Диета После Акш Сосудов Сердца Меню
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Jan Feb Mar Apr Май Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec 1921 1922 1923 1924 1925 1926 1927 1928 1929 1930 1931 1932 1933 1934 1935 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 1945 1946 1947 1948 1949 1950 1951 1952 1953 1954 1955 1956 1957 1958 1959 1960 1961 1962 1963 1964 1965 1966 1967 1968 1969 1970 1971 1972 1973 1974 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 2050 2051 2052 2053 2054 2055 2056 2057 2058 2059 2060 2061 2062 2063 2064 2065 2066 2067 2068 2069 2070 2071
Отделение интервенционной кардиологии, ГУ "Институт общей и неотложной хирургии им . В .Т .Зайцева НАМНУ" Въезд Балакирева 1, 61103, Харьков
Аортокоронарное шунтирование сосудов (АКШ) — хирургическая операция, которая позволяет восстановить нормальный кровоток в сердечных артериях .
Если коронарные артерии значительно сужены и не пропускают достаточный объем крови, это приводит к недостатку снабжения сердца кислородом и питательными веществами . Коронарное шунтирование представляет собой операцию, во время которой хирурги создают дополнительные пути в обход закупоренного или суженного сосуда, что позволяет восстановить нормальное течение крови .
Данное хирургическое вмешательство — достаточно сложная операция, после которой необходим период реабилитации и восстановления . Необходимой частью восстановительного периода является диета после АКШ .
Соблюдение диеты после АКШ позволит пациенту быстрее пройти процесс реабилитации после операции . После аортокоронарного шунтирования диета обязательно подбирается с учетом специфики заболевания и причин его возникновения .
Диету после шунтирования сосудов сердца рекомендуется соблюдать с первых дней реабилитации .
Основные правила питания после операции АКШ:
Диета после операции АКШ должна строиться таким образом, чтобы суточное потребление холестерина не превышало 250-300 мг . Это важно, так как необходимость в коронарном шунтировании чаще всего возникает на фоне атеросклероза и закупорки сосудов холестериновыми бляшками . Питание после операции АКШ нужно планировать таким образом, чтобы «противостоять» дальнейшему развитию атеросклероза и свести к минимуму отложение холестерина на стенках сосудов .
Диета после шунтирования сосудов сердца может подбираться персонально с учетом индивидуальных особенностей организма . Врач, давая рекомендации по питанию, учтет степень тяжести ишемической болезни сердца, индекс массы тела, уровень липидов в крови, уровень сахара в крови, показатели артериального давления и другие важные факторы .
После того как проведена операция по аортокоронарному шунтированию диета предусматривает ограничения, которые подразумевают отказ от ряда продуктов:
Отдельное внимание нужно уделить режиму питания после АКШ . Рекомендуется употреблять пищу часто 4-6 раз в день . Дробное питание позволит организму работать в щадящем режиме и при этом получать все необходимые питательные вещества .
Режим питания после АКШ подразумевает также небольшие порции . Очень важно избегать переедания, чтобы не было излишней нагрузки на организм .
Правильно подобранное питание после аортокоронарного шунтирования позволит вам максимально быстро восстановиться после операции и избежать повторного сужения коронарных сосудов .
Отделение интервенционной кардиологии, ГУ "Институт общей и неотложной хирургии им . В .Т .Зайцева НАМНУ" Въезд Балакирева 1, 61103, Харьков
© 2018 Кардиоклиника . Все права защищены
Development and support by МedМarketing
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время .
Отделения больницы
Toggle navigation
Видео капсула для диагностики заболеваний кишечника
Полостная операция по удалению кисты яичника
Имплантация кардиовертера-дефибриллятора
Отзывы о кардиовертере-дефибрилляторе
Отзывы о каротидной эндартерэктомии
Восстановление периферических нервов
Операции на головном мозге при опухолях
Последствия операции по удалению опухоли головного мозга
Лапароскопическое гастрошунтирование
Лучшие клиники Израиля по онкологии
Лечение острого лимфобластного лейкоза
Диагностика меланомы или себорейный кератоз?
