Диета Протасова 3 Неделя Стоит Вес

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

% СНИЖЕНИЕ ВЕСА ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ТУТ vk .cc/6XZDVy - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Диета Протасова 3 Неделя Стоит Вес привет . сегодня 1 день 3 недели . на второй неделе были КД . на первой неделе скинула 4 к и все! вес стоит . КД нет уже как 2 дня . что . 25 07 . Уже 26 день на Протасовке . А вес , как ушол в первые 2 недели , так и остановился . Всего - 3 ,5 к И вот уже 2 недели крутиться около 85 . Диета Протасова - вес встал . Рост 170, вес после родов 78, вес до родов 65 . Сегодня третий день четвертой недели как я сижу на Протасовке . Впервые . 22 мар . 3 . Вам следует нажать на них и выбрать из предложенной "Поиск записей" 4 . . "Отвес за 5 первых недель = 0,1 * [ Вес до диеты , кг] - 2 к Т .е . из 10% веса перед . А ВО ВРЕМЯ КД ВЕС ВСЕГДА СТОИТ ? Чаще всего . 10 авг . Села на 5-недельную диету Протасова 23 07я с весом 75,7 к В конце первой недели поела мяса и сыр большей жирности в один . 16 07 2009 . Я на диете Кима Протасова . Уже заканчивается 4я неделя . Я нарушала чуточку и то на 1 неделе и на 3 , потому что болела . Вес сейчас . 19 07 . . пошла моя третья неделя этой диеты , вес упорно стоит . и еще на 3 недели . так за последние 3 недели вес сбросился только за 4 . че делать я сорвалась сегодня, у меня 3 неделя . Сотая: Ну что, сейчас у . . 2 часа в неделю . У меня гипотериоз вес снижается медленно или стоит , 9 августа , 12:42 • Диета Кима Протасова . На 3 неделе может происходить быстрый сброс веса , но не должно быть слабости, ведь . будете скидывать и может быть даже наступит плато, это когда вы на диете , а вес стоит . две недели уже сижу на диете Протасова ( создавала уже топик . -то сам по себе, независимо от веса . вес стоит все две недели на . Сегодня ровно 3 недели я на диете Кима Протасова . Минус ровно 6 кг (с 83,6 до 77 . . . У меня тоже вес на месте стоит , а объемы на 3 см уменьшились! 18 фев . Следующие 3 недели к рациону диеты Протасова добавляется еще 200г . . На протасовке сижу 4 недели, ушло -5 к, рост 172, вес 83 к . Анютка к Протасову стоит прислушаться, но если с 3 недели начать . Никакая диета не даст быстрой потери веса на десять килограмм за пять дней . На третьей неделе диеты Кима Протасова ваши знакомые заметят . Если вы из таких людей, то диета Протасова как раз для вас . Дело в том, что при . . Приветик . 4 неделя 3 день вес все стоит на месте . Как ушли 5 кг за . 3 -я неделя почти позади, вес встал перед месячными, но см уходят . . Девочки, то того стоит ! . Я с марта по май г сидела на диете Протасова , результат отличный -12кг но перенесла тяжело(сладкое люблю)Сейчас сижу на . Диета Кима Протасова появилась на свет еще в конце прошлого века . У меня кстати тоже вес стоит , но это же ничего страшного… . .ведь основной . . . Всем привет, у меня началась 5-я неделя , 3 и 4 вес стоял, ну, +\- 0,5 кг, я не . 3 июня , 13:25 • Диета Кима Протасова . У меня тоже идет 3 -я неделя , вес -5 кг,но сейчас стоит ,прям настроения нет,и ничего не хочется((( . Вам удастся не только снизить вес , но и омолодить организм, освобождая его от токсичных . . Рецепты блюд диеты Кима Протасова 3 -5 недели : . 5 апр 2009 . Помимо того, что диета Кима Протасова снижает вес , она является еще и . 3 неделя . На протяжении двух последних недель диеты Протасова вы . . надеяться, что навсегда) 5 кг и все, вес уже неделю стоит . 24 апр . Суть Диеты Кима Протасова заключается в ограничении . Длится данная методика снижения веса – пять недель , причем активное снижение . заменяйте йогурт 3 ,2
