Диета При Беременности Во 2
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 20 600 000 (0,68 сек .)
В первой половине беременности питание должно быть четырехразовым . Во второй необходимо питаться 5-6 раз в сутки, предпочтительнее молочные Page 2 Страница 2 из 13 продукты, а мясные и рыбные блюда ограничить . Обязательно в меню должны присутствовать: каша, кефир, творог, сметана, масло, яйца, овощи, фрукты .
rodnv .ru › images › 023_alboms › 6 .pdf
rodnv .ru › images › 023_alboms › 6 .pdf
Чем питаться во 2 триместре беременности?
Потребность в белке возрастает до 100 г в день, из которых 60% должны составлять животные белки: мясо и рыба нежирных сортов — примерно 30%, молочные продукты — 25%, яйца — 5% . Это примерно 100–150 г телятины или говядины, либо 150-200 г трески, судака, минтая . Творог нежирный — 100-150 г, сыр — 50-70 г .
personaclinic .ru › health › pravila-pitaniya-vo-vt . . .
personaclinic .ru › health › pravila-pitaniya-vo-vt . . .
Что нельзя есть беременным во 2 триместре?
Во втором триместре беременной необходимо ограничить в своем рационе потребление копченого и жареного, а также соли . Ни в коем случае нельзя ограничивать жидкость . Чистая вода – лучшее питье для беременной , и воды нужно употреблять до 2 - 2 ,5 л в день .
gkib .by › 657-pitanie-beremennoj-zhenshchiny
gkib .by › 657-pitanie-beremennoj-zhenshchiny
Что нужно знать о беременности во втором триместре?
Второй триместр беременности продолжается с 13-й по 27-ю неделю . Это время активного роста плода — за три месяца он вырастает с 7 до 27 сантиметров, а 20 граммов веса превращаются в 1200 . Это самое приятное время: проходит токсикоз, уже можно с гордостью «носить» округлившийся животик, но он еще не стесняет движения . 30 апр . 2019 г .
www .kp .ru › guide › vtoroi-trimestr-beremennosti
www .kp .ru › guide › vtoroi-trimestr-beremennosti
Можно ли сидеть на правильном питании во время беременности?
Обычно беременным женщинам не рекомендуется худеть или соблюдать жесткую диету во время беременности . Но в рамках сбалансированного питания будущая мама может безопасно сбросить несколько килограммов в период первого триместра . Главное — придерживаться здоровой диеты и отказываться от жирных и сладких блюд . 23 июн . 2021 г .
www .cosmo .ru › Здоровье › Диеты
www .cosmo .ru › Здоровье › Диеты
personaclinic .ru › health › pravila-pitaniya-vo-vt . . .
personaclinic .ru › health › pravila-pitaniya-vo-vt . . .
Важно достаточное употребление железа — 20 мг в день при условии необходимого содержания в рационе мяса и мясопродуктов, рыбы, фруктов, ягод . Употребляя в день . . .
питание при беременности 1 триместр
меню для беременных 2 триместр на каждый день
feminamed .ru › articles › pitanie-vo-2-trimestre- . . .
feminamed .ru › articles › pitanie-vo-2-trimestre- . . .
23 окт . 2020 г . — При этом, лучше выбирать тушение, варку или приготовление на пару – это и сохранит необходимые микроэлементы и витамины, и не спровоцирует . . .
питание при беременности 1 триместр
меню для беременных 2 триместр на каждый день
gkib .by › 657-pitanie-beremennoj-zhenshchiny
gkib .by › 657-pitanie-beremennoj-zhenshchiny
Питание женщины во время беременности можно условно разделить на три периода . . . лучшее питье для беременной , и воды нужно употреблять до 2 - 2 ,5 л в день .
питание при беременности 1 триместр
меню для беременных 2 триместр на каждый день
osa-bolnica .ru › 37-zdorovoe-pitanie › 231-zdor . . .
osa-bolnica .ru › 37-zdorovoe-pitanie › 231-zdor . . .
