Диета Номер 9 Таблица

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

30 .09 .2021
Акции и скидки в санаториях на сентябрь 2021

Обзор спецпредложений санаториев

28 .09 .2021
Новый год 2022 в санатории Сосновая горка

Стоимость путевок

28 .09 .2021
Новый год 2022 в санатории Красноусольск Башкирия

Открыто бронирование!
Диета номер 9 разработана диетологом М . И . Певзнером и направлена на нормализацию обменных процессов путем ограничения рациона . Она относится к умеренно низкокалорийным системам питания и может быть использована как для комплексного лечения, так и для профилактики ряда заболеваний, в числе которых и сахарный диабет .
Диета при сахарном диабете 1 и 2 типа различается, однако принципы питания схожи . В основе лежит исключение или снижение легкоусвояемых углеводов, а также сбалансированное поступление белков и жиров .
Основной план питания собран в так называемый стол №9 . Но следует учесть, что эта диета подходит лишь для пациентов, которые либо вообще не получают инъекционно инсулин, либо тем, кто вводит его небольшие дозы . Также показанием для соблюдения правил стола №9 является период подбора сахаропонижающих препаратов, а также доз инсулина .
Топ анализов в вашем городе: диагностика, мониторинг, скрининг .
Цель назначения диеты: способствовать нормализации углеводного обмена и предупредить нарушения жирового обмена, определить выносливость к углеводам, т . е . какое количество углеводов пищи усваивается .
Общая характеристика: диета с умеренно сниженной калорийностью за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров . Белки соответствуют физиологической норме . Исключены сахар и сладости . Умеренно ограничено содержание натрия хлорида, холестерина, экстрактивных веществ . Увеличено содержание липотропных веществ, витаминов, пищевых волокон (творог, нежирная рыба, морепродукты, овощи, фрукты, крупа из цельного зерна, хлеб из муки грубого помола) . Предпочтительны вареные и запеченные изделия, реже — жареные и тушеные . Для сладких блюд и напитков — ксилит или сорбит, которые учитывают в калорийности диеты . Температура блюд обычная .
Химический состав и калорийность: углеводы — 300-350 г (в основном полисахариды); белки — 90-100 г (55% животные), жиры — 75-80 г (30% растительные), калории — 2300—2500 ккал, натрия хлорид — 12 г, свободная жидкость — 1, 5 л .
Режим питания: 5-6 раз в день с равномерным распределением углеводов .
Что можно кушать при диете номер 9 и какие блюда исключены из рациона:
Подберите правильное питание с доставкой на дом
В качестве примера представлено возможное меню «Диеты №9» на каждый день для больных страдающих сахарным диабетом второй степени, то есть неинсулинозависимых .
Полезные рецепты, подходящие под диету «9 стол» .
Для приготовления потребуется 200 г нежирного мяса, 30 г ржаного хлеба, 10 г сливочного масла, небольшая луковица, 40 мл нежирного молока, соль, приправы .
Для приготовления понадобится 200 г филе нежирной рыбы, четверть лимона, 30 г нежирной сметаны, оливки, зелень, оливковое масло .
Потребуются следующие ингредиенты: 200 г кабачков, 100 г яблок, 30 мл молока, 4 ст . л . ржаной муки, яйцо, ст . л . масла, 40 г нежирной сметаны .
Для беременных диета №9 назначается, если у женщины обнаруживают гестационный диабет . Разница между обычным и гестационным диабетом в том, что после родов количество сахара в крови может быстро вернуться в норму . Меню корректируется индивидуально, также минимизируется количество соли .
Преимуществом диеты №9 является сбалансированный рацион, который включает все полезные вещества необходимые организму . Дело в том, что количество углеводов и жиров снижено, но не так радикально, поэтому диету можно использовать достаточно длительное время . Людям с большим лишним весом врачи рекомендуют применять диету в течение всей жизни .
