Диета Питание 1 Раз
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
6
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 48
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Эффективно Надежно Легко сидится Заметные результаты уже через неделю Ешь,что хочешь
Диета представляет собой питание один раз в день . На ней либо завтракаешь, либо обедаешь, либо ужинаешь . Я захотела только завтракать . Причем ела то, что хотела . Могла съесть пирожное, мороженое . В общем, все, что душа пожелает . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 222
4
Мне 41 год . Стартовый вес был 111,8 . О диетах и ЗОЖ могу смело книгу написать, потому что толстая с детства и всегда с этим боролась, перелопачивая всю доступную литературу и научные труды .)) Но все и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 124
17
Ох уж эти стандарты моды, 90-60-90, они как маятник перед глазами . Ну и что кривить душой, каждая старается выглядеть идеально . И на что только не идут девушки и женщины ради ожидаемого результата . Вообще я считаю . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 63
26
результат 100%, нет ограничений по еде, быстрый результат
Ну конечно же это не лучший вариант правильного питания, но я считаю, не вреднее любых других диет . В свое время я весила 68 кг при росте 164 . При моем телосложении я не была толстой, или . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 52
3
Кто то не одобряет такое . . . Но тут главное первое, мне так удобно . И по другому я не могу
Я как родилась 4,5кг . Акушер тогда еще маме сказал что я как кабачок с грядки, так и росла . В детском саду быстро съедав свою булку, я шла по рядам и доедала за всех . Любимый . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 54
7
Доброго времени суток, дорогие читатели! Как многие заметили, на любом сайте Отзовик я появляюсь все реже, а причина тому проста - много работы, занятость на которой попросту не оставляет мне свободного времени . Причем, даже просто . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 81
21
Нельзя пить после 18:00, жуткий сушняк
Я кушала один раз в сутки 300 грамм определённую пищу, и я за 2 месяца похудела на 22 кг . Причём я ничем не занималась, и ничего не обвисло .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 39
3
Набрать лишние кг . очень легко, но избавиться от них это огромная проблема, с которой я столкнулась . Сидя дома, готовя мужу вкусные обеды, я не заметила как все пирожки и котлеты оставили "неизгладимый" след на моей . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 39
3
Вес уходит быстро и стабильно, ночью кушать не хочется .
Это должно быть обрзом жизни, есть пртивопоказания, требуется консультация специалиста!
Доброго времени суток! Как то так случилось, что во время моей учёбы в Медицинском колледже в возрасте 20 лет я неожиданно стала весить 63 кг при росте 167 см . Никогда не запаривалась по поводу веса . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 30
4
Меняется отношение к еде, исчезает зависимость от еды
Хочу поделиться своим опытом об одноразовом питании . Как следует из названия, эта диета предполагает питание 1 раз в день . Я ела вечером . Вечером аппетит намного сильнее . Удобно то, что кушать можно всё что угодно . Пришла . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 26
14
Легкость, комфорт и высокая работоспособность
Для меня это не диета, а образ жизни . В течение дня организм свободен от переваривания пищи, что дает возможность более продуктивно заниматься другими делами . Живу так уже более 60 лет, чувствую себя великолепно . Вес держится . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
2
Пробовала уже много диет . И эта является одной из не здоровых . Хоть и есть такое понятие, как "йоги едят один раз в день, гурманы два раза в день, а больные люди 3 раза в день" . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 91
20
тяжесть в животе после большого приема пищи за 1 раз
Хочу поделиться с Вами еще одной диетой, которая многим может показаться экстремальной . Это история не из моего личного опыта, а о женщине 68 лет, с которой в одной квартире сожительствует моя семья уже более 7 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 70
19
Много кофе вредно,побочки на желудок .
