Диета Ребенку После Антибиотиков

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Питание ребёнка после приёма антибиотиков




Главная > Питание > Питание ребёнка после приёма антибиотиков
Пробиотики . Полезные бактерии, необходимые для восстановления микрофлоры, пищеварения, иммунитета, нормализации гормонального фона, устойчивости организма к инфекциям . Необходимы для торго, чтобы витамины и микроэлементы из продуктов питания усваивались в нужном объёме .
Где содержатся: домашний творог, домашний йогурт, кефир (кисломолочные продукты педиатры рекомендуют есть и пить вечером, модно даже перед сном — они лучше усваиваются) .
Важно! Кисломолочные продукты должны быть свежими, «живыми» — срок годности не должен превышать 7 дней .
(Помимо продуктов питания можно попросить педиатра порекомендовать вам аптечный препарат с пробиотиками .)
Свежие овощи и фрукты . Это субстрат — необходимая «пища» для роста полезных бактерий (пробиотиков) .
Антиоксиданты . Антибиотик — это токсическое вещество, которое нарушает работу всего организма в целом . Поэтому антиоксиданты, способные выводить свободные радикалы (образуются при долгом приеме лекарственных препаратов), в рацион ребёнка ввести необходимо .
Продукты с действием антиоксидантов: авокадо, абрикосы, спаржа, брокколи, ягоды, морковь, цветная капуста, рыба, грейпфрут, красный виноград, овсяные хлопья, мята, тыква, шпинат, сладкий картофель, зеленые листовые овощи, дыня, помидоры .
B-комплекс . Витамины группы B необходимы для восстановления метаболизма и усваивания витаминов детским организмом .
Вода . Необходимо пить не менее 6-8 стаканов чистой воды в день для скорейшего очищения организма и нормализации метаболизма .
The Optimum Nutrition Bible, Patrick Holford
Nutrition Almanac, John D . Kirschmann and Nutrition search, Inc .

Нутрициолог, эксперт Лиги здоровья нации, издатель «Здоровые дети» Закончила Blackford Institute for Nutrition (Великобритания) по специальности «нутрициология» . Как нутрициолог работает со взрослыми клиентами, детьми и подростками . Приглашённый эксперт на форумах . . . подробнее »



Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-61752 от 07 мая 2015 г .
Все материалы сайта healthy-Kids .ru являются уникальным контентом и охраняются законом об авторском праве . Использование, копирование, перепечатка материалов «Здоровые дети» - полная или частичная, а также использование фотографий - разрешено только с письменного согласия правообладателя . Все права на материалы принадлежат ООО «ШАРКС Спорт Промоушн» . Учредитель ООО «ШАРКС Спорт Промоушн» .
После лечения антибиотиками жизненно необходимо восстанавливать микрофлору кишечника, метаболизм, работу печени и иммунитет ребёнка . 
Весь удар на себя берет пищеварительная система . Антибиотик — вещество, подавляющее рост бактерий и убивающее бактерии . Педиатры назначают антибиотики для лечения бактериальных инфекций у детей . Но помимо того, что антибиотики убивают «плохие», болезнетворные, бактерии, они убивают и «хорошие» — те, что отвечают за здоровую микрофлору кишечника . То есть, антибиотик проходит через весь желудочно-кишечный тракт ребёнка, фактически стерилизуя его . А недостаток полезных бактерий обязательно снижает иммунитет . Потому что наступает дефицит ферментов, отвечающих за пищеварение . И витамины, которые поступают с пищей, не усваиваются организмом в нужном объеме . Кроме того, снижение количества полезных бактерий приводит к размножению грибков . На слизистых оболочках ребёнка — во рту или гениталиях — могут развиваться стоматит и кандидоз . Ещё частые последствия приёма антибиотиков — дисбактериоз, тонзиллит, аллергия . Естественно, нам этого не надо . Поэтому восстанавливаем грамотно .
Любой восстановительный курс хорошо бы выдержать 3 недели . Ориентируйтесь на этот срок .
Вы должны быть авторизованы для комментирования .
© 2015—2020 «Здоровые дети» Информационный центр детского здоровья




