Диета При Кислотном Рефлюксе
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Залог решения многих проблем с желудочно-кишечным трактом — правильное питание . Гастроэнтеролог Клиники на Ленинском Катерина Чесская рассказывает что можно и нужно есть тем, кто страдает от рефлюксной болезни .
Гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) – это хроническое рецидивирующее заболевание, при котором происходит спонтанный, регулярно повторяющийся заброс содержимого желудка в пищевод . В результате поражается нижний отдел пищевода . Заброс содержимого желудка в пищевод считается нормальным явлением, если возникает изредка и не сопровождается негативными факторами . О болезни свидетельствует частая повторяемость заброса и воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта .
ГЭРБ проявляется, как правило, отрыжкой и изжогой, возникающих после еды или наклонах вперед, а также ночью . Еще о наличии ГЭРБ может свидетельствовать боль за грудиной, отдающая в межлопаточную область, нижнюю челюсть, левую половину грудной клетки . Есть и признаки ГЭРБ, не связанные напрямую с пищеводом — это кашель, одышка, чаще возникающие в положении лежа, охриплость голоса, сухость в горле, быстрое насыщение, вздутие живота . Причиной хронических воспалительных заболеваний носоглотки (фарингиты, ларингиты, синуситы, тонзиллиты) в 30 % случаев становится ГЭРБ . Доказано, что на фоне ГЭРБ есть риск развития обструктивных заболеваний легких, в том числе бронхиальной астмы .
Как и в случае многих других заболеваний желудочно-кишечного тракта главный принцип лечения ГЭРБ — правильное питание . Есть продукты расслабляющие нижний пищеводный сфинктер, что приводит к забросу кислого содержимого желудка в пищевод, то есть к рефлюксу . К ним относятся; крепкий чай, кофе, шоколад, цитрусовые, томаты, горечи (чеснок, лук), свежезаваренная мята . А также жирные сорта рыбы, мяса и продукты, вызывающие газообразование: сдоба, горячая выпечка, бобовые, черный хлеб, торты, пирожные, виноград, огурцы, газированные напитки . Алкоголь и курение также снижают тонус нижнего пищеводного сфинктера .
Вот перечень продуктов, который необходимо учитывать при составлении своего меню на день .
Исключить:
1 . Хлеб: свежий ржаной хлеб, сдобные пироги и блины .
2 . Мясо: тушеные и жареные мясные блюда из жирного мяса, птицы .
3 . Рыба: жирные сорта рыбы, жареные, копченые, соленые блюда .
4 . Овощи: белокочанная капуста, репа, брюква, редька, щавель, шпинат, лук, огурцы, соленые, квашеные и маринованные овощи, грибы .
5 . Фрукты: Сырые, кислые, неспелые фрукты, пюре из сухофруктов .
6 . Крупы: пшено, перловка, ячневая и кукурузная крупы, бобовые .
7 . Молочные продукты высокой кислотности, острые и соленые сыры .
8 . Сладкое: халва, шоколад, мороженное, торты .
9 . Напитки: кислые, газированные, фруктовые напитки, крепкие чай, кофе и алкоголь .
1 . Хлеб: из пшеничной муки первого или высшего сорта, вчерашний, сухая, неудобная выпечка .
2 . Мясо: Говядина, телятина, курица, кролик, индейка, все в виде котлет, фрикаделек, суфле, пюре и кнелей .
3 . Рыба: отварная речная рыба — судак, щука, окунь, любые нежирные сорта .
4 . Овощи: морковь, цветная капуста, картофель, свекла, тыква и кабачок .
5 . Фрукты: Сладкие ягоды, спелые фрукты . Желательно в протертом или запеченном виде .
6 . Крупы: овсяная, манная, гречневая (протертая), рисовая каши, на воде с добавлением молока, отварная вермишель .
7 . Молочные продукты: молоко, постный сыр и нежирная сметана . Творожные блюда из протертого творога, например, сырники, запеканка .
8 . Сладкое: варенье, зефир, мед, пастила, сливочные и молочные пудинги .
9 . Напитки: некрепкий чай или какао с молоком, сладкие соки и отвары .