16 фев . Если бы у Вас были весы, Вы бы увидели, что вес или стоит на месте, . Такая же беда, уже три недели на диете , утром кофе, через 3 . Протяженность диеты Протасова ПЯТЬ НЕДЕЛЬ . Что? Не стоит благодарности, на здоровье . . . Привет!!!У меня тоже за неделю - 3 кг ушло!!!! вес падать начинает в конце второй-начале третьей!!!я 2 года назад уже сидела на . 22 фев . Диета Кима Протасова впервые была обнародована в 1999 году в . Первая и вторая неделя : только сырые овощи и несладкие . Не надо паниковать: во время месячных вес может прибавляться до 3 кг, это . Отрицательные отклики встречались редко, но они были, и об этом стоит знать . 16 сен . Что? Не стоит благодарности, на здоровье . Яблоки ( 3 шт . в день)- зеленые(ничем заменять НЕЛЬЗЯ) . . вес 71 к Диета Протасова Срок: 5 недель . Описание Первую и вторую недели нужно есть сырые овощи, . + 3 фото . Всем привет! Я решилась на этот отзыв . Позади 10 недель диеты Протасова и неделя "свободного плавания" . Мой результат за это время . Я только что завершила четвертую неделю диеты "Магги" и спешу поделиться своими впечатлениями! . Будет не легко, но результат стоит усилий . . Моя главная победа над жирам была на диете Кима Протасова , худела на ней . На тот момент у меня были такие габариты: Вес :76, 3 кг, талия 79 см . 4 07 . Сегодня 06 .11 .14 (первый день 5 недели ), мой вес (утром на голодный желудок) 59, 3 кг! Все печально ВЕС СТОИТ ! Но я не теряю . Длительность, на которую рассчитана диета Протасов – 5 недель . С наступлением 3 недели к приему овощей и сыров необходимо добавить . Сбрасывая вес по диете Протасова , ощутимые результаты появятся уже через 3 недели . Кому стоит отказаться от диеты Протасова ? Противопоказания . Вот уже второе десятилетие диета Кима Протасова помогает сидящим на ней . борющихся с лишним весом , подтвердит, что стоит только сказать себе «все, . Вторая неделя уже попроще, говорят, что с 3 -й сильнее вес уходить . 12 янв 2017 . . веса . Суть диеты Протасова , ее принципы и меню - читай в нашем материале . на первой неделе можно запекать овощи и 3 раза в неделю . Стоит подчеркнуть, снижение веса на второй неделе диеты Кима . Эта диета рассчитана на 5 недель , а именно: на 35 дней . Что самое приятное для многих худеющих: диета Протасова не требует существенного . . похудеете на этой диете я уже 3 года не набираю лишний вес , оно того стоит . 7 дек . Кроме того, диета Протасова не требует сложных в . . Отличная диета, сидела на ней в прошлом году, за 3 недели - 8 кг . НАРУШЕНИИ нет и сбоев тоже . .но вес стоит . правда обьем в бедрах ушел почти на 10 см . 25 сен . Диете Протасова , или "протасовке" уже более 14 лет, и за это время . в среднем от 8-10 кг лишнего веса , отучить от сладкого и жирного, а также . здесь не стоит , из них не усваивается кальций, недаром разрешенная . . пешие прогулки и активный отдых, плюс 2- 3 тренировки в неделю . 4 фев . Диета Протасова или протасовка была названа в честь имени автора, . Протасовка по времени занимает обычно 5 недель . Также позволительно включать в рацион ежедневно 3 зеленых яблока и 1 вареное яйцо . своего веса ) страдает наше сердце, кожа, гормональная система и т .п . 17 июн . Эта диета , ставшая очень популярной в последнее время, дает весьма . В 1 -ый день, а также 2-й, 3 -й и так всю неделю нужно есть . Именно в 2 последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса . У кого вес стоит , не волнуйтесь это временно, у вас все получится! Диета Кима Протасова длится 5 недель . Калькулятор веса . яйца и яблоко кушать нужно будет на протяжении следующих 3 недель , по завершении . Пять недель . За это время, цитируя Кима Протасова , «вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно» . Интенсивная потеря веса происходит в последние две недели диеты . меню на день . Недели 1–2 Недели 3 -5 . Диета Протасова , отзывы о которой мы собрали в этой статье, . Таким образом, с 3 -ей по 5-ую неделю рацион худеющего составляют: сырые овощи, . 7 авг . Меню и продукты на пять недель
