Диета Просто Ру

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Главная
Поиск рецептов
Добавить рецепт
Все рецепты
Рассылка




Эффективные диеты
Упражнения для похудения
Правильное питание
Все о похудении
Женское здоровье
Очищение организма
Похудеть без диет
История похудения
Красота и здоровье



Марина:
Диетический салат при гастрите


Вера:
Детокс-коктейль «Веганский с чили»


Гость:
Салат с морской капустой и кукурузой


Гость:
Как отбелить кожу лица в домашних условиях?


Эмма:
Очищение организма активированным углем


Неля:
Очищение организма при помощи голодания


Рошаль: «Шум и звон в голове - это начался инсульт! Пока не лопнул сосуд, срочно пейте щепотку советской . . .»


У вас есть варикоз? Прочтите - пока не удалили! Эта мазь избавит вас от варикоза за 4 дня . . .


Пожилой вирусолог назвал средство для иммунитета, которое лучше вакцины!



Отключить рекламу
Главная
Поиск рецептов
Блог
Все рецепты
Комментарии
Контакты











Copyright © 2021 dieta-prosto .ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!


Ингредиенты: филе куриное, лук, яйцо, молоко, моцарелла, помидор, орегано, соль, перец, масло растительное, базилик
Калорийность/100г: 100

- куриное филе;
- лук;
- яйцо;
- молоко;
- моцарелла;
- помидор черри;
- орегано;
- соль;
- перец;
- масло растительное;
- базилик .


Ингредиенты: печень, соль, перец, лук, сметана, мука, вода, масло растительное
Калорийность/100г: 125

- говяжья печень;
- соль;
- черный или душистый молотый перец;
- репчатый лук;
- сметана;
- мука;
- вода или бульон;
- растительное масло . 


Ингредиенты: фарш индейки, яйцо,сыр, помидор, лук, овсяное толокно, паприка, чеснок, муускатный орех, зелень, лук порей, соль, перец
Калорийность/100г: 154

- фарш индейки;
- яйцо;
- помидор;
- лук репчатый;
- сыр;
- овсяное толокно;
- паприка;
- гранулированный чеснок;
- мускатный орех;
- зелень петрушки и укропа;
- лук порей;
- соль;
- перец .


Ингредиенты: куриное филе, лапша, морковь, лук, болгарский перец, шампиньон, соус терияки, масло оливковое, лук зеленый, лук порей, имбирь, чеснок, лайм, карри, мускатный орех, кайенский перец
Калорийность/100г: 112

- куриное филе;
- гречневая лапша;
- морковь;
- лук;
- болгарский перец;
- шампиньоны;
- соус терияки;
- оливковое масло;
- зеленый лук;
- лук порей;
- имбирь;
- чеснок;
- лайм;
- карри;
- мускатный орех;
- кайенский перец .


Ингредиенты: баклажан, творог, грецкий орех, зелень, чеснок, соль, черный перец, масло растительное
Калорийность/100г: 105

- баклажан;
- обезжиренный творог;
- грецкие орехи;
- зелень;
- чеснок;
- соль мелкая;
- черный молотый перец;
- растительное масло .


Ингредиенты: филе минтая, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль, черный перец
Калорийность/100г: 112

- филе минтая;
- морковка;
- лук репчатый;
- масло оливковое;
- соль;
- черный перец .


Ингредиенты: яйцо, овсянка, молоко, сыр, семга, соль . перец, масло растительное
Калорийность/100г: 152

- куриные яйца;
- овсяные хлопья;
- сливки или молоко;
- творожный сыр;
- семга;
- соль;
- перец;
- масло растительное .


Ингредиенты: яйцо, молоко, овсянка, сыр, помидор, соль, перец, масло растительное
Калорийность/100г: 182

- куриные яйца;
- молоко;
- овсяные хлопья;
- сыр твердый;
- помидоры;
- соль;
- перец;
- масло растительное .


Ингредиенты: куриная грудка, маринованный гриб, морковь по-корейски, лук репчатый, яйцо, твердый сыр, диетический майонез, соль, растительное масло
Калорийность/100г: 88

- куриная грудка;
- маринованные грибы;
- морковка по-корейски;
- репчатый лук;
- яйца;
- твердый сыр;
- диетический майонез;
- соль;
- растительное масло;
- маслины;
- листья салата или свежая зелень . 


Ингредиенты: банан, яйцо, овсянка, масло растительное, соль
Калорийность/100г: 146

- бананы;
- куриные яйца;
- овсяные хлопья;
- масло растительное;
- соль .



