Диета Перед Эко
Диета Перед Эко
Питание играет важнейшую роль в жизни человека. Правильно организованное, оно является залогом здоровья, красоты и долголетия.
Но особое значение подбор рациона приобретает во время болезней или определенных процессов, происходящих в организме. К числу таких относится ЭКО.
Из нашего материала вы узнаете о правилах подготовки к ЭКО, особенностях питания, образе жизни, а также о том, как составить правильное меню, нужно ли придерживаться диет в этот период.
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) получило свое название от латинских слов extra («вне», «снаружи») и corpus («тело»).
Это репродуктивная технология, при которой будущий плод создается вне тела женщины, а затем помещается в матку пациентки.
Процедура сложнейшая, она применяется в случае диагностированного бесплодия, требует серьезной подготовки, в том числе психологической, ведь ЭКО далеко не всегда приводит к результату.
Перед проведением процедуры женщина проходит серьезное обследование, так как существуют противопоказания, а их нужно исключить. Затем начинается подготовка к ЭКО, которая состоит из нескольких этапов.
Первый этап – гормональная терапия. В этот период женщина должна принимать гормональные препараты по одной из схем, которые называются протоколы ЭКО:
В этот период женщина перестает принадлежать себе, теперь главное для нее – успешное зачатие, вынашивание и рождение ребенка.
А так как происходит все не самым обычным способом, то образ жизни, питание корректируются, подбираются индивидуально врачом-репродуктологом.
Главные принципы питания – сбалансированность и рациональность. О диетах, связанных с поддержанием фигуры или снижением веса, необходимо забыть.
Особое значение приобретает употребление белка, а жиры нужно сократить. Причем, 60-70% суточного потребления белка должно быть животного происхождения.
Нужно внимательно подходить к выбору продуктов, ведь «промышленное» разведение кур предполагает использование различных гормональных добавок, других стимуляторов роста, что несет потенциальную опасность для организма женщины. Лучше всего покупать мясо и яйца кур, выращенных в домашних условиях.
Аллергеном может оказаться коровье молоко.
Вредны грибы – они содержат белок, но медленно усваиваются, что приводит к дополнительной нагрузке на организм.
Необходимо минимизировать количество легкоусваиваемых углеводов, сократив количество:
Чтобы избежать процессов брожения в кишечнике, лучше исключить из рациона:
Исключаются генномодифицированные продукты и добавки. Нужно есть меньше соли и специй, которые способствуют задержке воды в организме.
Предстоящая процедура потребует от будущей матери сил и терпения.
Гормоны, применяемые в этот период, должны стимулировать суперовуляцию, но могут вызвать такое побочное явление как гиперстимуляция яичников.
Правильно подобранная диета позволит значительно снизить негативный эффект либо совсем избежать осложнений.
Принципы питания остаются такими же, как перед протоколом, корректируется лишь питьевой режим. Объем употребляемой за сутки жидкости должен быть не меньше 2,5-3,0 л.
Помимо негазированной воды, можно пить отвар шиповника, свежевыжатые соки, компоты, травяные чаи. Это особенно нужно во избежание развития синдрома ГСЯ.
При составлении суточного рациона учитываются следующие требования:
Существуют правила питания, которых нужно придерживаться на этом этапе подготовки к процедуре ЭКО:
Исключается все, что может повредить успешному вынашиванию будущего малыша:
Лучшее состояние в такой период – покой и комфорт. Теперь питание направлено на то, чтобы выносить здорового малыша, поддерживая собственное здоровье.
Рацион составляется по рекомендации врача. Обычно он основан на следующих принципах:
К категории разрешенных относятся следующие виды продуктов:
Полезны соевые продукты, кунжут, цельнозерновой хлеб, каши, натуральный творог. Особое значение приобретают сухофрукты (инжир, чернослив, курага, изюм), богатые макро- и микроэлементами. Нужны насыщенные необходимой для зачатия фолиевой кислотой огородная зелень, шпинат, сливы, яблоки, груши.