Операции при опухолях головного мозга
Лучевая терапия при раке прямой кишки
Отзывы о лечении рака молочной железы в Израиле
Побочные эффекты химиотерапии рака груди
Диагностика рака поджелудочной железы
Удаление опухоли поджелудочной железы
Химиотерапия при раке поджелудочной железы
Побочные эффекты химиотерапии при раке поджелудочной железы
На главную
Контакты
Врачи Израиля
Онкология
Урология
Пластическая хирургия
Гастроэнтерология
Ортопедия
Адрес: ул . Хабарзель 10,Тель-Авив
E-mail: info@msassuta .com
Телефон:+972(3)3741626
Ваше имя
Ваш емайл
Телефон
Пациенты с раком имеют подавленную иммунную систему и более восприимчивы к инфекциям .
Исследователи представили структуру и механизм белков, которые экспрессируются при различных формах рака и связаны с плохим прогнозом пациента .
В низких дозах тетродотоксин заменяет опиоиды для облегчения боли, связанной с раком .
Новый метод картирования сил, которые кластеры клеток оказывают на микроокружение, может помочь в изучении развития тканей и метастазирования рака .
Большое значение в восстановлении сил и здоровья имеет диета после АКШ сосудов сердца , которую пациенту следует неукоснительно соблюдать . Это поможет улучшить качество жизни, даст шанс на прекрасное самочувствие после перенесенного вмешательства . Если не следовать рекомендованным врачом правилам, результаты процедуры быстро пройдут, шунты закупорятся, состояние ухудшится . Установленные шунты наполнятся атеросклеротическими бляшками, что способствует тромбозу сосудов . Диета после АКШ – фактор, который напрямую зависит от человека, прошедшего лечение . Необходимо соблюдать ряд неукоснительных правил .
Исключить из пищи животные жиры, способствующие накоплению холестерина . Проникая в кровь, молекулы вредного жира оседают на сосудистых стенках, замедляя кровоток и препятствуя нормальному снабжению сердца . Бляшки загораживают просвет, создают риск для здоровья, провоцируя атеросклероз . Исключив из рациона жирные сорта мяса, фаст-фуд, полуфабрикаты, сметану, майонез, сливки и масло на их основе, можно заменить указанные компоненты полезными аналогами – курицей, индейкой, телятиной, молочными продуктами с низкой жирностью . Рыба к употреблению не запрещена . Напротив, продукт морских глубин содержит полезные омега-кислоты, которые следует включать в меню 2 раза в неделю . Предпочтительными являются белые сорта, среди которых камбала и треска . И красные жирные сорта – форель, семга, лосось . Нельзя есть раков, икру .
Включить в питание после АКШ сердца растительные масла . Жирная субстанция замедляет атеросклероз и приносит пользу, благодаря содержанию полиненасыщенных кислот . Кроме масла рацион следует дополнить злаковыми, орехами, семечками . Важно понимать, что калорийная пища должна быть строго дозирована . Суточная норма составляет 3 столовых ложки .
Убрать со стола мягкую выпечку, сладкие хлебобулочные изделия . Диета после АКШ сосудов сердца не содержит в числе разрешенных наименований торты, пироги, пирожные . Вместо вредных углеводов, которые включают мороженое, газировку, варенье, отдайте предпочтение кашам, черному хлебу, овощам и фруктам . Полезна зелень . Хорошо, если удастся получить выращенный в собственном огороде продукт, он насыщен витаминами и полезными микроэлементами . Овощи следует принимать свежие и замороженные, тушеные и запеченные . Важно употреблять лесные и садовые ягоды . Сладкоежкам разрешаются конфеты, не более 2 штук в день . Этой дозы достаточно, чтобы поднять настроение и не причинить вреда здоровью .
Снизить количество употребления поваренной соли . Организовать питание после АКШ сердца следует с включением малосоленых продуктов . Соль задерживает в организме жидкость, не дает ей выводиться естественным путем, замедляя процессы в организме . Это способствует росту давления и увеличивает нагрузку на сердечную мышцу . Бросаться в крайности тоже не стоит . Хлор и натрий – компоненты соли – несут пользу в ограниченных количествах, поэтому переходить на полностью бессолевую диету не рационально . Суточная норма продукта, не способная причинить вред, составляет до 5 граммов . Это чайная ложка соли на два дня . Чтобы контролировать процесс, диетологи предлагают солить еду в момент принятия пищи, а не в процессе приготовления блюд .