Многие экзотические продукты, к числу которых относится авокадо, отличаются высокой пищевой ценностью . Тропические плоды маслянистые, плотные, со специфическим вкусом . Специалисты рассказывают, где растет авокадо, чем полезен для женщин, сколько и как его есть .



Один из бесценных подарков, которые природа подарила человеку – это семена чиа, испанского шалфея . Их активно используют в медицине и косметологии, они полезны тем, кто стремится похудеть и поддерживать себя в хорошей физической форме . В составе семян много витаминов и микроэлементов, но, чтобы они способствовали оздоровлению организма, надо знать, как правильно употреблять семена чиа и в каком количестве – с водой, с молоком, с йогуртом, с чаем, а также в сухом виде .



Зачастую на полках магазинов авокадо выглядят как нечто непонятное — твердое, прямо-таки «дубовое» или, напротив, мягкое, кашеобразное . Поэтому многие отказываются от их покупки . И зря – качественный продукт обладает невероятно приятным вкусом и запахом, содержит целый кладезь полезных компонентов . А рекомендации относительно того, как выбрать спелый авокадо для салата или употребления в любом другом виде, найти несложно .


Чайный гриб (комбуча, медузомицет) — симбиоз бактерий и дрожжей, возникший в естественных условиях . Раньше его выращивали практически в каждой советской квартире . Со временем продуктовое изобилие сделало свое дело, и теперь комбучу нечасто можно встретить на подоконнике . А ведь медузомицет обладает массой полезных свойств и вырастить его совсем несложно . Правда, для этого понадобится время .


Кофе с лимоном получил название эспрессо Романо . Он обладает нестандартным и запоминающимся вкусом . Благодаря своему составу напиток не только тонизирует и придает сил, но еще и является хорошим средством для сжигания лишнего жира . Пить его полезно только тем, кто стремится похудеть и поддерживать идеальную форму постоянно .


Ингредиенты: овсяные отруби, пшеничные отруби, соль, яйца, творог, разрыхлитель
Калорийность/100г: 112

Хлеб по этому рецепту получается ну очень вкусным и похожим на покупной . Рецептура предельно проста, для каждого этапа нужно корректировать количество отрубей (помним, что доза отрубей на этапе атаки веса - 1,5 ст . л .) .

Ингредиенты:
- овсяные отруби;
- пшеничные отруби;
- соль;
- яйца;
- мягкий обезжиренный творог;
- разрыхлитель .


Ингредиенты: фасоль, грецкие орехи, лук, чеснок, оливковое масло, паприка, карри, черный перец, соль, лавровый лист
Калорийность/100г: 200

- фасоль,
- грецкие орехи,
- чеснок,
- репчатый лук,
- оливковое масло,
- паприка,
- карри,
- лавровый лист,
- соль,
- черный перец .


Ингредиенты: рыбное филе, соль, молотый черный перец, сок лимона, яйцо, овсяные отруби, оливковое масло
Калорийность/100г: 109 .73

Для начинающих похудеть, на той или иной диете, часто встает вопрос, что готовить и из чего приготовить . Это же проблема возникает и при диете Дюкана на первом этапе, потом, когда уже втягиваешься, то становится легче . Мы решили вам немножко помочь . Присмотритесь к рецепту жареной рыбы в кляре из отрубей .

Продукты для рецепта:
- филе рыбы,
- соль,
- молотый чёрный перец,
- сок лимонный,
- яйцо куриное,
- отруби овсяные,
- оливковое масло .


Ингредиенты: крахмал, сахарозаменитель, какао, яйца, творог, сода
Калорийность/100г: 154 .84

Казалось бы торт и диета – несовместимые понятия, но только не на диете Дюкана . Здесь главное – готовить только из разрешенных продуктов и никакой угрозы для фигуры не будет . А вкус такой выпечки просто потрясающий, ею не стыдно и угостить гостей .

Ингредиенты:
- крахмал кукурузный;
- сахарозаменитель;
- какао;
- яйца;
- творог;
- сода .


Ингредиенты: кефир, сельдерей, огурец, имбирь, лимонный сок, соль, паприка
Калорийность/100г: 27

- кефир;
- сельдерей;
- огурец;
- лимонный сок;
- имбирь;
- сушеная паприка;
- морская соль .



- куриное филе;
- лук;
- яйцо;
- молоко;
- . . .



- говяжья печень;
- соль;
- черный или душистый молотый . . .



