Диета Стол 5 Зеленый Чай
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
О нас
Наши специалисты
Наши преимущества
Новости и события
Истории наших пациентов
Диагностика и лечение
Мы лечим
миома матки
ОСТЕОИД-ОСТЕОМА
механическая желтуха
метастазы в печени
метастазы в легких
рак печени
рак легких
Мы делаем
Чрескожная нефростомия и стентирование мочеточников
регионарная химиотерапия
Химиоэмболизация
дренирование и стентирование желчных протоков
имплантация порт-систем
Радиочастотная абляция опухолей
эмболизация маточных артерий
Диагностическая биопсия
Информация для пациентов
Диета и питание
Подготовка к операции
Подготовка к биопсии
Госпитализация
Вопросы и ответы
Контакты
ГУ «Институт медицинской радиологии им . С .П . Григорьева НАМНУ» Интервенционная онкология
2021 © Все права защищены
+38 (063) 306-91-45
+38 (098) 339-52-42
09:00 - 18:00 ПН-ПТ
interv .oncology@gmail .com
Украина, г . Харьков, ул . Пушкинская, 82
· Итак, режим питания стол номер 5: 4-5 раз в день приблизительно равными порциями .
· Натощак рекомендуется пить жидкость .
Суточный рацион (энергетическая ценность и химический состав):
Продукты питания, которые МОЖНО употреблять при диете
Продукты питания, которые НЕЛЬЗЯ употреблять при диете
· Гранат (не злоупотреблять), за исключением гемохроматозов;
· Пищу готовят в основном в измельченном и протертом виде, варят в воде, на пару, запекают . Очень горячие и холодные блюда исключаются .
Завтрак: мясные тефтели, приготовленные на пару, манная каша, чай .
Второй завтрак: несколько сухофруктов, яблоко .
Обед: овощной суп, нежирный мясной рулет, фруктовый компот .
Полдник: сухарики (без наполнителей, приготовленные самостоятельно), напиток из шиповника .
Ужин: котлеты из свеклы, чай, печенье
Первый завтрак: творог нежирный со сметаной и небольшим количеством мёда, овсяная каша на воде или молоке (лучше 50/50), чай .
Второй завтрак: печёное яблоко (можно добавить мёд) .
Обед: суп из овощей сборный на растительном масле (оливковое или подсолнечное), отварная курица в молочном соусе, отварной рис . Компот из сухофруктов .
Ужин: отварная рыба с белым соусом на отваре овощном . Пюре картофельное, ватрушка с творогом, чай .
Слабый чёрный чай с лимоном, полусладкий или с заменителем сахара (ксилитом), молоком; Отвар шиповника; Соки разбавленные водой (при переносимости); Протертые компоты из свежих и сухих фруктов; Желе; Муссы на заменителе сахара (ксилите) или полусладкие на сахаре; Морс и кисель (не кислые); Заваренная ромашка .
Кофе; Какао; Газированные и холодные напитки; Алкогольные напитки (категорически запрещены все, включая слабоалкогольные); Шоколад и кофе; Зеленый чай, листья стевии, трава спорыш, экстракт стевии; Молочная сыворотка; Цикорий; Каркаде; Свежевыжатые и магазинные соки; Кэроб .
Суп – это главное блюдо в рационе (не на бульоне)!; Супы вегетарианские - протертые с картофелем, кабачками, тыквой, морковью, манной, овсяной или гречневой крупой, рисом, вермишелью . Разрешается добавить 5 г сливочного масла или 10 г сметаны; Фруктовые супы; Молочные супы с макаронными изделиями; Борщ (без бульона); Щи вегетарианские; Свекольник; Гороховый суп (жидкий, с минимальным добавлением гороха); Суп перловый .
Бульоны, сваренные на мясе, рыбе и грибах, а также бульоны на основе бобовых, щавеля или шпината; Окрошка (на кефире, на квасе, любая) .
