Диета При Атонии Кишечника Меню На Неделю
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная
Препараты
Toggle Dropdown
Маалокс
Гутталакс
Фестал
Бускопан
Эрсефурил
Симптомы и статьи
Обратная связь
Очищение кишечника от шлаков и токсинов
«Токсичным» теперь называют все на свете – от отношений с подругами до самих подруг . Придумали этот термин, и в самом деле, для дамских журналов – точнее для того, чтобы добраться до дамских кошельков: любая ведь захочет избавиться от токсинов и тем более от шлаков . . .
Зеленый свет: как решить деликатную проблему запоров .
У запора, как шутил один известный сатирик, есть только одна польза – можно стать самым начитанным человеком . Все остальное, связанное с ним – это весьма серьезные проблемы, которые приводят к ежедневным сложностям .
Гутталакс для лечения запоров при грудном вскармливании
Гутталакс при грудном вскармливании помогает решить часто возникающую в этот период проблему послеродовых запоров . Они могут продолжаться как 4-8 недель, так в течение всего периода кормления .
Правильная организация питания и грамотно построенная диета при запорах имеет важное значение, так как задержка стула – это не только неприятный симптом, но и риск осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта и других систем .
Если такие ситуации возникают редко, например, при резких изменениях питания или стрессах, то они не создают серьезных проблем . Регулярно возникающие запоры должны стать поводом для поиска причины этого состояния и его коррекции .
О запоре обычно говорят, когда задержка стула превышает три дня .
Это может происходить из-за кратковременных нарушений моторики кишечника, болезней, воздействия лекарств . Причиной запора выступают малоподвижный образ жизни, недостаточное употребление воды, стрессы . У женщин запоры встречаются в 3 раза чаще, чем у мужчин . До 50% женщин сталкивается с ними во время беременности и кормлении ребенка 3 .
Обычно задержка стула сопровождается и другой симптоматикой 1 :
Ведущим фактором, влияющим на возникновение запоров, является питание .
Многие продукты питания способны стимулировать или ослаблять моторику кишечника . От продуктов с закрепляющим эффектом при запорах следует отказаться .
В меню при запорах следует использовать послабляющие продукты, такие как:
Фрукты и овощи содержат большое количество клетчатки, которая способствует размягчению каловых масс и облегчает процесс их удаления из организма . Также в них содержится большое количество магния, имеющего слабительный эффект и калия, поддерживающего правильный электролитный баланс в кишечнике .
Усиливают моторику кишечника бобовые, чернослив, овсяные отруби, семена льна, цельнозерновой ржаной хлеб .
Лечебная диета №3 по Певзнеру была разработана специально для лечения запоров .
Все это можно использовать при организации питания, и у взрослых, и у детей .
салат из моркови, свеклы и сельдерея «метелка»
омлет, салат из цветной капусты или брокколи, кефир
суп с куриной грудкой, салат со свеклой
фруктовое пюре, несколько грецких орехов
тушеная капуста с мясом, зеленый чай
гречневая каша со огуречным салатом, некрепкий чай
смузи с апельсином, инжиром и кефиром
овощной суп, рыба запеченная в духовке
печеные яблоки под соусом из йогурта с отрубями
тыква, запеченная в духовке со сладким соусом, зеленый чай
салат с морковью и сыром, зерновые хлебцы с отрубями, кефир
борщ на овощном бульоне, паровая куриная котлета с овощным рагу
котлеты из рыбы с гречневой кашей, травяной чай
овощной суп, куриная грудка на пару
овощное рагу с мясом и тыквой, отвар шиповника
омлет с овощами (кабачок, томаты), кефир
суп-пюре из кабачков, запеченная рыба
пшенная каша, овощной салат, простокваша
омлет на пару, фрукты с медом, компот из сухофруктов
овощной суп со щавелем, салат из свеклы, чернослива и орехов
мясная запеканка, овощной салат, компот из сухофруктов
салат из моркови, свеклы и сельдерея «метелка»
омлет, салат из цветной капусты или брокколи, кефир
суп с куриной грудкой, салат со свеклой
фруктовое пюре, несколько грецких орехов
тушеная капуста с мясом, зеленый чай
гречневая каша со огуречным салатом, некрепкий чай
смузи с апельсином, инжиром и кефиром
овощной суп, рыба запеченная в духовке
печеные яблоки под соусом из йогурта с отрубями
тыква, запеченная в духовке со сладким соусом, зеленый чай
салат с морковью и сыром, зерновые хлебцы с отрубями, кефир
борщ на овощном бульоне, паровая куриная котлета с овощным рагу
котлеты из рыбы с гречневой кашей, травяной чай
овощной суп, куриная грудка на пару
овощное рагу с мясом и тыквой, отвар шиповника
омлет с овощами (кабачок, томаты), кефир
суп-пюре из кабачков, запеченная рыба
пшенная каша, овощной салат, простокваша
омлет на пару, фрукты с медом, компот из сухофруктов
овощной суп со щавелем, салат из свеклы, чернослива и орехов
мясная запеканка, овощной салат, компот из сухофруктов
салат из моркови, свеклы и сельдерея «метелка»
Достаточное потребление жидкости и сбалансированное питание помогут предотвратить запоры , однако если дефекация отсутствовала на протяжении 3х дней то лечение нужно начинать с приема мягких слабительных средств, таких как Гутталакс .