Отдельная тема – алкоголь, который кардиохирурги советуют исключить из рациона, если пациент планирует долгую жизнь . Это правило касается всех стимуляторов – кофе, крепкого чая с высоким содержанием танина, энергетических напитков . Исключить из диеты после АКШ сосудов сердца стоит любую пищу, где в составе отмечен кофеин . Вредная добавка провоцирует спазматическое сокращение сосудов . Запрещен алкоголь после АКШ в любых количествах . Стимулятор заставляет сердце биться чаще и интенсивнее, вызывает изменения миокарда, риск аритмии . Негативно влияя на печень, спиртосодержащие напитки провоцируют выброс в кровь токсинов, вредных фракций липидов – благоприятной среды для атеросклероза .
Ограничить воду в рационе . При признаках хронической сердечной недостаточности потребление воды обсуждается с врачом . Здоровый человек выпивает без вреда для самочувствия свыше 2-х литров в день . Больному нужны ограничения в употреблении жидкости, способной вызывать отеки . В пищу пригодна жидкость фильтрованной очистки, минералка, родниковая вода .
Пациенты часто спрашивают, долго ли следует придерживаться диеты после АКШ и насколько строгим должно быть питание . Ответ очевиден – меню формируется без срока годности . Придерживаться простых, но результативных правил, следует всю оставшуюся жизнь . Это поможет предотвратить рецидивы, сформировать здоровый рацион для поддержания хорошего самочувствия .
Программу питания составляет лечащий врач, однако существуют правила употребления продуктов в пищу после операции шунтирования . Согласно рекомендациям:
Многие сайты рекомендуют пациентам после АКШ придерживаться принципов белкового питания . Программы позволяют быстро снизить вес, подтянуть фигуру без томительного чувства голода от ограничений в еде . Следовать советам неспециализированных ресурсов без обсуждения принципов питания с врачом нельзя . Белковая диета может нанести вред организму, заставив пациента отказаться от полезных углеводов, витаминов, микроэлементов .
Преимущества, особенности и ведущие направления крупнейшего частного медицинского центра в Израиле – Ассуты .
Профессионально проведенное врачами клиники Ассута АКШ продлевает жизнь, улучшает здоровье .
Пациенты русскоязычных стран выбирают доктора Давида Лурье - опытного кардиолога, помогающего обрести здоровье людям с серьезными осложнениями в работе сердечной мышцы . Запишитесь на прием в клинику Ассута .
Отправляя форму Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Отправляя форму Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Карта сайта
Политикa конфиденциальности
Диагностика рака в Израиле
Закон о правах больного
IHA — Официальный представитель государственной больницы «Шиба», Израиль | Все права защищены ©2010-2021 Medinet Ltd .
Google+
Официальный представитель ГОСУДАРСТВЕННАЯ БОЛЬНИЦА ШИБА, ИЗРАИЛЬ
Комитет контроля министерства здравоохранения Израиля
+972 3-635-4287 (Телефон в Израиле)
+972-54-575-0404 (Мобильный)
Соблюдение правильного режима питания после операции аортокоронарного шунтирования (АКШ) является неотъемлемой частью процесса реабилитации . В клинике Тель-Ашомер практикуется индивидуальный подход к лечению пациентов . Клинический диетолог составит для вас персональный план питания, учитывая различные факторы: степень тяжести ишемической болезни сердца, индекс массы тела, уровень липидов в крови, показатели артериального давления и т .д .
Аортокоронарное шунтирование восстанавливает нормальное кровоснабжение сердечной мышцы и препятствует развитию в ней необратимых изменений . Однако и после операции АКШ у пациента продолжают присутствовать хронические заболевания, наблюдавшиеся ранее и приведшие к атеросклерозу, закупорке коронарных артерий, угрозе инфаркта миокарда . Доказано, что сахарный диабет , артериальная гипертензия, гиперлипидемия являются факторами риска в развитии атеросклероза . Сбалансированная здоровая диета после шунтирования в комбинации с лекарственной терапией помогает контролировать течение этих болезней и стабилизировать состояние пациента .
В Израиле всем пациентам после шунтирования сердца рекомендуют придерживаться следующих принципов питания:
Специалисты медицинского центра Шиба подчеркивают, что соблюдение этих рекомендаций оказывает огромный положительный эффект на течение хронических болезней, в частности, гиперлипидемии . Правильное питание после шунтирования приводит к снижению уровня липидов в крови и существенно снижает риск дальнейшего развития ишемической болезни сердца .
