Диета Ольги
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Подождите немного. Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство.
Не удалось перейти в полноэкранный режим. Подробнее...
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях. Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере.
бойкая девочка Ханде Эрчел. Я ВЫРОСЛА НА УЛИЦЕ
Удивительная Ханде Эрчел. Познакомимся поближе с принцессой турецких сериалов
Долго думал и мечтал
И решил создать канал...
Всем привет, друзья!!!
КЛЯТВА 145 серия сериала. Эмир и Рейхан ЖЕНЯТСЯ. Анонс с русской озвучкой Автор: ШоуНьюс TV 12 887 просмотров
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Известная артистка Ольга Картункова похудела и сменила имидж. Сегодня в ней даже сложно признать ту самую пышечку Олю из Пятигорска, сильную энергичную даму и капитана команды «Город Пятигорск».
Это невероятно, но при росте 168 см звезда юмористических шоу весила 151 килограмм!
Поклонники узнали и полюбили ее именно такой, муж и дети окружали заботой. Казалось, всех все устраивало, ведь именно образ женщины с характером, которая в горящую избу войдет, принес Ольге всероссийскую популярность. Ольга признается, что никогда не отказывала себе в любимой калорийной пище, кушала, что хотела и когда хотела. Но однажды сказала себе: Стоп!
На какой диете сидела Ольга Картункова, звезда КВН не раскрывает. Она лишь призналась, что сбрасывала вес под присмотром диетолога, поэтому рекомендовать свою диету не станет, т.к. она разрабатывалась специально под нее, с учетом ее физиологических особенностей и, возможно, может нанести вред другой девушке. Слухи о чудо-таблетках и прочей чепухе Ольга опровергла, но завесу тайны так и не приоткрыла, и многие до сих пор гадают, как похудела Ольга Картункова на 40, а потом и на 60 кг.
В интернете много пишут о том, что Картункова уже пыталась худеть, но безуспешно. Сброшенные килограммы возвращались с толикой. Кульминацией стал сложный перелом ноги, причиной которого стал лишний вес. Врачи порекомендовали актрисе скорректировать фигуру.
Позднее актриса приняла участие в программе StarHit «Худеем вместе», благодаря чему похудела на 18 кг, а после продолжила сбрасывать вес самостоятельно. Похудение Ольги Картунковой на диете проходило под наблюдением врача-диетолога. Для звезды был составлен специальный рацион и ПП-меню, даны персональные рекомендации по сбросу веса.
Путь к стройности был непрост. Актрисе было тяжело без шашлыка и колбаски, пельмешков и пирожков. Но диетолог был непреклонен. Ольге было необходимо:
Во время диеты Ольге пришлось отказаться от соли и специй, жирного, копченого, сладкого, мучного, пакетированных соков, алкоголя и даже растворимого кофе. Звезда признается, чтобы было сложно, но она сумела. Первые результаты придали ей силы.
На диете Ольга пила несладкий черный и зеленый чай, минеральную воду, свежевыжатые соки, ела отруби и клетчатку, много овощей и свежих ягод. Заправлять салат можно было оливковым маслом. И, конечно, умеренные физические нагрузки: плавание, пробежки для похудения в парке и на беговой дорожке.
Ольга Картункова похудела: ей удалось сбросить 61 кг за 12 месяцев. Начало пути было сложным, но результаты ошеломили всех. Ольга Картункова после диеты изменилась до неузнаваемости, о чем свидетельствуют многочисленные фото в Сети.
Сейчас она поддерживает форму, придерживаясь той же калорийности и сбалансированности рациона, и превосходно себя чувствует. Звезда КВН призналась, что простилась с одышкой, болями в спине и суставах и другими «спутниками» лишнего веса.
Звезда рекомендует поклонницам не гнаться за параметрами моделей, а снизить вес ради здоровья. Советует избегать радикальных методик, таблеток для похудения, и, конечно, посетить врача, если вам предстоит скинуть, как и Ольге, 50 – 60 килограмм.
Реклама и сотрудничество - info@simpleslim.ru
Копирование материалов сайта запрещено
Диета Ольги Картунковой: как похудела звезда, меню на каждый день...