Важно также придерживаться режима питания:
— Дробное питание небольшими объемами и часто до 5-6 раз в день .
— Сразу после еды не ложиться , последний приме пищи за 2-3 часа до сна .
— Не работать в наклоне, исключить позу «огородника» .
— Не носить тугих поясов и ограничить физические упражнения на брюшной пресс .
— Людям с ожирением необходимо нормализовать массу тела .
Помните, что поставить диагноз ГЭРБ (впрочем, как и любого заболевания), точно определить состояние больного может только врач-гастроэнтеролог . На приеме доктор вместе с пациентом найдет причину болезни, наметит план лечения и дальнейшую поддерживающую терапию, чтобы избежать рецидивов .
В Клинике на Ленинском ведут прием:
Записаться на прием к гастроэнтерологу в Клинике на Ленинском
можно по телефону +7 (495) 668-09-86 .
г .Москва, Ленинский проспект, дом 67, корпус 2
Тел .: +7 (495) 668-09-86
E-mail: len-reception@lenclinic .ru
Время работы: Пн .-Пт . 7:30–20:00, Сб .-Вс . 9:00–18:00
Согласен на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомлен .
Согласен на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомлен .
Согласен на обработку персональных данных, с условиями обработки персональных данных ознакомлен .
Каталог 400+ продуктов
Главная
Свойства
продуктов
Овощи
Фрукты
Травы
Зелень
Ягоды
Грибы
Специи
Крупы
Орехи
Сухофр-ты
Мясо
Птица
Рыба
Яйца
Морепр-ты
Молочные
Масла
Мёд
Напитки
Поиск
Cостав и калорийность
Еда при болезнях
Нутриенты
Витамины
Минералы
Белки
Жиры
Углеводы
Все компоненты
Е-добавки
Анализ тела и рациона
Еда для органов
Еда по воздействию
Вегетарианство
Еда по сезону
Очистка организма
Еда стран мира
Диеты
Советы по питанию
Системы питания
Способы готовки
Иллюстрации и фото
Наши книги
Инстаграм
Telegram
Фейсбук
Вконтакте
Одноклассники
Твиттер
Главная
Каталог болезней
Питание при кислотном рефлюксе
Авторы:
Анна Шелестун,
Татьяна Елисеева
Задать вопрос
Достоверность информации
10
Кислотный рефлюкс или гастроэзофагельнорефлюксный
рефлюкс – это непроизвольное попадание желудочной кислоты в
пищевод из-за слабости или не смыкания нижнего сфинктера пищевода,
который препятствует обратному току пищи и кислоты . Последняя может
вызывать сильнейшие химические ожоги пищевода, голосовых связок
и глотки . Эти участки желудочно-кишечного тракта не имеют такого
защитного эпителия, как в желудке, поэтому кислотные повреждения
достаточно болезненны и могут вызывать дискомфорт .
Если заболевание длительное время не лечить (более 10 лет), то
увеличивается риск развития заболевания Баррета, рака пищевода,
язв .
На начальных стадиях кислотного рефлюкса достаточно соблюдение правил
питания . На более поздних стадиях требуется обязательный осмотр
врача гастроэнтеролога, проведение эндоскопии и рентгена пищевода,
рН-метрии, пробы Берштейна, измерение давления и степень смыкания
пищеводного сфинктера .
В случае выявления новообразований неизвестной этиологии проводится
биопсия образцов ткани . Если терапия и диета не приносят положительного
эффекта, больным назначают операцию Ниссена по заворачиванию верхней
части желудка вокруг пищевода, тем самым устраняется диафрагмальная
грыжа и сужается конец пищевода .
Чтобы снизить нагрузку на желудок необходимо употреблять пищу
через равные промежутки времени и небольшими порциями . Последний
прием пищи не должен быть позже, чем за 3 часа до сна . Т .к . у многих
людей основные симптомы кислотного рефлюкса проявляются в горизонтальном
положении, то следует изголовье кровати приподнимать на 10-15 см .
