Диета Р 5
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Диета стол №5 рекомендована для питания как людей с заболеваниями печени и желчного пузыря, так и для общего оздоровления . По отзывам диетологов, она также дает эффект щадящего плавного похудения, принося устойчивые результаты . Меню на неделю поможет начать правильно питаться
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Все блюда при таком питании готовятся на пару, отвариваются, тушатся и подаются только в теплом виде . Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки . Обязательно много пить и питаться дробно: небольшими порциями 5 – 6 раз в день . На первое разрешены протертые овощные, молочные и крупяные супы без мяса . В качестве основного блюда различные нежирные мясо и рыба, измельченные до мелких кусочков, фарша, суфле, которые готовятся на пару или отвариваются . Масла только в качестве заправок к блюдам .
Можно есть молочные и кисломолочные продукты с пониженной жирностью . Из творога готовят запеканки . Яйца ограничиваются, готовятся всмятку или входят в состав омлетов, желтков в день можно съедать не более одного . Хлеб употреблять обязательно не свежий, а вчерашний, не более двух раз в неделю можно выпечку без масла и жира . Допускаются сухари, галеты, сухие бисквиты . Из круп рекомендуются: гречка, овес, манка, рис . В качестве сложных углеводов можно макароны из твердых сортов пшеницы . Овощи также отваривают и запекают, и едят в свежем виде . Особенно выделяют горошек, морковь, свеклу, тыкву, кабачки, помидоры, картофель и цветную капусту, огурцы . Фрукты можно есть некислые: яблоки, бананы, груши . Зелень и специи ограничивают .
На десерт разрешаются желе, запеканки, пудинги, сухофрукты, мед . Ограниченно разрешены: пастила, варенье, мармелад . В качестве напитков подойдут травяные чаи, некрепкий кофе с молоком, некрепкий чай, соки, кисели и компоты .
В диетическом питании полностью исключается острое, жаренное, копченое, ограничивается кислое и соль . Нельзя употреблять в пищу все соусы: кетчуп, майонезы, острые приправы . Газировки, алкоголь, какао и черный кофе под запретом . Блюда не должны быть слишком горячими или холодными . Нельзя готовить супы на мясных, рыбных и грибных бульонах . Запрещено жирное мясо и рыба, субпродукты, консервы, сало .
Все жирные молочные продукты исключаются . Не рекомендуются кукурузная, перловая и пшеничная каши . Свежий хлеб и блины, оладьи, изделия с кремом не разрешены . Шоколада и мороженного придется избегать, а также кислых фруктов по типу клюквы или цитрусовых . Исключаются грибы, чеснок, редис, зеленый лук, ограничивается зелень .
Завтрак : овсяная каша на воде (можно наполовину разбавить молоком), творог, кусочек вчерашнего хлеба Второй завтрак: груша или яблоко Обед: крупяной суп (например, рисовый), рыбные котлеты на пару, овощи на пару, компот, галеты Полдник: простокваша и хлеб Ужин: винегрет, омлет из белков, чай Перед сном: йогурт обезжиренный
Завтрак : пудинг из творога и риса на пару, кофе с молоком Второй завтрак: салат из фруктов или овощей, заправленный сметаной Обед : крупяной суп, отварное нежирное мясо, салат из овощей отварных, компот, хлеб Полдни к: бисквит, чай Ужин : нежирная рыба на пару, запеченные овощи, чай, зефир Перед сном : кефир обезжиренный
Завтрак : рисовая каша с фруктами, молоко Второй завтрак: бисквит с чаем Обед : овощной суп, котлеты из курицы на пару, отварная свекла, чай, сухари Полдник : запеченные яблоки, творог Ужин : рисовая запеканка, простокваша Перед сном : банан
Завтрак : каша овсяная, фрукты, кофе с молоком Второй завтрак : омлет из белков, фруктовый или овощной сок Обед: суп – пюре из овощей, тушеное мясо говяжье, чай Полдник : ленивые вареники, компот Ужин : суп с вермишелью молочный, бисквит, чай Перед сном : ацидофилин
Завтрак: рисовый пудинг или творог, чай Второй завтрак: салат из овощей Обед : крупяной суп, рыбное блюдо, пюре из овощей, галеты, чай Полдник: стакан томатного сока Ужин: голубцы на пару, травяной чай Перед сном: банан
Завтрак: суфле из манки, молоко, яблоко Второй завтрак : сухари, кофе с молоком Обед: суп – пюре из овощей, гречневая каша, мясные биточки на пару, салат из моркови, компот Полдник : кисель, пастила Ужин : запеканка из риса и тыквы, отвар шиповника Перед сном : йогурт обезжиренный
Завтрак: гречневая каша на воде, отвар шиповника, бисквит Второй завтрак: творог, сухофрукты Обед: борщ, тушеная рыба с овощами, хлеб, чай Полдник: запеканка из овощей Ужи н: отварной телячий язык, рис, травяной чай Перед сном : кефир обезжиренный
Стол №5 является лечебным питанием, разработанным основателем диетотерапии Певзнером . Диета создает благоприятные условия для восстановления организма и поможет избежать обострений болезней . Обычно диета стол №5 назначается при холецистите, гепатите и желчнокаменной болезни . Диета длительна и может применяться несколько месяцев и даже лет . Она лежит в основе правильного и рационального питания, полезного каждому человеку . Кроме лечебного эффекта, данная диета является самым щадящим способом похудения, так как сбалансирована по соотношению веществ и не вызывает стрессового состояния у организма . Лишние килограммы уходят достаточно медленно, зато улучшается общее состояние организма и затем вес не возвращается, как бывает при экстремальном похудении .
