Диета При Ювенильном Артрите
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Диета При Ювенильном Артрите Главная › Артрит › Диета при ювенильном артрите Правильное питание является неотъемлемой составляющей лечения и профилактики всех существующих заболеваний . Диета при ревматоидном артрите обязательно входит в терапевтический курс, назначаемый врачом для снятия воспаления суставов, устранения симптомов полиартрита и укрепления иммунитета пациента . Подобрав подходящий рацион, можно значительно улучшить самочувствие больного при таком серьезном недуге . Аутоиммунное нарушение, при котором происходит саморазрушение суставов, называется ревматоидным артритом . В результате развития болезни, соединительные ткани становятся хрупкими, воспаленными и постепенно прекращают выполнять свои функции . Воспалительный процесс почти всегда протекает симметрично . На первой фазе заболевания поражаются соединения указательного и среднего пальцев кистей, коленные и плечевые суставы, лодыжки и локти . Факторы, способствующие развитию ревматоидного артрита, до конца не изучены . Однако ученые установили, что провокаторами недуга могут стать вирусные и инфекционные заболевания, переохлаждение, стрессы, травмы и генетическая предрасположенность . Пациенты, игнорирующие рекомендации врачей относительно лечения этой опасной патологии, подвергают себя риску оказаться в инвалидном кресле, поскольку воспаление постепенно разрушает хрящевую ткань вокруг сустава . Симптомами ревматоидного артрита являются: Заболевание носит хронический характер, поэтому при воздействии неблагоприятных факторов может наступить обострение . Правильно подобранное питание при ревматоидном артрите помогает организму перестроиться на новый режим работы, поддерживая все системы в нормальном состоянии . Эффективность диеты обусловлена тем, что человек получает максимальное количество полезных веществ, способствующих восстановлению его здоровья . При этом продукты, усиливающие симптоматику, полностью исключаются из рациона . Ученые заметили, что при употреблении в пищу продуктов, провоцирующих аллергические реакции, симптомы ревматизма резко усиливаются . Чтобы выяснить, какие из них вредны для конкретного пациента, врачи советуют некоторое время придерживаться элиминационной диеты . После этого можно начинать основной курс питания . Отличительными особенностями диетического питания при полиартрите тканей суставов считаются: При данном заболевании диетологи рекомендуют придерживаться режима питания, соответствующего столу №10 . Диета при ревматоидном полиартрите практически не имеет противопоказаний, однако перед ее использованием необходимо проконсультироваться с врачом . По возможности, первые два дня следует проводить голодание, употребляя только чистую воду или натуральные соки, затем соблюдать строгую диету, не отклоняясь от требуемого рациона . Примерное меню на неделю включает: Овсяная каша на воде, отварное мясо, квашеная капуста Овощной суп, запеченная жирная рыба, отвар из шиповника Запеканка из творога, рис с овощами, компот Суп с овощами и зеленью, вареное мясо Отварной картофель, любая рыба на пару, несладкий сок Вчерашний хлеб с сыром, хлопья кукурузные Овощной микс, заправленный растительным маслом, запеченный картофель, ветчина 2 сваренных яйца, тосты, чай с шиповником Овощная лазанья, отварная постная говядина Рыба белых сортов, салат из помидоров, чай Картофель, тушенный с морковью и луком, лосось на пару Суп-пюре из тыквы, запеченная куриная грудка, кисель Отрубной хлеб с маслом, сыром, какао Щи на постной телятине, припущенные кабачки, гренки Запеченная рыбка, томаты с зеленью и козьим сыром, компот Ячневая каша на воде, цельнозерновой хлебец, чай Уха с форелью, вермишель, свежие овощи Крольчатина, икра из кабачков, ломтик хлеба Острая стадия артрита сопровождается выраженными воспалительными явлениями – увеличением лимфоузлов, болью, жаром, спленомегалией . В этот период показана низкокалорийная диета, предполагающая исключение легкоусвояемых углеводов и снижение употребления белков до 70-80 г в сутки . Жирную пищу и молочные продукты в рационе также рекомендуется ограничить, поскольку в них содержится арахидоновая кислота, активизирующая процесс воспаления . Облегчить состояние больного при обострении ревматоидного артрита суставов помогают разгрузочные дни и голодание (1 раз в неделю) . Максимальный