Гутталакс поможет решить проблему запора, избавиться от его неприятных симптомов и восстановить естественные ритмы организма . Грамотно подобранная диета послужит профилактикой появления задержек стула в дальнейшем .
Справиться с запором можно . Главное, не терпеть, обращаться за помощью и использовать все доступные средства . Осложнения могут потребовать более серьезного лечения .
Мы собираем и обрабатываем пользовательские данные, в том числе файлы cookies для оптимизации сайта, подбора для Вас релевантного контента и рекламы . Нажав «Принять» или оставаясь на сайте, Вы разрешаете их использование . Подробнее: Политика , Официальное уведомление , Процедура .
Вы покидаете сайт Представительства АО «Санофи-авентис груп» (Франция) и переходите по ссылке, предоставляемой в информационных целях . Представительство АО «Санофи-авентис груп» (Франция) не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних ресурсах и не осуществляет проверку размещенной на них информации . Данная ссылка не является единственной, содержащей информацию о ценах . Вы можете найти другие ссылки в сети Интернет .
© 2020 . Представительство АО «Санофи-авентис груп» (Франция) г . Москва . Все права защищены .
125009, Москва, ул . Тверская, д . 22, тел: +7 495 721-14-00
Сайт предназначен только для посетителей старше 18 лет из Российской Федерации
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Отзывы о "Диета при атонии кишечника"
Атония кишечника является заболеванием, при котором опорожнение кишечника затрудняется, возникают запоры, а интервалы между дефекациями увеличиваются . Диета при атонии кишечника проста в соблюдении, в чем можно убедиться, ознакомившись с ее рекомендациями .
Основным симптомом атонии кишечника являются запоры, при которых стул задерживается на 48 и более часов . При этом у больного появляется ощутимая тяжесть в животе, и очень часто возникают головные боли . Симптомами атонии кишечника также могут быть подавленность, сероватый оттенок лица, заниженная работоспособность, отсутствие аппетита, ухудшение настроения и неприятный запах изо рта .
Атония кишечника возникает из-за малоподвижного образа жизни, несоблюдения пищевого режима и неправильного составления рациона . Развитию заболевания также могут способствовать желудочно-кишечные и эндокринные заболевания .
Диета при атонии кишечника предлагает взять за основу рациона растительную пищу . Больной также должен кушать больше кисломолочных продуктов, но это не должен быть трехдневный кефир, поскольку он только способствует запорам . Известно, что эффективными природными слабительными считается следующий ряд трав:
Улучшить работу кишечника поможет следующий ряд продуктов:
Врачи рекомендуют при атонии кишечника начинать день с того, что выпивать стакан чистой воды без газа, поскольку это позволит с самого утра настроить кишечник на правильное функционирование . Рацион диеты при атонии кишечника может также содержать мясные продукты, но их необходимо тушить, готовить на пару или запекать с овощами . Большую пользу принесут каши, особенно такие, как гречневая и перловая .
Диета при атонии кишечника должна заставляет исключить из рациона продукты, которые крепят кишечник:
Диета при атонии кишечника поможет обогатить организм клетчаткой и важными элементами питания, что улучшит функционирование кишечника .
