Диета Срыв Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Вы молодец! Главное осознали,что диеты -это сломаная психика, в первую очередь . А так, результат хорош, красивая)
отличный результат! стоит брать с вас пример
Даа, честно, не питаю особой любви к подобным диетам . Ну вот что можно съесть на 400кк в день? Это полное издевательство
Мне кажется, так питаясь, можно испортить себе желудок . 200 ккал - слишком большой дефицит . На то, чтобы дышать мы и то больше расходуем . Результат у вас хороший, вы - красавица, но это не диета, а просто голодовка с посаженным желудок в недалеком будущем и всеми вытекающими проблемами . К тому же . Как потом перейти к нормальному питанию? Сразу вес подскочит даже от листа капусты, потому что организм уже привыкнет выжимать максимум из 200-800 .
Сесть на неё могут люди с отбитой психикой, вроде меня Испытала на себе и никому не советую!
Так рекомендуете или нет? Про эту диету слышу впервые, но пробовать вряд ли буду .
Нет) Случайно нажала "да" , исправила)
Просто супер! У вас есть чему поучиться!
преображение конечно впечатляет, но какой ценой
То, что вредит здоровью, - это существенный недостаток
Хороший результат . Я не знала о такой диете .
200 калорий в первый день, божееее, я б умерла))
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Хочется сказать сразу, это одна из тех диет, на к-ых вес вернётся, правда не с друзьями .
А ещё, я гарантирую вам срыв . Если не на первом дне, то на втором - в обязательно порядке . Ладно, хорошо, пусть будет на третий . Суть одна: ВЫ СОРВЁТЕСЬ .
Говорю это как худельщик со стажем .
День первый 2 - в этот день едим на 200 ккал .
Второй день 4 - питаемся до 400 ккал .
Чётвертый день 8 - калораж на 800 ккал .
И да, понадобятся кухонные весы . ( Мало того, что это диета, так ещё и считать нужно . Всем гуманитариям шлю пламенные приветы )
Пробовала эту диету 7 раз . ( лол ) И ни разу не довела ее до конца ( из-за срывов ) . Если фрукты кушать в радость, то вот овощи . . . Из всего предложенного списка могу отметить только капусту и свёклу . На этом всё . На 3 и 4 день ела мясо, яйца, молочку, рыбу .
С горем пополам переживала срывы . И заново садилась на эту диету . В таком ритме я жила около года . Сильного скачка в весе не ощутила, однако объёмы ушли с лихвой . Наверное мой организм привык к голодания по 2-3 дня, а потом к ( назову это не обжорством, а модным словом ) cheatmeal-ам .
Снизить вес всё же удалось, правда есть ещё над чем работать .
Не стану рекомендовать эту диету, так как никакой лишний кг не стоит испорченной психики . Очень сложно восстановиться, перестать корить себя за каждый съеденный кусочек, сопровождает плохое и агрессивное поведение из-за срывов, в подарок - булимия . Всё это испытала на себе и с уверенностью могу заявить, что это Вам не нужно! Потому что Вы прекрасны, раз ищите повод становиться лучше . А о вашей красоте говорят добрые и тёплые слова, сказанные в адрес незнакомых вам людей, но никак не худоба )
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 11 Апрель, 2017 - 17:41
Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
И поджелудочная умрет от такой диеты
Вообще согласна . Лучшая диета это правильное питание . Ограничивать себя во вредных продуктах, есть побольше овощей, фруктов и пить воды, не злоупотреблять булочками и шоколадками . . . А всякие там питьевые можно использовать максимум на день-два в качестве очищающего дня для организма . Сама периодически сажусь на диету но она довольно простая, как и вы и сказали - дефицит ккал и ограничения в еде .
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Опасный для щитовидки протокол . Хорошо, что вовремя остановилась . ТТГ за месяц вырос в 3 раза, АТТПО - на 150 .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Если вы ярый сторонник данной диеты, то вам явно не сюда:) В этом отзыве я пишу про свой личный опыт и опишу свои наблюдения за пищевым поведением своих подруг/знакомых, которые попробовали эту чудодейственную диету .