Агентства, координаторы


Аксессуары


Банкетные залы


Букеты, бутоньерки


Ведущие, тамада


Венчание


Видеосъемка


Выездная церемония


Гостиницы


Девичник, мальчишник


Живая музыка, DJ


Журналы


ЗАГСы


Макияж, маникюр


Медовый месяц


Места для фотосессий


Мужские костюмы


Нижнее белье


Обручальные кольца


Оформление свадьбы


Подарки


Прическа, имидж


Салоны красоты


Свадебные платья


Свадебный транспорт


Свадьба за границей


Спецэффекты, тенты


Торты, сладости


Фотосъемка


Хореография, спорт


Шоу программы





Главная > Питание > Питание ребенка после антибиотиков
Не все мамы знают, что такое антибиотики . Их назначают детям при серьезных и опасных заболеваниях, таких как пневмония, а так же при всевозможных бактериологических инфекциях и прочих неприятностях . Сказать, что антибиотики – зло, ни в коем случае нельзя . С их появлением люди перестали умирать от гриппа, воспаления легких и прочих болезней, которые с легкостью излечиваются при помощи антибиотиков . Но есть и другая сторона медали . После курса антибиотиков у детей наблюдается дисбактериоз кишечника, нарушение стула, понос, снижение веса, вздутие живота и колики . Это обусловлено тем, что антибиотики, наряду с вредоносными бактериями, убивают и полезные . И больше всего в результате такого лечения страдает кишечник, а также печень и почки .

Восстановление микрофлоры кишечника – процесс довольно длительный, может продолжаться от двух недель до трех месяцев, поэтому родителям необходимо запастись терпением и придерживаться всех рекомендаций участкового педиатра по организации правильного режима . 

Не последнюю роль в нормализации всех процессов в маленьком организме играет правильное питание . Врачи настоятельно рекомендуют детям, прошедшим курс лечения антибиотиками, прием кисломолочных продуктов, которые благотворно влияют на кишечник . Это нежирный кефир, био-йогурты, продукты с про- и пребиотиками . Существуют также специально разработанные препараты с бифидобактериями .

На период восстановления микрофлоры кишечника, обязательно исключите из меню ребенка копченые, жирные и жареные блюда, подальше спрячьте сладости (конфеты, печенье, булочки) . Повышенное количество углеводов «отягощает» желудочно-кишечный тракт и значительно замедляет восстановление организма . Питание должно быть легким, не перегруженным витаминами и микроэлементами . 

Когда специалисты дают советы родителям по здоровью детей , они всегда упоминают, что в период реконвалесценции (восстановления) малышу нельзя давать свежие фрукты и свежевыжатые соки, они также тяжелы для желудка . Фрукты лучше отварить или запечь в духовке . Цитрусовые запрещены до тех пор, пока не будет восстановлена микрофлора кишечника . В противном случае, накормив дитя апельсинами или мандаринами, можно сорвать ему желудок .

Питание в период восстановления должно быть дробным, не менее 6 раз в сутки . Это способствует лучшему усвоению пищи . Нельзя перекармливать ребенка, давайте пищу, исходя из аппетита малыша . 

профессионалы для организации вашей свадьбы
© 2008-2020 Wedding .ua - Ключ к сказочной свадьбе . Стиль, оформление, дизайн и содержание являются объектами авторского права и охраняются законом . Перепечатка и иное их использование без письменного разрешения не допускаются и ведут за собой ответственность . Знак для товаров и услуг «Wedding» является зарегистрированной торговой маркой и принадлежит проекту . Пользовательское соглашение






БАК-СЕТ БЕБИ



БАК-СЕТ ФОРТЕ



О пробиотиках



Статьи



Вопрос - ответ




Специалистам






Диета после приема антибиотиков: что включить в меню?