Расскажем все о БЖУ, порциях, калориях и диетах за 14 дней в этой рассылке
Елена Тимофеева
Пишу о биологии и здоровье, завороженно наблюдаю за микроорганизмами
Пройдите бесплатный курс о правильном питании, здоровье микробиоты и хорошем самочувствии . Всем прошедшим курс, скидка на наши тесты .
14 дневная e-mail рассылка об основах обмена веществ и осознанном управлении рационом
Промокод на скидку 10% на тесты Атлас с первым письмом
Скидка 10% на тесты с первым письмом
Подпишитесь, чтобы узнать, как гены, бактерии кишечника и образ жизни влияют на ваше здоровье
Мы используем cookie, чтобы вам было удобнее пользоваться сайтом . Посещая сайт, вы принимаете нашу политику использования cookie .
В прошлой статье о запорах мы рассказывали, что это такое и в чем самые распространенные причины . В этом материале разбираемся, почему при запоре не стоит сразу принимать слабительные, а лучше обратить внимание на свой рацион .
Зачастую проблема не в ленивом кишечнике, который нужно «подтолкнуть» . Мы решили рассказать про полезные продукты, которые помогают сходить в туалет естественным путем .
Обязательно обратитесь к врачу, если запор длится неделями или сопровождается болями, кровью и слизью в стуле и другими неприятными симптомами .
Клетчатка помогает сделать стул регулярным и подкармливает полезные бактерии кишечника . Она бывает растворимой и нерастворимой, и оба типа одинаково важны для здорового пищеварения .
Растворимая клетчатка впитывает жидкость и образует гелеобразную субстанцию, которая облегчает продвижение каловых масс по ЖКТ . Также она создает чувство насыщения .
Нерастворимая клетчатка добавляет стулу необходимую массу и стимулирует рецепторы кишечника, ускоряя вывод кала . Нерастворимые пищевые волокна также удерживают воду и не дают калу превратиться в сухую комковатую массу .
Овощные супы решают сразу две проблемы, потому что содержат необходимые пищевые волокна и жидкость . Можно начать с супов-пюре — они легче усваиваются и содержат больше нутриентов, а еще они просто вкуснее .
Чтобы бульон был насыщенным, суп нужно готовить долго и на маленьком огне . Главное — отварить овощи, но не переварить их, чтобы не разрушить содержащуюся в них клетчатку .
Молочные и сливочные супы могут вызвать вздутие и только ухудшить самочувствие . Чтобы сделать суп более густым и текстурным без неприятных последствий для ЖКТ, выбирайте рецепты с картофелем . Содержащийся в нем крахмал отлично справляется с задачей, придавая супу ту самую кремовость .
Сквашенные продукты богаты полезными молочнокислыми бактериями Lactobacillus и Bifidobacterium . В кишечнике такие бактерии противостоят дисбактериозу и производят короткоцепочечные жирные кислоты, поддерживающие здоровье слизистой и нормальную перистальтику .
В ферментированных продуктах нет или практически нет лактозы, так что можно не беспокоиться о дискомфорте в животе . Если легкое бурление после их употребления все-таки появилось, причина скорее в пробиотическом эффекте , чем в непереносимости .
Если вас отталкивает кислый вкус и запах кефира, попробуйте другие сквашенные молочные продукты:
Веганские пробиотики также существуют — это комбуча, капуста кимчи, квашеная капуста и другие ферментированные овощи, мисо-паста, йогурты на основе кешью или сои .
Сделайте Тест микробиоты Атлас , чтобы проверить состав своих кишечных бактерий и понять, какие пребиотики и пробиотики нужны именно вам .
Эти фрукты сочные и волокнистые — они быстро помогут наладить пищеварение естественным путем . Некоторые косточковые фрукты также содержат сорбитол, оказывающий легкий слабительный эффект .
Наиболее действенными против запора считаются эти фрукты:
Если сезон свежих фруктов закончился, можно ограничиться черносливом и курагой . Важно всегда запивать сухофрукты водой — если грызть их на ходу всухомятку, это только ухудшит состояние .
