Диета При Повышенном Тромбообразовании
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Адыгея
Архангельск
Астрахань
Барнаул
Беларусь
Белгород
Брянск
Бурятия
Владивосток
Владимир
Волгоград
Вологда
Воронеж
Дагестан
Иваново
Иркутск
Казань
Казахстан
Калининград
Калуга
Камчатка
Карелия
Киров
Кострома
Коми
Краснодар
Красноярск
Крым
Кузбасс
Кыргызстан
Мурманск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Оренбург
Пенза
Пермь
Псков
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Сахалин
Смоленск
Ставрополь
Тверь
Томск
Тула
Тюмень
Удмуртия
Украина
Ульяновск
Урал
Уфа
Хабаровск
Чебоксары
Челябинск
Черноземье
Чита
Югра
Якутия
Ямал
Ярославль
75 лет Победе
Просто о сложном
Сеть
Наука
Здравоохранение
Армия
Безопасность
Образование
Право
Конкурс «Регионы России»
Арктика — территория развития
Экология
МЧС России
Мусора .нет
Агроновости
История
Люди
Религия
Общественный транспорт
СМИ
Природа
Туризм
Благотворительность
Социальное страхование
Измени одну жизнь
Галереи
Мнение
В России
Госдума 2021
Московские выборы
В мире
Итоги пятилетки . Курская область
Выборы в Приднестровье
Галереи
Мнения
Экономика
Коррупция
Карьера и бизнес
Личные деньги
Компании
Рынок
Кино
Театр
Книги
Искусство
Шоу-бизнес
Персона
Проблема
Куда пойти
Галереи
Актуальная классика
Футбол
Хоккей
Зимние виды
Летние виды
Другие виды
Олимпиада
Инфраструктура
Персона
Фото
Рецепты
Рецепты в инфографике
Продукты и напитки
Питание и диеты
Кулинарные хитрости
Мастер-классы
Детское питание
Кухни мира
Бытовая техника
Дебаты
журнал АиФ ПРО кухню
Вкусы России
Огород
Сад
Стройка и дизайн
Помощь юриста
Все о коронавирусе
Здоровый голос
Здоровая жизнь
Правильное питание
Здоровье ребенка
Секреты красоты
Лазерная эпиляция
Психология жизни
Как защитить себя от вирусов?
Время здоровья
Мужское здоровье
Лекарственный справочник
Газета АиФ Здоровье
журнал АиФ ПРО Здоровье
ГИБДД
Об автомобилях
Обслуживание
Практические советы
Пробки/дороги
Безопасность
Фото
Безопасная дорога
Индустрия
Сеть
Гаджеты
Приложения
Компьютеры
Технологии
Фото
Виртуальные серверы
Город
Загород
Дом/ремонт
ЖКХ
Цены и рынок
Фото
№ 39 . 29/09/2021 Когда не греют батареи . Почему отопительный сезон начинается с проблем?
Главное за день АиФ . Дача АиФ . Здоровье АиФ . Кухня
"Жертвы гайского убийцы были изнасилованы"
"Состояние Гузеевой ухудшается с каждым её днем в больнице"
«Ты мне денег заплати, приходи, а я уже тебе в душу нассу или насру»
"Случайно обнаружили в лесу труп женщины с выколотыми глазами"
СК РФ: Подтверждена причастность Лазарева к убийству студенток
Понятные ответы на любые вопросы, а также репортажи и расследования . Доставляем лично Вам в почту .
Самые полезные и интересные материалы АиФ . на Даче
Пока никто не оставил здесь свой комментарий .
Пожалуйста, авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Войти
Если у тебя проблемы с кровью — ты нездоров . И впоследствии начнутся проблемы с сосудами, образование тромбов, может дойти даже до инсультов . В общем, кровь — это очень важно . На нее влияет весь наш образ жизни: подвижность, рацион . Есть и хорошие новости: с помощью специальных продуктов можно улучшить свертываемость крови или, наоборот, ухудшить её и защититься от тромбоза .
Густая кровь — очень опасное явление . Увеличивается риск тромбоза, высока вероятность варикоза . Работа сосудов затруднена, сгустки крови могут блокировать мелкие сосуды, замедлять снабжение кислородом различных органов, увеличивать риск инсульта . Поэтому, если вы подозреваете или знаете, что у вас вязкая кровь, следует в первую очередь обратиться к врачу . А после этого — пересмотреть свою диету . И включить в нее продукты, которые способствуют разжижению крови .
Вода . Мы состоим из воды на 90%, а уж кровь просто-таки нуждается в нормальном водяном балансе в нашем организме . Поэтому при первых признаках варикоза и других проблем с кровью нужно задуматься о том, пьете ли вы достаточное количество воды . 2-2,5 литра в день — средняя норма, если ваш вес достаточно высок, может понадобиться и 3 литра . В любом случае жидкости организму нужно много, а индивидуальную норму точнее определит врач .
Малина . В малине содержится такое же вещество, как и в аспирине, который часто пьют, чтобы понизить вязкость крови . Но только аспирин обладает побочным действием, он негативно влияет на желудок и слизистые, а малина — нет . Так что ешьте свежую малину, малиновое варенье . Народная медицина также рекомендует отвар из листьев малины и черной смородины .
Льняное масло . В нем содержится много нужных сосудам полиненасыщенных жирных кислот, а также витамин Е . Обладает способностью восстанавливать эластичность сосудов .
Жирная рыба . Источник полезных жиров и борец против атеросклеротических бляшек .
Чеснок . Мощный антиоксидант, обладает противовоспалительным действием, способствует рассасыванию тромбов . Рекомендуют употреблять в свежем, слегка подвяленном на свежем воздухе, виде .