Для многих диета может показаться не удобной и сложной, из-за того что большую часть блюд необходимо готовить, потом подсчитывать и отмерять нужное количество продуктов . Но эти недостатки компенсируются возможностью безопасно и постепенно похудеть, стабильно держать вес, и контролировать уровень сахара в крови .
*пожалуйста, заполните все поля, чтобы наши специалисты могли подобрать для Вас оптимальный вариант
Отправляя заявку на сайте sanatoriy-rossii .ru, Вы принимаете условия настоящего Соглашения на обработку персональных данных .
Из разных овощей, щи, борщ, свекольник, окрошка мясная и овощная, слабые нежирные мясные, рыбные и грибные бульоны с овощами, разрешенной крупой, картофелем, фрикадельками .
Крепкие, жирные бульоны, молочные с манной крупой, рисом, лапшой .
Ржаной, белково-отрубяной, белково-пшеничный, пшеничный из муки 2-го сорта хлеб, в среднем 300 г в день . Несдобные мучные изделия за счет уменьшения количества хлеба .
Изделия из сдобного и слоеного теста .
Нежирные говядина, телятина, обрезная и мясная, свинина, баранина, кролик, куры, индейки в отварном, тушеном и жареном после отваривания виде, рубленые и куском . Сосиски русские, колбаса диетическая . Язык отварной . Печень — ограниченно .
Жирные сорта, утку, гуся, копчености, большинство колбас, консервы .
Нежирные виды, отварная, запеченная, иногда жареная . Рыбные консервы в собственном соку и томате .
Жирные виды и сорта рыб, соленую, консервы в масле, икру .
Молоко и кисломолочные напитки, творог полужирный и нежирный и блюда из него . Сметана — ограниченно . Несоленый, нежирный сыр .
Соленые сыры, сладкие творожные сырки, сливки .
До 1-1, 5 в день, всмятку, белковые омлеты . Желтки ограничивают .
Ограниченно в пределах норм углеводов . Каши из гречневой, ячневой, пшенной, перловой, овсяной крупы; бобовые .
Исключают или резко ограничивают рис, манную крупу и макаронные изделия .
Картофель с учетом нормы углеводов . Углеводы учитывают также в моркови, свекле, зеленом горошке . Предпочтительны овощи, содержащие менее 5 % углеводов (капуста, кабачки, тыква, салат, огурцы, томаты, баклажаны) . Овощи сырые, вареные, запеченные, тушеные, реже — жареные .
Винегреты, салаты из свежих овощей, икра овощная, кабачковая, вымоченная сельдь, мясо, рыба заливная, салаты из морепродуктов, нежирный говяжий студень, сыр несоленый .
Свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде . Желе, самбуки, муссы, компоты, конфеты на ксилите, сорбите или сахарине; ограниченно — мед .
Виноград, изюм, бананы, инжир, финики, сахар, варенье, конфеты, мороженое .
Нежирные на слабых мясных, рыбных, грибных бульонах, овощном отваре, томатный . Перец, хрен, горчица — ограниченно .
Чай, кофе с молоком, соки из овощей, малосладких фруктов и ягод, отвар шиповника .
Виноградный и другие сладкие соки, лимонады на сахаре .
Несоленое сливочное и топленое масла . Растительные масла — в блюда .

Алтайский край, г .Барнаул, ул .Пролетарская, д .131, оф .406, 3-й этаж
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ .НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Перед тем, как задать свой вопрос, ознакомьтесь с разделом
Вопросы и ответы .
Возможно, там уже есть ответ на ваш вопрос

Лечебная диета №9 по Певзнеру рекомендуется людям с сахарным диабетом II типа . Чаще всего этим заболеванием болеют люди в возрасте старше 40 лет, то есть в зрелые годы, что связано в частности с неправильным питанием . Задача диеты №9 – создать в организме условия, способствующие нормальному углеводному обмену .