Питание во 2 триместре во время беременности характеризуется, как уже говорилось, обильным потреблением белков . Кроме того, необходимо увеличить общую суточную . . .
питание при беременности 1 триместр
меню для беременных 2 триместр на каждый день
plk32 .ru › stati › 223-pitanie-dlya-beremennoj
plk32 .ru › stati › 223-pitanie-dlya-beremennoj
Очень часто при развитии беременности у матери наблюдается той или иной степени . . . менее сытный ужин,; за 2 часа до сна, стакан простокваши или кефира .
питание при беременности 1 триместр
меню для беременных 2 триместр на каждый день
www .nestlebaby .ru › Беременность › Статьи
www .nestlebaby .ru › Беременность › Статьи
27 февр . 2020 г . — Следуя диете , мама может быть спокойна за себя и своего малыша . СОДЕРЖАНИЕ . 1 . Режим и рацион питания беременной женщины; 2 . Полезные продукты . . .
питание при беременности 1 триместр
меню для беременных 2 триместр на каждый день
www .cosmo .ru › Здоровье › Диеты
www .cosmo .ru › Здоровье › Диеты
23 июн . 2021 г . — Диета для беременных – 2 -й триместр . . . На втором триместре беременности обратите внимание на витамин D и кальций (они усваиваются только в связке) . . .
питание при беременности 1 триместр
меню для беременных 2 триместр на каждый день
www .health .gov .il › Subjects › during › Pages
www .health .gov .il › Subjects › during › Pages
В первые три месяца учитывается прибавление веса на 0 .5 – 2 кг . * Рекомендуемое прибавление веса при беременности с несколькими плодами отличается, . . .
питание при беременности 1 триместр
меню для беременных 2 триместр на каждый день
www .elevit .ru › 2 и 3 триместры
www .elevit .ru › 2 и 3 триместры
Для предотвращения запоров и поддержания уровни жидкости в организме выпивайте не менее 2 литров воды в день . Важные советы для беременных женщин . Во время . . .
питание при беременности 1 триместр
меню для беременных 2 триместр на каждый день
меню для беременных 2 триместр на каждый день
диета для беременных 2 триместр для похудения
питание при беременности 1 триместр
второй триместр беременности: что можно что нельзя
Не удалось обновить данные о вашем местоположении . Подробнее…
Обновление данных о местоположении…
Пн .-Пт .
7 30 —21 00
Сб .
7 30 —18 00
Вс .
9 00 —16 00
Стоматологическая клиника «Персона»
Пн .-Пт .
8 00 —20 00
Сб .-Вс .
9 00 —15 00
Офтальмологическая клиника «Прозрение»
Пн .-Пт .
8 00 —20 00
Сб .
8 00 —18 00
Вс .
9 00 —16 00
Косметологическая клиника «Персона Beauty»
Пн .-Пт .
8 30 —20 30
Сб .
8 30 —18 00
Вс .
9 00 —15 00
Центр лечения за рубежом «Персона Help»
Пн .-Пт .
10 00 —18 00
Центр суррогатного материнства «Персона . Долгожданный ребенок»
Пн .-Пт .
10 00 —18 00
Центр пластической хирургии и эндоскопии «Персона»
Пн .-Пт .
9 00 —19 00
Сб .
9 00 —13 00
Пн .-Пт .
8 00 —20 00
Сб .
8 00 —16 00
Вс .
9 00 —15 00
Пн .-Пт .
7 00 —20 00
Сб .
8 00 —16 00
Вс .
9 00 —15 00
Пн .-Пт .
8 00 —20 00
Сб .
9 00 —15 00
Пн .-Пт .
8 00 —20 00
Сб .-Вс .
9 00 —17 00
Можно найти любую услугу, врача или раздел на сайте .