Несколько лет назад в Израиле, как и во многих других странах, начали пользоваться популярностью диеты, включавшие в себя продукты с высоким содержанием белка (например, диета Аткинса) . Их несомненным преимуществом, на первый взгляд, является эффективность: последователи таких диет быстро теряют в весе, не испытывая при этом голода . В рамках высокобелковой диеты — точнее будет использовать термин «система питания» — человек может есть продукты, традиционно считавшиеся вредными для здоровья: жирное мясо, яйца, молочные продукты, содержащие большое количество жира и т .д . При этом необходимо свести к минимуму употребление углеводов .
Однако, несмотря на кажущуюся привлекательность высокобелковых диет, врачи настоятельно не рекомендуют пациентам после операции АКШ придерживаться вышеописанного режима питания . В первую очередь, важно подчеркнуть, что быстрое снижение веса при такой диете объясняется потерей жидкости на фоне чрезмерного употребления белка . Во-вторых, резкое сокращение углеводов в пищевом рационе автоматически исключает из него фрукты, овощи, хлеб и другие продукты, содержащие крахмал . Все эти продукты необходимо употреблять пациентам после шунтирования сердца .
Другой существенный недостаток высокобелковых диет заложен в их названии: высокое содержание белка в пище может быть опасным . В конечном итоге оно может привести к развитию мочекаменной болезни, заболеваниям костей и многим другим физиологическим расстройствам . Из-за дефицита углеводов организм использует в качестве источника энергии жировые кислоты . Продуктом распада жировых кислот являются кетоны . Их повышенная концентрация наносит ущерб организму и особенно опасна для больных сахарным диабетом .
Большинство диетологов сходятся во мнении, что основной причиной ожирения является избыток углеводов . Однако значение имеет не только количество углеводов в том или ином пищевом продукте, но их характеристики . Углеводы входят в состав клетчатки и природных волокон — важных пищевых компонентов, которые обязательно должны присутствовать в рационе пациента, после АКШ . К этой категории относятся: хлеб из муки грубого помола, неочищенный рис, злаки, пищевые хлопья . Вместе с тем, рекомендуется сократить употребление быстроусваиваемых углеводов: сладостей (тортов, пирожных и т .п .), газированных напитков, фаст-фуда . Вместо соков, часто содержащих подсластители, лучше есть свежие фрукты и овощи .
Официальный представитель государственной больницы «Шиба», Израиль
Не получив предложение государственной больницы,
ехать в Израиль на лечение НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО!
Введите ваши контактные данные .
Врач-консультант свяжется с вами
Бесплатно и без обязательств
Выбор специализации
Кардиолог
Аритмолог
Интервенционный кардиолог
Хирург-аритмолог
Врач-лаборант
Рентгенолог
Эндокринолог
Эндоскопист-гастроэнтеролог
Невролог
Анестезиолог-реаниматолог
УЗИ
Кардиохирург
Выбор специализации
Выбор специалиста
Омонов Санжар Холиёрович
Мурадов Максуд Маъруфович
Ярбеков Рустам Раимкулович
Фаррух Алиев Абдувохидович
Шукуров Равшан Тулкунович
Давирова Шохиста Шукуруллаевна
Атамуратов Байрамбек Хасанбаевич
Рахматов Нозимхон Ахмаджонович
Жуманов Рустам Октамбоевич
Махмудова Махлиё Мухитдин кизи
Улугова Лола Хаджиевна
Ахмедов Мансур Бахтиёрович
Байбурина Румия Рамзиловна
Ташпулатова Диляйра Умрзоковна
Выбор специалиста
Главная
О клинике
О нас
Руководство
Карьера
Лицензии
Часто задаваемые вопросы
Услуги
Консультации врачей
Функциональная диагностика
Стационар
Стентирование
Аритмология
Коронарография
Кардиохирургия
Специалисты
Статьи и новости
Фото и видеоматериалы
Отзывы
Контакты
Как себя вести после операции на сердце?
Главная
О клинике
Услуги
Статьи и новости
Фото и видеоматериалы
Новости
Отзывы
Контакты
+998 71 209 03 03
+998 71 209 03 15
Что ждет вас после операции на сердце? Какие нагрузки допустимы и когда? Как будет происходить возвращение к нормальной жизни? На что следует обращать внимание в стационаре и дома? Что и когда можно есть и пить?
