас не продается дыня 😮 Что делать?

Сладкоежка: Диета реально работает . Три года назад я за 4 недели на ней похудела с 96 кг до 88кг . Но потом привычка правильно питаться осталась и вес снизился до 77 кг . Потом беременность и роды, пришла в роддом с весом 81 кг, через две недели после родов вес был 65кг и слава богу не поднимался с тех пор . Хотя я кормила ребёнка своим молоком . Сейчас муж хочет тоже похудеть, очень хочу его поддержать, поэтому зашла сюда почитать положительные отзывы, хотя и сам познаю что работает диета:) Самый главный плюс диеты-не нужно ничего покупать . Все продукты простые и доступные . Дерзайте все и худейте! Всем удачи!

Net: Девочки поделитесь как вы готовите мясо и овощи . Что добавляете для вкуса? Просто отварить не очень вкусно получается . Буду благодарна за рецепт)

Оксана: Madina, обратите внимание на объемы на 2 неделе, если стоит вес .

Светлана: три недели, был вес 85кг, сейчас пока 77кг и это радует, за третью неделю ушло только 1 кг,есть ещё неделя, посмотрим чем она обрадует, а вообще диета эта действительно хороша

Светлана: .три недели . .был вес 85кг, сейчас пока 77кг и это радует . за третью неделю ушло только 1 кг .есть ещё неделя . .посмотрим чем она обрадует . .а вообще диета эта действительно хороша

Марина: Продолжу свой отзыв . В целом, рассчитывала на больший результат - именно обещанные цифры отвеса заставили сдвинуться с места . Но не жалею, конечно, что начала . Диета абсолютно неголодная, недели со второй затягивает, так что дерзайте!) Но следите за реакцией на цитрусы, если есть дискомфорт, терпеть не следует .

Марина: Сижу непрерывно и неотступно 6 недель с 92 кг, второй круг сейчас . Отвес 15 кг ориентировочно, тк присоединены тренировки - кардио и гимнастика . В покое, считаю, вес уходил бы больше, но с тренировками все равно не во вред, выражена т
Диета Усама Едимка
Купить Диету Елены Малышевой На Неделю Цена
Правильное Питание Для Беременных И Кормящих Женщин
Диета При Преддиабете 2