Начните с запроса « Консультация терапевта »
т . 8 (831) 416 20 80
Поликлиника
т . 8 (831) 416 20 90
Стоматология
Версия для людей с ограничениями по зрению
Пластическая и эндоскопическая хирургия
Главная
+
Здоровье
+
Правила питания во втором триместре
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения . Чаще всего инсульт возникает при гипертонической болезни, при симптоматической артериальной гипертензии, обусловленной патологией почек, атеросклерозом сосудов мозга, заболеваниями крови, эндокринных органов, при ревматизме и васкулитах, интоксикациях .
Инструкция по экономии денег от сети клиник «Персона», или Как вернуть часть денежных средств за оказанные медицинские услуги .
Статья написана Сахаровой Ириной Викторовной - врачом-психиатром, психиатром-наркологом, психотерапевтом сети клиник "Персона"
© 1994 - 2021 Сеть клиник «Персона»
Гастроэнтерологический центр на ул . Б . Печёрская, 26
Офтальмологическая клиника «Прозрение»
Если Вы не смогли дозвониться до нас, поставьте галочку . Благодарим за обратную связь .
Нажимая на кнопку "Заявка на прием", я даю согласие на обработку персональных данных
Вы можете вызвать на дом терапевта или невролога
Если Вы не смогли дозвониться до нас, поставьте галочку . Благодарим за обратную связь .
Нажимая на кнопку "Вызвать врача", я даю согласие на обработку персональных данных
Укажите вопрос, который вы хотите уточнить
Если Вы не смогли дозвониться до нас, поставьте галочку . Благодарим за обратную связь .
Нажимая на кнопку "Перезвоните мне", я даю согласие на обработку персональных данных
Мы свяжемся с вами
в ближайшее время!
Произошла ошибка при отправлении сообщения!
Пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 8 (831) 416 20 80
Во второй половине беременности, когда происходит интенсивный рост плода, плаценты, молочных желез, околоплодных вод, увеличивается нагрузка на все органы и системы женского организма . Очень важно, чтобы в продуктах, которые вы едите, присутствовали и белки, и жиры, и углеводы . Ведь ребенок «строит» свое тело из того материала, который ему предоставляет мама через плаценту .
Потребность в белке возрастает до 100 г в день, из которых 60% должны составлять животные белки: мясо и рыба нежирных сортов — примерно 30%, молочные продукты — 25%, яйца — 5% . Это примерно 100–150 г телятины или говядины, либо 150-200 г трески, судака, минтая . Творог нежирный — 100-150 г, сыр — 50-70 г .
В день достаточно съедать 1 яйцо (если у вас нет аллергии), в неделю не более 3 шт . Остальные 40% белка вы доберете за счет употребления овощей, фруктов, бобовых, круп .
Что касается молока, до сих пор идут дебаты по поводу того, насколько оно полезно для взрослых в принципе и беременных в частности . Большинство врачей в женских консультациях рекомендуют будущим мамам ежедневно выпивать по несколько стаканов цельного молока . Однако есть и другие ученые, говорящие о том, что нужно исключить из ежедневного рациона молочные продукты . Избыточный кальций очень опасен и вам, и ребенку . Ешьте овощи — там столько кальция!" Скорее всего, истина где-то посередине .
Количество жиров в этот период — 80 г . Растительных жиров — 30% от общего количества жира . Достаточно в день употреблять 25-30 г растительного нерафинированного масла . Если вы склонны к полноте, снизьте употребление жиров, но процентное соотношение сохраните, т . к . жиры являются не только поставщиком энергии, но нужны как пластический материал .
Потребность беременной в углеводах возрастает до 400 г в сутки, но при ожирении и склонности к нему количество углеводов старайтесь набирать за счет крахмала, который содержится в ржаном хлебе грубого помола . Съедая в день 100 г хлеба, вы на 70% обеспечите свой организм крахмалом . Остальные 30 % наберете за счет фруктов .