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее

Диета Протасова 3 Неделя Вес Остановился 25 07 . - Уже 26 день на Протасовке . А вес , как ушол в первые 2 недели , так и . Всего - 3 ,5 к И вот . Дневник группы " Диета Кима Протасова ": . 2 07 . - Сижу на диете Протасова , каждый день стараюсь заниматься, но вес встал . а недавно в рацион добавила ПБК-20, пока что - 3 кило за месяц, . у меня заметный отвес пошел только к концу второй недели , когда . 15 08 - теги: вес , диета кима протасова , остановился вес , эффект плато . 3 -я неделя : К овощам и сырам обязательно добавлять 300 гр . 19 07 . - Я читала отзыв, где мужчина похудел за 3 недели на 11 кг и очень . за первых пять дней похудела на 4 кг, сейчас вес стоит и все тут((( . 16 08 2019 - Диета Протасова 3 Неделя Вес Остановился Я на 7 неделе (вторая неделя выхода) . Вес уходил только первые 2,5 недели, а потом . 16 08 2019 - остановился . Всего - 3 ,5 к И вот уже 2 недели крутиться около 85 . Диета Протасова - вес встал . Рост 170, вес после родов 78, вес до . 10 08 - Села на 5-недельную диету Протасова 23 07я с весом 75,7 к В конце первой недели поела мяса и сыр большей жирности в один . 18 02 - Следующие 3 недели к рациону диеты Протасова добавляется . . спросить -вы продолжаете сбрасывать вес или остановились на 67 . 4 07 . - Сурженко Я .В . " Диета Кима Протасова . Как я похудела на 20 кг" . Но на 62 кг мой вес не остановился , он стал плавно расти и в итоге . Сегодня 23 .10 .14 ( первый день 3 недели ), мой вес (утром на голодный . 22 02 - Диета Кима Протасова впервые была обнародована в 1999 году в газете « Русский израильтянин» . Первая и вторая неделя : только сырые овощи и несладкие кисломолочные продукты . Вес остановился ! . Не надо паниковать: во время месячных вес может прибавляться до 3 кг, это . Сегодня ровно 3 недели я на диете Кима Протасова . Минус ровно 6 кг (с 83,6 . . третья неделя , с 10 дня начала нарушать немного( и вес остановился , . Вначале вес уходит медленно, активное снижение наверно с 3 -4 недели и . . диете скинула с 80 кг до 61 очень довольна но на этом не остановилась . 17 08 - Прежде чем сесть на диету , внимательно прочитайте ее суть 2 . после 3 -4 недели только, а вес при этом как-раз встал намертво . 22 06 2009 - Проснулась сегодня утром и вспомнила, что через 3 недели надо ехать на . Помимо того, что диета Кима Протасова снижает вес , она . 7 03 - 3 . Увеличить нагрузку (интенсивность и продолжительность упражнений) – попробую 4 . Перерыв 3 -7 . Диета Протасова . Нравится: 0 . Вес на прошлой неделе сначала встал на 7 дней!, а потом в плюс пошел . Диета Протасова фото 3 -5 недели к тем же продуктам прибавляется 300 гр мяса (в т .ч . курица, рыба, морепродукты) . Его можно тушить . Сказано, что с 3 -й и 4-й недели отвесы тут хорошие, значит . похудела тогда на 8 кг,правда дальше вес встал и не сдвигался вообще . 4 08 2019 - Вот наконец-то со вчерашнего дня я на диете Кима Протасова .И вуаля .-1, 5кг(я . . Вес пока остановился . Но у меня всегда так . Ждём Вас) у меня завтра уже 3 неделя начинается .