Диета Не Есть 14 Часов
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Информация об этом журнале
Цена размещения 100 жетонов
Социальный капитал 28 361
В друзьях у 2 500+
Длительность 6 часов
Минимальная ставка 100 жетонов
Посмотреть все предложения по Промо
miumau
—
11 место в общем рейтинге
Нет аккаунта?
Зарегистрироваться
промо
miumau
january 28, 15:00
8
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
( 171 комментарий — Оставить комментарий )
Ну, я от не-еды становлюсь злая и руки трясутся, это ж меня куда-то прятать придеться, значит придется стареть:)
Ну поесть плотно, чтобы надолго хватило, а потом 14 часов не есть - не? Если я хорошо поем я так или иначе чесов 6 про еду не вспоминаю, а там и ночь уже...
а у меня язва желудка болит, если 14 часов не есть. ощутимо так болит, аж лезть на стенку хочется. поэтому я ем часто и помаленьку.
Ну это - патологическое состояние, в таких случаях такие эксперименты даже не обсуждаются.
Я вообще-то тоже. Я в последний раз ем где-то в 8 вечера, а завтрак у меня в 10-11 у тра. Между всем этим я обычно перед сном съедаю яблоко часов в 12 ночи - но не столько потому что есть хочется, а чтобы заесть горсть таблеток, которые я в этот момент пью. Если этого яблока меня лишить, я этого особо и не замечу (и часто я его ем, а сама про себя регистрирую, что мне его и не особо хочется). Я потому и удивилась.
я не думаю, что эффект такой уж большой. Механизмов старения организма миллион, если взломать один - остальные все равно сработают в срок. Если поломать сразу несколько - обычно вместе с ними ломается что-то другие важное, в результате лабораторные свинки живут долго, но грустно. :) Но есть действительно лучше меньше, чем надо, а не больше, чем надо. Организм эволюционировал в условиях, когда много еды просто не случалось, поэтому всегда просит жрать с запасом! :)
Механизмов старения организма миллион, если взломать один - остальные все равно сработают в срок. плюсую яростно
я и по 30 часов бывает ничего не ем, ничего страшного. А обычно легкий завтрак и часов через 11 плотный ужин.
хм. очень странно это все. если на ночь, то у меня обычно даже больше перерыв получается. может, еще и пить не надо? или таким как я надо 20 часов голодать?
Вот, та же бодяга! Само собой получается, без проблем но жопа толстая
В свое время сбросила 25 кг которые никогда не вернулись на Протасовке :) потрясающая система после которой я никогда не ем так как привыкла. Оно не хочется даже.
хы, ну я наверное побуду немножко опровержением этой славной теории. со школы выработана привычка не есть ничего до обеда и даже до хорошо после обеда (тупо не могу завтракать). т.е. не жрать по 14 часов в день для меня система. в таком режиме прожита бОльшая часть жизни. ну и не скажу, что я прям вечномолодая. выгляжу почти как все в мои 31.
Ну может мы еще раз поговорим, когда вы в 50 будете выглядеть как 30? (с надеждой)
8 часов сна, последний раз есть вечером надо за 4 часа до сна - это уже 12 выходит. То есть утром завтракать не дома, а на работе (час на сборы, час на дорогу). Всего-то?
смешно :) т.е. предполагается, что надо банально "не есть после 6 вечера" - т.е., в 6 вечера ужин, в 8 утра - завтрак. По-моему, все ок, если разрешено при этом плотно поужинать (типа каша-котлета-салат), то до сна (т.е., часа 4-5) точно от голода помереть не получится :) что-то доктор путает, похоже...
проблема в том, что надо еще и работать. спать 14 часов у меня не получится, не жрать после работы - тоже, потому как днем на работе особо не пожрешь, и к вечеру аж в глазах темно. так что можно прибавить пару часов вечером ко сну, но остальное голодание придется добавлять утром, а работать-то как? я ж даже до работы не доеду голодной.
боль типа спазмов в желудке бывает когда еду видишь/нюхаешь, а поесть не можешь. Случается такое после 8 примерно часов с последней еды, особенно когда эти 8 часов еще и физически упахиваешься. И да, такое бывает только если обычно питаешься сытно и регулярно, а потом вот такой облом. Если же постепенно и правильно "заходишь на голодание" - никаких болей не случается и вообще аккурат часов через 14-16 чувство голода притупляется и в дальнейшем особого дискомфорта не доставляет.
И что, обещают сразу вечную молодость? *приготовилась не есть* а пить воду можно? Если да, то я каждый день так голодаю - обедаю в час-два и все, до утра только воду пью. Не хочется мне вечером есть!
Воду всегда пить можно - от нее точно сахар не повышается и инсулин не вырабатывается. :-) Она же ничего не содержит. Насчет вечной молодости - я бы не стала прямо сильно на это рассчитывать. :-) Но вредного в этом методе, наверное, ничего нет. :-)
впервые слышу про такую 14-часовую штуку надо попробовать.
( 171 комментарий — Оставить комментарий )
Ну, с другой стороны, вот я не представляю адекватной ситуации, когда можно пойти с мужчиной в магазин техники не для того, чтоб ему помочь что-то выбрать (по его прямому запросу) и не потмоу что…
Не в свинство, а в естественное своё состояние, "таким какой есть".
ох, если не уберешь, негде ж творить будет))))
Мало ли у него личных причин. Спермотоксикоз. Женщина попала "в типаж". Просто влюбчивый чувак.
Сто раз написали -интересоваться человеком. Что может быть конкретнее, я не знаю.
Почему вы хотите скрыть промо?