Необработанное зерно сохраняет внешнюю оболочку, эндосперм и зародыш . В таком зерне содержится максимум нутриентов и клетчатки, поэтому при хроническом запоре нужно включать в рацион цельнозерновые продукты и отруби (отделенную оболочку зерен) .
Если вам не нравится вкус бурого риса, можно купить смесь обычного риса с бурым . Что касается крекеров из льна, то такой снек подходит не всем — плотные сырые зерна могут совсем не перевариться .
Чечевица, нут и фасоль содержат много клетчатки — именно она и вызывает метеоризм у многих людей . Чтобы эта клетчатка пошла на пользу, нужно есть бобовые небольшими порциями и ориентироваться на свое самочувствие . В любом случае, газ — скорее положительный знак, что бактериям кишечника есть чем питаться .
Перед готовкой рекомендуется заранее замочить бобовые на несколько часов в холодной воде . Консервированный нут и фасоль усваиваются легче, потому что часть «газообразующих» веществ уходит в жидкость, которую можно слить .
Еще можно купить проростки бобовых или сделать их самостоятельно — они тоже менее проблематично перевариваются . Специя асафетида, согласно некоторым исследованиям, может уменьшить вздутие после бобовых .
Мы описали продукты, богатые нерастворимой клетчаткой . Теперь пора поговорить об источниках растворимой клетчатки .
Шелуха подорожника продается в сухом виде как натуральное средство от запора . Она имеет нейтральный вкус и практически ничем не пахнет . При разведении водой шелуха образует слизь, необходимую для формирования здорового стула .
Семена чиа — еще один трендовый источник растворимой клетчатки . Их тоже нужно разводить водой и добавлять в каши или смузи . Чиа-пудинг или чиа-йогурт — это вариант легкого завтрака или десерта, который поможет удержать влагу в стуле и добавить необходимой вязкости .
Более бюджетная растворимая клетчатка — семена льна . Их рекомендуют при синдроме раздраженного кишечнике, хроническом запоре и диабете второго типа . Семена нужно залить водой на ночь, чтобы получить ту самую гелеобразную текстуру . Если не хочется ждать, можно купить льняную кашу в виде смеси моментального приготовления .
Нерастворимую клетчатку обязательно нужно тщательно и долго жевать, иначе грубые частички будут раздражать пищевод и кишечник . Если на салат у вас уходит куда больше времени, чем на основное блюдо, это абсолютно нормально . Чем лучше вы жуете, тем лучше эта еда усвоится и переварится .
Важно пить много жидкости . Если клетчатке неоткуда впитывать воду, она не сработает как естественное слабительное .
Если вы никогда не ели много фруктов и овощей, начните с небольших порций и дайте вашему микробиому время привыкнуть к новому рациону .
Есть несколько признаков, дающих понять, что вы съели слишком много клетчатки . Это:
Автор, редактор и медицинский эксперт - Климович Элина Валерьевна .
Дата последнего обновления: 25 .08 .2021 г .
Характер питания – один из пусковых механизмов развития запоров . Поэтому их комплексное лечение всегда включает диетотерапию 1,2 , подразумевающую коррекцию рациона и режима приемов пищи . В ряде случаев это позволяет нормализовать стул без использования слабительных средств или при их ограниченном применении 1,2 . Какие продукты оказывают слабительное действие, а от каких стоит отказаться – об этом в статье .
Влияние пищи на кишечную перистальтику и стул может быть различным, в зависимости от механического, термического и химического воздействия . Одни продукты слабят – другие, наоборот, крепят . Измельченная, бедная клетчаткой пища снижает моторную активность кишечника и замедляет продвижение каловых масс . Низкое содержание органических кислот и соли приводит к обратному всасыванию жидкости (из кишечника в кровеносное русло) и уплотнению кала .
Задержке стула способствует злоупотребление следующими продуктами 3
Диетическое питание при запорах , в первую очередь, предусматривает включение в рацион питания продуктов со слабительным действием – именно они способствуют регулярному стулу 2 .
Компоненты пищи, которые облегчают стул
Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию 2 .
Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению 3 . С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику 5 , увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора .
«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон 2,3
Важно! Следует иметь в виду, что грубая клетчатка противопоказана при острых воспалительных процессах в желудке и кишечнике, и также при спастических запорах с усиленной моторикой кишечника 2 .3 . Поэтому консультация врача при повторяющихся нарушениях стула обязательна .