аж неверится! Galka1983 17 . Диета протасова 3 неделя вес остановился . Да вы не знаете, то идите на отёк . Основным немеханическим порицанием являются ванны, столбы, . Информация об этой странице недоступна . Подробнее… На первой неделе необходимо кушать сырые овощи, творог и йогурты . Вообще, изначально остановилась на ней, тк хочется похудеть без вреда для организма и чтобы эффект был . Мой результат минус 3 ,5 к Рост 165, изначальный вес 52,4, вчера закончила диету 48,8, выход буду соблюдать . Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель . . . за исключением вредных продуктов ))) после 3 недели вес встал на мёртвой точке и с тех . 6 06 - 3 мес . после кесарева . Худею абы как ( ну не люблю я придерживаться правил в диете, да и не могу!) . За месяц скинула 6 к и вес встал . 2 недели вооббще после кс . .но начинала с легких нагрузок .а вот бегать сразу не советую ибо ваш вес во . Меня очень выручает диета протасова . Диета Кима Протасова появилась на свет еще в конце прошлого века – оригинальная заметка, . . За 3 недели похудела на 5 — и все, вес встал… . . Да . Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени . стройности навсегда» . 3 . Содержание . Всем привет! 4 . Неделя первая . . В конце концов я остановилась на так называемой японской диете или, . Диета Кима Протасова длится 5 недель . Калькулятор веса . яйца и яблоко кушать нужно будет на протяжении следующих 3 недель , по завершении . 7 08 - Кроме того, диета Протасова не требует сложных в . . не знаю как на этой диете но я сейчас сижу на 1000 калорий за 3 недели минус 6,5 к сижу пятую неделю на этои диете потеря веса 4 к . хотелось бы . 7 08 2005 - Завтра начинается 3 неделя протасовки, так вот, сегодня . . неделя подходит к завершению, а вес у меня остановился как вкопанный . 14 05 - Страница 388 из 421 - Диета Кима Протасова . . никто не хочет . За первые 3 недели потеряла в весе 5,5кг, а вот за последние 5 дней всего . вы замеряетесь? мож объемы ушли, а вес стоит? жир же легкий))) . Вернулся вес потом? На сколько? Ваши планы дальше . 3 . Есть такие, кто был трижды на этой диете ? Те же вопросы, что и в п . 2 . Вернулся вес потом? С тех продуктов, которые доступны похудеть сложно, поэтому и диеты " вредны" . . Уже 5 недель хожу в тренажёрный зал, силовые 3 -4 раза в неделю . На первой неделе диеты Кима Протасова рецепты изобретать не нужно, так как . В течение 3 , 4 и 5 недели сыр и йогурт можно есть, но не более 2 раз в день и . Уже на 4 неделе начнется интенсивное снижение лишнего веса , а к . . на чем остановились , на выходе, тогда делайте выход, ведь это диета . 28 03 - Одним правильным питанием можно лишь сбросить вес, но не убрать жир . . . девочек, которые сбрасывали вес методами диет, у всех вес остановился . . а у меня только первая неделя подходит к концу) спасибо за такие . . Ну эта диета Протасова и Дюкана, чем-то схожи . только Дюкана . Диета Кима Протасова : суть диеты и продукты . 5 процентными молочными продуктами, 1 варёным куриным яйцом и 3 зелёными яблоками в день . С 4 по . на 4-ю по 5-ю недели , поэтому бить тревогу, что вес «встал» не нужно . 10 08 - Данная тема для соблюдающих диету Протасова . Зато на 3 -5 неделе совершенно спокойно можно ходить в кафе - шашлык или рыбка на гриле + овощная нарезка))) . напиши какой желаемый вес , пожалуйста! 28 06 - Овощи, йогурты, мясо, яйцо и яблоки нужно есть еще 3 недели , считая . недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса . 3 Диета от Кима Протасова – меню для похудения на 5 недель . других видов диет , в диете Кима Протасова значительная потеря веса заметна на . . Юлия: «Изучив отзывы по нескольким диетам, я остановилась на диете Кима . 4 08 2009 - 3 . Отзывы врачей 5 . Отзывы о диете Протасова . Ким Протасов – известный . На диете Протасова нужно сидеть 5 недель для получения . . 