Каши протертые и полувязкие из гречневой, овсяной, манной крупы, а также риса, сваренные на воде или пополам с молоком; Различные изделия из круп: суфле, запеканки, пудинги пополам с творогом, запеканки из вермишели, творога; Плов с сухофруктами; Мюсли (без запрещенных в диете добавок) Овсяные хлопья (без добавок); Кус-кус, булгур; Пшенная каша; Семена льна;
Из круп исключаются бобовые (в качестве самостоятельного блюда); Перловая, ячневая, кукурузная крупы ограничиваются; Чечевица .
Нежирная паста с разрешенными продуктами
Жирные пасты; Макароны с запрещенными в диете ингредиентами; Паста с острым, сливочным или томатным соусами .
Нежирная говядина, телятина, крольчатина, курятина, индейка (вся птица без кожи) . Мясо готовится в отварном или паровом виде, протертое или рубленое (котлеты, суфле, пюре, кнели, бефстроганов, мягкое мясо куском); Голубцы, плов с отварным мысом (не кислый соус); Молочные сосиски (очень ограничено); Нежирные сорта рыбы (судак, треска, хек, минтай, тунец) готовить следующим образом – варить или запекать после варки . Можно делать кнели или фрикадельки, суфле рыбное или целым куском филе . Употребление ограничивается до трех раз в неделю; Свежие устрицы; Креветки , кальмары, мидии - ограничено; Лосось - ограничено по содержанию жиров и в качестве закуски, а не основного блюда; Пельмени с телятиной или курицей (тесто, нежирное мясо, вода соль) - очень ограниченно по содержанию жиров и обязательно - не жареные; Конина (в вареном и запеченном виде); Куриная грудка вареная или на пару .
Почки, печень, язык, все колбасные изделия, копченые изделия, а также мясные консервы; Ограничено употребление свиного жира, а кулинарные жиры, наряду с говяжьим и бараньим полностью исключаются; Рыбные консервы Соленая и копченая рыба Жирные сорта рыбы (семга, форель, сазан, угорь , осетрина, севрюга, белуга, сом и пр .); Икра зернистая (красная, черная) Суши; Язык говяжий; Крабовые палочки .
Отрубной хлеб; Ржаной хлеб; Сухари; Пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сортов подсушенный или вчерашней выпечки, сухари; Несладкое сухое печенье, галетное печенье; Выпечные несдобные изделия с вареным мясом и рыбой, творогом, яблоками; Сухой бисквит; Слайсы (сухарики) пшеничные; Хлебцы (без консервантов); Отруби .
Все изделия из слоеного и сдобного теста; Пончики жареные; Свежий хлеб; Блины; Жареные пирожки; Сухари из сдобного теста .
Сметана (минимальной жирности) и сыр (неострый и в очень ограниченном количестве); Не более 2% жирности кефир, йогурт и полужирный или нежирный творог, молоко – 200 грамм . Можно также и творожные блюда, суфле и запеканки, вареники ленивые и ватрушки, простокваша, пудинги; Сыр фета - ограничено по содержанию жиров; Йогурты (без консервантов) .
Исключаются сыры соленых сортов; Жирные молочные продукты; Сливки, молоко 6%, ряженка, жирный творог; Молочная сыворотка .
Крахмалистые овощи, отварные и запеченные в протертом виде: картофель, цветная капуста, морковь, кабачки, тыква, свекла, пекинская капуста; Салаты(ромен, корн, айсберг и другие нейтральные по вкусу салаты) в ограниченном количестве; Болгарский перец (в ограниченном количестве); Авокадо; Морская капуста; Огурцы; Помидоры (в очень ограниченном количестве, при обострении - исключить); Стручковую фасоль - сами стручки можно готовить на пару или запекать; Сельдерей, брокколи (лучше после тепловой обработки) .
Из овощей исключаются: грибы, кукуруза, щавель, шпинат и ревень, редька, редис, репа, баклажаны, чеснок, лук, спаржа; Лук зеленый, маринованные овощи, консервированные продукты, включая консервированный горошек; Травы и салаты горькие, кислые, пряные (петрушка, укроп, шпинат, цикорий, руккола, фризе и пр .) - нельзя в качестве основного компонента или основного блюда, только в качестве украшения или для аромата в минимальном количестве; Томатная паста; Белокочанная капуста в сыром виде (для приготовления блюда с термической обработкой в минимальном количестве разрешена) .