После операции на сердце вы, вероятно, почувствуете, что вам дан еще один шанс - новое позволение на жизнь . Вы, возможно, будете думать, что сумеете выжать максимум из "новой жизни" и максимум из результатов операции . Если вам произведена операция коронарного шунтирования, важно подумать об изменениях в образе жизни, например, сбросить лишние 5 килограммов или начать регулярные физические упражнения . К этому надо относиться серьезно, следует поговорить с вашим врачом о факторах риска . Есть книги о здоровье и сердечно-сосудистых болезнях, они должны быть гидами вашей новой жизни . Предстоящие дни не всегда будут легкими . Но вы должны неуклонно идти вперед к восстановлению сил и выздоровлению .
В стационарном отделении ваша активность будет с каждым днем увеличиваться . К сидению на стуле добавится прогулка по палате и в холле . Глубокое дыхание, чтобы отчистить легкие, и упражнения для рук и ног должны продолжаться .
Ваш доктор может рекомендовать носить эластичные чулки или бинты . Они помогают крови возвращаться из ног в сердце, тем самым, уменьшая отеки голени и стоп . Если для аортокоронарного шунтирования была использована бедренная вена, небольшое опухание ног в восстановительном периоде - вполне нормальное явление . Поднятие ноги, особенно когда вы сидите, помогает лимфатическому и венозному кровотоку и уменьшает отеки . Когда лежите, следует 2-3 раза снимать эластичные чулки на 20-30 минут .
Если вы быстро устаете, частые перерывы активности являются частью восстановления . Без стеснения напомните вашей семье и друзьям, что визиты должны быть короткими .
Возможны мышечные боли и короткие боли или зуд в области ран . Смех, высмаркивание могут стать причиной недолгого, но заметного дискомфорта . Будьте уверены - ваша грудина сшита очень надежно . Прижимая подушку к груди, можете уменьшить этот дискомфорт; пользуйтесь ею при кашле . Не стесняйтесь попросить обезболивающие, когда в них нуждаетесь .
Ночью вы можете потеть, несмотря на то, что температура будет нормальной . Такое ночное потоотделение - нормальное явление в течение до двух недель после операции .
Возможен перикардит - воспаление околосердечной сумки . Вы можете ощущать боль в груди, плечах или шее . Как правило, врач для лечения назначит вам аспирин или индометацин .
У некоторых пациентов нарушается сердечный ритм . Если такое случится, вам придется некоторое время принимать лекарства, пока ритм не восстановится .
У больных после операции на открытом сердце часто наблюдаются перепады настроения . Вы можете находиться в радостном настроении сразу после операции, а в восстановительном периоде стать печальным, раздражительным . Грустное настроение, взрывы раздражительности вызывают беспокойство у больных и у близких . Если эмоции становятся проблемой для вас, переговорите об этом с медсестрой или врачом . Установлено, что колебания настроения являются нормальной реакцией, даже если они продолжаются в течение нескольких недель после выписки . Иногда больные жалуются на изменения в умственной деятельности - им тяжелее концентрироваться, ослабевает память, рассеивается внимание . Не переживайте - это временные изменения, они должны исчезнуть в течение пары недель .
Из больницы обычно выписывают на 10-12-й день после операции . Если вы живете на расстоянии более часа езды от больницы, в пути делайте перерывы каждый час, выходите из машины размять ноги . Длительное сидение ухудшает кровообращение .
Хотя ваше выздоровление в больнице, вероятно, шло достаточно быстро, дальнейшее восстановление дома будет более медленным . Обычно требуется 2-3 месяца для того, чтобы полностью вернуться к нормальной активности . Первые несколько недель дома могут быть нелегкими и для вашей семьи . Близкие ведь не привыкли к тому, что вы "больной", стали нетерпеливым, у вас может колебаться настроение . Каждому нужно постараться, чтобы этот период прошел как можно мягче . Будет значительно легче справиться с ситуацией, если вы и ваша семья смогут открыто, без упреков и выяснения отношений говорить обо всех потребностях, объединить усилия для преодоления критических моментов .