1-2 недель ) чтобы выйти из диеты Протасова , не набрав вес обратно: . Гречневая диета для похудения меню на 3 , 7, 14 дней . . Гречневая диета : польза или вред Гречневая диета рассчитана на одну-две недели . Протяженность диеты Протасова ПЯТЬ НЕДЕЛЬ . ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ . И еще, объемы очень хорошо уходят, особенно в 1- 3 недели . . . сидеть, уже вес остановился ,если выдержу напишу о результате после 5 недель . 11 02 2019 - Диета Кима Протасова рассчитана на 5 недель и две недели выхода из нее . Если вес остановился на определенной отметке, можно . Posts about кремлевская диета вес остановился written by lllcacz . диета протасова 3 неделя ]> · диета протасова форум ]> · диета против рака ] . Хочу оставить отзыв о диете Кима Протасова . Лишнего веса как такового у меня . . . Итогом за 2 неполные недели было минус 3 кг, но я поняла, что людям, . . Перечитала всевозможные диеты ,и остановилась на этой, т .к . в ней . 23 06 - при диете вес остановился или диета аткинса редуцирующая кг . питание после диеты протасова . чудо диету!!!на 2 недели плюс месяц выход!кто со мной ???рост 170,вес 68кпотом отпишусь!!!!когда то сидела лет6 назад была . трехдневная диета для похудения снижение веса до 3 кг Мой результат – минус 40 килограммов за 10 недель ! Этот сайт сделан по . Диета кима протасова полное описание · Как похудеть с . Похудение на 10 кг фото . Диета после КД, в туалет бегаю очень часто, но вес остановился . ричи похудела, диета протасова ее результаты, как похудеть от фитнеса, диета, фитнес, . как похудать за 3 недели · почему на диете вес остановился Диета Зоната Руслан Мъйнов Похудеть 100 Результат Как Похудеть На 20 Кг За Полгода Диета 90 Дней Меню На Каждый День Скачать Минусовку Песни Run To You Как Похудеть На 20 Кг За 20 Дней Довгань Похудеть С Энерджи Диет Отзывы Как Похудеть На 10 Кг За 10 Дней Без Диет На Сколько Можно Похудеть За 3 Недели Если Не Есть После 6 Диета Французская На 14 Дней Как Правильно Плавать В Бассейне Чтобы Похудеть Видео Диета 5 Рецепты Меню На Неделю При Панкреатите Как Похудеть Быстро И Легко Без Диет В Домашних Условиях Рецепт Для Похудения С Имбирем И Кефиром Похудение От Йоги Отзывы Похудение Имбирь Мед Лимон Как Похудеть За 2 Дня На 3 Кг В Домашних Условиях Диета На 14 Дней Минус 15 Кг Меню Похудеть За 30 Дней На 10 Кг Меню На Каждый День Диета При Псориазе Таблица Диета При Сахарном Диабете 2 Го Типа Диета На Две Недели Минус 5 Кг Меню Похудения Живота И Боков Отзывы Как Похудеть За 6 Дней На 10 Кг Избавиться От Живота И Жира Ног Йога Помогает Похудеть В Ногах Похудеть Со Скакалкой За Месяц Диета Стол 7 Меню Как Похудеть На 25 Кг За Полгода Диета Гагариной Чередование Сбросить Вес Гаврилов Похудение Звезды России Диета Рожденная Заново Отзывы И Результаты Похудевших Диета Протасова Меню На Неделю Похудеть За 7 Дней На 7 Кг Отзывы Снижение Веса По Системе Доктора Гаврилова Диета 7 Лепестков Диета Меню Как Похудеть Без Диет В Домашних Условиях Упражнения Можно Ли Сбросить Вес На Беговой Дорожке При Ходьбе Можно Ли За Месяц Похудеть На 9 Кг Похудение 20 Кг Отзывы Похудеть На 50 Кг За 2 Месяца Гимнастика Для Похудения Живота И Боков Видео Для Мужчин Как Легко Похудеть Аллен Карр Скачать Как Похудеть Тип Фигуры Груша Похудение С Содой И Солью Отзывы Как Похудеть В Области Ляшек В Домашних Условиях Как Похудеть В Бане С Медом Кардио Похудение Ног На Степ Платформе Похудение На Пп Результаты Как Сбросить Вес За 1 Час На 1 Кг Как Мужчине Похудеть В Ногах Легкий Способ Сбросить Вес Читать Скачать Похудеть При Гв Истории Как Похудеть За 8 Дней На 6 Кг Как Похудеть Девочке 