Диета Не Есть После 14 Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
ВСЕМ БОЛЬШОЙ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!
Я здесь новенькая , но надолго, т.к. хочу худеть вместе с Вами!
Скажу сразу, о диете не кушать после 14:00 я слышала и до этого не один раз. И всегда о чудесных результатах, кто на 20 кг похудел, кто на 30 и т.д.
Поэтому , когда я я решила худеть, выбрала именно этот способ.
Не кушать после 14:00
Чем эта диета-образ питания мне кажется привлекательной?
Можно кушать практически все, но только до 12 часов(т.е. если очень хочется торта, так что жизни нет без него, можно съесть, но до 12:00!!)
При том, что ты кушаешь до 14:00 ты в принципе не успеешь наесться в огромном количестве чего-бы то ни было ( как например если не есть после 18:00, когда до 18:00 я успевала съесть такое кол-во калорий, что дальше было не важно)
Даже если утром ты позволила себе вдруг от невозможного желания бутерброд с колбаской, все калории будут потрачены в ЭНЕРГИЮ, расходующуюся в течение дня!Это логично!
И так, я начала !
ДЕВОЧКИ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ И ПРОЩЕ!
Итак!
Расскажу о себе.
Толстой никогда не была, но и худышкой назвать сложно.
При росте 175 кг мой вес был всегда приблизительно 68 кг.
Было 2 периода, когда я не специально, но от каких-либо факторов, худела. Худела до 57 кг.
Начала худеть 19.01.10 вес был 69 кг. Размер одежды 46 приблизительно. Обхват бедер 98 см.
Сегодня 25.01.10 вес 66,4 кг (ушли быстро, т.к. это и лишняя вода и постоянно перегруженый желудок бигмаками пиццами и прочей обожаемой мной белибердой)
Идеально хочу 55 кг(может бзик увидеть заветные цифры на весах=).Для меня это 42-44 размер.
И ближайшее время выложу фото, чтобы было нагляднее с чего начинаю!
По поводу почти что недели диеты не есть после 14:00.
Скажу сразу очень сложно было только ПЕРВЫЙ ДЕНЬ! И даже не потому, что есть хотелось, а потому что как обычно вечером я подумала, ну может сейчас еще разок поем и уже с завтрашнего дня на диету?..
Девочки, вы даже не представляете сколько таких "а завтра уж на диету" у меня было...
Помню я целый год себе говорила..а завтра , а завтра, а после праздников, а после дня рожденья!
СТОП! СЕЙЧАС!!!ИЛИ НИКОГДА!
Так вот. Утром до 12:00 я ем все, кроме сладкого(сладкое просто не люблю, нив каком виде), а после 12:00 и до 14:00 нормальную еду,здоровую.
После 14:00 только чай и простая вода.
*Светлана ,если было совсем тяжело, кушала немного семечек , какой-нибудь фрукт.
Можно и так.
Вчера например утром съела : 1 яйцо, 1 блинчик пустой и кофе.
В 13:30 картошку пюре(без нее просто не могу никак) и кусочек жареной рыбки
Все.
К 18-19 часам кушать хочется, но перетерпеть можно. Например зайдя на этот прекрасный форум и почитав об успехах других и рассказав о своих=))Поверьте, сразу в сто раз легче!!
И еще хочу добавить, в этой диете не будет недостатка в витаминах , жирах и пр., т.к. кушать можно ВСЕ, но с ограничением по времени, дабы все съеденной шло в ЭНЕРГИЮ на день, а не в жировые запасы !
А потом как будете вес поддерживать? Или будете постоянно не есть после 14-00? А после 14-00 Вы только воду пьете?
А потом как будете вес поддерживать? Или будете постоянно не есть после 14-00? А после 14-00 Вы только воду пьете?
Shalimar, там видно будет.
Буду весами регулировать. После 18:00 точно не буду кушать.
А если вес будет держаться хорошо, то с 14 до 18 можно один прием пищи полезной.
Я так полагаю=)
Сейчас сложно сказать, может я так привыкну, что и хотеться уже не будет. Ну кефирчика стаканчик, фруктик .
К тому же, я , как и все, не застрахована от нового года, дня рожденья и пр., когда сидеть и не кушать и смущать людей ну не очень то...
В любом случае, если склонен к полноте, диета должна стать ОБРАЗОМ ЖИЗНИ , иначе вес все равно вернется. Постепенно но вернется. Надо привычки менять, чем я в настоящее время и занимаюсь.
Вот, у меня - как только перестаю есть вечером - начинаю худеть! Но вечером - так кусать хотца!!!!