Во второй половине беременности на 20-30% увеличивается потребность в витаминах . Желательно включать в рацион отвар шиповника, а в зимне-весеннее время употреблять поливитамины . Однако избыточное употребление витаминов вредно для беременных . Главное не злоупотреблять рафинированными продуктами (сахар, кондитерские изделия, хлеб из муки высшего сорта, масло растительное рафинированное, шоколад) .
При беременности возникает повышенная потребность в минеральных веществах .
Важно достаточное употребление железа — 20 мг в день при условии необходимого содержания в рационе мяса и мясопродуктов, рыбы, фруктов, ягод .
Употребляя в день 100 г сыра или 0,5 л молока или кефира, вы обеспечиваете себя суточной нормой кальция .
Фосфором богаты горбуша натуральная, скумбрия, печень трески, грибы сушеные, зеленый горошек, икра кеты, икра черная зернистая . Нужно учитывать, что 70% фосфора всасывается в кишечник из животных продуктов и лишь 40% — из растительных .
Магнием богаты растительные продукты, особенно морская капуста, отруби пшеничные, урюк, арбуз, овсяная крупа, фасоль, пшено, горох, гречневая и перловая крупы, скумбрия, кальмары, яйца .
Запоры очень вредны, но, увы, к ним склонны больше половины беременных из-за влияния гормона прогестерона . Запор — это отравление организма, в кровь всасываются ядовитые вещества из кишечника (которые через плаценту попадают к ребенку) . У запора есть много причин: и изменение в гормональном фоне, и сдавливание кишечника, и застойные явления в малом тазу, и гиподинамия . И все же первое, что нужно сделать — обратить внимание на свое питание!
Очень полезны пищевые отруби . Можно утром натощак выпивать стакан холодной воды с чайной ложкой меда . Хорошая профилактика запоров — употребление сырых овощей и фруктов . Вот основные ваши помощники: свекла, апельсины, арбуз, вишня, дыня, маслины, огурец, грецкие орехи, помидоры, сладкий перец (противопоказание: болезни почек), сельдерей, слива, чернослив, яблоки .
На яблоках хорошо иногда проводить «разгрузочные дни» .
Чернослив хорошо использовать в виде настоя: 100 г плодов заливают 2 стаканами кипятка, добавляют немного сахара, накрывают крышкой и оставляют на 10-12 часов . Затем пьют по полстакана настоя перед едой (сливы можно съесть) .
Но помните, при возникновении запора обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Это еще один важный момент, связанный с благополучием кишечника . Нарушение его нормальной микрофлоры чревато массой проблем, в том числе ухудшением иммунитета, когда организму трудно противостоять чужеродной, вызывающей болезни микрофлоре . Пока мы не ликвидируем дисбактериоз, не сможем избавиться от инфекций . Микрофлора кишечника и влагалища одинакова, молочница во время беременности (от которой часто очень трудно избавиться) — тоже следствие дисбактериоза . А ведь ребенок внутриутробно знакомится с этой микрофлорой!
В борьбе с дисбактериозом помогает отказ от продуктов, содержащих вредные бактерии и продукты их жизнедеятельности . В первую очередь изделия из дрожжевого теста . При их выпечке дрожжи не гибнут и, попадая в организм, вызывают брожение .
Воздержитесь от газированных напитков . Растущая матка снизу давит на желудок, который в свою очередь как бы механически сжимается, а газированная вода вызывает чувство распирания .
Кофе и какао содержат кофеин, стимулирующий сокращение мышц, в том числе и матки, и поднимает артериальное давление . Не забудьте: пепси и кола тоже содержат некоторое количество кофеина .
Чтобы у малыша не было аллергии после рождения, следует осторожно относиться к ряду продуктов, провоцирующих подобные заболевания . Аллергенами могут стать шоколад, креветки и рыба, яйца и молоко, клубника, цитрусовые, киви, манго, томаты, мед . Вместо молока лучше пить кефир, фруктовые сливочные йогурты заменить био-йогуртами .