Режим питания должен быть антиоксидантным, т .е . включать в себя
продукты, которые снижают кислотность желудка, выводят из организма
шлаки, токсины и помогают предотвратить дальнейшее повреждение клеток
пищевода .
Для профилактики кислотного рефлюкса можно ежедневно принимать
перед обедом и ужином порошок из молотого фенхеля ,
листьев базилика, корня солодки и кориандра . Все ингредиенты следует
взять в равных частях, тщательно перемешать и для единоразового
приема использовать по 0,5 чайной ложки .
Во время приступа изжоги в холодное молоко (200 мл) добавить порошок
зеленого кардамона и укропа
(по 0,5 ч . л .) и выпить небольшими глотками . Также можно использовать
масло гвоздики (2-3 капли) разведенное в воде (200 мл) .
При приеме пищи следует добавлять в блюдо несколько капель натурального
яблочного уксуса . Это уменьшит риск возникновения изжоги, а также
нормализует работу ЖКТ . Если приступ изжоги уже начался, то следует
яблочный уксус (1 ч . л .) развести в воде (100 мл) и выпить небольшими
глотками или через трубочку .
Сырой неочищенный овес содержит большое количество вяжущих веществ,
которые оказывают положительное воздействие в период лечения кислотного
рефлюкса . Для этого необходимо овес (1 ст . л .) смолоть на кофемолке,
залить теплой водой (100 мл) и дать настояться в течение 30 минут .
Полученную смесь следует процедить и пить по утрам натощак на протяжении
14 дней .
Существует ряд продуктов и напитков, которые вызывают рефлюкс и
могут провоцировать развитие хронической формы заболевания:
Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения . Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Сезонные продукты из нашего каталога :
Материалы защищены международным авторским правом и законом РФ .
92% положительных на основании 37 оценок
Свяжитесь с нами по вопросу размещения рекламы или другим видам
сотрудничества .
Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам .
Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза . Всегда
консультируйтесь с профильным врачом!
RussiaHerb .com
Врачи рассказывают о полезных и бесполезных биодобавках . Только подтвержденные исследованиями научные факты .
Главная страница » Блог » Кислотный рефлюкс
новых последующих комментариях
новых ответах на мои комментарии
Пожалуйста, войдите, чтобы прокомментировать
Предупреждение: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом . Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину . Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента .
Более трети жителей нашей планеты страдают от различных заболеваний, которые вызваны проблемами пищеварения . Одной из распространенных причин заболеваний является кислотный рефлюкс ( 1 ) .
Кислотный рефлюкс означает состояние, при котором кислота из желудка поднимается вверх по горлу . Это приводит к повреждению горла, языка, вызывает регулярный насморк, неприятное дыхание, ухудшает состояние слизистой оболочки .
Кислотный рефлюкс распространен, но его можно избежать!
Люди страдающие от кислотного рефлюкса часто описывают свое состояние как болезненное жжение в горле после еды . Чаще всего это состояние описывают фразой "повышенная кислотность желудка", хотя на самом деле это вовсе не так . Кислотный рефлюкс может быть вызван неправильным питанием, дисбактериозом или анатомическими дефектами . Кислотность при этом нормальная, но образующиеся в желудке газы выталкивают желудочный сок в горло .
Жители западных стран страдают от кислотного рефлюкса ежедневно (до 10% людей), а также еженедельно (до 30% людей) в зависимости от своей диеты и образа жизни ( 2 ) .
Отвечая на разнообразие причин заболевания, различные культуры придумали многие оригинальные способы для борьбы с ним . Так среди способов решения проблемы упоминают йогу, акупунктуру и специальные диеты . Мы говорим об альтернативных способах решения проблемы, хотя начинать лечение стоит с посещение гастроентеролога .
Эти причины подтверждены многими исследованиями ( 4 , 5 ) .
Поскольку проблема связана с пищеварением, логично начать ее решение с пищи . Во-первых, вам стоит определиться с диетой . Пища вызывающая газообразование и кислая пища могут навредить вам . Во-вторых, отдельные виды пищи могут защитить ваше горло от кислоты и улучшат пищеварение .