Неинтересно
Неуместно или оскорбительно
Обман или мошенничество
Скрыть
Да
Нет
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Чем отличается православие от католицизма
Защита от повторной инфекции коронавирусом
Что не так с социальным партнёрством
В МГУ под видом реставрации учинили погром
Какие банковские карты дают кэшбэк за продукты
Курение и генетическая предрасположенность
Рекомендовать пост
Порекомендовано
Мы что-то пропустили?
Вы уверены, что хотите удалить этот репост?
Выберите уровень приватности
Изменить уровень приватности
Здравствуйте! Готова помочь вам. Напишите мне, если у вас появятся вопросы.
Обучение
Блог
События
Магазин
Контакты
Ассоциация
Обучение
Блог
События
Магазин
Контакты
Ассоциация
Комментариев пока нет, будь первым!
Интервальная диета
диета
противопоказания
побочные эффекты
Лучшие курсы по нутрициологии за рубежом и в России
Почему нутрициолог в топе вдохновляющих женских профессий
Детокс организма: как его правильно проводить
Что отличает и объединяет нутрициолога на Западе и в России?
Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее — Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем. 1. Определение терминов 1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины: 1.1.1. «Администрация сайта» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от его имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными. 1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных). 1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. 1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Администрацией сайта требование не допускать их умышленного распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания. 1.1.5. «Пользователь сайта (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее данный сайт для своих целей. 1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта. 1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP. 2. Общие положения 2.1. Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя. 2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта. 2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к данному сайту. Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на данном сайте. 2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта. 3. Предмет политики конфиденциальности 3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по умышленному неразглашению персональных данных, которые Пользователь предоставляет по разнообразным запросам Администрации сайта (например, при регистрации на сайте, оформлении заказа, подписки на уведомления и т.п). 3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения специальных форм на Сайте и обычно включают в себя следующую информацию: 3.2.1. Имя Пользователя; 3.2.2. Контактный телефон Пользователя; 3.2.3. Адрес электронной почты (e-mail); 3.3. Администрация сайта также принимает усилия по защите Персональных данных, которые автоматически передаются в процессе посещения страниц сайта: IP адрес; информация из cookies; информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к сайту); время доступа; посещенные адреса страниц; реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п. 3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к сайту. 3.3.2. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля корректности проводимых операций. 3.4. Любая иная персональная информация не оговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) не подлежит умышленному разглашению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности. 4. Цели сбора персональной информации пользователя 4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях: 4.1.1. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя. 4.1.2. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем. 4.1.3. Уведомления Пользователя сайта о состоянии Заказа. 4.1.4. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта. 5. Способы и сроки обработки персональной информации 5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. 5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заявок Пользователя. 5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти только по основаниям и в порядке, установленным действующим законодательством. 6. Обязательства сторон 6.1. Пользователь обязуется: 6.1.1. Предоставить корректную и правдивую информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом. 6.1.2. Обновить или дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации. 6.1.3. Принимать меры для защиты доступа к своим конфиденциальным данным, хранящимся на сайте. 6.2. Администрация сайта обязуется: 6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности. 6.2.2. Не разглашать персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности. 6.2.3. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления неправомерных действий. 7. Ответственность сторон 7.1. Администрация сайта несёт ответственность за умышленное разглашение Персональных данных Пользователя в соответствии с действующим законодательством, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности. 7.2. В случае утраты или разглашения Персональных данных Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация: 7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения. 7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта. 7.2.3. Была получена третьими лицами путем несанкционированного доступа к файлам сайта. 7.2.4. Была разглашена с согласия Пользователя. 7.3. Пользователь несет ответственность за правомерность, корректность и правдивость предоставленной Персональных данных в соответствии с действующим законодательством. 8. Разрешение споров 8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора). 8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии. 8.3. При недостижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством. 8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство. 9. Дополнительные условия 9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя. 9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.
Получить на почту полный список кафедр и полную программу обучения
Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями
Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями
Приходи на 3-х дневный онлайн-марафон
Акселератор нутрициологов и узнай
Как создать и запустить успешный
проект в нутрициологии за 30 дней
Поделитесь мнением о нашей работе или задайте нам любой интересующий вас вопрос в поле комментарий
ja
tr
de
in
sc
th
tc
ua
ru
ms
it
pl
id
vn
hi
en
fr
la
br
Заряжено Битрикс 24
Международный институт интегративной нутрициологии
course@miin.ru - по
вопросам обучения
hr@miin.ru - по вопросам
трудоустройства и вакансий
Международный институт интегративной нутрициологии
Интервальное голодание представляет собой режим питания, включающий в себя чередование приемов пищи с последующим ее ограничением на определенный период времени.
Похудение, коррекция метаболических нарушений и даже компонент терапии онкологии — неужели это настолько действенный инструмент в руках нутрициолога, как заверяют модные журналы и иностранные блоги?
Существуют ли какие-либо ограничения и противопоказания? Давайте разбираться, новая ли эта тенденция в мире здоровья и медицины или же всего лишь давно забытое старое.
Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.
Наиболее простым вариантом является система 10/14 , пред
Голодать 14 часов в сутки: репортер НТВ проверил на себе нашумевший...
Про золотое правило 14 часов - simply miu — ЖЖ
Интервальная диета : противопоказания и побочные эффекты
Интервальное (циклическое) голодание (Intermittent fasting)
Три самых полезных ужина. Диетолог — о правилах вечернего рациона
Диета 5 Ребенок 2 Года
Аутоиммунный Тиреоидит И Лишний Вес
В Чем Заключается Кето Диета Кратко
Диета Не Есть 14 Часов
