Диета Натальи Варлей Минус 16
Диета Натальи Варлей Минус 16
Яндекс.Браузер с публикациями специально для вас
0+
Реклама
Здравствуйте!
Студентка, комсомолка, спортсменка, наконец, просто красавица! Всеми поколениями любимая актриса театра и кино Наталье Варлей не так давно исполнилось 72 года. Но ее года только украшают. Актриса находится в отличной форме и очень хорошо себя чувствует.
Роль Нины в «Кавказской пленнице» сделала ее всесоюзной любимицей на все времена. Актриса всегда приходилась по душе мужчинам.
Также когда-то Варлей была профессиональной циркачкой.
Такую актрису, как Наталью Варлей не заметить сложно,но ее судьба складывалась не всегда просто. Но актриса непоколебимо выдержала все невзгоды.
Всю жизнь она тщательно следит за своим питанием, а также много двигается.
При росте в 150 см она весит всего 45 кг.
Наталья Варлей без особых усилий следит за весом .
Основу рациона звезды составляют:
рыба, Овощи, кисломолочные продукты, каши, фрукты, ягоды, рыба.
Актриса пытается не есть жареного, копченого и мучного, ограничивает количество сладкого и соли. Очень редко употребляет алкоголь.
Но, к сожалению, ни один человек не застрахован от невзначай прибавившихся килограммов. На этот случай у Натальи Варлей есть особенная диета— четырехфазная. Эта диета довольно эффективная, но строгая. За 2 недели можно похудеть до и 16 кг.
Конечный результат может варьироваться. Все будет зависеть от изначального веса и индивидуальных особенностей организма.
При правильном соблюдение диеты минимальная потеря веса составит от 6 до 8 кг за 2 недели.
Длительность диеты составляет 12 дней. Есть нужно точно так, как указано ниже.
Воды нужны выпивать 1,5 л. в сутки.
Диета включает 4 этапа.
Первый этап
Этот этап длится 3 дня. В эти 3 дня разрешено употреблять только кефир+ воду(1,5 л)
Второй этап
Второй этап также длится 3 дня.
Разрешается есть только отварное куриное мясо+ немного специй.
Третий этап
В третьем кругу можно есть только зеленые яблоки.
Их можно есть в свежем виде, запекать или делать пюре
Четвертый этап
Он же завершающий.
можно пить любые напитки +200 гр. Любого твердого сыра.
Как Вам такая диета? Попробовали бы? Свой ответ пишите в комментариях
Ну а если Вам понравилась статья, то ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал Спортивный Журнал
Четырёхфазная диета Натальи Варлей . Минус 16 кг за 2 недели
Диета Натальи Варлей - меню, отзывы
Диета Натальи Варлей - похудение на модной диете - Calorizator.ru
Диета Натальи Варлей . Эффективные диеты на Your-diet.ru.
Диета от Натальи Варлей: за 12 дней можно избавиться от 15 кг
Чем Вреден Лишний Вес Для Мужчин
Диета Для Снижения Давления И Веса
Диета Диабетикам 2 Типа Меню На Неделю
Диета Лесенка Меню На 5 Отзывы
Быстро Убрать Целлюлит Живота