Питание согласно столу №9 – это рацион с ограничением, прежде всего, животных жиров и углеводов, при этом сохраняется физиологическая норма витаминов и минералов . Продукты и блюда, которые содержат много сахара, например, варенье или кондитерские изделия, исключаются полностью . Сахар по возможности заменяют ксилитом, сорбитом, аспартамом . Пищу рекомендуют принимать пять-шесть раз в день . Есть нужно в одно и то же время, равномерно распределяя приёмы пищи . Пропускать завтрак, обед или ужин нельзя . Если человек делает инъекции инсулина, а время приёма пищи откладывается больше чем на 1 час, то необходимо перекусить . Это может быть какой-нибудь фрукт, стакан сока, кусок хлеба . Пища обязательно должна быть богатой клетчаткой и в рационе должны присутствовать овощи . Нужно пить достаточно количество жидкости .
Белки – 100 г, жиры – 70-80 г (из них 25 г растительные), углеводы – 300 г преимущественно за счёт сложных, простые углеводы исключают или резко ограничивают . Содержание соли – 3,7 г, свободной жидкости – 1,5 л .
Калорийность диеты –2700-3000 ккал .
Хлеб лучше всего из пшеничных отрубей, не более 300 г в день .
Изделия из сдобного и слоёного теста .
Полужирный несолёный творог, нежирный сыр, ограниченно допускается сметана .
Солёные сыры, сладкие творожные сырки . Сливки .
Овощные или нежирные мясные супы, допускаются грибные бульоны с овощами .
Крепкие жирные бульоны, молочные супы с лапшой, с манной крупой и рисом .
Жирные сорта мяса – утка, гусь, а также копчёности, большинство колбас, мясные консервы . В очень ограниченном количестве допускается печень .
Нежирные сорта рыбы, отварная, запечённая, иногда жареная . Также ограниченно допустимы рыбные консервы в собственном соку и томате .
Жирные сорта рыбы, а также солёная рыбы . Рыбные консервы в масле, икра .
Гречневая, ячневая, пшеничная, перловая, овсяная крупа .
Рис, манная крупа и макаронные изделия .
Овощи, которые разрешает диета, должны содержать менее 5% углеводов . Это капуста, кабачки, тыква, салат, огурцы, томаты, баклажаны .
Белковые омлеты или яйца всмятку не больше 1 шт . в день .
При употреблении яиц необходимо ограничивать желтки .
Сливочное несолёное масло, также топлёное масло и растительное в составе различных блюд .
Жирные . Острые и солёные соусы, в том числе майонез .
Свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде .
Виноград, изюм, бананы . Инжир, финики .
Сахар, варенье, конфеты, мороженое .
Чай, кофе с молоком, овощные соки, отвар шиповника, минеральные воды .
Виноградный и другие сладкие соки, лимонады на сахаре .
Есть две разновидности диеты №9 . Так, диета №9а показана при сахарном диабете лёгкой формы, иногда при заболевании средней тяжести, без применения инсулина . В этом случае диета позволяет выровнять нарушения в углеводном, жировом, белковом и водно-солевом обмене . Диета №9а полностью соответствует правилам стола №9 с той лишь разницей, что более значительно ограничивается энергетическая ценность за счёт углеводов и жиров . Энергетическая ценность должна составлять около 1650 ккал .
При диабете средней тяжести, а также его тяжёлой форме, в условиях инсулинотерапии, рекомендуется диета №9б . Её цель та же, что и у диеты типа «а» . Это полноценное питание по энергетической ценности, содержанию белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов . Энергетическая ценность её составляет 2800-3200 ккал . При этом кулинарная обработка и режим питания аналогичны диете №15 .
Стоит обратить внимание на возможную взаимозаменяемость продуктов . Так, 25 г пшеничного хлеба заменяют: 18 г пшеничной муки, 20 г риса, 20 г овсяной крупы, 18 г макарон, 60 г картофеля, 180 г моркови, 135 г яблок, 150 г груш (овощи очищенные) .
Медицинская диета назначается только лечащим врачом , который полностью владеет информацией об истории болезни конкретного пациента .