- фарш индейки;
- яйцо;
- помидор;
- лук репчаты . . .



- куриное филе;
- гречневая лапша;
- морковь;
- . . .



- баклажан;
- обезжиренный творог;
- грецкие орехи;




Главная
Поиск рецептов
Добавить рецепт
Все рецепты
Рассылка




Эффективные диеты
Упражнения для похудения
Правильное питание
Все о похудении
Женское здоровье
Очищение организма
Похудеть без диет
История похудения
Красота и здоровье



Марина:
Диетический салат при гастрите


Вера:
Детокс-коктейль «Веганский с чили»


Гость:
Салат с морской капустой и кукурузой


Гость:
Как отбелить кожу лица в домашних условиях?


Эмма:
Очищение организма активированным углем


Неля:
Очищение организма при помощи голодания


В Сибири нашли вещество, которое в 700 раз усиливает иммунитет, снижает давление и сахар!


Врачи настаивали на операции, а я вылечила варикоз сама и всего за 7 дней . . .


Заслуженный врач СССР назвал секретное средство для иммунитета, давления и сахара! Читайте, пока это не удалили . . .



Отключить рекламу
Главная
Поиск рецептов
Блог
Все рецепты
Комментарии
Контакты











Copyright © 2021 dieta-prosto .ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!

Выезжая в страны Шенген нужно позаботиться об оформлении страхового полиса . Многих обязывает служебное положение, а некоторые едут просто насладиться незабываемым путешествием . Независимо от цели поездки нужна страховка шенген за границу для оформления визы . Она является важным документом и обеспечивает пребывание за рубежом комфортным .


- куриное филе;
- лук;
- яйцо;
- молоко;
- . . .



- говяжья печень;
- соль;
- черный или душистый молотый . . .



- фарш индейки;
- яйцо;
- помидор;
- лук репчаты . . .



- куриное филе;
- гречневая лапша;
- морковь;
- . . .



- баклажан;
- обезжиренный творог;
- грецкие орехи;





Диета-просто - сайт о диетическом питании . Рецепты с указанием калорий

Не знаете, как похудеть без диеты? Мы научим вас похудеть просто и легко! Рецепты с указанием калорий, вкусные диетические и низкокалорийные блюда .

dieta-prosto .ru is currently an active website, according to alexa, dieta-prosto .ru doesn't have a global rank and it has some SEO issue .

Visit


Meta Data Analysis

Website Name:


Диета-просто - сайт о диетическом питании . Рецепты с указанием калорий
Website Description:


Не знаете, как похудеть без диеты? Мы научим вас похудеть просто и легко! Рецепты с указанием калорий, вкусные диетические и низкокалорийные блюда .
Website Keywords:


диета, просто, диетическое питание, похудеть, без диеты, рецепты

Congratulations! Your site is alive .
The meta title of your page has a length of 128 characters . Most search engines will truncate meta titles to 70 characters . -> Диета-просто - сайт о диетическом питании . Рецепты с указанием калорий
The meta description of your page has a length of 268 characters . Most search engines will truncate meta descriptions to 160 characters . -> Не знаете, как похудеть без диеты? Мы научим вас похудеть просто и легко! Рецепты с указанием калорий, вкусные диетические и низкокалорийные блюда .
Диета-просто - сайт о диетическом питании . Рецепты с указанием калорий dieta-prosto .ru Не знаете, как похудеть без диеты? Мы научим вас похудеть просто и легко! Рецепты с указанием калорий, вкусные диетические и низкокалорийные блюда .
There is likely no optimal keyword density (search engine algorithms have evolved beyond
keyword density metrics as a significant ranking factor) . It can be useful, however, to note which
keywords appear most often on your page and if they reflect the intended topic of your page . More
importantly, the keywords on your page should appear within natural sounding and grammatically
correct copy . -> - - 159 -> -- - 1
Your most common keywords are not appearing in one or more of the meta-tags above . Your
primary keywords should appear in your meta-tags to help identify the topic of your webpage to
search engines .
Congratulations! Your site uses a "robots .txt" file: dieta-prosto .ru/robots .txt
Congratulations! We've found sitemap file for your website: dieta-prosto .ru/sitemap .xml
Congratulations! Your page doesn't have any broken links .
42 images found in your page and 38 images are without "ALT" text .
Your page not submitted to Google Analytics
Your site loading time is around 1 .0233700275421 seconds and the average loading speed of any website which is 5 seconds required .
Congratulations! Your website does not include flash objects (an outdated technology that was sometimes used to deliver rich multimedia content) . Flash content does not work well on mobile devices, and is difficult for crawlers to interpret .
Congratulations! Your webpage does not use frames .
Your page having 2 external css files and no file is minified . Following files are not minified : /js/jquery .nyroModal/styles/nyroModal .css /themes/diet/style/styles .css?v1 .1
Your page having 13 external js files and out of them 3 js files are minified . Following files are not minified : /js/jquery .form .js /js/jquery .zebra .js /js/jquery .highlight-3 .js /js/jquery .sticky .js /js/jquery .nyroModal/js/jquery .nyroModal .custom .js /js/basic .js allstat-pp .ru/163/172898215bcac5981cdeb8af7b9008a1998bd31a .js hitsmarketplace .ru/js/statistics .js g52bxi1v1w .com/script .js //poruraj .ru/1xnW .js