Питание в период подготовки и проведения ЭКО предполагает ограничения в использовании некоторых видов продуктов или полный отказ от них.
К ним относится жирная, острая, копченая, жареная пища. Курятина, которую выращивают с применением вредных добавок в корм (промышленное производство), консервы, ведь то, что позволяет дольше хранить продукты, может навредить эмбриону.
Вредно красное и жирное мясо, мясные полуфабрикаты, копчености. Исключаются овощи, вызывающие брожение в кишечнике.
В список запрещенных продуктов внесены:
Вредны торты, шоколад, грибы, алкоголь, колбасы, жирные сыры, молочные продукты.
Большое количество рекомендуемых продуктов позволяет сделать меню разнообразным. Важно, чтобы еда была вкусной, радовала глаз и повышала настроение.
Завтрак: омлет на пару или в духовке (с помидорами и зеленью) или овсяная каша с сухофруктами, яйцо всмятку, бутерброд с красной икрой.
Второй завтрак: фрукты или горсть орехов, йогурт, ряженка.
Полдник: печеное яблоко, бутерброд с сыром или отварным мясом, смузи с ягодами.
Ужин: запеченная рыба и салат с сыром фета, творожная или овощная запеканка, морепродукты.
Важно проявлять фантазию и не лениться готовить.
Пример врачебной корректировки питания – белковая диета. Ее цель – предотвращение некоторых пороков внутриутробного развития. Эта диета уменьшает риски возникновения СГЯ и невынашивания беременности.
Предлагается употреблять преимущественно продукты, содержащие белок, но при этом легкоусваиваемые, отвечающие требованиям калорийности и полезные:
В обычном рационе женщины должно быть 15% белков, 30% жиров и 55% углеводов.
При проведении ЭКО перед протоколом и в течение 2-х недель во время проведения рекомендуют за счет сокращения жиров увеличить белки до 30%.
25-30% рациона нужно съедать на завтрак, второй завтрак – 10-15%, обед – 40-45%, ужин – 15-20%.
После переноса эмбриона такая диета длится не более 10 дней. Важно в этот период пить много воды.
Белковая диета – большая нагрузка на почки, печень, сердце, ЖКТ. Применять ее можно только по рекомендации и под наблюдением врача.
Учитывая важность питания во время процедуры ЭКО, диетологи рекомендуют неукоснительно выполнять все правила, которые касаются перечня разрешенных и запрещенных продуктов, их качества, количества и способа приготовления.
Нужно постоянно находиться под наблюдением врача, который сможет при необходимости проводить корректировку рациона и меню.
Дети в семье – счастье! ЭКО – величайшее достижение медицины! Но, по мнению врачей и людей, прошедших процедуру, почти решающим фактором для успеха является правильно составленная и неукоснительно соблюдаемая специальная диета.
Нравится статья? Оцени и поделись с друзьями в соцсетях!
Оцените нашу статью по 5-бальной шкале -
Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook или Twitter.
Подписывайтесь на обновления по E-Mail:
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок под статьей. Спасибо!
Проект Foodexpert.pro — ваш эксперт по продуктам питания. Copyright©2015-2020. Россия, г. Москва, проспект Вернадского 105, офис 300
Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача. Сайт использует cookie-файлы для улучшения работы и аналитики.
Все права защищены. Копирование материалов допускается только при использовании активной ссылки на этот сайт или источник информации.
Особенности подготовки к ЭКО : какими должны быть питание...
Диета перед ЭКО , питание во время протокола ЭКО - Medside.ru
ПОСТ или диета , Вред или польза, во время ЭКО...
Питание во время протокола ЭКО - Репродуктивные... - BabyPlan
Как питаться и какой образ жизни вести в протоколе эко
Диета 30 Дней Минус 10 Кг
Белковая Диета Для Похудения 14 Дней Меню
Как Убрать Жир С Живота У Мужчин
Диета Без Мяса На 18 Дней
Диета При Ожирении 2 Степени