Антибиотики разрушают микрофлору кишечника, однако без них справиться с некоторыми болезнями просто невозможно . Чтобы нейтрализовать вредное влияние препаратов, следует дополнительно давать детям пробиотики .


Антибиотики помогают побеждать даже те болезни, которые еще недавно считались смертельными . Однако лекарства приносят организму не только пользу, но и вред . Например, вызывают дисбактериоз .

биологически активная добавка не является лекарством

Антибактериальные препараты содержат вещества, разрушающие структуру и прекращающие синтез белка бактерий, поэтому их активно используют в лечении большинства заболеваний . Однако антибиотики приносят не только пользу, но и вред . Он заключается в воздействии не только на болезнетворные, но и на полезные бактерии, необходимые для нормальной деятельности кишечника и крепкого иммунитета .


Восстановить баланс микрофлоры кишечника и избавиться от дисбактериоза поможет диета после приема антибиотиков . Рекомендуется включать в рацион:


Запрещены к употреблению следующие продукты:


При строгом соблюдении диеты после приема антибиотиков восстанавливается нормальный стул, исчезают нарушения пищеварения, прекращаются боли в животе .


Чтобы ускорить восстановление организма после приема антибиотиков, в дополнение к диете специалисты рекомендуют принимать препараты пробиотики . Они оказывают комплексное воздействие:


Пробиотики для детей после антибиотиков так же важны, как и для взрослых . Главное — подобрать средство с клинически доказанной эффективностью . Стандартам качества и безопасности отвечают биокомплексы БАК-СЕТ:


Мульти-пробиотики БАК-СЕТ содержат бактерии, которые хорошо выживают в кислой среде и сохраняют активность до конца срока годности . Удобную упаковку не нужно хранить в холодильнике и можно взять с собой куда угодно . Перед применением ознакомьтесь с инструкцией .

Пробиотический комплекс Бак-Сет "Бэби", 10 саше
Бак-Сет / Бак-сет Бэби, саше 1гр №10
Бак-сет беби порошок 1г для внутреннего применения 10 шт .
Купить Бак-сет форте капсулы 210 мг 10 шт . упак .
Купить Бак-Сет форте капсулы 0,21мг 20 шт