Чем полезен и вреден сладкий картофель батат . Как его готовить и есть
10 .09 .2021

Самые высококалорийные продукты — в какой еде больше всего калорий
5 .09 .2021

Щелочные продукты питания и напитки в виде списка и таблиц
31 .08 .2021

Калорийность фиников разного вида, состав, польза и вред, как правильно есть
25 .08 .2021

10 рецептов диетических куриных котлет в духовке
16 .06 .2021



Топ-10 рецептов с фото смузи для похудения


Сушка тела для девушек с меню по дням на 2 недели


Как быстро похудеть в животе — способы


Как выбрать степпер для дома — рейтинг лучших тренажеров в 2020 году


Кетогенная диета – плюсы и минусы, меню с рецептами на неделю


Как похудеть на арбузной диете — правила, меню, отзывы


Диета одного стакана (меню, отзывы и результаты)


Как провести разгрузочный день на огурцах и получить результат


Как правильно провести разгрузочный день на яблоках

В кулинарии батат – уникальный овощ, его едят сырым, готовят разными способами и сочетают со многими продуктами .
Чтобы без вреда для фигуры сбросить лишний вес или набрать пару килограммов нужно правильно питаться . Ежедневное меню должно состоять из нескольких групп продуктов .
Щелочные продукты питания — это овощи, фрукты, зелень, орехи, поддерживающие кислотно-щелочной баланс . Любые его изменения сигнализируют о нарушениях в работе ЖКТ и иммунной системы .
Плоды финиковой пальмы богаты витаминами и микроэлементами . Их пищевая ценность в сочетании с невысокой калорийностью помогает укреплять иммунитет, снижать уровень холестерина, нормализовать работу сердечно-сосудистой, нервной системы .
Сочные и ароматные куриные котлеты идеально подходят для диетического и правильного питания . В зависимости от выбранного рецепта калорийность блюда на 100 г продукта колеблется в пределах 110-150 кКал .
Холодное время года традиционно считается самым неблагоприятным периодом для тех, кто соблюдает диету . Однако существуют и вполне доступные «зимние» продукты, которые способствуют не только поддержанию стройности фигуры, но и укреплению здоровья . Мы
Вопрос эффективного и комфортного похудения интересует каждого, кто заботится о своем внешнем виде . Если и есть на свете человек, который живет полноценной жизнью и не имеет проблемы лишнего веса, то это самый настоящий уникум . Большинство же, и особ


Разгрузочные дни и многие диетические программы часто подразумевают употребление сезонных фруктов, ягод и овощей . Популярной является разгрузочный день на арбузах, относительно которого есть много позитивных отзывов .


Если вы озадачены, как бы избавиться от лишних сантиметров на талии, стоит попробовать скраб для
Мы рады приветствовать вас на страницах сайта На диете просто, который посвящен разным методам снижения веса . У нас вы найдете не только интересные публикации о диетах, похудении и правильном питании . Но и сможете смело готовить по нашим рецептам .
16+ Все публикации имеют исключительно информационный характер . Любые изменения в рационе питания, приеме витаминов, БАДов, медицинских препаратов обязательно согласовывайте с лечащим врачом . Не занимайтесь самолечением!