Лет с 18 я начала худеть . Если вы думаете, что худеют только полные девушки, то нет . Я была 162 см, 47 кг и имела весьма подтянутое тело . Спасибо спорту .
Что же сподвигло меня начать изнурять свое тело диетами? - Неосторожная фраза моего знакомого, о том, что я слишком много жру и скоро превращусь в корову . На самом дела все очень просто :"Много тратишь энергии - много кушаешь" . А тратила я оочень много энергии и покушать было некогда . То есть мои приемы пищи были редкими, но порции я поглощала большие, а так как все это происходило при нем, то он выдал такую фразу . . . Слишком она плотно вошла мою голову и я начала читать про диеты .
Самая популярная была питьевая . Я не буду расписывать тут правила, их и так все знают . Но напишу про основные условия :
Запрещенные напитки : жирная молочка, сладкие напитки,газировка, алкогольные напитки, кофе, какао, пакетированные соки .
Воды нужно было выпивать 1,5 литра в день . Общалась со многими девочками -никто столько не выпивал, ибо и так постоянно пьешь .Сладкие йогурты в бутылочках так же употреблялись и на отвес не влияло .
Употребляем до 1500 ккал . Благо, везде пишут ккал на бутылочках, так что с этим все просто .
Длительность диеты от 1 до 30 дней .
Я изначально знала, что 30 мне не под силу . Хотела попробовать с 5 дней хотя бы . Но в идеале хотела сесть на неделю .
В первый день самочувствие отличное . Я просто летала . Часто летала в туалет, да, позывы к мочеиспусканию очень частые, что неудивительно . На весах - 2 кг .
Во второй день ужасно хотелось чего-нибудь да пожевать . -500 гр .
Третий день пожевать хочется ну хоть чегооо-нибудь -200 гр .
Четвертый день ходишь злая, как стадо чертей . Ненавидишь всех, кто двигает челюстями и громко жует . Помню, девочки в автобусе громко грызли сухарики, а я пью свой Мажитель и проклинаю их .
Пятый день выпиваешь свою обеденную Активию . Очень хочется кушать . Была не была . . . выпиваешь еще одну . Потом мозг и желудок начинают просить еще . Шлифуешь сверху все это молоком . Места в желудке уже нет, а мозг просит еще . Идешь к холодильнику по зову сердца желудка .
Дальше догадываетесь, что было? Если нет, то лучше и не знать . А если догадываетесь, то да, в ход пошло все то, о чем так мечтала я все эти 5 дней . Яблококукурузамакароныгречка
Как все это влезло - я просто не знаю . Сверху еще добавились конфеты и куча меда . Зрелище ужасное . Я сидела на кухне, поглощала эти огромные порции и клялась, что завтра сяду снова . На весах у меня было + 1,5 кг .
И да, я села снова . На этот раз я просидела 3 дня . Через 3 дня я опять пошла к холодильнику . . .
После каждых срывов меня ужасно мучало вздутие живота, я просто ходила как шар . Наверное, именно так себя ощущают девушки на 9 месяце беременности . . .
Диета у меня не пошла ну никак . Я почувствовала себя слабаком, мол, как так, девушки употребляют меньше ккал и сидят на диете месяц . . .
Я решила пробовать другие диеты и с питьевой покончить .
Мой вес изначально был 47 кг, стал 46 .400 .
Рассмотрим подробно влияние питьевой диеты на организм человека :
Цель питьевой диеты — снижение нагрузки на ЖКТ,благодаря чему можно убрать чувство тяжести, чувство переполнения и прочие неприятные проблемы; приведение в порядок внутренних органов, а также похудение
Действительно, на ЖКТ нет нагрузки , так как пища жидкая, соответственно, будет чувство легкости .
Приведение в порядок внутренних органов ???
Бред сивой кобылы . . . да, каловые массы выведутся из организма за 1-2 дня . Больше очищаться нечему . . . Из-за этого у нас в первые дни такие большие отвесы . Уходит вода и сами понимаете что . Желудок и мочевой у нас и так то наполняется, то опустошается . . .