Адрес: Алтайский край, г .Барнаул, ул .Пролетарская, д .131, оф .406, 3-й этаж (см . на карте )
Телефон: 8-(3852) 60-53-54

Лицензия № ЛО-22-01-002171
24 января 2014 года


простой народный рецепт получил научное подтверждение, записывайте …
Печень — восстанавливается за 2 недели
Если ей помочь — для эффективного восстановления функций печени возьмите домашний …
Диета 4 стол — особенности, меню и таблица продуктов
Диета 10 стол: меню на неделю, что можно и нельзя (таблица)
Нет, я постоянно не высыпаюсь 40%, 6548 голосов
Сложно сказать, половина на половину 25%, 4039 голосов
Высыпаюсь только на выходных 14%, 2320 голосов
В основном да, я сплю достаточно 14%, 2230 голосов
Да, я сплю сколько захочется 7%, 1070 голосов
Нормализация уровня глюкозы в крови пациентов с сахарным диабетом невозможна без соблюдения определенной системы питания – стола №9 – одного из пятнадцати диетических рационов, в свое время разработанных известным советским врачом-руководителем группы ученых Института Питания М .И . Певзнером, чьи наработки повсеместно используются в современной медицине .
Основным целевым назначением является нормализация всех видов обмена (углеводного, водно-солевого), достигаемая путем существенного ограничения углеводов в рационе пациентов с сахарным диабетом , болезнями суставов, астмой, отдельными аллергическими заболеваниями .
Диета стол 9 при сахарном диабете 2 типа , относящаяся к умеренно низкокалорийным — это оздоровительный этап, направленный как на лечение данной патологии, так и на профилактику .
Помимо повышения в рационе белков (до 95-100 гр) и умеренного снижения количества жиров (до 78 гр) и углеводов (до 295 гр), в рацион стола №9 включаются продукты, имеющие липотропные свойства .
Из меню убирают легкоусваиваемые углеводы, т .е . сахара (их количество в меню регулируется лечащим врачом в каждом конкретном случае) и пищу с высоким содержанием холестерина высокой плотности .
В качестве подсластителей применяют синтетические и натуральные заменители рафинированного сахара (сорбит, стевия, сахарин, сахароза, ксилит) .
Энергетическая ценность рациона диеты стол 9 из разрешенного списка продуктов – 9630 кДж или 2300 ккал . Норма поваренной соли не более 12 гр/сутки, питьевой режим – до 2 л/сутки .
Основной метод кулинарной обработки всей пищи – готовка на пару, запекание, отваривание, несколько раз в неделю допускается тушение продуктов . Меню содержит достаточно большое количество овощей, в том числе богатых пищевыми волокнами (клетчаткой) .
Общий вес блюд – до 3 кг/сутки . Обязателен частый прием пищи (6 раз/день, соответственно, завтрак, перекус, обед, полдник, ужин и перед сном), умеренными порциями . Температура подаваемых блюд – стандартная . Опытные диетологи рекомендуют во время соблюдения диеты стол 9 ограничивать физические нагрузки на организм .
Диета стол 9 – основа терапии для лиц с сахарным диабетом легкой и средней степени тяжести (I и II типа) . Кроме того данный рацион часто рекомендуют при инфекционных поражениях суставов, ревматизме, крапивнице, диатезе, акне, бронхиальной астме .
Из таблицы диеты стол 9 при диабете следует, какие продукты можно применять в процессе приготовления блюд, а какие нельзя .
Меню разработано ведущими советскими учеными для применения в условиях санаторно-курортного лечения, в стационарах и дома для лиц с сахарным диабетом I и II типов .
При соблюдении диеты стол 9 (см . таблицу) нормализуется водно-электролитный метаболизм, стабилизируется уровень глюкозы в крови, снижается количество холестерина высокой плотности в плазме, показатели АД и отечность тканей . Будьте здоровы!