Что же делать??
А потом как будете вес поддерживать? Или будете постоянно не есть после 14-00? А после 14-00 Вы только воду пьете?
прошу прошения, не ответила на второй вопрос.
После 14-00 воду и чай. Много. Чай зеленый , но и черный могу.
Вот, у меня - как только перестаю есть вечером - начинаю худеть! Но вечером - так кусать хотца!!!!
Что же делать??
Вы знаете, вернее вы даже представить не можете как Я ЛЮБЛЮ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ, А ЖЕЛАТЕЛЬНО НА НОЧЬ И ДАЖЕ В КРОВАТИ :wife: И причем это были и пиццы и картошка с мясом жареная+2 куску хлеба. Я обожаю. Просто с ума схожу. Это же и ритуал целый: приготовить, сесть на диван, включить киношку и кушать..!:wife:
НО!!! Когда Вы решите, что важнее Вам видеть приятное отражение в зеркале, одевать красивые вещи и смотреться в них сногсшибательно, не выглядеть коровушкой рядом с подружками...
Вот тогда все реально! И ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРОЩЕ ЧЕМ КАЖЕТСЯ!!!СЛОЖНО ТОЛЬКО ПЕРВЫЕ 1-2 ДНЯ !Потом Вы не позволите себе сорваться, если будет мощный стимул и огромное желание!!!:)
У Вас очень хороший результат за неделю и это при том, что у Вас нет лишнего веса по медицинским показателям. У Вас здоровый ИМТ. И уже одно это впечатляет! Желаю Вам удачи и буду следить за Вашими достижениями!!!
А потом может и сама к Вам подключусь:flower:
У Вас очень хороший результат за неделю и это при том, что у Вас нет лишнего веса по медицинским показателям. У Вас здоровый ИМТ. И уже одно это впечатляет! Желаю Вам удачи и буду следить за Вашими достижениями!!!
А потом может и сама к Вам подключусь:flower:
Согласна, по мед. показаниям нет, но по моим ощущениям есть. Мне тяжеловато. Громоздко себя чувствую. А это я считаю главное.
Как я уже говорила, за неделю 2 кг это явно вода и лишнее в желудке(постоянная тяжесть, сытость)
Не думаю, что дальше пойдет в таком же темпе. Да и ни к чему это совершенно.
Спасибо Вам за теплые слова, заходите ко мне обязательно=)
А если присоединитесь - вообще супер :)
А у меня вот вопрос: как связано то, как Вы собираетесь худеть, с тем, как худела Света?
А у меня вот вопрос: как связано то, как Вы собираетесь худеть, с тем, как худела Света?
Я придерживаюсь того же принципа: не кушать после 14:00.
Некоторые различия безусловно наверное есть, но принцип тот же.
Простите, что то не так?
Не обращайте внимания на Shush. Эта девушка очень любит учить всех и вся.
Кстати, Света - очень воспитанный человек, и она никогда бы не задала такой вопрос, в отличие от Shush .
А про вес - все правильно. Главное, достичь того состояния, в котором комфортно. И если это 55 кг - то дерзайте. С Вашим настроем , я думаю, у Вас все получится. :support:
Извините, что вклиниваюсь...но ВСЁ не так, Света ТАК не худела!!!!!!!!!! Вы взяли только один принцип от её системы - нееда после 14.00. Название топа НЕ СООТВЕТСТВУЕТ действительности!!!
Откуд негатив такой? Восклицания!
Напишите нормально что не так, почему.
Я не претендую ни на что. Я новенькая здесь.
Может в чем-то я и не права, так объясните по-человечески.
А то зашла сюда за поддержкой, а после таких постов хочется бежать отсюда.
Мягко говоря "не гостеприимно " встретили=(
Вы ни на кого не обращайте внимания. В свое время мне Света писала, что главное начать, главное для себя решить , что надо худеть и взяться за себя. Не важно каким методом.
Так что , Вы просто стройнейте, друзей Вы здесь найдете обязательно, и поддержку тоже. Не бросайте начатое!!!:)
Не обращайте внимания на Shush. Эта девушка очень любит учить всех и вся.
Кстати, Света - очень воспитанный человек, и она никогда бы не задала такой вопрос, в отличие от Shush .
А про вес - все правильно. Главное, достичь того состояния, в котором комфортно. И если это 55 кг - то дерзайте. С Вашим настроем , я думаю, у Вас все получится. :support:
А Вы сами-то давно не обращаете на нее внимание?))