Практически все сырые фрукты и ягоды, включая сладкие (например, инжир и малина), а также клюква, брусника, виноград, финики, киви, апельсины, мандарины, груша, хурма, дыня, тыквенные семечки и пр; Орехи в любом виде (подсолнечные семечки и косточки миндаля, а также грецкие орехи и фундук); Имбирь и лимон .
Яйца в виде белковых омлетов, яйца вкрутую и перепелиные яйца – до двух белков в сутки, желтков не более 1/2 в блюдах;
Сливочное масло (до 30 г); Рафинированные растительные масла (до 10–15 г), добавляемые в блюда; Оливковое масло (в ограниченном количестве) .
Нерафинированное растительное масло; Свиное, говяжье, баранье сало, кулинарные жиры .
Овощные салаты свежие с растительным маслом и фруктовые салаты (в очень ограниченном количестве, в качестве Закуски, а не основного блюда); Кабачковая икра; Рыба заливная только после отваривания; Вымоченная сельдь нежирная; Рыба фаршированная, Салаты из морепродуктов и мяса вареного; Винегрет с разрешенными продуктами, икра кабачковая, неострый и нежирный сыр; Квашеная капуста (без добавления уксуса), желательно промытая .
Жирные закуски; Копченые продукты; Острое и жирное Маринованный имбирь (для суши и роллов); Консервированные продукты в любом виде; Оливки, маслины; Вяленые томаты; Консервированные артишоки .
Овощные неострые соусы, молочные соусы и сметанные; Фруктовые подливки . Муку жарить нельзя; Соль на диете номер 5 ограничена – не более 10 грамм в день(!); Петрушка, укроп, корица, ванилин (незначительное количество в качестве приправы для аромата) Соевый соус (в очень небольших количествах) .
Майонез; Кетчуп; Горчицу; Хрен; Перец; Уксус; Аджика; Любые пряности!
Ягоды и фрукты некислые, в вареном и запеченном виде; Разрешено есть сухофрукты (но лучше компот из сухофруктов), желе, кисель, мусс; Можно есть печенье меренги и зефир (в очень ограниченном количестве); Можно мармелад и конфеты без какао и шоколада; Варенье (некислое и не очень сладкое и лучше растворять в легком чае или горячей воде), пастилу, мёд; Сахар только в небольших количествах; Вареники с ягодами, картофелем, капустой (тесто: мука, вода, соль); Пряники (но не шоколадные, без добавок и не более 1 го в день); Леденцы; Рахат-лукум без орехов; Нуга - без орехов; Конфеты из мягкой карамели без кунжута и без орехов и семян; Обычный бисквит (1 небольшой кусочек в день) .
Шоколад и кремовые изделия, мороженое; Халва; Любые жирные десерты и кондитерские изделия с кремом; Жевательная резинка (особенно при ГЭРБ) . Батончики из мюсли; Конфеты из кунжута; Поп-корн; Гематоген; Вафли с какао; Чак чак и щербет; Сгущенное молоко (сгущенка); Cемечки; Козинаки .
Магистр медицины, семейный врач, г . Сумы
Магистр медицины, семейный врач, г . Сумы
Выбрать
1-3 кг
4-6 кг
7-10 кг
Более 10 кг
Выбрать
1-2 дня
3-5 дней
1 неделя
8-14 дней
1 месяц
2-3 месяца
Вы можете задать их руководителю центра снижения веса медицинской клиники «Рами» (г . Санкт-Петербург) Вячеславу Захарову
Сайт о здоровом питании: диеты, рецепты, советы по похудению
Вы можете задать вопросы экспертам по диетам и питанию с которыми мы сотрудничаем, и которые являются авторами наших статей .
Одним из условий успешной терапии заболеваний любого органа является создание условий для снижения функциональной нагрузки, который обеспечит его восстановление . Такой функциональный покой при патологии печени, гепатобилиарной системы (желчный пузырь, желчевыводящие пути) и поджелудочной железы (читайте также о диете при панкреатите ) обеспечивает специальная терапевтическая Диета номер Пять по Певзнеру, которая была разработана для снижения нагрузки на эти органы .