объем жидкости на этой стадии заболевания составляет 1 л . Следует придерживаться дробного питания с приемом пищи небольшими порциями 5-6 раз за сутки . Примерное меню диеты при ремиссии полиартрита выглядит так: Читайте также: Причина и лечение артрита пальцев ног Люди, имеющие проблемы с суставами воспалительного характера, стараются устраивать дни голодания или держать вегетарианскую диету, ограничивая себя в животной пище . Однако при приеме кортикостероидных гормонов белки являются обязательным элементом рациона, поскольку они способны подавлять катаболическое действие препаратов . Кроме того, белковую диету назначают при ремиссии болезни . Особенностью системы считается оптимальная сбалансированность по составу полезных веществ, отвечающая всем запросам слабого организма . Приблизительное ежедневное меню включает: Воспаление суставов пальцев, стоп, кистей и плеч у детей называют ювенильным ревматоидным артритом (ЮРА) . Патология неизвестной этиологии сопровождается острой болью, припухлостями и покраснением соединительных тканей . При разработке детского рациона специалисты учитывали индивидуальные особенности растущего организма, выбирая продукты с высоким содержанием витаминов, минералов, ценных элементов . При составлении диетического расклада для ребенка можно опираться на такой вариант: Люди, страдающие артритом, нередко ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к накоплению лишних килограммов . Избыточная масса тела создает большую нагрузку на пораженные органы, усугубляя течение заболевания . Учитывая все это, диетолог Джон Мак Дугалл разработал схему питания, направленную на нормализацию веса и снятие воспаления с суставов . Основу диеты составляют крахмальные продукты, что является ее отличительной особенностью . Доктор рекомендует употреблять картошку и бобовые культуры несколько раз в сутки, дополняя блюда сырыми или вареными твердыми овощами . Результат соблюдения такого режима – снижение веса до 4-5 кг за неделю, значительное улучшение самочувствия больного . Так выглядит примерный рацион 1 дня: Питание при артрите пальцев рук, базирующееся на скандинавской диете, считается одним из самых эффективных в лечении недуга . Объясняется это продолжительностью курса, достигающего 3-4 месяцев . Выдержать строгий режим сложно, но соблюдение правил помогает большинству пациентов существенно сократить дозы принимаемых лекарств, устранить симптомы полиартрита . Перед началом проведения диетической терапии необходимо посоветоваться с лечащим врачом . Меню составляется по такому принципу: Американский доктор ввел в медицинскую практику новый рецепт питания при артрите суставов, испробованный лично на себе . Диета Донга предполагает отказ от мясных и молочных продуктов, фруктов (кроме дыни), нескольких овощей, таких как помидоры, сладкий перец, баклажаны . Список запретных элементов включает еще и шоколад, алкоголь, острые приправы, консервированные блюда . Исключение составляет нежирное мясо птицы – его можно кушать раз в неделю . Длительность курса составляет 10 недель, для достижения максимального результата создатель советует строго придерживаться меню, которое составляется индивидуально и соответствует предпочтениям пациента . Главное правило – не есть запрещенные компоненты . Данная система противоречит принципам, заложенным диетологами в базовое питание при суставных заболеваниях, хотя по статистике, она помогла около 20% пациентов . Переход на особый режим питания помогает людям с суставными болезнями активизировать работу системы кровоснабжения, желудочно-кишечного тракта и других органов . Однако стойкого эффекта при лечении заболевания можно достичь, если постоянно придерживаться правильного питания . Специалисты советуют полностью убрать из рациона следующие ингредиенты: Лечебное питание при ревматоидном артрите Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер . Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению . Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента . Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Артрит – заболевание опорно-двигательной системы, этот недуг присущ не только пожилым людям, но и молодым . Лечится артрит комплексно, включая в себя медикаментозную, физиотерапевтическую и народную терапию . При артрите и артрозе важно правильно питаться – если еда подобрана грамотно, качество жизни пациента может существенно улучшиться . Причины артрита разнообразны, и в зависимости от фактора, который его спровоцировал, заболевание делится на следующие формы: Питание подбирается не только в зависимости от формы патологии, но и учитывая степень поражения суставов, наличия сопутствующих заболеваний, выраженности симптоматики . Читайте также: Имбирь против ревматоидного артрита На заметку! Единой диеты при артрите для всех пациентов не существует, однако, есть общие принципы составления рациона и особенности питания . Стандартная диета при артрите соответствует лечебным столам №15, 10, 6 . Энергетическая ценность рациона составляет 2170-2400 ккал в сутки, больной должен употреблять пищу со следующими питательными веществами: Важно! Если у пациента наблюдается избыточный вес, рекомендуется гипокаллорийная диета – 1340-1550 ккал в сутки . При артрите врачи советуют придерживаться 8 принципов питания: При ревматоидном артрите противопоказаны аллергены – иммунная система борется против собственного организма, поэтому, употребляя в пищу продукты с высокой аллергической активностью, ревматоидный артрит может обостриться . Также при этой форме заболевания рекомендуется вегетарианство, а если это невозможно, то существенное сокращение животной пищи в рационе . Достаточно часто пациенты с ревматоидным артритом вынуждены принимать гормональные препараты, которые способствуют вымыванию кальция из организма . Поэтому необходимо вводить в рацион продукты, которые его будут восполнять – кисломолочные продукты низкой жирности, соевые продукты, листовая зелень . При воспалительном (реактивном) артрите количество животных белков не должно ограничиваться, поскольку именно они нейтрализуют вредное влияние глюкокортикостероидов, а также способствуют накоплению мышечной массы . А вот агрессивность потребляемой пищи следует снизить – приправы, соленья, копчености, жаренные блюда – под запретом . На заметку! Диета при реактивном артрите отличается тем, что она не пожизненная . При ювенильном артрите обязательно следует исключить из рациона все сладости, соль, белый хлеб, потроха, щавель, шпинат, ревень, зеленый лук . Диета должна содержать достаточное количество белка, а также фрукты и незапрещенную зелень . При псориатическом артрите диета более щадящая, однако, врач все равно установит некоторые ограничения . При травматическом артрите и при остеоартрите диета тоже достаточно разнообразна, однако, рекомендуется переходить на вегетарианство – предпочтителен вариант из Юго-Восточной Азии (неполное исключение мясной продукции) . При обострении любой формы артрита нужно придерживаться более строгой диеты, а также снизить содержание белков в пище – до 60 г в сутки, так как они могут способствовать усилению воспалительного процесса . По мере стихания воспалительного процесса допустимо включение в меню кисломолочных продуктов, а также рыбы, мяса, приготовленных на пару или запеченных . Полезными продуктами при артрите являются: Чаще всего при артрите назначается диетический стол №10 . В данном случае в рацион включаются супы, ржаной хлеб, нежирное мясо, рыба, вареные или запеченные овощи, омлеты, растительное масло, нежирный творог, некрепкий чай . Читайте также: Для ревматоидного артрита характерно тесты В основе рациона данной диеты рис и овощи, допускается небольшое количество белого мяса птицы . Это питание рассчитано на 10 недель, и предусматривает полное исключение красного мяса, баклажанов, яиц, томатов, шоколада, цитрусовых, сладкого перца, кондитерских изделий, дыни, кофе, молочной продукции, различных чаев, полуфабрикатов, консервов, алкоголя . Считается, что это самая эффективная диета при ревматоидном артрите, больной испытывает существенное облегчение уже через пару недель . Список заболеваний, при которых рекомендуется применять аутоиммунный палеопротокол обширен . В него входят не только суставные патологии, но и болезни печени, щитовидной железы, кожи, мочеполовой системы, кишечника и так далее . Суть данного питания состоит в том, чтобы исключить из рациона все продукты, которые способны раздражать кишечник, нарушать состав микрофлоры и поддерживать воспалительные процессы . Кроме изменений в рационе рекомендуется кушать только тогда, когда ощущается голод . Дополнять диету следует физическими нагрузками и спать не менее 8 часов в сутки . Поскольку данное питание рассчитано на временное