Сахаристые вещества и продукты, их содержащие (свекловичный и тростниковый сахар, мед, цельное молоко, варенье, сладкие фрукты и соки из них), тоже оказывают послабляющее действие 2 . Углеводы, которые есть в их составе, за счет своей высокой молекулярной массы привлекают в кишечник большое количество жидкости 2,3 . Кроме того, под действием кишечной микрофлоры они подвергаются брожению, продукты которого усиливают секрецию воды в просвет кишки . За счет этого каловые массы становятся более влажными и мягкими 2,3 . Конечно, злоупотреблять сладким не стоит, но отказываться от него – ввиду благотворного действия на работу желудочно-кишечного тракта – тоже не нужно .
Органические кислоты увеличивают выделение жидкости в кишечник, повышают содержание влаги в каловых массах, усиливают перистальтику 2,3 .
Важно! Употребление продуктов, содержащих органические кислоты, может приводить к повышению кислотности желудка, что опасно при гиперацидных гастритах (с повышенной кислотностью), язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки .
Селедка, соленые овощи, солонина, икра содержат большое количество хлорида натрия и других солей . Соль привлекает жидкость в кишечник и способствует разжижению его содержимого 1,2 .
К солесодержащим продуктам можно отнести минеральные воды с большим содержанием солей: например, гидрокарбонатно-сульфатные, содержащие до 8 г неорганических веществ на 1 литр 1 .
Во многих продуктах содержится жир, который облегчает передвижение каловых масс и дефекацию .
К жирным «слабительным» продуктам относят:
Раздражение «холодовых» терморецепторов полости рта приводит к рефлекторному сокращению мускулатуры желудочно-кишечного тракта и усилению перистальтики 2 .
Простая газированная и минеральная вода, кумыс содержат углекислую кислоту . В связанном состоянии она быстро распадается на воду и углекислый газ, образующий множество пузырьков, которые возбуждают перистальтику за счет раздражения рецепторов и увеличения объема кишечного содержимого 2 . Осторожности требует употребление «газировки» при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника 2 .
Нарушение стула может сопровождаться снижением и повышением двигательной активности кишечника, поэтому выбор продуктов, влияющих на перистальтику, должен быть дифференцированным 1,2,3 .
При гипомоторных (атонических) запорах , когда перистальтика кишечника ослаблена, пища должна содержать большое количество клетчатки 1,3 . Она активизирует перистальтические движения, повышает тонус кишки и тем самым нормализует стул 1 .
Гипермоторные, или спастические, запоры отличаются повышением тонуса кишечника и связанными с этим болями в животе . Употребление продуктов, богатых трудно перевариваемыми волокнами, может привести к чрезмерному возбуждению кишечной моторики, усугубить ситуацию и усилить дискомфорт .
Именно поэтому в первые 5-7 дней лечения врачи рекомендуют при спастических запорах щадящую диету с низким содержанием клетчатки:
Для восстановления нормальной дефекации при спазмах кишечной мускулатуры рекомендуются другие продукты со слабительным действием 1,3 :
Растительная клетчатка вводится в питание постепенно .
Параллельно с диетотерапией при необходимости врачи назначают слабительные средства 3 . В частности, при острых и хронических запорах для опорожнения кишечника могут быть рекомендованы микроклизмы МИКРОЛАКС ® 4 .
Микроклизма МИКРОЛАКС ® может начать действовать в течение 5-15 минут 4 . Содержащийся в ней натрия цитрат вытесняет связанную жидкость из содержимого кишечника, сорбитол привлекает воду в просвет кишки, а натрия лаурилсульфоацетат дополнительно разжижает каловые массы 4 . Все это ускоряет и облегчает дефекацию 4 .
Высокий профиль безопасности позволяет применять препарат не только у взрослых, включая беременных женщин, но и у маленьких детей . При этом не обязательно добиваться ежедневного стула . Специальная диета должна «научить» кишечник опорожняться самостоятельно .
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача . Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту .
У каждого из нас организм работает по-своему . Стул человека зависит от рациона питания и состояния здоровья .