Ее применение дает возможность скорейшего выздоровления, а также является профилактикой патологии органов пищеварения и гепатобилиарной системы в будущем .
Диета номер 5 была разработана врачом диетологом и терапевтом Певзнером М .И . в составе других видов терапевтических диет при патологии других органов (их всего 15) .
Выполнение диетических рекомендаций стола показаны при нескольких основных заболеваниях системы пищеварения (например, гастрит, при котором нужно соблюдать особую диету ), к которым относятся:
При этих заболеваниях диета-стол 5 используется в случае отсутствия сопутствующей патологии кишечника (энтерит, дуоденит, энтероколит) .
1 . Частое употребление пищи небольшими порциями – обычно необходимо принимать пищу 4-5 раз в день .
2 . Исключаются продукты, усиливающие кислотообразование в желудке – кофе, алкоголь, консервы, маринады, жирная пища, острые блюда .
3 . В отношении приготовления пищи, предпочтение отдается ее варке или приготовлению на пару (допускается тушение, приготовление запеканок), при этом желательно пищу размельчить .
4 . В питании должна преобладать пища с достаточным количеством белков, уменьшением количества жиров (особенно животных) и легко усваиваемых углеводов .
5 . Суточная калорийность должна составлять около 2400-2800 ккал . При этом объемная часть белка составляет около 80 г (половина из них должна быть растительного происхождения), жиры также около 80 г (треть из них – растительного происхождения), углеводы – до 400 г .
Помните! Суточное поступление жидкости должно быть не менее 1,5 л, соль ограничивается до 10 г .
Благодаря этому, пятый стол с обязательным выполнением рекомендаций и суточной калорийности на каждый день, позволяет обеспечить организм всеми питательными веществами и витаминами, ограничивая при этом нагрузку на печень, гепатобилиарную систему, поджелудочную железу . Также диета стол номер 5, меню которой содержит разнообразные блюда, не ограничивает вкусовое разнообразие, что позволяет применять ее без психологического ущерба для человека .
Перечень основных продуктов рекомендованных к употреблению и исключенных из рациона при использовании этой диеты, представлен в таблице:
Подобное меню можно составить самостоятельно, на основе списка разрешенных продуктов, с учетом суточной калорийности .
Длительность такой диеты не ограничена во времени . Основным критерием прекращения ее использования является улучшение функциональных, лабораторных и клинических показателей работы печени, гепатобилиарной системы, поджелудочной железы . Для профилактики патологии этих органов диета стол 5 может применяться постоянно .
О дополнениях к диете — 5А, 5Б и 5П:
Изюм при диете №5 нельзя — вызывает брожение . Можно сухарики из белого хлеба ближе к концу первой недели диеты . Вызывают сомнения сырники, так как в состав входит либо сода, либо дрожжи, плюс способ приготовления . Лучше заменить творожной запеканкой, либо ленивыми варениками
Кефир значится в списке запрещенных, а в примере меню везде стакан кефира…так кефир можно или нет?
Мария, имеется в виду, что нельзя жирный кефир, кефиры до 2% жирности можно, до 200 мл в день
здравствуйте . мне в больнице сказали есть белый хлеб и сухарики .
Уже не в одной статье читаю, что укроп и петрушка есть и в запрещенных продуктах и в рекомендованных .
Нина, спасибо за ваш комментарий, действительно это так, мы добавили уточнение в тексте . Дело в том, что в большом количестве эту зелень нельзя, как основной ингредиент салата например, а вот в качестве приправы — можно .
© 2014-2020 – Сайт о здоровом питании: диеты, рецепты, советы по похудению
Перепечатка материалов разрешена только с указанием первоисточника
Информация предоставляется с целью ознакомления . Не занимайтесь самолечением . Имеются противопоказания, необходима консультация врача .
В ближайшее время мы опубликуем информацию .