Буквально каждое исследование кислотного рефлюкса подтверждает то, что причиной является неправильное питание . Мы едим слишком много заранее приготовленной пищи и делаем это быстро, не уделяя необходимого внимания жеванию . Поскольку пищеварительная система каждого человека реагирует по своему на одну и ту же пищу, невозможно сказать конкретно что является причиной проблем для отдельного человека без должного исследования . Однако, существует целый класс продуктов, которые вредны для всех .
Старайтесь употреблять больше продуктов содержащих клетчатку, поддерживайте микрофлору кишечника пробиотиками , принимайте протеин высокого качества . Все это должно снизить болевые ощущения, которые вызывает кислотный рефлюкс .
Молочные продукты , кефир и йогурт помогают микрофлоре кишечника, улучшают пищеварение и защищают пищеварительный тракт от кислоты . Выбирайте продукты с живыми бактериями и минимальным сроком хранения .
Bone broth (или костный бульон) содержит коллаген , глютамин , пролин и глицин полезные для многих функций организма, в том числе и для пищеварения .
Комбучча или чайный гриб обладают солидной дозой пробиотиков .
Яблочный уксус помогает микрофлоре кишечника и может ослабить симптомы кислотного рефлюкса . Используйте чайную ложку яблочного уксуса на чашку воды .
Кокосовая вода содержит калий и электролиты . Пейте кокосовую воду в ходе дня и выпивайте стакан перед тем как отправиться спать . Кокосовую воду можно добавить в кефир, который содержит пробиотики .
Кокосовое масло является великолепным источником полезных жиров и снижает воспаление в организме . Вы можете употреблять столовую ложку кокосового масла ежедневно . Используйте цельнозерновой хлеб для того чтобы употребление кокосового масла было приятнее и полезнее .
Ешьте зеленые овощи , особенно артишоки, огурцы, спаржу .
Морской тунец и лосось помогут вам получить необходимую порцию омеги-3 и омеги-6 .
Полезны мед, миндаль, домашний сыр .
Не влияют на кислотный рефлюкс, но помогут защитить ваш пищеварительный тракт: имбирь, алое вера, фенхель ( 8 ) .
Добавки, которые помогут пищеварению:
Старайтесь спать на высокой подушке ( 13 ), реже нагибайтесь после еды, займитесь спортом (но не после еды!), откажитесь от курения . Помните, медикаментов недостаточно . Вы должны заняться своим здоровьем и питанием .
Как выбрать подушку при кислотном рефлюксе? Старайтесь поднять голову на 10-15 см от плоскости кровати . Вы можете использовать мягкий блок или дополнительную подушку, если это необходимо . Исследования показали, что слегка поднятая голова снижает симптомы и улучшает состояние горла .
Откажитесь от еды за 3 часа до сна . Ваш желудок должен переварить пищу перед тем как вы уснете .
Тщательно прожевывайте пищу, иначе вашему желудку будет сложно ее переварить . Это очень важно .
Носите комфортную одежду после еды . Туго затянутая одежда может вредить пищеварению .
Воздержитесь от физической активности и особенно наклонов после еды .
при кислотном рефлюксе спите на высокой подушке
Как вы уже прочитали выше, существует целая категория пищи, которую необходимо избегать людям склонным к кислотному рефлюксу . Такая пища работает как "вентилятор для пламени" усиливая неприятные последствия от кислоты, которая попадает в горло . В эту категорию попадает мясо, фастфуд, шоколад, алкоголь, кофеин и некоторые виды сыров ( 7 ) .
Алкоголь . Нет ничего страшного в употреблении минимальных порций алкоголя . Скорее всего, вы не заметите никакой разницы по отношению к желудку и горлу . Тем не менее, избегайте крепких напитков и пива . Стоит воздерживаться от любого алкоголя перед сном, а также ограничивать алкоголь при употреблении пищи, так как он может усилить негативный эффект кислотного рефлюкса .
Кофеин . Употребление кофе, некоторых видов чая и энергетических напитков могут повредить функциям сфинктера закрывающего желудок от горла .
Газированные напитки , включая алкогольные, энергетические и минеральную воду . Влияют на газообразование и способствуют попаданию кислоты в горло .