- Это максимально щадящая и здоровая диета . Из плюсов можно отметить легкость в усваивании пищи, сбалансированное по белкам, жирам, углеводам меню . Однако стол №5 может отпугнуть любителей вкусно и много поесть . Диетические блюда могут показаться пресными, невкусными и скучными, - рассказывает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Шок! Старые мужчины и их молодые жены . Смотри 10 фото
Зачем военные носили галифе? Причина ошеломит!
Папа сделал фото дочки: увидев фото, он поседел
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Рассказываем, к каким нарушениям в организме может привести постковидный синдром, как их распознать, и какие меры помогут избежать серьезных проблем и восстановить здоровье
Бессонница при менопаузе – явление довольно частое . Расскажем, как лечить нарушение сна при менопаузе, какие народные средства можно использовать при борьбе с нарушением сна
Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .
Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .
Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:
Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .
Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .
Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:
Диетический стол № 5Р (Диета Р)
Диетический стол № 5Р (Диета Р)
Полезно знать
E579 Глюконат железа
Прочие добавки
Омлет вегетарианский
Вегетарианские рецепты
Компот из сухофруктов с цедрой
Лечебные рецепты
Компот из свежих фруктов и ягод
Лечебные рецепты
Диета № 5Р применяется после операций на желудке, а также при демпинг-синдроме после операций по поводу язвы желудка .
Целью диеты № 5Р является обеспечение полноценного питания пациентов в послеоперационном периоде при ограничении стимуляции секреторной активности ЖКТ и химического раздражения желудка и кишечника .
Диета № 5Р физиологически полноценна . Она предусматривает увеличенное количество белка, нормальное количество жиров и ограничение углеводов (простые углеводы исключены, сложные – в пределах нижней границы нормы) .
Пищу готовят в отварном виде и на пару, подают теплой . Режим питания при соблюдении диеты № 5Р дробный – до 7 раз в день небольшими порциями . Напитки следует употреблять в небольшом количестве (до 200 мл за один прием) через 30 минут после приема пищи, во время еды не пить .
При диете № 5Р рекомендовано после приема пищи принять горизонтальное положение на 15–20 минут . При тяжелом течении болезни принимать пищу следует лежа на левом боку .
Белки: 110–120 г .
Жиры: 85–90 г .
Углеводы: 350–400 г (включая не более 20–30 г простых углеводов) .
Суточная калорийность: 2 600 – 2 800 ккал .
Свободная жидкость: 1,5 л .
Поваренная соль: 6–8 г .
Оптимальная температура блюд: от 20 до 55 градусов Цельсия .
Хлеб: пшеничный вчерашний, несдобное печенье, пшеничные сухари .
Супы: овощные и крупяные протертые и в виде супов-пюре; допустим суп с вермишелью .
Мясные блюда: нежирные сорта мяса и птицы без кожи – отварные, паровые (протертые или рубленые), бефстроганов .
Рыбные блюда: отварная или на пару рыба нежирных сортов .
Гарниры: протертые вязкие (нежидкие) каши на воде или с добавлением молока, отварные мелкие макаронные изделия – ограниченно, крупяные паровые пудинги; пюре и суфле из овощей, отварные овощи (картофель, морковь, цветная капуста, тыква, кабачок); в гарниры можно добавлять измельченную зелень, прошедшую кулинарную обработку .
Молочные продукты: молоко в блюдах, пресный творог, некислая сметана и кисломолочные напитки при переносимости .