Необходимо, что бы вас наблюдал ваш постоянный лечащий врач (терапевт или кардиолог) . Возможно, хирург спустя одну-две недели тоже пожелает встретиться с вами после выписки . Ваш лечащий врач назначит диету, медикаменты определит допустимые нагрузки . По вопросам, связанным с заживлением послеоперационных ран, следует обращаться к вашему хирургу . Узнайте перед выпиской, куда обращаться при любых возможных ситуациях . С вашим лечащим врачом повидайтесь сразу же после выписки .
Так как вначале вы можете испытывать потерю аппетита, а хорошее питание имеет важное значение во время заживления ран, вас, возможно, выпишут домой с неограниченной диетой . Через 1-2 месяца вам, скорее всего, посоветуют диету с малым количеством жира, холестерина, сахара или соли . Если вы страдаете повышенным весом, калории будут ограничены . Качественная диета при большинстве сердечных заболеваний ограничивает количество холестерина, животные жиры и продукты с большим содержанием сахара . Желательно употребление пищи с высоким количеством углеводов (овощи, фрукты, пророщенное зерно), клетчатки и полезным для здоровья растительным маслом .
Анемия (малокровие) частое состояние после любого хирургического вмешательства . Она может быть ликвидирована, по крайней мере частично, если употреблять в пищу продукты, богатые железом, например шпинат, изюм или нежирное красное мясо (последнее - в умеренном количестве) . Ваш доктор может рекомендовать принимать таблетки, содержащие железо, Это лекарство подчас раздражает желудок, так что лучше его принимать вместе с едой . Учтите, что это может окрасить кал в темный цвет и быть причиной запоров . Кушайте больше свежих овощей и фруктов и вы избежите запоров . Но если запоры стали упорными, попросите врача помочь медикаментами .
Дискомфорт из-за болей в послеоперационной ране и мышцах может сохраниться на некоторое время . Иногда помогают обезболивающие мази, если ими помассажировать мышцы . Мазь не следует накладывать на заживающие раны . Если чувствуете щелкающие движения грудины, известите об этом хирурга . Зуд в области заживающей раны вызывается отрастанием волос . Если врач разрешит, то увлажняющий лосьон поможет в этой ситуации .
Свяжитесь с врачом, если заметите следующие симптомы инфекции:
· температуру выше 38°С (или меньшую, но продолжающуюся более недели),
· промокание или выделение жидкости из послеоперационных ран, сохраняющееся или новое появление отечности, красноты в области послеоперационной раны .
Если раны заживают, нет открытых мест и промокания, можете решиться на душ через 1-2 недели после операции . Используйте простую теплую мыльную воду, чтобы очистить раны . Избегайте пузырьковой ванны, очень горячей и очень холодной воды . Когда моетесь первый раз, желательно под душ садиться на стул . Нежно касаясь (не вытирая, а промокая), осушите послеоперационные раны мягким полотенцем . В течение пары недель постарайтесь, чтобы кто-нибудь находился неподалеку, когда вы купаетесь или принимаете душ .
Общие указания для домашних занятий
Постепенно наращивайте активность с каждым днем, неделей и месяцем . Прислушивайтесь к тому, что говорит ваше тело; отдыхайте, если устали или появилась одышка, почувствовали боль в груди . Обсудите указания с врачом и учтите сделанные замечания или изменения .
· Если предписано, продолжайте носить эластичные чулки, но снимайте их на ночь .
· В течение дня планируйте периоды отдыха и хорошо высыпайтесь ночью .
· Если у вас появились проблемы со сном, это может быть вызвано невозможностью удобно устроиться на кровати . Приняв на ночь обезболивающую таблетку, вы сможете отдохнуть .
· Продолжайте тренировку рук .
· Принимайте душ, если раны заживают нормально и нет мокнущих или открытых участков на ране . Избегайте очень холодной и очень горячей воды .
· 2-3 раза в день пройдитесь по ровной местности . Начните с того же времени и с той же дистанции, как в последние дни в больнице . Увеличивайте дистанцию и время, даже если придется пару раз остановиться на короткий отдых . 150-300 метров вам по силам .
· Совершайте эти прогулки в самое удобное время дня (это зависит и от погоды), но всегда перед едой .
· Выберите какое-нибудь спокойное, неутомительное занятие: рисуйте, читайте,
Диета После Акш Сосудов Сердца Меню
Советы Как Сбросить Лишний Вес
Диета После Ковита
Японская Диета Отзывы 2022 С Фото