Сахар и искусственные подсластители . Они могут быть причиной переедания и лишнего веса . При дисбактериозе сахар может стать основной причиной кислотного рефлюкса .
Жаренная пища является жирной и вредной для вашей пищеварительной системы . Она может быть причиной развития вредных бактерий в организме .
Переработанная пища (и то что вы покупаете в кулинарии или специальном отделе супермаркета) содержит много соли и сахара . Избегайте продуктов с кукурузой и картофелем . Откажитесь от чипсов, крекеров, хлопьев . Большинство подобных продуктов содержат кукурузу или ее сироп, что может стать причиной кислотного рефлюкса . Избыток соли является еще одной большой проблемой у пакетированных продуктов . Одно шведское исследование, в котором приняли участие 1000 человек, показало, что употребление диеты насыщенной солью способствует кислотному рефлюксу ( 9 ) .
Шоколад . Многие люди отмечают то, что отказ от какао и шоколада снижает изжогу . Многие шоколадные продукты содержат трансжиры, кофеин и сахар - злейшие враги пищеварения .
Молочные продукты . Не все молочные продукты одинаково полезны . Жирное молоко может стать причиной выработки желудочного сока и попадания его в горло . Эта же проблема актуальна для сыров . Желудку требуется больше сока для переваривания твердых сыров, поэтому сыр может быть причиной изжоги .
Острая пища может быть полезная для здоровья (кайенский перец, чили, корица), но при кислотном рефлюксе может усилить неприятный эффект . Вам стоит проверить воздействие острой пищи на себе, так как реакция организма индивидуальна для каждого .
Томаты и томатные продукты с луком . В целом, они полезны для здоровья, но могут быть причиной кислотного рефлюкса для отдельных людей . Так или иначе, но кетчупа стоит избегать каждого, в нем много соли и сахара .
Цитрусовые и соки . Они влияют на кислотность и ухудшают симптомы .
Майонез и соусы для салата . Они жирные, содержат соль и вредны для вашего здоровья .
Мята плохо влияет на сфинктер защищающий горло, позволяя кислоте подниматься в горло .
Кислотный рефлюкс является распространенной проблемой, но не стоит думать о том, что это нормальное состояние . Ваш образ жизни влияет на работу пищеварительной системы, а от нее зависит ваше состояние . Это замкнутый круг и вам крайне важно сделать так, чтоб он был хорошим . Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и сохраните свою молодость и красоту .
Если вы ощущаете дискомфорт от кислотного рефлюкса более 2 недель, то это повод для посещения специалиста . Скорее всего, вам придется стать анализы и пройти процедуру гастроскопии, но вам не стоит ее бояться . Сейчас она делается без боли и какого-либо дискомфорта .
Для того чтобы вам не пришлось обращаться ко врачу, вам нужно определиться с диетой, отказаться от вредной пищи, тщательно прожевывать еду и займитесь спортом!
Мы рекомендуем заказывать их из iHerb . Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам .
Надежда Смирнова , Главный редактор
Надежда отвечает за подбор авторов и качество наших материалов .
Перейдите на сайт магазина iHerb и выберите нужную добавку .
Биодобавки делятся на эффективные и бесполезные . Мы подскажем как их отличить .
Спасибо! Мы отправили письмо для подтверждения регистрации .
В своих письмах мы рассказываем то, что сложно найти на сайте .
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет: С . Безруков (стихи Сергей Есенин) - Письмо к женщине
Болит спина, грыжи, протрузии? Упражнения для спины
Эффективный антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц!
Омоложение организма по древнему тибетскому рецепту (атеросклероз, болезни сердца и сосудов)
Топ-10 жиросжигающих суперпродуктов!
Диета на 800 калорий в день . За 2 недели ушло 5 кг!
Какие продукты нельзя есть натощак — начните день правильно!
Маме, диагностировали фибромиалгию, но она решила попробовать эти природные средства и полностью излечилась!
Этот напиток под названием «Секрет» поможет вам избавиться от жира за 4 дня! Удивительно!
