Диета После Поноса
Диета После Поноса
Сайт о здоровом питании: диеты, рецепты, советы по похудению
Вы можете задать вопросы экспертам по диетам и питанию с которыми мы сотрудничаем, и которые являются авторами наших статей.
Диарея (понос) – функциональное нарушение работы кишечника, которое сопровождается усилением его перистальтики, пассажа (перемещение) пищевых масс, вследствие чего жидкость, питательные вещества и соли не успевают в полной мере всасываться в кровь. О том как помочь кишечнику, читайте в статье.
Магистр медицины, семейный врач, г. Сумы
Основным механизмом развития диареи является нарушение всасывания воды, минеральных солей и питательных веществ из просвета кишечника в кровь. Существует несколько основных причин развития диареи, к которым относятся:
Нарушение всасывания солей и жидкости из кишечника приводит к развитию дегидратации (обезвоживание) организма. Такое состояние чревато развитием ряда последствий:
Особенно быстро дегидратация при диарее и ее последствия развиваются у детей, пожилых и ослабленных людей. Независимо от причины, основным патогенетическим мероприятием (воздействие на основной механизм развития поноса) является специальное питание при поносе. Его целью является уменьшение выраженности воспалительного процесса в кишечнике и восстановление водно-солевого баланса в организме.
Кроме перечня рекомендуемых продуктов питания, очень важным моментом является выполнение правил питания при поносе:
Диета при поносе с выполнением принципов питания, оказывает физиологическое действие и позволяет ускорить процесс восстановления функциональной активности кишечника.
Видео от врача-координатора центра поддержки пациентов Bookimed
Рациональное и физиологическое питание при диарее возможно с помощью специальной диеты, которая включает перечень продуктов из того, что кушать при поносе:
Питание при диарее у взрослых оказывает эффект уже на следующие сутки от начала развития поноса.
Продукты при диарее, которые необходимо исключить из рациона:
Все эти продукты усиливают перистальтику кишечника, оказывают раздражающее действие на его слизистую оболочку и повышают нагрузку на пищеварительную систему.
Диета при диарее у детей имеет определенные особенности, связанные с более быстрым развитием обезвоживания организма и особенностями функционирования пищеварительной системы. При этом очень важно не только то, чем кормить ребенка при поносе, но и сколько раз. Поэтому необходимо учитывать такие особенности:
Тут очень поможет видео лекция доктора Комаровского про кишечные инфекции у детей:
Ниже приведено меню диеты при поносе на несколько дней. Подобное меню можно составить самостоятельно на основании списка разрешенных продуктов и учитывая основы питания.
Суп с рисом и фрикадельками, кусок хлеба и черный чай.
Печеное яблоко, компот из сухофруктов.
Картофельное пюре, кусочек отварной рыбы, минеральная негазированная вода.
Овсяная каша на воде, без сахара и добавок.
Стакан зеленого чая, 1-2 несладких сухаря
Стакан компота из сухофруктов или кисель.
Отварная вермишель, кусочек рыбы, приготовленной на пару.
Компот или кисель
2-3 картофелины в мундире, 1 рыбная котлета.
Рисовая каша на воде с 1 сваренным всмятку яйцом Зеленый чай, кусочек хлеба.
100 гр. риса, 100 гр куриной грудки, запеченой в духовке. Зеленый чай, сушки
Куриное бедро, приготовленное на пару, гречневая каша, кисель.
Паровой омлет из 2-х яиц, кусочек хлеба, компот из сухофруктов.
Легкий куриный бульон с сухариками.
Рисовая каша, говяжьи тефтели на пару, кусочек хлеба, ягодный кисель.
Морковное пюре, отварная рыба, кусочек хлеба, негазированная минеральная вода.
В случае развития диареи, к врачу необходимо обращаться в таких случаях:
Для улучшения эффективности диеты при поносе, необходимо выполнять некоторые полезные рекомендации и советы:
Необходимо помнить, что диарея является защитной реакцией организма, направленной на освобождение кишечника от токсинов и бактерий. Диета при диарее у взрослых и детей поможет кишечнику скорее избавиться от токсинов, снизить воспалительные процессы и восстановить жидкость, минеральные соли и питательные вещества.
Магистр медицины, семейный врач, г. Сумы
Черный чай и можно и нельзя одновоременно. Исправте или придумайте другую сказку.
Спасибо за статью. Все понятно и доступно. Замучилась от диареи. Причем всегда возникает именно перед поездкой. Подозреваю, что это связано с потребностями в питании (люблю пить чёрный чай и сладкое) и с психосоматикой, на нервной почве. Похоже на синдром раздражённого кишечника. Попробую диету, предложенную в статье. Хотя есть сомнения, что не получится избавиться.
Замечательная статья, все понятно расписано.
Выбрать
1-3 кг
4-6 кг
7-10 кг
Более 10 кг
Выбрать
1-2 дня
3-5 дней
1 неделя
8-14 дней
1 месяц
2-3 месяца
Вы можете задать их руководителю центра снижения веса медицинской клиники «Рами» (г. Санкт-Петербург) Вячеславу Захарову
© 2014-2020 – Сайт о здоровом питании: диеты, рецепты, советы по похудению
Перепечатка материалов разрешена только с указанием первоисточника
Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. Имеются противопоказания, необходима консультация врача.
Диета при диарее (поносе ): меню, продукты и рацион питания
Диета после поноса
Питание при диарее – что можно и что нельзя есть при диарее?
Диета при диарее у взрослых - меню на 7 дней и симптомы поноса
Диета при диарее : что можно есть при поносе
Как Бросить Сбросить Вес
Ким Протасов Диета Отзывы
Аудиокниги Сбросить Вес
Диета На Квашеной Капусте Для Похудения 10
Диета Блюдечко Отзывы И Результаты