Яйца: 1 яйцо в день всмятку или в виде парового омлета .
Закуски: нежирная ветчина, мелко порезанная; неострый сыр в тертом виде .
Сладкие блюда: кисели, желе, муссы из сладких ягод и фруктов без добавления сахара; сахар, мед, варенье, джемы – ограниченно .
Напитки: несладкие компоты, соки из спелых фруктов и ягод (некислые), соки из овощей, отвар шиповника, чай .
Жиры: свежее несоленое сливочное масло, топленое сливочное масло, свежее оливковое рафинированное масло .
Из рациона следует исключить мясные, рыбные, грибные бульоны, грибы, бобовые, капусту, репу, редис, шпинат, щавель, редьку, чеснок, любые непротертые сырые овощи, жирные сорта мяса, птицы и рыбы, ливер, соленья, копченья, колбасы, консервы, сало, кулинарные жиры, яйца вкрутую, свежий хлеб, ржаной хлеб, сдобное тесто, сливки, жирное молоко, кондитерские изделия, шоколад, какао, острые приправы и соусы, алкогольные и газированные напитки .
Первый завтрак: отварное мясо, салат из тертой свежей моркови с оливковым маслом, чай .
Второй завтрак: рассыпчатая гречневая каша, отвар шиповника .
Третий завтрак: мясные паровые котлеты, сырое некислое яблоко .
Обед: минестроне, бефстроганов из отварного мяса, компот .
Полдник: творог свежий, желе из фруктов .
Ужин: белковый паровой омлет, отварная рыба .
На ночь: кефир, сухари .
Как отмечают эксперты, эти бахчевые культуры могут нанести вред организму, так как они очень активно накапливают нитраты .
Бактерии Helicobacter pylori, обитающие в желудке, повышают риск развития язвы . Но их уничтожение приводит к увеличению веса .
Бактерия Helicobacter pylori вызывает рак желудка на фоне слишком соленой пищи .
Этот корнеплод содержит особые молекулы, способные победить бактерии, вызывающие язву, сообщает The Daily Mail .
Для влюбленностей детского возраста выбор объекта интереса своего пола не является чем-то нездоровым . Причина – в малодифференцированной детской сексуальности . Малыши еще не делают различий по полу . . . .
Большинство из нас любит самые неполезные продукты: фастфуд, маринады, копчености . Но то, что вкусно для нас, совершенно неприемлемо для одного очень важного органа – желчного пузыря . Его возмущение, . . .
Не регистрировались? Вы
можете зарегистрироваться
Введите e-mail указанный вами при регистрации
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Люди
Группы
Фото
Видео
Консультации
Доска объявлений
Клубы
Тесты
Витамины
Микроэлементы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Дневник питания
Калькуляторы калорийности
Все сервисы
Контроль веса
Дневник спорта
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Самодисциплина
Свернуть
Главная
>
Группы
>
Группы для обсуждения диет
>
Лечебная диета № 5
* Показания
Оперативные вмешательства на желудке . Демпинг-синдром после резекции желудка по поводу язвенной болезни .
* Общая характеристика диеты №5р
Физиологически полноценная диета с увеличенным количеством белка, нормальным количеством жира, ограничением сложных углеводов до нижней границы нормы и полным исключением легковсасываемых углеводов . В рационе ограничено потребление химических стимуляторов желудочной и панкреатической секреции, раздражителей слизистой оболочки и рецепторов желудочно-кишечного тракта . Все блюда готовят в вареном виде или на пару . Пища дается в теплом виде, исключаются очень горячие и холодные блюда . Режим питания дробный – 6–7 раз в день . По возможности ложиться на 15-30 минут после приема пищи, особенно после обеда .
При тяжелом демпинг-синдроме дает эффект прием пищи в горизонтальном положении больного, лучше на левом боку .
При положительной динамике непротертый вариант диеты расширяют: разрешают увеличить потребление поваренной соли до 10-15 г в сутки, вводят в диету химические стимуляторы . Кулинарная обработка осуществляется по принципу Диеты № 15, допускаются жареные продукты, но без грубой корки .
Прием жидкости производить отдельно от остальных блюд, т . е . чай, молоко, 3-е блюдо в обед и кефир вечером следует употреблять через 20-30 минут после основного приема пищи . Количество жидкости за один прием не должно быть обильным (не более 1 стакан) .