Морская капуста . Для крови очень полезны продукты, содержащие йод . Они уменьшают вязкость крови и повышают тонус сосудов . Так что все морепродукты — первые кандидаты на стол .
Помидоры . Содержащийся в них ликопин способствует нормализации уровня холестерина . А рутин укрепляет стенки сосудов .
Хурма . В составе много антиоксидантов, а благодаря наличию флавоноидов хурма разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, укрепляет сосуды и нормализует уровень холестерина в крови .
Краснокочанная капуста . В принципе полезна любая капуста, в том числе квашеная, но краснокочанная содержит много калия, который очень полезен для сосудов, витамины С и группы B . Поэтому капуста стимулирует обмен веществ, улучшает качество крови, препятствует образованию тромбов .
Цитрусовые . Они содержат витамин С и много жидкости . Особенно хорошо разжижает кровь лимон . Так что чай с лимоном и ложечкой меда – отличная идея .
Мед . Очень хорошо воздействует на кровь, в том числе и разжижает ее . Предотвращает тромбообразование .
Пророщенная пшеница . Отлично разжижает кровь, если съедать минимум по 1 ст .л . в день . Неплохо добавлять ее в салаты и сбрызгивать их льняным маслом .
Имбирь, корица, куркума . В коре и корнях содержатся кумарины . Эти соединения разжижают кровь и предупреждают образование сгустков . Их также содержат растения нашей полосы: корень хрена, люцерна, дягиль, сельдерей .
Помимо продуктов, которые разжижают кровь, есть те, которые ее загущают, улучшают свертываемость . В некоторых случаях (например при ранениях) это полезно . Надо сказать, что у многих продуктов сгущающее действие выражено довольно слабо и здоровый человек, у которого нет проблемы «густой крови», может даже не заметить эффект от их употребления . Но это не значит, что этого эффекта нет .
Если вы знаете о проблемах с вязкостью крови, угрозе тромбофлебита и прочих неприятных заболеваниях, стоит аккуратно употреблять в пищу следующие продукты:
Все эти продукты содержат витамин К, который повышает свертываемость крови .
При густой крови важен не только отказ от конкретных способствующих свертываемости крови продуктов . В целом надо пересмотреть свой подход к питанию . Ограничить сладкое, выпечку, жирное и острое . Есть больше овощей и фруктов, пить больше чистой негазированной воды . Простые рекомендации, которые мы слышим чуть ли не каждый день, но вот выполняем ли…
2021 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков . Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк . Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ .ru Денис Халаимов . Шеф-редактор сайта АиФ .ru Владимир Шушкин .
СМИ «aif .ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР), регистрационный номер Эл № ФС 77-78200 от 06 апреля 2020 г . Учредитель: АО «Аргументы и факты» . Интернет-сайт «aif .ru» функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям .
Шеф-редактор сайта: Шушкин В .С . e-mail: karaul@aif .ru, тел . 8 495 783 83 57 . 16+
Все права защищены . Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт www .aif .ru .
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык . В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять .
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь .
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи .
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения .
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли . Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям .
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www .aif .ru .
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта .
Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы
Главная › Полезные статьи › Лечебная диета, или как организовать питание при тромбозе глубоких вен
Смотрите наше видео — диета при варикозе:
Флебологический центр Антирефлюкс . Лечение вен в Москве .
Нижний Кисельный переулок 5/23 стр .1 . Москва Московская область 107031 Россия
ЗАПИШИТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС: ПОРА ПОДУМАТЬ О СЕБЕ
Записаться на прием Окончательная дата и время приема согласуется по звонку администратора центра
ЗАПИШИТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС: ПОРА ПОДУМАТЬ О СЕБЕ
ЗАПИШИТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС: ПОРА ПОДУМАТЬ О СЕБЕ
Чтобы снизить риск развития заболевания вен, необходимо, в первую очередь, снизить нагрузку на сосуды . Поэтому диета должна быть направлена на борьбу с лишним весом .
Так же важна нормализация стула . Запоры являются одной из причин прогрессирования хронической венозной недостаточности вследствие увеличения внутрибрюшного давления . Для нормализации стула необходимо употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки . Фрукты, овощи, отруби — всё, что содержит растительную клетчатку — полезно, так как нормализует стул, избавляет от запоров и очищает организм . Волокна клетчатки также способствуют укреплению венозной стенки . Кроме того, достаточное потребление клетчатки снижает риск тромбообразования в патологически измененных венах
Диета должна быть направлена на укрепление стенки вен, на улучшение кровообращения и обмена веществ . Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие антиоксиданты . Продукты, богатые клетчаткой, белками, рутином, флавоноидами, витаминами В . Антоксиданты повышают стрессоустойчивость организма, улучшают питание клеток, замедляют процесс старения клеток вследствие окисления, укрепляют стенки кровеносных сосудов, предотвращают образование тромбов и способствует их рассасыванию, укрепляют миокард . К антиоксидантам относятся витамин Е . Он содержится в проросших зернах пшеницы, цельных зернах злаков, каштанах, печени, листьях крапивы и мяты, спарже, отрубях, капусте брокколи, горохе, фасоли, кукурузном и оливковом масле . Витамином Е особенно богаты семена подсолнечника, миндаль, орехи, авокадо . Витамин С так же является антиоксидантом . Витамин С участвует в
Диета При Повышенном Тромбообразовании
Правильное Питание Креветки
Меню На Неделю Для Диеты Номер 2
Диета Минус 7 Килограмм За Неделю