Запоры бывают разовыми и хроническими . Это нарушение работы органов пищеварения встречается у людей разных возрастов .
Безвредное слабительное средство, действующее за 5-15 минут
*Для покупок мы предлагаем несколько сайтов партнеров . Данный перечень сайтов не является ограниченным; продукт доступен в различных магазинах территории РФ .
Имеются противопоказания . Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению . Регистрационные удостоверения: П N011146/01
© ООО "Джонсон & Джонсон", Россия, 2010-2021 г . Этот сайт принадлежит компании ООО "Джонсон & Джонсон", которая полностью отвечает за его содержимое .
Сайт ориентирован на физических и юридических лиц из России .
121614, Россия, Москва, ул . Крылатская, д . 17, корпус 2 .
Телефон: +7 (495) 726–55–55
jnj .ru/
Официальный сайт препарата МИКРОЛАКС ®
На этом сайте используются файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование .
Главная > Пожилым > Диета при запорах
Затруднение дефекации – это распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов, любого пола и социального статуса . По примерным оценкам, до 30–50% всего трудоспособного населения развитых стран регулярно сталкиваются с вопросом лечения эпизодических или хронических запоров , а у пожилых людей старше 60 лет эти показатели достигают 60% .
Соавтор, редактор и медицинский эксперт - Волосов Дмитрий Дмитриевич .
Дата последнего обновления: 25 .08 .2021 г .
Запор является распространенной проблемой в пожилом возрасте . Затруднения при дефекации наблюдаются у 60 % людей старше 60 лет . Терапия нарушений работы желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся запором, подразумевает обязательное устранение причин такого состояния . В ряде случаев может потребоваться медикаментозное лечение . Но в любом случае нормализация питания при запоре у пожилых – важнейшая составляющая терапии .
Наличие некоторых заболеваний и состояний
Перед началом терапии запоров у пожилых людей необходимо проконсультироваться со специалистом, который выявит причину этого состояния, назначит необходимые препараты и подходящую диету с учетом индивидуальных особенностей пациента .
Основные рекомендации при составлении меню
Завтрак : гречневая каша с подсолнечным маслом, некрепкий чай с молоком .
Второй завтрак : бутерброд с нежирным сыром и свежим помидором .
Обед : суп с куриной грудкой, тушеные овощи, компот из сухофруктов .
Ужин : гречневая каша с паровыми куриными котлетами, салат из свежей тертой моркови и растительного масла .
Завтрак : овсяная каша на воде с курагой или изюмом, тост из муки грубого помола .
Второй завтрак : обезжиренный творог и свежий кефир .
Обед : суп с фрикадельками из курицы и свеклы, картофельное пюре и винегрет с растительным маслом .
Полдник : распаренный изюм или курага .
Второй завтрак : одно среднее яблоко или несколько абрикосов .
Обед : куриный суп с томатом и курагой (бульон, томатная паста, курага, укроп) и тушеный картофель с куриной грудкой .
Полдник : немного фруктов на выбор (абрикосы, яблоки или сливы) .
Ужин : вареная индейка и салат из свежих овощей (один небольшой огурец и помидор, несколько листьев салата, 2 ст . л . растительного масла) .
Второй завтрак : банан и стакан кефира .
Обед : картофельный суп-пюре с курицей, салат из морепродуктов (отварные креветки, кальмар, мидии, петрушка, немного растительного масла, листья салата) .
Полдник : стакан свежевыжатого апельсинового сока .
Ужин : отварная рыба нежирных сортов, печеные овощи (кабачок, помидор, картофель) .
Завтрак : белковый омлет, чай с молоком и пара печений .
Второй завтрак : немного кураги и чернослива .
Обед : легкий суп на основе рыбного бульона с картофелем, макароны с отварной куриной грудкой .
Полдник : кефир и несдобная булочка .
Ужин : отварная телятина, салат из отварной свеклы с растительным маслом .
Завтрак : куриное яйцо всмятку, бутерброд из отварной курицы с листом салата и помидором, некрепкий чай с молоком .
Второй завтрак : распаренная курага .
Обед : отварная говядина с салатом из свежих овощей (один небольшой огурец и помидор, несколько листьев салата, 2 ст . л . растительного масла), суп-пюре из цветной капусты, моркови, картофеля и зелени .
