Диета На Яблоках Отзывы И Результаты
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
-6 кг .Без голода .Со вкусной едой .✅Отсидела диету и очень довольна результатом . Все покажу и расскажу . 👌
Творожно-яблочная диета для вкусной разгрузки . Основная идея, правила, мои дополнения к меню, расчет калорий, плюсы и минусы . И конечно, мой опыт . Сколько можно скинуть за 3 дня?🍏🥰
Моя первая победа над весом, долгий и тяжёлый путь
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 49
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Россия, активные друзья-добавляйтесь
Долго на диете просидеть тяжело . Есть слабительный эффект
Яблоки - очень вкусный и полезный продукт . Что касается яблочной диеты в ее жестком виде - один день только яблоки, творог и зеленый чай, другой день - только яблоки, морковка и зеленый чай и . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 186
24
Не достаток питательных веществ,при неправильном подходе могут быть необратимые последствия!
Эту диету попробовала еще будучи школьницей . Я всегда была этакой "пухлей", в подростковом возрасте очень комплексовала, комплексы все росли и росли, последней каплей стал утренник на первое апреля, меня заставили читать стихотворение(именно заставили)там была фраза:"Даже . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 59
27
Для меня яблочная диета - это только один разгрузочный день на яблоках . Знаю, что некоторые пытаются просидеть на такой диете три дня, но, на мой взгляд, это лишнее . За три дня может возникнуть нехватка белков . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 99
25
Добрый день, дорогие мои читательницы! Приближается время новогодних праздников и многие девушки уже сейчас начинают задумываться на тему диет и похудения . Я тоже задумалась, уже начала заставлять себя делать зарядку каждый день и кушать меньше . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 50
5
Пришлось сесть на яблочную диету, будучи беременной . Причиной стал перебор веса для моего срока беременности . В общем-то чувствовала я себя прекрасно, животик у меня был небольшой и аккуратный, но доктор решила, что лишний набранный вес . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 39
14
Яблоки - это вкусный и полезный фрукт . В них очень много микро и макро элементов, полезных для человека . Лично я, очень люблю этот фрукт . Предпочитаю наиболее твёрдые сорта, с кисло - сладким вкусом . Люблю готовить . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 93
14
Здравствуйте в любое время суток дорогие читатели! И так сразу перейдем к диете! Знаете, меня очень просто бесят комментарии по поводу этой диеты типа: Я пробовала, но у меня появился ужасный аппетит и я обчистила . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 24
14
головокружение, килограммы возвращаются о-очень быстро
Доброго времени суток, дорогие друзья! На яблочной диете я сидела в своей жизни всего два раза, чтобы после нее перейти на диету Пегано (помогает с кожными заболеваниями) . Яблочная диета, одна из таких монодиет, которая чистит . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 91
16
Теоретически вес у меня в пределах нормы, но бывали периоды когда я набирала несколько лишних киллограм . Хотя особо меня это и не тревожило, поддавшись всеобщей борьбе с лишним весом, а может и просто за компанию . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 35
8
Мне такую диету подсказала врач нефролог, для очищения организма, так как есть проблемы с почками . Мне сказали два раза в неделю делать разгрузочные дни на яблоках, 1 .5 кг свежих яблок на целый день . Побыв на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 64
7
Россия, АНАПА НОвая информация ВАЖНО
Хорошая разгрузка, вкусно, не калорийно .
Добрый день друзья . Праздники праздниками, но не нужно забывать о себе, о своей фигуре . Вот и я решила что пора уже бросать Оливье и приступать к разгрузке организма . Тем более он уже кричит и просит . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 106
21
Можно не только похудеть, но и вылечится от некоторых болезней .
Долго на такой диете не просидишь, нужны перерывы .