Народное средство, чтобы облегчить боль в спине, позвоночнике и в ногах!
Варенье, которое укрепляет иммунитет и защитит от простуды!
Улучши работу печени, надпочечников, почек и избавься от токсинов! Невероятная сила простой таблетки!
Даже врачи шокированы: этот простой напиток лечит диабет всего за 5 дней
Кофе и лимон: хорошее ли это сочетание?
Если у вас красные глаза, причиной может быть проблема с сердцем, узнайте!
ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ ПРИБЫЛИ НЕ ПРИНОСЯТ: Джоанна Бадвиг о 3 причинах рака, его лечении и профилактике
ПП-обед — паста с креветками в сливочном соусе
Функциональная тренировка, быстро сжигающая лишние калории
Остановим целлюлит! Супер тренировка
3-х дневная диета, которую можно назвать «военной»
Худеем на 8-12 килограммов за 14 дней! В чем секрет?
Как давленый чеснок поможет вам восстановить зрение без операций и очков
11 способов узнать, что вы энергично истощены теми, кто вас окружает!
Дешевые и результативные аптечные препараты против морщин
© Все права защищены . Копирование разрешено при наличии гиперссылки на fithacker .ru . Письменное уведомление или разрешение не требуется . Внимание! Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
Кислотный рефлюкс или изжога — это жгучая, сильная боль, ощущаемая вокруг нижней части грудной клетки, которая возникает в результате протекания желудочной кислоты обратно в пищевую трубку .
Если это происходит более двух раз в неделю, это признак ГЭРБ или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни . К счастью, его симптомы можно облегчить с помощью диетической модификации .
Потребляя следующие 7 продуктов, вы предотвратите вспышку и вылечите симптомы кислотного рефлюкса:
Яблочный уксус регулирует желудочную кислоту, поэтому вы должны добавить столовую ложку к чашке воды и выпить ее за 5 минут до еды .
Они легко усваиваются и предотвращают кислотный рефлюкс .
Кефир эффективно ослабляет симптомы рефлюкса, помогает пищеварению и успокаивает пищеварительный тракт . Для достижения наилучших эффектов вы должны взять кефир с живой и активной культурой, которые были ферментированы в течение 24 часов .
Миндальные шкурки успокаивают желудок, повышают здоровье кишечника и лечат несварение .
Она наполнена калием и электролитами и гидратирует тело . Вы должны выпить ее в течение всего дня и выпить один стакан перед сном .
Это облегчит симптомы кислотного рефлюкса, если принимать его в небольших дозах . Вы должны принимать свежий, маленький срез 1-2 раза в день .
Ферментированные овощи содержат лактобактерии, которые предотвращают изжогу .
Кроме того, есть также продукты, которых необходимо избегать, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс:
Обработанные продукты полны кукурузы, соли и картофеля, все из которых увеличивают риск кислотного рефлюкса .
Они снижают давление в сфинктере пищевода и, таким образом, поддерживают рост кислоты и усугубляют симптомы кислотного рефлюкса .
Сахар и искусственные подсластители
Они приводят к воспалению в организме, а также способствуют перееданию, которое имеет отрицательные последствия в этом случае .
Помидоры и лук ухудшают симптомы кислотного рефлюкса .
Кофе, энергетические напитки и чай также ухудшают воспаление пищевода и изменяют работу сфинктера .
Было обнаружено, что ограниченное потребление шоколада улучшает симптомы кислотного рефлюкса из-за того, что шоколадные продукты полны сахара, кофеина и жиров .
Вы должны полностью избегать употребления алкоголя или ограничивать его использование . Важно не пить его близко ко времени сна или в сочетании с продуктами, которые вызывают вспышку .
Более того, следующие советы будут очень полезны при лечении кислотного рефлюкса:
Главная / Питание / Питание при эзофагите: меню + список блюд
Если же у Вас хроническая форма, то следует регулярно проводить профилактическое лечение .
ОТЗЫВЫ
СМОТРЕТЬ ВСЕ
больше
Я, Андреева Людмила Юрьевна, выражаю благодарность санаторию "Горный"за организацию занятий по йоге . А так же большое спасибо тренерам Галине и Риме за знания и умения, а также внимание и понимание .