Разработаны варианты Диеты № 5р (Диеты Р): протертый вариант, непротертый вариант и промежуточный вариант . Все варианты имеют один и тот же химический состав, меняется только технологическая обработка пищи . При протертом варианте все блюда протираются после варки на пару . При промежуточном варианте: рыбу, мясо дают в измельченном, а гарниры в непротертом виде, вязкой консистенции (каши-размазни, картофельное пюре) . Салаты, свежие фрукты и овощи исключаются, также даются только черствый белый хлеб и белые сухари . При непротертом варианте рацион расширяется, вводятся непротертые блюда из мяса и рыбы, непротертые супы, салаты, фрукты и овощи .
* Химический состав и энергоценность диеты №5р
Белка 120 г, 90 г жиров, 400 г углеводов, общий калораж — 2850 ккал . Потребление поваренной соли необходимо ограничить до 8 г в сутки .
* Рекомендуемые блюда и продукты диеты №5р
Хлеб и хлебные изделия – хлеб пшеничный белый вчерашней выпечки, сухари белые, булочки пониженной кислотности, печенье не сдобное .
Закуски – сыр неострый, натертый, ветчина – скобленая, нежирная .
Супы – протертые из круп, суп-пюре из овощей на некрепком овощном отваре, суп с вермишелью – 1-2 тарелки .
Блюда из мяса и рыбы – из говядины (нежирной), телятины, курицы, судака, карпа, окуня и других нежирных сортов рыб в отварном и паровом виде . Говядина подвергается измельчению или готовиться по-острогановски .
Блюда из яиц – яйцо всмятку, омлет паровой, не более 1-го яйца в день .
Молоко и молочные продукты – молоко свежее, сухое, сгущенное без сахара, добавляется в блюда; в очень ограниченном количестве свежая некислая сметана; свежий некислый протертый творог (при непереносимости исключается вовсе) .
Блюда и гарниры из круп и макаронных изделий – каши несладкие, протертые, молочные (молока 1/3), пудинги несладкие, приготовленные на пару, вермишель отварная, макароны мелко нарубленные, отварные, лапша домашняя отварная (ограниченно) .
Блюда и гарниры из овощей и лиственной зелени – пюре овощное (кроме капустного), овощные паровые пудинги, кабачки и тыква, овощи отварные с маслом .
Сладкие блюда и кондитерские изделия – сахар, мед, варенье ограничиваются .
Фрукты и ягоды – несладкие сорта зрелых фруктов и ягод в виде протертых несладких компотов, киселей, желе, муссов .
Жиры – масло сливочное, топленое несоленое, оливковое масло .
Соки – даются в виде сырых некислых и несладких фруктовых, ягодных, овощных соков, отвар из плодов шиповника . Виноградный сок ограничивается .
* Исключаемые продукты и блюда диеты №5р
Исключают трудно переносимые жирные продукты: мясо гуся, утки, жирную свинину, баранину, различные виды сала .
Исключают мясные, рыбные и крепкие овощные отвары, особенно грибные .
Не разрешены печенка, мозги, почки, легкое, соления, копчености, маринады, всякие острые закуски, колбаса, мясные и рыбные закусочные консервы .
Исключены сдобное тесто, пироги, черный хлеб .
Исключают сырые не протертые овощи и фрукты .
Не разрешены мороженое, шоколад, какао, любые алкогольные напитки .
Ограничение продуктов и блюд, наиболее часто вызывающих демпинг-синдром: сладостей (сахар, мед, варенье), очень горячих или очень холодных блюд, жидких сладких молочных каш и др .
* Однодневное меню диеты №5р для больного с тяжелым демпинг-синдромом (в отдаленном периоде постстационарного этапа реабилитации)
1-й завтрак: мясо отварное, салат из квашеной капусты на растительном масле, полстакана чая без сахара .
2-й завтрак: каша гречневая рассыпчатая .
3-й завтрак: биточки мясные паровые, яблоко свежее .
Обед: щи вегетарианские 1/2 тарелки (200 г), мясо отварное .
Полдник: омлет белковый, желе на ксилите .
Ужин: творог свежий (100 г), кефир (1 стакан) .
На ночь: кефир, творог кальцинированный .
На весь день: хлеб ржаной 100 г, хлеб белый 100 г .
* Однодневное меню диеты №5
1-й завтрак: омлет белковый паровой, каша гречневая размазня без сахара, чай .
2-й завтрак: котлеты мясные паровые, яблоко печеное без сахара .
Обед: суп овсяный вегетарианский, кура отварная с картофельным пюре, желе фруктовое без сахара .
Полдник: рыба отварная .
Ужин: рулет мясной паровой, морковь тушеная, пудинг творожный без сахара .
На ночь: кефир, творог кальцинированный .