Всем привет . Когда-то давно, в школьные времена я была очень худая . Даже после первых родов я была худая . Но потом я пошла в спортзал, начала качаться, появился зверский аппетит . Я приходила в 11 часов . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 13
3
Когда то смотрела телепередачу по центральному телевидению, там разбирали проблему лишнего веса и в качестве доказательства, что это реально проблема, в студию пригласили людей, вес которых превышал 200 килограмм . И все как один один просили . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 61
13
Ошибочное мнение что диета это значит ни чего не есть и голодать, но на самом деле это не так . Практически во всех условиях диет, нужно кушать по немножку, но часто . Но есть и такие диеты . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 32
9
В уничтожении здоровья не может быть плюсов .
Пройдя путь похудения, попробовав разные диеты и выбрав самые эффективные я достигла желаемого результата, а именно похудела с 73 до 57 кг . Для такого нелегкого пути пришлось изучать самые популярные и супер действенные диеты, которыми . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 12
7
Если не ограничивать себя - вы не похудеете .
Сразу скажу, узнала, что такой тип питания является диетой совсем недавно, на этом сайте, вводя в поиск название совсем другой диеты . Я питаюсь по этому принципу уже несколько лет, из-за особенностей организма . С детства не . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
0
Плюс 1 кг . Голод . Проблемы со здоровьем .
Название диеты говорит само за себя, питаться можно один раз в день, не ограничивая себя и любыми продуктами . Год назад и я решила попробовать столь экстремальный вид похудения, а в итоге набрала 1 кг сверху . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
6
истощение организма, убивает обмен веществ
Питание 1 раз в день, даже сложно назвать диетой, так как в этом всем нет особо рациона, высчитывания ккал и прочих деталей, которые чаще всего относятся к диете . Люди, которые хотят добиться быстрого эффекта могут . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
4
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Опубликовано 16 Декабрь, 2015 - 10:27
Ужас, если честно! Это не диета - а прям издевательство для организма!
Совсем не правильный подход . Если питаться один раз в день, то точно не вечером, а лучше утром . Причем следует исключить из рациона молочные продукты, сахара, в т . ч . фрукты, все мучное и варёные крахмалы, в идеале еще и мясо да еще и жареное . Оставить овощи, зелень, жиры и белки . Вот тогда будет польза и запуститься процесс аутофагии
Мои расстройства пищевого поведения . Спустя многочисленное количество диет я поняла : надо выбрать ту систему питания, которой сможешь придерживаться всю жизнь
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
Самая популярная сейчас диета Зона - результат впечатляет, а главное, голодать не будете
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Добрый день! Люблю периодически поиздеваться над собой . Рост у меня 173см, вес уже на протяжении многих лет 64-65 . Бывали, конечно, и плюс 2-3 кг и минус 1-2 кг . Но недолго . То есть вес 64-65 держится без особых усилий на протяжении длительного времени, так называемый, "идеальный" вес, то, что заложено генетически .
Но так как тип моей фигуры- груша, я всегда мечтала избавиться от довольно жирненьких ляжек . Поэтому периодически сажусь на диеты, пытаюсь заниматься спортом (не люблю спорт) . Вот и решила попробовать диету одного часа .
Работа у меня сидячая, довольно-таки удалена от магазинов, столовых . Поэтому решила, что оставлю себе вечерний час для еды, а на работу просто не буду ничего брать- подальше от соблазна .
День первый . Вес 63,8кг . На работе пила чай с молоком без сахара . Вечером поела всего понемногу . В принципе, понравилось .
День второй . Утром отвес 400г, ура! На работе в обед не удержалась и съела грамм 30 хлебца . Вечером поела плотно . Потом ещё перекусила 2 раза . Организм начал сходить с ума .
День третий . Отвес 500грамм! С талии ушло 4 (!!!) см . С бедер 1 см . С груди 2 см((( В обед- яблоко . Вечером- дикий жор .
День четвертый . На весах прибавка . . . . Нет, не хочу больше такого питания . Трудно . Особенно на работе когда сидишь и только о еде и думаешь .
Следующие два дня- жор . Организм трясётся за каждый кусочек, бегаю к холодильнику постоянно .