Некоторые диеты направлены только на похудение, но не питьевая диета — она гарантирует ещё и генеральную чистку организма на клеточном уровне . На сегодняшний день питьевая диета очень популярна . Она поможет вам не только похудеть, но и почистить организм от шлаков, токсинов .
Опять же глупости . На клеточном уровне вы ничего не очистите . Похудеете, да, но только из-за дефицита ккал .
Основа диеты: употребление в течении дня либо нескольких дней только питьевой пищи, тогда обмен веществ перестроится и вы будете худеть .
Обман . Обмен веществ не перестроится, ведь мы употребляем до 1500 ккал . Это является нормой, если вы не занимаетесь активно спортом и ведете малоподвижный образ жизни . Про похудение написала выше .
Отказ от употребления твердой пищи не означает, что организм будет «страдать» . Он будет получать все нужные ему калории .
Да, ккал достаточное количество . Но автор диеты забыл напрочь про соотношение БЖУ . . .Эта диета очень скупа на жиры и белки . Если не употребляете сладкие йогурты, а только молочко и кефир, то еще страдаете от нехватки углеводов .
Чем чреват недобор каждого из этих составляющих я не буду подробно расписывать, напишу кратко:
- страдает гормональный фон у женщин
-вздутие (как в моем случае) . Это от банального белкового голодания .
Ну, вроде все написала . Основную мысль попыталась донести . Уже предчувствую комментарии по поводу :"Это лучшая диета -только она помогла похудеть!" Как худеть вам -это личное дело каждого . Дети в Африке тоже худеют . И в годы войны все худели . Банальный дефицит ккал .
В моем рационе нет разгрузочных питьевых дней . Иногда использую шоколадный день . Написала подробно про него в этом отзыве .
Слушайте себя и свой организм . Помните, что нет волшебной очищающей диеты . Есть дефицит ккал .
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
23 апреля 2020, 10:40
Перейти
Дядя переписал на меня дачу, его дочь ненавидит меня
Почему мужчины не торопятся жениться
Мой мужчина купил машину бывшей жене
Неужели так просто выкинут любимые витамины из оборота?
ВСД ? Невроз? Шизофрения ? Что со мной ?
Вот и мою семью настигла эта зараза ковид
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Не удается связаться с сервисом reCAPTCHA . Проверьте подключение к Интернету и перезагрузите страницу .
Сегодня произошел незапланированный срыв с диеты . Съела я гречку, печенье песочное (500-700 гр .), сардельку, корейскую морковь (целую тарелку) и два куска шашлыка . Подсчитала калории и чуть в обморок не упала, 1700-2000 ккал . Что делать? Вес на следующий день не появиться? И что делать завтра : сидеть на правильном питании и дальше, или провести разгрузочный? Заранее спасибо .
Блин,печенюх захотелось .Свежих,рассыпчатых .мммм .
700 гр печенья чет кажется на 1000 сразу тянут . шашлык 🍢 уже 300-400 .
из-за одного срыва,тем более на 2000 ккал ничего не будет,прибавка в весе разве что из-за еды в желудке,я сидя на диете с периодическими срывами ( на 3000-3500 ккал!!!) и то продолжаю худеть,удачи вам)
Как можно съесть 700 гр печенья за один день?
Органы слетят и все . поджелудочная сорвется, панкреатит будет .
Не фиг так истерить по поводу съеденной сардельки! Еще чего! Я худела на 30 кг полгода . Так я и на дни рождения ходила, и на банкеты всякие . . . Думала: "Вот я сегодня поем вкусного, один раз не повредит!" И что вы думаете? Фиг! Выпила сто грамм, слопала один-два кусочка - и всё, больше не могу . Не лезет . Желудок сократился, не принимает . В крайнем случае велосипед покрутите или пройдите 10 км пешком . Всё уйдёт . Удачи!
Автор, наоборот хорошо, подстегнули метаболизм . . . .организм адаптируется к любой диете и в какой-то момент наступает эффект плато, вес останавливается, для этого организм нужно периодически обманывать и иногда устраивать "загрузочные дни" в пределах разумного . . . . .не переживайте, главное, чтобы это не вошло в систему . . . .завтра возвращайтесь к диете
Я заметила, что на следующий день после срыва вес не уходит (( хотя питаюсь правильно, почему так?? Или так только у меня?