Это универсальный противовирусный препарат с широким спектром противовирусной активности, помогает укрепить иммунитет и…
Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса . Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены . Обязательные поля отмечены *
 Следить за комментариями этой статьи
Вначале статьи перечислены заменители сахаоа в скобках, в том числе — сахароза . Вы там с ума посходили ? Сахароза — это и есть сахар !! Может быть вы хотели написать ФРУКТОЗА ? Да, фруктоза изомер глюкозы и не требует инсулина, но от фруктозы так же толстеют, как от сахара
Информация предоставлена в информационно-справочных целях, ставить диагноз и назначать лечение должен профессиональный врач . Не занимайтесь самолечением . | Пользовательское соглашение | Контакты | Реклама | © 2021 Мед .Консультант — Здоровье On-Line Копирование материалов запрещено
В ближайшее время мы опубликуем информацию .
Сладкие плоды – все ягоды и фрукты за исключением винограда (изюм, сок), бананов, груш . Злаковые – все крупы, кроме манной . Рис допустим не чаще 1 раза в 7 дней . Мясо и птица – постные сорта, например, кролик, индейка, курица, телятина, нежирная баранина, свинина, говядина . Субпродукты – печень говяжья или телячья (свиная печень чрезмерно жирная), язык . Хлеб – ржаной, белковый, и муки II сорта и ниже, с отрубями, клетчаткой, высивками, цельнозерновые сорта (не более 0,3 кг/сутки) . Макаронные и мучные изделия – с ограничением . Овощи – все плоды . Наибольшее предпочтение отдается тыквенным, томатам, топинамбуру, сладкому перцу, баклажанам, листовой зелени, всем видам капусты, чечевице и прочим бобовым . Крахмалистые и сладкие корнеплоды (картофель, морковь, свекла) подлежат ограничению . Молочная продукция – кефир, молоко, творог, йогурт натуральный, ряженка, простокваша, ацидофилин с низким содержанием жира . Допустимо ограниченное употребление несоленых сортов сыра и нежирной сметаны . Рыба – нежирные сорта морской и речной рыбы: карп, линь, сом, лещ, щука, судак, хек, минтай, хоки . Яйца – предпочтительно употребление омлета из 1-2 шт . Жиры – несоленое натуральное сливочное масло, топленое масло, а также постные масла в рекомендованной суточной дозировке добавляются непосредственно в готовые блюда перед подачей на стол . Пряности – допустимо использовать в процессе приготовления горчицу, хрен и перец в ограниченном количестве . Напитки – настои трав и лекарственных плодов (шиповник, облепиха, сушеная черника, ромашка, мята), морсы, компоты с заменителями сахара, узвары, чай, соки овощные и из несладких ягод/фруктов .
жирные сорта рыбы и мяса крепкие бульоны копченых, жареных, сладких, сдобных, соленых, маринованных продуктов полуфабрикатов большинства колбасных изделий рыбной икры блюд фастфуда



новые последующие комментарии
новые ответы на мои комментарии



Newest
Most Voted

Что представляет из себя диета Стол №9? Что можно, а что нельзя есть во время этой диеты? Полная таблица запрещенных и разрешенных продуктов, меню на каждый день, принципы и правила представлены в данной статье!
Чтобы стабилизировать выработку гормона поджелудочной железы и сбалансировать обмен веществ, врачи назначают больным сахарным диабетом диету 9 стол . Лечебное питание способствует снижению веса и отличается разнообразным меню . Главное – выполнять все рекомендации доктора и помнить о противопоказаниях .
9 стол практикуют при следующих диагнозах:
Питание больного регулируется в зависимости от заболевания и его запущенности . Пол и возраст значения не имеют .
Разрешен 9 стол при беременности в случае гестационного диабета . Меню разрабатывают терапевт, эндокринолог и гинеколог .
Главная задача диеты – сделать меню максимально полезным и ограничить вредные жиры с быстрыми углеводами . Основные предписания сводятся к следующим правилам:
В норме вещества должны быть распределены следующим образом:
Рекомендовано придерживаться определенной энергетической ценности в каждое время дня:
При ожирении суточная норма калорий и количество углеводов могут быть снижены .
Основную диету выписывают на непродолжительный срок, чтобы подобрать дозу препаратов и нормализовать уровень сахара . Больным сахарным диабетом 2 типа с нормальным весом такой стол показан на протяжении всей жизни . Есть и другие разновидности у диетического рациона .