Хлеб из ржаной или пшеничной муки, желательно вчерашний, слегка подсушенный
Свежий хлеб, сдобные булочки, блины
Печенье (песочное, галетное), сухой бисквит и другая несдобная выпечка
Выпечка, с применением слоеного теста .
Сухари без сахара и наполнителей (можно сделать дома самостоятельно из хлеба) .
Пироги, гренки, прочие продукты жаренные на жиру .
Молоко с минимальным содержанием жиров (оптимально до 2,5%) .
Обезжиренный творог (можно готовить сырники, запеканки, вареники или суфле)
Кефир, йогурты (обезжиренные, максиму до 2%), нежирная сметана
Нежирные сыры (Тофу, Моцарелла, Рикотта, Фета, Сулугуни)
Сыры твердых жирных сортов (выдержанные сыры), а также соленый сорта
Кабачки, тыква, морковь, свекла, картофель — в отварном виде, можно делать пюре
Горькую, кислую, пряную зелень (ревень, петрушка, укроп, щавель, шпинат, руккола) как основной ингредиент блюда .
Огурцы (консервированные исключены) .
Цветная, пекинская капуста, также разрешена морская .
Редис, редька, белокочанная капуста, спаржа
Помидоры (в небольшом количестве, только свежие) .
Листовые салаты (Айсберг, Ромэн, Корн салат)
Чеснок, лук (в том числе зеленый) .
Любые овощи в маринованном и консервированном виде .
Яблоки сладких сортов, можно в тертом виде . Можно яблоки запекать
Свежие фрукты/ягоды, за исключением разрешенных
Маложирные виды мяса (курица, кролик, телятина, говядина, индейка), а также продукты из них, например, паровые котлеты, тефтели и пр .)
Жирные сорта мяса (свинина, утка, гусь), продукты из них . Животные жиры (допускается употребление небольшого количества говяжьего, свиного жира) .
Субпродукты (печень, сердце, язык) и блюда, приготовленные из них .
Нежирная рыба (тунец, речная рыба, карп, окунь, щука, хек), продукты из них, например, суфле, котлеты, рыбные тефтели . Готовить на пару или в духовке
Копчености, колбасы, мясные консервы .
Семга, лосось в небольшом количестве, чтобы не превышать количество жиров .
Жирная рыба (форель, сазан, осетрина, севрюга, белуга, сом и прочие жирные сорта), продукты из нее .
Морепродукты (в небольшом количестве допускаются кальмары, креветки или мидии) .
Копченая, вяленая соленая рыба, рыбные консервы .
Икра красной рыбы (красная, черная) .
Гречневая (предпочтение зеленой гречке), манная, овсяная крупы, рис . Можно варить каши, а также готовить пудинги, запеканки, супы
Бобовые культуры (бобы, горох, фасоль) .
Кукуруза, ячневая крупа, перловка, пшено .
Отварные макароны из твердых сортов пшеницы
Растительное подсолнечное или оливковое .
Сливочное масло (допускается до 30 г в день в качестве добавки к основному блюду) .
Неконцентрированные соки из ягод/фруктов .
Алкогольные напитки (включая слабоалкогольные) .
Варенье в небольшом количестве из ягод/фруктов .
Майонезы, кетчуп, горчица, хрен, аджики, уксус и любые острые приправы и соусы
Можно готовить сметанные или молочные соусы для салатов и маринада
Из приправ можно использовать петрушку, укроп (в небольшом количестве), в т .ч сушеный, ванилин и корицу
Овсяная каша на воде, чашка зеленого чая
Печеное яблоко, 100 гр . нежирного творога
Суп из овощей, отварное филе курицы с рисом, 1 стакан кефир, сухарик
Картофельное пюре, говяжьи тефтели с хлебом
Манная каша на нежирном молоке с изюмом, зеленый чай или отвар шиповника
100-150 гр . натурального нежирного йогурта
Суп с макаронами и фрикадельками . Компот из любимых ягод
Творожная запеканка, отвар из шиповника .
Рагу из овощей . 2 сухарика, стакан кефира
Сырники с курагой или изюмом . Компот из сухофруктов .