Добавить комментарий Отменить ответ
© 2021 Эксперт в диетах . Все права защищены .
Антибиотики назначаются специалистами в крайнем случае, особенно если речь идет о детском организме, который еще находится в стадии формирования . Медикаменты подобного рода уничтожают не только вредоносную микрофлору, но и полезную, поэтому при приеме антибиотических средств могут наблюдаться такие проблемы, как расстройства стула, поносы, болевые ощущения и т . д .
Для борьбы с последствиями препаратов специалисты назначают специальные медикаментозные средства и особый режим питания . Диета при приеме антибиотиков может быть назначена как для взрослого, так и для годовалого ребенка . Не важно, принимаете ли вы антибиотики перорально или же вам их вводят внутримышечно, питаться необходимо иначе . Подбирать меню должен только специалист, в зависимости от вида антибиотических средств, используемых для лечения . Особенно это важно для детей, подбирать лечение по доктору Комаровскому или другим экспертам нельзя . Сегодня поговорим о том, какую соблюдать диету и от каких продуктов придется отказаться .
По ходу лечения антибиотиками необходимо употреблять максимальное количество жидкости . Особенно это актуально для самых маленьких пациентов . Сразу же оговоримся, никакой сладкой, газированной воды . Наилучшим вариантом в данном случае будет напиток, богатый витамином С . Именно аскорбиновая кислота является одним из лучших природных лекарств, повышающих сопротивление иммунитета . Она позволяет ускорить восстановление после болезни . Специалисты рекомендуют пить как можно больше натуральных соков . Наилучшими вариантами будут:
Единственный фруктовый сок, который не рекомендуется употреблять при заболевании, это грейпфрут .
Опытным путем было установлено, что данный фрукт способен изменять свойства медикаментов, которые вы употребляете для борьбы с заболеванием . Если вам нужно чем-то запить антибиотик перорального применения, лучшим вариантом будет обычная чистая вода без газа .
Первый продукт, который достоин внимания при приеме антибиотиков, – это рыба . Главным положительным эффектом данного продукта является обилие легкоусвояемых протеинов, которые будут полезны как взрослому, так и ребенку . Кроме того, рыба считается богатейшим источником полиненасыщенных жирных кислот . Хорошими вариантами блюд при приеме антибиотиков будут:
Еще одним источником протеина для больных, вынужденных принимать антибиотики, будет мясо . Обратите внимание, жирные продукты лучше временно исключить из рациона до полного выздоровления . Первоочередным вариантом выступает постная телятина . Из более дешевых вариантов подойдет индюшатина или мясо цыпленка . Приблизительный набор блюд для диеты при приеме антибиотиков будет включать в себя:
Также обязательно нужно кушать фрукты . Фрукты – это природный источник витаминов, необходимых для восстановления организма и улучшения состояния иммунной системы . Летом с этим нет никаких проблем, ведь всевозможные ягоды, фрукты, другую растительную пищу можно найти где угодно . Особенно полезными будут черника, клюква, брусника, малина . В холодное время года можно использовать цитрусовые, бананы или яблоки .
Кроме витаминов, организм также нужно насыщать и другими полезными веществами . В первую очередь речь идет о клетчатке . Основным ее источником может стать хлеб грубого помола . Большая концентрация данного вещества также содержится и во всевозможных зерновых кашах, например, в пшеничной или овсяной . Если ваш ребенок не любит каши, вы можете добавить в них орехи, сушеные фрукты или немного приправ, вроде корицы или ванили . Кроме того, специалисты рекомендуют готовить овощи на пару . Так в них сохраняется максимальное количество полезных для организма веществ .
Если говорить о растительной пище, нельзя забывать и о зелени . Особенно она актуальна в период приема антибиотиков . Салат, капуста, кольраби станут отменным источником витаминов для организма, которому предстоит долгое и сложное восстановление . В период отсутствия полезной микрофлоры нарушается функция желудочно-кишечного тракта . Также могут возникать проблемы и с метаболизмом . Зелень позволит избежать этих неприятностей .
Что касается горячего, наилучшим выбором будут всевозможные бульоны и супы . Легкий куриный бульон усвоится организмом достаточно быстро . Кроме того, он обладает великолепной питательностью, что позволит улучшить процессы восстановления . Если вам нужно накормить маленького ребенка, который не любит супы, вы можете нарезать туда овощи в виде каких-нибудь фигурок . Преимуществами куриных супов с овощами является большое количество клетчатки и других полезных для организма веществ . В холодное время года многие овощи недоступны . В таком случае можно заменить их на замороженные .
Для ускорения развития полезной микрофлоры нужно употреблять квашеную капусту, которая обладает большим количеством витамина С . Также хорошим вариантом станут и тыквенные семечки, содержащие в своем составе большое количество цинка, являющегося природным антибиотиком .
Я часто болею и иногда приходится прибегать к использованию антибиотиков . При приеме курса препаратов я всегда параллельно соблюдаю диету, дабы минимизировать и без того высокое давление на организм .



Eat

Питание после антибиотиков . Как восстановить организм?