Как же трудно не иметь цели и стремлений, приходится все время метаться. Порой запутываетесь, небось, кого где хвалили, где кого ругали)) Жалко! Ну, ничего, рано или поздно все устаканится.Удачи Вам!
А на счет моей невоспитанности,это, как мне кажется, Вы погорячились))
Сначала восхищаетесь Владой и её успехами в соседнем топе, а потом принижаете её в другом. ФУ!!!
Нене, я не про это. Мне все равно, хоть как принижайте, кто хочет, главное, чтоб я своими принципами не поступилась. Жалко будет человека, который настроится, все решит для себя, а тут такие советы: ни на кого не обращайте внимания! Если бы это было не так необходимо, как автору этого топа, она бы сюда не пришла! А если Вы пришли, то мой совет-ОБРАЩАЙТЕ внимание на всех, черпайте инфу, впитывайте максимум информации и всего-всего. Только впитав в себя ооооооооооочень много разных сведений, Вы сможете вычленить для себя нечто уникальное,благодаря чему Вы и достигнете ЦЕЛИ!
Успехи и желание поучать всех - это разные вещи.
Та же Светлана, похудев, не начинала всех учить, как надо это делать. А то что успехи у Влады феноменальные - разве этому нельзя порадоваться и восхититься? Я очень уважаю эту девушку, что она так много уже добилась.
Я тоже новенькая, но знаю всё и вся про Светину систему, т.к. читала её топ 10-ки раз.
Просто у Вас некорректное название топа, последователям Светы, коим я тоже являюсь, будет неприятно читать в топе, названном в её честь, про картофельное пюре с жарен.рыбкой.
Хорошо, давайте я сменю название темы на "не ем после 14:00" Но только если Вы мне будете так любезны объясните пожалуйста!
Признаюсь честно, я не осилила все Светланины топики, но исходя из того что читала, уяснила, что она не ела поначалу вредных продуктов даже с утра. Это когда ее вес был 100 и более. А позже, сбросив до 70 приблизительно могла себе позволить это(как она пишет сама, сосиски например) , но опять же главный принцип до 14:00. К тому же она иногда и после 18:00 ела, на корпоративах например, мясо, овощи.
Чем Вам так эта рыба с картошкой не угодила не пойму?:)
Т.к. я начинаю не со 130 кг, а с 69, то я начала по тому же принципу,
я никак не понимаю в чем тут несоответствие?
Вы ни на кого не обращайте внимания. В свое время мне Света писала, что главное начать, главное для себя решить , что надо худеть и взяться за себя. Не важно каким методом.
Так что , Вы просто стройнейте, друзей Вы здесь найдете обязательно, и поддержку тоже. Не бросайте начатое!!!:)
Огромное Вам спасибо за поддержку=)
ДЕВОЧКИ, давайте не ссориться, давайте поддерживать друг-друга и восхищаться успехами, как правильно сказала Shalimar! М
Shush, а где можно увидеть Ваши результаты?))
Нене, я не про это. Мне все равно, хоть как принижайте, кто хочет, главное, чтоб я своими принципами не поступилась. Жалко будет человека, который настроится, все решит для себя, а тут такие советы: ни на кого не обращайте внимания! Если бы это было не так необходимо, как автору этого топа, она бы сюда не пришла! А если Вы пришли, то мой совет-ОБРАЩАЙТЕ внимание на всех, черпайте инфу, впитывайте максимум информации и всего-всего. Только впитав в себя ооооооооооочень много разных сведений, Вы сможете вычленить для себя нечто уникальное,благодаря чему Вы и достигнете ЦЕЛИ!
Я действительно сюда пришла на других посмотреть-себя показать:support:
В том смысле, что вместе всегда веселее и легче.
И на критику я реагирую здраво, тем более в тех вопросах, где у меня нету двух высших=))))
Просто прошу разъяснить некоторые моменты и все=))
Давайте лучше дружить!Будем знакомы!:)
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2196213
вот здесь посмотрите и почитайте))) Удачи!!!!!
Чем эта диета-образ питания мне кажется привлекательной?
Можно кушать практически все, но только до 12 часов(т.е. если очень хочется торта, так что жизни нет без него, можно съесть, но до 12:00!!)
При том, что ты кушаешь до 14:00 ты в принципе не успеешь наесться в огромном количестве чего-бы то ни было ( как например если не есть после 18:00, когда до 18:00 я успевала съесть такое кол-во калорий, что дальше было не важно)
Даже если утром ты позволила себе вдруг от невзможного желания бутерброд с колбаской, все калории будут потрачены в ЭНЕРГИЮ, расходующуюся в течение дня!Это логично!