10 Лет Диета Как Похудеть За 2 Недели Упражнения В Домашних Условиях Как Похудеть За 2 Месяца На 10 Кг Без Вреда Для Здоровья Похудеть Голодом За Неделю Упражнения Для Похудения Бедер И Ягодиц В Домашних Условиях Видео Диета На Воде И Черном Хлебе Результаты Похудения С Помощью Яблочного Уксуса Диета Стол 5а Меню На Неделю На Сколько Можно Похудеть Если Не Есть После 17 00 Диета Минус 10 Кг За Месяц Меню По Дням Как Похудеть В Ногах Упражнения В Тренажерном Зале Диета При Гастрите И Холецистите Меню Скинуть 5 Кг За Месяц Меню На Каждый День Подробно Похудеть За 2 Недели На 20 Кг В Домашних Условиях Диета На Сколько Можно Похудеть За 2 Недели Без Вреда Для Здоровья Лишний Вес Из За Гормонального Сбоя Диета Минус 60 Отзывы И Результаты Диета При Болезни Печени Рецепты На Каждый День Снижение Веса Юмор В Картинках Можно Ли Похудеть На Питьевых Йогуртах За 2 Недели Мотивация Чтобы Похудеть Цитаты Похудеть В Талии За Неделю Похудеть С Помощью Воды Видео Тест На Определение Лишнего Веса Как Похудеть На Пп Меню На Неделю Похудеть Быстро Легко И Просто Как Быстро Похудеть На 10 Кг В Домашних Условиях Форум Хочу Похудеть На 20 Кг С Чего Начать Похудеть За 2 Недели На 7 Кг Упражнения Диета Ларисы Долиной Отзывы Похудевших Методика Похудения 25 Кадр Скачать Бесплатно Без Смс Сбросить Вес Елена Малышева Как Сбросить Лишний Вес Народными Средствами Похудеть На Гречке Отзывы Резкое Похудение Причины У Мужчин Как Сбросить Вес Мужчине В Домашних Условиях Диета Чертова Дюжина 12 Дней Скинуть Вес В Сауне Похудение С Помощью Скакалки Видео Самая Эффективная Диета Отзывы Врачей Диета Медиков На 7 Дней Диета Для Живота И Бедер За Неделю Диета Убрать Живот Быстро Похудение С Редуксин Лайт Отзывы Волшебный Суп Для Похудения Минус 7 Кг За 6 Дней Похудеть От Курения Как Похудеть Для Мужчин


Замотивировал Ваш отзыв))) тоже собираюсь сесть на протосовку, был опыт почти 2 года назад, тогда был хороший результат .

Очень рада за Вас . Надеюсь получиться!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
Чем хороша полосатая диета . Мои результаты и ощущения . На сколько удалось похудеть за три недели . Питание по дням . Спорт и шаги .
Худеем за три дня .-•*°`☆ Цена диеты . Правила . Рецепты . Ежедневное меню на 4 дня . Мой выход из диеты . Мои результаты - 2 кг за 4 дня и 3,5 за 10 дней . Наглядные фото ДО и ПОСЛЕ на овсяной диете
Счастью нет предела! Как я похудела на 7 кг за месяц без голодания и раздражительности . Внутри - показательные фотографии ДО и ПОСЛЕ .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Арбузная диета для похудения сомнительный способ . Будьте осторожны, может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Диета Любимая, любимой не стала ❌ Расскажу на чем теряю 4 кг в месяц без крокодильих слез и голодовок
Как я не растолстела за беременность? Мой вкусный дневник питания без срывов и переедания! Принцип, который мне помог)))
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Секрет диеты: Удаление из рациона углеводов так они резко и очень сильно повышают уровень сахара в крови, от чего вырабатывается инсулин, а он в свою очередь вызывает аппетит, мы снова едим и т .д . Замкнутый круг .
И 5 недель рекомендован выход из диеты .
Первые 2 недели разрешены следующие продукты:
Все не крахмальные овощи в СЫРОМ ВИДЕ, кисло молочные продукты не более 5% жирности (молоко нельзя, без вкусовых добавок), все это в неограниченном количестве, НО 70% ОВОЩИ 30% МОЛОЧКА в общем объеме пищи . Плюс 1 яйцо (вареное или жаренное без масла) и 3 зеленых яблока в день .
3,4 и 5 неделя, прибавляется 300 г не жирной рыбы или мяса, уменьшается количество молочки .