Из-за гормональной перестройки организма слизистая желудка и кишечника в этот период особо уязвимы . Чтобы облегчить их работу, ограничьте себя в крепких бульонах, пряностях, луке и чесноке .
Все перечисленное не означает, что на все 9 месяцев вы должны забыть вкус этих продуктов . Пусть они будут в Вашем меню, но скромнее, чем обычно, а максимум внимания уделите пище, богатой витаминами и другими полезными веществами .
Информация, указанная на сайте, не является публичной офертой .
Информация, указанная на сайте, не является публичной офертой .
Заявка является предварительной . С вами свяжется оператор, чтобы подтвердить запись .
Выбрать язык азербайджанский албанский амхарский английский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский гавайский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский киргизский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский корсиканский креольский (Гаити) курманджи кхмерский кхоса лаосский латинский латышский литовский люксембургский македонский малагасийский малайский малаялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непальский нидерландский норвежский ория панджаби персидский польский португальский пушту руанда румынский самоанский себуанский сербский сесото сингальский синдхи словацкий словенский сомалийский суахили суданский таджикский тайский тамильский татарский телугу турецкий туркменский узбекский уйгурский украинский урду филиппинский финский французский фризский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский шона шотландский (гэльский) эсперанто эстонский яванский японский
ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ ИНФЕКЦИОННАЯ БОЛЬНИЦА
ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ ИНФЕКЦИОННАЯ БОЛЬНИЦА
Приемное отделение: +37517 334-14-33
Номер телефона горячей линии: +37517 373-66-30
Итак, Ваши планы и решения родить ребенка осуществились – Вы беременны! Но эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: – с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца . Каким он будет? - здоровым, красивым, счастливым? . . .
И это во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное – как будет питаться .
Питание женщины в разные периоды беременности
Главное в меню будущей мамы — разнообразие . Она должна употреблять продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы .
Питание женщины во время беременности можно условно разделить на три периода (триместра) .
Если до наступления беременности женщина питалась нормально, чувствовала себя комфортно, не испытывала аллергии ни к каким продуктам, то на раннем этапе первого триместра беременности изменять свой рацион питания не стоит .
В этот период закладываются все органы и системы в организме ребенка, формируются ткани . Организму нужны полноценные белки и витамины: нежирное мясо (кролик, курица, индейка), рыба и морепродукты, кисломолочные продукты . Обязательно кушать рис, свежие или замороженные овощи, сезонные фрукты . В первом триместре многие будущие мамы еще работают . Как бы ни было сложно контролировать свое питание в рабочих условиях, необходимо это делать – находить время для полноценного завтрака и обеда .
В первом триместре беременности идет активная перестройка организма и адаптация к новому состоянию . В этот период рекомендуется перейти на низкокалорийную диету, включающую больше фруктов, соков, отвары из сухофруктов, в том числе из шиповника . В самом начале беременности, особенно если мучает токсикоз, рекомендуются более частые, но менее, обильные приемы пищи .
Пусть в кармане всегда лежит гематоген, пакетик с орехами или сухофруктами, чтобы перекусить на улице . Если ваше состояние не позволяет питаться обычной пищей, стоит обратить внимание на детское питание . Детские продукты буквально спасают будущих мам, страдающих сильным токсикозом . Это коробочные кашки, детские творожки, печенье и фруктовые пюре .
В первом триместре необходимо уделять особое внимание качеству продуктов . Постепенно отказываться от соусов, полуфабрикатов и консервов, содержащих вредные химические добавки . Не забывать, что плацента свободно накапливает и пропускает химию . Велико значение продуктов, содержащих фолиевую кислоту, без нее невозможен интенсивный обмен веществ, ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии . Фолиевая кислота содержится в зелени, орехах, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, а также в яйцах .