Полдник : немного обезжиренного творога и стакан свежего кефира .
Ужин : паровые котлеты из курицы, винегрет (вареная морковь, картофель, свекла, зеленый горошек, несколько ложек растительного масла), печеное яблоко .
Завтрак : гречневая каша с растительным маслом, молоко .
Второй завтрак : обезжиренный творог с курагой или изюмом .
Обед : борщ из свекольной ботвы и савойской капусты, макароны с курицей .
Полдник : свежий кефир и несдобная булочка .
Ужин : салат из свежих овощей (один небольшой огурец и помидор, несколько листьев салата, 2 ст . л . растительного масла), отварной хек .
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача . Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту .
Другие средства для здорового пищеварения
Многие люди при обнаружении симптомов запора применяют известные с детства «народные» методы . К сожалению, они не всегда оказываются эффективными .
Безвредное слабительное средство, действующее за 5-15 минут
Перед приемом препарата МИКРОЛАКС ® рекомендуем вам ознакомиться с инструкцией по его применению .
*Для покупок мы предлагаем несколько сайтов партнеров . Данный перечень сайтов не является ограниченным; продукт доступен в различных магазинах территории РФ .
Имеются противопоказания . Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению . Регистрационные удостоверения: П N011146/01
© ООО "Джонсон & Джонсон", Россия, 2010-2021 г . Этот сайт принадлежит компании ООО "Джонсон & Джонсон", которая полностью отвечает за его содержимое .
Сайт ориентирован на физических и юридических лиц из России .
121614, Россия, Москва, ул . Крылатская, д . 17, корпус 2 .
Телефон: +7 (495) 726–55–55
jnj .ru/
Официальный сайт препарата МИКРОЛАКС ®
На этом сайте используются файлы cookie . Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование .
Чтобы перейти к окну поиска, нажмите / .
Результатов: примерно 49 300 (0,56 сек .)
www .komfort-vnutri .ru › pitanie-pri-zapore
www .komfort-vnutri .ru › pitanie-pri-zapore
Правила питания при запорах . Послабляющие продукты, диета №3, меню на неделю . От каких продуктов при запоре следует отказаться?
drug .org .ru › dieta-pri-atonii-kishechnika
drug .org .ru › dieta-pri-atonii-kishechnika
Диета при атонии кишечника предлагает взять за основу рациона растительную пищу . Больной также должен кушать больше кисломолочных продуктов, но это не должен . . .
Что нужно есть чтобы сходить в туалет по большому?
Зачастую проблема не в ленивом кишечнике, который нужно «подтолкнуть» . Мы решили рассказать про полезные продукты, которые помогают сходить в туалет естественным путем . . . . Ферментированные продукты-пробиотики
atlas .ru › blog › razmiaghchitieli-stula-produkty-ko . . .
atlas .ru › blog › razmiaghchitieli-stula-produkty-ko . . .
Что есть для расслабления кишечника?
www .microlax .ru › slabitelnye-produkty-pri-zaporah
www .microlax .ru › slabitelnye-produkty-pri-zaporah
Что нужно есть на завтрак при запорах?
Завтрак : овсяная каша на воде с курагой или изюмом, тост из муки грубого помола . Второй завтрак : обезжиренный творог и свежий кефир . Обед: суп с фрикадельками из курицы и свеклы, картофельное пюре и винегрет с растительным маслом . Полдник: распаренный изюм или курага .
www .microlax .ru › dieta-pri-zaporah-u-pozhilyh
www .microlax .ru › dieta-pri-zaporah-u-pozhilyh
Какие продукты нужно есть чтобы не было запоров?
moscow .alanclinic .ru › articles-news › dieta-pri-ge . . .
moscow .alanclinic .ru › articles-news › dieta-pri-ge . . .
www .rasteniya-lecarstvennie .ru › 19258-dieta-pr . . .
www .rasteniya-lecarstvennie .ru › 19258-dieta-pr . . .
16 сент . 2016 г . — Пациентам с атонией кишечника стоит принимать в пищу черствый (вчера
Диета При Атонии Кишечника Меню На Неделю
Белковая Диета На Неделю Для Мужчин
Диета 16 Меню
Диета На 3 Дня