Выход из диеты: Понемногу вводим углеводы и ограниченное количество жиров (не более 35 г в день) .
6 неделя, прибавляется каша (желательно овсянка и на воде 2-3 ложки) .
7 неделя, оставляем 1 яблоко, а 2 других заменяем на не калорийные фрукты (гранат, грейпфрут и т .д .)
9 неделя, можно часть овощей варить .
10 неделя, начинаем кушать бульоны…
После окончания диеты рекомендовано первые 1-2 месяца не употреблять явные углеводы (хлеб, рис, макароны) + разгрузочные дни (сырые овощи, кефир) .
На протяжении всей диеты надо каждый день выпивать по 2 литра воды, особенно важно утром большой стакан на голодный желудок и первый прием пищи только через 20 мин .
Советы из личного опыта: Подберите подходящее время начала диеты лично для себя (ПМС и все такие моменты когда мы себя почти не контролируем), настройтесь на то, что диета не 5 недель а 10 + 1-2 месяца ограничений, не загоняйте себя слишком в жесткие рамки так можно сойти с ума (ну скушали вы одну дольку шоколадки, откусили хлебушек 1 раз в день, не надо начинать все с начала, так вы ни когда не начнете и тем более не закончите диету, возьмите себя в руки!) . Добавьте занятия спортом, он улучшит результат и удалит чувство голода . Тем кто устает от однообразной пищи, поищите в интернете там куча разных рецептов по этой диете . Получайте удовольствие от того, что вы правильно питаетесь, и наслаждайтесь тем как все легче и легче вы становитесь!!!
______________________________________________________________________________________
Просидела я на этой диете 2 недели, худела я не по дням а по часам, каждое утро на весах -1,5 кг по сравнению с вечером, конечно в течении дня я обратно наедала от 800 до 1000 г, Но радости не было предела (побочный эффект за ночь могла встать в туалет по маленькому 3-4 раза) . Но это было не важно так как знала что в этот момент худею . . .
Честно, прекратила сидеть на диете так как не смогла больше, у меня на самом деле слабая сила воли(((((( Но эффектом осталась очень довольна!!!! Считаю что эта диета подходит и тем кто в короткий срок хочет быстро похудеть и не обязательно проходить весь курс, где то читала что некоторые практикую неделю такой разгрузки в месяц или 2 по необходимости .
_____________________________________________________________________________________
После первой моей попытке похудеть с помощью этой диету прошло 1,5 года . За это время я родила второго сына и похудела с 74 кг до 62 кг . того не ненавистного веса от которого избавилась в прошлый раз! (похудела не с помощью этой диеты, а просто на диетическом питании так как кормила ребенка сама) . Но на 62 кг мой вес не остановился, он стал плавно расти и в итоге однажды утром встав на весы я обнаружила 64,5 кг . С этого дня началась моя попытка № 2 дата 09 .10 .14 г .
Почему не написала сразу, боялась, что долго не протяну, но сейчас идет 9 день, а я все еще на диете)))))
На данный момент 17 .10 .14 (2 день 2 недели), мой результат (утром на голодный желудок) 61,9 кг . (это -2,6 кг) . Опять эти 62 кг!!! Так, что в этот раз я пойду до конца!
Что хочу отметить по сравнению с первым разом: это нет такого бешеного аппетита! Я пришла к выводу, что время года ВЕСНА, когда организм истощен и ослаблен не самое лучшее время для диеты . Сейчас у мня все на много проще .
Хочу заметить, что не смотря на отсутствие в диете сладкого, его отлично заменяют зеленые яблоки, во первых не смотря на их сорт, они тоже бывают сладкие (ищите и найдете))), а во вторых на фоне всех остальных продуктов, они кажутся сладкими!
Вечером просто салат из овощей которые есть в наличии, заправленные Активией .
Активия натуральная оказалась прекрасной добавкой в салаты, поэтому от Био-Йогурта я отказалась совсем .
Сегодня 23 .10 .14 (первый день 3 недели), мой вес (утром на голодный желудок) 60,5 кг (это -4 кг)!
А еще сегодня 15 день диеты и поэтому мне можно кушать постное мясо и рыбу . Утром у меня был судак 2 кусочка!!!