применение, с подобными ограничениями вполне можно смириться . При артрите, например, пальцев рук и ног полезно применять нижеприведенные рецепты народной медицины, однако, нельзя забывать, что это всего лишь дополнение к основному лечению: При артрозе физические нагрузки на пораженный сустав назначаются исключительно в стадии ремиссии, тем более, что при хронической патологии в период обострения боль может быть настолько сильной, что ни о какой физкультуре и речи быть не может . Выполнение упражнений в стадии обострения может повредить больной сустав, но и полная обездвиженность может грозить контрактурой, деформацией и даже полным сращением сустава . Поэтому так важно подбирать правильный комплекс упражнений и дополнять его физиотерапией и медикаментозным лечением . Упражнения снижают риск повторного обострения заболевания, предотвращают появление боли, приводят в норму кровообращение и тренируют околосуставные мышечные структуры . Для информации! Назначать упражнения может только лечащий врач в зависимости от тяжести патологии, возраста пациента и вида артрита . Лучший метод лечения ревматоидного артрита смотрите на видео далее: Диета при ювенильном артрите Диета при ювенильном ревматоидном артрите у детей Диета при артрите суставов: сбалансированное питание . . . Диета при артрите – что нельзя, что можно и что нужно есть при . . . Питание при ювенильном ревматоидном артрите & Сыроедение . . . Диета При Вирусной Кишечной Инфекции Диета При Гв Комаровский Диета При Гв 1 Месяц Похудеть Народные Диеты Диета При Раке Желудка
Государственное учреждение здравоохранения Городская поликлиника №6 г . Гродно
2014- 2021 © ГУЗ «Гродненская городская поликлиника N6»
Путришковская амбулатория: 60-42-46
Диета для больных артритом призвана понизить кислотность . Она должна включать фрукты и овощи в виде салатов или состоять, по крайней мере, из двух вареных овощей .
- при артритах требуют исключения из рациона баклажаны, помидоры, перец, картофель . Ограничивать блюда из риса, бобовых (особенно гороха и фасоли), пшеницы, мяса
- включать в рацион источники витаминов С, Р и группы В
- смягчить неприятные проявления артрита помогут регулярно употребляемые в пищу источники калия и кальция .
- хороший лечебный эффект , особенно при ревматоидном артрите - может быть достигнут употреблением в пищу рыбы . В рыбьем жире содержатся витамины D и А . Первый необходим для нормального роста костной ткани, второй, являющийся одним из антиоксидантов, отличается способностью оказывать противовоспалительное действие, что немаловажно при воспалении суставов . Содержащиеся в рыбьем жире, полиненасыщенные жирные кислоты (омега-З ) - это скумбрия, сардины, лососевые, рапсовое, соевое масло так же улучшают лечебный эффект .
- при подагрическом артрите следует отказываться от всех блюд, содержащих пуриновые основания, - бульонов, отваров (мясных, рыбных, овощных), ухи и т .д .
пуриновыми основаниями богаты щавель, цветная капуста, грибы
- прекрасные противовоспалительные свойства демонстрирует свежий чеснок
- эффективно снимает боль в суставах зеленый горошек . Его можно употреблять как сырым, так и в вареном, консервированном виде
- при артритах рекомендуется пить больше овощных соков - морковного, капустного, сельдерейного, если нет противопоказаний .
При артрите необходимо употреблять цитрусовые, фрукты, а также много листовой зелени .
Еще одно вполне доступное средство, произрастающее в Китае - имбирь . В китайской медицине его используют тысячи лет . Имбирь, хорошо известный как пряность, в экспериментах подавлял выработку простагландинов без каких либо побочных эффектов . Действующим веществом оказались ароматические кетоны имбирного корня . Имбирь – натуральный препарат, действующий так же эффективно, как многие химиопрепараты . но не перегружает печень .
Необходимо ограничить потребление соли и острых продуктов . Категорически запрещены уксус, острые приправы . Больным артритом противопоказаны белый хлеб и сладости, желательно уменьшить употребление мяса, сладких фруктов (бананов), очень полезны овощи, кисломолочные продукты . Необходимо сократить употребление крепкого чая и кофе . Также под запретом алкоголь и мучные изделия .
Сбалансированным питанием и физическими упражнениями можно удержать под контролем свой вес, что окажет минимальное давление на суставы, снизит чувство дискомфорта и облегчит боль .