На весь день: хлеб белый – 300 г, белые сухари – 50 г .
* Однодневное меню диеты №5р непротертой диеты без химического щажения
1-й завтрак: мясные биточки жареные, салат из свежей капусты на растительном масле, каша гречневая рассыпчатая, чай с молоком .
2-й завтрак: сыр 50 г, яблоко свежее .
Обед: щи на мясном бульоне, мясо тушеное с отварным картофелем, желе на ксилите .
Полдник: омлет из 2 яиц, отвар шиповника .
Ужин: рыба отварная с тушеной морковью, ватрушка с творогом без сахара .
На ночь: кефир 1 стакан, творог свежий 100 г .
На весь день: хлеб ржаной 150–200 г, хлеб белый 150 г, сахар 40 г .
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Kologrivochka
→
Наташкины октябряшки . Жорик и Зажорик)))
AnkaBoo
→
А вот и я!
ЕленаКа-22
→
1 октября . А вот и я - цветов не надо! ( новый рабочий лук)
Фирсова Людмила
→
Заманиловка .
Лена-пена
→
Неделя 1 . Начинаю мясонабор без мяса
Яценко Марина
→
2 октября . Когда выходной один, а успеть нужно многое!
Ваша мамочка Валя
→
Овсяно-яблочная коврижка
Rityxa
→
2021й Сентябрь . . .дни 27-29 . . .+39 лето во мне или болеть плохо (((
Marta21
→
Худею 14 день!!! Всем привет!!!
gasisualia-2020
→
Дома!!! Дома??? А ничего подобного))) 19 .09 .2021
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
→
Всё получится!
НЕжныйАНГЕЛ
→
-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечка
→
Пора опять похудеть))))
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Группы
Клубы
Фото
Консультации
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
© 2010-2021 Diets .ru, проект компании
« МедиаФорт » .
Руководитель проекта:
Галия Яковлева - chief@diets .ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www .diets .ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте
интернет-проекты для прекрасных дам
Общение для мам, настоящих и будущих
Женский журнал и новости шоу-бизнеса
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам . Список всех проектов
Получайте советы по похудению и интересные материалы Diets .ru прямо в браузере - подпишитесь на уведомления!
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka .ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже .
Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого
нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста .
До 76 кг осталось 22 .2 кг! Работаю над собой!!
Diets .ru
→
Описание диеты №5р
* Показания
Оперативные вмешательства на желудке . Демпинг-синдром после резекции желудка по поводу язвенной болезни .
* Общая характеристика диеты №5р . . .
Читать
полностью
[size=15][b][url=www .diets .ru/post/177602/
]Описание диеты №5р[/url][/b][/size]
* Показания Оперативные вмешательства на желудке . Демпинг-синдром после резекции желудка по поводу язвенной болезни . * Общая характеристика диеты №5р Физиологически полноценная диета с увеличенным количеством белка, нормальным количеством жира, ограничением сложных углеводов до нижней границы нормы и полным исключением легковсасываемых углеводов . . . [b][url=www .diets .ru/post/177602/]Читать
полностью[/url][/b]
* Показания Оперативные вмешательства на желудке . Демпинг-синдром после резекции желудка по поводу язвенной болезни . * Общая характеристика диеты №5р Физиологически полноценная диета с увеличенным количеством белка, нормальным количеством жира, ограничением сложных углеводов до нижней границы нормы и полным исключением легковсасываемых углеводов . . .
Читать полностью
Можете
войти
как
и оставить комментарий .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера beauty .ua истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .gepatit-c .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера zabdoctor .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями .
Перейти на таблицу продуктов Стол 5 »
Общая характеристика диеты
нормальное содержание белка и углевода (с небольшим уменьшением);
ограниченное содержание жира в меню;
все блюда могут быть приготовлены следующими способами – варка, запекание, изредка – тушение . Протирать при этом нужно только овощи, которые богаты клетчаткой . Жилистое мясо мясо рекомендуется мелко рубить . Жарить овощи и муку нельзя;
холодные блюда при диете 5 не рекомендуются;
противопоказаны продукты с большим содержанием таких веществ, как пурины, щавелевая кислота;
исключаются продукты, вызывающие вздутие кишечника, содержащие грубую клетчатку, богатые экстрактивными веществами, стимулирующие секрецию пищеварительных соков;
предусмотрено умеренное ограничение соли .
Диета Р 5
Рабочая Тетрадь Правильное Питание Безруких Филиппова
Как Побороть Лишний Вес
Лишний Вес В 13 Лет