Title Диета-просто - сайт о диетическом питании . Рецепты с указанием калорий
viewport width=device-width, initial-scale=1 .0, maximum-scale=1 .0, user-scalable=no keywords диета, просто, диетическое питание, похудеть, без диеты, рецепты description Не знаете, как похудеть без диеты? Мы научим вас похудеть просто и легко! Рецепты с указанием калорий, вкусные диетические и низкокалорийные блюда . Important Html Tags
H1 0 H2 0 H3 0 H4 0 STRONG 30 A 143 IMG 32
Page Size 64Kb
Code to Text Ratio 45 .13% (Text size 28 .88Kb and Code size 35 .12Kb)
Http Header HTTP/1 .1 301 Moved Permanently
Server: nginx-reuseport/1 .13 .4
Date: Sat, 20 Jun 2020 07:41:40 GMT
Content-Type: text/html; charset=iso-8859-1
Content-Length: 311
Connection: keep-alive
Keep-Alive: timeout=30
Location: dieta-prosto .ru/

HTTP/1 .1 200 OK
Server: nginx-reuseport/1 .13 .4
Date: Sat, 20 Jun 2020 07:41:41 GMT
Content-Type: text/html; charset=UTF-8
Transfer-Encoding: chunked
Connection: keep-alive
Keep-Alive: timeout=30
Vary: Accept-Encoding
X-Powered-By: PHP/7 .0 .33
Expires: Thu, 19 Nov 1981 08:52:00 GMT
Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate
Pragma: no-cache
Last-Modified: Sat, 20 Jun 2020 07:41:41GMT
Set-Cookie: SID=c25891015660f885b6a459c94cafc1ed; path=/
Set-Cookie: guest_id=5eedbdb507f1f; expires=Sun, 20-Jun-2021 07:41:41 GMT; Max-Age=31536000; path=/




При загрузке Google Карт на этой странице возникла проблема .

% By submitting a query to RIPN's Whois Service
% you agree to abide by the following terms of use:
% www .ripn .net/about/servpol .html#3 .2 (in Russian)
% www .ripn .net/about/en/servpol .html#3 .2 (in English) .

domain: DIETA-PROSTO .RU
nserver: ns1 .beget .ru .
nserver: ns2 .beget .ru .
state: REGISTERED, DELEGATED, UNVERIFIED
person: Private Person
registrar: REGRU-RU
admin-contact: www .reg .ru/whois/admin_contact
created: 2012-04-22T11:47:35Z
paid-till: 2021-04-22T12:47:35Z
free-date: 2021-05-23
source: TCI

Last updated on 2020-06-20T07:41:34Z


Rank based on keywords, cost and organic traffic
Number of keywords in top 20 Google SERP
Number of visitors coming from top 20 search results
How much need to spend if get same number of visitors from Google Adwords
Keywords a website is buying in Google AdWords for ads that appear in paid search results .
Number of visitors brought to the website via paid search results .
Estimated budget spent for buying keywords in Google AdWords for ads that appear in paid search results (monthly estimation) .
mname: ns1 .beget .com rname: hostmaster .beget .com serial: 1588386739 refresh: 300 retry: 600 expire: 86400 minimum-ttl: 300

Самые лучшие диетические рецепты для похудения у нас!

Beautiful days (реклама духов Lancome 2012)