Спасибо за Ваш труд . Надеюсь вернуться сюда еще . Очень . . .
Проходили курс лечения в июле-августе 2021 года . Очень понравился профессиональный подход главного врача санатория Караулова Александра Олеговича к выбору и назначению процедур по нашему профилю заболевания . Хочется отметить внимание, заботу мед .персонала и особенно . . .
Доброжелательная и гостеприимная атмосфера シ
Пребывание в санатории не только укрепило здоровье, но и доставило моральное удовлетворение доброжелательной и гостеприимной атмосферой, созданной и поддерживаемой в санатории .
Большое спасибо всему коллективу, слаженно выполнявшему свою нелегкую, но так нужную . . .
Очень понравился наш отдых в санатории! Здесь особая атмосфера тепла и уюта . Хорошая инфраструктура и красивейшая территория . Доктор Караулов А .О . - супер! Лечением очень довольны, минеральная вода положительно повлияла на здоровье, процедуры качественные . . .
Огромное спасибо за шикарное лечение, за огромный выбор процедур, за теплое, внимательное отношение сотрудников к отдыхающим . Уют, покой и тишина дополняют лечение и способствуют желанию вернуться сюда еще! Спасибо! Айвазян С .Б .
Я, Андреева Людмила Юрьевна, выражаю благодарность санаторию "Горный"за организацию занятий по йоге . А так же большое спасибо тренерам Галине и Риме за знания и умения, а также внимание и понимание .
Спасибо за Ваш труд . Надеюсь вернуться сюда еще . Очень . . .
Проходили курс лечения в июле-августе 2021 года . Очень понравился профессиональный подход главного врача санатория Караулова Александра Олеговича к выбору и назначению процедур по нашему профилю заболевания . Хочется отметить внимание, заботу мед .персонала и особенно . . .
Доброжелательная и гостеприимная атмосфера シ
Пребывание в санатории не только укрепило здоровье, но и доставило моральное удовлетворение доброжелательной и гостеприимной атмосферой, созданной и поддерживаемой в санатории .
Большое спасибо всему коллективу, слаженно выполнявшему свою нелегкую, но так нужную . . .
Очень понравился наш отдых в санатории! Здесь особая атмосфера тепла и уюта . Хорошая инфраструктура и красивейшая территория . Доктор Караулов А .О . - супер! Лечением очень довольны, минеральная вода положительно повлияла на здоровье, процедуры качественные . . .
Огромное спасибо за шикарное лечение, за огромный выбор процедур, за теплое, внимательное отношение сотрудников к отдыхающим . Уют, покой и тишина дополняют лечение и способствуют желанию вернуться сюда еще! Спасибо! Айвазян С .Б .
Я, Андреева Людмила Юрьевна, выражаю благодарность санаторию "Горный"за организацию занятий по йоге . А так же большое спасибо тренерам Галине и Риме за знания и умения, а также внимание и понимание .
Спасибо за Ваш труд . Надеюсь вернуться сюда еще . Очень . . .
Эксклюзивные условия для активных людей серебряного возраста!
При предоставлении пенсионного удосто . . .
Эксклюзивные условия для желающих разделить с нами радость праздника . Мы приглашаем вас стать свидет . . .
Прочь раздумья! Для всех желающих активно провести отпуск вне Черноморского побережья мы ввели специ . . .
8 (800) 73 77 73 1 / 8 (918) 041 57 82
Спасибо! Вы подписались на нашу рассылку новостей!
Произошла ошибка . Сообщение не отправлено .
E-mail введен некорректно Обязательное поле
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
© Санаторий "Горный" 2006 - 2021 г .
8 (800) 73 77 73 1 , 8 (918) 041 57 82
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
8 (800) 73 77 73 1 / 8 (918) 041 57 82
Краснодарский край,
г . Горячий Ключ,
ул . Радищева, 46
Диета При Кислотном Рефлюксе
Второй Стол Диета Меню
Диета При Лечении Хеликобактер
Польза Правильного Питания