Недавно я проходила диспансеризацию и мне сказали, что у меня избыточный вес, кроме того плохое кровообращение и проблемы с желчным . Врач посоветовал мне яблочную диету . Диета состоит из одних яблок . Нужно съедать 1,5 кг . яблок . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 10
0
Добрый день дорогие читали, я хочу вам рассказать о яблочной диете . Яблочная диета является одной из самых эффективных диет . Продолжительности диеты 7 дней, а результат от 5 до 7 килограмм . Моя история похудения на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
0
После рождения второго ребенка я поправилась . Это мягко сказать как - набралось 30 кг, а после родов осталось +20 . . . Ситуация не из приятных . Мой декрет проходил под эгидой тотальной экономии, и не хотелось пополнять свой . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 18
3
При соблюдении трехдневной диеты вы можете похудеть на два килограмма . Так же диету можно соблюдать не 3 дня, а через день как разгрузочный день, при этом будет происходить чередование яблочного дня и обычного дня, в . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
1
Эффективная, без особых усилий, быстрый результат, вес не возвращается обратно
На что только не идут дамы в погоне за красотой . После родов я набрала лишнего в весе и тоже прибегла к диете . Особо пышной я не была, при росте 169, вес был 67 кг . Особенно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 25
6
Сегодня у меня как раз последний день "Необычной яблочной дитеы"!) Результатами довольна! Каждое утро встаю на весы и и улыбка до ушей становится))) . На сегодняшний день похудела на этой диете на 5 кг . Но я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 5
0
Реальный эффект, очистка организма, благотворное влияние на кожу
Очень хочется кушать, сложно сдержать себя после выхода из диеты .
Поскольку я периодически веду неравный бой с лишним весом, то перепробовала на себе множество диет . Одной из самых эффективных, на мой взгляд, является яблочная диета . Диета достаточно низкокалорийная, но при этом я бы не стала . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 7
0
Моя подруга сидела на этой диете, я всё смеялась над ней . А она меня убеждала в правильности своего выбора, показывала даже книги, вернее брошюры про эту диету . Вобщем, мучала она свой организм и наконец вымучила . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
ни одного: вред ЖКТ, волосам, зубкам, коже - сплошной ВРЕД ВРЕД ВРЕД
вот прочитала предыдущие отзывы и поняла, если кто-то пишет, что диета "полезна" - ни черта не понимает и не заботится о своем здоровье . Любые монодиеты опасны, и это не пустые слова . Если есть одни только . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 77
Отзывы (77)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
при частых разгрузках могут болеть желудок и зубы (истончается эмаль) от высокого содержания кислоты в яблоках
Разгрузочные дни на яблоках раньше делала каждый четверг . Сейчас то времени нет, то купила яблоки, пока собралась их применить для разгрузочного дня, их уже порезали на Шарлотту)) . Очень вкусно и полезно разгружаться на яблоках, когда . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 101
20
отличный результат, один день без вреда для организма
голодная разгрузка, тяжело переносится .
Доброе время суток! Сегодня я бы хотела поделится своим собственным опытам и рассказать вам о разгрузочном дне - яблочная разгрузка . Разгрузочный день - это такой день, когда мы даем своему организму немного разгрузиться, нужен он . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 83
14
Практикую разгрузочные дни . Обычно после обильного "обжорства", в основном на кефире и твороге . Совсем недавно в социальной сети увидела рекламу диета лесенка, рассчитанную на 5 дней . Первый день был яблочный, именно поэтому я и решила . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 64
40
разгрузка организма, легко переносится
Всем доброго времени суток! Сегодня продолжая мою любимую тему диет, я хотела бы поделится с вами отзывом о диете "Разгрузочный день на яблоках" . Тем более в преддверии лета очень многие хотят избавится от тех коварных . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 50
6
к вечеру чувство голода не дает возможности сосредоточиться на чем-то другом)))
Яблочная разгрузка- это всегда превосходный результат . Есть несколько правил, которые я выполняю . Первое . Яблоки покупаю зеленые . Именно они способствуют наилучшему очищению и снижению веса . Второе . Яблоки должны быть куплены заранее в достаточном количестве . Обычно это . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 74
11
Возможно еще долго вы не захотите яблоки)
Одна из основных проблем, с которой сталкиваются женщины - это лишний вес . Как правило большинство из нас садится на диету после праздников, перед важным мероприятием или перед отпуском и поездкой на море . Нам очень важно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 50
2
минус 1,5-2 кг; избавление от излишков жидкости; нормализация работы кишечника; оздоровление организма
Прочитала я отзыв моего друга с этого ресурса ek9345 о разгрузочном дне на яблоках и решила рассказать о своем опыте . Он у меня несколько отличается от привычной яблочной разгрузки, когда весь день употребляются только яблоки . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 44