На сколько кг вам нужно похудеть и на сколько уже похудели?
Вы давно ищите способ похудеть, но никак не получается? Вы садитесь на диету и срываетесь, едва ее начав? Где найти мотивацию для того, чтобы подержаться? Как правильно худеть? Рецепты вкусных низкокалорийных блюд . Худейте с радостью! Самые вкусные низкокалорийные рецепты для похудения, самые интересные спортивные тренировки для красивой фигуры . Получите заряд мотивации . Питайтесь правильно и хорошие результаты гарантированы!
Кабачковая запеканка с фаршем и сметаной Итого на 100 грамм 71 ккал Б/Ж/У 4 .1 / 4 .3 / 3 .9 Показать полностью . . . Ингредиенты: Кабачки молодые 3 штуки Фарш мясной 500 г Помидоры 450 г Лук репчатый 1 головка Сыр твердый 200 г Сметана 200 г Томатная паста 2 столовые ложки Яйцо куриное 2 штуки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Приготовление: 1 . Лук обжарить без масла добавить фарш и томатную пасту . Обжарить до готовности фарша . 2 . Кабачки натереть на крупной терке, лишнюю влагу отжать . 3 . Яйца взбить со сметаной . 4 . Форму для запекания застелить пергаментом и уложить слоями: обжаренный фарш, кабачок, залить смесью яйца и сметаны, положить помидоры, порезанные кольцами и сверху посыпать тертым сыром . 5 . Запекать при температуре 180 градусов 30 минут . Приятного аппетита!
Зелёная гречка 10 кг-1500 . Амарант белый сорт воронежский 5 кг-1200, 10 кг-2000 . Амарант чёрный сорт 5 кг-1100, 10 кг-1700 . Отправляю транспортной компанией . Пишите в лс .
. .фарш мясной . . Мясо бывает абсолютно разное . И калораж его тоже разный!
Саша , это все понимают и не обязательно умничать
Чахохбили из курицы Время приготовления: 50 минут Порций: 6 Показать полностью . . . Ингредиенты: 1-1,3 кг курицы 1 головка лука 1 банка томат в собственном соку или 600гр . свежих помидор 50-70мл . белого сухого вина 2 ст . л . мелко порубленных грецких орех 50 гр . сливочного масла 1 пучок кинзы 1 пучок петрушки 2- 3 зубчика чеснока 2 ч .л . молотого кориандра Соль красный молотый перец Приготовление: 1 . Мясо курицы помыть, разрезать на кусочки, сложить в хорошо разогретую толстостенную кастрюлю и слегка обжарить . 2 . Добавить сливочное масло, нарезанный кубиками лук, спассеровать лук до прозрачности, влить вино и немного потушить . 3 . Добавить томаты ,кориандр, соль, перец, если жидкости мало, долить немного кипятка и тушить на медленном огне минут 25-30 под закрытой крышкой . 4 . Tем временем порубить орехи,мелко порубить чеснок, нарезать зелень . 5 . Добавить чеснок и орехи в мясо, потушить ещё 3-5 минут . 6 . Посыпать зеленью, перемешать, снять с огня и оставить минут на пять . Приятного аппетита!
ПП вариант яблочного пирога Итого на 100 грамм 93 ккал Б/Ж/У 3 .5 / 1 .3 / 16 .7 Показать полностью . . . ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста понадобится 140 г овсяной муки (перемолотые хлопья или готовая) 50 г клетчатки 250 г кефира 1% 2 банана примерно по 100 г 3 белка сахарозаменитель - по вкусу 2 г разрыхлителя Для начинки 200 г яблок 200 г сливы ( половинки без косточек) Корица - по вкусу РЕЦЕПТ: При помощи блендера превращаем банан в пюре, затем взбиваем с йогуртом и яичным белоком . Добавляем сахарозаменитель . Продолжая взбивать миксером, понемногу вводим в тесто овсяную муку и клетчатку и разрыхлитель . Масса должна быть однородной . Даём тесту постоять . Для начинки нарезаем яблоки тонкими ломтиками, а половинки сливы режем еще пополам . Берем форму (лучше антипригарную, обычную необходимо застелить специальной бумагой для выпечки),начинаем выкладывать начинку: сначала половину яблок, посыпая их корицей, на них немного сливы, заливаем половиной теста (тесто должно заполнить все пустоты), затем снова слой яблок с корицей и сливы, оставшееся тесто выливаем сверху . Пирог выпекается в предварительно разогретой до 160-180 градусов духовке: первые 30 минут, накрыв фольгой и еще 30-35 минут без нее . Готовый пирог достаем из духовки . Оставляем на 10-15 минут, а затем просто переворачиваем на тарелку . Нарезаем и подаем к чаю . Овсяное тесто лёгкое, хорошо пропекается . Начинку можно использовать свою, на любой вкус . Хранится пирог в холодильнике до 3 суток . Приятного аппетита!
Йогурта в рецепте нет . . взбиваем банан с кефиром?
Салат с морской капустой и кукурузой
Яичные рулеты с творогом и красной рыбой Итого на 100 грамм 146 ккал Б/Ж/У 15 .1 / 8 .7 / 0 .9 Показать полностью . . . Ингредиенты: Яйца 4 шт Солёная горбуша 70 г Творог 5% 100 г Шнитт-лук 15 г Соль по вкусу Приготовление: Все очень просто и быстро . Сначала нужно взбить в миске яйца с солью до однородности . Из яичной смеси на разогретой сковороде пожарить блинчики . Остудить . Намазать мягким творогом смешанным с порезанным шнитт-луком . На творог выложить кусочки красной рыбы . Завернуть рулетиком . Прекрасная белковая закуска и для каждого дня и на праздничный стол . Очень просто и вкусно!
Девочки, присоединяйтесь к моей группе вайбер . Мы там с девочками общаемся и худеем
Десерт из творога Итого на 100 грамм 80 ккал Б/
Диета Просто Ру
Кето Диета Таблица Разрешенных Продуктов
Можно Ли Мед При Диете
Диета На Молоке 7 Дней