И конечно же, пример Светы ну просто не может оставить равнодушной!
Какая то у Вас тут мешанина получается, смесь системы питания Светланы и системы минус 60.
Светина система абсолютно не включает в себя "есть все что хочу до 12 часов", наоборот у Светы отказ от всех вредных продуктов (по крайней мере на первых порах).
Какой смысл наедаться до отвала до 12 часов, если тоже кол-во каллорий можно распределить на весь день (ну хотя бы до 18 часов), особенно не страдая в фигуре и не моря организм голодом?
И потом, Светлана, если память не изменяет, вставала в 5 часов утра (или раньше), график питания у нее сдвигался, соответственно до 14.00 Светлана успевала получить относительно нормальное кол-во витаминов, минералов и т.д. Вы встаете так же рано?
Так вот. Утром до 12:00 я ем все, кроме сладкого(сладкое просто не люблю, нив каком виде), а после 12:00 и до 14:00 нормальную еду,здоровую.
После 14:00 только чай и простая вода.
*Светлана ,если было совсем тяжело, кушала немного семечек , какой-нибудь фрукт.
Можно и так.
Вчера например утром съела : 1 яйцо, 1 блинчик пустой и кофе.
В 13:30 картошку пюре(без нее просто не могу никак) и кусочек жареной рыбки
Все.
К 18-19 часам кушать хочется, но перетерпеть можно. Например зайдя на этот прекрасный форум и почитав об успехах других и рассказав о своих=))Поверьте, сразу в сто раз легче!!
И еще хочу добавить, в этой диете не будет недостатка в витаминах , жирах и пр., т.к. кушать можно ВСЕ, но с ограничением по времени, дабы все съеденной шло в ЭНЕРГИЮ на день, а не в жировые запасы !
Ваша выделенная фраза абсолютно не сочетается с приведенным выше меню. По вчерашнему меню уже прослеживается жуткий недостаток витаминов и т.д.
- Девушки, а ссылкой поделитесь на дневник Светланы, он еще есть в сети? Я поиском нашла только статьи, отрывки, так сказать системы...
morgana234 - вы главное не расстраивайтесь, приходите в тему марафонцев (Марафон к 8 марта), там будем друг друга поддерживать :flower:
- Девушки, а ссылкой поделитесь на дневник Светланы, он еще есть в сети? Я поиском нашла только статьи, отрывки, так сказать системы...
morgana234 - вы главное не расстраивайтесь, приходите в тему марафонцев (Марафон к 8 марта), там будем друг друга поддерживать :flower:
Вот (http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681) топик Светланы
Может быть, Вы еще не поняли, ноmorgana234 не начала с конца, У нее нормальный вес, она просто решила сделать себя еще красивее и стройнее, чем есть.
Она же написала , что начинает не со 100 кг худеть!
Я не могу понять, к чему это занудство. Человек хочет добиться желаемого веса.Какая Вам разница - как она назвала свою тему? Я понимаю, если бы она расплылась, тогда Вы бы могли ее чему-то учить, но ведь, в отличе от многих, у morgana234 идеальный вес. :ded:
я и не расстраиваюсь, я просто сюда никак не ругаться и не спорить даже пришла.
Думала люди, объединенные одной целью как-никак к друг другу добрее будут.
А тут вылили море негатива сразу же.
ПОВТОРЮСЬ: все то же можно было сказать совершенно в других тонах.
ладно, Бог Вам судья.
Откуд негатив такой? Восклицания!
Напишите нормально что не так, почему.
Я не претендую ни на что. Я новенькая здесь.
Может в чем-то я и не права, так объясните по-человечески.
А то зашла сюда за поддержкой, а после таких постов хочется бежать отсюда.
Мягко говоря "не гостеприимно " встретили=(
Это ЛВ.:)) Не обращайте внимания, скоро обрастёте бронёй:flower:
А будете так близко к сердцу принимать не продЕржитесь здесь долго:065:
я и не расстраиваюсь, я просто сюда никак не ругаться и не спорить даже пришла.
Думала люди, объединенные одной целью как-никак к друг другу добрее будут.
А тут вылили море негатива сразу же.
ПОВТОРЮСЬ: все то же можно было сказать совершенно в других тонах.
ладно, Бог Вам судья.
не обращайте внимания !!!!!!! здесь есть пару хамок , которые умеют портить настроение !!!!
а вы мне напоминаете подпивалку и шестёрку Влады !!!!
У Влады хоть есть стержень ( пишет своё мнение ) ..а у вас что ..да-да Влада я тебя обожаю ..я за тебя ( вот все сообщения что я вижу от вас )
..ФУ !!!!!!!!!!