10
Летняя эффективная однодневная диета
Всем доброго времени суток! Многие из нас страдают от избытка веса, многие хотят скинуть парочку троечку килограмм, иметь подтянутый животик . Но не каждый человек может просидеть на жесткой диете достаточно длительное время . Поэтому многие стараются . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 54
8
действительно на следующий день чувствуется легкость организма, есть эффект похудения
постоянное чувство голода, упадок сил, вес быстро возвращается
Много лет назад, начиная со школьных лет, я перепробовала очень много способов похудеть . Устраивала себе разгрузочные дни периодически, в том числе и разгрузочный день на яблоках . Так сложилось, что в то время, когда я росла . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 47
23
ощущение голода, не всем подходит, не наблюдаю уменьшения объёмов
Время от времени я устраиваю разгрузку организму . Один из способов - это разгрузочный день на яблоках . Мне врачи говорили, что яблоки имеют свойство бродить, когда перевариваются . Из-за этого, видимо, в желудке возникает ощущение, схожее с . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 65
5
Ближе к осени такие деньки, как разгрузочные делать намного проще) Много чего можно придумать для себя полезного и очень доступного) Ведь сезон и всего вокруг в изобилии) Вот например разгрузка раз в неделю яблочками, очень . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 36
35
Доступность яблок, не слишком "голодный" разгрузочный день, очистка организма
Ограничение из-за большой "кислотности" продукта, как метод похудения не эффективен
Разгрузочные дни в принципе для похудения в общем-то бесполезны (и иногда (когда люди не изучая "матчасти" принимаются за них безмерно) даже вредны), но для очистки организма полезны, особенно если ими не увлекаться, а делать разгрузочные . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 64
26
Привет всем! Слишком часто мне начали попадаться отзывы о разгрузочном дне на яблоках . Начиталась, впечатлилась, задумалась и, как оказалось, я чуть ли не приверженеца такого метода . Причем, оказалось это совершенно случайно т . к . сознательно я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 38
19
не подойде тем, кто страдает болезнями желудка
Скоро наступит осень и у всех на дачах (да и в магазинах будет недорого) вырастет куча яблочек, а в них большое содержание пектина . Яблоки очень полезные, в их состав входят практически все необходимые витамины для . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 88
13
Очень люблю яблоки, всегда у нас в доме их было в доволь круглый год . Свои, садовые, самые вкусные . И часто случались разгрузочные дни летом, потому что яблок было просто невероятное количество, они начинали портиться, было . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 45
5
Голодно: хочется кушать и всех ненавидеть .
И снова продолжу писать о том, как добиться идеальной фигуры и как поддержать, уже достигнутых результатов . Я, к сожалению, отношусь к той категории людей, которые полнеют от любой съеденной конфетки . И поэтому, даже часы, проведенные . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 125
72
постоянное чувство голода, не впечатляющий результат
Когда беременные набирают больше, чем надо, врачи часто советуют разгрузить организм, то есть устроить разгрузочный день . Чаще всего как варианты предлагают разгрузочные дни на кефире, яблоках или гречке . Вот и мне, после очередного взвешивания на . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 26
18
В принципе я яблоки люблю, они бывают даже очень вкусные и сладкие и кисло-сладки, и всякие разные . Но вот устраивая себе разгрузочный день на яблоках, почти всегда срываюсь . Знаю прекрасно, что результат после такого денька . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 37
9
Повышает иммунитет, выводит лишнюю жидкость из организма, улучшает обмен веществ, благоприятно сказывается на внешнем виде
При проблемах с желудочно-кишечным трактом может вызвать дискомфортные ощущения, если без предварительной подготовки - чувство голода
Так как я сегодня весь день кушаю только яблоки, решила поделиться информацией о пользе такого разгрузочного дня . Диетологи советуют выбирать яблоки зелёные, так как они менее калорийны . Но я все-таки купила этих румяных красавцев . Хотя . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 34
21
есть витамины, отлично работает кишечник
Разгрузочными днями на яблоках «балуюсь» уже давно! Я в восторге от этой диеты! Во-первых, несомненное ее достоинство – это доступность! Яблоки не так уж и дорого стоят, а если лето или осень, то вообще бесплатные . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
3
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Яблочная диета является одной из самых простых и доступных диет и позволяет достигнуть ощутимых результатов . Но, по отзывам диетологов, при питании одними яблоками нужно быть осторожными, как и при любой другой монодиете
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Меню на неделю составлено с максимально щадящим для желудка рационом, чтобы от избытка яблочной кислоты не возникло изжоги .