Белорусская академия последипломного образования - БЕЛМАПО
Белорусский государственный медицинский университет
Гродненский городской исполнительный комитет
Гродненский областной исполнительный комитет
Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь
Главная Полезная информация Актуально Правильное питание при болезнях суставов
Правильное питание при болезнях суставов
© 2021 ГБУЗ ТО Областная больница №3 (г . Тобольск) . Все права защищены .
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License .
Те, кто страдает полиартритом, готовы применить любые способы лечения, чтобы избавиться от изнурительных болей, но вот про лечебное питание и необходимость соблюдения диеты часто забывают . А для успешного лечения полиартрита лечебное питание просто необходимо .
Если у вас полиартрит, то вам обязательно нужна противоаллергическая диета . Нужно есть больше овощей, фруктов, различные каши, рыбу, нежирное мясо . Старайтесь ограничить в питании соль, потому что, задерживая в организме воду, соль увеличивает отечность суставов .
Ограничение потребления соли уменьшает отечность и скованность суставов, уменьшается и воспалительный процесс . Нельзя есть сладкое, острое, соленое, маринованное, копченое, потому что эти продукты аллергизируют организм, а значит, обостряют полиартрит .
Исключите из рациона экзотические фрукты: лимоны, апельсины, грейпфруты, ананасы, бананы, а также крепкий чай, кофе, кока-колу, лимонады . Лучше пейте компоты из ягод, из свежих и сушеных фруктов, ягодные морсы и кисели, настой шиповника, каркадэ, а также травяные чаи . Помните, что при ревматоидном артрите необходимо достаточное количество жидкости — не менее 2 литров в сутки . При артрите помогает чай из плодов можжевельника, плодов, листьев, цветков и веточек черемухи, из листьев, веточек и плодов калины, из плодов и листьев малины, из клевера и зверобоя . Снятию аллергической настроенности организма будут способствовать настои петрушки (вершков и корешков), цветов и листьев брусники, вероники лекарственной, листьев крапивы, мать-и-мачехи, черной смородины .
Для приготовления этих настоев столовую ложку растительного сырья нужно залить стаканом кипятка, настаивать 15-30 минут . Принимайте по полстакана 3-4 раза в день перед едой или через 2 часа после приема пищи в течение 2-3 недель . Попили одну из указанных трав 2-3 недели — сделайте небольшой перерыв и попейте другую .
Обязательно нужно включать в рацион зелень, фрукты и овощи с сильным запахом, обладающие антибиотическими свойствами, — дело в том, что летучие эфирные масла вызывают гибель микробов . Очень полезны при полиартрите клюква и брусника, содержащие природные антибиотики — бензойную кислоту и гликозид вакциннин .
Следует исключить из рациона виноград, но зато очень полезны яблоки: два яблока в день помогают очищению организма . Эти фрукты содержат много пектинов и гемицеллюлозы, которые способствуют перистальтике кишечника и его очищению, освобождению от многих вредных бактерий . Особенно полезны яблоки ароматических сортов — антоновские, симеренко . Также богаты пектинами и гемицеллюлозой сливы, ягоды черной и красной смородины, крыжовник . Помогут очистить организм и отруби .
Рацион больного полиартритом должен быть богат овощами, содержащими много витаминов С, Р, Е, каротина . Это морковь, тыква, капуста, свекла, фасоль, кукуруза, помидоры . В салаты из овощей полезно включать лук, чеснок, тертые корни хрена, редьки .
Не забывайте о кисломолочных продуктах, особенно важны кисломолочные напитки с бифидо- и лактобактериями — они вытесняют патологическую флору из желудочно-кишечного тракта и заменяют ее полезной микрофлорой .
Очень полезны каши (пшенная, гречневая, рисовая, пшеничная, ячневая), сваренные на воде, без сахара и с минимальным количеством соли . Каши можно готовить с добавлением лука и чеснока . Полезны овсяные, пшеничные и ячменные хлопья, смешанные с овощами и зеленью .
© 2014–2021 TheSoul Publishing . Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено .
Поделиться на Facebook Рассказать ВКонтакте Поделиться на ok .ru
Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe .ru
Боль в суставах может быть вызвана недавней спортивной травмой, а еще чаще бывает связана с артритом . Если вам знакомо это неприятное ощущение, то вы не понаслышке знаете, какой раздражающей эта боль может быть в повседневной жизни . Несмотря на то, что диеты, способной полностью устранить эту проблему, не существует, было доказано, что употребление определенных продуктов облегчает состояние пациентов .