Это будет последнее сообщение, направленное в Вашу сторону.
ФУ-это то, чем от Вас несет на весь форум. Вы не имеете права оскорблять кого-то, называя его шестеркой, при этом самой будучи абсолютным НУЛЕМ. Никакого морального права Вам не дано. А на счет того что Вы кого-то назвали шестеркой-так это Вы не того человека унизили, Вы унизили ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО себя. Я понятными словами выражаюсь или попробовать по-Вашему, по-хабальски?
ПОДПИВАЛКУ-это от слова пить или Вы по-свойски выражаетесь?)) Спешу заверить-мы не пили вместе))
Это будет последнее сообщение, направленное в Вашу сторону.
ФУ-это то, чем от Вас несет на весь форум. Вы не имеете права оскорблять кого-то, называя его шестеркой, при этом самой будучи абсолютным НУЛЕМ. Никакого морального права Вам не дано. А на счет того что Вы кого-то назвали шестеркой-так это Вы не того человека унизили, Вы унизили ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО себя. Я понятными словами выражаюсь или попробовать по-Вашему, по-хабальски?
ПОДПИВАЛКУ-это от слова пить или Вы по-свойски выражаетесь?)) Спешу заверить-мы не пили вместе))
знаешь что мне подумалось, от этой девы заказухой несет.типичный специально созданный форумный тролль. такое ощущение, что просто тебя просто пытаетаются вывести - прямо или косвенно. в реальное существование такого человека я просто не верю - ну не бывает настолько тупых и одновременно хабальских людей. нам только не хватало троллей тут раскармливать!
приношу извинения хозяйке топа за оффтопик
+1 к Владе и др. С первых статей топика порывалась написать, что тут Светой и не пахнет, но решила дочитать до конца. Владочка, ты знаешь мое отношение к тебе, не об этом сейчас речь. Полностью согласна с теми, кто, лично общаясь со Светой и будучи знаком с ее системой, удивился, где же ее принципы? Невозможно понадергать без ограничения из системы и долго такого варианта придерживаться без вреда для здоровья и психике. ну, не будете есть после 2, поначалу пойдет, но организм возьмет свое, будете по ночам вскакивать или утром наедаться, растягивая желудок. Про картофельное пюре отдельный разговор, просто если надо похудеть, не стоит его есть, как и жаренную рыбу, однозначно. Света писала , что счас пробует все, и мне кааца, основное здесь "пробует", а не "все". И потом Сваета писала, что камушки вместе с желчным удалили, а если у вас они на месте, то длительный отказ от пищи способствует формированию камушков. Ну, пообедали в 2, часов в пять стоит скушать фруктик, не очень сладкий (Света еле, помнится, гранат), или полстаканчика кефирчика, простоквашки, часов в сем-восемь- каркаде или зеленый чай с добавками, лимонный сок. Так и здоровье сбережете и похудеете- проверено. Примерно так я скинула 20 кг (и наела 4 за время расслабона и болезни:wife:), теперь чищу печень и сидю на японских грибах, но по еде постепенно возвращаюсь к описанному выше принципу, удачи (на обед овощи тушеные, салатик с оливковым маслом-чуть, рыбка или кура на пару, или тушеная или запеченая в фольге- ням, как вкусно), а на завтрак творог 0%. Удачи, не воспринимайте все так остро, большинство не хочет вас обидеть, но вы ведь за советами сюда пришли, а не просто хвастаться:))
morgana234 , вы молодец, что решили изменить свою жизнь.
В этом вопросе нужно поддержака, на ЛВ можно ее получить, поверьте мне.
Ошибкой было то, что в названии топа (а именно на него в первую очередь обращают внимание форумчане) вы указала имя Светланы.
Светлана девушка популярная, у нее много последователей и поклонников, а т.ж. много споров.
Присоединяйтесь в другой топ или переименуйте этот и все у вас получится.
Главное не нужно растраиваться.
Желаю, чтобы вы пр
Ученые: чтобы похудеть на 10 кг, нужно не есть после 14 :00 | Форум
Не кушать после 14 :00. Я худею так. [PDA] - Littleone 2009-2012
Отзывы о Диета " Не есть после 16-00" | Страница 2
Не есть после 14 .00. Похудеть, как Руслана Писанка. - Просмотр темы...
Результат не ела после 14 ,00 | Худеем Вместе!
Диета Пятый Стол Меню На Неделю
Соевая Диета
Минусы Кето Диеты С Медицинской
Диета Не Есть После 14 Отзывы