Стол рекомендован при наличии у пациента ожирения . Пищу употребляют 6 раз в день, грамотно распределяя углеводы между трапезами . Диета схожа с основным столом № 9 . Разница в значительном ограничении калорий .
При высокой массе тела организму достаточно половины нормы калорий . Рацион должен составляет не выше 1650 ккал в сутки .
Диету назначают больным с тяжелой стадией инсулинозависимого диабета . Она отличается повышенным содержанием белков и увеличением общей калорийности рациона . Пациенту разрешено использовать сахарозаменители . Углеводы употребляют утром и днем .
Рекомендуемые и запрещенные продукты совпадают с диетой стол 9 . Допустимо употреблять макаронные изделия, сельдь, вымоченную в воде . В два раза нужно сократить употребление яиц .
Представленную таблицу рекомендуют повесить в распечатанном виде на холодильник:
Если пациент съел, например, макароны, то в этот день стоит снизить количество потребляемого хлеба .
Для каждого пациента количество углеводов и вид продуктов уточняются врачом . Примерное меню на каждый день может выглядеть так:
Диета будет легче переноситься, если составить заранее меню на 7 дней .
В сети интернет можно встретить большое количество рецептов, подходящих для больных сахарным диабетом . Блюда готовят из доступных и полезных продуктов .
Для приготовления вкусного десерта понадобятся:
В течение этого времени надо 1 раз перевернуть котлеты .
Чтобы приготовить вкусный ужин из капусты и курицы, необходимо взять следующие продукты:
Перед подачей посыпают рубленой зеленью .
Необходимые ингредиенты для десерта:
Выбирают режим «Выпечка» на 30 минут .
Во время беременности может проявляться гестационный диабет . Обычно он вызван снижением чувствительности клеток к инсулину . После родов состояние женщины восстанавливается, однако есть риск развития сахарного диабета в будущем .
Повышенное содержание сахара в крови несет опасность для матери и ее малыша . Поэтому важно контролировать концентрацию глюкозы и соблюдать предписания диеты 9 стол, если ее прописал доктор . Основные правила рациона те же:
Лечебное питание рекомендовано в течение следующих 2-х месяцев после родов . Оно позволит избежать сильного увеличения массы тела и нормализовать обмен веществ в организме . Важно также получить консультацию эндокринолога и периодически сдавать кровь на анализ .
Основные правила выхода из диеты стол № 9:
Если показатели крови нормальные, через 2-3 недели добавляют по одной хлебной единице каждые 7 дней . Она соответствует 14-15 г углеводов . Следующие 2 месяца расширяют диету на 12 хлебных единиц, после прибавляют еще 4 . Дальнейшие нововведения проводят через год .
Согласно отзывам, первые недели на диете самые сложные . Затем вкус диетических блюд раскрывается . Соленого, жареного или сладкого совсем не хочется .
Видимый эффект лечебный рацион приносит во время беременности . Многие женщины и врачи считают, что соблюдение правил девятого стола диабетика располагает к более легким родам .
Пациенты подтверждают улучшение общего самочувствия, восстановление работы ЖКТ . Они говорят, что уровень сахара в крови, действительно, снижается . К тому же это отличный способ для похудения . На диете 9 стол можно сбросить до 1-2 кг в неделю . Главное – соблюдать правильные объемы пищи и вести пищевой дневник .
Лечебное питание хвалят за доступность продуктов . Есть у него и другие плюсы:
К недостаткам относят необходимость частой готовки блюд и подсчета калорий .
Противопоказания диеты касаются в основном негативной реакции на определенные продукты:
Самостоятельно назначать себе лечебный рацион нельзя . В любом случае необходима грамотная консультация врача .
Уже 5 лет страдают от сахарного диабета второго типа . Покупаю дорогие лекарства, но недавно поняла, что их недостаточно, и нужно что-то большее . Например, правильное питание . Врачи посоветовали исключить из рациона все, что связано с углеводами . Я питалась так около недели и строго следовала меню . Самочувствие улучшилось, а энергии стало намного больше . В общем, если у вас тоже диабет, рекомендую попробовать, это точно помогает . Проверено!