Один из главных плюсов яблочной диеты – ее доступность . Яблоки встречаются в магазинах в любое время года, и стоят недорого, что делает диету бюджетной . Диета подходит людям, по этическим или физическим соображениям не употребляющим мяса, так как в ней нет животных белков . Большое количество витаминов благотворно влияет на иммунитет, а пектин обволакивает желудок и стимулирует работу кишечника . Это позволит избежать кишечной атонии, которая может возникнуть при недостаточном питании во время диеты . За неделю питания легкой пищей легче перестроиться на рациональное питание в будущем .
Диета тяжело переносится психологически и часто приводит к срывам, во время которых люди объедаются калорийными продуктами . Таким образом организм сигнализирует о серьезном недостатке питательных веществ и стрессе . Яблоки стимулируют чувство голода, и сдержаться и не съесть лишнее будет трудно . После окончания диеты, даже избежав срывов во время нее, нельзя питаться как прежде, так как потерянные килограммы сразу же вернутся . Организм, находившийся в режиме энергосбережения, начнет восполнять утраченное . Во время диеты исключаются физические нагрузки, так как тренировки в отсутствие белка приведут к потере мышц, а не сжиганию жира . Также наблюдается упадок сил, слабость . Диета запрещена беременным, кормящим, при заболеваниях кишечника и желудка . Кислота в яблоках может спровоцировать гастрит и язву, а избыток клетчатки – метеоризм и боли .
Классическая диета состоит только из яблок и воды . Но это крайне вредно для организма и тяжело переносится, поэтому рассмотрим более легкий вариант, в котором разрешается добавлять ржаные сухари, кефир и куриную грудку . В день можно съедать до 1,5 кг яблок несладких, твердых сортов . Чтобы фрукт не так сильно надоел, покупайте разные сорта и готовьте из яблок блюда – пюре, салаты, запекайте яблоки .
Завтрак: 2 яблока, несколько ржаных сухариков без добавок Обед: стакан кефира, яблочное пюре Ужин: 2 свежих яблока
Завтрак: стакан кефира, яблочное пюре Обед: куриная грудка отварная, свежее яблоко Ужин: 2 печеных яблока
Завтрак: салат из тертых яблок и корицы Обед: 2 яблока, несколько ржаных сухариков без добавок Ужин: 2 печеных яблока
Завтрак: 2 печеных яблока, стакан кефира Обед: 2 печеных яблока с ложкой меда Ужин: салат из тертых яблок и корицы
Завтрак: стакан кефира, яблочное пюре Обед: куриная грудка отварная, свежее яблоко Ужин: 2 печеных яблока
Завтрак: салат из тертых яблок и корицы Обед: 2 яблока, несколько ржаных сухариков без добавок Ужин: стакан кефира, яблочное пюре
Завтрак: свежее яблоко, зеленый чай Обед: куриная грудка отварная, свежее яблоко Ужин: 2 печеных яблока
Уменьшить чувство голода поможет дробное питание не менее 5 раз в день, между основными приемами пищи ешьте яблоки в свежем виде .
За неделю яблочной диеты можно потерять до 5 кг лишнего веса . Однако часть него может быть утраченными мышцами, которые не получали протеинов . Из диеты нужно выходить плавно, постепенно добавляя нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты и крупы . Чтобы избежать головокружения и слабости, нужно до минимума ограничить физические нагрузки, что снижает эффективность диеты . Но голодать и тренироваться одновременно тоже нельзя .
- Любая монодиета является серьезным стрессом для организма и в целом не рекомендуется . При яблочной диете наблюдается серьезный недостаток жиров и белков, а содержащиеся в них вещества не могут их восполнить . Возможен упадок сил и проблемы с
Диета На Яблоках Отзывы И Результаты
Лишний Вес И Жкт
Снижение Веса Причины У Мужчин
Диета При Ревматизме Номер Стола