Запеканка из моркови и яблок, зеленый чай .
Отварное рыбное филе с гречневой кашей . Стакан киселя
Белковый или паровой омлет из 2-х яиц . Зеленый чай с сухариком .
Фруктовый салат из 1 банана, сладкого яблока, изюма под нежирным йогуртом .
Рыбный суп с треской и рисом . 1 кусочек хлеба . Картофельное пюре
Сырники с нежирной сметаной, отвар из шиповника .
Овощное рагу, с кусочками отварной курицы, черный хлеб, йогурт .
Овсяная каша на молоке с изюмом, компот из яблок .
Запеченное яблоко или груша, негазированная минеральная вода .
Отварное филе рыбы, рисовая каша на воде, черный хлеб, зеленый чай .
Сухари без добавок, в том числе сахара, стакан молока или кефира
Суп-пюре из цветной капусты, моркови .
Творожная запеканка с изюмом, компот из сухофруктов .
Суп с фрикадельками из телятины с гречкой, картофельное пюре с вареной рыбой, зеленый чай .
Салат из свежих огурцов, листьев салата Айсберг, черный хлеб, негазированная минеральная вода .
Винегрет из отварной свеклы с подсолнечным маслом, яичный омлет, йогурт .
Манная каша с курагой на молоке, зеленый чай, черный хлеб .
Пюре из запеченных яблок, негазированная минеральная вода .
Картофельное пюре или овощное рагу с кусочком отварного мяса, сухарики, компот из яблок
Свежее сладкое яблоко, 1 стакан йогурта .
Судак, запеченный в нежирной сметане с рисом . Отвар шиповника
Куколка? А теперь посмотрите на ее дочь - сильно удивитесь
Кем оказался Собянин по национальности: не поверите
Предсказания Ванги уже сбываются: страшное еще впереди
Денег хватит всем: Путин рассказал о рекордной индексации . . .
Легендарные диетические столы, которых так боялись жители СССР, ведут свое начало еще с 30-х года прошлого века из школы профессора Мануила Иссаковича Певзнера . И возможно, именно нехватка продуктов в магазинах советского времени, порождала острую ненависть к ограничениям, которую предусматривала в общем то лояльная и сбалансированная диета стол номер 5 .
Так ли страшен рацион, ограничивающий холестерин и агрессивные кислоты или пора пересмотреть устоявшееся мнение, с учетом перехода в новое столетие?
Разработка 15 диетических столов создавалась для различных видов недомоганий, связанных не только с желудочно-кишечным трактом . Профессор в начале своей карьеры, еще до революции, изучал болезни сердечно-сосудистой системы в Германии . Поэтому, его режимы питания предполагали щадящие действие на разные органы .
Как можно догадаться из нумерации, наш объект находится в середине списка, что сразу намекает на вполне разумные ограничения, которые не превратят питание в тюремную голодовку .
Итак, диета номер 5, что можно есть, а от чего стоит отказаться?
Назначая этот стол, доктор в первую очередь дает предписание для лечения печени, желчевыводящих путей, желчного пузыря . Также снижается нагрузка на оболочку желудка, поджелудочной железы и кишечника .
При этом, диета номер пять на каждый день, будет полноценной и для здорового человека . Ее энергетическая ценность составит 2400 Ккал .
Баланс продуктов распределится следующим образом:
Правильные пропорции, могут обрадовать не только пациента, цель которого не допускать раздражающих веществ на больные участки, но и худеющих энтузиастов .
Процесс упрощается большим количеством вариантов, которые предусматривает диета номер 5 на неделю . Существующий ассортимент продуктов, способных заменить друг друга, превращает разработку меню в захватывающий «квест», способный увлечь профессиональных кулинаров .
Единственным минусом, может стать назначение более жесткого варианта под номером 5А . Его приходится применять при панкреатитах, гепатитах и желчнокаменной болезни в острой стадии . Существенная разница заключается в запрете сырых овощей и фруктов, так как агрессивные кислоты доставят больному страдания .
Длинный перечень ингредиентов имеет одно важное правило - правильная кулинарная обработка .