Весь прибавится! Завтра разгружайтесь на моно-продукте: овсянка на воде (без соли и сахара) или яблоки несладких сортов или кефир 1,5% И причину срыва хорошо бы вам проработать, чаще всего это психологический толчок)
Автор ну насмешили . .,,, 700 грамм печенья это конечно обжорство . Может вам урезать количество еды в доме чтобы таких срывов в принципе не могло произойти .,,, зачем вам такая куча морковки? А печенья? А шашлык откуда взяли? Я скорее не соглашусь с другими авторами . . . Срывы допускаются когда уже достигнут результат .,,, легче вернуться к норме . А когда результата нет пока, срывы только путают все .,,,,, в общем ай яй яй
Фигня, я успешнее худею с загрузами . 1 раз в 6-7-10-14 дней, ем что хочу(специально), прибавляю 1,5кг в среднем за день, если 2 дня, примерно 2 кг, а потом перехожу обратно на пп-отвесы не заставляют себя ждать, и выхожу на более низкий вес
Фигня, я успешнее худею с загрузами . 1 раз в 6-7-10-14 дней, ем что хочу(специально), прибавляю 1,5кг в среднем за день, если 2 дня, примерно 2 кг, а потом перехожу обратно на пп-отвесы не заставляют себя ждать, и выхожу на более низкий вес
Автор, наоборот хорошо, подстегнули метаболизм . . . .организм адаптируется к любой диете и в какой-то момент наступает эффект плато, вес останавливается, для этого организм нужно периодически обманывать и иногда устраивать "загрузочные дни" в пределах разумного . . . . .не переживайте, главное, чтобы это не вошло в систему . . . .завтра возвращайтесь к диете
Правильно! Все верно! Автор, можете провести эксперимент, вернувшись с завтрашнего дня к своему плану питания . Наверняка прогресс будет заметнее . И не переживайте .
Автор, 1700 ккалл в день на диете - это нормально . А вы что хотите, на диете съедать 200 каалл в день? Да вас ветром сдует и вы умрёте от анорексии . У меня знакомая лучшей подруги умерла от анорексии . И ещё подруга приобщилась - мечтает от анорексии помереть чтоб все страдали . Бабе 28 лет, есть ребёнок
Сегодня произошел незапланированный срыв с диеты . Съела я гречку, печенье песочное (500-700 гр .), сардельку, корейскую морковь (целую тарелку) и два куска шашлыка . Подсчитала калории и чуть в обморок не упала, 1700-2000 ккал . Что делать? Вес на следующий день не появиться? И что делать завтра : сидеть на правильном питании и дальше, или провести разгрузочный? Заранее спасибо .
Не фиг так истерить по поводу съеденной сардельки! Еще чего! Я худела на 30 кг полгода . Так я и на дни рождения ходила, и на банкеты всякие . . . Думала: "Вот я сегодня поем вкусного, один раз не повредит!" И что вы думаете? Фиг! Выпила сто грамм, слопала один-два кусочка - и всё, больше не могу . Не лезет . Желудок сократился, не принимает . В крайнем случае велосипед покрутите или пройдите 10 км пешком . Всё уйдёт . Удачи!
Отличный ответ по делу!!! А как худели? Мне тоже нужно . . .
Сегодня произошел незапланированный срыв с диеты .
зачем так мучиться? всё равно после диеты, когда начнёшь есть нормально, твой вес вернётся в двойном размере
Вы неправильно калории считаете . наедено больше 3000
Да-да, полкило печенья - это уже 2000 ккал . В целом, мне кажется, если имеют место подобные срывы, диета выстроена неправильно - слишком жестокая . Такого рода зажоры обычно бывают у тех, кто на гречках, яблоках и кефирах сидит . Ну либо это так называемое "правильное питание" слишком низкокалорийное .