По мнению диетологов, пищевой рацион беременных должен быть на 300 ккал/день выше, чем у небеременных, но в первом триместре совсем нет нужды повышать энергетическую ценность рациона; во втором триместре требуется дополнительно 340 ккал/день; в третьем триместре – 452 ккал/день . Беременные женщины в основном получают достаточно калорий, и более 80% женщин достигают и даже превышают необходимую прибавку веса . Эти дополнительные калории приносят пользу плоду . Женщина с недостаточным весом должна набрать за всю беременность 16 – 20 кг ., с избыточным весом - около 7 кг ., с нормальным весом тела 11-12 кг .
Во втором триместре – происходят активные скачки в росте и весе ребенка и матки, поэтому калорийность рациона необходимо повысить . Желательно кушать больше и качественнее . В это время повышается потребность в микроэлементах: железе, магнии, цинке, селене, кальции, калии . Ребенок создает свой «запас» микроэлементов, используя материнский ресурс, а это означает, что у мамы их должно быть достаточно для двоих .
Очень часто у беременных во втором триместре падает гемоглобин, это нормальное физиологическое явление, если оно не является угрожающим для здоровья . Повысить гемоглобин можно употребляя красное мясо, курицу, рыбу, сухофрукты, гранаты, зеленые овощи и свежую зелень, гречку, цитрусовые (апельсины, грейпфруты, помело, лимоны), настои из шиповника и ягод .
Во втором триместре беременной необходимо ограничить в своем рационе потребление копченого и жареного, а также соли . Ни в коем случае нельзя ограничивать жидкость . Чистая вода – лучшее питье для беременной, и воды нужно употреблять до 2-2,5 л в день . Вода – это естественное питье для организма, она не вызывает осложнений и не имеет противопоказаний . Отеки вызывает не вода, а соль, которую мы не только добавляем в чистом виде, но и потребляем с консервами, майонезом, сыром, колбасой . Отсутствие соли – не вредно, она в естественном виде содержится во многих продуктах: овощах, хлебе, поэтому совсем без нее рацион не останется . Избыток соли нарушает обмен веществ .
В этот период можно повысить калорийность пищи . К родам нужно подойти физически крепкой . Мясо и рыбу лучше есть в первой половине дня, на завтрак и обед, а на ужин готовить молочно-растительные блюда: сырники, тушеные овощи, творожно - овощные запеканки . Нужно свести к минимуму прием консервов, копченостей, соленостей и маринадов, острых приправ и жирной пищи . Рекомендуются частые прогулки на воздухе, физическая активность .
В третьем триместре необходимо уменьшить калорийность продуктов за счет кондитерских и мучных изделий, меньше кушать жирного мяса, а также сыра и сметаны .
К концу этого периода многие специалисты советуют беременным вообще отказаться от мяса для повышения эластичностей тканей, профилактики разрывов .
В течение всего периода беременности следует особое внимание обратить на сочетание продуктов . Если разумно сочетать продукты, можно обеспечить более эффективное усвоение пищи . Если пища усваивается плохо, то это может приводить к гниению и брожению продуктов и образованию веществ, вредных для организма матери и ребенка . Кроме того, процесс брожения сопровождается газообразованием, это может приводить к метеоризму (вздутие живота) и неприятным ощущениям . Особенно это вредно на последних сроках беременности .
Стараться не принимать в один прием первое, второе и третье блюдо; это переполняет желудок и давит на плод, пища плохо переваривается и плохо усваивается . Кушать понемногу и чаще . Не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед началом работы, длительной прогулкой, перед зарядкой и сразу после нее; желательно отдохнуть перед едой минут 10 .
Кушать только тогда, когда проголодались, стараться не перекусывать на ходу . Соблюдать режим питания, питаться примерно в одно и то же время .