AdMe .ru ознакомился с исследованиями и выяснил, что стоит включить в свой рацион, чтобы снизить воспаление, укрепить кости и в целом улучшить повседневное самочувствие .
Общеизвестно, что фрукты содержат много витаминов, которые так любит наш организм и особенно иммунная система . Но это еще не все .
Виноград . Эта ягода не только вкусна, но и способна уменьшить воспаление и боль в суставах благодаря содержащемуся в ней растительному соединению — проантоцианидину .
Цитрусовые . Апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые с высоким содержанием витамина С помогают предотвратить воспалительный процесс и боли в суставах .
Вишня . Эта ягода, и особенно ее кислый сок, облегчила жизнь людям, страдающим остеоартритом . Исследование продемонстрировало, что у женщин с этим заболеванием показатели маркеров воспаления снизились в течение всего 3 недель употребления вишневого сока .
Наши родители, вечно заставлявшие нас доедать овощи, на самом деле были правы: пользу этих даров природы для человеческого здоровья трудно переоценить .
Шпинат . Моряк Попай любил шпинат за его вкус . Но это растение еще и богато антиоксидантами . В его состав входит кемпферол, который, как было доказано , уменьшает воспаление, боль и замедляет развитие остеоартрита .
Брокколи . Содержит сульфорафан , облегчающий боль в суставах и способствующий уменьшению симптомов ревматоидного артрита . Может быть, узнав эту информацию, вы сможете по достоинству оценить этот овощ .
Чеснок . Обладает чудесным действием, когда речь идет о профилактике заболеваний . Согласно исследованиям, помимо способности снижать артериальное давление и риск появления сердечно-сосудистых заболеваний чеснок имеет сильные противовоспалительные свойства и предотвращает развитие остеоартрита и его болезненных симптомов .
Соя . Содержит минимум жиров и богата белком , клетчаткой, жирными кислотами омега-3, которые помогают при воспалительных болях в суставах . Однако это касается только самого бобового, а не продуктов, произведенных из него . Они, как правило, содержат большое количество сахара или соли .
Красная фасоль . Также богата клетчаткой, как и цельнозерновые продукты, и снижает уровень С-реактивного белка . Помимо этого она насыщена белком, фолиевой кислотой, железом, магнием и калием, которые укрепляют нашу иммунную систему .
Помимо придания дополнительного вкуса блюдам специи обладают многими полезными свойствами . Чтобы добиться максимального целебного эффекта, лучше добавить их в воду и приготовить горячий или холодный напиток .
Шафран и куркума . Они действуют как противовоспалительные средства и помогают уменьшить симптомы артрита . Исследования показали , что кроцин, одно из основных составляющих шафрана, обладает антиоксидантными и антипролиферативными свойствами и эффективен при болях в суставах .
Имбирь . 63 % пациентов с сильными болями в коленных суставах сообщили о значительном облегчении после продолжительного употребления имбиря .
Зеленый чай . В основном известен своими антиоксидантными свойствами и способностью ускорять обмен веществ . Кроме того, он содержит соединение под названием «полифенол », которое является противовоспалительным и облегчает боль . Другое исследование также показало , что эпигаллокатехин-3-галлат, который содержится в зеленом чае, замедляет повреждение суставов у людей с ревматоидным артритом .
Список продуктов, которые способствуют облегчению боли в суставах, не ограничивается базовыми овощами и фруктами .
Рыба и рыбий жир . Жирные сорта рыбы, такие как лосось, тунец и форель, содержат большое количество жирных кислот омега-3 . Эти вещества, согласно утверждениям ученых , борются с воспалением и быстро снижают боль в суставах . Высокое содержание витамина D также помогает уменьшить симптомы артрита и подобных заболеваний .
Цельнозерновые продукты . Несмотря на то, что следует избегать продуктов из белого зерна, макаронные изделия из цельнозерновой муки, например коричневая паста, а также овсяная каша и коричневый рис, снижают уровень С-реактивного белка в крови . Этот белок связан с несколькими заболеваниями, включая артрит .