Прошло ещё два дня . Аппетит нормализовался, контролирую себя . Прибавка за дни жора- 2 кг!!! Вот тебе и последствия . . . Возвращаюсь к нормальному питанию, нафиг такие стрессы!
© 2014–2021 TheSoul Publishing . Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено .
Поделиться на Facebook Рассказать ВКонтакте Поделиться на ok .ru
Диету поддерживают врачи и известные личности
Включи уведомления, получай новые статьи AdMe .ru и меняй жизнь к лучшему .
Среди множества режимов питания этот привлек меня своей простотой . Суть «одноразовой» диеты OMAD ( One Meal a Day Diet ) в том, чтобы есть 1 раз в день и не больше . О таком режиме питания положительно отзываются Хью Джекман и Терри Крюс . А также рекомендуют ученые из Университета Саскачевана (Канада) . Поэтому я решила попробовать OMAD-диету, но на деле все оказалось не так просто .
Для читателей AdMe .ru расскажу, что это за диета в каких случаях она подходит, а в каких нет .
Сама по себе диета очень проста : вы едите сбалансированную пищу 1 раз день . В перерывах между этим можно пить чай (без сахара), воду или съесть маленький фрукт . Сторонники «одноразовой» диеты выделяют несколько ее особенностей:
Например, исследования 2017 года говорят о том, что «одноразовая» диета помогла больным диабетом 2-го типа отрегулировать уровень сахара в крови . По словам ученых , диета помогает остановить когнитивный спад, улучшает память, сон, состояние кожи, работу кишечника и помогает снизить вес .
Актер Хью Джекман говорит о том, что активно практикует прерывистое голодание и постоянно занимается спортом . Он делает перерывы между приемами пищи по 16 часов и чувствует себя отлично . Есть и исторические свидетельства того, что древние римляне также употребляли пищу 1 раз в день (не все так делали, но все же) .
Все это звучит замечательно, поэтому я решила попробовать .
День 1 . С вечера я запаслась едой и продумала все так, чтобы мой рацион был сбалансированным: я купила фрукты, 1 сосиску, маленькую булочку, сварила гречку и фасоль . Кажется, все было отлично организовано . Однако в меня не влезла и половина приготовленного . Я привыкла есть понемногу, тарелка еды была максимумом растяжения моего желудка . А спустя 5 часов я снова захотела есть, и это было мучительно, ведь ждать следующего приема пищи надо было еще 20 часов . Пришлось терпеть, вздыхать и пить воду .
Огромный плюс, который есть в любом ограничении себя, — это чистота сознания . Чем больше ты задействуешь свою волю, тем больше ощущаешь себя всемогущим . Я шла вечером вдоль ресторанов, из которых доносился запах еды, и чувствовала себя очень сильной .
Кроме того, голодание обостряет все чувства и эмоции . Зайдя в Ваке-парк в Тбилиси, я попала на потрясающий концерт . При этом ощущала все настолько ярко, что отошла за сцену и расплакалась . И в это время прямо у меня над головой стали запускать салют — я смотрела на него со слезами и была совершенно счастлива .
День 2 . Следующий день оказался для меня и для моего желудка настоящим испытанием . Проснувшись, я ощутила сильнейшую слабость и едва держалась на ногах . Я понимала, что самое лучшее — поесть овощей, но ведь у меня только 1 прием пищи, а значит, нужно опять запихнуть в себя еды по максимуму .
Рис с помидорами и фасолью влезал тяжело, и организм воспринимал такую еду с подозрением — пришлось еще полчаса полежать после приема пищи . Я заметила, что уже начинаю рисовать в голове картины сбившегося метаболизма: мой организм решает, что наступили «темные времена», и начинает запасать, а я становлюсь похожей на пончик .