28 сентября



Добавить комментарий Отменить ответ









Привет! Ну вот и началась пора вирусов и простуд, больничных и оптовых закупок в аптеках . Я уже тоже успела переболеть, и повезло, что в достаточно легкой форме . Антибиотики в этот раз не пила, но все равно хочу лишний раз напомнить о том, что нужно помогать организму восстановиться не только после самой болезни, но и после приема лекарств .
Дисбактериоз, диарея, колит…Я думаю, с этим все понятно, не буду останавливаться .
Есть исследования, которые доказывают, что использование антибиотиков в лечение детей увеличивают риск развития аллергии и кожных заболеваний . Я в детстве каждый сезон болела тонзелитом, меня закололи антибиотиками, и аллергический дерматит со мной всю жизнь .
Бесконтрольное и бездумное применение антибиотиков будет способствовать только тому, что в будущем, в случае действительно бактериального заболевания привычные антибиотики уже перестанут справляться .
Я не говорю, что нужно спорить с врачом и препятствовать лечению, но очень желательно послушать мнение нескольких специалистов, и точно убедиться, что в конкретном случае заболевание имеет бактериальные очаги, и применение оправдано .
Использовать антибиотики для лечения ОРВИ и гриппа неправильно, в этом случае нужны противовирусные . Но врач может назначить и то, и другое, если есть риск осложнений, которые как раз имеют бактерицидную природу .
Если у вас ОРВИ, то антибиотики не нужны, они могут только снизить иммунитет . Но еще раз напоминаю, что только врач должен принимать решение . Не «назначайте» антибиотики сами себе, даже самые современные и дорогие .
Даже если вы не принимали курс антибиотиков для лечения, но часто и помногу едите мясо, то они все равно могут проникать в организм . Лечение животных на фермах антибиотиками – очень распространенная история . Не важно частный ли это фермер, или большое промышленное производство, хотя во втором варианте вероятность использования антибиотиков выше . Необязательно становиться строгим вегетарианцем – выбирайте проверенных поставщиков и не ешьте много мяса каждый день .
Если болезнь и курс был продолжительными, помогать организму нужно сразу в нескольких направлениях:
В этом поможет использование пробиотиков (препаратов с живыми микроорганизмами) и пребиотиков (компонентов пищи или добавки, которые становятся «кормом» для наших родных бактерий) . У меня уже была подробная статья про это .
Не запутайтесь, пробиотики – сами бактерии, а пребиотики – это то, чем бактерии «питаются» . Принимайте и то, и другое .
Самые популярные пробиотики – Линекс и РиоФлора .
Самые популярные пребиотики – Дюфалак и Хилак Форте .
Огромный выбор зарубежных производителей есть на iherb .
Имодиум – один из самых популярных и доступных .
Процессу пищеварения способствуют ферменты . Если вы чувствуете, что желудок с трудом справляется с пищей, то показано применение Пакреатина, Мезим Форте Н, Креон, Пензистал .
Не нужно принимать все и сразу . Почитайте показания, и определите для себя, что больше подходит .
Больше спите, временно не занимайтесь тяжелыми физическими нагрузками, но обязательно ходите пешком на свежем воздухе .
Печень также страдает после курса антибиотиков, моя прошлая статья была про нее – посмотрите .
Завтрак . Овсяная каша на молоке/воде – лучший вариант! Можно добавить немного меда, банана или яблок .
Обед . Овощной суп ( например, мой томатный ) с цельнозерновым тостом, салат с большим количеством листовой зелени, сладким перцем, помидорами и огурцом .
Перекус . Зеленый чай с курагой, черносливом и финиками .
Ужин . Запеченная рыба/индейка/куриная грудка, овощной салат из капусты, моркови, тертого яблока с оливковым маслом .
Хорошо будет добавить сухие отруби – они способствуют «очищению» и нормализации работы кишечника . Вот тут я писала о том, как их правильно выбирать .
В остальном рекомендации стандартны . Старайтесь есть меньше сахара, особенно в чистом рафинированном виде . Полностью исключите спиртное на время, не жарьте на масле и не увлекайтесь специями .
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Я недавно узнала, что больше всего пробиотиков в ферментированных продуктах, например квашеной капусте . А самый хороший пребиотик-отруби)
А иммунитет же кстати напрямую от микрофлоры кишечника и зависит, так что восстанавливая ее по сути получается на двух стульях усидеть комфортно)) Это я от врача узнала, он же кстати и пребиотики, и пробиотики посоветовал, только всё в одном сейчас делают (синбиотики называется это) . Мультифлору эваларовскую пила сама, хорошо сработало . Так что советы из статьи подтверждаю — рабочие)
© 2014—2020 Eatandjog, Полное или частичное копирование материалов нашего сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки .

Главная
Новости Рекомендации по питанию до и после приема приема антибиотиков
Рекомендации по питанию до и после приема приема антибиотиков
О компании Не является медицинской организацией Политика конфиденциальности
Поддерживаемые форматы: jpeg, xls, docx, jpg, png
Нажимая кнопку «Отправить», Вы даете информированное согласие на обработку своих персональных данных

Подробнее с акцией можете ознакомиться по ссылке
Нажимая кнопку «Отправить», Вы даете информированное согласие на обработку своих персональных данных
Ваше
сообщение отправлено в тех поддержку

Нажимая кнопку «Отправить», Вы даете информированное согласие на обработку своих персональных данных
Ваше
сообщение отправлено в тех поддержку

Поделитесь мнением о нашей работе или задайте нам любой интересующий вас вопрос в поле комментарий

sc

it

en

ru

la

th

pl

fr

vn

tc

tr

ms

ja

br

hi

de

ua

in

id
Заряжено Битрикс 24
Антибиотики - мощное средство защиты от бактериальных инфекций .
Однако прием препаратов из данной группы зачастую влечет за собой побочные эффекты, такие как различные расстройства ЖКТ и поражение печени .
Одни продукты питания могут частично или полностью нивелировать эти побочные эффекты, в то время как другие потенцировать неблагоприятные последствия лечения .
В этой статье собрана информация, которая позволит Вам узнать, какие продукты рекомендуется употреблять во время и после приема антибиотиков, какие желательно исключить из рациона питания .
Антибиотики являются одним из видов медицинских препаратов, используемых для лечения бактериальных инфекций . Они останавливают инфекцию полностью или предотвращают ее дальнейшее развитие .
Существует множество различных видов антибиотиков .
Одни антибиотики имеют широкий спектр действия и направлены на борьбу с большим количеством различных патогенных бактерий . Другие предназначены для уничтожения определенных видов микроорганизмов .
Антибиотики крайне важны и эффективны при лечении серьезных инфекций . Тем не менее, их применение всегда сопровождается некоторыми негативными побочными эффектами разной степени тяжести .
Чрезмерное использование антибиотиков наносит серьезный ущерб печени .
Антибиотики также негативно влияют на триллионы условно безвредных и даже полезных бактерий и других микробов, живущих в Вашем кишечнике . Эти бактерии и микробы в совокупности известны как микробиота кишечника .
Помимо уничтожения патогенных микроорганизмов, антибиотики также убивают бактерии, необходимые для поддержания здоровья кишечника и всего организма в целом .
Прием чрезмерного количества антибиотиков может резко изменить состав и численность популяции микроорганизмов, образующих естественную микрофлору кишечника, особенно на ранних стадиях жизни .
Фактически, прием антибиотиков в течение всего одной недели может изменить состав микробиоты кишечника на срок до одного года .
Исследования показали, что изменения в составе кишечной микробиоты, вызванные чрезмерным использованием антибиотиков в раннем возрасте, увеличивают риск возникновения нарушений обмена веществ и, как следствие, риск ожирения .
Кроме того, избыточное применение антибиотиков может привести к появлению у патогенных бактерий резистентности к антибиотикам, вследствие чего дальнейшее применение препаратов данной группы не даст желаемых результатов в полной мере, либо не даст результатов вообще .
Принимайте пробиотики во время и после антибиотикотерапии
Прием антибиотиков непременно ведет к изменению микробиоты кишечника, что может привести к расстройствам желудочно-кишечного тракта, особенно у детей .
Прием пробиотиков снижает риск возникновения подобных расстройств более чем на 50% как у детей, так и у взрослых .
Лактобациллы и сахаромицеты - наиболее эффективные пробиотики .
Учитывая, что пробиотики, как правило, сами по себе являются бактериями, они также подвержены уничтожению антибиотиками . Поэтому важно принимать антибиотики и пробиотики с интервалом в несколько часов .