Молочные продукты с низким содержанием жира . Йогурт, молоко и сыр богаты кальцием и витамином D, укрепляющими кости и иммунную систему . Они являются прекрасным дополнением к сбалансированному питанию и помогают облегчить боль при остеопорозе и остеоартрите .
Грецкие орехи, фисташки и миндаль . Все орехи питательны, но указанные 3 содержат очень много кальция, магния, витамина Е, белка и альфа-линоленовой кислоты, которая укрепляет иммунитет . В частности, грецкие орехи богаты жирными кислотами омега-3, уменьшающими боль при ревматоидном артрите .
Удивительно, что, несмотря на развитие современной медицины, природа все еще выручает нас в самых сложных ситуациях . Можете ли вы поделиться эффективным способом натурального лечения? Расскажите об этом в комментариях .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера phlebocentr .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Главная Полезная информация Актуально Правильное питание при болезнях суставов
Правильное питание при болезнях суставов
© 2021 ГБУЗ ТО Областная больница №3 (г . Тобольск) . Все права защищены .
Joomla! - бесплатное программное обеспечение, распространяемое по лицензии GNU General Public License .
Те, кто страдает полиартритом, готовы применить любые способы лечения, чтобы избавиться от изнурительных болей, но вот про лечебное питание и необходимость соблюдения диеты часто забывают . А для успешного лечения полиартрита лечебное питание просто необходимо .
Если у вас полиартрит, то вам обязательно нужна противоаллергическая диета . Нужно есть больше овощей, фруктов, различные каши, рыбу, нежирное мясо . Старайтесь ограничить в питании соль, потому что, задерживая в организме воду, соль увеличивает отечность суставов .
Ограничение потребления соли уменьшает отечность и скованность суставов, уменьшается и воспалительный процесс . Нельзя есть сладкое, острое, соленое, маринованное, копченое, потому что эти продукты аллергизируют организм, а значит, обостряют полиартрит .
Исключите из рациона экзотические фрукты: лимоны, апельсины, грейпфруты, ананасы, бананы, а также крепкий чай, кофе, кока-колу, лимонады . Лучше пейте компоты из ягод, из свежих и сушеных фруктов, ягодные морсы и кисели, настой шиповника, каркадэ, а также травяные чаи . Помните, что при ревматоидном артрите необходимо достаточное количество жидкости — не менее 2 литров в сутки . При артрите помогает чай из плодов можжевельника, плодов, листьев, цветков и веточек черемухи, из листьев, веточек и плодов калины, из плодов и листьев малины, из клевера и зверобоя . Снятию аллергической настроенности организма будут способствовать настои петрушки (вершков и корешков), цветов и листьев брусники, вероники лекарственной, листьев крапивы, мать-и-мачехи, черной смородины .
Для приготовления этих настоев столовую ложку растительного сырья нужно залить стаканом кипятка, настаивать 15-30 минут . Принимайте по полстакана 3-4 раза в день перед едой или через 2 часа после приема пищи в течение 2-3 недель . Попили одну из указанных трав 2-3 недели — сделайте небольшой перерыв и попейте другую .
Обязательно нужно включать в рацион зелень, фрукты и овощи с сильным запахом, обладающие антибиотическими свойствами, — дело в том, что летучие эфирные масла вызывают гибель микробов . Очень полезны при полиартрите клюква и брусника, содержащие природные антибиотики — бензойную кислоту и гликозид вакциннин .
Следует исключить из рациона виноград, но зато очень полезны яблоки: два яблока в день помогают очищению организма . Эти фрукты содержат много пектинов и гемицеллюлозы, которые способствуют перистальтике кишечника и его очищению, освобождению от многих вредных бактерий . Особенно полезны яблоки ароматических сортов — антоновские, симеренко . Также богаты пектинами и гемицеллюлозой сливы, ягоды черной и красной смородины, крыжовник . Помогут очистить организм и отруби .
Рацион больного полиартритом должен быть богат овощами, содержащими много витаминов С, Р, Е, каротина . Это морковь, тыква, капуста, свекла, ф
Диета При Ювенильном Артрите
Диета Стол 5 Детям 3 Лет
Диета 3 Белковых Блюда
Диета Бессолевая С Ограничением Жидкости Номер