Страдала от бронхиальной астмы . Рекомендации врачей по питанию игнорировала, пока не случился очередной приступ месяц назад . Пришлось присмотреть диету, и я воспользовалась именно этой схемой . Благодарю создателей, она действительно помогает вернуться к жизни!
У меня ожирение 2 степени . Записалась к диетологу, он порекомендовал эту диету для нормализации холестерина в крови . Но у меня решилась еще одна проблема: давление стало стабильным, чему я очень рада!
Замечательный стиль питания для поддержания здоровья при различных заболеваниях . У моего сына бронхиальная астма . Мне всегда было больно смотреть, как он мучается, аж сердце кровью обливалось . Врач посоветовал попробовать безуглеводную диету такого плана, мы решились . Сын стал чувствовать себя намного лучше . я поддерживала его и прошла лечебный курс вместе с ним . заметила, что и у меня самой стабилизировалось давление .
У меня аллергия на все что можно . То на пыльцу, то на сладкое . В общем, кашель и высыпания на коже – это мои проводники по жизни . поняла, что таблетки пить бесполезно, нужно искоренять причину . А она заключается именно в неправильном питании . В итоге убрала из рациона сладкое, стала есть полезные продукты, богатые белками и растительными жирами . Ничего нового не придумывала, просто следовала уже готовому разработанному меню, и самочувствие улучшилось . Уже на третий день произошли изменения в лучшую сторону . Теперь продолжаю в том же духе!
Моя мама болеет полиартритом . Неприятная штука, скажу я вам… Ложилась в больницу, ездила по заграницам, чтобы избавиться от нее . Но одна старая знакомая посоветовала ей эту диету . Она питалась так несколько месяцев и улучшился самочувствие в разы!
Я считаю, что одной недели диеты маловато для полного восстановления здоровья . Меню здесь хорошее, можно было бы придерживаться его более длительное время… Я просидела на таком питании месяц . Результаты очень приятно порадовали – давление стабилизировалось, ушла заложенность носа, пропала одышка . Думаю, показатели сахара тоже нормализовались, на днях пойду сдам анализы .
Благодаря этой диете я поняла, что человеку не так уж нужны сладости, и он вполне может обходиться без них . Стала есть больше кисло-сладких фруктов, а о шоколаде и думать забыла . Лечебный эффект тоже порадовал)))
Я в течение долгого времени неправильно питалась, а потом поехала на поезде из Москвы во Владивосток . Сами понимаете, какая еда в поезде – снеки и сухпай . В общем, желудок пришел в негодность, да и до этого у меня были проблемы с давлением . Решила подыскать толковую диету, нашла эту… все понравилось в рационе, попробовала и помогло . И вам советую! Не знаю, как она помогает в плане лечения, но для профилактики это идеальный вариант!
Эту диету вычитала для меня жена . Уж никогда не думал, что буду писать такие восторженные отзывы! Раньше страдал от одышки и высокого давления . Сейчас перестал . После недели такого правильного питания самочувствие улучшилось, а настроение стало замечательным . Спасибо моей любимой жене за заботу и авторам этой статьи за старание!
Год назад врачи поставили мне диагноз ожирение третьей степени и сказали, что нужно что-то менять в рационе . Я не сильно их слушал, но когда на фоне лишнего веса случился инфаркт, понял, что они были правы . Решил начать с безуглеводной диеты . Говорят, она хорошо снижает уровень холестерина . Ел все нежирное, сладости и другие углеводы полностью исключил . Старался следовать рекомендациям – есть дробными порциями и пить много воды . За раз съедал не более 300 г . В итоге вес постепенно пришел в норму, на это понадобился месяц . Конечно, еще есть куда расти, но за последний месяц ушло 10 кг!