Тоже соглашусь . Но . . . . Так трудно всегда выходить с этих загрузок (все равно для меня это срыв, не хочу их именно из за того, что они из одной съеденной шоколадки перерастают в трехдневный зажор)
Тоже соглашусь . Но . . . . Так трудно всегда выходить с этих загрузок (все равно для меня это срыв, не хочу их именно из за того, что они из одной съеденной шоколадки перерастают в трехдневный зажор)
соглашусь, что эти срывы растормошат метаболизм, который привык к вашей системе питания . И считаю, это даже полезно .
Девочки,кто худеет? давайте вместе? вот номер ватсап 89119867943,напишите добавлю вас в группу)
Автор ну насмешили . .,,, 700 грамм печенья это конечно обжорство . Может вам урезать количество еды в доме чтобы таких срывов в принципе не могло произойти .,,, зачем вам такая куча морковки? А печенья? А шашлык откуда взяли? Я скорее не соглашусь с другими авторами . . . Срывы допускаются когда уже достигнут результат .,,, легче вернуться к норме . А когда результата нет пока, срывы только путают все .,,,,, в общем ай яй яй
"Урезать еду в доме; зачем вам столько печенья" - это что за бред? Не все живут одни, а домочадцев с хорошим метаболизмом не заставишь спаржей давиться . Вот эти фразы одиночек: "не покупайте вредного, выкиньте всю калорийную еду" - ужасно раздражают . По себе людей мерить не нужно .
Вообще, когда начинаешь загоняться типо "я сегодня больше съела, чем обычно, меньше пробежала, и похудела на этой недели совсем на чуть чуть" , то жизнь постепенно превращается в ад . А если ещё и пытаться "прыгнуть выше головы" (я имею ввиду, когда человеку не дано быть худым генетически, а он упорно идёт к своей цели) то срывов или даже пищевых запоев неизбежать . А ведь можно рассуждать по другому на той же самой диете: "сегодня я побалую себя вкусняшками, ну или даже парочку дней и все . После этих дней я НЕ пойду в спортзал на 5 часов и НЕ буду там заниматься до потери сознания, отрабатывая все съеденное за эти дни . Я НЕ стану голодать и пить одну воду, тем самым гаказывая себя . Я просто буду жить как обычно . Сразу станет легче жить и диета легче будет доваться, и тренировки . Все мы живые люди . Главное здоровье!!!!! Все удачи .
Здравствуйте) у меня тоже случаются срывы, но осознанные . Как это происходит, на самом деле я очень похудела, родители и знакомые в шоке от такого отвеса, до анорексии говорят недалеко, но на самом деле я чувствую себя очень даже комфортно в своем теле, а такие отзывы это от непривычки прошлой меня, весила я до этого немного 57-58кгпри росте 161 см, на данный момент не знаю сколько, так как весы не показатель результатов, а объемы .но около месяца назад взвешивалась и весила 49 .5 . Так вот, срывы осознанные, так как знаю, что все съеденное мною будет вырвано сразу и на след день организм будет подлежать тотальной очистке слабительным . Зная, что все выйдет обратно 3-4 раза в неделю целенаправленно покупаю, то что не могла себе позволить раньше, в основном мучное, сладкое мучное, но не шоколадки или чтото с кремом, так как считаю что мучное я вижу его когда от него избавляюсь и могу понять по объему вырванного все ли вышло . но проблема в том что мне кажется, что выходит не все и та малая часть которая остается перевариваться до завтрашнего слабительного уйдет в жир . Хоть по объемам изменений нет, но навязчивая мысль, что я все равно толстею всегда рядом . Около 1 .5 месяца сидела на питьевой диете . Могу обойтись без срывов, сдержать себя без проблем и не срываться . Но мой мозг думает, а зачем сдерживаться если можно съесть все что хочется, ведь в любом случае от всего этого потом избавляюсь . Дайте совет как не срываться на мучном . И много ли набираешь в весе за то малое количество которое остается до слабительного?😣 спасибо заранее . (Понимаю, что будут комментарии типо это ненормально и больная, но мне нужно знать только ответы на
Диета Срыв Отзывы
Диета Стол Номер 5 Взрослому Варианты
Правильное Питание При Менопаузе Для Снижения Веса
Умер От Лишнего Веса