Лучшие кухонные помощники - пароварка, мультиварка, кастрюля и формы для запекания . Сковороды и грили подвергаются остракизму и прячутся на дальние полки .
Девиз: безжалостное убийство любого жира, кислоты и острых элементов .
Создаем комфортную температуру - горячее остужаем, голодное прогреваем .
Как видно из перечня, никаких суровых запретов не внесено . Список «своих» продуктов занял достаточно много места, чтобы разбудить фантазию и начать готовить безопасную и вкусную пищу .
Но перед тем, как начать есть «лечебную» еду, помните одно из самых важных условий:
Количество «подходов к столу» должно быть не менее 5-6 раз в день . Ни в коем случае нельзя объедаться, даже если все продукты «правильные»!
Чтобы предотвратить случайное переедание и последующий дискомфорт или даже боль, представьте себе свой желудок размером с собственный кулак . Мысленно спрессуйте все меню, которое собираетесь съесть и сравните размеры . Если получается больше - не расстраивайтесь . Просто отложите часть на потом . Ведь теперь можно питаться намного чаще!
При всей либеральности и широком выборе продуктов, люди, не обладающие кулинарными талантами, могут войти в ступор при запрете вредных «чужих» ингредиентов . На помощь придут рецепты диеты номер 5, которые продолжают создаваться с учетом новых современных технологий .
Для начала предлагаем посмотреть классическое меню, составленное еще знаменитым Певзнером и представляющее великолепный образец русской кухни .
Если Вы изучили старинное фото, то видите, что наши предки не отказывали себе в сытности, даже при лечении болезней пищеварительного тракта .
Сегодняшние диетологи наверняка ужаснуться от количества сливочного масла и присутствия квашеной капусты . Поэтому, если захочется попробовать старинную диету, то для начала необходимо получить одобрение лечащего гастроэнтеролога, который знаком с Вашим индивидуальным диагнозом .
Диета номер пять на неделю сегодня составляется намного проще, чем сто лет назад . Ведь выбор заменителей, сходных по составу и калорийной ценности стал неизмеримо больше .
Можно выбирать меню на каждый день недели, с учетом его ценности на свой вкус из предлагаемых вариантов .
Напитки на выбор: слабый кофе с молоком, какао, не кислый компот, чай зеленый, чай с молоком .
По сути, представляют из себе перекус, чтобы от голода не выделялись секреции, раздражающие пищеварительный тракт:
Если нет возможности приготовить обед самостоятельно, то заказ лучше делать из диетического меню:
Напиток и десерт из списка второго завтрака .
Могут полностью повторить второй завтрак или быть заменены стаканом кефира, жидкого йогурта или киселя . Страстным любителям чая можно посоветовать только десерт к любимому напитку - мармелад или зефир .
Большинство людей может готовить ужин дома и минимизировать возможные отклонения при питании по заказу . Лучше всего сбалансировать дневной рацион легким финалом:
Перед сном неизменно полезен отвар шиповника .
Для правильной комбинации пятиразового дневного рациона, лучше всего ориентироваться на рекомендации собственного врача и сверяться с медицинскими справочниками .
Чтобы психологически настроиться на изменение привычного питания, представьте себе, что Ваш организм на время стал маленьким ребенком, около одного годика . Вам же не придет в голову кормить его пережаренным на костре мясом или сунуть в рот острый перец . Точно также стоит полюбить и свой организм .
Подпишитесь на koolinar .ru в социальных сетях:
Клуб кулинаров — рецепты на все случаи жизни, 2007-2021
У вас еще нет логина на «koolinar .ru»? Зарегистрируйтесь!
Вы так же можете войти с помощью социальных сетей:
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
ria .ru/20201224/dieta-1590764680 .html
Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря
Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря - РИА Новости, 29 .06 .2021
Стол номер 5: правила диеты для здоровья печени и желчного пузыря
Стол номер 5 — рацио
Диета Стол 5 Зеленый Чай
Истории Людей Сбросивших Большой Вес
Мочекаменная Болезнь У Мужчин Диета Стол
Постное Правильное Питание Меню