День 3 . Следующий день дался мне еще тяжелее: болела голова, я туго соображала, хотелось «окуклиться» и лежать неподвижно . Я ощущала себя тонкой и легкой, как Эль Фэниннг, которая бегает по лесу . Только вот бегать я не могла . Для меня диета казалась настолько несовместимой с физическим и умственным трудом, насколько это вообще возможно .
Дни 4–5 . Завершающие дни, пожалуй, были самыми странными . Мне было и легко, и трудно одновременно . Я стала похожа на добродушный овощ . Было легко, начали появляться силы, голова перестала болеть . Судя по всему, организм начал приспосабливаться: липолиз жиров происходил быстро, сосуды очистились, а еда стала перевариваться лучше .
Во-первых, это было крайне стрессовое мероприятие для моего организма . Да, я похудела . Однако это не имело смысла: если такого режима питания не придерживаться долгое время, то вес достаточно быстро вернется обратно .
Во-вторых, мне показалось, что это совсем не здоровый подход . Я так и не поняла, как за 1 прием можно съесть достаточное количество калорий . На мой взгляд, куда более органично есть понемногу 3 раза в день . Ведь если не есть за 4 часа перед сном и около часа после пробуждения, выходит около 14 часов естественного голодания .
Но были и плюсы . Я поняла, насколько сильно зависит мое эмоциональное состояние от того, как, что и в каких количествах я ем . Поняла, что у меня есть воля сворачивать горы и я могу все, что угодно, только почему-то не всегда пользуюсь этим .
Несмотря на то что такая диета не подошла мне, это не значит, что она вообще «неприменима» . Ведь есть известные актеры, спортсмены, врачи, которые рекомендуют такой метод питания хотя бы изредка .
Но важно помнить, что если у вас есть проблемы с уровнем сахара в крови или со слизистой желудка и кишечника, то такие радикальные эксперименты можно проводить только под наблюдением врача .
Если вы захотели или, может быть, давно хотели испробовать «одноразовую» диету, то здесь можно почитать о ней подробнее . А если вы решитесь, то обязательно напишите нам, что у вас вышло . И вышло ли . Или вы нашли для себя другой идеальный план питания?
Хочешь видеть только хорошие новости? Жми!
Лента добра активирована . Это зона смеха, позитива и единорожек .
Лента добра деактивирована . Добро пожаловать в реальный мир .
Фото: Alexander Farnsworth / Globallookpress .com
Больше интересного и удивительного — в нашем Instagram . Подписывайся!
Главное о техосмотре, зарплатах, пособиях и правилах оформления кредитов
Пожарных признали виновными в гибели людей в «Зимней вишне» . За что их хотят посадить?
Цикл «Ленты .ру» о первой чеченской войне
В Германии меняется власть . Кто поведет страну в будущее и каким оно будет?
В бундестаг идут пророссийские националисты . Как изменится Германия после выборов?
Что происходит в Афганистане спустя месяц после прихода талибов к власти
Мигранты, кризис и русский газ: что получила Германия за 16 лет правления Ангелы Меркель?
В Казахстане объявили войну русскому языку . Почему его считают угрозой для страны?
30 лет назад СССР еще можно было спасти . Почему этого не произошло?
30 лет назад власть и народ решали судьбу СССР . Почему никто не захотел спасать Союз?
Его автомобиль расстреляли из автоматов
Почему их называют лицемерами и лжецами?
Как «Восточную Швейцарию» охватил страшнейший за 170 лет кризис
Первая в мире страна перешла на биткоин . К чему это приведет?
20 лет назад украинские военные сбили российский лайнер . Почему Киев не понес за это наказание?
Советские разведчики, изменившие историю . Спецпроект «Ленты .ру»
В России его разыскивают за двойное убийство
Как технологии будущего изменят мир и жизнь людей?
Могут ли витамины помочь восстановиться после коронавируса?