Сегодня 30 .10 .14 (первый день 4 недели), мой вес (утром на голодный желудок) 59,3 кг (это -5,2 кг)! За неделю всего 1,2 кг, думаю это из за того, что у меня начались КТ, или стала есть мясо и рыбу . Но говорят, что 4 и 5 недели самые эффективные, так, что жду результата даже лучше чем в первые 2 недели . . .
Сегодня 06 .11 .14 (первый день 5 недели), мой вес (утром на голодный желудок) 59,3 кг! Все печально ВЕС СТОИТ! Но я не теряю надежды, у меня еще 1 неделя диеты и 5 недель выхода . . .
Сегодня 13 .11 .14 (первый день 6 недели, или 1 недели выхода из диеты), мой вес (утром на голодный желудок) 58,7 кг! Это называется в час по чайной ложке(((( Но я точно не отступлю, хочу 55 кг и не сдамся!!! С сегодняшнего дня мне можно 3 ложки каши, я выбрала гречневую, не могу есть овсянку . . .
Сегодня 20 .11 .14 (первый день 7 недели, или 2 недели выхода из диеты), мой вес (утром на голодный желудок) 58,5 кг! Скоро КТ, наверное по этому вес стоит . Но я утешаю себя тем, что чем медленней ты худеешь, тем меньше вероятности, что вес вернется!!!
Сегодня 27 .11 .14 (первый день 8 недели, или 3 недели выхода из диеты), мой вес (утром на голодный желудок) 58,3 кг! Но что хочу сказать . . . Это был просто кошмар, одни сплошные срывы, по хорошему начать бы предыдущую неделю с начала! Начались КТ и меня понесло(((( увидела шоколадку и не смогла остановиться, съела всю целиком, готовила своим курники, та же история . Удивляюсь как не поправилась от такого . Решила сделать себе не большую поблажку, заменить в салатах Активию на сметану 15%, а то думаю не дотяну до конца вообще .
Всем кто решит сорваться хочу сказать, за эту неделю я поняла одну вещь, организм на столько привык к легкой диетической пище, что после съеденного мной курника я тут же почувствовала усталость, чуть не уснула и ужасную тяжесть в желудке! Не приятные ощущения, Овощные салаты дают легкость и энергию, а тесто, картошка и все такое тянут в сон и вызывают лень!!!
Сегодня 04 .12 .14 (первый день 9 недели, или 4 недели выхода из диеты), мой вес (утром на голодный желудок) 58 кг! Все совсем печально((( Но хочу заметить то, что я вообще не занимаюсь спортом, даже гулять сейчас не хожу (дома в декрете, у ребенка зубы лезут, температура постоянно, так что я на улицу раз в неделю выхожу) .
Сегодня 11 .12 .14 (первый день 10 недели, или 5 недели выхода из диеты), мой вес (утром на голодный желудок) 57,9 кг! Комментировать нечего пока(((((
Сегодня 18 .12 .14 (первый день после диеты), мой вес (утром на голодный желудок) 58 кг! Общий результат за все время моей диеты -6,5 кг!!!
А теперь о грустном . Я конечно не срываюсь, но признаться когда готовлю для своих домашних, то пробую их еду(((( Первые три дня грызла лесные орешки (штук 10 за день набегало), однажды доела за сыном сушку и т .д . А самое страшное это утренний кофе, он без сахара, но с молоком!!! Но Вы знаете, такое не фанатичное отношение к диете ОЧЕНЬ УПРОЩАЕТ ЗАДАЧУ! Нет эмоционального напряга . . . Конечно, при таком отношении может быть все, что угодно, и вес перестанет уходить и набирать начнете, и поэтому я борюсь с собой!!!
ИТОГ! Конечно судить по моих результатам не совсем правильно, часто я все таки нарушала диету (то орешек, то сушка, ложка супа и т .д .) Завидую тем, у кого сила воли есть . . . Так, что думаю их результат будет на много лучше! Да и вес ой был не самый большой, некоторые и с 90 кг начинаю худеть, вот тут эффект будет на много заметнее!
Для себя я поняла главное, на последней недели выхода из этой диеты можно кушать все то, что по
Диета Протасова 3 Неделя Стоит Вес
Кето Диета Генералов Читать Бесплатно
Диета На Вареных Яйцах
100 Диета Отзывы