Пробиотики также необходимо принимать после курса антибиотиков для того, чтобы восстановить некоторые популяции необходимых бактерий, которые могли быть убиты .
Некоторые продукты питания также помогают восстановить микробиоту кишечника после повреждений, вызванных антибиотиками .
Ферментированные продукты производятся микробами и включают в себя, в частности, йогурт, кефир, сыр, квашеную капусту, комбучу и кимчи .
Эти продукты питания содержат ряд полезных для здоровья видов бактерий, таких как лактобациллы, которые могут помочь восстановить микробиоту кишечника до здорового состояния после воздействия антибиотиков .
Исследования показали, что у людей, регулярно употребляющих в пищу йогурт или кефир, в кишечнике больше лактобацилл и меньше патогенных бактерий, таких как энтеробактеры и Bilophila wadsworthia .
Кимчи и ферментированное соевое молоко обладают схожими положительными качествами, а потому их прием способствует росту популяции полезных бактерий, таких как бифидобактерии, в кишечнике .
Поэтому употребление ферментированной пищи может помочь улучшить состояние кишечника после приема антибиотиков .
В отличие от пробиотиков, которые являются живыми микробами, пребиотики - это продукты питания, которые питают доброкачественные бактерии в вашем кишечнике .
Многие продукты с высоким содержанием клетчатки являются пребиотиками . Клетчатка переваривается и ферментируется здоровыми бактериями кишечника, что позволяет им расти .
Другие продукты, не содержащие большое количество клетчатки, также действуют как пребиотики, помогая росту популяции здоровых бактерий, таких как Бифидобактерии .
Например, красное вино содержит антиоксидантные полифенолы, которые не перевариваются человеческими клетками, а перевариваются кишечными бактериями .
Прием экстрактов полифенолов красного вина в течение четырех недель может значительно увеличить количество здоровых Бифидобактерий в кишечнике и снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови .
Какао также содержит антиоксидантные полифенолы, которые оказывают благотворное пребиотическое действие на микробиоту кишечника .
Клетчатка не расщепляется вашим желудком, но переваривается бактериями кишечника, для которых является пищей .
Употребляя продукты, богатые клетчаткой, вы буквально подкармливаете свою микрофлору, что способствует ее восстановлению после курса антибиотиков .
К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся
целые злаки (каша, цельнозерновой хлеб, коричневый рис) .
● Крестоцветные(брокколи, к примеру)
Клетчатка, однако, снижает темпы опустошения желудка, что, в свою очередь, может несколько замедлить процесс усвоения лекарственных препаратов .
Поэтому во время лечения антибиотиками лучше избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки и употреблять их после окончания терапии .
Хотя многие продукты питания полезны во время и после приема антибиотиков, некоторых из них следует избегать .
Например грейпфрут и грейпфрутовый сок при приеме определенных лекарств, включая антибиотики, противопоказан .
Это связано с тем, что грейпфрутовый сок и многие лекарства разлагаются ферментом под названием цитохром P450 .
Потребление грейпфрута во время приема антибиотиков может помешать организму правильно усвоить препарат . Это вредно для здоровья .
Прием пищи с высоким содержанием кальция также влияет на процесс усвоения антибиотиков, снижая его скорость .
Однако продукты питания с умеренным количеством кальция, такие как йогурт, не обладают таким же ингибирующим эффектом .
Антибиотики практически незаменимы при тяжелых бактериальных инфекциях .
Однако они вызывают побочные эффекты, в том числе расстройства ЖКТ, повреждения печени и изменения в микробиоте кишечника .
Прием пробиотиков во время и после курса антибиотиков смягчает побочные эффекты антибиотиков и восстанавливает микробиоту кишечника .
Более того, употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, фер
Диета Ребенку После Антибиотиков
Диета При Атеросклерозе Какой Стол
Что Можно Приготовить При Диете Номер 5
Классный Час На Тему Правильное Питание