Правильное приготовление пищи поможет максимально сохранить полезные вещества, содержащиеся в продуктах . Не переваривать продукты, стараться не разогревать одно и то же блюдо по несколько раз, лучше отложить только ту порцию, которая будет использована . Готовить максимально щадящим способом: запекание, на пару, тушение . Избегать жарки, варки в большом количестве воды, при таком способе обработки продуктов теряется много полезных веществ . Если есть возможность, не готовить сразу на несколько дней . Не использовать при приготовлении еды алюминиевую посуду . Помнить, что для беременной женщины важны не калории, а качество пищи, ее натуральность, прежде всего «живая клетка» (цельные крупы, сырые овощи и фрукты, свежее мясо и молочные продукты) .
Что может навредить беременной и плоду
Курение и алкоголь – с первых дней беременности бросить курить, если до этого курили, избегать «пассивного» курения, и не употреблять ни в каких дозах алкогольные напитки .
Недостаток в организме витаминов и микроэлементов – их отсутствие или недостаток может привести к непоправимым последствиям . Так, например, дефицит йода может привести к умственной отсталости ребенка, дефицит фолиевой кислоты – к тяжким уродствам плода, дефицит кальция – к нарушению формирования скелета ребенка, дефицит железа – к анемии и задержке физического и нервно-психического развития ребенка . Необходимо посоветоваться с врачом, возможно, он порекомендует перейти на йодированную соль, а также дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом и фолиевой кислотой .
Лишний вес – это риск рождения крупного ребенка, а значит риск осложнений при родах и склонность ребенка к ожирению в старшем возрасте .
Употребление пищевых добавок(соусы, приправы типа вегеты, бульонные кубики), экзотические фрукты, полуфабрикаты, газированные напитки – опасность появления аллергии и аномалий у ребенка от этого, к сожалению, возрастает .
Помните! От Вашего питания и образа жизни во время беременности зависит развитие
Приемное отделение: +37517 334-14-33
© 2021 Учреждение здравоохранения «Городская клиническая инфекционная больница»
Дата последнего обновления информации на сайте 04 .10 .2021
Второй триместр беременности продолжается с 13-й по 27-ю неделю . Это время активного роста плода — за три месяца он вырастает с 7 до 27 сантиметров, а 20 граммов веса превращаются в 1200 . Это самое приятное время: проходит токсикоз, уже можно с гордостью «носить» округлившийся животик, но он еще не стесняет движения . В этот период будущая мама впервые почувствует, как шевелится малыш . Такое активное развитие плода требует от матери полноценного питания, содержащего необходимое количество всех витаминов и микроэлементов .
К началу второго триместра у будущего малыша уже есть зачатки всех органов и систем . Теперь они активно растут и созревают, меняясь с каждым днем . Рассмотрим хронологию развития плода на этом этапе .
13-я неделя . Рост — 6–7 сантиметров, вес — 13–20 граммов . К этому времени у малыша уже есть зачатки 20 молочных зубов, все органы «заложены» и продолжают расти .
14-я неделя . Печень начинает вырабатывать желчь, которая потом понадобится для пищеварения . Поджелудочная железа впервые создает инсулин — вещество, которое помогает глюкозе проникать в клетки, обеспечивая их энергией . А «дирижировать оркестром» желез внутренней секреции как раз в это время начинает гипофиз — совсем небольшое, но очень важное образование головного мозга .
15-я неделя . 50 граммов веса и 10–11 сантиметров роста . Все тельце малыша покрывают тонкие волоски, которые потом заменятся пушковыми . Формируются папиллярные линии, известные как отпечатки пальцев . Малыш активно двигается, но еще слишком мал для того, чтобы мать могла заметить эти движения .
16-я неделя . Твердеют кости скелета . В организме девочки начинают формироваться предшественники яйцеклеток . Так что здоровье будущих внуков напрямую зависит от
Диета При Беременности Во 2
Лишний Вес И Продолжительность Жизни
Перец Для Снижения Веса
Сбросить Вес Тренировками