Мне диета 9 стол понравилась разнообразным меню и отсутствием большого количества ограничений . Сидела на ней пару недель и поняла, что мне нравится мое новое состояние, а к старому меню даже не хочется возвращаться)
Мучилась от ревматизма . Что только не перепробовала, результата либо нет, либо он недолговечный . Спаслась только правильным питанием, исключив из рациона всевозможные углеводы – булки, сладости, мед, фрукты . В результате боли ушли, да и давление пришло в норму, а раньше я списывала его скачки на возраст!
В последнее время стала пить больше жидкости . мама сказала, что нужно проверить уровень сахара . Он оказался повышенным . Сразу испугалась, что не смогу есть любимый шоколад и мед . но потом открыла для себя диету «9 стол» и поняла, что не все так страшно . Нашла множество заменителей и теперь на сладкое даже не тянет . Кстати, уровень сахара снова стал нормальным .
Хорошая диета для тех, кто хочет улучшить самочувствие и избавиться от некоторых болезней, вызванных избытком углеводов в рационе . Я сидела на ней 2 недели . За это время не только убрала лишний вес (порядка 3 кг), но и стала непроизвольно больше двигаться . Тело стало более послушным и красивым, а муж начал больше уважать!
У меня не было серьезных проблем с лишним весом и здоровьем, но я забочусь о своем самочувствии и предпочитаю проводить профилактику болезней, чем заниматься их лечением . Поэтому села на диету 9 стол, которую порекомендовала моя подруга (она диетолог) . Стало легче дышаться, а одышка прошла . Поняла, что хочу проводить такую профилактику как можно чаще!
Благодарю за подробное меню и полезные рекомендации . Они помогли мне облегчить протекание сахарного диабета!
Извините меня конечно, но стол №9 предназначен для людей с сахарным диабетом 1 типа, но никак не для 2 типа .
Да и алергики тоже придерживаются совершенно другого стола, стол №5, только по рекомендации врача алергики могут придерживаться 9 стола .
Хлеб ржаной, с отрубями, из пшеничной муки второго сорта, выпечка без маргарина и масла
Сдобные булки и печенье, слоеная выпечка, сахарные ватрушки, язычки
Мясо свиней, коров и быков, баранов, кроликов, куриная грудка и индейка, ограниченно говяжья печень
Мясо утки, гуся, жирные обрезки, сало, тушенка, копчености
Нежирные сорта речных и морских обитателей
Жирная и соленая рыба, масляные консервы
Гречка, перловка, пшено, геркулес, бобовые, макароны минимально
Любые кисломолочные продукты, сметана и сыр ограниченно, обезжиренный творог, яйца
Желтки нежелательны, жирный творог и соленый сыр
Суп на овощном, рыбном, слабом мясном бульоне, окрошка, свекольник, борщ
Первые блюда на жирных бульонах, рисовый суп
Капуста и томаты, кабачки, тыква, салат, баклажанные, ограниченно картошка, свекла и морковь
Кисло-сладкие фрукты и ягоды, арбуз и дыня ограниченно
Виноград, инжир, бананы, финики, сливы
Желе, кисель и мусс, ограниченно мед, конфеты с заменителем сахара 1-2 раза в неделю
Любые продукты с сахаром, шоколад, варенье, пломбир, эскимо, конфеты
Чай, кофе с молоком, сок из овощей, несладких фруктов и ягод, минеральная вода, травяные отвары
Пакетированные соки из магазинов, сладкие лимонады, спиртное
Оливковое, кукурузное, нежирное сливочное, кунжутное, нерафинированное растительное
Суп из фасоли и капусты, гречневая каша, рыбное суфле
Гречневая каша на молоке, несладкий чай
Салат из овощей, котлеты из мяса на пару
Уха, куриная грудка вареная, капуста тушеная
Куриные тефтели, салат из свеклы и моркови, компот
Обезжиренный творог, тост со сливочным маслом
Овощной суп, перец, начиненный фаршем и рисом
Каша с отрубями, сыр, кусочек
Диета Номер 9 Таблица
После Операции Желчного Камень Диета
Мороженое При Диете 5
Лечебное Питание Номера Диет