Как советская гимнастка поразила Америку и очаровала лидера кубинской революции
Усик отобрал у Джошуа четыре чемпионских пояса . Еще одна победа и он станет легендой бокса
В группе Тутберидзе — новая звезда . Как российская юниорка бьет мировые рекорды
Как Россия нашла героев-фриков в интернете и полюбила «Рюмку водки на столе»
Психиатр годами наблюдал за опасными преступниками . Что он узнал о жестокости?
Как юбилейный фильм бондианы навсегда уничтожил образ агента 007?
Хакеры из Ирана слили данные сотен тысяч россиян . Кто они и почему их ненавидят США?
Что это значит для граждан и готовы ли они к цифровому скачку?
Как разведенная простолюдинка стала королевой Испании вопреки скандальному прошлому
Как женщина впервые стала премьером Пакистана, настроила против себя полстраны и была убита
Мужчины в купальниках и женщины топлес: чем удивили Недели моды в Нью-Йорке и Лондоне
Здесь едят баварские сосиски и пьют пиво . Почему Намибия не похожа ни на одну страну Африки?
Россиянка отдохнула на популярном «райском» курорте . Что поразило ее больше всего?
Молитвы, горы и кровавые обряды . Как поездка в Непал изменила сознание россиянина и его жизнь
Как экономно отдохнуть в Греции и каких ошибок стоит избегать туристам
История россиянки, которая перебралась в Африку
Москвич отказался от еды, сутками не спал и пил только чай . Как это его изменило?
Как их дерзкий план превратился в комедию?
Самые интересные машины конкурса элегантности Villa d'Este
Заурядные автомобили, которым достались названия культовых моделей прошлого
Видео: редчайший Brabus 4x4² за 46 миллионов
Секс-игрушка, обнаженные актрисы и темные пещеры: как выглядят самые скандальные памятники мира
Глобальную климатическую катастрофу признали неизбежной . Что человечество может сделать для спасения?
Россияне начали скупать в Москве экстремально маленькие квартиры . Зачем они это делают?
Гигантский унитаз, водопад и православие: как выглядят здания самого дерзкого архитектора мира
В России появятся цифровые рубли . Как новая валюта изменит экономику?
Что думают о школьной удаленке родители, дети и учителя?
Россияне годами скрывали свои доходы . Как теперь их заставляют платить налоги?
Кто и как готовит российских актеров к первому в истории кино полету в космос?
Дикий остров в России манит туристов . Как насладиться его красотами и не встретиться с медведем?
Как российский город с населением в две тысячи человек стал местом притяжения туристов
Легендарное озеро в Крыму привлекает тысячи туристов . В чем его секрет?
Двое россиян решили каждый год играть свадьбу . Как они обвенчались по древней традиции?
За что россияне полюбили заброшенные маяки, усадьбы и аулы-призраки?
Музыкант из малайзийского муниципалитета Субанг-Джая похудел на 50 килограммов после того, как стал есть один раз в день . Об этом сообщает издание Asia One .
33-летний гитарист Мухаммад Хельми Шахуддин (Muhammad Helmi Shahuddin) боролся с лишним весом большую часть своей жизни . Когда ему было 15 лет, он весил 80 килограммов . Его максимальный вес составлял 120 килограммов, он страдал от диабета и повышенного артериального давления .
В 2018 году музыкант встретил друга, которому удалось похудеть, и узнал о кетодиете . Шахуддин начал есть один раз в день, исключил из рациона углеводы, и прежде всего сахар, и стал отдавать предпочтение пище с высоким содержанием жиров . Перед закатом он пил только воду, а днем съедал две котлеты из говядины, три яйца и немного салата .
В результате вес Шахуддина снизился до 71 килограмма . Через полгода после снижения веса он пришел к врачу, и тот был впечатлен результатами . «Я избавился от диабета и повышенного давления», — рассказал музыкант .
Сейчас Шахуддин весит 77 килограммов, так как включил в рацион углеводы, чтобы нарастить мышечную массу . Теперь меню музыканта включает пять яиц, говядину или куриную грудку и немного овощей . Он регулярно голодает по 22 часа в день .