Ольга Картункова ПОХУДЕЛА на 54 кг. ДИЕТА Ольги Картунковой!!! - YouTube
Диета Ольги Картунковой – минус 61 кг за год! | SimpleSlim
Как похудела Ольга Картункова: диета знаменитой актрисы | Новости
Диетолог Картунковой. Принципы диеты Ольги Картунковой
Диета 1 Типа
Лишний Вес У Взрослого
Какой Лишний Вес
Диета Ольги
![](http://pressa.tv/uploads/posts/2016-11/1478586621_7.jpg)
![](http://i.pinimg.com/originals/fb/ec/df/fbecdf22b78d74b63725979504a2beed.jpg)
![](http://i.ytimg.com/vi/zazvF5ciRGw/maxresdefault.jpg)
![](http://mymednews.ru/wp-content/uploads/2017/11/5bdf19ba7278139fc47b82e2e8c0fcc9.jpg)
![](http://sun9-67.userapi.com/VLRq5hFCgkbCCICnTA3kCo66j80eQJnBBtP2pA/nZAgwNVUbXE.jpg)
![](http://bez-makiyazha.ru/wp-content/uploads/2019/04/1549108755_43817742_1988637658102232_3751867465945055232_n.jpg)
![](http://cdn01.ru/files/users/images/17/c5/17c543eb704ada45a2d33f69f77a8275.png)
![](http://cdn01.ru/files/users/images/06/10/06102107fd82fd21b5e1f36536eca78a.png)
![](http://cdn01.ru/files/users/images/37/12/37120f0a1be7165a846c8813d09d19d5.png)
![](http://otvet.ws/media/im/lV/CR/lVCRV5j63VLvxPMT3U4mQaVyWYayOR.png)
![](http://vremya-sovetov.ru/pic2/25935.png)
![](http://i6.otzovik.com/2018/10/03/7046165/img/84426044.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/05/27/10056517/img/1141621_28502118.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/07/19/10370625/img/1141621_10834188.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/07/23/8509616/img/1141621_41737645.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/07/23/8509616/img/1141621_13437804.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/07/04/8421251/img/1141621_76899334.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/04/07/9776901/img/1141621_43929918.jpeg)
![](http://mirzhenshiny.ru/wp-content/uploads/2017/01/dieta-olgi-kartunkovoy.jpg)
![](http://i01.fotocdn.net/s115/e1f09516208ab94f/public_pin_l/2598644101.jpg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/06/13/10194882/img/1141621_61785857.png)
![](http://i7.otzovik.com/2019/05/13/8186262/img/1141621_14519764.jpeg)
![](http://i6.otzovik.com/2018/09/24/7003133/img/47225563.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/09/23/8784600/img/1141621_35973869.jpeg)
![](http://i6.otzovik.com/2018/08/14/6839622/img/54711346.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/05/13/8186262/img/1141621_12566785.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/09/23/8784600/img/1141621_33293879.jpeg)
![](http://i6.otzovik.com/2018/09/11/6953795/img/28961443.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/07/19/10368142/img/1141621_65767998.jpeg)
![](http://i6.otzovik.com/2018/09/12/6956286/img/34843891.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/07/23/8509616/img/1141621_38018845.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/09/23/8784600/img/1141621_76053868.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/03/24/7939551/img/1141621_15540492.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/03/24/7939551/img/1141621_46979573.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/02/13/9478537/img/1141621_47448248.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/05/03/8140296/img/1141621_4799417.jpeg)
![](http://i6.otzovik.com/2018/08/13/6834969/img/18066910.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/07/19/10370625/img/1141621_67254264.jpeg)
![](http://simpleslim.ru/wp-content/uploads/2019/10/mycollages.jpg)
![](http://otzyvpohudenie.ru/media/editor_uploads/2018/07/06/25.jpg)
![](http://next.odnaminyta.com/app/uploads/2020/05/04bcc5c871cca2573bc53311ff1af2ec.jpg)
![](http://diet.boltai.com/wp-content/uploads/sites/9/2019/11/mycollages-51.jpg)
![](http://clinic-virtus.com/wp-content/uploads/2016/06/hlebnaya-dieta.jpg)
![](http://i.xn----ctbo1anil4db.xn--p1ai/review/191/2893191/2.jpg)
![](http://tvoy-ves.ru/wp-content/uploads/2017/07/text.jpg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/06/13/10194882/img/1141621_56306537.png)
![](http://i7.otzovik.com/2019/03/24/7939551/img/1141621_57122337.jpeg)
![](http://i6.otzovik.com/2018/09/05/6929395/img/2584655.jpeg)
![](http://i6.otzovik.com/2018/08/10/6821115/img/28205926.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/02/13/9478537/img/1141621_36402122.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/07/23/8509616/img/1141621_10521815.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2019/04/20/8083101/img/1141621_88772640.jpeg)
![](http://i7.otzovik.com/2020/02/13/9478537/img/1141621_61980393.jpeg)