Гитарист признается, что чувствует себя более энергичным и уверенным, когда выступает на сцене . 33-летняя жена Шахуддина гордится им .
Ранее сообщалось , что весивший больше двух центнеров геймер из английского города Джиллингем, графство Кент, похудел в два раза и стал инструктором по личностному росту . Он сбросил 32 килограмма благодаря здоровому питанию и упражнениям, а затем избавился от оставшегося лишнего веса после операции по желудочному шунтированию .
Уверены, что управление двумя сверхгигантскими компаниями изматывает не только морально, но и физически . Недавно в подкасте Бена Гринфилда Fitness: Diet, Fat Loss and Performance принял участие генеральный директор, миллиардер, владелец Twitter и Square Джек Дорси . Он рассказал о том, как он остается бодрым и здоровым . Его режим, как и следовало ожидать, достаточно странный .
Раньше Дорси раздавал советы о том, как вести правильный для бизнесмена образ жизни, в Twitter . Например, он предлагал подписчикам посетить Мьянму после того, как сам прошел там курс медитации . Хотя он забыл упомянуть, что в настоящее время правительство проводит в государстве этническую чистку . В подкасте Бена Гринфилда он просто рассказал о своих привычках, не призывая кого-либо их соблюдать . Хотя некоторые из них достаточно разумные и полезные: медитация два раза в день, прием витаминов и журналинг (это вид скрапбукинга – создания фотоальбомов – с использованием надписей) .
Некоторые советы просто непрактичны для обычного человека – например, ходить на работу и обратно пешком каждый день . Далеко не всем удается жить рядом с офисом (или построить офис рядом с квартирой) . Чередовать мини-сауны с холодными обливаниями по несколько минут в течение четверти часа (осталось только обзавестись дома мини-сауной) . Еще один непонятный совет: работать под инфракрасной лампой, потому что при таком излучении вы начинаете потеть и из организма выходят токсины . Видимо, Дорси считает, что его почки и печень плохо справляются, но ваши коллеги все еще вряд ли будут рады таким вашим методикам .
И если эти советы в общем-то не кажутся опасными для жизни, то привычки Дорси к еде – достаточно экстремальные . В течение недели он питается только один раз в день – во время ужина . Его рацион состоит из белка, зеленых овощей, кусочка темного шоколада и горсти ягод на десерт . Таким образом, ему хватает энергии при минимальном количестве калорий и углеводов, чтобы добраться до работы и вернуться домой . А вот по выходным он просто не ест . С вечера пятницы по воскресенье он пьет только воду, поэтому в будни он к себе еще снисходителен .
О своей диете он сказал: «В первый раз, когда я попробовал этот режим питания, где-то на третий день у меня появились галлюцинации . Это было странное состояние . Но когда я продолжил еще в течение нескольких дней, мне стало очевидно, что вся наша жизнь сосредоточена вокруг еды . Я понял, что нужно поститься дальше . Кажется, что теперь мой день в разы длиннее» .
Мы все-таки советуем вам придерживаться следующего совета: вы должны регулярно питаться и принимать пищу дробно (много раз в день по чуть-чуть) . Ведь без еды сложно существовать, а многие системы в организме дают сбои . И вам уж точно не следует поступать как Дорси: ради экономии своего времени есть раз в день и голодать по выходным . Тем более вам не нужно руководить несколькими большими корпорациями – никаких поводов перестать быть гурманом .
Впервые опубликовано на сайте американского GQ .
Мы узнали диету Жан-Клода Ван Дамма
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас .
© АО «Конде Наст» 2004 - 2021 . Все права защищены .
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
rsport .ria .ru/20210825/eda-1747120164 .html
Что произойдет с телом и организмом, если есть один раз в день
Что произойдет с телом и организмом, если есть один раз в день - РИА Новости Сп
Диета Питание 1 Раз
Рецепты Диеты 1 При Гастрите
Домашняя Диета На Месяц
Буклет Правильное Питание